Синусовой головной болью лечение
Синусовые головные боли могут быть вызваны несколькими причинами: аллергия, изменения давления в ухе, ротовая инфекция, купание в загрязненной воде или простуда. Синусовые инфекции могут воспалиться в любое время года, но некоторые могут отметить для себя, когда они чаще всего испытывают синусовые боли, будь-то в определенное время года при мене деятельности или при выделении пыльцы.
Во время синусовой головной боли, ткани в носовых проходах воспаляются и предотвращают дренаж выделений из носа. Во время большинства синусовых головных болях протекают одни и те же симптомы, вроде мигрени или повышения давления в голове. Очень важно обратиться к врачу для установления точного диагноза и типа головной боли, что вы испытываете, но вы также можете воспользоваться этими советами, чтобы лечить симптомы синусовой головной боли после подтверждения е наличности.
Шаги
1
Пейте много жидкости. Пейте много жидкости, чтобы не доводить организм до обезвоживания. Носовые проходы закупориваются при воспалении тканей носа, а употребление жидкости помогает снять закупорку носовых проходов. Употребление больших объемов жидкости помогает унять воспаление, которое и вызывает синусовые головные боли.
2
Используйте спрей для носа. Жидкость в спреях для носа помогает унять синусовую головную боль, уменьшив воспаление в носовых проходах, позволяя им дренировать.
- Рекомендуется применять спрей для носа с соляным раствором не более шести раз на день. Спреи для носа не на основе соляного раствора могут еще больше воспалить ткани носовых проходов и усугубить закупорку носа. Следуйте инструкции по применению спрея для носа, которая идет вместе с препаратом.
3
Используйте противоотечные средства направленные на облегчение синусовой головной боли. Эти средства унимают головную боль, уменьшая воспаление и содействуя дренажу носовых путей.
- Следуйте инструкции по применению противоотечного средства.
- Не используйте лекарство чаще и дольше, чем это указано в инструкции по применению.
- Проконсультируйтесь с врачом по поводу влияния данного противоотечного средства на ваше здоровье, например, если у вас высокое давление или если вы принимаете другие лекарства.
4
Промывание носа. Вода из нети чайника улучшает дренаж и уменьшает воспаление носовых путей, из-за которых возникают синусовые головные боли.
- Следуйте инструкциям, которые находятся вместе с нети чайником, чтобы приготовить солевой раствор.
- Налейте солевой раствор в нети чайник.
- Расположите голову над раковиной.
- Поверните голову на бок. Ваш лоб и подбородок должны быть перпендикулярны полу.
- Расположите носик нети чайника в верхнюю ноздрю. Носик чайника должен быть плотно прижат к ноздре.
- Поднимите чайник, чтобы вода вливалась через верхнюю ноздрю и выходила через нижнюю. При этом процессе дышите через рот.
- Уберите чайник после того как выльете всю воду.
- Аккуратно продуйте нос и вытрите платком. Не закрывайте ноздри, когда выдыхаете через нос.
- Поверните голову в другую сторону и повторите весь процесс.
- Промойте нети чайник в теплой воде средством для мытья посуды.
5
Используйте увлажнитель воздуха. Теплый, влажный воздух поможет снять застой носовых путей и головную боль, очистив носовые пути от слизи и уняв воспаление. Следуйте инструкции по применению увлажнителя.
- Паровой душ или вдыхание пара также поможет снять застой носовых путей.
6
Массажируйте синусовые зоны. Помассируйте пальцами рук те зоны, где вы чувствуете боль, особенно это касается лба и висков. Представьте, как открываются дыхательные пути, когда вы массируете проблемные участки. Перестаньте массировать, если в течение следующих пяти минут вы не чувствуете улучшений.
- Если вы можете попросить друга вам помочь, лягте и пусть ваш друг сделает вам массаж головы. Пусть они положат свои большие пальцы рук чуть выше бровей, в центре вашего лба и проведут их по направлению к волосам, затем поднимут их. Повторите снова, но теперь проведите большие пальцы к вискам, а затем к линии волос. Повторите эти движения, каждый раз начиная все выше и выше, пока не помассируете весь лоб.
7
Не курите. Не курите сами и пытайтесь не находиться рядом с курильщиком. Курение может повлиять на синусовые головные боли, усугубляя воспаление в носовых путях.
8
Не находитесь в местах с загрязненным воздухом. Загрязняющие вещества и аллергены могут вызывать синусовые головные боли, усугубляя воспаление носовых путей и не позволяя им дренировать.
9
Часто мойте руки. Мытье рук не даст распространиться микробам и аллергенам, которые могут усугубить воспалительные процессы в носовых путях.
- Не ковыряйтесь в носе, этим вы можете занести туда микробы.
10
Воздержитесь от употребления алкоголя. Употребление алкогольных напитков может привести к оттеку синусовых и носовых тканей, из-за которых возникают синусовые головные боли.
11
На будущее обращайтесь к своему врачу при возникновении сильной простуды. Возможно, вы сможете ее вылечить до появления синусовых головных болей.
Советы
- Грелки помогут унять синусовую боль, если их разместить на тех местах, где вы ее ощущаете.
- Избегайте веществ, вызывающих синусовые боли, вроде дыма, пыли и грязи. Регулярно чистите свое спальное место.
- Во время болезни, не плавайте и не занимайтесь другими видами спорта, которые могут негативно повлиять на ваши пазухи носа.
Предупреждения
- Не промывайте нос, если не можете из него дуть.
- Вам следует обратиться к врачу, если кроме синусовой головной боли вы еще и испытываете боль в ушах. Возможно, ваши уши тоже нуждаются в лечении.
- Синусовая инфекция, что длится более трех недель, должна быть обследована врачом.
- Прекращайте принимать лекарства после того как излечитесь от инфекции, если врачом не было рекомендовано обратное.
Что вам понадобится
- Жидкость для питья
- Спрей для носа
- Противоотечные препараты
- Нети чайник
- Увлажнитель воздуха
Информация о статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 13 человек(а).
Категории: Респираторные заболевания
На других языках:
English: Care for a Sinus Headache, Português: Tratar uma Dor de Cabeça de Sinusite, Español: tratar un dolor de cabeza por sinusitis, Italiano: Curare un Mal di Testa da Sinusite, Français: traiter une sinusite, 中文: 应对窦性头痛, Bahasa Indonesia: Mengatasi Sakit Kepala Sinus, Nederlands: Hoofdpijn bij holteontsteking behandelen, 한국어: 부비동 두통 관리하는 법, العربية: الاهتمام بصداع الجيوب الأنفية, Tiếng Việt: Giảm đau đầu do xoang
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 11 054 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Синусами (синусными пазухами) называются заполненные воздухом полости, расположенные на лбу, в скулах и за переносицей. Осушение синусных пазух производится через находящиеся в носу каналы. Если синусные пазухи воспаляются (чаще всего в результате аллергической реакции, инфицирования или образования опухоли), происходит опухание и удлинение объема выработки слизи, а носовые каналы могут оказаться заблокированными. В результате увеличивается давление в синусных пазухах, что причиняет боль, аналогичную головной боли.
СИМПТОМЫ СИНУСНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Синусная головная боль проявляется в виде глубокой и постоянной боли во лбу, в скулах или в переносице. Боль обычно усиливается при резком движении головы или при физическом напряжении и сопровождается другими, связанными с синусными пазухами симптомами: слизистые выделения из носа, ощущение закупорки в ушах, повышение температуры и опухание лицевых тканей.
Многие хронические головные боли часто именуются синусными головными болями, однако немало такого рода головных болей на деле являются мигренями или тензионными (происходящими от напряжения) головными болями. Методы лечения головных болей зависят от их типа, а потому так важно проконсультироваться с врачом, который определит, вызвана головная боль непорядками в синусных пазухах или другими причинами. Если головная боль действительно вызвана закупоркой синусных пазух в результате инфекции, она может сопровождаться повышением температуры. Обычно общего осмотра бывает достаточно для определения наличия закупорки синусных пазух, но в некоторых случаях для уточнения диагноза используются компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная визуализация.
ЛЕЧЕНИЕ СИНУСНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Лечение синусной головной боли обычно направлено на облегчение её симптомов и избавление от инфекции. Лечение включает курс антибиотиков для борьбы с бактериальной инфекцией, а также непродолжительные курсы приема противогистаминных (например, бенадрил) или противоотечных (судафед) препаратов для облегчения симптомов. Врачи также прописывают ингаляции такого противогистаминного препарата, как африн, но применять его следует не больше трех дней подряд. Более продолжительное использование может привести к возврату симптомов, причем в более резко выраженной форме.
В качестве других препаратов для борьбы с инфекцией синусных пазух используются болеутоляющие лекарства, а если они не облегчают состояние больного, то применяют кортикостероидные препараты, которые снимают воспаление. Если обострение заболевания вызвано аллергеном, необходимо провести профилактический курс антиаллергенной терапии.
Для лечения синусной головной боли и облегчения ее симптомов могут быть использованы такие простые домашние меры, как прием большого количества жидкости, использование увлажнителя воздуха или назальных аэрозолей (распылителей подсоленной воды).
Прием противоотечных или болеутоляющих препаратов слишком часто и долго, может вызвать головную боль. Если вы принимаете какое-либо из упомянутых лекарств длительное время, очень важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Антиотечные препараты могут увеличить давление крови, так что если у вас гипертония, прежде чем принимать их, посоветуйтесь с врачом. Он заменит их другими препаратами, не имеющими такого побочного действия.
В редких случаях, когда консервативное лечение не помогает, а симптомы сильно затрудняют повседневное функционирование больного, возможно хирургическое вмешательство — удаление полипов или вскрытие небольших или хронически воспаляющихся синусных пазух.
Будет неправильным говорить, что синусная головная боль вызывается аллергией. Это не так, но аллергическая реакция может привести к отеку слизистых тканей синусной пазухи, что, в свою очередь, вызывает головную боль. Если вы страдаете каким-либо видом аллергии, лечение этой аллергии не избавит вас от головной боли. Эти два состояния — синусная головная боль и аллергия — должны лечиться раздельно.
Источник
У головной боли разные формы и степень выраженности: от жесткой мигрени, что непрерывно пульсирует на протяжении трех дней, до синусовой головной боли, которая как будто в тисках сжимает всё лицо от подбородка до щёк. Здесь вы познакомитесь с наиболее распространенными видами головной боли, узнаете, почему они возникают, что при этом испытывают люди и какими способами можно облегчить страдания.
Мигренозная боль может варьироваться от головной боли средней степени до изнурительной пульсации или биения. Одна жертва мигрени сравнила свою головную боль «с похоронами бензопилы в башке!». Боль обычно локализуется в одной половине головы, часто начинается в области глаз и виска. Если вы имеете дело с мигренью и хотите её быстрее пережить, то просмотр телевизора только ухудшит состояние, потому что звук и свет усиливают боль. Вы также можете испытывать тошноту или рвоту. И это ещё не всё! Мигрень продолжительна: она может длиться от четырех до 72 часов и, хотя кому-то «повезло» в том, что приходится испытывать боль только один раз в месяц, мигрень может возникать гораздо чаще.
Что вызывает: Когда дело касается мигрени, возникает большой вопрос: виновата наследственность или окружающая среда и особенности питания? Или то и другое? От 70 до 80 процентов людей, страдающих мигренью, имеют семейную историю. Мигрень может быть запущена, казалось бы, безобидными вещами, такими как нерегулярный сон, яркий или люминесцентный свет, чрезмерный шум, интенсивные тренировки, стресс и, вот облом — даже некоторыми из наших любимых продуктов (шоколад, выпивка и «старый» сыр, например).
Как лечить: Ведение записей о моментах, когда мигрень «одолела», поможет определить триггеры, которыми можно управлять или которых следует избежать. Мигрень обычно купируется безрецептурными анальгетиками группы НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), в то время как хроническим больным придётся обратиться за рецептурными таблетками, назальными спреями или даже к инъекциям. Альтернативных методов лечения тоже достаточно, в том числе биологическая обратная связь (сознательный контроль и управление непроизвольными функциями организма), иглоукалывание, массаж и даже когнитивно-поведенческая терапия.
Как будто метеоризма и спазмов им не достаточно, некоторые женщины испытывают ещё и менструальные мигрени (до, во время или после). Этот вид мигрени вызывает пульсацию и одностороннюю боль и, как и другие мигрени, может сопровождаться тошнотой, рвотой или гиперчувствительностью на звук и свет.
Что вызывает: Изменение в уровнях эстрогена и прогестерона на протяжении менструального цикла, как предполагается, вызывает эти мигрени. Некоторые виды контроля рождаемости также могут быть причастны к появлению менструальной головной боли, такие как оральные контрацептивы, воздействующие на уровень эстрогенов.
Как лечить: НПВП/рецептурные обезболивающие и триптаны (препараты от мигрени). Расслабляющие упражнения, биологическая обратная связь и иглоукалывание также могут принести облегчение.
Называются так потому, что эти головные боли идут одна за другой сериями (кластерами) на протяжении «кластерного периода» от четырех до 12 недель, и представляют собой серьезный болевой приступ. Они, как правило, начинаются через несколько часов после засыпания (хотя могут появиться и в любой другой момент) и длятся от 15 минут до более чем трех часов. Боль находится позади или рядом с одним глазом. Кластерные головные боли появляются от одного до трёх раз в день в течение периода кластера. И даже если пытаться успокоить кластерную головную боль, сопровождающие её заложенный нос, опущенное веко и заплывший красный глаз, уже могут «снести крышу».
Что вызывает: В то время как их точная причина неизвестна, начало головных болей, вероятно, связано с высвобождением гистамина (вазоактивное вещество, участвует в аллергических реакциях) или нейромедиатора серотонина. Появление этих головных болей часто связано с алкоголем, также исследования показывают, что в зоне повышенного риска находятся заядлые курильщики. Пребывание на высоте, яркий свет, жара и физическое напряжение также, по-видимому, провоцируют появление кластерной головной боли.
Как лечить: Из-за кратковременности наступления и протекания приступа, кластерные головные боли трудно лечить. Вдыхание чистого кислорода через маску помогает большинству больных в течение 15 минут. В качестве медикаментозной помощи показаны лекарства из группы триптанов — в виде инъекций, назального спрея или таблеток. Также следует уделить внимание профилактическим мероприятиям.
Было бы неверно называть эти боли лицевыми. Но, если болит лицо, особенно вокруг носа и глаз, щек, лба, верхних зубов, скорее всего, это головная боль из-за воспаления околоносовых пазух (синусов). При синусовой головной боли она усиливается при резком движении головы, при этом у вас будет «текущий» нос, жар, заложенность ушей и отёк лица.
Что вызывает: Отёк и воспаление синусов (синусит). Синусит вызывают простуда, инфекции, ослабление иммунной системы или анатомические проблемы, такие как искривление носовой перегородки. Наиболее восприимчивы к хроническому синуситу больные астмой или аллергией, или те, кто регулярно подвергается воздействию загрязняющих веществ и раздражителей.
Как лечить: Синусовую головную боль также можно лечить безрецептурными противовоспалительными препаратами. Применяются назальный спрей с физиологическим раствором и комплекты для промывание носа с целью улучшения дренажа носовых ходов и уменьшения воспаления. Рецептурные варианты медикаментозного лечения включают антибиотики (если синусит бактериальный) или назальные кортикостероиды (спреи, которые уменьшают воспаление и облегчают чихание, зуд и насморк). Пар от горячей воды из кастрюли на плите, испаритель или прохладный туман увлажнителя также приносят облегчение. (Помогает также пар из горячего душа).
Эти головные боли представлены гаммой вариантов. Боль от злоупотребления болеутоляющими может быть тупой, похожей на головную боль напряжения, или более интенсивной, как при мигрени. Они, как правило, повторяются ежедневно и могут продолжаться в течение нескольких часов.
Что вызывает: Как и предполагает название, этот вид головной боли возникает в результате хронического использования безрецептурных анальгетиков (Нурофен, Найз, Кеторол) или других медикаментов для лечения головной боли. Степень «чрезмерности» зависит от конкретного препарата, но, принимая любые обезболивающие более чем два дня в неделю можно гарантированно вызвать у себя рикошетные головные боли.
Как лечить: Снизить дозу обезболивающего или прекратить принимать его вообще, однако нужно иметь в виду: ваша боль может усилиться, прежде чем она станет терпимой, и вы можете испытывать временные побочные эффекты (тошнота, рвота, запор).
Эти достаточно распространённые головные боли, испытываемые у трех из четырех взрослых, от легкой до умеренной, как правило, степени выраженности, характеризуются тупой, сжимающей болью с обеих сторон головы. Хотя такой вид головных болей встречается часто, обычно долго они не держатся, их продолжительность от 20 минут до двух часов.
Что вызывает: Как и у всех мигреней, их вызывают сравнительно простые вещи. Головную боль напряжения могут вызвать: стресс и усталость, прищуривание, яркий солнечный свет, шум, жара или холод, не удобная, не правильная поза.
Как лечить: В первую очередь выявить и устранить или избегать триггеров этого вида боли. Также помогут методы релаксации, сбалансированное здоровое питание и отдых. Для быстрого лечения головной боли напряжения можно использовать НПВП. Некоторые антидепрессанты могут предотвратить атаки боли, если те снова повторяются.
«Кофеиновая» головная боль — своеобразный «синдром отмены», результат прерывания постоянного, плотного употребления кофеин-содержащих напитков, продуктов питания или лекарств.
Что вызывает: Люди, зависимые от кофе и чая, могут засвидетельствовать, что даже сама мысль об отсутствии возможности взять в руки чашку с чем-нибудь кофеин-содержащим сразу запускает противную головную боль. Однако, у многих кофеиноманов головная боль из-за отмены кофе не появится, пока они будут употреблять около 500 мг кофеина ежедневно.
Как лечить: Головные боли из-за кофеиновой отмены являются временными, так что переждите боль как обязательную опцию. Употребление кофеин-содержащего напитка сразу решит проблему. Или, если головные боли приходят в результате преднамеренной попытки урезать дозу кофеина, делайте это постепенно, чтобы облегчить боль в переходном периоде. Средства лечения кофеиновой головной боли без кофеина включают в себя ароматерапию, сон и безкофеиновые не рецептурные обезболивающие группы НПВП.
Поговорим о ложке дёгтя. Сексуальная головная боль, официально известная как коитальная цефалгия (головная боль полового акта) является «интенсивной, жгучей» головной болью, которая возникает во время полового возбуждения. Боль начинается примерно в основании черепа и затем переходит к передней части головы, к глазам. Для некоторых людей эта головная боль начинается как внезапный всплеск боли до или во время оргазма.
Что вызывает: В отличие от общих случаев причин мигрени — сексуальные головные боли не связаны с основным состоянием (однако, стоит пойти к врачу, чтобы исключить любые другие возможные причины).
Как лечить: Бета-блокаторы (препараты, снижающие артериальное давление), НПВП и триптаны (препараты от мигрени) могут быть использованы для предотвращения сексуальных головных болей, в то же время стоит умерить пыл в постели или остановить сексуальную активность, как только начинается боль.
Нет, это не та головная боль, которая возникает, когда вы вспоминаете о визите к стоматологу. Эта головная боль вызывается различными стрессорами для зубов и челюсти, в результате чего появляется боль позади глаз, в мышцах челюсти или щелчки в суставах челюсти. Если у вас головная боль зубного происхождения, вам больно коснуться головы или кожи волосистой части головы.
Что вызывает: Стоматологические головные боли могут быть вызваны перегруженными, напряженными мышцами челюсти или проблемами с прикусом. Бруксизм (скрежет зубов во сне) и заболевания челюсти (например, височно-нижнечелюстного сустава) также могут вызывать этот вид головной боли.
Как лечить: Стискивание челюстей или скрежет зубов — часто результат стресса и тревоги. Методы релаксации помогут держать мышцы лица и челюсти расслабленными в течение дня. «Растяжка» челюстей и пакеты со льдом также могут помочь с болью. В противном случае, обратитесь к стоматологу для проверки состояния вашего прикуса и здоровья челюстей.
К сожалению, смачное удовольствие от сливочного пломбира может быть омрачено резко возникшей интенсивной болью. Когда ваша любимая замороженная радость вызывает быстрое расширение передней мозговой артерии, боль ударяет в лоб и/или позади глаз и носа.
Что вызывает: Резкая заморозка мозгов, как предполагается, вызывает их рефлекторное переполнение кровью (что и вызывает боль) в ответ на быстрое употребление суперхолодных напитков или продуктов питания.
Как лечить: Избегайте фруктового льда! Или наслаждайтесь сумасшедше холодной штучкой медленно, чтобы дать вашему рту шанс согреть все, что вы собираетесь проглотить. Если боль ударила, прижмите язык к нёбу или выпейте какой-нибудь теплый напиток.
Обезвоживание, как правило, вызывает боль в голове в любой её части, с боку, в передней или задней части или даже во всей голове. Ходьба, движения и повороты головы приводят к усилению боли.
Что вызывает: Исследования показали, что, когда человек обезвожен, кровеносные сосуды головы сужаются, чтобы попытаться сбалансировать уровень жидкости в организме. Это, в свою очередь, затрудняет путь кислорода крови до мозга, что и вызывает головную боль.
Как лечить: К счастью, избавиться от головной боли из-за обезвоживания можно просто: пейте воду, напиток с электролитами или кокосовую воду, пока не начнете чувствовать себя лучше. А предотвратить будущие головные боли из-за дегидратации легко — нужно просто оставаться гидратированным. Убедитесь, что ваша моча светло-желтая и пейте больше воды, чем обычно, если это жаркий день или вы обильно потеете.
Независимо от того, каким видом головной боли вы страдаете, есть повод, в качестве первого шага, взглянуть на свой образ жизни. Многим известны преимущества достаточного сна, сбалансированного питания и регулярных физических упражнений, и эти установки также могут быть полезны в предотвращении головной боли. Если вы обнаружите, что головная боль мешает вашей повседневной жизни, вам необходимо проконсультироваться с врачом. Врач может исключить другие факторы, влияющие на появление боли, и поможет разработать план лечения.
По мотивам
Источник
