Слабость головокружение сонливость признаки беременности

Несмотря на то, что для каждой женщины беременность – это неповторимое состояние, большинство будущих мам испытывают одни и те же эмоциональные и физические трудности. Впереди у вас один из самых волнующих периодов жизни, который сулит очень важные перемены. А любые перемены, даже позитивные, несут с собой стресс. Симптомы, сопровождающие беременность — это изменения, которые происходят в организме женщины, вызванные в основном, влиянием повышенного уровня гормонов, что и заставляет её чувствовать себя по-особому. Беременность – это не болезнь, которую нужно перетерпеть; это нормальная и здоровая функция женщины.
Беременность – это испытание для вашего тела и ума, вашего брака, вашей работы и всего вашего существования, поскольку вы сталкиваетесь с ощущениями, которых раньше у вас никогда не было. У каждой женщины проявление симптомов ранней беременности протекает по-своему, но имеются общие признаки, которые проявляются индивидуально в той или иной степени при наступлении беременности.
Симптомы и признаки ранней беременности легко распознаются, особенно, если это не первая беременность. Протекание беременности в первый, второй и третий раз имеют некоторые различия в самоощущениях во время каждой беременности.
После оплодотворения и формирования зародыша, происходят изменения в организме каждой женщины, в функционировании органов и её эмоциональном состоянии. Проявляется так называемый предменструальный синдром, женщина не может не обращать на это внимание, на этот признак. Если вы пытаетесь забеременеть, то с ожиданием ждете надвигающейся менструации, и признак её отсутствия в положенное время может быть на самом деле симптомом, характерным для беременной женщины. У некоторых женщин симптомы беременности могут проявляться очень рано, даже после первой недели оплодотворения, а у других симптомы возникают значительно позже или они проявляются очень слабо.
Каковы симптомы ранней беременности? Можно ли быть уверенной в том, что при проявлении этих симптомов Вы беременны? У всех ли женщин проявляются эти симптомы?
Не у каждой женщины проявляются в полной мере эти симптомы, иногда они выражены достаточно слабо и в повседневной жизни некоторые женщины могут на это даже не обратить внимание. Так что если ваш менструальный цикл запоздал, то задержку по крайней мере на 10 дней можно рассматривать как вероятный, относительно надежный признак беременности. Вы сексуально активная женщина, детородного возраста, то рекомендуется посетить гинеколога и пройти тест на беременность. Имейте в виду тот факт, что задержка цикла, усталость, недомогание, боли в нижней части живота, тошнота, рвота, запор и другие симптомы могут проявляться в случае болезни и в других обстоятельствах.
Вскоре после того, как у вас возникло подозрение, что вы беременны, ваш организм подтвердит эти подозрения. Сигналы, которые подает женский организм, а также последовательность их появления могут различаться у разных женщин.
Наиболее распространенными симптомами на ранней стадии беременности являются:
2.1 Задержка или отсутствие менструации (месячных):
Задержка или отсутствие очередной менструации является специфическим признаком, который вызывает волнение и тревожное ожидание. Этот симптом в значительной степени предсказывает беременность, однако, не пройдя врачебный осмотр, уверенной быть нельзя. Лучше посетить своего гинеколога, для подтверждения или отсутствия беременности. Существуют и не связанные с беременностью причины задержки менструации, возможно нарушение менструального цикла (аменореи) вызвано, например, стрессом. Если у вас появилось нарушение регулярного ежемесячного цикла (отсутствие после последней менструации), вы ощутили у себя типичные симптомы, такие как тошнота, повышенная чувствительность груди, частое мочеиспускание и другие, то это может быть сигналом к беременности, прежде чем вы осознаете, что эмоциональные и физические превращения, происходящие во всем вашем организме, абсолютно не подвластны вашему контролю и это начало новой жизни.
2.2 Появление чувства слабости, головокружения (вертиго) и усталости:
Беременность несет с собой странную усталость, которая, возможно, не похожа на все то, что вы испытывали раньше. Особенно это заметно в первом триместре, когда организм буквально заставляет вас спать. Вам все время хочется спать. У вас больше не хватает сил, чтобы заниматься привычными делами. Вы боретесь со сном после завтрака или можете засыпать прямо за рабочим столом в первой половине дня. Подобные симптомы проявляется в связи с изменениями, которые происходят в крови женщины в связи с увеличением матки, а также низкого уровня глюкозы (сахара) во время беременности. Ощущение слабости, головокружения и усталости может возникать при подъеме по лестнице, долгом нахождении в стоячем или сидячем положении, или при ожидании автобуса на остановке, или когда вы стоите в очереди в магазине. Практически каждый орган вашего тела работает с дополнительной нагрузкой, чтобы приспособиться к новому существу внутри вас, а каждая клеточка организма находится под воздействием гормональных и физиологических изменений, которые происходят во время беременности.

В организме беременной женщины формируются новые органы: в матке для питания ребенка образуется плацента, развиваются органы самого ребенка. Рост клеток требует огромных затрат энергии. Осознав, насколько увеличивается нагрузка на женский организм, будущая мама перестанет удивляться своей слабости и усталости.

Быстрая утомляемость на ранних стадиях рассматривается как сигнал (симптом) беременности. Организм предупреждает вас, что необходим отдых, потому что большая часть энергии тратится на быстрый рост находящегося внутри маленького существа. Увеличение количества прогестерона, подавляющего центральную нервную систему, является одной из основных причин внезапного появления чувства усталости. Другими причинами (симптомами), указывающими на состояние беременности, может быть утренняя тошнота, частое мочеиспускание, в том числе и в ночное время.
Причиной необычной усталости на ранних сроках беременности является эмоциональная неустойчивость беременных женщин из-за гормональных колебаний в организме. Данное состояние характерно в ранние сроки беременности, примерно две-три недели после зачатия. Организм начинает усваивать больше питательных веществ, так как он работает в более высоком ритме, увеличивается сердечная деятельность, прилив адреналина в течение короткого времени. Это постепенно истощает энергетические ресурсы женщины и она начинает чувствовать себя усталой во время работы или во время прогулки.
Сопровождающая усталость и слабость можно иметь место и в других случаях, таких как стресс, заболевание гриппом, физическое недомогание, предменструальный синдром и тому подобное.
Главное условие нормального протекания беременности – не торопитесь, не напрягайтесь и берегите свои силы, чтобы их хватило на вашего ребенка. По мере того как организм начнет привыкать к беременности, вы вновь обретете утраченные силы. Это не значит, что время от времени вы не будете ощущать усталости. Необходимо внести изменения в свою жизнь и осознать тот факт, что во время беременности вам нужно быть не только дающей, но и получающей заботу и внимание стороной. По возможности, хотя это легче сказать, чем сделать, смените свои приоритеты: временно отложите обязанности, которые мешают вам достаточное количество времени отдыхать. Если вы всегда брали на себя слишком много, не пытайтесь быть всем для всех. Вам это не по силам, и окружающие не должны ждать этого от вас. Сделайте сон своим главным приоритетом. Отправляйтесь в постель, когда вы устали. По возможности, просыпайтесь естественным образом, когда организм отдохнул, а не по звонку будильника. Вздремните после работы или поспите минут пятнадцать во время обеденного перерыва, положив голову на рабочий стол. Большинство беременных женщин обнаруживают, что не могут, не вздремнув, выдержать весь день.
К сожалению, в период беременности вам не дано знать заранее, как вы будете чувствовать себя завтра. Постарайтесь не расстраиваться из-за непредсказуемости своего организма, а просто признавайте, что у вас недостаточно сил и энергии, чтобы вести такую же жизнь, как до беременности.
2.3 Болезненность и повышенная чувствительность груди, потемнение сосков:
Порой женщины испытывают подобные симптомы раньше, чем проявляется нарушение менструального цикла, в то время как другие женщины понимают, что они беременны только на основании подобного признака. Ваша грудь сообщит вам о беременности гораздо раньше, чем живот. Ткань груди очень чувствительна к повышению уровня эстрогена, прогестерона и хорионического гонадотропина (гормон беременности) проявляющийся в этот период. Причиной болезненности и опухания груди — повышение чувствительности молочных желез, в результате изменения в организме, особенно на ранней стадии. Подготовка организма беременной женщины, в том числе молочной железы к предстоящим родам. Достаточно часто эти признаки проявляются одновременно с задержкой менструального цикла, что указывает на возможную беременность. Сначала грудь просто станет немного полнее, и самые первые ощущения будут напоминать то, что вы обычно чувствуете во второй половине менструального цикла – только немного сильнее. Затем грудь начнет заметно увеличиваться. Обычно грудь увеличивается на один размер во время первого триместра и еще на один размер в течение остальной части беременности. Вы почувствуете пульсирующее ощущение в груди. Она станет теплее и более чувствительной к прикосновению. Повышенная чувствительность груди ощущается в первые три месяца и с увеличением срока беременности постепенно ослабевает. Происходящие с грудью изменения вызваны усиленной выработкой гормонов, которые стимулируют рост молочных желез и усиливают приток к груди крови, необходимой для питания этих желез.
Вы заметите, что околососковые кружки увеличились и потемнели, а крошечные железки на них, которые выделяют увлажняющую и антибактериальную смазку, стали более заметными и выпуклыми. Под действием повышенного уровня гормонов при беременности накапливается больше такого вещества как меланин (коричневый пигмент) в клетках сосков, вырабатываемый в меланоцитах. Женщины, имеющие более темную кожу, вряд ли заметят потемнение сосков, они увидят изменения на более поздней стадии беременности — ближе к 10-й неделе беременности. Кроме того, на груди могут проступить вены, напоминающие реки с разветвленными притоками, которые питают вашу грудь кровью.
После беременности ваше тело вернется к норме, но грудь уже никогда не будет такой, как раньше. Она приобретет другую форму, возможно, став более женственной, полной и округлой. Невозможно предсказать, как ваша грудь будет выглядеть через год. Не забывайте о том, что изменения, происходящие с формой вашей груди, обусловлены беременностью, наследственностью и силой тяжести, и они произойдут независимо от того, кормите вы грудью или нет. Если вы беспокоитесь, что грудь может отвиснуть, носите – при необходимости даже ночью – во время беременности поддерживающий бюстгальтер, который уменьшит нагрузку на кожу и мышцы.
2.4 Тошнота и рвота (утреннее недомогание):
Утреннее недомогание можно спутать с простудой или признаками отравления. Диапазон ощущений – от легкого неприятного ощущения или подташнивания до тошноты и приступов рвоты в течении дня. Утренняя тошнота наблюдается у 85% беременных женщин, имеющий срок от четырех до восьми недель. Для некоторых женщин это симптом может возникнуть, даже через две недели после дня зачатия. Иногда это приводит к легкой тошноте на ранних сроках беременности, иногда сильная тошнота сопровождающаяся рвотой. Тошнота во время беременности может появляться в любое время дня, и она не всегда сопровождается рвотой. Тошнота может быть спровоцирована некоторыми запахами, употреблением определенных продуктов и напитков, таких как кофе, мясо, молочных продуктов, острой пищи и др.
Женщина испытывает неприятные ощущения порой на протяжении всего срока беременности. Вместе с отсутствием менструации, являющийся одним из самых явных симптомов определения беременности на ранней стадии, тошнота может быть вызвана и другими причинами, в том числе и различными заболеваниями — пищевое отравление, желудочно-кишечные расстройства, стресс, усталость, прием некоторых лекарств и тому подобное.
После того как произошло зачатие, вместе с плодом начинает развиваться и плацента, которая формируется примерно к 16-й недели. До этого периода плацента не развита настолько, чтобы защитить организм женщины от продуктов обмена веществ, выделяемых ребенком, поэтому они поступают сразу в кровь, и вызывают интоксикацию, которая у всех беременных проявляется по-разному: одна может испытывать тошноту, другая – не переносить некоторые запахи, а третья – определенную пищу. Другая причина тошноты – гормональные изменения, которые происходят в женском организме во время беременности. Из-за этого центры обоняния, осязания, ткани гортани, которые отвечают за рвотный рефлекс, становятся более чувствительными и возбудимыми.
Интенсивность и продолжительность утреннего недомогания для каждой женщины индивидуальны.

Две главные беды утреннего недомогания – это повышенная чувствительность к запахам и отвращение к определенным продуктам или, наоборот, острая потребность в других, изжога. Некоторые запахи могут «воздействовать прямо на желудок», вызывая приступ рвоты.

Некоторых женщин особенно раздражают резкие запахи, такие как запах чеснока, рыбы или кофе – независимо от того, как они реагировали на эти продукты раньше. Другие жалуются, что обычные запахи, которые нисколько не беспокоили их до беременности, вдруг стали вызывать сильную неприязнь. Запах живущих в доме животных (кошки, собаки и даже волнистого попугайчика) или любимые духи могут вызвать приступ рвоты, так что приходится срочно бежать в ванную. Порой любимая еда может не лезть в горло, потому что ее запах вызывает рвотный рефлекс. Отвращение к пище может принимать разнообразные формы. Иногда женщина не в состоянии есть определенную пищу, которая вызывает у нее рвоту. В других случаях приемлемыми оказываются лишь несколько видов продуктов. Тошнота возможна в любое время дня. Как правило, у большинства женщин к 12-13 неделям она прекращается, а после 16 недель состояние беременной должно полностью нормализоваться.
Небольшой процент женщин проходят первую стадию беременности без каких-либо признаков тошноты. У некоторых отмечается расстройство пищеварения, другие лишь изредка испытывают легкое подташнивание. Однако эти счастливицы скорее исключение, чем правило. Около 80 % беременных женщин испытывают тошноту, позывы к рвоте или другие симптомы на той или иной стадии беременности.
Термин «утреннее недомогание» сбивает с толку. Он был придуман, вероятно, чтобы не воспринималось «недомогание беременных» как болезнь и, наверняка, мужчинами, которые видели страдания своих любимых по утрам перед выходом на работу, но отсутствовали в остальную часть дня. Тошноту и отвращение к запахам можно считать способом, при помощи которого природа предупреждает будущую мать, чтобы та внимательно следила за тем, что она вдыхает или ест.
Тошнота, рвота и общие неприятные ощущения в желудке, которые испытывают многие женщины, способны испортить все радостные чувства, связанные с беременностью. Трудно радоваться развитию своего ребенка, когда вы отвратительно себя чувствуете и особенно когда «утреннее недомогание» растягивается на весь день. На первых стадиях беременности безупречное пищеварение встречается редко, но в ваших силах существенно уменьшить испытываемый дискомфорт. Некоторые женщины справляются с приступами тошноты, подавляя их волевым усилием. Другим приносит облегчение рвота, и они не сопротивляются ее позывам. Некоторым нужно спать подольше, потому что дополнительный сон помогает им побороть утреннее недомогание. Когда вы себя плохо чувствуете, то в последнюю очередь думаете о содержании питательных веществ в пище. Понятие хорошей и плохой диеты в период беременности неприемлемо. Запомните, что любая пища за исключением той, что явно вредна для здоровья или небезопасна, которая помогает матери чувствовать себя лучше, удерживаясь в желудке и снабжая организм энергией, полезна для ребенка. Ешьте то, что хочется и что улучшает самочувствие. Помните, ваши страдания не распространяются на ребенка. В отношении большинства питательных веществ справедливо следующее: если этого вещества недостаточно для двоих, ребенок получает столько, сколько ему нужно, а потребности матери остаются неудовлетворенными. Не стоит беспокоиться из-за потери веса в периоды плохого самочувствия. На самом деле большинство женщин продолжают хорошо набирать вес, вероятно, потому, что в целях борьбы с недомоганием едят часто или понемногу. Если тошнота преследует вас постоянно, держите под рукой набор продуктов, которые улучшают ваше самочувствие, и перекусывайте время от времени. Через пару недель плохого самочувствия у вас в голове, вероятно, сформируется список образов, звуков и запахов, которые вызывают приступ тошноты, и тех продуктов, которые улучшают ваше самочувствие или, по крайней мере, не усиливают тошноту. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы избежать раздражителей. Многие беременные женщины отмечают, что резкий подъем с постели на голодный желудок – верный путь к утреннему недомоганию и тогда плохое самочувствие утром может растянуться на весь день. Очень полезное правило: ешьте до того, как ваши ноги коснулись пола. Поставьте у кровати поднос с легко перевариваемой и не вызывающей отвращения пищей. Во время ночного похода в ванную побалуйте свой желудок легкой закуской. Не удивляйтесь, если вдруг любимый продукт через какое — то потеряет свои волшебные свойства. Переключитесь на что-то другое, даже если эта пища кажется вам менее полезной. Всегда носите с собой что-нибудь съедобное: за внезапным приступом голода обязательно последует тошнота, если под рукой не окажется проверенного лакомства. Просто питайтесь так, как привыкли, и не забывайте о дополнительной порции для того, кто находится у вас в животе. Несмотря на существование общих принципов полноценного питания, применимых ко всем беременным женщинам, будущая мать должна составить собственную диету из тех продуктов, которые принимает ее организм. Сбалансированное питание – это нужное количество пищи и правильный ее состав. У организма есть удивительная способность делать запасы поступающих с пищей веществ. Сегодня вы недополучили важного питательного вещества, а завтра можете получить его больше, чтобы компенсировать недостаток. Организм распознает этот изменчивый ритм, запасает излишки и расходует их тогда, когда они требуются вам или вашему ребенку. Потребность в калориях во время беременности увеличивается всего на 20 процентов, потребность в некоторых питательных веществах возрастает на 50 или даже больше – до 100 процентов. Иными словами, во время беременности нужно немного увеличить количество, но тщательно подходить к выбору продуктов и обратить серьезное внимание на качество пищи.