Смотрю как в зеркало до головокружения
Последние прения на сайте, особенно диалог Дракона с Митей что-то всколыхнули, сначала было непонимание «что же происходит» — потом недоумение… в последнее время редко есть возможность заходить на сайт чтобы ответить, но спасибо Омешваре всё приходит на телефон. Почему -то сегодня захотелось написать.
в 2010 году случился со мной большой коллапс, это были и личные семейные проблемы, которые послужили толчком к назревавшему внутреннему конфликту. Со стороны всё было идеально, образованная, с карьерой при деньгах и машине и с квартирой в Москве, всё было — а счастья не было. Что-то раздирало изнутри, все время чего-то нехватало и казалось — ну вот еще повыше на карьерную лестницу и будет счастье — нет мимо… ну еще кандидатскую и точно хорошо — опять мимо — ну машину поменяю ну шубу поменяю — все мимо… развод после 17 лет жизни был выстрелом из стартового пистолета, да голову разнесло и этот переворот толкнул меня из эзотерики (где я долго вошкалась) через йогу и медитации к самоисследованию. Тогда некоторые фразы из книг переворачивали мою жизнь за пять минут и открывали глаза на мир: первое что запомнилось — твой враг — это твой лучший Учитель, потому что тот негатив что ты видишь в нем — ищи в себе, то раздражение и резонанс которые ты испытываешь, указывает на собственные дыры. И я училась принимать людей такими какие они есть. И начала с самой сильной боли — с бывшего мужа, после раскопок — своих представлений и того как он должен был быть — да на это ушло время и боль сразу не проходит — но мы остались друзьями я его приняла таким какой он есть, да он такой — но это не значит, что мне всё в нем должно нравится — просто мы не совпали для дальнейшей жизни.
Еще был пост на каком-то сайте, отрывок меня поразил — храню до сих пор, цитирую, авт ора не знаю — «понимаешь, майя, то бишь мировая иллюзия, то бишь лила игра Господа и прочие навороты — они такой лабиринт, из которого можно только выпрыгнуть. Выход найти нельзя — его просто нет в проекте. Игра составлена так, чтобы все время множились и желания и привязанности. Причем понимать это так, что на них надо смачно плюнуть и с гордо поднятой головой ломиться к вершинам самадхи — это тоже не то. Все проще и все сложнее. Все просто, чтобы любой человек (точнее заготовка для человека) не тешил себя мыслями, что он над чем то властен и может что-то изменить. Единственное что он может изменить это себя, физического плана. И лишь когда человек через много жизней доходит в своем развитии до понимания и он может реально во что-то вмешаться — тогда приходит понимание, что вмешиваться никуда не нужно, что все устроено идеально и гармонично.
Если же ты в тему не впиляешь, а рвешься исправить всю несправедливость мира, помочь обиженным и наказать подонков, то от йоги ты очень далек — ты Зорро и ветер тебе в задницу, и думая об этом ты идешь туда где есть шанс разобраться со своими глюками… или повстречаться… короче — пока ты не понял, что ничего в мире от тебя, кроме тебя самого не зависит, ты судорожно и бесполезно, с точки зрения осознающего, суетишься…»
пост большой, я его распечатала и первое время долго перечитывала, сегодня вспомнила — оказывается храню уже 4 года-)))
То что происходит в мире, в жизни, на сайте, в голове… ведь как и вся галлактика вместилась в организме, так и весь мир там же — все едино и все разнообразно перекликается, — это напоминает мне эффект бутылочного горлышка. Есть такое понятие в популяционной генетике — организмов становится все больше и больше, но у жизни есть свои пределы, и наступает момент когда все организмы проходят (как будто) через бутылочное горлышко — типа естественный отбор, но на фоне популяции — сужается толпа, отпадает ненужное… так плюс соединяется с минусом… так все личины сливаются в личность… так регулирует Жизнь то что Ей нужно для жизни.
Формация — как своего рода этот эффект, если полез в бутылку — значит придется протиснуться в горлышко, но не раздутым от своих карнавальных костюмов — а обнаженным в правде… а Дракон самый тщательный фильтр-)))
вот такой спич-) что-то еще хотела сказать, но забыла пока набирала много букоФ
Источник
Да уж, головокружений хватает. Особенно если речь заходит о страхах. Вы когда-нибудь пробовали сосчитать то количество страхов, которое есть у вас? Нет? Ой, это увлекательное мероприятие – столько нового про себя узнать можете! Страхи они такие: им в одиночку нет жизни, им компанию подавай. Вот они компашками и формируются.
А вы знаете, что далеко не все страхи – это страхи? Запутала вас? Не все то, что мы называем страхами, таковыми являются. Если озадачиться тем, что сделать анализ страха, то раскопав его, вы встретитесь лицом к лицу с глубокой обидой на себя. Многие клиенты удивляются: как так, я всю жизнь думала, что я боюсь, например, совершить ошибку, а оказалось, что это обида на себя, это решение маленькой девочки, что со мной что-то не так.
Обратите внимание на то, как привычно формулируется фраза: боюсь совершить ошибку. Телесно это ощущение похоже на страх. Это чувство, от которого вам всенепременно надо избавиться (так говорят клиенты)!
Так вот, в первооснове этого страха лежит вовсе не страх, а глубокая обида на себя, непринятие себя, претензии к себе. Т.е. речь идет о том, работать надо не со страхом, а с обидой. Да, все взаимосвязано, это так, но эффективность работы возрастает, когда есть ясность в том, с чем мы работаем: откуда и куда идем.
Когда приходят клиенты и говорят, что хочу избавиться от страха, я начинаю исследование того, что они называют страхом.
На днях вела консультацию, где работали со страхами и над страхами. Тема щекотливая, гаденькая и не очень приятная – так думают те, кто так и не позволил себе преодолеть страх работы со страхами. Так вот клиентка, о которой идет речь, удивленно хлопала руками, говоря, что никогда не думала, что работать над страхами так весело. Да, так бывает. Есть такая веселая технология, которая открывает ощущение внутренней свободы.
Сегодня я вам предлагаю освоить другую практику, не менее результативную, но более «серьезную».
Упражнение называется «Зеркало».
Представьте себе ситуацию, в которой вам страшно. Возьмите прям конкретную ситуацию, например, вы встречаетесь с потенциальным клиентом, от этой встречи зависит, будет ли у вас дальнейшая работа и гонорар за эту работу. Страшно? Тем, кому уже не страшно, можно дальше не читать.
В момент, когда надо делать предложение или называть стоимость своих услуг, что с вами происходит? Скорее всего, вы будете описывать переживания, уклоняясь от самого понятия «страх» или наоборот, описывать со вкусом, как вам страшно. Что тут про вас?
Вернемся к упражнению. Вы, представляя щекотливую для вас ситуацию, наверняка хотите из нее выскочить. Возможно фантазируете на тему, кому бы передать всю эту работу. Подождите.
Поместите эту ситуацию на стол перед собой. Это будет похоже на то, как вы играете в куклы и разворачиваете действие, управляя этими куклами. Вот вы, а вот ваш клиент, вы сказали Это, клиент ответил То. Как вам? Полегчало? Продолжайте играть. Эта игра – отражение ваших ошибок или ваших возможностей, это Зеркало, благодаря которому, вы можете прожить собственные ограничивающие установки.
Это еще не все. Следующий этап работы такой. Отодвиньте эту ситуацию от себя на метр-два и смотрите, что там происходит. Внимательно наблюдайте за тем, что делают участники и как они действуют.
Что в это время происходит с вами?
Если вы хотите эту ситуацию отодвинуть еще, сделайте это.
В результате этой работы, вы
- «Выключаетесь из розетки» под названием «боюсь продавать клиенту свои услуги» и знакомитесь с ощущением внутренней свободы при слове «продажа»
- Видите себя со стороны и видите, какие на самом деле ошибки приводят к тому, что вы не продаете
- Видите собственные возможности – что вы можете изменить в привычных диалогах, как иначе вы можете повлиять на ситуацию
- Видите, как яснее показать ценность вашей услуги клиенту.
Практикуйтесь в проведении продающих встреч, учитесь называть стоимость своих услуг, проигрывайте это регулярно, а потом встречайтесь с клиентом. Вы увидите, как меняется ваше отношение к тому, что вы делаете, поскольку вы будете более уверенно действовать и получать результаты.
Страх – это не так страшно, как кажется. Это то, чем можно и нужно управлять. И вы можете этому научиться. Действуйте.
Сделайте это упражнение, напишите о ваших результатах.
Заботьтесь о себе. Всем добра.
Источник
Это состояние иногда возникает почти у каждого человека
Головокружительное ощущение движения мы можем вызвать сами – вращением собственного тела. Порой нам кажется, что наше тело вращается в пространстве, или наоборот, окружающие предметы движутся относительно нашего тела. Такое состояние обычно безвредно. Однако при наличии сопутствующих симптомов головокружение может оказаться признаком других заболеваний.
Что под «ним» понимать?
Примером истинного, не связанного с болезнью головокружения является головокружение, которое возникает, например, после катания на карусели. После резкой остановки карусели человек продолжает ощущать движение окружающих предметов относительно себя, так, как если бы карусель по-прежнему находилась в движении.
Возникновение истинного головокружения чаще всего является симптом заболеваний системы контроля равновесия и положения тела человека в пространстве, которая включает: вестибулярный аппарат внутреннего уха, глаза и чувствительные рецепторы мышц, костей и суставов человека. Головокружение, вызванное нарушением работы системы равновесия, часто сопровождается тошнотой и рвотой.
Некоторые состояния мы принимаем за головокружение ошибочно. Существует целый ряд симптомов, которые на самом деле не являются головокружением, но мы их называем идентично истинному головокружению. Сюда можно отнести такие феномены как: потемнение в глазах после резкого подъёма на ноги из положения сидя или лёжа, пелена перед глазами, слабость, чувство спутанности и неустойчивости в ногах, тошнота, чувство близости обморока (потери сознания), ощущение нарушенного равновесия и неустойчивой походки.
Эти признаки ложного головокружения чаще всего могут быть связаны с хронической усталостью, анемией, гиповитаминозом, вегетососудистой дистонией, гипотонией, резким снижением тонуса мышц в момент сильного физического напряжения, обмороками, кратковременными приступами эпилепсии. Резко возникшее головокружение и слабость у больных сахарным диабетом могут быть признаком опасного снижения уровня глюкозы в крови.
Формы и причины недуга
По данным современных исследований, чаще всего головокружение является симптомом следующих состояний и заболеваний:
1. доброкачественное внезапное головокружение;
2. психогенное головокружение;
3. базилярная мигрень;
4. болезнь Меньера;
5. воспаление вестибулярных нервов;
6. остеохондроз шейного отдела позвоночника;
7. опухоли головного мозга.
8. вестибулярный неврит;
9. головокружение во время беременности.
Рассмотри каждое из этих состояний отдельно.
Доброкачественное внезапное головокружение – это истинное головокружение, появляется внезапно при повороте головы в определённую сторону. Причиной является раздражение рецепторов вестибулярного аппарата камешками отолитами, находящимися в полукружных каналах внутреннего уха. Такое головокружение может возникнуть у человека любого возраста, но чаще возникает у людей старше 50-60 лет. Такое головокружение длится от нескольких секунд до нескольких минут и может сопровождаться сильной тошнотой или рвотой, слабостью. Приступы могут возникать сериями, а затем бесследно исчезнуть на некоторое время.
Психогенное головокружение не является истинным головокружением, то есть не связано с нарушением вестибулярного аппарата. Проявляется как ощущение спутанности сознания, тумана в голове или страха упасть и потерять сознание. Приступы возникают спонтанно, в стрессовых ситуациях, в местах большого скопления людей и в ограниченном пространстве (лифт, транспорт). Кроме того, у больных может появиться першение в горле или боли в груди, чувство нехватки воздуха, могут быть боли в мышцах, ощущение внутреннего страха.
Головокружение при мигрени возникает потому, что в некоторых случаях, во время приступа мигрени наблюдается нарушение кровообращения в зонах мозга, контролирующих работу вестибулярного аппарата. В результате чего возникает сильное головокружение, головная боль, нарушение равновесия, непереносимость света, шума.
Головокружение при болезни Меньера обусловлено, главным образом, скоплением жидкости во внутреннем ухе, которая давит на вестибулярный аппарат (чаще на одно ухо). Эти приступы приводят к потери слуха. Типичным проявлением болезни является острый приступ сильного головокружения, который длится несколько часов или дней, сопровождаясь тошнотой, рвотой.
Головокружение при остеохондрозе очень распространено. Остеохондроз шейного отдела позвоночника нарушает не только нормальную работу чувствительных рецепторов шеи, но и может вызвать нарушение кровообращения по позвоночным артериям, снабжающим кровью отделы головного мозга, ответственные за функцию равновесия. Приступы сопровождаются сильным головокружением, шумом в ушах, головной болью, рвотой, потерей сознания, двоением в глазах, слабостью.
Головокружение при опухолях головного мозга тоже не редкость. Некоторые опухоли головного мозга, располагающиеся вблизи внутреннего уха, могут быть причиной сильного, прогрессирующего головокружения. Симптомами опухоли, кроме головокружения, могут такие феномены как: снижение слуха (чаще на одно ухо), головная боль, тошнота, шум в ушах, появление косоглазия или паралича мышц лица.
Головокружение при вестибулярном неврите появляется при воспалении вестибулярного нерва, проводящего импульсы от рецепторов внутреннего уха в головной мозг. Вследствие воспаления вестибулярный нерв на время теряет способность проводить импульсы, что проявляется сильным головокружением, тошнотой, рвотой и неустойчивой походкой. Основной причиной вестибулярного неврита являются вирусные инфекции.
Головокружение во время беременности – ложное головокружение. Чувство неустойчивости, слабости, близости обморока довольно часто наблюдается во время беременности. Приступы головокружения у беременных обычно связаны с гипотонией и снижением концентрации глюкозы в крови.
С головой не шутят!
И при выраженном частом головокружении необходимо немедленно обратиться к врачу. – как было сказано выше, это состояние может сопутствовать многим болезням. Если головокружение сопровождается хотя бы одним из таких симптомов как повышение температуры, сильная головная боль, упорная рвота, или во время приступа больной упал и поранился, потерял сознание, то такие симптомы говорят о серьёзности заболевания. При этих признаках не стоит медлить с вызовом скорой помощи.
Тут возникает вопрос: можно ли отнести к головокружению укачивание на транспорте? Феномен головокружения действительно тесно связан с феноменом укачивания. Оба этих симптома могут наблюдаться одновременно и происходить от расстройства работы вестибулярного аппарата.
Как я уже упомянул, врачебная помощь при головокружении стоит на первом месте. Об этом знали ещё в древности. Так, Авиценна писал: «…лечат такого больного покоем, отдыхом и сном. Больному дают поесть какое-либо вяжущее и кислое кушанье с накрошенным в него хлебом». Основой этого кушанья может быть «сгущённый или жидкий сок вяжущих плодов и особенно незрелого винограда». Авиценна рекомендовал и банки на затылок (теперь – предпочтительней горчичники), и «опорожняющую клизму из воды», и «слабительные средства», и «нюхательные и вызывающие чихание средства». Он советовал применять также «персидскую повязку» – это повязка, накладываемая вокруг головы и в разной степени сдавливающая её.
Народная медицина советует
Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Вот несколько ее рецептов по избавлению от головокружения. В отличии от фармацевтических препаратов, вреда они точно не нанесут.
* Возьмите 1 чайную ложку соцветий клевера лугового ,залейте стаканом воды, кипятить 5 минут на слабом огне, процедите. Пейте по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
* Помассируйте акупрессорную точку, широко используемую в борьбе с головокружением. Она находится на расстоянии 2/3 от верхней губы до носа. Это укрепляет чувство равновесия и энергии. Давление производится слегка вверх концом большого пальца. Упражнение помогает при всех видах головокружений.
*Ещё в средневековой школе в Салерно полынь горькую применяли для снятия приступов морской болезни, делая настой или отвар.
Настой полыни: 1 столовую ложку цветков и листьев заварите в 200 мл. кипятка. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
Отвар полыни: 1 столовую ложку наземной части растения залейте 200 мл. кипятка, кипятите на водяной бане 15 минут, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1-2 столовые ложки 3 раза в день. Ещё в средневековой школе в Салерно полынь горькую применяли для снятия приступов морской болезни, делая настой или отвар.
* Очень полезно при головокружениях вдыхать пары эфирных масел, восстанавливающих нормальное функционирование сосудов мозга и сердца.
Источник
