Слабость головокружение сонливость при всд
Слабость при ВСД – один из самых частых признаков, который встречается в 95% случаев. Именно она основание врачам считать ее одним из самых ярких симптомов для диагностики недуга. Как она проявляется? Можно ли ее преодолеть? Как диагностируется дистония?
Вегетососудистая дистония (сокращенно ВСД) дает о себе знать не только изнурительной слабостью. При этом синдроме страдают практически все органы: ноет сердце, кружится голова, сердце колотится или замедляет ход. Человек теряет силы за считанные часы, а вместе с ним пропадает желание мыслить позитивно, наступает уныние, которое нередко приводит людей с синдром дистонии к тяжелым приступам панической атаки, тревоге и даже затяжным депрессиям. Вы наблюдаете такие признаки у себя? Стоит пройти обследование.
При ВСД ощущается общая слабость организма, болит живот, голова, ноет сердце
Признаки ВСД
Чаще всего пациенты отмечают нарушения в работе сердца, системе координаций, когда все вокруг начинает кружится и становится трудно держать равновесие. Некоторые даже время от времени падают в обморок.
Какие еще симптомы могут свидетельствовать о дистонии:
- Аритмия.
- Сонливость.
- Повышенное потоотделение.
- Тахикардия.
- Повышение сердечных ритмов.
- Головокружения.
- Раздражительность.
- Резкие перепады настроения.
Многие люди спрашивают: может ли при всд ощущаться слабость в руках и ногах? Оказывается, да. Именно в конечностях локализуется чувство слабости, когда они на время теряют дееспособность. Руки становится трудно поднять, они становятся свинцовыми, а ноги превращаются в ватные. Первая реакция любого человека – чувство беспомощности, желание прилечь и отказаться от всех дел. Что же может стать причиной изменений самочувствия?
При ВСД ярко выраженной является слабость в ногах
Причины дистонии
Одним из самых главных причин появления синдрома считается наследственность. Проще говоря, человек уже рождается с предрасположенностью к недугу и, едва возникают неблагоприятные провоцирующие факторы, быстро обостряется.
Когда синдром может дать о себе знать?
- При гормональном сбое во время беременности, климакса.
- Про причине всплеска гормонов в подростковом возрасте.
- На фоне сильного стресса из-за потери близкого.
- При нарушениях работы эндокринной системы.
- При сильном переутомлении из-за умственной нагрузки, например, после экзаменов.
Важно знать! В группу риска входят женщины: ведь они чаще испытывают гормональные потрясения и переживают даже по мелочам. Также ВСД может «скосить» подростков, людей с избыточной массой тела: лишний вес всегда является дополнительной нагрузкой на человека, а значит сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой.
Синдром может дать о себе знать на фоне сильного стресса или чрезмерной усталости
Как проводится диагностика
Поскольку дистония всегда является целым комплексом проблем со здоровьем, ее диагностика может быть затруднена. И при всех этих неприятных проявлениях, вегетососудистая дистония (всд) многими медиками не признается отдельным заболеванием. Они считают это синдромом, который сопровождается многочисленными неприятными симптомами и затрагивает сразу несколько систем и органов жизнедеятельности человека.
Иногда доктора дают совет выспаться, попринимать витамины, надеясь, что общее состояние придет в норму. Часто медики оказываются справедливыми, но бывает, что ВСД затягивается и тогда может потребоваться консультация сразу нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и даже психотерапевта.
Для правильной постановки диагноза и последующей эффективной борьбы со слабостью в мышцах, при всд лучше пройти:
- Магнитно-резонансную томографию.
- Реовазографию (исследование циркуляции крови в верхних и нижних конечностях человека).
- Реоэнцефалографию (исследование сосудов головного мозга).
- Эхокардиографию.
На приеме врач обязательно уточнит – были ли похожие случаи в семье, ведь, как уже было сказано, очень часто болезнь носит наследственный характер.
Магнитно-резонансная томография — лучший способ диагностики заболевания
Почему возникает слабость
Как объяснить механизм появления мышечной слабости при ВСД? Причина кроется в углеводном обмене. Не секрет, что углеводы – один из главных источников энергии, которую организм «черпает» из питания. Запас этого ценного вещества постоянно хранится в печени и мышцах человека в виде гликогена и расходуется по мере надобности.
Чтобы получить энергию из мышц, человек должен двигаться: биохимические процессы устроены таким образом, что глюкоза выделяется из гликогена только при физической нагрузке, а в пассивном положении она практически не поступает.
Именно поэтому доктора уверены – изгнать чувство можно, выполняя активные, интенсивные движения. Чувствуете себя обессиленным, измучены слабостью в ногах при всд? Сделайте пятиминутную зарядку. Возникло искушение поддаться лени? Потяните руки в разные стороны, сделайте наклоны в сторону, или просто потанцуйте под любимую мелодию.
В чем секрет гиподинамии? Именно движение – самый большой «враг» дистонии. Все дело в том, что сокращение и расслабление мышц, которое происходит во время движения, способствует выработке энергии, и жизнь возвращается к человеку: мышцам возвращается тонус, а беспомощность покидает.
Правила борьбы с недугом
Как побороть сильную слабость при всд? Самое главное – начать двигаться. Физическая активность (даже самая умеренная) поможет избавиться от нее в короткие сроки.
Медики настоятельно советуют выполнять следующие рекомендации:
- Начните питаться правильно, придерживаясь принципов ЗОЖ. Для этого сведите к минимуму сосиски, копчености, колбасы, лимонады, фаст-фуд, соки промышленного производства, белый хлеб. С утра желательно есть кашу, омлет или молочные продукты, а днем – нежирное мясо, овощи и фрукты. Есть нужно небольшими порциями по 5 раз в день, не забывая про полезные перекусы. Заодно такой рацион позволит вам сбросить лишний вес, а значит – поможет выглядеть лучше и чувствовать себя легче.
- Откажитесь от растворимого кофе, замените его на молотый: один аромат свежемолотого кофе придает бодрости.
- Введите в рацион бананы – они способствуют выделению гормона радости – эндорфинов.
- Установите цель, которая будет вас мотивировать. Например, начните пешие прогулки за городом (в парках, лесу, набережной), всякий раз выбирая живописный маршрут. Постепенно увеличивайте километраж. Можно придумать любое новое хобби, лишь бы оно требовало от вас полезной активности: велосипед, экологический туризм, плавание, сад и огород.
- Откажитесь от просмотра телевизора (или ограничьте его просмотр одним часом в день). Гораздо лучше начать больше читать. Это не только обогатит ваш словарный запас, расширит кругозор, но и сведет к минимуму риск панических атак, которые часто преследуют страдающих ВСД после просмотра телешоу.
- Старайтесь, если есть возможность, чаще путешествовать. Перемена впечатлений скажется позитивно на вашем настрое и улучшит восприимчивость организма к перемене климата.
- Найдите своего доктора. Он может порекомендовать вам витаминные комплексы или иные препараты, снимающие или облегчающие симптомы ВСД.
Старайтесь чаще и больше путешествовать
Многие пациенты считают, что постоянная слабость, сонливость, потеря жизненных сил – обязательные спутники дистонии и пытаются «отлежаться». Но доктора уверены, что такой путь является распространенной ошибкой, который только усугубляет состояние. Важно действовать активно даже тогда, когда приходится делать это через силу.
И еще одно важное и обязательное условие избавления от мучительного недуга, в том числе и сильной слабости при всд – верить в лучшее и не унывать. Тогда не надо будет думать: что делать, как избавиться от проблемы. Синдром быстро уступит место оптимизму, бодрости и вернет вкус к жизни.
Источник
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) является заболеванием, при котором нарушается работа вегетативной нервной системы, из-за чего многие органы перестают нормально функционировать. Такая патология сопровождается различными симптомами. Часто наблюдается сонливость, к развитию которой приводят сбои в работе нервной системы. Справиться с этим состоянием трудно, но при правильном подходе к лечению возможно.
Является ли сонливость и слабость признаками ВСД
Многих людей интересует, является ли слабость и сонливость признаками ВСД. Регулярная слабость в мышцах при ВСД возникает из-за того, что происходит чрезмерная выработка адреналина, вызванная панической атакой, страхом или нервозностью. При этом сосуды, волокна, кости скелета, мышцы испытывают сильное напряжение.
Организм не может долго пребывать в таком состоянии, поэтому через некоторое время напряжение спадает, и накатывает усталость вплоть до изнеможения. Руки становятся «свинцовыми», а ноги — «ватными». Если при этом человек обратится к врачу, то специалист не найдет каких-либо заболеваний.
Вегетососудистая дистония также может сопровождаться:
- аритмией;
- вегетативными сбоями;
- болями в сердце;
- скачками давления;
- расстройством дыхания (ощущением кома в горле, нехваткой воздуха).
Люди, страдающие от приступов ВСД, отмечают периодические замирания сердца, боль в груди, сбой сердечного ритма, повышение давления. Может без причины повыситься или понизиться температура; появиться дрожь, жар, потливость.
Кроме того, ВСД сопровождается постоянной сонливостью, что связано с нарушениями в работе ЦНС. К этому приводят регулярные стрессы, переутомление или недосып. Сонливость при ВСД может возникнуть из-за нехватки кислорода, т.к. панические атаки приводят к спазму сосудов.
Поддается ли лечению сонливость
Сонливость и сильная слабость при ВСД чаще всего возникают из-за стрессов. Поэтому основное внимание следует уделить решению этой проблемы. Как только восстановится нормальное функционирование ЦНС, то и человек не будет так сильно хотеть спать; при этом повысится и работоспособность.
Чтобы этого добиться, необходима консультация психотерапевта. С помощью специальных занятий или препаратов он способен вывести человека, страдающего вегетососудистой дистонией, из хронического стресса.
Если нет возможности обратиться к специалисту, то можно попытаться помочь себе следующим образом:
- вести активный образ жизни;
- укреплять сосуды;
- пить много жидкости;
- бороться со своими страхами.
Каковы группы риска для появления сонливости
Бессилие, сонливость и слабость при ВСД чаще всего наблюдаются у тех людей, которые ведут пассивный образ жизни или обладают «впечатлительной» нервной системой. Они отличаются закрытостью и апатичностью, сосредоточены исключительно на собственных проблемах, не могут принять правильное решение.
Вегетативная сосудистая дистония нередко имеет генетическую предрасположенность. Такое заболевание часто наблюдается у лиц, чьи бабушки, дедушки, родители страдали от проявлений этой патологии, сопровождаемой слабостью, повышением пульса, сонливостью.
Люди, которые регулярно испытывают стресс на работе или в семье, проживают в неблагоприятных социально-экономических условиях, также входят в группу риска по развитию ВСД. Связано это с тем, что человек не может нормально отдохнуть, имеет напряженный график работы, постоянно ссорится к близкими или коллегами.
Такому заболеванию часто подвержены и женщины, особенно во время беременности. Из-за гормонального сбоя они начинают переживают по мелочам. От этого сердце колотится, как заведенное, повышается давление, возникает слабость и сонливость.
Чем объясняются приступы сильной сонливости при ВСД?
К постоянной сонливости при вегетососудистой дистонии приводят следующие причины:
- Гиперсомния. Это нарушение в работе ЦНС. Некоторые участки мозга отвечают за состояние бодрствования и сна. В результате переутомления, недосыпа или стресса такая сложная система дает сбой, и человека начинает постоянно клонить в сон.
- Самозащита организма от нервного потрясения. Человек с ВСД постоянно испытывает стресс из-за панических атак. В результате нервная система перенапрягается, и происходит сильный нервный срыв. Организм, чтобы этого не допустить, расслабляется, в результате чего человек постоянно хочет спать.
- Гипоксия головного мозга. Люди с ВСД часто страдают от пониженного давления. Из-за этого мозг не получает необходимого количества кислорода, и человека клонит в сон не только ночью, но и днем.
Что предпринять, чтобы быть бодрее
Главным источником проблем людей с ВСД являются стрессы, поэтому им следует уделить основное внимание. После того как работа ЦНС нормализуется, человека не будет клонить в сон. Иногда для этого нужно просто отдохнуть. Также необходима умеренная физическая активность. Достаточно гулять каждый день по 1-2 часа.
Затем постепенно подключают различные упражнения. Выполняют их следующим образом:
- Делают наклоны вперед, чтобы пальцами или ладонью коснуться пола.
- Руки прижимают к телу и наклоняют туловище в разные стороны.
- Верхние конечности вытягивают вперед, пальцы сжимают в замок. В положении стоя поворачивают в одну сторону руки, потом за ними — голову и тело. Повторяют в другую сторону.
- Стоя, поднимают колено и подтягивают к груди. Потом повторяют так же с другим коленом.
Следует ежедневно укреплять сосуды при помощи контрастного душа. Когда они привыкнут к резким температурным перепадам, то и изменения погоды не будут влиять на артериальное давление и появление неприятных симптомов ВСД.
Каждый день следует выпивать 2 л жидкости, не меньше. Нужно отказаться от крепких, тонизирующих напитков, которые негативно влияют на ЦНС, из-за чего возникает сонливость и слабость.
При ВСД полезна дыхательная гимнастика. Если ее регулярно выполнять, то улучшается состояние, устраняется сонливость и слабость. Делать упражнения следует утром, в обед и вечером. Человек садится прямо, сгибает ноги и опускает руки. Вдыхает и через несколько секунд выдыхает. Затем делает короткий вдох носом и через 4 секунды выдыхает. Выполняя упражнения, не следует двигать ни грудью, ни животом.
Благодаря выполнению таких рекомендаций можно забыть о негативных симптомах ВСД.
Источник
Сбой в работе вегетативной нервной системы, рассогласованность между симпатическим и парасимпатическим отделами, нарушение баланса между ними – это синдром вегетативной сосудистой недостаточности.
Особенности слабости при ВСД
Вегетативная нервная система поддерживает в организме постоянный баланс внутренней среды. Она является контролёром и регулятором, который отвечает за деятельность органов и систем.
По теме
ВСД не рассматривается, как болезнь. Скорее, это совокупность симптомов, указывающих на нарушение баланса между отделами ВНС.
Симптомов болезни множество. Для правильной диагностики и лечения, все они разделены на несколько типов:
- Гипотонический.
- Гипертонический.
- Смешанный.
- Кардиальный.
- Ваготонический.
На слабость при ВСД обычно жалуются пациенты, у которых вегетативная дисфункция протекает по гипотоническому или смешанному типу.
Сбой в работе сердечно-сосудистой системы постепенно приводит к ослаблению тонуса сосудов. Это ведёт к плохому питанию кровью всего организма.
Из-за недостаточного кровоснабжения органы испытывают кислородное голодание. Клинически это выражается в том, что пациент испытывает постоянную апатию, вялость, усталость. Сон не приносит ни бодрости, ни энергии. Отмечается подавленность и снижение настроения.
Независимо от того, сколько он спал, человек просыпается таким же «разбитым», с ощущением бессилия и полной неспособности к активной деятельности. Чаще всего на слабость жалуются женщины и подростки.
Парасимпатическая система ослабляет сердечные сокращения, уменьшает частоту пульса, расширяет сосуды. Это приводит к стойкому снижению давления.
На почве выраженной гипотензии возникает стойкое астеническое состояние. Бессилие при ВСД носит не только характер общей вялости и «разбитости». Серьёзные проблемы доставляет мышечная слабость.
Пациенты жалуются на снижение силы в руках и ногах, что нередко заставляет врачей ошибочно принимать эти симптомы за проявление других неврологических болезней. Вместе с мышечным бессилием отмечается онемение, дрожь в конечностях.
Упадок сил при ВСД может носить переменный характер. Это происходит из-за того, что дисфункция по гипотоническому, или смешанному типу внезапно может превратиться в гипертоническую, или кардиальную форму. Значит, большую активность начинает проявлять симпатическая система.
Слаженное функционирование отделов ВНС обеспечивает нормальное функционирование сердца, эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта. Они отвечают за сон, терморегуляцию, дыхание, давление, физиологические отправления организма.
Симпатический отдел тонизирует работу систем, парасимпатический – расслабляет и подавляет. Если в деятельности 2-х отделов произошла разбалансировка, то регулирующее влияние на протекание процессов в организме, вегетативная нервная система утрачивает.
Причины и провоцирующие факторы развития
Слабость при ВСД развивается при ряде факторов:
- При функциональных нарушениях в работе центральной нервной системы, которые проявляются как эмоциональная неустойчивость, плаксивость, угнетённое настроение, нарушения сна (долгое засыпание, ранние пробуждения), снижение памяти и интеллекта, невозможность концентрации, депрессивные состояния, беспричинные перепады настроения.
- При нервно-психических нарушениях (стрессы, неврозы, фобии).
- При воздействии на организм токсических веществ, истощении организма после перенесённых острых инфекций.
- При хронических заболеваниях. В основном – это нарушения в эндокринной системе (гипотиреоз, сахарный диабет). Частыми провокаторами нейроциркуляторной дистонии бывают болезни желудки, кишечника, сердца и сосудов.
- При некоторых особенностях склада и темперамента личности (эмоциональность, тревожность, склонность к паническим реакциям, истерии).
- При черепно-мозговых травмах (они провоцируют дисфункцию ВНС даже спустя много лет после выздоровления).
- При развитии болезни по гипотоническому, или смешанному типу.
- При нарушении правил питания, злоупотреблении диетами, очистительным голоданием, в результате чего организм недополучает каких-то жизненно-важных веществ.
- При длительном нахождении в закрытом, душном помещении.
- При малоподвижном образе жизни и отсутствии оптимальной физической нагрузки (не стимулируется тонус сосудов, нет необходимой нагрузки на сердечно-сосудистую систему).
- При злоупотреблении алкоголем, никотином и прочими стимуляторами.
Недостаточный тонус сосудов, угнетение и подавление работы сердца и других органов парасимпатической системой вызывает все симптомы «хронического утомления» и мышечной слабости в руках и ногах.
Симптомы
Симптомы слабости при ВСД могут быть постоянными или проявляться периодическими приступами, кризами (обморок, паническая атака). Различают несколько групп таких симптомов:
- Гипотонические расстройства (понижение давления, брадикардия, урежение сердечных сокращений).
- Астенические расстройства (высокая утомляемость, пониженная работоспособность, отсутствие выносливости, чувство постоянной усталости, «разорванный» сон, метеозависимость, дрожь и онемение в руках и ногах, нарушение чувствительности в конечностях)
- Вестибулярные нарушения (головокружения, шаткость и неустойчивость походки вплоть до полной потери равновесия и страха перед падением, обморочные состояния).
- Непереносимость физических и интеллектуальных нагрузок.
- Невозможность нормально функционировать, исполнять свои обязанности, работать и учиться.
Все эти симптомы отрицательно влияют на качество жизни, погружают человека в отчаяние, страх, депрессию. Причины слабости в ногах, руках – это неадекватная реакция вегетативной системы на внешние факторы и внутренние процессы.
Не получая от ВНС правильных команд, сосуды могут недостаточно расширяться или, наоборот – сжиматься сильнее, чем это необходимо. В результате нарушения сосудистого тонуса, мозг страдает от нехватки кислорода и питательных веществ.
Недостаток кровоснабжения провоцирует спазм сосудов, резкое снижение артериального давления. Стабильная гипотония даёт астеническую симптоматику, при которой человек испытывает непроходящую слабость, вялость в теле, ногах и руках.
Диагностика
Первичный осмотр пациента проводит врач-терапевт. Он собирает анамнез, назначает общие анализы, проводит дифференцированную диагностику, чтобы отличить слабость при ВСД от болезней с похожими симптомами.
По теме
Дальнейшее обследование пациента происходит с подключением специалистов узкого профиля: кардиолога и невропатолога. Нередко требуется консультация гастроэнтеролога, уролога, эндокринолога. В зависимости от симптомов, могут быть проведены следующие методы диагностики:
- Электроэнцефалография – метод исследования, распространённый при неврологических заболеваниях. С его помощью можно проследить, как работают различные отделы головного мозга. С помощью ЭЭГ при вегетативной дисфункции в первую очередь исключают наличие эпилепсии.
- Магнитно-ядерный резонанс – один из самых передовых методов исследования. Специалист на основе полученных данных сможет исключить специфические болезни головного мозга, не связанные с ВСД, но схожие по проявлениям.
- Электрокардиография (ЭКГ) – даст исчерпывающую информацию о состоянии сердца, выявит наличие, или отсутствие патологии.
- Вегетативные пробы (лекарственные, тестовые) – метод определения роли вегетативной нервной системы в кардиальных нарушениях.
Результаты, полученные при проведении исследований, дают основания для постановки верного диагноза. Последующее лечение назначается терапевтом на основании собранных данных.
Лечение
Лечение слабости при вегетативной дисфункции – комплексное и предполагает индивидуальный подход к каждому пациенту.
Психотерапия, физиотерапия, медикаментозное лечение, общеукрепляющие процедуры назначаются с учётом тяжести клинических проявлений.
Выделяют:
- Психотерапевтическое лечение. Специалисты утверждают, что основная причина ВСД – обычный невроз, точнее – его физические проявления. Поэтому лечение направлено на борьбу с психологическими причинами, которые его вызвали. Лечение проводит психолог методом психоанализа, выработкой у пациента адекватных реакций и новых навыков при травмирующих ситуациях.
- Физиотерапевтические процедуры. Метод корректирует работу отделов вегетативной системы, нормализуя тонус сосудов:
- Электросон, ароматерапия и йодобромные ванны – снимают эмоциональное напряжение, расслабляют нервную систему.
- Контрастный и циркуляторный душ – повышают общий тонус организма, эффективно борется с вялостью, апатией, слабостью в руках и ногах.
- Скипидарные ванны, дарсонвализация, электрофорез с бромом и эуфиллином – улучшают кровообращение, расширяют сосуды, насыщают клетки кислородом, снижают чувствительность к боли.
- Лечебный, точечный, сегментарный массаж (снижает давление, облегчает остеохондроз шейного отдела, убирает бессилие в руках и ногах).
- Медикаментозное лечение. Лечение лекарственными препаратами назначают при отсутствии эффекта от психотерапии, физиопроцедур и лечебной гимнастики. Показанием к применению медикаментов является тяжёлая симптоматика, частые кризы, панические атаки, непроходящая слабость.
- Стимулирующие препараты (Сиднокарб, кофеин)
- Адаптогены (настойка лимонника, элеутерококка, женьшеня).
- Транквилизаторы (Феназепам, Седуксен, Сибазон) и антидепрессанты (Прозак, Мелипрамин, Паксил, Амитриптилин) – прописывают при сильных стрессах, панических атаках, тревожности, эмоциональной неустойчивости.
- Ноотропные препараты (глицин, Ноотропил, Фенибут).
- Витамины группы А, В, Е.
- Антидепрессанты (Амитриптиллин, Мелипрамин, Деприм).
В успехе лечении слабости при ВСД большая роль отводится самому больному. Распорядок дня, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, двигательная активность и аутотренинг способны вернуть человека к полноценной жизни.
Комментарий эксперта
При синдроме вегетативной дистонии следует научиться правильно дышать. Немаловажную роль играет дыхательная гимнастика, направленная на уменьшение проявлений гипервентиляции. Она заключается в тренировке брюшного дыхания, чтобы соотношение вдоха и выдоха составляло 1:2, за счет чего произойдет углубление и урежение дыхания.
Источник
