Су джок терапия мигрени

Су джок терапия мигрени thumbnail

Мигрень, головная боль

У каждого из нас с той или иной периодичностью возникает головная боль. Иногда она бывает не слишком сильная, а иногда такая, что никакие таблетки не помогают. Почему люди так часто жалуются на головную боль? Дело в том, что существует много причин ее возникновения. Однако порой достаточно несколько раз прикоснуться к определенным точкам на кисти или стопе – и боль проходит.

Ищем точки соответствия

Точки соответствия следует искать на кончиках пальцев кистей и стоп, на Ян-поверхности ногтевых фаланг пальцев, включая ногти. При этом нужно учитывать, в каком именно месте болит голова. При болях в области темени и лба найдите болезненные точки соответствия на кончике пальца (рис. 32).

Рис. 32. Точки соответствия лобной области в «системе насекомого»

Если боль ощущается в висках, то точки ищите на кончиках пальцев сбоку (рис. 33).

Рис. 33. Точки соответствия височным областям в «системе насекомого»

Если боль появилась в затылке, стимулируйте точки соответствия на тыльной поверхности пальца (рис. 34).

Рис. 34. Точки соответствия затылочной области в «системе насекомого»

Не забудьте также простимулировать болезненные точки соответствия внутренним органам, которые могли способствовать возникновению головной боли (рис. 35).

Рис. 35. Точки соответствия желчному пузырю, желудку и мочевому пузырю на левой кисти

При боли в висках ищите дополнительные болезненные точки в зоне соответствия желчному пузырю. Если ощущаете боль в затылке, проверьте точки соответствия мочевому пузырю и шейному отделу позвоночника; если в лобной области – ищите болезненные точки в зоне соответствия желудку.

Сам себе доктор

Возьмите диагностическую палочку, а если у вас ее нет, то любой заостренный предмет (ручку, карандаш, ключ и пр.). В течение 2–5 минут массируйте болезненные точки соответствия. Обычно этого времени вполне хватает для того, чтобы головная боль прошла. Если же голова не перестанет болеть, действуйте дальше.

Прикрепите на болезненные точки любые поверхностные стимуляторы (звездочки, бусинки, камешки, семена) – те, что найдутся у вас дома. Не снимайте их в течение 6–8 часов и периодически нажимайте на них до тех пор, пока голова не пройдет. Если головная боль не слишком сильная, вы можете массировать растирающими и надавливающими движениями все кончики пальцев, особенно ногти. Подойдут также эластичные кольца, ролики, комбинированный массажер для кистей и стоп.

Массаж ногтей надавливающими движениями:

1 – сверху вниз;

2 – в направлении, противоположном росту ногтя;

3 – в направлении роста ногтя;

4, 5 – с боковых сторон;

6 – в области свободного края ногтя в Инь-сторону;

7 – в области свободного края ногтя в Ян-сторону.

Если вы знаете, что причиной головной боли является подъем артериального давления, то на область соответствия головному мозгу на большом пальце кисти туго наложите эластичную резинку на 7–10 минут, а потом резко ее сорвите. Это позволит уменьшить артериальное давление, снять головную боль и улучшить общее состояние.

Снизить артериальное давление можно с помощью металлических или магнитных звездочек. Их следует установить на болезненные точки в зонах соответствия головному мозгу на кистях (стопах) и держать до тех пор, пока давление не снизится (но не более суток).

С той же целью кончики всех пальцев закрашивают фломастером в черный цвет, а затем на болезненные точки соответствия прикрепляют семена редиса, проса, гречихи и других растений.

Для того чтобы снизить артериальное давление, можно использовать горчичники или перцовый пластырь в зонах соответствия голеням, находящимся на ладонной поверхности средних фаланг третьего и четвертого пальцев кистей. Для этого нужно вырезать кусочек горчичника, опустить его в теплую воду, а затем зафиксировать в зоне соответствия. Как только кожа покраснеет и появится ощущение жжения, горчичники можно снять.

Если вы точно знаете, что головная боль у вас не связана с повышением давления, прогрейте болезненные точки соответствия шейному отделу позвоночника эластичным кольцом. Причем желательно, чтобы кольцо было красного цвета. Эту процедуру легко проделать в «системе насекомого»: прокатывайте кольцо по большому пальцу в области его третьего сустава.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Источник

Мигрень, головная боль

У каждого из нас с той или иной периодичностью возникает головная боль. Иногда она бывает не слишком сильная, а иногда такая, что никакие таблетки не помогают. Почему люди так часто жалуются на головную боль? Дело в том, что существует много причин ее возникновения. Однако порой достаточно несколько раз прикоснуться к определенным точкам на кисти или стопе – и боль проходит.

Ищем точки соответствия

Точки соответствия следует искать на кончиках пальцев кистей и стоп, на Ян-поверхности ногтевых фаланг пальцев, включая ногти. При этом нужно учитывать, в каком именно месте болит голова. При болях в области темени и лба найдите болезненные точки соответствия на кончике пальца (рис. 32).

Рис. 32. Точки соответствия лобной области в «системе насекомого»

Если боль ощущается в висках, то точки ищите на кончиках пальцев сбоку (рис. 33).

Рис. 33. Точки соответствия височным областям в «системе насекомого»

Если боль появилась в затылке, стимулируйте точки соответствия на тыльной поверхности пальца (рис. 34).

Рис. 34. Точки соответствия затылочной области в «системе насекомого»

Не забудьте также простимулировать болезненные точки соответствия внутренним органам, которые могли способствовать возникновению головной боли (рис. 35).

Рис. 35. Точки соответствия желчному пузырю, желудку и мочевому пузырю на левой кисти

При боли в висках ищите дополнительные болезненные точки в зоне соответствия желчному пузырю. Если ощущаете боль в затылке, проверьте точки соответствия мочевому пузырю и шейному отделу позвоночника; если в лобной области – ищите болезненные точки в зоне соответствия желудку.

Сам себе доктор

Возьмите диагностическую палочку, а если у вас ее нет, то любой заостренный предмет (ручку, карандаш, ключ и пр.). В течение 2–5 минут массируйте болезненные точки соответствия. Обычно этого времени вполне хватает для того, чтобы головная боль прошла. Если же голова не перестанет болеть, действуйте дальше.

Читайте также:  Мексидол помогает от мигрени

Прикрепите на болезненные точки любые поверхностные стимуляторы (звездочки, бусинки, камешки, семена) – те, что найдутся у вас дома. Не снимайте их в течение 6–8 часов и периодически нажимайте на них до тех пор, пока голова не пройдет. Если головная боль не слишком сильная, вы можете массировать растирающими и надавливающими движениями все кончики пальцев, особенно ногти. Подойдут также эластичные кольца, ролики, комбинированный массажер для кистей и стоп.

Массаж ногтей надавливающими движениями:

1 – сверху вниз;

2 – в направлении, противоположном росту ногтя;

3 – в направлении роста ногтя;

4, 5 – с боковых сторон;

6 – в области свободного края ногтя в Инь-сторону;

7 – в области свободного края ногтя в Ян-сторону.

Если вы знаете, что причиной головной боли является подъем артериального давления, то на область соответствия головному мозгу на большом пальце кисти туго наложите эластичную резинку на 7–10 минут, а потом резко ее сорвите. Это позволит уменьшить артериальное давление, снять головную боль и улучшить общее состояние.

Снизить артериальное давление можно с помощью металлических или магнитных звездочек. Их следует установить на болезненные точки в зонах соответствия головному мозгу на кистях (стопах) и держать до тех пор, пока давление не снизится (но не более суток).

С той же целью кончики всех пальцев закрашивают фломастером в черный цвет, а затем на болезненные точки соответствия прикрепляют семена редиса, проса, гречихи и других растений.

Для того чтобы снизить артериальное давление, можно использовать горчичники или перцовый пластырь в зонах соответствия голеням, находящимся на ладонной поверхности средних фаланг третьего и четвертого пальцев кистей. Для этого нужно вырезать кусочек горчичника, опустить его в теплую воду, а затем зафиксировать в зоне соответствия. Как только кожа покраснеет и появится ощущение жжения, горчичники можно снять.

Если вы точно знаете, что головная боль у вас не связана с повышением давления, прогрейте болезненные точки соответствия шейному отделу позвоночника эластичным кольцом. Причем желательно, чтобы кольцо было красного цвета. Эту процедуру легко проделать в «системе насекомого»: прокатывайте кольцо по большому пальцу в области его третьего сустава.

Наталья Ольшевская

Источник

    Су Джок терапию — метод лечения воздействием на кисть и стопу,- можно отнести к наилучшим способам самопомощи, известным в настоящее время.

    В переводе с корейского языка Су – кисть, Джок – стопа. Методика Су-Джок диагностики заключается в поиске на кисти и стопе в определенных зонах, являющихся отраженными рефлекторными проекциями внутренних органов, мышц, позвоночника болезненных точек соответствия (су-джок точки соответствия), указывающих на ту или иную патологию. Обладая большим количеством рецепторных полей, кисть и стопа связанна с различными частями человеческого тела.

    При возникновении болезненного процесса в органах тела, на кистях и стопах возникают болезненные точки «соответствия» — связанные с этими органами. Находя эти точки, суджок (су-джок) терапевт может помочь организму справится с заболеванием путем их стимуляции иглами, магнитами, мокасми (прогревающими палочками), модулированным определенной волной светом, семенами (биологически активными стимуляторами) и прочими воздействиями в зависимости от нужд выбранной методики лечения. 

     Позднее подобные рецепторные поля были открыты на ушной раковине (гомосистемы аурикулярной су-джок терапии), волосистой части головы (скальпе — су-джок скальпотерапия), языке и других частях тела.

     Используя принцип подобия тела и кисти, профессор Пак предложил проводить на ней так же меридиональную акупунктуру. Была разработана и клинически подтверждена теория системы бель-меридианов и их акупунктурных точек. Развивая в Су-Джок терапии принципы классической китайской медицины профессор Пак разработал методы лечения по гармонизации Шести Ки и Восьми Ки, эмоциональное и ментальное лечение через меридианы, лечение по методу открытой точки, алмазной, спиральной энергетической системы, триначалия.

    На сегодняшний день система Су-Джок стройна и разнообразна, а ее методы хорошо зарекомендовали себя в лечении самых разных заболеваний.

Су Джок — это новый виток в Восточной медицине

источник:https://av.ved.bz/su-jok.html

Су Джок — этот новый вид лечения, который абсолютно не требует применения каких-либо лекарственных средств — покоряет своими безграничными возможностями в лечении и диагностике, которые постигаются лечащими врачами в течение нескольких лет обучения. Это даёт им возможность подойти к заболеванию не только с позиции симптомов, но и попытаться грамотно разобраться в причине заболевания. При устранении причины симптомы заболевания исчезают сами по себе. Хорошо выражен обезболивающий эффект, восстанавливаются структура органов и их функции.

Су Джок — это новый виток в Восточной медицине, которая существовала веками. Это усовершенствованные уникальные методики иглоукалывания, которые объединили в себе основы китайской меридианальной, индийской чакральной, древнеегипетской алмазной энергетических систем человека, спиральных меридианов и многое другое. Врачу помогают методы пульсовой диагностики, психоэмоционального лечения, лечения по волне времени и многие другие знания, о человеческом теле, входящие в Су Джок.

 

Лечению Су Джок поддаются практически все острые и хронические заболевания

Лечению Су Джок поддаются практически все острые и хронические заболевания, которые безрезультатно лечились другими методами. В считанные минуты снимаются острые болевые синдромы любой локализации. Ограничений и противопоказаний для применения этого метода практически нет (за исключением беременности, онкологии, острых инфекционных процессов и возраста больного более 70 лет).

Биологически активные точки, расположенные на кистях, стопах и ушных раковинах, являются «дистанционными пультами управления» соответствующих им органов и систем. Воздействие на эти биоточки оказывается укалыванием микроиглами, постановка которых безболезненна и хорошо переносится даже 3-летними детьми. Лечебный эффект подкрепляется электростимуляцией, моксотерапией (прогреванием), семянотерапией, магнитотерапией и импульсно-полицветной стимуляцией биологически активных точек. Эффективность устранения боли 95%, срок лечения в 3-4 раза короче, чем при лечении общепринятыми методами лечения. Эффект длится многие годы.

Практика показала высокую эффективность Су Джок в самых разных отраслях.

 

Показания к Су Джок-терапии в медицине

  • В неврологической практике:
    • различные проявления остеохондроза позвоночника (шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника): боли, напряжение мышц, онемение рук и ног;
    • протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, корешково-болевые синдромы;
    • ишиас;
    • невриты: лицевого нерва, локтевого, лучевого, срединного, седалищного, бедренного, малоберцового и др;
    • невралгии: тройничного нерва, межреберная, постгерпетическая и др;
    • плекситы;
    • головные боли: мигрень, хронические головные боли напряжения,внутричерепная гипертензия, посттравматические головные боли;
    • головокружение;
    • вегето-сосудистая дистония;
    • нарушение сна.
  • В артрологии:
    • лечение артрозов,
    • артропатии.
  • В ревматологии: лечение ревматоидного артрита, болезни Бехтерева.
  • В лор-практике:
    • снижение слуха;
    • риниты: вазомоторный и аллергический;
    • гаймориты, фронтит и др.
  • В нефрологии и урологии.
  • В гинекологии.
  • В дерматологии.
  • В офтальмологии.
  • В травматологии.
  • При острых и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта:
    • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • заболевания печени и желчного пузыря, поджелудочной железы;
    • хронические колиты и др.
  • При острых и хронических заболеваниях системы дыхания:
    • бронхиты;
    • пневмонии;
    • бронхиальная астма;
    • заболевания верхних дыхательных путей.
  • При заболеваниях сердечно-сосудистой системы:
    • ишемическая болезнь сердца, гипертония;
    • нарушения ритма сердца;
    • последствия инфаркта миокарда.
  • При заболеваниях эндокринной системы и нарушении обмена веществ:
    • ожирение;
    • заболевания щитовидной железы, надпочечников, яичников;
    • сахарный диабет.
  • При различных психо-эмоциональных расстройствах:
    • неврозы;
    • депрессии;
    • лечение зависимостей (пагубных привычек).
 

Основы Су Джок терапии

В основу Су Джок легли определённые восточные философские постулаты, направленные на физическое и духовное исцеление человека — это своеобразный синтез диагностики и методов лечения заболеваний. Сотни лет восточные врачеватели использовали Су Джок, но первые научные подтверждения целебных свойств этого метода появились совсем недавно — в 1986 году. В них были официально оглашены принципы этого направления. С того времени появились целые институты, работающие по уникальному методу Су Джок. Оказывается, воздействуя определённым образом на кисти рук (су) и стопы ног (джок), можно избавиться от острых и хронических заболеваний безо всяких лекарств и хирургических вмешательств!

Согласно учению Су Джок, кисти и стопы являются миниатюрными копиями человеческого тела: голове и шее соответствует большой палец, груди и животу — ладонь, рукам — указательный палец и мизинец, ногам — средний и безымянный пальцы. На кистях и стопах находятся точки, ответственные за все внутренние органы. Если тебе нездоровится, достаточно найти точку соответствия и простимулировать её. Облегчение должно наступить незамедлительно. На кистях и стопах также находятся меридианы энергий. Воздействуя на них, Су Джок-терапевты избавляют пациентов от физических и душевных страданий. Массировать точки можно диагностической палочкой, пальцем, спичкой, различными зёрнышками, даже остриём пилки для ногтей. Мастера Су Джок стимулируют точки и меридианы иглоукалыванием, прижиганием и магнитами. Можно исцелить организм, даже воздействуя на точки соответствия определёнными звуками.

 

Иллюстрации Су Джок

Стандартная схема соответствия внутренним органам и скелету на левых кисти и стопе в Су Джок терапии:

Внутренние органы в основной системе соответствия кисти в Су Джок терапии:

Внутренние органы в основной системе соответствия стопы в Су Джок терапии:

Читайте также:  Сколько парацетамола пить при мигрени

Source: www.liveinternet.ru

Источник

Глава 3. Су-Джок для различных заболеваний

Головная боль

Головная боль – одна из самых распространенных жалоб. К сожалению, врачи не всегда способны справиться с ней, потому что головная боль возникает из-за самых разных причин. Однако теперь вы узнаете, как быстро и эффективно улучшить самочувствие самостоятельно, не обращаясь к врачам. Для этого нужно всего лишь правильно определить точку воздействия в зоне соответствия, например на руке, – и головная боль исчезнет без следа.

Точки соответствия для лечения головной боли находятся на концах пальцев рук, ног. Они есть и на ян поверхности ногтевых фаланг пальцев, и на ногтях. Конкретную точку следует выбирать, учитывая то, где именно болит голова. Например, если боль отдает в затылок, нужно воздействовать на точки, находящиеся на тыльной поверхности пальца. А если возникла боль в области лба, стимулируйте болезненные точки на кончиках пальцев.

РИС. 7. Соответствия лобной области в системе «насекомого»

РИС. 8. Соответствия височным областям в системе «насекомого»

Следует помнить, что головная боль может быть связана с проблемами в работе внутренних органов. Поэтому при лечении головной боли нужно воздействовать не только на точки соответствия голове, но и на точки соответствия внутренним органам. То есть боль в лобной области головы может сопутствовать проблемам с желудком, боль в висках связывают с проблемами желчного пузыря, а при боли в затылке нужно воздействовать на точки соответствия мочевому пузырю.

Если головная боль не слишком сильна, от нее можно избавиться, массируя и растирая кончики всех пальцев, а также ногтевые фаланги. В этом случае полезно воспользоваться массажерами-кольцами или роликами. Также подойдет диагностическая палочка: массируйте болезненные точки в течение 5–10 минут, и боль уйдет.

РИС. 9. Соответствия желчному пузырю, желудку, мочевому пузырю на левой кисти

РИС. 10. Соответствия затылочной области в системе «насекомого»

Однако если этого времени будет не достаточно и боль ослабнет, но не уйдет до конца, тогда следует с помощью лейкопластыря закрепить прямо в болезненной точке любые имеющиеся у вас поверхностные стимуляторы (звездочки, семена, бусины). Воздействуя на точки в течение 6–8 часов с помощью закрепленных стимуляторов, вы полностью избавитесь от головной боли.

Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению, и вы знаете, что именно оно может вызывать головную боль, то наложите тугую эластичную резинку на область соответствия голове на большом пальце руки. Через 3–5 минут снимите резинку, и вы почувствуете, как улучшается ваше общее состояние. Головная боль пройдет, и артериальное давление вернется к норме.

При головной боли можно использовать специальный массаж пальцами рук ногтей свободной руки надавливающими движениями:

Читайте также:  Рожать ли ребенка с мигренью

1 – сверху вниз;

2 – в направлении, противоположном росту ногтя;

3 – в направлении роста ногтя;

4, 5 – с боковых сторон;

6 – в области свободного края ногтя в инь сторону;

7 – в области свободного края ногтя в ян сторону.

РИС. 11. Массаж при головной боли

Чтобы остановить подъем артериального давления и предупредить головную боль, нужно установить на лечебные точки в зоне соответствия головному мозгу металлические или магнитные звездочки. Поверхностные аппликаторы могут находиться на кистях (стопах) до нормализации артериального давления (но не более суток).

РИС. 12. Лечение головной боли при гипертонии эластичной резинкой

Для снижения артериального давления кончики всех пальцев можно закрасить фломастером в черный или коричневый цвет, а затем на болезненные точки соответствия прикрепить семена редиса, проса, гречихи и других растений.

РИС. 13. Понижение артериального давления: А – закрашиванием кончиков пальцев в черный цвет, Б – постановкой семян гречихи

РИС. 14. Применение горчичников для снижения артериального давления

При повышенном артериальном давлении также хорошо применять горчичники или перцовый пластырь в зонах соответствия голеням, находящимся на ладонной поверхности средних фаланг третьего и четвертого пальцев кистей. Для этого необходимо вырезать кусочек горчичника и, опустив его в теплую воду, зафиксировать лейкопластырем на коже в зоне соответствия до появления чувства жжения и покраснения кожи.

РИС. 15. Лечение головной боли: А – прогреванием точек соответствия головному мозгу; Б – массажем зон соответствия шейному отделу позвоночника

Если головная боль не связана с повышенным артериальным давлением, следует прогреть болезненные точки соответствия шейному отделу позвоночника и помассировать их эластичным кольцом (желательно красного цвета). Это просто и удобно сделать в системах «насекомого», прокатывая кольцо по пальцу в области его третьего сустава.

Если беспокоит сердце

Пожалуй, самая серьезная и одна из самых частых жалоб – это боли в области сердца. Иногда причиной бывает злоупотребление алкоголем и никотином, однако боли в области сердца возникают и из-за переутомления, при волнениях. Они могут быть связаны и с заболеваниями легких, из-за которых сердце получает недостаточно кислорода, и даже с остеохондрозом позвоночника.

Чтобы избавиться от боли в области сердца, нужно найти лечебные точки – точки соответствия сердцу. В стандартной системе соответствия телу на кисти проекция сердца находится в области тенара по обе стороны (больше слева) от нижней половины линии симметрии. В системах «насекомого» зона соответствия сердцу располагается на средней фаланге каждого пальца, чуть ниже ее середины.

Быстро добиться эффекта при боли в области сердца можно самостоятельно.

Воздействуйте в течение 3–5 минут на зону соответствия сердцу, массируя ее ногтем, карандашом или диагностической палочкой. Помните, что массаж должен быть ощутимо болезненным. Лучше всего массаж выполнять в виде прерывистых надавливаний.

РИС. 16. Зоны соответствия сердцу

РИС. 17. Массаж зоны соответствия сердцу при болях: А – вторым и третьим пальцами; Б – диагностической палочкой

РИС. 18. Прогревание зоны соответствия сердцу при болях в мини-системах нитевидными моксами

Обязательно прогрейте область соответствия сердцу мини-моксой, когда боль ослабнет или пройдет. Мужчинам прогревание проводится нечетным количеством мокс, женщинам – четным. Очень эффективно прогревание точек соответствия сердцу нитевидными моксами в мини-системах соответствия на ногтевых фалангах пальцев.

Любые семена – калины, огурцов или тыквы – также подойдут для замены металлических звездочек. Всмотритесь в них: их форма напоминает сердце или каплю крови. Их применение особенно полезно при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Крупные семена, например семена тыквы, хорошо применять в стандартной системе соответствия, ведь по размеру они соответствуют области проекции сердца. Семена меньшего размера удобно применять в системе «насекомого». При болях в сердце также можно использовать семена свеклы, гречихи, шиповника, редиса, плоды боярышника. Можно покрывать ими всю зону соответствия.

РИС. 19. Стимуляция Т-образными пуговицами зон соответствия сердцу в мини-системах на 2 и 3 пальцах левой кисти

РИС. 20. Семянотерапия при болях в области сердца

Закрепите с помощью антиаллергического лейкопластыря в лечебных точках металлические или магнитные звездочки (вместо них можно использовать бусины, шарики и т. д.). Длительная стимуляция точки соответствия повысит эффективность терапии.

Прикрепив антиаллергическим лейкопластырем семена в точках соответствия, нужно периодически надавливать на них, вызывая болезненные ощущения. Если вы уверены, что боли в сердце вызваны приступом стенокардии, то в дополнение к уже рассмотренным способам оказания помощи можно поставить маленький горчичник на область соответствия сердцу.

В системах соответствия горчичники ставят по тем же правилам, что и на теле: до ощущения жжения и покраснения кожи. Для этих целей подойдет и кусочек перцового пластыря. При болях в сердце, независимо от результатов терапии, необходимо обязательно посетить врача и пройти все рекомендуемые обследования. Нужно тщательно следить за состоянием и в момент приступа боли, и после него.

РИС. 21. Постановка горчичника на зону соответствия сердцу

Кстати, ваш любимый «сердечный» корвалол и валокордин (многие россияне пьют их без меры) при регулярном приеме накапливается в стенках кровеносных сосудов и медленно разрушает их, ускоряя проявление инсультов и инфарктов.

Боли в спине

Пожалуй, все мы сталкивались с болью в спине и знаем, насколько это неприятно. Спина ноет, нельзя ни повернуться, ни согнуться, даже порой шнурки тяжело завязать.

Не секрет, что болезни внутренних органов часто бывают связаны с защемлениями нервов в позвоночнике. Где находятся точки, которые помогут избавиться от болей в спине?

РИС. 22. Проекция позвоночника в системе «насекомого»

Это точки соответствия позвоночнику. Легче всего их находить в системах «насекомого» на тыльной поверхности пальцев, где соответствие позвоночнику располагается вдоль линии симметрии каждого пальца.

Конец ознакомительного фрагмента.

Источник