Синий цвет от головной боли
История цветотерапии насчитывает века — цветом исцеляли в Египте, Китае, Индии, Персии. При раскопках египетских храмов ученые обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи словно бы купали больного в оздоравливающих потоках целительных лучей.
В Древнем Китае больному (в соответствии с его заболеванием — психическим или соматическим) прописывали носить одежду определенного цвета или находиться в комнате, где стены окрашены или завешены материей нужного оттенка.
А в настоящее время учеными-психологами доказано, что цвет оказывает сильнейшее влияние на самочувствие человека, его работоспособность и настроение.
Для того чтобы провести сеанс цветотерапии дома, можно воспользоваться набором цветных фильтров, которые прилагаются к лампе светотерапии, или окружить себя вещами подходящего оттенка.
Вот как действуют на состояние человека некоторые цвета:
— ГОЛУБОЙ. Помогает при стрессах и волнениях. Этот цвет способен снизить кровяное давление. Голубой успокаивает, снижает высокую температуру и останавливает развитие инфекции.
— СИНИЙ. Русский военный врач А. Минин считал, что именно синий цвет является лучшим болеутоляющим. Офтальмологи используют его для лечения заболеваний глаз.
— ФИОЛЕТОВЫЙ. Этот цвет поддерживает иммунную систему и может успокоить расшатанные нервы. Фиолетовый цвет полезен при усталости и боли в глазах, но его излишек может привести к депрессии.
— ЗЕЛЕНЫЙ. Этот цвет лечит заболевания сердца, снимает головную боль, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Психологи рекомендуют зеленый при нервных срывах, переутомлении, синдроме хронической усталости.
— КРАСНЫЙ. Красный согревает, поэтому его можно использовать тем, кто подвержен простудам. Он положительно влияет на сердце, стимулирует иммунитет, активизирует обмен веществ. Но если у вас повышенное давление, красный цвет может усугубить состояние.
— ЖЕЛТЫЙ. Полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение. С помощью желтого цвета можно контролировать вес. Кроме того, он укрепляет нервную систему, избавляет от навязчивых мыслей, увеличивает чувство оптимизма и уверенности в своих силах.
— ОРАНЖЕВЫЙ. Полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, стимулирует щитовидную железу. Единственный недостаток — оранжевый возбуждает аппетит.
Попробуйте преодолеть последствия стресса, головную боль, бессонницу и плохое настроение с помощью цветотерапии (хромотерапии).
Головная боль. Цвет — красный. Действие: когда таблетки не помогают или их нет под рукой, положите на глаза намоченное холодной водой красное полотенце и ненадолго прилягте, забыв обо всем на свете. Красный цвет улучшает кровообращение и усиливает выработку адреналина, благодаря чему спазм, вызывающий головную боль, через некоторое время проходит. Специалисты считают, что даже блокнот красного цвета настраивает оптимистически, а уж букет красных роз и подавно.
Стресс от работы. Цвет — голубой. Влияние цвета на человека: если работа перестала радовать, взгляните на что-нибудь голубое. Цвет неба примиряет нас с реальностью и понижает давление. Если вы хотите сохранять спокойствие и только спокойствие в момент, когда все вокруг стонут от аврала, поставьте на рабочий стол картинку с оттенками бирюзы, наденьте очки с голубыми стеклами или просто почаще наводите порядок на экране вашего монитора. Возможно даже, что голубые компьютерные просторы наведут вас на небесполезные мысли по поводу дальнейшей карьеры.
Нерешительность. Цвет — зеленый. Действие: цвет жизни и весны укрепляет иммунитет и охлаждает негативные эмоции. Если вы колеблетесь и не можете принять решение, наденьте что-нибудь зеленое или сходите, как Штирлиц, в лес, чтобы обдумать среди листвы все за и против. Кроме того, зеленый цвет положительно влияет на работу сердца.
Воспалительные процессы и неврозы.
Цвет: фиолетовый. Действие: фиолетовый цвет полезен при любых внутренних воспалениях, а вспышки фиолетового успокаивают расшатанные нервы, снимают резь в глазах и снижают болезненный аппетит. Фиолетовый обостряет зрение и чувства. Если вам одиноко, достаточно вообразить цветы ириса, чтобы почувствовать себя более счастливым человеком.
Чрезмерная легкомысленность. Цвет: черный. Действие: любимый цвет Мика Джаггера заставляет быть серьезней и эффектней. Одеться в черное — отличный способ отгородиться от окружающих, а заодно и от их злых языков: недаром его так любят актеры и музыканты. Как и черный бриллиант, чистый черный цвет сияет изнутри, помогая сберечь остатки внутренних сип и обращая внимание на вашу личность
Чрезмерная агрессивность, неумение расслабиться. Цвет: розовый. Действие если вы страдаете от того, что не можете расслабиться, измените цвет своей спальни, покрасив ее стены оттенками фламинго и персика. Впрочем, можно пойти более простым и дешевым путем — приобрести пижаму и постельное белье розовых тонов. Научно доказано, что розовый цвет гасит агрессивность, вызывает ощущение неги, уюта и покоя: недаром хорошую жизнь называют розовой.
Депрессивные состояния. Цвет: оранжевый. Действие: когда вам грустно и настроение на нуле, наденьте что-нибудь оранжевое или купите себе килограмм мандаринов. Сила оранжевого цвета велика: он способен мобилизовать жизненные силы, вывести из депрессии и заставить вас сделать что-то невероятно сложное. Кроме того, цвет апельсина стимулирует работу лимфатической системы, нормализует гормональный фон и тем самым способствует очищению тела. Когда вам невыносимо тоскливо, попробуйте побаловать себя ярким коктейлем, Яркие краски поднимают настроение, даже если они не имеют отношения к ингредиентам коктейля.
Источник
13 неожиданных причин головной боли
- Поделиться
- Рассказать
- Рекоммендовать
Головные боли могут возникать по самым разным причинам, будь то крик маленького ребенка, выхлопные газы автомобиля, стресс из-за надвигающихся сроков платежей и многое другое. Ниже мы приведем неожиданные причины, которые могут вызвать головную боль. Не все знают, что приведенные факторы вызывают негативные последствия и являются причинами плохого самочувствия.
Продукты, содержащие тирамин
Самая привычная еда для нас может стать источником головной боли. Не каждый, конечно, от этого страдает, но важно понимать, что некоторые подвержены головным болям при воздействии тирамина. В каких продуктах он содержится? Это, прежде всего, соления, копчености, маринованные продукты, кофе, алкоголь, шоколад, сыры, некоторые виды мяса, колбасы. Тирамин присутствует в бананах, и чем спелее фрукт, тем больше его содержание в нем. Также присутствует тирамин в зрелых сырах, образуется он при распаде белковых продуктов. В общем, чем дольше хранится белковый продукт, тем больше в нем становится этого вещества. Подумайте, сколько вы потребляете подобной еды. Чем больше ее количество, тем больше вероятность того, что это и есть причина головной боли.
Сексуальная головная боль
Эта причина может показаться кому-то удивительной, но такой вид боли существует. Это подтверждает практика врачей. Сексуальная головная боль редко встречается, но все же имеет место в некоторых случаях. Вызвана она может быть резким скачком артериального давления. Чаще это встречается у мужчин. Боль может быть изнуряющей, как умственно, так и физически.
Если такая боль возникла резко, неожиданно, в первый раз, лучше рассказать об этом своему доктору, чтобы не допустить серьезного осложнения, например, возможного кровоизлияния в мозг.
Жесткая прическа
Некоторые девушки замечают, что при сильном стягивании волос начинает болеть голова. Да, высокие конские хвосты, бублики смотрятся великолепно, но могут доставлять своим обладательницам проблемы. Дело в том, что стягивание волос может потенциально раздражать некоторые нервные окончания в коже головы. Это вызывает боль. Освободите свои волосы, и уже через некоторое время вы почувствуете облегчение. Головная боль пройдет.
Неправильное положение челюсти
Исследования стоматологов подтверждают тот факт, что дисфункция челюстных суставов, проблемы, связанные с прикусом, приводят к частым головным болям. Если верхняя и нижняя челюсть не соотносятся правильно, это приводит к постоянному напряжению мышц шеи и головы. Положение каждый раз ухудшается, когда вы жуете. Таких движений за день совершается от 2,5 до 3 тысяч раз.
Проблема проявляется и во сне. Если во время сна вы сжимаете челюсти, это вызывает дискомфорт и частые головные боли.
Резкие запахи
Многие медики утверждают, что головная боль часто возникает у людей от резких, сильных ароматов. Пульсирующая боль возникает при раздражении, вызванном запахом духов, сигаретным дымом, бензином и т. д. Если вдруг у вас часто возникает мигрень, обратите внимание, что могло послужить причиной ее появления. Запах может быть основным раздражителем. Для кого-то аромат дорогих брендовых духов приятен, а кому-то от него может стать в буквальном смысле плохо, запах покажется ядовитым. Учитывайте это, выходя из дома и нанося на себя какой-либо аромат. Во всем важна мера.
Дегидратация, или обезвоживание
Это доказанный факт. Недостаточное потребление воды может стать причиной частых головных болей. Придерживайтесь нормы, равной 50 мл на 1 кг веса, такое количество необходимо для каждого организма в сутки для здорового функционирования. Удостоверьтесь, что вы потребляете необходимую дозу воды. Это поможет избежать многих проблем со здоровьем, в том числе и головных болей.
Голодание
Иногда у вас не хватает времени, чтобы нормально поесть. Знайте, что голод может стать причиной головной боли. Она может распространяться по всей голове, быть легкой, средней, ноющего характера или затрагивать только лобную часть. Возникают боли из-за недостатка в организме глюкозы, а также из-за сбоев в работе гипоталамуса, который отвечает за чувство насыщения и голода в нашем организме. После множественных бесполезных «звоночков» от организма о голоде, гипоталамус начинает уставать. Необходимо хоть как-то утолить свое чувство голода.
Глутамат натрия
Данная пищевая добавка не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Встречается она не только в блюдах китайских ресторанов. Сейчас глутамат натрия можно встретить во многих обработанных и упакованных продуктах, в тех же чипсах, сухариках. Исследования медиков указывают на то, что вещество это при потреблении расширяет кровеносные сосуды, возбуждает нервные окончания в головном мозге. Это и становится причиной головных болей, мигрени у некоторых людей. Эффект можно ощутить в течение 20-25 минут потребления глутамата натрия.
Кофеин
Это один из наболевших вопросов у любителей этого напитка. Некоторые не хотят этого признавать, но это факт — кофеин может стать причиной головной боли. Продукт имеет неоднозначное влияние. В небольших количествах кофеин помогает при мигрени, в то время как переизбыток его вызывает головную боль. Если вы резко бросите привычку выпивать утреннюю чашечку кофе, это тоже негативно скажется на здоровье. Не прекращайте свою утреннюю процедуру, но держите количество кофеина под контролем.
Неправильная осанка
Многие в наш современный век большую часть времени проводят в неудобной, неправильной позе. Планшеты, смартфоны заставляют нас постоянно смотреть вниз, удерживать шейный отдел позвоночника в неправильном положении. Да и сидячая работа за компьютером все чаще приводит к искривлению осанки. Все это становится причинами головных болей. Остеохондроз шейного отдела позвоночника в обязательном порядке приведет к частым головным болям. Доктора рекомендуют следить за своей осанкой и чаще делать перерывы в работе, заниматься разминкой, гимнастикой.
Метеозависимость людей
Ученые доказали, что наше самочувствие во многом зависит от погодных условий. Грозовые, зловещие облака могут не только испортить нам настроение, но и стать причиной головных болей, мигрени. Показатели барометра, подъемы, падения, скачки атмосферного давления отражаются и на нашем организме. Активируется тройничный нерв в пазухах, ощущается изменение давления и во внутреннем ухе. Если происходит резкий перепад атмосферного давления, то это чувствуют метеозависимые пациенты. Появляется мигрень. Происходит это и при резких скачках температуры окружающей среды. Всем известно и о магнитных бурях, которые также влияют на наше состояние.
Яркий свет
Яркий свет, используемый в театре, клубах, кино, у некоторых людей вызывает головокружение. Такое же действие оказывают мельтешащие огни, светомузыка. Такой эффект оказывает влияние на людей с визуальной аурой. Нервные окончания, отвечающие за зрение, сильно раздражаются, и это вызывает головную боль. Такое же действие может оказывать навязчивый свет синего цвета, который излучают флуоресцентные лампы.
Поза во сне
Большую роль играет в самочувствии поза, в которой вы провели всю ночь. Во время сна, возможно, вы передавливаете мышцы, позвоночник искривлен, нарушается кровообращение, мозг не отдыхает. Наутро вы просыпаетесь не отдохнувшими, с головными болями. Учитесь засыпать правильно, позвоночник должен занимать горизонтальное положение. Используйте ортопедические приспособления, матрасы, подушки. Здоровый сон — залог бодрости и здоровья.
Использованные источники: www.syl.ru
СМОТРИТЕ ЕЩЕ:
Избавиться от головной боли при помощи воды
Головная боль мистика
Головные боли после операции что поможет
Слабая головная боль у подростка
Внезапная головная боль на 5 дней
Влияние цвета на головную боль
У 80 % пациентов , которые страдают мигренью , регистрируются признаки фотофобии или светобоязни . И хотя , сама фотофобия не причиняет таких страданий как головная боль , но приносит не меньшие неудобства .
Пациенты вынуждены закрываться в затемненной комнате , отказываться от работы , беспокоить членов своей семьи , ограничивать ежедневную активность .
Группа исследователей из Гарвардского университета сумела выявить причину этого явления . Углубленное изучение этой проблемы началось после того как , выяснилось , что лучи синего цвета наиболее сильно влияют на приступы мигрени. Ученые изобрели даже специальное устройство , которое позволяет изучать влияние цвета волны без ограничения поля зрения .
Исследование показало , что узкий спектр волны зеленого цвета меньше других волн влияют на усиление головных болей , а в некоторых случаях способствуют снижению их интенсивности .
В ходе эксперимента ученые просили пациентов описать свои ощущения при освещении лучами света различной интенсивности голубого , зеленого , желтого и красного цвета . При высокой интенсивности освещения 80 % пациентов отмечали усиление боли при всех цветах , кроме зеленого . Мало того , у 20 % испытуемых отмечался неожиданный результат — при облучении зеленым цветом боль уменьшилась .
Для того , чтобы изучить этот феномен , ученые измерили величину электрических сигналов , которые генерируются в сетчатке глаза и коре головного мозга при различных цветах . Оказалось , что зеленый цвет генерирует наименьший отклик как в сетчатке , так в коре головного мозга .
Для полноты исследования на лабораторных животных были изучены процессы , которые происходят в таламусе . Эта зона головного мозга ответственна за передачу и переработку информации полученной с помощью зрения . Полученные данные полностью подтвердили рабочую гипотезу о причинах светобоязни .
Руководитель исследования отмечает : « Мы надеемся , что пациенты с головными болями скоро смогут воспользоваться результатами нашего открытия . При подтверждении результатов , производители достаточно быстро могут освоить источники света низкой интенсивности зеленой волны , солнцезащитные очки и многое другое ».
Результаты исследования были опубликованы в журнале Brain .
Использованные источники: medlibera.ru
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:
Причины головной боли магия
Головная боль каждый день остеохондроз
Озноб и головная боль при отравлении
Симптомы головная боль тошнота повышенное давление
Лечение цветом
Violet
Пользователи
Сообщения : 546
Дата регистрации : 2012-03-07
Лечение цветом
Древние восточные целители считали, что уникальная способность цвета заключается в его возможностях врачевать тела и души. В Древней Индии, Китае, Египте, Лаосе и других странах Востока существовало даже направление медицины — ра-терапия. Лечение цветами радуги.
Древние мудрецы не были ортодоксами и признавали, что энергетические особенности каждого человека уникальны и неповторимы. А следовательно, для каждого благотворны особые цвета и их оттенки. Тем не менее, они создали разумную систему влияния цветов на человеческий организм. Она основана на индивидуальных свойствах каждого цвета.
Белый цвет укрепляет и очищает весь организм. Он преумножает целительную силу любого другого цвета, вместе с которым он используется. Это цвет-усилитель.
Черный — успокаивает эмоционально взвинченных людей, «гасит» конфликты. Правда, его избыток способен вызвать депрессию. Наиболее благоприятен черный цвет в сочетании с белым. Эта гамма исключительно уравновешивает человека, помогает ему постоянно держать контроль над своим поведением, правильно оценивать сложившуюся ситуацию. Не потому ли черно-белая гамма во всем мире признана основой делового, официального, торжественного костюма?
Красный цвет — пробуждает жизненную физическую силу человека. Это — цвет страсти и воли. Все оттенки яркого красного рекомендуются при анемии, менструальных болях, пониженном кровяном давлении, болях в суставах, простудах, при повышенной температуре. Кстати, при рожистых воспалениях кожи наши предки обязательно перевязывали больное место красной тряпочкой, а при кори и ветрянке знахари советовали надевать на детей красные рубашки.
Оранжевый цвет стимулирует общительность и добродушие, дарит радость восприятия жизни. Однако тем людям, чья нервная система слишком подвижна, стоит уравновешивать этот цвет любым оттенком сине-голубого цвета. Вся оранжевая гамма — отличное лекарство против депрессии.
С этим же эмоциональным недугом борется и желтый цвет, родной брат оранжевого. Желтый цвет помогает продлить хорошее настроение. Он же усиливает аппетит и является добрым помощником в работе желудочно-кишечного тракта.
Все зеленые оттенки — цвета сострадания, покоя и умиротворения. Недаром каждый человек расслабляется в лесу, среди зелени деревьев, чувствует блаженство, гуляя по ковру шелковистой травы. Зеленый цвет снимает умственное и физическое перенапряжение, стабилизирует давление, исцеляет головную боль и мигрени, устраняет покраснение и усталость глаз, помогает при сердечно-сосудистых недомоганиях.
Но одежду зеленого цвета не стоит носить людям, если у них обнаружены опухоли, так как зеленый способен спровоцировать их рост. По этой же причине не следует злоупотреблять зеленой одеждой людям с желчнокаменной болезнью.
Голубые тона — цвета-антисептики. Голубым оттенкам подвластны заболевания горла и дыхательной системы. Нежно-голубой, цвет небесной сферы, способствует вдохновению, помогает познать самого себя и почувствовать себя комфортно в одиночестве. Густой голубой цвет активизирует умственные способности человека.
Индиго — темный оттенок синего — способен помогать лечению всех органов, расположенных на лице и голове: глаза, уши, нос. Но не следует забывать, что это очень активный цвет, он держит человека в тонусе. Переизбыток густого синего цвета может привести к состоянию подавленности и грусти.
Фиолетовый цвет «отвечает» за костную систему человека. Он приостанавливает рост опухолей, облегчает боли при артритах, вызывает приятные сновидения. Злоупотребление этим цветом приводит к излишней сонливости. Замечено, что цветы, помещенные в комнату, где преобладает фиолетовый цвет, растут очень медленно, а чаще всего погибают.
Перечисленные особенности цветов составляют систему основной направленности каждого цвета. Интересны и нюансы. Коричневый цвет, не входящий в состав цветов радуги, издавна называли цветом здравого смысла. Он оказывает помощь эмоционально неуравновешенным людям, склонным к смене настроений. Чрезмерное увлечение серым цветом приводит к грусти, вялости, безразличию.
А желтый цвет, к примеру, способствует усилению аппетита. Густой синий цвет может ослабить аппетит даже у Гаргантюа, а зеленый — поможет переварить пищу, справиться с кишечными проблемами, особенно тем, кто страдает хроническими заболеваниями.
«Что за чепуха, как это можно применить на практике? Менять кухонную мебель или переклеивать обои? И разве найдется семья, состоящая из одних обжор или только из малоежек?» — скажете вы. Так же первоначально думали многие мои приятельницы.
Не торопитесь с выводами, не бросайтесь в крайности. Одна из моих подруг заметила, что когда во время кормления внука, чей аппетит оставлял желать лучшего, надевала на него оранжевую футболку, а сама набрасывала на плечи желтый платок или повязывала фартук лимонного цвета, а около тарелки малыша клала салфетку с изображением солнечных пятен, то ребенок ел с большим удовольствием. Она так поверила в помощь цвета, что даже подарила внуку на день рождения комплект желтой детской посуды.
Что это — совпадение? Тогда нужно признать совпадением и другой случай. Когда у моей знакомой разыгрывается артрит, она обязательно перевязывает больную конечность сине-фиолетовым платком и уже через час боль притупляется.
А уж в том, что постельное белье должно быть сине-голубых цветов, убедились многие мои подруги. В море этого цвета, который на Тибете называют «цветом благостного сна», вы проведете ночной отдых, часов 7-8. А цвет ночной рубашки подберите исходя из своего самочувствия. Красный — если весь день вы страдали от гипотонии, зеленый в случае особо сильной физической усталости, нежно-желтый — если испытывали кишечное недомогание.
Семья моих друзей, все члены которой чрезвычайно темпераментны, всегда возбуждены, склонны к беседам на повышенных тонах, заметила, что их успокаивает сон на белье лазурного оттенка с оранжево-желтым рисунком.
Кстати, интересен основной постулат совета врачей при дворе древних китайских императоров. Этот один из самых древних законов гласил: все оттенки красного отвечают за физическое здоровье тела, синие тона помогают «настроить» разум, желтая гамма отвечает за душевное состояние.
Есть люди, которые очень восприимчивы к цвету, есть и те, которые реагируют более спокойно. Но людей, на которых цвет абсолютно не влияет, — нет. Например, в доме наших соседей после евроремонта кухня была выполнена в сочных синих цветах: синяя мебель, линолеум, стол, стулья с фиолетовой отделкой, аквамариновые обои. Не сговариваясь, мы назвали это пространство — «синяя тоска». Уже через полчаса общения в этой кухне на человека просто наваливались депрессивные чувства.
Цветовой интерьер квартиры поменять по известным причинам не так легко. Поэтому основу оформления: обои, мебель, пол — стоит делать нейтральными. С художественными деталями интерьера: картины на стенах, полотенца, шторы — то есть с тем, что можно часто менять в соответствии с желанием и состоянием здоровья, — стоит смело экспериментировать. Как и с одеждой.
Утром, выбирая наряд, в котором вы проведете немалую часть дня, постарайтесь ответить себе на вопрос: какие цели вы преследуете сегодня и каково ваше самочувствие?
Совершенно не обязательно при ситуации внутреннего беспокойства натягивать зеленый костюм или свитер, чтобы подавить в себе тревогу, вполне достаточно поддеть майку или надеть деталь нижнего белья зеленого цвета. Одежду мы меняем каждый день и потому можем экспериментировать, пробовать насыщенные краски. Поверьте, этот эксперимент очень интересен. Уже через месяц вы поймете, какой цвет помогает вам. Но у многих, как и у меня, нет возможности обогатить свой гардероб одеждой разных цветов. Мне помогают цветные открытки с преобладанием одного цвета или кусочки цветной бумаги.
В день, когда я нуждаюсь в определенном цвете, я стараюсь смотреть на открытку соответствующего цвета, кладу ее рядом с собой, ставлю на стол во время трапезы. Так что наследие древних восточных мудрецов не бессмысленно, вполне применимо к нашей реальности и способно помочь нам.
Использованные источники: ilaja.forum2x2.ru
Источник
