Шейный остеохондроз время лечения
Главная / faq / Как долго лечится шейный остеохондроз?
Лечение остеохондроза шейного отдела – довольно долгий процесс, так как он подразумевает комплекс процедур. Кроме того, процесс выздоровления сильно зависит от того, какой образ жизни ведёт пациент, соблюдает ли он рекомендации врача. При обнаружении шейного остеохондроза необходимо спать на ортопедических матрасе и подушке, регулярно делать гимнастику, заниматься разрешенным видом спорта – плавание, бег, велосипед, а также есть пищу, богатую магнием и кальцием, бросить курить, не поднимать тяжести. Совокупность этих факторов способна существенно ускорить ваше выздоровление. Однако, так или иначе, необходимо потратить:
- Около 1,5 месяцев на физиотерапию для снятия острых приступов боли (15-20 сеансов, по 2-3 в неделю)
- Около 5 недель на курс массажа (10 сеансов, по 2 раза в неделю)
- Принимать выписанные врачом препараты в течение всего указанного времени (а это может быть полгода или даже год)
- Пройти реабилитацию в санатории, специализирующемся на лечении опорно-двигательного аппарата – около месяца
Острый приступ шейного остеохондроза при своевременном лечении пройдет уже через 5-7 дней. Однако это не означает, что сама болезнь вылечена: прежде чем воспаление утихнет, а дегенеративные процессы в хрящевых тканях замедлятся и остановятся, пройдёт минимум полгода. В большинстве случаев остеохондроз является хроническим неизлечимым заболеванием, действие которого нельзя обратить, но можно остановить, а также предотвратить возникновение новых обострений. На это уйдет минимум год кропотливой работы над собой. Но и после того, как остеохондроз перестанет развиваться, необходимо будет соблюдать предписанный врачом режим жизни.
Плавание
Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.
+ 2
0
Йога
Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.
+ 0
0
Иглоукалывание
Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.
+ 0
0
Гирудотерапия
Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.
+ 2
0
Уколы
Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.
+ 2
0
Медикоментозное лечение
Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.
+ 6
0
Мануальная терапия
Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.
+ 0
1
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.
+ 6
2
Массаж
Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.
+ 0
2
Показать все методы лечения
Источник
Одним из наиболее часто встречающихся дегенеративных заболеваний позвоночника является остеохондроз шейного отдела. Данная патология характеризуется постоянно прогрессирующим протеканием, в ходе которого у больного наблюдаются серьезные дистрофические поражения межпозвонковых дисков.
Согласно статистике, от постоянной боли в шее, вызванной остеохондрозом шейного отдела, регулярно страдает более 45% взрослых, что говорит о необходимости лечения его медикаментозным путем и прочими действенными методами в домашних условиях либо в больнице под присмотром опытных специалистов.
Более подробно узнать о характерных проявлениях и особенностях протекания остеохондроза шейного отдела можно на многочисленных форумах пациентов.
Причины
Сразу следует отметить, что именно шейный отдел в позвоночнике является наиболее подвижным. Его составляют семь позвонков, между которыми располагаются упругие межпозвонковые диски.
Именно благодаря им позвоночник такой гибкий.
При прогрессировании болезни в позвонках человека нарушается обмен веществ, что приводит к потере эластичности дисков, их выпячиванию и растрескиванию.
При отсутствии своевременного лечения данное заболевание способно привести к опасным осложнениям, среди которых особенно стоит выделить риск протрузии. Фото и видео проявлений такого типа остеохондроза можно посмотреть на медицинских сайтах и отчетах врачей.
Остеохондроз шейного отдела у человека способен развиться по разным причинам. Чаще всего его провоцируют следующие факторы:
- Недостаточно активный уклад жизни человека.
- Скудный рацион питания, при котором хрящи не получают достаточного количества полезных веществ и становятся более подверженными к дегенеративным заболеваниям.
- Длительное пребывание в неудобном положении.
- Соли в шейном отделе.
- Развитие тяжелых заболеваний в организме (подагра, ревматизм и т.п.).
- Наличие поражений позвоночника в анамнезе.
Более того, повышает риск развития такой болезни индивидуальная склонность человека к остеохондрозу, сильное переохлаждение, а также гормональные сбои в организме.
Также довольно часто симптомы остеохондроза возникают у женщин при беременности. Обосновано это повышенной нагрузкой на позвоночник вследствие набора веса и размягчением костной ткани из-за продуцирования гормона релаксина.
Вылечить остеохондроз довольно сложно. Наиболее эффективно будет проводить комплексную терапию с приемом таблеток, гимнастикой, ЛФК и прочими методами лечения.
Шейный остеохондроз: степени запущенности, классификация болезни и ее проявления
На сегодняшний день выделяют такие основные степени протекания шейного остеохондроза:
- Первая степень. В таком состоянии у человека развиваются первые нарушения в позвоночнике. Больного постепенно начинает беспокоить периодическая боль и чувство усталости в шее. На рентгеновских снимках дегенеративные изменения практически не выражены.
- Вторая степень шейного остеохондроза сопровождается уменьшением пространства между позвонками, вследствие чего они начинают тереться друг о друга и провоцировать боль. Также по этой же причине у пациента есть высокий риск защемления нервных структур.
- Третья стадия шейного остеохондроза приводит к образованию межпозвоночной грыжи, а также полному разрушению структур позвоночника. Более того, в таком состоянии у пациента на снимках отчетливо видна деформация позвоночника.
- Четвертая стадия по праву считается наиболее сложной. В таком состоянии больному чрезвычайно трудно выполнять даже простые движения, поскольку при этом он ощущает боль. В большинстве случаев остеохондроз с такой запущенностью приводит к инвалидности.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника: характерные симптомы патологии, методы ее диагностики и принципы терапии
Во многом то, как протекает остеохондроз шейного отдела позвоночника, зависит от причины заболевания, его степени запущенности, характера воспаления и костных поражений.
Головокружение, обморок и ощущение покалывания в лопатках — это частые вторичные симптомы прогрессирующего остеохондроза, после развития которых человеку следует как можно скорее обратиться к врачу.
Иногда данное заболевание может провоцировать у человека нарушение слуха и зрения, постоянную слабость, боль в сердце, храп и нарушение походки.
Характерными признаками развивающегося остеохондроза шейного отдела позвоночника являются частые боли в зоне шеи, которые могут иметь острый, ноющий, тянущий или колющий характер. Также данные боли запросто могут отдавать в руки, плечи и голову. Спровоцировать очередной приступ боли может кашель или чихание.
Еще одним частым признаком остеохондроза шейного отдела позвоночника является сильный хруст в шее во время движений головой. Случается подобное от трения костей из-за ухудшения состояния хрящей.
Диагностика
Очень важно правильно установить диагноз и дифференцировать остеохондроз от других возможных заболеваний позвоночника.
Именно поэтому человеку, помимо осмотра у врача и рассказа специалисту о своих симптомах, нужно обязательно пройти следующие обследования:
- КТ.
- Рентгенография.
- УЗИ шейного отдела.
- Общие клинические анализы крови.
Исходя из полученных результатов, лечащий врач сможет правильно установить диагноз и подобрать курс лечения для каждого человека индивидуально (исходя из причины болезни, ее запущенности, возраста больного и наличия у него тяжелых сопутствующих патологий).
Как лечить шейный остеохондроз: терапия препаратами, оперативное вмешательство, эффективность массажа
Перед тем, как лечить шейный остеохондроз, пациенту важно понять причину развития данного заболевания. Возможно, что для этого ему потребуются дополнительные исследования.
Традиционная терапия при таком диагнозе предусматривает обязательное назначение курса медикаментов, с помощью которых удастся купировать боль, снять отек, воспаление и восстановить нормальные функции межпозвонковых дисков.
То, как лечить шейный остеохондроз, также зависит от наблюдающейся симптоматики у больного.
Традиционная терапия при этом предусматривает обязательный прием противовоспалительных препаратов (НПВП), а также стероидных средств. С их помощью можно не только избавиться от воспаления, но и также уменьшить боль. Для этой цели пациенту может быть назначен препарат на основе гидрокортизона или дексаметазона.
Анальгетики в виде таблеток назначаются для устранения боли. Данные нестероидные средства могут быть как в виде таблеток, так и иметь форму мази. Лучшими представителями данных препаратов являются Пироксикам и Диклофенак.
Для восстановления хрящевой ткани используются хондропротекторы. Принимать такие средства больному потребуется довольно длительное время, чтобы добиться заметных улучшений.
Для облегчения самочувствия пациенту назначаются местные обезболивающие средства (Нурофен, Вольтарен, Фастум-гель и т.п.).
Чтобы расслабить мышечный тонус, человеку назначаются миорелаксанты. Благодаря своему лечебному эффекту, прием таких препаратов улучшает кровообращение.
В качестве вспомогательной терапии больному назначаются витамины группы В, А, С, Д и Е. Пить их нужно курсами.
То, как лечить шейный остеохондроз правильно, должен решать лечащий врач. Заниматься самолечением в таком состоянии строго запрещено, ведь это может еще больше ухудшить самочувствие человека.
Оперативное лечение
Лечение с использованием хирургического вмешательства практикуется в том случае, если медикаментозная терапия не оказала ожидаемых результатов и болезнь у человека продолжает прогрессировать и вызывать осложнения.
Решить, нуждается ли пациент в операции или нет, может только ведущий нейрохирург, который сделает свое заключение после осмотра больного и проведения ряда обследований.
В большинстве случаев таким пациентам проводится удаление пораженного межпозвонкового диска.
Массаж и мануальная терапия
Среди множества методик лечения позвоночника одним из самых действенных способов по праву считается профессиональный качественный массаж.
С его помощью можно улучшить кровообращение, купировать боль и усталость с шеи, улучшить подвижность позвоночника, а также нормализовать обмен веществ.
При курсовом выполнении массажа большинство пациентов наблюдают у себя заметные улучшения и гораздо проще переносят данное хроническое заболевание.
Вместе с массажем, который предусматривает поглаживания, разминания и растирания больной зоны, пациенту рекомендуется проводить мануальную терапию. Главное — это профессиональный подход к лечению, иначе неумело выполненные лечебные процедуры способны оказать больше вреда, нежели пользы.
Более того, перед выполнением мануальной терапии и массажа нужно обязательно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний.
Остеохондроз шеи: лечебная гимнастика, диетическое питание, физиотерапевтические методы и профилактика недуга
Проведение ЛФК при остеохондрозе шейного отдела поможет укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Выполнять данную гимнастику лучше всего в период ремиссии болезни, когда человек не ощущает острых болей.
Практиковать ЛФК нужно несколько раз в день. При этом, все движения должны быть плавными, чтобы не повредить диски позвоночника и не вызвать у человека боль.
Лучшими упражнениями для шеи являются:
- Выполнять медленные повороты головы по сторонам. Повторять по 10 раз.
- Проводить круговые вращения головой.
- Выполнять наклоны головы вниз и ее запрокидывания назад.
- Вращая плечами, поднимать поочередно руки вверх.
Выполнять ЛФК можно стоя либо сидя. Мышцы спины и шеи при этом должны находиться в тонусе.
Физиотерапия
Физиотерапевтическое лечение будет особенно эффективным на ранних стадиях остеохондроза, когда болезнь не сильно поразила межпозвонковые диски. В таком состоянии врачи рекомендуют применять такие методы физиотерапии как электрофорез, магнитотерапию, лазеротерапию, фонофорез и грязелечение.
С помощью физиотерапии можно уменьшить боли, снять отек и воспаление. Более того, данные процедуры поспособствуют замедлению прогрессирования патологии.
Вследствие того, что подобные методы лечения имеют множество противопоказаний, назначить их может только врач.
Лечение народными средствами
Практиковать лечение с помощью народных методик можно только после разрешения врача, и то, в качестве вспомогательной терапии. С осторожностью использовать подобные рецепты необходимо в период беременности и лактации, пожилом возрасте человека или наличия у него ряда хронических патологий.
Для уменьшения боли и воспаления можно применять следующие народные рецепты:
- Прикладывать свежий капустный лист к шее на ночь в виде компресса. Также на него можно наносить мед.
- Смешать глину с водой до состояния каши и нанести на шею. Прикрыть пленкой и укутаться теплым платком.
- Проводить растирания шеи, применяя мед.
- Залить 2 л. цвета сирени 0,5 л водки. Настоять в течение недели и применять средство для растирания шеи.
- Смешать отварной картофель с медом и применять для теплых компрессов.
- Смешать 2 лимона и столько же чеснока. Залить смесь кипятком и пить средство по ложке перед сном.
- Заваривать полевой хвощ и листья брусники (1 ложку смеси за 500 мл воды). Пить по полстакана.
- Смешать алоэ, горчичный порошок и прополис в равных количествах. Ложку смеси залить 1 л водки. Настоять и применять для компрессов.
Диета
Диетическое питание является обязательным при выявлении остеохондроза.
С его помощью человек сможет насытить свой организм полезными веществами, необходимыми для более быстрого восстановления хрящей.
Рекомендованными продуктами в такой диете являются морепродукты, овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба. Также очень полезными будут орехи, сухофрукты, кисломолочные продукты, яйца, злаковые и грибы.
Человеку при остеохондрозе нужно регулярно употреблять рыбные и мясные бульоны, заливное и студни, чтобы насыщать хрящи полезными веществами.
В свою очередь, из рациона следует полностью исключить спиртное в любых его видах, острое, соленое, копченое и жирное. Также нельзя кушать маринованные овощи, фаст-фуд и полуфабрикаты. Под строгим запретом сладкие газированные напитки и шоколад.
Придерживаться данного режима питания стоит не менее трех месяцев. Кушать человеку нужно по 5-6 раз в день средними порциями. Также важно пить много жидкости, а именно — не менее 2, 5 л воды в день.
Осложнения
Остеохондроз шеи по праву считается наиболее опасным видом данного заболевания, поскольку именно в шейном отделе находятся очень важные сосуды, с помощью которых питается мозг.
Более того, в шейном отделе все позвонки очень плотно прилегают один к другому, поэтому даже небольшое дегенеративное изменение в них запросто может спровоцировать защемление нерва или сосудов, что грозит болью, мигренью, заболеваниями сердца, ухудшением зрения и слуха.
В запущенных состояниях остеохондроз способен спровоцировать спинальный инсульт, а также частичную потерю подвижности. Именно поэтому чем раньше будет начато лечение, тем ниже риск развития опасных осложнений.
Профилактика
Чтобы снизить риск развития остеохондроза шеи, врачи советуют регулярно заниматься профилактическими видами спорта. Для этого отлично подходит плаванье, ЛФК, йога и пешие прогулки на свежем воздухе. Также стоит быть осторожным и избегать резких поворотов головой.
Для того, чтобы нагрузка на шейные позвонки была равномерной, человеку нужно спать на качественной подушке и избегать длительного пребывания за компьютером.
Дополнительными профилактическими мерами для оберегания себя от остеохондроза шеи являются:
- Следует подбирать удобное рабочее кресло с ортопедической спинкой.
- Принимать контрастный душ.
- Избегать переохлаждений и переутомлений.
- Отказаться от сильных нагрузок в тренажерном зале.
- Иметь полноценное здоровое питание.
- Отказаться от вредных привычек.
- Вовремя лечить те болезни, которые способны повлиять на развитие остеохондроза у человека.
Автор: Оксана Свиридова
Source: med88.ru
Читайте также
Вид:
Источник
Приветствую всех моих читателей, кому не безразлично свое здоровье и здоровье своих близких!
Остеохондроз, кто бы что не говорил, является достаточно серьезным заболеванием с целым рядом неприятных симптомов. Особенно в случаях, когда наблюдается острая патология позвоночника. Больной испытывает сильные колющие боли в пораженной области хребта, которые переходят на внутренние органы, расположенные по соседству.
Острый остеохондроз делает невозможным выполнение привычных бытовых и рабочих дел, тем самым усложняя человеку привычную размеренную жизнь. Важно понимать, что такое патологическое состояние может перейти в хроническую стадию, регулярно напоминая о себе в виде острых приступов в позвоночном столбе.
Из статьи можно узнать, как долго длится период обострения болезни, какие симптомы этого патологического процесса и как заглушить острую боль с помощью медикаментов, народной медицины и физиотерапии.
Острая форма болезни: длительность протекания и факторы, ее провоцирующие
Острая фаза остеохондроза отличается молниеносным течением с нарастающими симптомами. Первую неделю самочувствие больного постепенно ухудшается, после чего он резко идет на поправку.
Такое внезапное облегчение является обманным, а снижение боли вовсе не означает, что наступило выздоровление. Если не взяться за лечение болезни на начальных этапах, она перерастет в хроническую, с которой справиться будет уже не просто.
Сколько длится и как протекает острый период, зависит от различных факторов, среди которых:
- переохлаждение или перегрев организма;
- резкие движения тела;
- стрессовые ситуации;
- длительные нагрузки на хребет;
- изменение состояния сосудов;
- спазмы мышц.
Приступ остеохондроза длится в среднем от двух до пяти дней, но после этого еще на протяжении двух, а то и трех недель, наблюдается сильный дискомфорт в проблемном секторе позвоночника. Можно сделать вывод, что обострение болезни продолжается от нескольких дней до 2-3 месяцев.
Симптоматика острого приступа остеохондроза
Период обострения, независимо от места локализации симптомов, всегда доставляет сильную боль, пронизывающую спину. При этом повышается температура тела, поражаются двигательные, чувствительные и вегетативные нервные волокна.
Симптомы отличаются в зависимости от места локализации болезни:
- шейный остеохондроз — боль при поворотах головы, головные боли в случае поражения шейных позвонков, тошнота, слабость в мышцах, рвота. Реже наблюдается боль в верхних конечностях и плечах, звон в ушах и повышенная звуковосприимчивость;
- грудной остеохондроз — проколы в грудной клетке, которые появляются при движении рук вверх или поворотах туловища, давление в груди во время дыхания, боль в лопатках, нарушение работы органов ЖКТ, ухудшение состояния ногтевых пластин и кожного покрова;
- поясничный остеохондроз — боль в пояснице, которая не дает возможность разогнуть спину, переход болевого симптома на нижние конечности и ягодицы.
При выявлении каких-либо из вышеописанных симптомов следует сразу же обратиться в медучреждение для диагностики и эффективного, а главное, своевременного лечения патологии во избежание перехода ее в хроническую болезнь.
Классификация остеохондроза: стадии прогрессирования
Острый период заболевания позвоночника разделен на стадии в соответствии с местами локализации и симптомами. Всего в медицине известно 4 стадии развития обостренной болезни хребта. На начальном этапе остеохондроз определить довольно затруднительно из-за слабо выраженной симптоматики.
Больной испытывает сильную усталость, которую запросто можно спутать с массой других недугов. На первой стадии чаще всего наблюдается дискомфорт в спине, что многие связывают с тяжелой работой и переутомлением. Именно по этой причине мало кто мгновенно реагирует на медленно развивающуюся в организме патологию.
Вторая стадия сопровождается разрушением хрящевой ткани, что вызывает сильную боль. Если не оказать срочную помощь, начнется уменьшение межпозвоночного пространства, при котором происходит сдавливание кровеносных сосудов и нервных отростков.
В этом случае купирование стреляющих болей в конечностях или голове и острой боли в спине осуществляется только сильными медикаментами. Третья стадия сопровождается развитием второстепенных патологий, таких как грыжа, сколиоз и кифоз.
Самой опасной является последняя стадия, при развитии которой больной уже не может нормально передвигаться, а любые движения тела сопровождаются сильной болью. Позвонки смещаются, костная ткань разрастается, что может привести к инвалидности.
Как выявить острый тип остеохондроза в клинике: методы диагностики
Во время визуального осмотра лечащий врач подробно расспрашивает о состоянии больного, его возрасте и особенностях организма, обозначает место, где появляются острые боли. Ощупывая руками проблемную зону, он определяет расстояние между позвонками. Для более полной диагностики острого остеохондроза назначается рентгенография.
С помощью этого метода можно обнаружить остеофиты и определить форму болезни. Компьютерная томография нужна для детального сканирования больных участков спины и выявления даже самых незначительных отклонений. Чтобы убедиться в наличии или отсутствии протрузии, грыжи, опухолей и других патологий, которые могут развиться дополнительно, назначают МРТ.
Период обострения остеохондроза: первая помощь в домашних условиях
Лечение патологий позвоночника следует доверить только опытному врачу. И все же бывают ситуации, когда боль появляется внезапно и сковывает тело больного. Острое обострение может возникнуть, к примеру, если есть подозрение на межпозвонковую грыжу. В таком случае больной не может терпеть и нужно предпринять меры для улучшения его состояния.
Для этого следует сделать следующие шаги:
- по возможности положить больного на кровать или на пол, чтобы обездвижить позвоночник;
- укутать шерстяным платком больное место (грелку применять категорически запрещено);
- если больной согнулся, так как испытывает сильную боль, не стоит пытаться его распрямить. Лучше в таком же положении положить его на ровную поверхность;
- дать ему выпить обезболивающий препарат. Это может быть Анальгин, Диклофенак или Ибупрофен;
- вызвать скорую помощь.
Врач неотложной помощи определит, как снять болевой симптом, нужна ли госпитализация или можно продолжить лечение дома.
Медикаментозное лечение острого приступа патологии хребта
С целью устранения различных симптомов, которые сопровождают приступы сильных болей при остеохондрозе, назначают лекарственные препараты. Все они разделены на категории, различные по своему действию и назначению. Основными задачами медикаментов являются купирование боли, устранение воспаления, улучшение эмоционального состояния и регенерация хрящевой ткани.
Лечение острых приступов проводится с помощью следующих лекарств:
- нестероидные противовоспалительные средства — Диклофенак, Паноксен, Кетонал ДУО, Дексалгин 25, Ибуклин;
- миорелаксанты — Баклофен, Мидокалм, Тизанидин-Тева, Сирдалуд, Феназепам;
- витаминные комплексы — Неуробекс, Кальций Д3 Никомед, Нейробион, Пентовит, Нейровитан;
- уколы для купирования боли — Лидокаин, Диклоберл, Дексаметазон, Ропивакаин, Новокаин;
- мази и гели — Капсикам, Фастум гель, Хондроксид, Быструм гель, Нимид гель;
- хондопротекторы — Румалон, Хондролон, Терафлекс, Дона, Артрон комплекс.
В домашних условиях лечение и профилактику острого приступа рекомендуется проводить на основе препаратов как для внутреннего, так и наружного применения. Форма крема является одной из самых быстродействующих из числа медикаментов для наружного использования.
Эффективным препаратом, который рекомендуется использовать самостоятельно для лечения суставов, является биокрем «Artrovex». Он снимает воспаление, купирует боль, восстанавливает хрящевую ткань, повышает подвижность суставов быстро и безопасно.
Народная медицина при сильных болях в позвоночнике: эффективные рецепты
Применение народных методов оказывает положительное действие только в комплексе с медикаментозным лечением. Устранить боль и дискомфорт при шейном остеохондрозе можно с помощью листьев хрена.
Их нужно наложить на больное место, зафиксировать бинтом и лейкопластырем и оставить на всю ночь. В качестве компресса хорошо зарекомендовала себя косметическая глина, смешанная с водой.
Лечение всех видов остеохондроза наши бабушки проводили с помощью компрессов из тертой сырой картошки, вымешанной с медом. Эта смесь намазывалась на больные зоны, надежно закреплялась и оставлялась на несколько часов или на всю ночь. В качестве растирания отлично подходит перцовая масляная настойка.
Самые эффективные физиопроцедуры: лечебная гимнастика и массаж
О пользе массажа и лечебной физкультуры, как методиках терапии остеохондроза, известно не понаслышке. Однако, массаж должен проводить только опытный специалист, поскольку процедура выполняется с определенной силой надавливания.
Особенно мягкие движения должны быть в зоне образования боли. Самыми результативными считаются точечный и сегментарный виды массажа. В комплексное лечение входит специальная лечебная гимнастика. Упражнения можно выполнять в домашних условиях по видео в интернете, либо под руководством тренера.
Выводы
Следует осознать важность профилактических мер для предотвращения острых приступов остеохондроза и перетекания патологии в хроническую. Лечебная гимнастика и массаж особенно полезны для профилактики патологий позвоночника. Важно сделать самому правильные выводы из прочитанного, а чем лечить уже точно скажет врач.
Также, стоит порекомендовать эту полезную статью пользователям социальных сетей и предложить прочитать ее своим друзьям и знакомым! Данная информация обязательно пригодится и поможет в случае заболевания позвоночника! Спасибо всем, кто вместе со мной и готов бороться за свое здоровье! До новых встреч в других статьях!
С уважением, Владимир Литвиненко!
Источник
