Спонтанные сильные головные боли

Головная боль может быть следствием усталости, сопровождать стенокардию, следствием ангины, простуды или сильной нервозности. Мы очень хорошо справляемся с такой болью. Но не редкость, что головная боль является первым признаком серьезной болезни, а иногда даже опасного для жизни состояния.

Причины головной боли

Причины головной боли Причиной головной боли является раздражение различных анатомических структур, например мышц, артериальных сосудов, дюралиса, венозного синуса, черепных и спинномозговых нервов, а также глазного яблока, среднего уха, придаточных пазух носа или зубов.

Головные боли можно разделить на спонтанные, которые являются сутью болезни и симптоматическими, которые происходят от другого заболевания. Первая группа включает, прежде всего, головные боли при мигрени, и именно вызванную мигренью напряженную боль и боль в кластере.

Спонтанные головные боли

Как правило, это напряженные боли. Среди причин этого вида заболеваний наиболее часто упоминаются: стресс, переутомление, усталость, избыток эмоций, недостаток сна, атмосферные изменения, злоупотребление алкоголем, шум, загрязненный воздух и некоторые продукты (например, желтый сыр, орехи, шоколад, солонина, цитрусовые, сливки, свежие дрожжевые пирожные) и пищевые консерванты (например, глутамат натрия). И хотя этот тип боли можно быстро преодолеть болеутоляющими, необходимо – особенно, если боль повторяется часто, – обратиться к врачу, чтобы он сообщил, не скрывается ли под неприметными симптомами более серьезная проблема, требующая специального лечения.

(Видео: «Что такое головная боль напряжения»)

Спонтанная головная боль тупая, не пульсирующая, обычно появляющаяся с обеих сторон головы или вокруг задней части головы, шеи, лба или виска. Это может продолжаться несколько часов, но также в течение многих недель или лет. Если причины, упомянутые выше, являются причиной боли, это не угрожает здоровью и жизни. Но если головная боль длится долгое время, это значительно снижает качество жизни, может влиять на концентрацию, быстроту реакции, и это может уже способствовать возникновению опасных ситуаций, например, во время вождения автомобиля.

Головная боль и мигрень

Головная боль и мигрень Мигрень — одна из главных головных болей, но ее симптомы различны. Боль, которая длится несколько часов или несколько десятков часов, появляется в одной стороне головы, имеет разную степень тяжести, и ее появление часто предшествует так называемой ауре, то есть миганию перед глазами, ярким, блестящим пятнам в поле зрения. Вместе с головной болью появляются тошнота или рвота, появляются зрительные нарушения, светобоязнь или гиперчувствительность к звукам. Мигрень могут вызывать сильные эмоции, усталость, изменения погоды, менструации, длительное воздействие солнца, некоторые компоненты диеты (например, шоколад, какао, сыр, орехи, яйца, помидоры, вино). Причина мигрени не полностью изучена. Некоторые врачи предполагают, что ее приступ связан с вазомоторными расстройствами, которые первоначально исходят из сужения и последующего расслабления стенок мозговых артерий.

Наиболее распространенной формой заболевания является обычная мигрень. Более редкая форма — мигрень с аурой. Каждая форма болезни требует лечения и приема лекарств, которые, с одной стороны, облегчают боль и, с другой стороны, предотвращают дальнейшие атаки.

Кластерная головная боль

Это редко распознаваемая вариация напряженной головной боли. Его часто путают с мигренью или невралгией. Атака обычно начинается с боли в глазах, и со временем растет на половину лица. Бывает, что у больного закладывает нос, как при сильном насморке, и слезы текут из глаз. Приступы боли могут длиться несколько десятков минут и повторяться несколько раз в день или даже ночью. Возвращающиеся волны атак могут сохраняться в течение многих недель. Классическая кластерная боль не опасна, но лучше проверить ее причины, потому что она также может быть сигналом о развитии другой опасной болезни.

(Видео: «Кластерная головная боль — невропатолог Игорь Тендит»)

Симптоматическая головная боль

Как мы уже знаем, головные боли могут сопровождать невинную простуду, но также указывать на то, что в организме происходит что-то очень плохое.

Инфекции

Инфекции В случае инфекций, особенно с высокой температурой, возникает сильная, раздражающая головная боль, которая исчезает с выздоровлением. Если боль не останавливается и чаще всего появляется утром, стоит посетить специалиста ЛОР, чтобы убедиться, что простуда не развилась в синусит.

Заболевания зубов

Заболевания зубов могут также провоцировать сильные, распространяющиеся на всю голову боли. Это обычно является результатом развития воспаления в надкостнице. Подобные ощущения бывают, когда под зубом развивается так называемая гангрена.

Дегенеративные изменения шейного отдела

Дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника могут вызывать не только сильные головные боли, но и головокружение. Тогда боль ощущается в одностороннем порядке, охватывает плечо и усиливается с каждым движением. Такие недомогания не следует недооценивать, поскольку они также могут сигнализировать о нарушениях сердечно-сосудистой системы, а в редких случаях быть предвестником аномального миокардиального инфаркта.

Гипертензия также является причиной головной боли.

Гипертензия Характерное расположение боли — в задней части головы — причина начать лечение основного состояния. Отказ от лечения вызовет постоянное повышение артериального давления и, следовательно, поставит под угрозу вашу жизнь. Гипертония обусловлена сокращением так называемого васкулита путем расширения атеросклеротических бляшек. Кровь тогда не может свободно течь, что может привести к инсульту или сердечному приступу.

Невралгия лицевого нерва

Невралгия лицевого нерва вызвана невралгией черепных нервов и последующими сильными головными болями. Боль появляется несколько раз в день на одной стороне лица. Это занимает всего 1-2 минуты, но это трудно переносить. Такая боль не может быть облегчена с помощью общедоступных обезболивающих. Специализированное лечение необходимо, потому что необработанный тройничный неврит может привести к параличу лица.

Глазные болезни

Глазные болезни могут вызывать хронические головные боли и свидетельствовать или только о плохо скорректированном дефекте зрения или развитии глаукомы, болезни, которая, если должным образом не лечится на ранней стадии, приводит к полной потере зрения.

Отравление химическими веществами.

Отравление химическими веществами. Головная боль, вызванная вдыханием токсичных паров, может быть очень сильной. Если она не проходит через час нахождения на открытом воздухе, необходимо сообщить об этом врачу. Более опасная ситуация — когда головная боль сопровождается рвотой. В таких ситуациях питьевое молоко, которое широко считается хорошим противоядием, не поможет. Ядовитые пары обнаруживаются в легких и, таким образом, вместе с кровью распространяются по всему телу.

Лекарственные головные боли могут возникать не только при передозировке препарата.

Лекарственные головные боли Такой эффект иногда также дает использование сосудорасширяющих средств, которые предписываются врачом при ишемической болезни сердца, гипертонии или заболевании периферических сосудов. После прекращения приема препарата симптомы исчезают. Однако нужно обратиться к врачу, чтобы изменить лекарство на другое или дозировку, чтобы вы могли лечить основное заболевание.

Нестероидными воспалительными препаратами

На головные боли также жалуются люди, которые злоупотребляют нестероидными воспалительными препаратами. Результатом такой «терапии» могут быть не только болезненные головные боли, но и повреждение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. В крайних случаях это может привести даже к кишечной перфорации, а это опасное для жизни состояние.

После передозировки противотуберкулезных препаратов

Головные боли - спонтанная и кластерная головная боль Следует помнить, что головная боль может стать более серьезной после передозировки противотуберкулезных препаратов. Поэтому всегда нужно читать инструкции, чтобы знать, какое активное вещество содержит этот препарат. В то же время не принимать сразу несколько лекарств. Если после приема одной таблетки боль не исчезает, следующую можно принять через час.

(Видео: «Головная боль, лечение. Болит голова, что делать?»)

Менингит

Менингит — опасное для жизни заболевание, которое проявляется как сильная головная боль. Оно обычно сопровождается высокой температурой. Самым характерным симптомом менингита является жесткая шея. Пациент не может прикоснуться подбородком к грудной клетке. В этом случае необходимо как можно скорее отправиться в больницу, потому что только там врачи могут поставить диагноз. Его основой является исследование цереброспинальной жидкости.

Субарахноидальное кровоизлияние

Головные боли - спонтанная и кластерная головная боль Субарахноидальное кровоизлияние, то есть пролитие крови в мозг, имеет быстрое начало. Очень сильная боль появляется неожиданно, обычно покрывает всю голову и излучается до задней части шеи. Дополнительные симптомы могут включать жесткую шею, сонливость, обморок, тошноту или рвоту, а также потерю сознания.

Пациент должен как можно скорее добраться до больницы, поэтому немедленно вызовите скорую помощь, чтобы избежать потери шансов на выживание. Это особенно касается ситуаций, когда причиной кровотечения является разрыв аневризмы.

Опухоли головного мозга

Опухоли головного мозга провоцируют головные боли, которые постепенно увеличиваются по мере роста опухоли. Сначала появляется боль, вызванная опухолью. Она увеличивается с небольшим физическим напряжением. В дополнение к боли пациент страдает от тошноты или рвоты. У него есть зрительные нарушения, что указывает на значительное увеличение давления внутри черепа. Другим симптомом растущей опухоли может быть неврологический дискомфорт, который выражается в: частичном параличе, парезе конечностей, помутнении зрения и даже судорогах, которые могут указывать на эпилепсию. Пациенту нужна быстрая помощь специалистов.

Источник

Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем. Болезненные ощущения как таковые не являются заболеванием, но могут быть едва ли не единственным симптомом, позволяющим вовремя диагностировать целый ряд опасных болезней.

Причины возникновения головной боли

В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме.

Головная боль в висках может быть вызвана целым рядом причин — от резких перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. Для некоторых заболеваний височная боль является симптомом, позволяющим поставить диагноз на ранней стадии.

Причинами головной боли в затылке чаще всего являются такие болезни, как шейный остеохондроз, шейный спондилез, уплотнение (повышение тонуса) мышц шейного отдела, гипертония.

Возникновение головной боли в области лба может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях, таких как фронтит, о повышенном внутричерепном давлении, защемлении затылочного нерва. Этот вид болевых ощущений сопровождает и такие тяжелые болезни, как менингит, пневмония, малярия, тиф.

Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, а также глаукомы и ряда иных глазных заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.

Обратите внимание!

Причиной частых головных болей может быть целый ряд факторов: стрессы, перенапряжения, различные инфекционные болезни и воспалительные процессы, пищевая непереносимость и многие другие. Регулярное повторение болевых ощущений свидетельствует о том, что проблемы в организме носят хронический характер и требуют обязательного обращения к специалисту для диагностики и лечения.

Сильные головные боли часто вызваны такими причинами, как мигрень, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы и инфекционные заболевания. Если болезненные ощущения нарастают — это верный признак отклонений в работе организма.

Длительные головные боли особенно опасны, так как являются симптомами таких серьезных заболеваний, как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилитическое поражение нервной системы, паразитарные заболевания. Продолжительные боли могут свидетельствовать и об опухоли мозга.

Причиной пульсирующей головной боли чаще всего оказывается мигрень. Но это не исключает и других возможных заболеваний: отит, заболевания глаз (например, глаукома), синуситы, проблемы с сосудами головного мозга (сосудистые поражения головного мозга, нарушение оттока ликвора, нарушение венозного оттока), различные инфекции. Степень опасности этого вида болевых ощущений зависит от их локализации, силы и продолжительности.

Резкая головная боль зачастую вызвана спазмами сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе, гипертоническим кризом. Самые опасные — сосудистые катастрофы — разрыв аневризмы, внутричерепные кровоизлияния. Помимо этого, причиной болевых ощущений может стать стресс, нервное перенапряжение, прием некоторых препаратов и употребление вредных продуктов питания.

Виды заболевания

Мигрень обычно характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Боль, как правило, имеет односторонний характер. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет.

Головная боль напряжения (боль тензионного типа, самая обычная и распространенная головная боль) чаще всего несильная, но может регулярно повторяться и продолжаться до недели. Характер боли давящий или сжимающий, может распространяться как на всю голову, так и на ее часть — затылок, лоб, темя. Возникает этот вид болевых ощущений у тех, кто по роду деятельности часто испытывает длительное мышечное напряжение (вынужденная поза во время работы за компьютером, вождения автомобиля, неудобное положение во время сна), постоянно подвергается психоэмоциональным нагрузкам.

Кластерная головная боль (хортоновская) — один из самых тяжелых видов боли. Человек испытывает продолжительные приступы очень сильных болевых ощущений пульсирующего характера. Обычно боль односторонняя, в области лба или глаза, иногда сопровождается покраснением, отеком, слезами. Приступы, как правило, продолжаются от 20-ти минут до полутора часов, но в тяжелых случаях могут повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель. Чаще всего этому виду боли подвержены мужчины среднего возраста.

Головная боль, вызванная инфекциями, обычно сопровождается температурой, ознобом. При ОРВИ и гриппе болевые ощущения не слишком сильные, как правило, в височной, лобной частях или у глаз. У больных проявляются типичные симптомы простудных заболеваний: кашель, насморк, слабость. По мере выздоровления или после принятия жаропонижающих препаратов болезненные ощущения снижаются или исчезают. При менингите головная боль острая, пульсирующая, с температурой 37,5 градусов и выше, дополнительным симптомом является рвота. В этом случае больному требуется срочная госпитализация. Реже встречаются другие инфекционные и бактериальные заболевания, при которых характер головной боли может быть разным, но почти всегда она сопровождается другими неврологическими симптомами.

Посттравматическая головная боль возникает при ушибе или сотрясении головного мозга, повреждении черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли напрямую зависят от типа травмы. Болевые ощущения могут проявиться сразу или по прошествии времени.

Синусная головная боль возникает из-за воспаления в области носовых пазух, обычно сопровождается отеками слизистой, выстилающей пазухи и носовую полость, заложенностью носа и насморком. Для этого типа характерны болезненные ощущения в лобной и околоносовой части лица, которые могут продолжаться до полного излечения основного заболевания.

Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные, могут сопровождаться тошнотой, непереносимостью яркого света. Как правило, болит вся поверхность головы, иногда и область вокруг глаз. Болезненные ощущения «давящие» или «распирающие». Наиболее часто этот вид боли наблюдается у пациентов, когда-либо перенесших черепно-мозговые травмы, а также после родовых травм.

Головные боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время употребления пищи или разговора. По мнению большинства врачей, наиболее распространенной причиной поражения тройничного нерва и сопутствующих головных болей являются кариес, стоматит, неправильный прикус, а также гаймориты. В группу риска, таким образом, входят все, кто имеет проблемы с состоянием зубной полости.

Диагностика

При обращении в клинику с жалобами на головную боль пациент проходит через несколько этапов обследования. Для начала врач в ходе опроса уточняет характер и продолжительность болевых ощущений, их локализацию, сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно пройти осмотр у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога, окулиста. Но в ряде случаев не обойтись без современных медицинских исследований.

Электроэнцефалография (ЭЭГ) — позволяет судить о состоянии и работе головного мозга в целом, заметить отклонения от нормального функционирования, выявить сосудистые поражения мозга, косвенные признаки опухоли, гематомы.
Рентген — помогает определить наличие гидроцефалии, травмы, синусита.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов и многих других заболеваний.
Компьютерная томография (КТ) — показывает наличие кровоизлияний, изменения структуры ткани головного мозга, церебральных сосудов. КТ головного мозга позволяет определить наличие опухолей, кист, аневризм, тромбозов, атеросклероза.
Электромиография (ЭМГ) — применяется для диагностики заболеваний нейромышечной системы, повреждений нервов.
Ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы выявляет атеросклероз, различные проблемы с сосудами (аномалии развития сосудов, изменение просвета артерий, изменение хода артерий в канале, связанные с выраженным остеохондрозом), аневризмы, патологии кровотока.
Лабораторные методы исследований применяются, главным образом, для обнаружения у пациента инфекций и воспалений, аутоиммунных процессов и нарушений обмена холестерина.

Альтернативный взгляд на причины и диагностику головных болей

Традиционная китайская медицина (ТКМ) к данной проблеме относится иначе. Для восточного доктора боль — симптом дисбаланса в организме. Нарушить баланс могут различные патогенные факторы:

внешние патогены — это ветер, холод, сырость и жара. Они могут воздействовать на организм как по отдельности, так и в совокупности;
внутренние факторы — патологии селезенки, печени, почек. Патологию внутренних органов вызывает чрезмерное употребление сладкой и жирной пищи, перенапряжение, образ жизни в отрыве от биологических часов, депрессия, длительный прием антидепрессантов и других лекарственных препаратов, а также травмы ветвей кровеносных сосудов (коллатерий).

Внешние и внутренние патогены нарушают циркуляцию жизненной энергии Ци и крови. Это вызывает интоксикацию организма, и в результате возникает головная боль.

Диагностика головной боли доктором ТКМ

Диагностика по традициям Востока проводится без аппаратных исследований и анализов. Доктор ТКМ опрашивает пациента, оценивает запах тела, состояние глаз, кожи, волос, смотрит на осанку, движения пациента, слушает громкость голоса, частоту дыхания. Особое внимание уделяет пульсовой диагностике.

В ходе диагностики китайский специалист определяет первопричину заболевания и назначает индивидуальную программу лечения. В зависимости от причины ставят один из восьми диагнозов:

Мигрень. Застой крови.
Головная боль распространяется по всей зоне поражения. Периодически может наблюдаться невосприимчивость к лечению. Сопровождается тошнотой, повышением давления, непереносимостью громкого шума или яркого света. Пульс — слабый. Язык — красный или с красными пятнами.
Мигрень. Недостаточность снабжения печени кровью.
Причина — в нарушении функции селезенки, а именно в ее неспособности производить достаточно крови. Головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, чувством беспокойства, плохим аппетитом, вялостью, усталостью. Пульс — слабый. Язык — с тонким белым налетом.
Мигрень. Реакция печени на стресс, гнев.
Головная боль поражает правую или левую сторону головы. Сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, раздражительностью, ощущением удушья, покрасневшим лицом. Может появиться сухость и горький привкус во рту, звон в ушах. Пульс — напряженный. Язык — красный с тонким желтым налетом.
Мигрень. Застой Ци.
Головная боль часто появляется из-за слишком долгого сна или недосыпания. Сопровождается появлением варикоза, сосудистой сетки, раздражительностью. У женщин могут наблюдаться темные менструальные выделения. Пульс — волнообразный.
Головная боль. Атака холодного ветра.
Холод и ветер препятствуют течению Ци и крови. Острая боль распространяется на затылок и шею, может сопровождаться болью в костях и суставах. Пульс становится напряженным. Язык покрывается тонким белым налетом.
Головная боль. Атака сырого ветра и блокировка сыростью.
Тупая, тяжелая или ноющая головная боль в области затылка и шеи. Сопровождается онемением мышц, лихорадкой, плохим аппетитом, тяжестью в конечностях, отвращением к сырости и холоду. Может появиться боль в животе, рвота, обильное мочеиспускание, диарея. Пульс — медленный. Язык — с белым жирным налетом.
Головная боль. Недостаточность Инь печени.
Боль сопровождается ночной потливостью, ощущением жжения лица, ступней и ладоней, нарушением мочеиспускания, сухостью глаз, сухим стулом, жаждой, усталостью днем и вечером. У женщин, помимо прочего, наблюдаются также приливы.
Головная боль. Атака жаркого ветра.
Боль сопровождается покраснением лица и глаз, лихорадкой, жаждой, запорами. Пульс учащенный. Язык покрывается желтоватым налетом.

Лечение

Необходимость лечения тем или иным способом определяет врач. Чаще всего это невролог, однако разные причины головной боли могут привести вас в кабинет и к специалисту другого профиля, который также назначит необходимые процедуры. Надеяться на то, что «само пройдет», доктора настоятельно не рекомендуют. Развитие болевого синдрома может привести к усугублению проблем, приводя к спазмам мышц, лимфостазам, гипоксии мозга.

Основные виды лечения, применяемые при головных болях:

медикаментозное лечение. Пациенту назначают прием препаратов в таблетках или инъекции противовоспалительных средств, обладающих также обезболивающим действием либо местным анестезирующим действием. Иногда оказывается достаточным приема безрецептурных лекарств, а в некоторых сложных случаях приходится проходить целый курс медикаментозных блокад с использованием гормональных препаратов;
мануальная терапия. Помогает при головной боли напряжения и мигренях. Мануальный терапевт выявит источник боли и поможет вам избавиться от нее. Однако зачастую только мануальной терапии недостаточно, она является лишь дополнительным методом лечения;
массаж. Также не самостоятельный метод, но важная часть комплексного лечения. Тем не менее, неврологи часто назначают массаж при головной боли после травм, при хронических мигренях и т. д.;
иглорефлексотерапия — основной метод лечения в ТКМ, признанный также ВОЗ. Заключается в воздействии на определенные точки кратковременным иглоукалыванием. Это активизирует работу органов, связанных с нервными окончаниями, находящимися в этих точках. Запускается процесс самовосстановления организма. Часто пациенты чувствуют улучшение уже после одного–двух сеансов терапии. После курса иглоукалывания, как правило, не только исчезают головные боли, но и улучшается общее состояние организма. Дополнительно к иглорефлексотерапии врач ТКМ может порекомендовать точечный массаж Туйна, скребковый массаж Гуаша и вакуум-терапию для снятия спазмов мышц и улучшения циркуляции крови;
остеопатия. Еще один вид мануального воздействия: остеопат устраняет причины головной боли, работая с патологическими изменениями в мышцах, суставах, органах. Назначается в комплексе с другими методами;
физиотерапия. Лечение с помощью ультразвука, воздействия постоянного или переменного тока, магнитного поля, тепла и других физических явлений. Давно доказано, что эффективность физиотерапии превосходит многие другие методы, поэтому для лечения головных болей различного типа часто назначают именно этот метод;
лечебная физкультура. Еще один из сопутствующих методов. Тщательно подобранные и рассчитанные нагрузки помогают справиться с болевым синдромом, вызванным травмой или перенапряжением;
инъекции ботокса. Назначаются при головных болях напряжения и мигренях. Препарат вводят в участки спазмированных мышц, что позволяет снять спазм и тем самым купировать головную боль;
методы экстракорпоральной гемокоррекции (ЭГ). Назначаются при таких заболеваниях, как атеросклероз сосудов головного мозга. Терапия основана на «очищении» крови от избытка холестерина и других веществ, формирующих атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровоснабжение органа. Также ЭГ, удаляя из кровотока аутоантитела, существенно повышает эффективность лечения рассеянного склероза и других заболеваний иммунной системы;
народные средства. Конечно, существует и множество способов избавления от головной боли, известных еще со времен наших бабушек. Это и прикладывание к больному месту разных примочек, и арома-, и фитотерапия. Их эффективность не всегда подтверждается. Следует помнить, что никакие народные «чудодейственные» рецепты не заменят похода к врачу и могут являться лишь дополнительным методом лечения.

Профилактика головных болей

Лучшей профилактикой является выяснение причин болей и их полное устранение. Но впоследствии болевой синдром может возникнуть и из-за других факторов: перенапряжения, скачков давления, депрессии и многих других. Чтобы снизить риск появления неприятных ощущений, нужно попросту избегать ситуаций, в которых они могут возникнуть: стараться высыпаться, избегать переутомления, не злоупотреблять напитками с кофеином. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — главные факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

В большинстве случаев головные боли быстро исчезают, не вызывая осложнений, — скорее всего, причиной является стресс или переутомление. Однако если боль не проходит долгое время или возвращается вновь и вновь, не откладывайте визит к врачу — это может быть опасно для здоровья и даже жизни.