Стресс головная боль тошнота
Мигрень – основная причина тяжёлой цефалгии
Мигрень – это заболевание, которое характеризует очень сильная головная боль; болит, в большинстве случаев, в области лба, в висках, в области затылка (иногда присутствует давление в висках). Часто приступ сопровождается сопутствующими симптомами, такими, как тошнота (рвота), светобоязнь и др.
Как часто присутствует мигренозная головная боль в жизни человека?
Частота приступов варьируется, как правило, они возникают от 1 до 4 раз в месяц. Некоторых людей очень сильная мигренозная головная боль посещает несколько раз в неделю. Приступы, обычно, начинаются утром, когда человек просыпается от боли, иногда голова болит даже ночью. Столь же непредсказуемом является и характер мигрени. С течением лет изменяется частота и характера приступов. У некоторых людей их число с возрастом уменьшается, в то время, как у других очень сильная головная боль этого типа может даже исчезнуть навсегда или, по крайней мере, временно.
Во время беременности количество приступов нередко уменьшается или они вообще исчезают. И наоборот, известны случаи, когда эта очень сильная головная боль (когда болит в височной и лобной области, либо же – в области затылка, которую сопровождает тошнота) во время беременности появилась впервые. Течение болезни может изменяться на протяжении многих лет и под влиянием лечения, которое способно подавлять головные боли и сопровождающие симптомы (тошнота, рвота, светобоязнь…).
Что может вызвать мигренозные головные боли?
Большинство людей, страдающих мигренью, имеют определённые факторы, которые вызывают приступ. Знание этих провокационных раздражителей является очень важным, потому, что, если вам удастся избежать их, вы сможете уменьшить и частоту приступов. Наиболее распространённым фактором, почему болит голова в области лба и в висках и присутствует тошнота, является стресс и различные неприятные эмоциональные переживания. Однако, и положительные эмоции (например, далёкая поездка или дружеская встреча) могут вызвать очень сильные боли в височной области. Что делать? В обоих случаях помогает период отдыха, релаксации после сильного психического или эмоционального стресса.
Около 45-50% пациентов указывают в качестве провокационного фактора изменения погоды. Пока ещё не определено, какие именно климатические условия оказывают существенное влияние на начало мигрени. Вероятно, речь идёт об изменениях влажности и изменения в количестве положительных ионов в атмосфере.
Другим важным моментом являются нарушения сна. Вреден не только недостаток сна, но и чрезмерно долгий сон. Это объясняет возникновение воскресных приступов у некоторых пациентов, которые любят баловать себя в ночь с субботы на воскресенье слишком длительным сном. Вследствие этого в течение для возникает головная боль (болит в области лба, области висков, затылка…, присутствует тошнота, иногда рвота). Что делать? Не продолжайте время сна по выходным, старайтесь вставать с постели в одно и то же время.
У многих женщин приступы мигрени связаны с менструальным циклом. Голова болит (непосредственно, в висках или в височной области, в районе лба и затылка…), как правило, перед менструацией или во время неё. Некоторые источники называют этот тип заболевания «менструальной мигренью». Другие женщины могут наблюдать приступы в середине менструального цикла, когда происходит овуляция. Что делать? В этом случае может оказать помощь магний и болеутоляющие препараты (Парацетамол, Ибупрофен).
Примерно, четверть м игреников указывают на то, что голова болит (непосредственно, в висках или в височной области, в районе лба и затылка…, присутствует тошнота) после употребления определённых продуктов. Этих продуктов много, к наиболее распространённым из них относятся сыры (особенно, пармезан, камамбер и т.д.), шоколад, молоко и молочные продукты (йогурт), орехи, консервированное и маринованное мясо, салями и сосиски. Подозреваются также жирные продукты, цитрусовые, помидоры и др. Кроме того, триггерами могут быть напитки, содержащие кофеин, такие, как кофе или кока-кола, а также всех алкогольные напитки, самыми частыми виновниками мигрени являются красное вино и портвейн. Что делать? Необходимо ограничить потребление продуктов, которые могут быть триггерами заболевания.
Другим фактором, почему болит голова районе лба в висках или в височной области, в районе лба и затылка, является нерегулярное питание и длительное голодание. Мигреники должны соблюдать регулярность с приёме пищи, не пренебрегать завтраком и закусками. В равной степени, на состояние, когда болит в висках, оказывает действие и недостаточное потребление жидкости, обезвоживание. Острые, неприятные запахи, резкий, сильный свет и длительный шум (развлечения, дискотеки и т.д.), чрезмерное пребывание на солнце… Все эти факторы могут вызвать приступ. Что делать? Постарайтесь избегать этих провокационных факторов или, по крайней мере, ограничить их воздействие на организм.
Лечение
Чудодейственного лекарства, способного раз и навсегда избавить человека от головной боли, конечно же, не существует. Современная медицина, однако, предлагает целый ряд вариантов, действие которых направлено на облегчение интенсивности и уменьшение частоты приступов.
Необходимым условием для успешного лечения сильной боли в висках является своевременное посещение врача, желательно, специалиста, который специализируется на цефалгии. С ним необходимо обсудить все симптомы, и попытаться совместно найти причину проблем. Как правило, терапию можно разделить на лечение, непосредственно, приступа мигрени и профилактические меры, т.е. стремление к подавлению дальнейших приступов.
Профилактика мигрени
Соответствующее питание и ограничение воздействия факторов, вызывающих приступы. Эти профилактические меры включают:
1. Адекватное физическое и психическое напряжение, чередующееся с активным отдыхом.
2. Регулярный достаточный сон.
3. Питание с исключением описанной выше пищи, которая может вызвать приступ.
4. Избегание голодания, равно, как и переедания. Ограничение потребления напитков, содержащих кофеин, алкоголя и курения.
5. Регулярные прогулки, подходящие виды спорта и упражнения на открытом воздухе.
6. Избегание длительного бездействия; интересная и привлекательная работа оказывает положительное влияние на ход мигрени.
7. Предотвращение травм головы и шеи.
Нефармакологические методы профилактики
Нефармакологические методы пригодны для пациентов, которые, по разным причинам, не могут или не хотят принимать лекарства, но они также являются хорошим дополнением медикаментозного лечения. Они включают:
1. Иглоукалывание, акупунктура.
2. Методы релаксации, аутогенная тренировка.
3. Обучение самоконтролю и преодолению стресса.
4. Климатическое и санаторно-курортное лечение.
5. Физическая терапия (ванны, массаж).
Фармакологическая профилактика
Рекомендуется принимать препараты, которые предотвращают возникновение приступов, принадлежит рукам врача-специалиста. Как правило, медикаментозное лечение, если приступы возникают чаще, чем 2 раза в месяц или, если они очень сильные, длительные и/или не облегчаются после обычного лечения.
Наконец, следует подчеркнуть, что сочетанием всех методов лечения мигрени можно достичь существенного улучшения состояния, а в некоторых случаях – даже устранить приступы на постоянной основе.
Источник
Рвота из-за стресса?
32. Лера | 19.12., 13:20:22 [4200836768]
Скорей всего из-за стресса давление поднялось,а от этого уже и рвота была. У меня давление повышалось после сильного нервного потрясения. Меня не рвало, но голова болела, пила я Биотредин и Глицин, это помогло прийти в себя и стать спокойней. Ну и после этого давление пришло в норму, стоило только психоэмоциональное состояние наладить. И боли в голове прошли.
33. Татьяна | 21.12., 12:52:09 [4265242616]
У меня такая же проблема. После плача (ну, бывает, по разным причинам — раз в пять лет) спустя 4-8 часов возникает слабость и тошнота и даже рвота. И так может длиться весть день.
Можно принять яблочный уксус: 1 ч.л. на пол стакана холодной кипячёной воды.
Или свежевыжатый картофельный сок. Её либо на тёрке натереть и выжать, либо пропустить через соковыжималку. Принимать по 1-3 ч.л. Мне этот рецепт и помогает, больше ничего. Свежевыжатый картофельный сок отлично снимает спазмы желудка и останавливает рвоту. Проходит тошнота и тяжесть в желудке.
34. Смерть | 24.08., 22:00:45 [968528767]
Люди вы *****. Кто то три года блювануть не может, а кто то раз в пять лет блюет. Я три дня подряд блюю боюсь уже почитая ваши комментарии что будет дальше.
Соболезную кто блювануть уже три года как не может держись мать. Всем желаю полюбоваться от души душевно в душу. Люблю целую. Два пальца в рот и всё пройдет повторяем ребят
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.
Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.
Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)
При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.
Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 — 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).
Стресс и тошнота
Похожие и рекомендуемые вопросы
Приступы непереносимой тошноты тревоги трясучки во всём теле сильного сердцебиения Мне 20 лет. В сентябре года первый раз в жизни у меня случился приступ, который характеризуется просто непереносимой тошнотой, всё тело как будто наизнанку выворачивает, присутствует некая затуманенность зрения, всё тело напряжено до предела, нет возможности расслабиться. Это состояние очень напугало, я думала, что умираю. Тело периодически очень сильно трясло, очень сушило во рту, давило грудную клетку, вообще во всём туловище тяжесть. Такое состояние накрыло внезапно, его ничего не предвещало. Единственное — месяц или два до него периодически выступала тошнота (не такая сильная, как при приступе), ничем не обусловленная, но она проходила. Приступ длился 4 дня, в течение которых я не могла есть, спать, лежала пластом даже без возможности повернуться набок (становилось еще хуже), открыв все окна, потому что не хватало воздуха, иногда бросало в жар. Обратилась в студенческую больницу, где решили лечить меня от гастрита (потому что фгдс показал, что у меня поверхностный гастрит). У меня были серьёзные сомнения, что от поверхностного гастрита, который встречается у каждого второго человека, могут быть ТАКИЕ симптомы. Анализы мочи, кала, крови были хорошие. Мне назначали Омепразол, Креон, Аллохол, Дюспаталин, Мотилак, которые никак не влияли на мое состояние. Вызывала скорую, они вкалывали Цирукал, а на мои жалобы, что мне он никак не помогает, разводили руками. С каждым днём становилось немного легче, а на пятый день совсем отпустило. В конце августа этого же года у меня был разрыв кисты правого яичника с кровоизлиянием, экстренно увезли на скорой, проведена лапаротомия, частичная резекция яичника. В больнице впервые выявили повышение сахара в крови: утро — 7,0, день — 7,9, вечер — 8. Обратилась к эндокринологу, выставили риск развития СД 1 типа, сказали соблюдать диету пока без инсулинотерапии. На мои вопросы о том, может ли быть такое состояние быть вызвало небольшим повышением сахара в крови (выше 8 и в момент приступа вообще не поднимался), врач дал отрицательный ответ. 16 марта года приступ повторился с такими же симптомами и так же внезапно начался. До него опять на протяжении месяца иногда подташнивало, обратилась в больницу в страхе, что такое состояние повторится, снова назначили Омепразолы, Креоны и накапали с рибоксином глюкозу (!) видимо по невнимательности врача, хотя я предупреждала о проблемах с сахаром. В эти дни второй раз в жизни всё-таки случился приступ, который так же длился 4 дня, но протекал гораздо тяжелее. После его прекращения осталась тошнота, которая не проходит по сей день. Вот уже 3 месяца меня мучает ПОСТОЯННАЯ тошнота, которая не купируется никакими таблетками. В студенческой больнице дали направление на госпитализацию в эндокринологическое отделение, потому что у меня был кетоз. Там все-таки выставили диагноз — СД 1 типа, назначили инсулин Лантус — 6 единиц на ночь, 9 стол. Показатели сахара колеблются от 6,7 натощак до 8,4 вечером. Опять же эндокринологи говорят, что тошнота не может быть вызвана такими показателями. Дали направление к гастроэнтерологу. Сдала анализы на паразитов, описторхоз — всё отрицательно. Кровь на гормоны — хорошая. Делала повторно фгдс — поверхностный гастрит. Гастроэнтеролог назначил Итомед (50 мг *3р в д), Хайрабезол (20 мг утром), пропила — никаких изменений. Ходила к неврологам, ЭХО, РЭГ — всё в порядке. Терапевт уже не знал, куда меня направить, поэтому дал направление к психотерапевту с предполагаемым диагнозом — психосоматический синдром. Я рассказала психотерапевту про сильный стресс, связанный с разрывом кисты, в году тоже испытала сильный стресс, связанный со смертью близкого друга, может это как-то запустило такие процессы в организме, потому что раньше ничего подобного не случалось. Психотерапевт сказал, что очень на то похоже и назначил Эглонил (50 мг * 2 р в д) в течение 2-х недель. Тошнота так и оставалась. Затем назначил Хлорпротексен тоже в течение 2-х недель, никаких изменений. Затем 3-4 дня пила феназепам, никакой динамики. Психотерапевт сказал, что назначал препараты из разных групп, и раз они на меня никак не подействовали, я не их пациент. Не знаю, куда обратиться. Более того у меня с 7-ми лет мигрень. Всё детство провела в больницах, обследовалась. Очень мучаюсь с сильными частыми головными болями. Голова болит чуть ли не каждый день. МРТ делала, ничего не показало. Боли снимаю пентальгином, седальгином. Приступы купируются только когда пью суматриптан-тева. Я задала этот вопрос терапевту на этом же сайте, мнение врача — тяжелая форма мигрени, протекающая параллельно с депрессией. Врач говорит, что я нуждаюсь в стационарном лечении в условиях неврологического отделения и грамотного подбора терапии. Но дело в том, что сколько я ни обследовалась, врачи говорили, что мигрень простая не лечится, а боли можно купировать только таблетками. Моя тошнота никак не связана с головной болью и приёмом этих таблеток, то есть она не усиливается, остаётся неизменной. Помогите, пожалуйста! Я абсолютно обессилена, тошнота отравляет мне жизнь. Заранее благодарю.
Болезненный ПМС Меня зовут Ирина, мне 26 лет! У меня такой вопрос за неделю до менструаций.
Головная боль, отек лица, рук Головная боль для меня явление постоянное и уже нормальное.
ГБН, головная боль, стресс У мужа 4 день болит голова. Описание с его слов: давящая.
Боль в висках, тошнота У меня недели 2,5 — 3 назад начала почти каждый вечер болеть.
Каждый вечер начинает болеть голова У меня почти каждый день ближе к вечеру начинает.
Температура 37,3 на протяжении 4 месяцев, головные боли, тошнота, диагноз термоневроз Месяцев назад был сильный стресс, после чего стала себя очень плохо чувствовать, повысилась температура до 37,3, появилась ломка в костях, головные боли, голов окружения, тошнота.все эти симптомы держатся 4 месяца, таблетки не помогают, стала очень нервной, раздраженной, местный невролог поставил диагноз: Термоневроз, но на вопрос как лечить? Ответила, сто я первая на ее практике с таким диагнозом и она не знает. Помогите пожалуйста
Затяжные головные боли с тошнотой Как заботливая дочь, я очень беспокоюсь за здоровье.
Стресс и тошнота У меня вот вопрос, может ли стресс выражаться в тошноте и головной.
Почему после стресса болит голова
При нашем привычном ритме жизни, мы зачастую не замечаем, как загоняем себя в перенапряжение, способное в дальнейшем привести к не самым приятным последствиям. А именно после или во время стресса у нас часто болит голова.
В официальной медицине для этого недуга есть название – головная боль напряжения (ГБН).
От чего возникает боль и как она проявляется
Чаще всего ГБН подвергаются люди от тридцати до сорока лет, в особенности, работники умственного труда, а также служащие, чья работа связана с непрерывной мелкой моторикой. В его названии как раз и раскрыта суть данного заболевания. Стресс вызывает не только эмоциональное напряжение, но и длительная концентрация внимания, сопутствующая активной мозговой деятельности и физическое перенапряжение. А сопровождается такая работа неизменным сидячим образом жизни, когда чрезмерное сосредоточение не позволяет вспомнить, что время от времени можно хотя бы сменить занимаемую позу в кресле. Все это приводит к гипертонусу мышц тела (глаз, шеи, скальпа, плечевого пояса и т.д.).
Симптомы
Существуют два вида: эпизодическая и хроническая головные боли, возникающие после стресса. Более «легкая» форма стрессовой головной боли – эпизодическая. Обычно она менее интенсивная, начинается при долгом психическом напряжении, длится не больше недели. Хроническая боль – голова болит практически ежедневно, монотонно и сильно, может спровоцировать депрессию, раздражительность, нарушение социальной активности. Вызывают ее, как правило, полученные ранее травмы.
В подавляющем большинстве случаев ГБН описывается пациентами, как сдавливающая, тянущая боль в теменной и височной областях. По ощущениям она напоминает тугой обруч, охватывающий голову. У многих после обследования выявляется напряжение мышц лица, шеи, жевательных мышц, области плеч.
Нередко эти симптомы сопровождаются проблемами с дыханием. Не хватает воздуха, особенно в душных помещениях, появляется частая зевота. Проявляется непереносимость света и шума, рассеянность внимания и отсутствие аппетита.
Лечение
На начальном этапе лечения головной боли напряжения все чаще у нас в стране, как и в мире, применяется поведенческая терапия. В нее входят: аутотренинг, сеансы гипноза и релаксации. Пациенту объясняются характер заболевания и его причины, влияние стресса на процессы организма, важность соблюдения здорового образа жизни и регулярной спортивной нагрузки.
Но, как правило, мы пренебрегаем этими советами, как до заболевания, так и после него, возвращаясь в свой привычный и часто вредный для здоровья ритм жизни. Это подтверждает огромное количество аптек в наших городах. Нам проще обратиться к помощи фармацевта, чем предупредить болезнь правильным образом жизни.
Медикаментозные препараты, использующиеся для лечения ГБН:
• нестероидные противовоспалительные средства;
• антидепрессанты;
• мышечные релаксанты.
Но не забывайте, что любые сильнодействующие лекарства нужно применять строго по указанию лечащего врача, а самолечение недопустимо!
В некоторых случаях часто можно и вовсе обойтись без таблеток:
• врачи рекомендуют делать массаж кожи головы и воротниковой зоны. Тем более что его можно сделать самостоятельно;
• прикладывать холодные компрессы к болезненной зоне головы;
• использовать методы психорелаксации;
• принять расслабляющую ванну с добавлением солей или трав;
• придерживаться здорового питания. Исключать из рациона канцерогены, свести к минимуму жиры и углеводы. Одновременно увеличить потребление пищи, содержащей белок, молочные продукты;
• заниматься лечебной гимнастикой.
В целях профилактики ГБН можно придерживаться простых правил:
• в первую очередь, старайтесь высыпаться. Здоровый сон – ключ к избавлению от порой невыносимого состояния, когда голова то и дело болит;
• не сидите постоянно в одной позе за рабочим местом. Вставайте со стула примерно раз в час, и по необходимости, делайте расслабляющую гимнастику. Никто не в праве запретить вам делать небольшие перерывы во время работы, когда это возможно.
• ежедневно выбирайтесь на свежий воздух. Совершайте прогулки. Старайтесь лишний раз пройтись пешком.
• устраивайте себе полноценный отдых после рабочего дня: как физический, так и эмоциональный.
• заваривайте успокаивающие травяные чаи, отвары фитопрепаратов. Отлично помогает настой чабреца, зверобоя или пустырника. При этом хотя бы на время исключайте из рациона кофе и алкоголь.
Конечно, убрать фактор стресса из жизни полностью не представляется возможным, да и минимизировать его не так-то просто. Иногда вообще сложно понять, на какую именно из ваших проблем реагирует организм. Из-за чего голова снова разболелась? Можно попробовать изменить именно свое восприятие проблемы. Наверное, это является лучшим способом, ведь изменив свое восприятие, вы можете изменить реакции организма, которыми являются различные недомогания.
Поделиться этой статьей в соцсетях:
Источники: https://www.woman.ru/health/medley7/thread/4232375/, https://03online.com/news/stress_i_toshnota, https://headpaininfo.ru/articles/pochemu-posle-stressa-bolit-golova.html
Комментариев пока нет!
Источник
