Слабость и головокружение при всд что делать

Симптомы ВСД каждому больному достаются в оригинальном наборе. Их невозможно классифицировать. Даже панические атаки, которыми страдает один и тот же человек, разительно отличаются одна от другой. А некоторые типы плохого, пугающего самочувствия больной даже не в состоянии точно сформулировать простыми словами, в частности это касается головокружения. Голова то ли кружится, то ли теряет массу, то ли отказывается соображать.

Когда не хватает слов, виноват доктор!

«Ноги странно ватные, на голове каска, сердце плавает в вакууме, руки будто не мои…»

Идентичный симптом двое разных больных могут описать абсолютно разными метафорами. Иногда страдальца невозможно переубедить в том, что его красочные ощущения – это совсем не то, что ему кажется.

Например, в случае, когда больной испытывает состояние, которое называет «головокружением». Проведя несколько простых обследований, фельдшер объявляет больному, что это НЕ головокружение. В благодарность больной называет медика некомпетентным и безжалостным, нежелающим выполнять свои обязанности.

«У меня постоянное головокружение, а вы считаете меня симулянтом!»

На самом деле доктора никого не считают симулянтами, им прекрасно известно, что при ВСД тяжело и страшно. Но им также известны симптомы и причины истинного головокружения, которое в корне отличается от «кружения» при ВСД.

Как кружится голова при ВСД?

Причин, которые вызывают ощущение головокружения при ВСД, как правило, только две:

1. Недостаточное кровоснабжение мозга кислородом, которое может быть следствием как высокого, так и низкого давления. Такое возникает при панических атаках, при любых раздражителях, провоцирующих выброс адреналина или внутреннее напряжение: резкая смена погоды, перенесенный стресс, попадание в пугающую ситуацию, связанную с фобией (толпа, транспорт, замкнутое пространство, темнота, лес).
2. Хроническая слабость, вызванная долгим стрессом. Рано или поздно находясь в стрессе человек постепенно истрачивает свою энергию и появляется слабость, которая не проходит со временем. Эта слабость может проявляться в виде головокружения, мутной голове, ватных ногах, неустойчивости и шаткости походки.

Когда любая из этих причин вступает в силу, больной ощущает в голове некую слабость, заторможенность, сдавленность, мутность – симптомы очень индивидуальны. Но описать их более подходящим словом, чем «головокружение», больной не в состоянии.

Особенно, если симптомы этой головной слабости подкрепляются низким давлением, шаткостью походки, ощущением того, что земля уходит из-под ног. Человек может ощущать себя так, словно вот-вот потеряет сознание: в глазах темнеет, появляются мушки, равновесие нестабильное, на ноги – как опору – надежды никакой. Как вообще кто-либо может сомневаться в том, что у больного самое настоящее головокружение?

Но ВСДшнику, так любящему читать медицинские статьи, стоит знать: истинное головокружение, которое вызвано органическими патологиями, действительно сильно отличается от мнимого. В детстве многие любили развлекаться, долго-долго вращаясь вокруг себя, а потом ходить «как пьяные».

Вспомните эти игры, они как раз вызывали состояние, похожее на патологическое головокружение. При сильно суженных сосудах головного мозга, из-за некоторых серьёзных болезней, осложнённого остеохондроза, тромбоза, либо в состоянии сильного алкогольного опьянения голова может закружиться так, что мало не покажется. Тогда, действительно, без помощи другого человека, больной не сможет сделать ровно и пару шагов.

При ВСД сосуды так сильно не сужаются, и больной достаточно ровно стоит на ногах, хотя и мнит себе, что может в любую секунду рухнуть в обморок. Мозгу может не хватать кислорода, но не в таком критичном объёме, чтобы готовиться к падению. А если дело лишь в нервной системе, то постоянное головокружение будет возникать и при нормальном артериальном давлении со стабильным, ровным пульсом. Здесь проблема будет уже в моральном состоянии больного, исследовать которое в состоянии только психотерапевт.

Как убрать головокружение при ВСД

Что делать с головокружением при ВСД? Все симптомы при ВСД, такие как ощущение постоянного головокружения, слабость, мутная ватная голова, шатание, неустойчивая походка, — вызваны просто стрессом. И таким образом бороться нужно не с этими симптомами, а со стрессом или другими словами с тревожным расстройством. Это психологическая проблема и решать ее нужно у психолога. Если состояние очень тяжелое и симптомы сильные, то в дополнении к работе с психологом нужно добавить антидепрессанты, которые понизять уровень тревоги и увеличат стрессоустойчивость.

Следует понимать что головокружение не пройдет быстро, требуется время, чтобы человек вышел из стресса и восстановился. А пока этого не произошло — лучше как можно спокойнее относиться к головокружению, шаткости и мутности. В обморок вы от этого не упадете и чего то плохого с вами не случится. Чем спокойнее вы будете относиться к этим проявлениям ВСД — тем легче вы их будете переносить.

Если Вы считаете, что испытываете действительно истинное головокружение, следует пройти полное обследование и выявить настоящую причину такого состояния.

Такое заболевание, как вегетососудистая дистония представляет собой набор патологических нарушений сосудистой системы, в результате которых нарушается кровоснабжение отдельных органов. С одной стороны, симптоматика ВСД неспецифична и не имеет выразительных особенностей, с другой стороны, индивидуальные клинические проявления заболевания отличаются крайним разнообразием. Все симптомы ВСД обуславливаются сбоями нервной регуляции.

Головокружение при ВСД – наиболее распространенный признак заболевания. Причина их, как и прочих симптомов, кроется в дистонии сосудов, но на этот раз головного мозга. Помимо внезапных головокружений, пациента могут беспокоить кратковременные обмороки и головные боли.

Опасны ли головокружения при ВСД?

По своей природе, головокружения подразделяются на истинные и ложные.

Причина истинных вертиго кроется в болезни органического характера, при которой нарушается процесс снабжения кровью головного мозга: тромбы, атеросклеротические бляшки, опухоль, спровоцировавшая сдавливание сосудов мозга либо при органическом заболевании вестибулярного аппарата (к примеру, болезнь Меньера). Истинным вертиго считаются также расстройства, связанные со слаборазвитым вестибулярным аппаратом. Головокружение в таком случае провоцируется укачиванием при автомобильном передвижении, катанием на карусели, или «морской болезнью». Как только раздражитель заканчивает свое воздействие, приступ вертиго прекращается.

Ложное вертиго характеризуется отсутствием объективной причины для головокружения. Спазм сосудов головного мозга, инициирующий приступ, имеет психогенный характер, то есть имеет тенденцию появляться в результате сильного стресса, нервного перенапряжения или панической атаки.

Головокружение при вегетососудистой дистонии считается ложным. Даже самое тщательное обследование пациента с ВСД не выявляет таких заболеваний мозга и вестибулярного аппарата, которые имели бы органическую природу и предоставляли опасность для организма, поэтому при ВСД часто не предписывается специального лечения.

В последнее время синдром ВСД даже стали называть состоянием, промежуточным между нормальным состоянием организма и болезнью.

Причина головокружения

Головокружение и непродолжительная потеря сознания при вегетососудистой дистонии представляют собой временное кислородное голодание мозговых клеток.
Такое состояние возникает из-за спазма сосудов в головном мозге. Спазм появляется сразу после выброса в кровь гормона адреналина. Выброс же адреналина инициирован стрессовой ситуацией.

Пациенты с гипотоническим типом ВСД могут страдать от вертиго и обмороков из-за постоянного или временного снижения давления. Клетки мозга недополучают крови, а потому страдают от кислородного голодания и нехватки питательных веществ. В результате у пациента кружится голова, и, если он не перейдет в горизонтальное положение (в этом положении улучшится циркуляция крови в мозге), возникает кратковременный обморок.

Возможные причины нарушений кровообращения, провоцирующих обмороки: нервные срывы, перенапряжение, стресс, резкий переход в вертикальное положение (к примеру, после сна). В отличие от настоящих обмороков, такие состояния проходят уже спустя несколько секунд, без специального лечения.

Облегчение наступает сразу же после перехода из вертикального положения в горизонтальное. В этом положении сердцу гораздо легче перегонять кровь (к тому же не нужно перегонять кровь вверх к мозгу по суженым сосудам), мозговое кровообращение восстанавливается, и человеку становится легче.

Сами по себе, головокружения при ВСД не опасны, риск лишь в том, что падая, лишившись сознания, можно существенно травмироваться.

Что делать при головокружении?

При возникновении вертиго нужно принять следующие меры:

• опуститься в горизонтальное положение (на худой конец, посидеть в мягком кресле закрыв глаза, или попытавшись сосредоточить взгляд на любом объекте), некоторое время полежать в расслабленном состоянии, закрыв глаза;
• чтобы знать, как действовать дальше, какие лекарства или травяные отвары принимать для облегчения состояния, нужно измерить давление (при высоком давлении нужно принять гипотензивное средство, а при низком – настойку женьшеня или лимонника);
• снизить интенсивность вертиго помогает душ слабой контрастности (тепло-горячий), вестибулярная и специальная дыхательная гимнастика.

Если голова кружится не интенсивно, можно выйти прогуляться на свежий воздух. При неэффективности всех вышеперечисленных мер борьбы, нужно обратиться за квалифицированной врачебной помощью.

Лечебные меры противодействия головокружению при ВСД

Лечение варьируется в зависимости от типа вегетативной дисфункции сосудистой системы:

• клинические проявления головокружений при ВСД по гипотоническому типу можно ослабить, принимая витаминные комплексы и продукты, богатые железом, магнием, кальцием и фосфором. Облегчение приносит также прием адаптогенов на растительной основе;
• основная причина гипертонических вертиго: повышение артериального давления, вызванное стрессами, нервным перенапряжением, усталостью. Чтобы облегчить течение приступов, нужно принять седативные лекарства для снижения давления;
• при головокружениях по смешанному типу нужно принимать лекарства, стабилизирующие давление.

От головокружения также хорошо помогают фитотерапевтические средства. Так, пациентам предписывается пить настои боярышника, пустырника, валерианы, календулы, ромашки.

В числе предписываемых при ВСД лечебных препаратов:

• Новопассит и Персен (седативы);
• женьшень, настойка элеутерококка, настойка лимонника (адаптогены, повышающие давление);
• нейролептики;
• Спазмалгон (при сопровождении головной болью);
• антипрессанты;
• витамины В1, В2, В6, В12, и комплексные витаминно-минеральные комплексы.

Не меньшей, а часто и большей эффективностью при ВСД обладает так называемое курортное лечение. После полноценного отдыха в горах или на море, в санатории, или даже на даче (исключая, конечно, тяжелый физический труд: вскапывание грядок, ремонт и др.), пациент надолго забывает обо всех неприятных эффектах вегетососудистой дистонии.

Профилактика головокружений

Первой и наиважнейшей мерой противодействия заболеванию будет переход на здоровый образ жизни, включающий, в частности:

• кардинальная перестройка пищевых привычек: регулярное, сбалансированное питание небольшими порциями, включение в рацион полноценных продуктов богатых витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой, устранение фастфуда и полуфабрикатов, снижение процента потребления соленой, копченой, жирной пищи;
• нормализация режима дня: здоровый сон не менее 8 часов, перерывы на полноценное расслабление (не серфинг в соцсетях, а качественный отдых: прослушивание расслабляющей музыки, общение с приятными людьми, любимая книга);
• физиотерапия: массаж головы и шейного отдела позвоночника, расслабляющие теплые ванны (можно с ароматическими маслами), контрастный душ;
• дыхательная гимнастика, обеспечивающая нормальный приток кислорода в организм;
• гимнастика, включающая комплекс специальных упражнений на укрепление вестибулярного аппарата, координацию движений и равновесие;
• укрепление мышц тела при помощи регулярной физической нагрузки: регулярные прогулки на природе, плавание, бег на свежем воздухе.

Причина головокружений при ВСД – падение давления и ухудшение сосудистого тонуса, в связи с чем советуется употреблять в пищу продукты, повышающие давление: горький шоколад, чай и кофе. С одной стороны, кофеинсодержащие продукты действительно помогают при головокружении, с другой стороны, тот же самый кофеин повышает выработку гормона адреналина, и тем самым провоцирует спазм сосудов мозга. Итак, чтобы не попадать в этот замкнутый круг, лучше отказаться от подобных советов, и для повышения давления использовать только те средства-адаптогены, которые предписывает врач.