Слабость и головная боль весной

Головная боль от хронической усталости: как распознать

Современная насыщенная жизнь очень часто загоняет человека в угол. Быстрый темп, постоянные стрессы, вирусные инфекции, их лечение, усталость и головная боль – все это со временем изнашивает иммунную систему, и организм начинает давать сбои. Человек постоянно жалуется на упадок сил, чувствует сонливость, даже отдых, длительностью пару дней, не помогает. И со временем начинает проявляться синдром хронической усталости (СХУ).

Как развивается СХУ?

У всех людей хроническая усталость может проявляться по-разному. Кто-то ощущает вялость, сонливость, низкую концентрацию внимания. У другого нарушаются мыслительные процессы, ухудшается память, появляется головная или мышечная боль, усугубляются фобии.

Такие изменения объясняются достаточно просто: если вы очень долго поднимались вверх, значит обязательно надо отдохнуть, иначе привал организм устроит самостоятельно. И тогда обычного отдыха будет недостаточно, чтобы восстановить прежнюю форму. В некоторых случаях врачи назначают медикаментозное лечение.

Причины хронической усталости

Помимо внешних причин, таких как быстрый темп, отсутствие отдыха, частые болезни и другое, появлению СХУ может способствовать:

• дефицит витамина В12. Из-за этого немеют конечности, ухудшаются мыслительные процессы. Пациентам рекомендуют кушать побольше мяса, рыбных продуктов и яиц. В случаях осложнений назначают медикаментозные витамины;
• нехватка витамина D. Чтобы этого избежать, надо кушать больше печени, рыбы и яиц. Но лучше всего принимать солнечные ванны и делать хотя бы десятиминутные прогулки на открытом воздухе;
• прием медикаментов. Некоторые лекарства могут провоцировать появление побочных эффектов. Они проявляются как апатия, слабость, сонливость и постоянная усталость. Если симптомы СХУ вызваны действительно лекарствами, врач должен назначить другие;
• болезни щитовидной железы. Кроме проявления СХУ, может появиться лишний вес и нарушение цикла. Если обнаружены первые признаки, надо сразу обращаться к эндокринологу.

Симптомы СХУ

Каждый человек переносит заболевания и недомогания по-разному. Но в случае хронической усталости врачи выделяют такие симптомы:

• постоянная усталость;
• слабость;
• ухудшение памяти;
• сонливость или наоборот – бессонница, обилие сновидений;
• плохое настроение;
• головные боли без причин;
• увеличение лимфоузлов, повышенная температура и лихорадка (в самых тяжелых случаях);
• боль в глазах, в суставах, в мышцах;
• тошнота;
• сексуальные расстройства;
• головокружение;
• другие соматические проблемы (нарушение работы сердца и ЖКТ).

Один из самых распространенных симптомов СХУ – головная боль. В медицине относительно данного случая для нее даже придумали название – головная боль напряжения. Наиболее часто она донимает женщин.

Характер головной боли

При хронической усталости бывает хроническая и эпизодическая мигрень.

Эпизодическая головная боль характеризуется такими критериями:

• частые приступы;
• длительность от получаса до недели;
• ощущение сдавливания головы, как будто в тиски, боль в глазах;
• умеренная интенсивность, которая при большой загруженности остается почти незаметной;
• мигрень не усиливается при физических нагрузках;
• тошнота;
• снижение аппетита.

Эпизодические мигрени могут быть в людей любого возраста и пола. Основная причина их появления – усталость. Также их вызывает эмоциональное напряжение и стресс.

Хроническая мигрень носит такой же характер, как и эпизодическая, только ее длительность – более полумесяца. Она возникает из-за долговременного стресса, а проходит только после лечения причины.

Пациенты с хронической мигренью могут чувствовать:

• тревогу;
• сонливость;
• тошноту;
• подавленность;
• головокружение.

В медицинской практике бывают частые случаи, когда пациенты, страдающие хронической мигренью, обращаются за помощью, после приема многих обезболивающих препаратов. Тогда головная боль еще меньше поддается лечению, ведь ее приступы случаются уже из-за отсутствия анальгетиков.

Лечение хронической усталости

Лечить СХУ обязательно надо комплексно. Зачастую врачи советуют сначала попробовать немедикаментозные способы борьбы с хронической усталостью:

• лечебную физкультуру;
• дыхательную гимнастику;
• релаксирующий и нейроседатирующий массаж;
• психологическое консультирование;
• ароматерапию;
• водные процедуры.

Кроме этого, больным рекомендуют немного изменить свою каждодневную жизнь:

• больше времени отдыхать на открытом воздухе;
• полноценно высыпаться;
• правильно питаться;
• найти новое хобби;
• избегать стрессовых ситуаций.

Также, если человек постоянно чувствует сонливость, слабость, тошноту, головокружение, усталость и другие симптомы СХУ, советуют:

• регулярно очищать кишечник;
• принимать витамины;
• принимать адаптогены (повышают устойчивость организма к вирусным инфекциям, стрессам и нагрузкам) и иммунокоректоры (улучшают работу иммунной системы).

Если началось обострение хронической усталости (температура, тошнота, лихорадка), может понадобиться лечение в стационаре. Но не обязательно ложиться в больницу, избавиться от неприятных симптомов можно в санатории или профилактории.

Народные методы против СХУ

Народные рецепты придут в помощь в борьбе за хорошее самочувствие.

Побороть сонливость, боль в глазах и даже температуру поможет отвар ромашки. 3 ложки сухих цветов надо залить 600 мл. кипятка. Настоять три часа. Принимать по полстакана, лучше с самого утра. Такой курс лечения может длиться 10 дней.

Если вы быстро утомляетесь, чувствуете давление в глазах, попробуйте употреблять свежевыжатый виноградный сок. Пить его рекомендуют дважды в день по 3 ложки. В больших дозах нет смысла, все равно из литра сока усвоится столько же полезных веществ, как с трех ложек.

Если чувствуете сонливость или бессонницу, мигрень и давление в глазах, попробуйте принимать ванны с эфирными маслами. Женщинам хорошо помогает масло герани. Его нужно всего три капли. Растворите масло в меде или сливках, а затем влейте в воду при температуре 37 градусов. Находитесь в такой ванне не дольше 15-17 минут. Подобные процедуры можно проводить две недели каждый день, или же месяц, но через день.

Болит голова? Чувствуете при этом сонливость, быструю утомляемость и другие признаки СХУ? Не спешите заглушать мигрень обезболивающими препаратами! Избавьтесь от хронической усталости, и головная боль уйдет сама.

Использованные источники: bolitgolova.net

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Что принимать при головной боли после травмы

  Симптомы головная боль тошнота слабость кашель

  Какие продукты помогают от головной боли

  Какое средство при головной боли беременным

  После перенесенного менингита у ребенка могут быть головные боли

  Точечная головная боль с температурой

головокружение головная боль слабость причины

Вопросы и ответы по: головокружение головная боль слабость причины

Уважаемый Эрнест Даниелович! Большое спасибо за консультацию. Для нормализации АД приму меры! Но у меня еще один вопрос.

С 2010 г. к боли и скованности в позвоночнике присоединилась утренняя скованность и дискомфорт в суставах. Просыпаюсь, как «выжатый лимон» и не чувствую себя отдохнувшей (вне зависимости, спала 8 часов или 5). На раскачку уходит где-то два часа, а иногда и больше.

В декабре 2015 г. перенесла аденовирусную инфекцию с повышением температуры до 38.7 (5 дней температура была повышена), ломотой и скованностью в позвоночнике и суставах, болью и першением в горле, небольшим кашлем, сильным ознобом и конъюнктивитом (со слезотечением), учащенным сердцебиением (иногда пульс «доходил» до 130 уд./мин). А вскоре усилилась боль в шейном отделе позвоночника с отеком (у меня давние-давние прогрессирующие проблемы в шейно-грудном отделе позвоночника — остеохондроз осложненный 4-мя протрузиями, остеофитами, спондилоартрозом ШОП + остеохондроз ГОП с остеофитами и посттравматической деформацией Th8 диска (уплощение и увеличение диска в передне-заднем размере), что повлекло недостаточность кровообращения в вертебробазилярном бассейне головного мозга (диагноз НМК в ВББ установлен еще в 2002 г.). Отсюда и постоянные головокружения, головные боли, неуверенность и шаткость при ходьбе, слабость в ногах. Частые диэнцефальные симптомы.

10 февраля меня «настиг» тонзиллит (довольно частый «гость»), усилилась скованность в позвоночнике и суставах, дискомфорт в области сердца, тахикардия, головная боль; затем присоединилось покраснение и небольшая припухлость с неприятными ощущениями в суставах указательного, среднего, безымянного пальцев правой руки. Об этих симптомах я упоминала в тексте предыдущей консультации.

Постоянные спазмы по ходу бедренной мышцы (в анамнезе врожденный вывих левого бедра, леченный, но все-равно дает о себе знать).

В чем причина скованности в позвоночнике и суставах? Может ли тонзиллит внести свои негативные коррективы в работу сердца? К какому врачу обращаться за консультацией? Есть ли более дешевые аналоги Милдроната?

Буду благодарна за консультацию.

Добрый день.
3 года назад (2012 зима) я завела себе двух котят (сначала одного, потом другого) оба с рынка не привитые. Они чем-то болели (стул жидкий, не ели и т п) и мы их отдали. Был еще щенок в начале 2012 года он умер, чем-то болел.
После котят через месяц появились следующие симптомы:
Похудела с 56 до 49 кг
Диарея постоянная
Снижение аппетита полностью
Боли в животе по утрам сильные
И высыпания на теле как лишай. ( через месяц прошло)
Слабость
Низкое давление
Панические атаки
Боли тупые в области желчного пузыря (были около 3 месяцев) не прекращались.
Было проведено полное обследовании, но причину не нашли.
Весной 2013 я поправилась, симптомы не такие выраженные стали.
Только в апреле 2015 года по направлению врача инфекциониста обнаружили форму Токсоплазмоза, токсокароз, и аскаридоз.

Сейчас следующее состояние:
Общая слабость, повышенная утомляемость, головокружение ( легкое) слабость в ногах, сонливость, глаза пекут и красноватые,
Бывают головные боли,
Сводит ноги,
Повышенная температура тела (часто 36,8-реже 37)
Тревожность (ранее были панические атаки)
Когда сильно нервничаю, температура тела повышается и ноги ватные.
Живот в общем не болит, стул нормальный(бывает диарея, редко)
После и во время приема лекарств начались боли в области желчного пузыря(боли тянущие, редкие, короткие)
Бывает проблемы с дыханием( не хватает воздуха) самое долгое было около 2 недель
Бывает комок в горле (2 недели)
Давление самое низкое 90/55 (при приеме лекарств немазол) ну и бывает иногда.
Нормальное 100/60
Аппетит нормальный, 4 разовое питание полноценное. Всегда очень хочется сладкого, особенно вечером и на ночь.
Кожа немного суховата, на ноге есть высыпание 2|2 см, не проходит.
Сон нормальный.
Рост 165, вес 52(на данный момент)

Первые анализы:
Аскариды положит. КП = 1,92
Токсокароз положит КП = 5,23
Токсоплазмоз 2,9 ед/мл (до 1,6 отриц. 1,6-3,0 сомнительно. Больше 3,0 положит.)
Нейтрофилы понижены незначительно
Лимфоциты повышены незначительно
Моноциты повышены незначительно

Мне назначили лечение от токсокароза и аскаридоза. Пиперозин 1 таб. 1 раз в день- 5 дней. И немазол 14 дней по 1 табл. (200 мг)

Сдала повторно анализы через 2 недели:
Токсокароз КП= 7,6 (1:800)
Аскариды КП= 2,3 (1:200)
Токсоплазмоз (не лечила) IgM -не обнар. IgG -обнаружены 85,5 ме/мл.
Сейчас повторно назначили пить от токсокароза и аскаридоза Вермокс 2 раза в день 2 Недели (+ витамины энтеросорбенты и антигистаминный)

Токсоплазмоз сказали мне лечить не надо. Так ли это?
И через сколько приемов можно вылечить токсокароз аскаридоз?
Эти паразиты дают слабость и утомляемость?
Нужна ли диета при лечении (отказ от сладкого)?
И когда сдавать анализы после лечения?

После приема вермокса слала анализы и показало результаты 1:600 токсокароз
И 1:200 аскариды. (Пропила пиперазин 5 дней, 2 недели немазол и 3 недели Вермокс) как вы думаете они убились или еще есть? Немного Соэ повышено и лейкоциты. На узи взвеси в желчном.
Можно ли беременеть с такими показателями?

Использованные источники: www.health-ua.org

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Температура боль в шее головная боль озноб

  Какое лекарство помогает от головной боли у ребенка

  Лекарство от головной боли картинка

Как лечиться, если у вас головная боль и слабость

Головная боль и слабость могут являться симптомами серьезных заболеваний головного и спинного мозга, например, менингита или энцефалита.

Как отличить обычную усталость, сопровождающую болезненные ощущения в голове, от опасной болезни?

Причины

Прежде всего, необходимо выяснить причины слабости и головной боли. Какие болезни могут скрываться под недостатком сил и болевыми синдромами в голове?

• Простудные и инфекционные заболевания ЛОР-органов.
• Низкое артериальное давление, сердечные нарушения.
• Нехватка витаминов D и В12. Витамин В12 отвечает за транспортировку кислорода к тканям мозга. Недостаток витамина проявляется в частых болезненных ощущениях в голове, онемении конечностей, ухудшении памяти. Нехватка витамина D, вырабатывающегося собственными силами организма, при недостаточном пребывании на солнце или плохом питании приводит к ощущению вялости, потере аппетита и снижению веса.
• Прием лекарственных средств и антибиотиков. В инструкции по применению некоторых препаратов нередко указаны их побочные действия такие, как болевые симптомы в голове и снижение работоспособности.
• Эндокринные нарушения. Помимо недостатка энергии и сонливости, сбой в работе щитовидной железы может вызывать менструальные расстройства, озноб, сухость кожи.
• Стрессы и депрессии.
• Кишечные заболевания. Неспособность кишечника впитывать питательные вещества влияет на иммунную систему, что приводит к снижению физических сил и различным болезненным проявлениям, в том числе, и к болям в голове.
• Сахарный диабет.
• Менингит и энцефалит, возникающие при воспалении оболочек мозга.
• Хроническая усталость. Утомление, вызванное перенапряжением, тяжелым физическим трудом, переживаниями и стрессом, часто влечет за собой болезненность в голове.

Симптомы

При инфекционных заболеваниях и простуде истощение организма сопровождается:

• болями в голове;
• мышечной слабостью;
• ломотой в суставах;
• головокружением;
• тошнотой и рвотными позывами.

При анемии либо интоксикации организма могут возникать:

• сильная сонливость;
• снижение гемоглобина.

Вегето-сосудистая дистония влечет за собой:

• бессонницу;
• головокружение;
• ощущение разбитости.

Следует обратить особое внимание на следующие признаки, возникающие при недостатке сил и болезненных синдромах в голове:

• нарушение внимания;
• проблемы с памятью;
• невозможность сосредоточиться;
• трудности с выражением мыслей;
• падение работоспособности;
• раздражительность, перемены в настроении, потеря интереса к работе;
• уменьшение веса;
• бледность кожных покровов;
• снижение артериального давления;
• ломкость ногтей и выпадение волос;
• тошнота и рвота;
• судороги;
• звон в ушах.

Головная боль, слабость и сонливость являются проявлением многих болезней, в том числе и мигрени. Также их могут ощущать женщины в период менструации, климакса и беременности.

Кто подвержен неприятным симптомам?

В зоне риска находятся, как правило, люди, перенесшие какие-либо заболевания в недавнем прошлом либо болеющие в данный момент. Недостаток физических сил и энергии ощущают так же:

• беременные женщины;
• женщины в период менструации и климакса;
• подростки в период гормональной перестройки организма;
• пожилые люди;
• диабетики.

Диагностика

При составлении клинической картины заболевания, вызванного болевыми синдромами в голове и истощением сил, специалист выясняет:

• когда и при каких факторах впервые появились симптомы;
• при каких обстоятельствах проявляются слабость и головная боль, нет ли связи между физической нагрузкой и психологическим состоянием пациента;
• какие недавние заболевания перенес пациент, и нет ли остаточных явлений, влекущих за собой подобные проявления;
• есть ли у принимаемых медикаментов побочные действия в виде болевых ощущений в голове и усталости.

При обследовании пациента проводят общий анализ крови, назначают осмотр невропатологом. Для исключения серьезных болезней головы и опухолей, при которых обычно проявляются сильные головные боли и слабость, рекомендуется пройти МРТ головного мозга.

Для выяснения наличия желудочно-кишечных патологий может быть назначено УЗИ брюшной полости.

Методы лечения

В зависимости от причин, вызвавших спазмы в голове и повышенную утомляемость, применяются народные и медикаментозные средства терапии, направленные на устранение симптомов.

Народные средства

Травяные сборы помогут снять усталость, устранить головные боли:

• Отвар шиповника принимают с 1 чайной ложкой меда.

• 20 г цикория заливают стаканом кипятка, настаивают и употребляют по 5–6 столовых ложек в день.
• Элеутерококк действует на организм тонизирующее, повышает работоспособность. Его следует принимать натощак 2 раза в день.

Медикаментозные препараты

Лекарства при терапии болезненности в голове и разбитости может назначать только врач. В зависимости от причин, их вызвавших, могут быть назначены препараты на растительной основе:

• Для лечения хронического стресса, бессонницы назначают ноотропные препараты, улучшающие память, стимулирующие работу мозга и укрепляющие сосуды.
• От мигрени применяют спазмолитические медикаменты: Ибупрофен, Аскопар, Спазмомен.
• При значительном изнеможении принимают лекарственные средства возбуждающего действия, стимулирующие работоспособность и оказывающие влияние на кровообращение в мозге, например, Вазобрал.
• Употребляют растительные препараты стимулирующего воздействия: женьшень, китайский лимонник, аралию.
• Для улучшения общего самочувствия может быть рекомендован курс поливитаминов и минеральных добавок.
• При мышечной слабости и болезненных синдромах в голове принимают Калимин, Оксазил.

Эффективно применяют физиотерапевтические процедуры, а также санаторно-курортное лечение.

Профилактика

Заключение

Время от времени даже здоровые люди могут ощущать усталость, утомление и болезненность. Это может быть вызвано определенными обстоятельствами в жизни, перепадами погоды, физическими нагрузками или несоблюдением режима сна и отдыха, а также нехваткой витаминов. При длительном течении симптомов необходимо обратиться за помощью к врачу.

Использованные источники: cefalea.ru