Сильная головная боль и тошнота после стресса
Человека часто посещают головные боли, причины которых неизвестны.
Практически все люди стараются принять лекарство, чтобы устранить дискомфорт.
Кажется, что выпил, таблетку и все, боль стихла. Но она внезапно возвращается через какое-то время.
Что же делать, если после стресса болит голова? Специалисты не рекомендуют беспорядочно принимать таблетки, ибо они могут только усугубить ситуацию и спровоцировать опасные осложнения.
В связи с тем, что факторов, вызывающих боль в голове, очень много, человеку требуется тщательная диагностика.
Проблема может заключаться в обычном стрессе или же в серьезной болезни, которую нельзя игнорировать.
Это говорит о том, что лучше не заниматься самолечением, а своевременно обращаться к специалистам для постановки окончательного диагноза.
Почему болит голова при стрессе
Даже если головная боль возникла после сильного стресса, это указывает на наличие в организме какой-либо патологии.
Врачи выделяют несколько основных факторов, провоцирующих болезненность. Стоит рассмотреть их более подробно.
Головная боль напряжения
Большая часть всех случаев проявления головной боли связана с напряжением после стресса.
Такая боль бывает острого типа и хронического. Острое течение характеризуется редкими, но длительными приступами, во время которых у человека сильно ноет голова.
О хроническом течении можно говорить тогда, когда головная боль проявляется 180 дней в году и длится по 2 недели в месяц.
Стресс сопровождается такими симптомами:
- Проблемы со сном: человек мало спит или вовсе не может уснуть.
- Повышенная тревожность.
- Раздражительность.
- Смена настроения.
- Апатия, депрессия.
Стоит учесть, что головную боль вызывает не только напряжение головного мозга, но и мышечное напряжение в шейных отделах позвонка или глаз.
Подобные проблемы возникают на фоне постоянного пребывания за рулем транспортного средства, при длительном нахождении за компьютером и во время работы с мелкими механизмами на каком-либо заводе.
Головная боль напряжения появляется во время лечения антидепрессантами, анальгетиками и транквилизаторами.
Такие проявления нужно уметь отличить от мигрени, что сделать довольно тяжело, ведь симптомы часто могут совпадать.
Боль напряжения характеризуется такими признаками:
- Чувство неприятного сдавливания в области головы.
- Распирающие ощущения.
- Боль иррадирует из висков в темечко или затылок.
- Голова может болеть как с одной стороны, так и с обеих сторон.
Если проблему не запускать, то врачи быстро помогут человеку избавиться от дискомфорта.
Мигрень
Это проблема, при которой у человека появляется односторонняя головная боль после стресса.
Кроме того, что у него болит голова, человек сталкивается с сильной светобоязнью, нарушениями зрения, потерей чувствительности в конечностях и ощущением «мурашек» во всем теле.
Приступ мигрени характеризуется тошнотой и рвотой. Боль в голове приобретает тупой или пульсирующий характер и различную интенсивность.
Медики склоняются к следующим причинам появления мигрени:
- Наследственность.
- Патологии сосудов, когда кровоток головного мозга существенно ухудшается.
- Расстройства неврологического характера.
- Неправильный обмен веществ.
Выставить точный диагноз может только квалифицированный специалист с помощью полного обследования пациента.
Очень важно исключить болезни, требующие срочной медикаментозной терапии.
Существует несколько основных симптомов, которые указывают на развитие мигрени:
- У человека были не менее пяти приступов боли в голове.
- Наблюдается пульсирующая головная боль после стресса.
- Интенсивность у болезненности средняя или повышенная. Она становится острее при физической нагрузке.
- Появляется тошнота и рвота.
Зачастую, мигрень диагностируется в том случае, когда врачи не нашли какой-либо связи с прочими патологиями.
Повышенное давление – гипертония
Так уж сложилось, что с возрастом сосуды человека становятся менее эластичными.
Люди, перешагнувшие рубеж 40 лет, часто сталкиваются со скачками давления, которое может то повышаться, то снижаться.
Если у пациента наблюдается атеросклероз, то во время стресса у него часто болит голова в затылке.
Такая ситуация указывает на повышение артериального давления, характеризующегося сдавливанием в области лба, тошнотой или рвотой.
Когда наблюдается резкий подъем давления, человеку диагностируют гипертонический криз.
Если давление не держать под контролем, то есть риск развития нарушения в мозговом кровообращении.
Мышечное напряжение
Напряжение в мышцах шейного отдела часто приводит к тому, что у пациентов проявляется головная боль. Почему так происходит?
Человек должен немного понаблюдать за своими симптомами: если голова болит после чтения журнала или тяжелого физического труда, то можно заподозрить патологию в шейном отделе позвоночника, которая связана с неудобным положением тела.
Для того чтобы устранить подобный дискомфорт, следует лечь или сесть удобнее и следить за полноценным освещением своего рабочего места.
На протяжении трудового дня нужно периодически отдыхать, выполняя шеей специальные упражнения: повороты и наклоны шеи.
Как проявляется боль после стресса
Головная боль при стрессе делится на два типа: эпизодическая и хроническая.
Эпизодический тип относится к «легким», наблюдается после стрессовой ситуации и продолжается около 7 дней.
При хронической боли сильный дискомфорт наблюдается каждый день, вызывая депрессии и раздражение. Такая боль, чаще всего, связана с травмами.
Головная боль напряжения проявляется сдавливанием и тянущими ощущениями в висках.
Человеку кажется, что на его голову надели обруч. У многих пациентов наблюдаются напряженные мышцы на шее, лице, плечах или жевательных мышцах.
Очень часто к указанной симптоматике добавляется проблемное дыхание.
Людям тяжело дышать в помещении, они часто зевают, плохо переносят свет и шум, страдают от потери аппетита.
Как лечить болезненность в голове при стрессе
Если человек только начал лечить стресс и боли, с ним связанные, то ему будет прописана релаксация, сеансы гипноза и аутотренинг.
Пациентам должны объяснить этиологию патологии, рассказать о факторах, которые ее провоцируют.
Хоть медики и рекомендуют забыть о вредных привычках, вести здоровый образ жизни и правильно питаться, не все пациенты прислушиваются к их советам.
Человеку намного проще выпить обезболивающий препарат, чем менять привычный расклад жизни.
Если говорить о лекарственной терапии, то медики назначают прием негормональных средств, которые снимают воспаление, антидепрессантов и препаратов, устраняющих гипертонус в мышцах.
Не стоит забывать о том, что запрещено пытаться справиться с проблемой своими силами, ибо это может привести к тяжелым для организма осложнениям.
Врачи редко прибегают к использованию лекарств. Для избавления от дискомфорта нужно выполнять следующие действия:
- Делать массаж шеи и спины.
- Класть холод на проблемное и больное место.
- Чаще релаксировать.
- Купаться в травяных и солевых ваннах.
- Придерживаться лечебной диеты, которая основана на правильном питании.
Кроме того, специалисты настоятельно рекомендуют выполнять лечебную физкультуру, которая хорошо расслабляет мышцы.
Как справиться с головной болью в домашних условиях
Если человека замучил стресс и головная боль, то он может выпить черный или зеленый чай с добавлением сахара или лимона. Кроме того, можно воспользоваться мятным чаем.
Справиться с мигренью помогает сок калины или картофеля, употребляемый по 4 раза в сутки.
Настой из мелиссы уместен тогда, когда у пациента наблюдается сильный стресс.
Для его приготовления нужно подготовить 30 грамм мелиссы, залитой 2 стаканами кипятка.
Полученный настой нужно завернуть в теплый платок и поставить в темное место на 30 минут.
После этого средство процеживают и пьют по 3 ложки 5 раз в день. Настойка из валерианы готовится так: берется столовая ложка корня и заливается стаканом кипятка.
Полученное средство накрывают и оставляют в покое на 12 часов. Потом пьют 2 раза в день по 25 миллилитров за один прием.
Если мигрень или мышечное напряжение проявляются слишком часто, то люди должны массировать голову.
Делать это лучше в проветриваемой комнате, где не застаивается кислород.
Как избежать головной боли
Существует несколько основных правил, которых должен придерживаться человек, находящийся в стрессе. Они таковы:
- Больше спать, чтобы организм полноценно отдыхал.
- Чаще ходить и вести активный образ жизни.
- Больше времени проводить на улице, насыщая организм кислородом.
- Не перенапрягаться эмоционально.
- Отказаться от алкогольных напитков.
Если соблюдать все указанные рекомендации, то стресс быстро отступит, а болевые ощущения в голове перестанут беспокоить на протяжении длительного времени.
Полезное видео
Источник
Мигрень – основная причина тяжёлой цефалгии
Мигрень – это заболевание, которое характеризует очень сильная головная боль; болит, в большинстве случаев, в области лба, в висках, в области затылка (иногда присутствует давление в висках). Часто приступ сопровождается сопутствующими симптомами, такими, как тошнота (рвота), светобоязнь и др.
Как часто присутствует мигренозная головная боль в жизни человека?
Частота приступов варьируется, как правило, они возникают от 1 до 4 раз в месяц. Некоторых людей очень сильная мигренозная головная боль посещает несколько раз в неделю. Приступы, обычно, начинаются утром, когда человек просыпается от боли, иногда голова болит даже ночью. Столь же непредсказуемом является и характер мигрени. С течением лет изменяется частота и характера приступов. У некоторых людей их число с возрастом уменьшается, в то время, как у других очень сильная головная боль этого типа может даже исчезнуть навсегда или, по крайней мере, временно.
Во время беременности количество приступов нередко уменьшается или они вообще исчезают. И наоборот, известны случаи, когда эта очень сильная головная боль (когда болит в височной и лобной области, либо же – в области затылка, которую сопровождает тошнота) во время беременности появилась впервые. Течение болезни может изменяться на протяжении многих лет и под влиянием лечения, которое способно подавлять головные боли и сопровождающие симптомы (тошнота, рвота, светобоязнь…).
Что может вызвать мигренозные головные боли?
Большинство людей, страдающих мигренью, имеют определённые факторы, которые вызывают приступ. Знание этих провокационных раздражителей является очень важным, потому, что, если вам удастся избежать их, вы сможете уменьшить и частоту приступов. Наиболее распространённым фактором, почему болит голова в области лба и в висках и присутствует тошнота, является стресс и различные неприятные эмоциональные переживания. Однако, и положительные эмоции (например, далёкая поездка или дружеская встреча) могут вызвать очень сильные боли в височной области. Что делать? В обоих случаях помогает период отдыха, релаксации после сильного психического или эмоционального стресса.
Около 45-50% пациентов указывают в качестве провокационного фактора изменения погоды. Пока ещё не определено, какие именно климатические условия оказывают существенное влияние на начало мигрени. Вероятно, речь идёт об изменениях влажности и изменения в количестве положительных ионов в атмосфере.
Другим важным моментом являются нарушения сна. Вреден не только недостаток сна, но и чрезмерно долгий сон. Это объясняет возникновение воскресных приступов у некоторых пациентов, которые любят баловать себя в ночь с субботы на воскресенье слишком длительным сном. Вследствие этого в течение для возникает головная боль (болит в области лба, области висков, затылка…, присутствует тошнота, иногда рвота). Что делать? Не продолжайте время сна по выходным, старайтесь вставать с постели в одно и то же время.
У многих женщин приступы мигрени связаны с менструальным циклом. Голова болит (непосредственно, в висках или в височной области, в районе лба и затылка…), как правило, перед менструацией или во время неё. Некоторые источники называют этот тип заболевания «менструальной мигренью». Другие женщины могут наблюдать приступы в середине менструального цикла, когда происходит овуляция. Что делать? В этом случае может оказать помощь магний и болеутоляющие препараты (Парацетамол, Ибупрофен).
Примерно, четверть м игреников указывают на то, что голова болит (непосредственно, в висках или в височной области, в районе лба и затылка…, присутствует тошнота) после употребления определённых продуктов. Этих продуктов много, к наиболее распространённым из них относятся сыры (особенно, пармезан, камамбер и т.д.), шоколад, молоко и молочные продукты (йогурт), орехи, консервированное и маринованное мясо, салями и сосиски. Подозреваются также жирные продукты, цитрусовые, помидоры и др. Кроме того, триггерами могут быть напитки, содержащие кофеин, такие, как кофе или кока-кола, а также всех алкогольные напитки, самыми частыми виновниками мигрени являются красное вино и портвейн. Что делать? Необходимо ограничить потребление продуктов, которые могут быть триггерами заболевания.
Другим фактором, почему болит голова районе лба в висках или в височной области, в районе лба и затылка, является нерегулярное питание и длительное голодание. Мигреники должны соблюдать регулярность с приёме пищи, не пренебрегать завтраком и закусками. В равной степени, на состояние, когда болит в висках, оказывает действие и недостаточное потребление жидкости, обезвоживание. Острые, неприятные запахи, резкий, сильный свет и длительный шум (развлечения, дискотеки и т.д.), чрезмерное пребывание на солнце… Все эти факторы могут вызвать приступ. Что делать? Постарайтесь избегать этих провокационных факторов или, по крайней мере, ограничить их воздействие на организм.
Лечение
Чудодейственного лекарства, способного раз и навсегда избавить человека от головной боли, конечно же, не существует. Современная медицина, однако, предлагает целый ряд вариантов, действие которых направлено на облегчение интенсивности и уменьшение частоты приступов.
Необходимым условием для успешного лечения сильной боли в висках является своевременное посещение врача, желательно, специалиста, который специализируется на цефалгии. С ним необходимо обсудить все симптомы, и попытаться совместно найти причину проблем. Как правило, терапию можно разделить на лечение, непосредственно, приступа мигрени и профилактические меры, т.е. стремление к подавлению дальнейших приступов.
Профилактика мигрени
Соответствующее питание и ограничение воздействия факторов, вызывающих приступы. Эти профилактические меры включают:
1. Адекватное физическое и психическое напряжение, чередующееся с активным отдыхом.
2. Регулярный достаточный сон.
3. Питание с исключением описанной выше пищи, которая может вызвать приступ.
4. Избегание голодания, равно, как и переедания. Ограничение потребления напитков, содержащих кофеин, алкоголя и курения.
5. Регулярные прогулки, подходящие виды спорта и упражнения на открытом воздухе.
6. Избегание длительного бездействия; интересная и привлекательная работа оказывает положительное влияние на ход мигрени.
7. Предотвращение травм головы и шеи.
Нефармакологические методы профилактики
Нефармакологические методы пригодны для пациентов, которые, по разным причинам, не могут или не хотят принимать лекарства, но они также являются хорошим дополнением медикаментозного лечения. Они включают:
1. Иглоукалывание, акупунктура.
2. Методы релаксации, аутогенная тренировка.
3. Обучение самоконтролю и преодолению стресса.
4. Климатическое и санаторно-курортное лечение.
5. Физическая терапия (ванны, массаж).
Фармакологическая профилактика
Рекомендуется принимать препараты, которые предотвращают возникновение приступов, принадлежит рукам врача-специалиста. Как правило, медикаментозное лечение, если приступы возникают чаще, чем 2 раза в месяц или, если они очень сильные, длительные и/или не облегчаются после обычного лечения.
Наконец, следует подчеркнуть, что сочетанием всех методов лечения мигрени можно достичь существенного улучшения состояния, а в некоторых случаях – даже устранить приступы на постоянной основе.
Источник
Неприятные ощущения, связанные с тем, что болит голова и тошнит могут проявляться из-за различных причин, начиная от беременности и заканчивая серьезными патологиями головного мозга. Косвенные признаки, которые сопровождают болезненное состояние помогут оценить различные источники и обращение к правильному специалисту, чтобы своевременно начать лечение, если оно будет необходимо. Разберёмся, какие причины могут иметь симптомы в виде тошноты и головной боли, как их правильно диагностировать, лечить и к какому специалисту стоит обращаться.
Почему головная боль сопровождается тошнотой? Основные причины и заболевания
Головная боль и тошнота часто сопровождают друг друга, независимо от того, какими причинами она была вызвана. Это происходит так, как мозг человека через нервную систему получает сигнал о том, что есть неполадки в пищеварительной системе или какие-то проблемы в организме. Это могут быть симптомы переутомления, месячных, климакса, беременности, либо какое-то серьезное заболевание.
- Мигрень. Систематическое проявление клинической картины говорит о том, что заболевание у человека может быть наследственным или приобретённым. Хроническим в результате переутомлений, стрессов и неправильном образе жизни. Боли, чаще всего, характерны для женщин репродуктивного возраста, могут передаваться по наследству от матери к дочери. Мигрень может проявляться после сильного стресса, напряжения, курения или отсутствия свежего воздуха.
- Отек головного мозга – это серьёзное заболевание, связанное с новообразованиями в голове человека.
- Гипотония – это низкие показатели давления человека в результате возрастных изменений или наследственного характера.
- Любые травмы головы – это боли, полученные в результате механического воздействия на головной мозг человека, сотрясений и ушибов.
- Энцефалит – это воспаление оболочек головного мозга человека, вызванные вирусными, микробными, аллергическими или токсическими факторами.
- Артериальное давление – это сужение и спазм сосудов, которые могут привести к инсультам или гипертоническим кризам при отсутствии своевременной реакции.
- Вирусные инфекции. Головная боль может быть связана с повышением температуры тела человека или общей интоксикацией организма.
- Проблемы, связанные с позвоночником – это изнашивание межпозвонковых дисков человека, которое ведёт к сдавливанию сосудов и нервных отростков.
- Менингит – это менингококковая инфекция, которая очень быстро распространяется по телу человека. Без своевременного лечения может привести к летальному исходу.
- Инсульт. Сильная головная боль, в таком случае, связана с нарушением кровообращения и поражением сосудов головного мозга.
- Отравление. В данном случае приступы тошноты обычно сопровождаются рвотой. Головная боль появляется на фоне повышенной температуры тела. Появляется болезненность в мышцах, ломота в суставах.
- Гастрит и многие другие заболевания кишечного тракта, вызывающие тошноту и рвоту.
Если у детей появляются проблемы, связанные с головными болями с тошнотой, то чаще всего это связано с переутомление после нагрузок в школе, ОРВИ, отравлениях и ушибах головы. Понять точные причины, почему возникает заболевание, узнать к какому специалисту для назначения правильного лечения стоит обратиться помогут вторичные симптомы (температура, понос, рвота и многое другое).
Вторичные симптомы
В зависимости от заболевания вместе с головной болью и тошнотой могут проявляться различные отличительные симптомы:
- При мигрени болезненная пульсация в зоне глазниц и висков, возможно начало приступа с болью в животе. Болезненная реакция на яркий свет или звуки;
- При гипертонии кроме сильной головной боли, повышение давления могут сопровождать отеки на лице, конечностях и приступы учащения сердечного ритма. Если своевременно не понизить давление, может случиться инсульт или гипертонический криз;
- При повышенном внутричерепном давлении и ушибе головы, связанном с травмами и физическими повреждениями, тошнота ведёт к рвоте «фонтаном», происходит нарушение сна и координации внимания;
- При проблемах с позвоночником и шейным отделом кроме боли в области головного мозга, происходит отдача болезненных ощущений в конечности, присоединяются шумы в ушах;
- При вирусных заболеваниях главные симптомы того, что головные боли и тошнота вызваны интоксикацией организма – повышение температуры;
- При менингите. Опасное заболевание, вызванное менингококком, сопровождается зафиксированной позой, которую невозможно поменять, сыпью, сильной рвотой и невозможностью повернуть голову;
- При инсульте головная боль и тошнота не главные признаки. Решающими в постановке диагноза могут стать: перекошенное лицо, нарушенная речь, высокое давление или спутанное сознание. При инсульте важно вызвать скорую помощь в первые часы после происшествия для своевременной госпитализации. Помочь понять, что это именно инсульт помогут простые тесты, например необходимо попросить человека улыбнуться или повторить фразу. Больной, перенесший его, не сможет сделать этих простых вещей;
- При опухолях и других новообразованиях боли в голове появляются вместе со снижением резкости зрения, повышением давления внутри черепа, сильными спазмами и потерей сознания
Диагностика
Не только основные симптомы могут помочь классифицировать причины, почему появляются неприятные ощущения, но и сама головная боль станет возможностью понять её источники возникновения. Это может быть:
- придаточные пазухи носа. Они появляются в области лба или скул, могут быть признаком отека мозга или других серьезных заболеваний;
- кластерные боли – это неприятные ощущения, которые появляются в области глазницы. Причины возникновения такого типа сильной боли пока ещё недостаточно изучены;
- тензионный тип – это боль в виде огибающей окружность головы повязки. Самый распространённый тип сильной боли, который может быть связан со стрессом, полученный травмами головы;
- мигрень – это боль, которая появляется без определённой области локации. Возникает, когда происходят нарушения психологического характера.
Важная информация
Первое, что необходимо сделать, чтобы исключить самые частые причины того, почему болит голова и тошнит – измерить давление и температуру.
Выявить серьезные патологии, которые привели к тому, что появились сильная головная боль и тошнота, помогут анализы и исследования, своевременно, когда появились самые первые признаки болезни. Это могут быть:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи;
- копрограмма;
- биохимия;
- МРТ и КТ головы;
- рентгеновские снимки шеи и позвоночника.
Если головная боль появилась резко и проявилась сильно, стоит сразу вызвать скорую помощь. Пока бригада едет, если повышено давление или температура стоит понизить показатели медикаментозно. Помочь подобрать препарат сможет дежурный, принимающий вызов для скорой помощи.
В момент обращения к врачу следует рассказать все свои симптомы, вспомнить хронические заболевания, чтобы собрать полный анамнез и правильно установить причины, которые вызывают болезненные симптомы.
Это могут быть следующие данные, которые понадобятся врачу для того, чтобы поставить диагноз и подобрать препарат:
- периодичность возникновения неприятных симптомов у больного;
- время суток, когда возникают болезненные ощущения у больного;
- длительность болей человека;
- возможность контактов больного с заболевшими людьми;
- список всех лекарства, которые принимались;
- результаты анализов, которые были получены в последнее время.
Полезная информация
Головная боль и тошнота может возникать не только из-за серьезных факторов, но и из-за гормональных изменений в организме. Их могут вызвать беременность или климакс, внутренняя перестройка в связи со стрессом или сильные нагрузки на работе, в школе.
В таком случае, больному тоже не стоит пренебрегать обращением к врачу, потому что рвота может привести к обезвоживанию организма или началу развития патологий у младенца, в случае беременности.
Лечение
Чтобы головная боль с тошнотой прошли, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет подобрать грамотное лечение.
Лечение медицинскими препаратами
Помогают справиться с заболеваниями сосудов, проблемой холестерина или вирусными инфекциями, которые вызывают головную боль за счёт интоксикации. В домашних условиях при сильном приступе можно использовать средства, снимающие спазм сосудов или обезболивающие, такие как Но-шпа, Ибупрофен, Спазмалгон. Но перед применением нужно обязательно ознакомиться с противопоказаниями!
Лечебная физкультура и точечный массаж
Эффективны при проблемах с позвоночником, приступах в шейном отделе, переутомленном состоянии и стрессовых ситуациях;
Хирургического вмешательство
Используется при серьезных патологиях, например, при новообразованиях головного мозга или неэффективности лечения консервативными средствами, препаратами;
Народная медицина
Средства народной медицины снижают неприятные симптомы, могут избавить от лёгкой мигрени, убрать тошноту, немного снизить давление, но причину, из-за которой возникли болезненные ощущения, они не устраняют, следует воспользоваться более радикальными препаратами.
Одним из лучших средств считается мелисса. Стаканом кипятка залить 3 столовые ложки высушенной травы. Дать настояться около получаса. Применять по 2 столовые ложки каждые 2 часа.
Еще одним средством от головной боли является компресс из сырого капустного листа. Его нужно просто приложить ко лбу.
Также при борьбе с болью можно использовать лимон. Очищенный от кожуры лимон положить на участок головы, который испытывает неприятные ощущения. Метод выглядит немного странно, но считается эффективным народным средством для устранения причин, приводящих к дискомфортному состоянию организма.
Другие методы
В некоторых случаях, сильную головную боль и постоянную тошноту можно прекратить, если скорректировать график дня, исключив причины перенапряжения, вернув нормальный сон и отказавшись от алкоголя, курения. Врач может посоветовать пройти расслабляющую терапию, если она поможет расслабиться, чтобы добиться целебного эффекта.
Существует несколько простых методов, которые помогут избавиться от боли и тошноты, не имеющих патологического происхождения:
- приоткрыть окна, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха в помещение или выйти на улицу;
- при отравлении алкоголем или токсинами, следует вызвать рвоту, а затем выпить чистую воду. После процедуры быстро наступит облегчение, так как организм очистит себя от всего лишнего;
- выпить сорбирующие вещества, например, активированный уголь, Полисорб, смекту или любое другое вещество.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Ситуация, когда головная боль и тошнота сочетаются, должна сразу стать поводом обращения к врачу. Такое сочетание может быть как временным, неопасным для организма явлением или началом какого-то серьезного заболевания, воспалительного процесса. Вызывать скорую помощь следует в следующих случаях:
- боль не проходит больше суток, а медикаменты не помогают её облегчить;
- одинаковые симптомы проявляются ежедневно по утрам;
- боль и тошнота возникли после того, как произошел ушиб головы;
- сильная головная боль проявилась резко, а тошнота сопровождается судорогами, происходит потеря сознания;
- при появлении головной боли вместе с ознобом, повышением температуры или судорог.
Во всех остальных случаях, если рвота не угрожает обезвоживанием, можно дождаться приёма у врача или начать поиск причины заболевания со сдачи анализов. В некоторых ситуациях, даже после консультации врача и назначения лечения, улучшения могут не наступить, тогда следует обратиться к более узкому специалисту (неврологу, хирургу, онкологу), чтобы скорректировать лечение.
Профилактические меры
Головным болям, которые могут сопровождаться тошнотой, подвержены многие, но большинство неприятных симптомов можно предупредить, выполняя всего несколько простых профилактических мер:
- контролировать рацион питания, ограничивая потребление жирной, острой, сладкой и солёной пищи, стараться придерживаться основ правильного питания, увеличивая долю фруктов, овощей, зелени и соков;
- ограничить вредные привычки, сделав употребление алкоголя ограниченным, исключить курение.
- соблюдать график физических нагрузок, занимаясь спортом, прогуливаясь пешком или выполняя небольшую зарядку утром, на работе во время перерывов;
- соблюдать дневной режим, исключая перегрузки, стрессовые ситуации и переутомление, позволяя организму своевременно высыпаться, отдыхать и соблюдать спокойное состояние;
- своевременно обращаться к врачу при появлении любых необычных симптомов, дискомфортного состояния.
Головная боль и тошнота – достаточно распространённые симптомы, которые редко вызывают тревогу и заставляют обратиться к врачу, однако, пренебрежение этим простым ощущениям дискомфорта могут привести к тому, что серьезное заболевание будет не замечено. Своевременная диагностика, обращение к врачу поможет избежать неприятных последствий, а грамотно подобранное лечение станет шагом в сторону полного выздоровления. Сильные, резкие боли головного мозга и тошнота требуют незамедлительного вызова скорой помощи, во всех остальных случаях можно собрать подробный анамнез и обратиться к врачу после сдачи необходимых анализов.
Источник
