Сжимает горло и головокружение
Головная боль в висках, головокружение, ком в горле, чувство страха, затрудненное дыхание
13.08.2015
Иван
Всем привет.Мне 14 лет. Я хотел вам рассказать,что со мной происходило за это лето. Короче,все началось в июне месяце. Мы с отцом поехали на дачу. Все было прекрасно. Я отдыхал после сложного учебного года,я мало двигался. Лежал, играл в ноутбук где-то дня 3. На улицу выходил на вечернюю прогулку. И вот одним утром я просыпаюсь. У меня какое-то неприятное ощущения в голове и дикая усталость. Потом голова стала болеть. Стало сильно бить в виски. Прям ощущал это. Я подумал,что ничего страшного. С каждым может это случиться.На второй день мое состояние оставалось таким же. Я и вправду занервничал. На следующий день у меня всё так же. Ну плюс к этому появился новый симптом. Это чувство неустойчивости. Этот симптом вообще отбил желание вставать с кровати. Вроде бы я иду нормально прямо, но чувство, что меня сносит куда-то и я сейчас свалюсь. К вечеру у меня появилось чувство страха. Я приписывал себе страннейшие патологии, и через некоторое время даже смирился с этим. На следующее утро голова не болела, осталось неприятное ощущение по всей голове, типо обруча что-то давило внутри головы. Вообщем, это состояние продлилось 2 недели. Чувство боязни умереть всё так же было. И вот,мы с родителями поехали на море. Там мне становилось на много легче. Особенно после купания. После купания неприятные ощущения в голове проходили на время,а потом вообще прошли.Я вроде успокоился, и у Жени о чем таком не думал.Но появились практически одновременно новые симптомы. Это мошки в глазах(Мошки я с самого детства вижу.Ходил еще тогда с родителями к врачу.Врачи сказали, что есть люди, которые их видят.Процент таких людей невелик),шум в ушах, к вечеру уставали глаза и зрение ухудшалось ( тоже к вечеру). И тут снова у меня появился страх смерти и что я потеряю зрение просто напросто. Потом появился ком в горле. Глотал нормально, но ощущения, что там что-то находилось не пропадало.Но ком в горле достаточно быстро проходил, но и несколько раз появлялся заново. Так же потом появилось ощущение, что икроножная мышца на правой ноге онемела. Я ее не чувствовал. Это тоже довольно быстро прошло(3-4 дня). Мы едем домой, и в поезде я опять чувствую жуткую усталость и неприятное ощущение в голове.Давит опять изнутри,как обруч. А к вечеру,когда я сел за компьютер-заболела голова. Пошел спать. На утро все нормально вроде бы. Чувство страха всё так же не уходил. В Москве мне как-то даже лучше стало. Я с другом ходил гулять, вместе играли, смеялись. У меня было теперь неприятные ощущения во лбу и в затылке. Но они тоже быстро исчезли. Через несколько дней я не мог нормально дышать. Мне не хватало воздуха. Ну это ощущение было не такое сильное. Проходило в течении часа. Через несколько дней у меня появилось какое-то неприятное ощущение в груди. Где-то в солнечном сплетении. Когда я нажимал на определенный участок кожи на груди в солнечном сплетении, было больно чуть-чуть.Ощущение такое же было, как и с кожей головы. Как будто там гематомы какие-то. И постепенно и этот симптом тоже ушел. И вот сейчас я опять на неделю на дачу уехал. И меня больше всех тревожит сердце. Какие-то покалывание странные и как будто около серце какое-то тело располагается. Как будто что-то мешает. И лопатка левая иногда болит или под лопаткой. И когда я делаю движения назад, стараясь размять лопатку, происходит хруст какой-то. Иногда сердце не покалывает, а ноет что ли. Причем лопатка болит иногда и при боли в сердце, и сама, когда сердце не беспокоит. Меня это волнует больше всего. Родителям рассказывать не хочу. Они буду волноваться больше, чем я .
ВСД ли это? Посоветуйте что-нибудь.
Источник
Чувство сдавленности в горле может свидетельствовать о самых разных заболеваниях и существенно ухудшать качество жизни человека. У одних пациентов оно сопровождается ощущением зуда или жжения, тогда как у других – провоцирует проблемы с дыханием и онемение конечностей. Чтобы установить причины данного состояния, очень важно своевременно обратиться к врачу, который проведет детальную диагностику.
Причины чувства сдавленности в горле
Ощущение сдавленности в горле может появляться под воздействием различных факторов, которые делят на 2 основные категории – соматические и психогенные. Первая группа причин считается самой обширной и встречается чаще всего.
Воспалительные процессы в районе горла
Любое воспаление провоцирует отечность тканей, в результате чего у человека появляется давящий ком в горле. Данный процесс может иметь острый или хронический характер и свидетельствовать о развитии ларингита или фарингита. Также причина может крыться в появлении фолликулярной ангины.
В отдельных случаях состояние пациента ухудшается, и развивается паратонзиллит или абсцесс. Данная ситуация представляет серьезную опасность, поскольку есть риск возникновения выраженного отека, который создаст сложности с доступом кислорода в органы дыхательной системы.
Опухолевые образования
Сдавленность может быть связана с развитием доброкачественных или злокачественных опухолей. И если в первом случае обычно достаточно консервативных методов терапии, то во втором – ситуация может быть намного серьезней. Чтобы лечение было успешным, лечить болезнь нужно на начальном этапе развития.
В отдельных случаях чувство удушья в горле является единственным признаком опасного заболевания. Однако в некоторых случаях возникают и дополнительные симптомы:
- быстрая утомляемость связок во время разговора;
- сложности при глотании;
- появление хрипоты в голосе;
- неприятный запах изо рта;
- образование кровянистых прожилок в мокроте;
- нарушения дыхания;
- появление стреляющих болей в ухе.
Чаще всего подобные проблемы локализуются в области гортани, трахеи или ротоглотке. При подозрении на наличие опухолевых образований нужно немедленно обратиться к специалисту.
Дисфункция щитовидной железы
При дефиците йода есть риск поражения щитовидной железы. Данный орган увеличивается в размерах и сдавливает горло. Такую патологию называют зобом. Второе название – Базедова болезнь.
Чтобы выявить патологию, врач проводит осмотр. Помимо визуальных признаков, у людей наблюдается снижение аппетита, выпячивание глаз, потеря массы тела. Для уточнения диагноза назначают лабораторные анализы и УЗИ.
Также ощущение удушья в горле иногда связано с другими поражениями щитовидной железы – воспалительными процессами или повышением выработки тиреоидных гормонов. Данные патологии тоже сопровождаются ощущением чужеродного объекта в горле.
Остеохондроз
Довольно часто давит в горле при развитии шейного остеохондроза. Причины данного нарушения чаще всего связаны с недостатком движения, неправильным питанием и наличием вредных привычек.
Шейный остеохондроз сопровождается болевыми ощущением в спине, голове и шее. В отдельных случаях патология и вовсе провоцирует тошноту, рвоту, перепады давления. Диагностировать недуг под силу лишь врачу.
Чтобы справиться с патологией, проводится длительное лечение. Высокой эффективностью обладает лечебная гимнастика и массаж. Обязательно нужно следить за осанкой. Для сна стоит использовать ортопедическую подушку и матрас. В сложных случаях не удается обойтись без лекарственных препаратов.
Болезни пищеварительной системы
Если душит горло, причины могут быть обусловлены гастроэнтерологическими проблемами. Если данный симптом появляется после еды, очень высока вероятность развития патологий пищеварительной системы.
Как правило, данные нарушения сопровождаются и другими симптомами. К ним относят отрыжку, изжогу, появление кислого привкуса во рту и дискомфорт в желудке.
Рефлюкс
Тяжесть в горле нередко обусловлена рефлюксом. При возникновении этого хронического нарушения из желудка в пищевод попадает кислое содержимое. Как следствие, возникают такие проявления, как отрыжка, тошнота, метеоризм.
Чтобы справиться с нарушением, специалисты советуют пересмотреть свое меню. Прежде всего необходимо отказаться от кофе, шоколада, газированных напитков и любых других раздражающих блюд. Немаловажное значение имеет снижение веса и соблюдение режима питания.
Грыжа пищевода
Если сдавливает горло, причины могут крыться в возникновении грыжи пищевода. Это нарушение связано с лишним весом, запорами, подниманием тяжелых предметов и сильным кашлем. Также провоцирующим фактором может быть сильный стресс, который приводит к появлению спазмов мышечной ткани. В такой ситуации достаточно выпить стакан теплого молока с медом.
Грыжа нередко сопровождается появлением болей в грудной клетке. В такой ситуации врач должен сделать кардиограмму, чтобы исключить болезни сердца. В отдельных случаях, помимо кома в горле, возникает икота.
Травматические повреждения
Если сдавило горло и трудно дышать, причина может заключаться в повреждении пищевода или гортани. Так, травмировать пищевод может грубая пища. Помимо этого, причина может крыться в неправильном проведении гастроэндоскопии. Как правило, подобные симптомы исчезают самостоятельно приблизительно через неделю.
Аллергия
В горле ком вроде как душит при отеке Квинке. Это состояние представляет опасность для жизни. В такой ситуации быстро нарастает отечность, что может привести к удушью. Время в подобных случаях идет буквально на секунды. Спасти больному жизнь сможет лишь срочное введение антигистаминных препаратов.
Другие причины
Если горло как будто сдавливает, можно поискать причины в следующем:
- Глистная инвазия. Принято считать, что паразиты чаще всего живут в кишечнике. Однако иногда они откладывают яйца и в других местах. Горло при этом не является исключением. Как следствие, у человека возникает ощущение чужеродного объекта в этой области.
- Патологии сердца и сосудов. Этот фактор довольно редко провоцирует подобные проблемы, однако полностью исключить его нельзя. Особенно актуально это при наличии прочих признаков поражения сердечно-сосудистой системы – к примеру, болей в грудине.
- Лишний вес. При появлении внушительного слоя жировой клетчатки под кожей может возникать ком в горле.
- Попадание чужеродного объекта. Это может быть кость или таблетка.
Психогенные факторы
Подобные причины тоже нередко становятся причиной появления сдавленности в горле. Перед тем как поставить такой диагноз, специалист проводит детальное обследование пациента, чтобы исключить соматические факторы. Если внутренние органы работают правильно, можно заподозрить психогенный характер проблемы.
В такой ситуации человек сталкивается со сложностями при глотании слюны, в горле появляется сдавленность, царапание или першение. В отдельных случаях возникают нарушения дыхания и трудности с употреблением твердой пищи.
На начальном этапе эти проявления выражены довольно слабо, однако спустя некоторое время они нарастают. Данное состояние может присутствовать очень долго. Более того, у человека могут возникать подозрения на развитие онкологических или других опасных болезней. Как следствие, тревожность увеличивается, что приводит к усугублению клинической картины.
Ощущение сдавленности может возникать периодически. В такой ситуации наблюдаются приступы паники, увеличивается давление, учащается сердцебиение, возникает страх смерти. При этом чувство удушья и дефицит кислорода лишь увеличивают страх. В такой ситуации возникают признаки депрессии. Они проявляются в виде подавленности, замкнутости, слезливости.
При возникновении панических атак болевой синдром в горле сопровождается учащением сердцебиения и пульса. Также может наблюдаться онемение конечностей, головокружения, боль в левой части груди, ощущение дефицита воздуха. Подобные приступы имеют острое начало и продолжаются максимум полчаса.
Чтобы определить точные причины проблемы, врач обязательно должен изучить влияние психоэмоциональных факторов на состояние пациента. В данном случае имеют значение стрессовые ситуации, сложные ситуации на работе и дома.
Что делать при появлении чувства удушья в горле
Клиническая картина (симптомы)
Ощущение сдавленности довольно редко бывает единственным симптомом. Как правило, данное состояние сопровождается обширным списком дополнительных признаков, что помогает специалистам поставить точный диагноз. К наиболее распространенным проявлениям относят следующее:
- дискомфортные ощущения во время разговора;
- болевой синдром, создающий сложности при дыхании и глотании;
- ощущение тяжести в затылочной области, головные боли, обморочные состояния – связаны с дефицитом кислорода при повреждении артерий;
- онемение конечностей – может быть связано с дефицитом кровообращения или неврологическими факторами.
Особенности диагностики
При появлении сдавленности в горле нужно сразу же обратиться к терапевту. После первичного осмотра врач даст рекомендации по лечению или назначит дополнительные обследования. В некоторых случаях требуется консультация узкого специалиста – хирурга, отоларинголога, эндокринолога. Иногда приходится обращаться к неврологу или гастроэнтерологу.
Чтобы точно определить причины сдавленности горла, можно назначить дополнительные диагностические исследования:
- анализы мочи и крови;
- оценка состояния щитовидной железы – в перечень анализов должно входить определение уровня гормонов в крови и УЗИ;
- биохимический анализ;
- определение состояния шейных лимфоузлов;
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансная томография;
- осмотр глотки и ротовой полости.
Методы лечения чувства удушья в горле
Чтобы справиться с ощущением сдавленности в горле, обязательно нужно заниматься лечением основной патологии. Выбор лекарственных средств и процедур напрямую зависит от поставленного диагноза.
Так, при нарушении функционирования щитовидной железы обязательно выписывают препараты йода. Если же диагностируется аутоиммунный тиреоидит, терапия носит более сложный характер. В отдельных ситуациях человеку приходится всю жизнь принимать гормональные препараты.
Если причина кроется в поражении шейного отдела позвоночника, не удастся обойтись без лечебной гимнастики. Также врач может советовать средства физиотерапии – вакуумное лечение, мануальные техники, рефлексотерапию, лазерное воздействие. Немаловажное значение имеет нормализация образа жизни и соблюдение правил здорового питания.
Самым опасным состоянием считается образование злокачественной опухоли. В такой ситуации не удастся обойтись без лучевой и химиотерапии. В отдельных случаях и вовсе возникает необходимость в проведении хирургического вмешательства.
При появлении гастроэнтерологических проблем лечение заключается в соблюдении особого режима питания и применения лекарственных препаратов. Однако в случае образования грыжи в пищеводе может возникать потребность в проведении операции.
При развитии воспалительных поражений отоларингологических органов нужно оценить характер болезни – она может иметь вирусное или бактериальное происхождение. По результатам исследований могут быть выписаны антибактериальные препараты или прочие лекарства.
В дополнение к основной терапии могут быть использованы полоскания горла с помощью настоев лекарственных растений, препаратов с содержанием йода или соли. Все эти средства отличаются выраженными противовоспалительными и заживляющими характеристиками. В отдельных ситуациях усилить лекарственную терапию помогут согревающие компрессы.
Если ощущение сдавленности в горле обусловлено психогенными факторами, терапия подразумевает применение лекарственных и психотерапевтических средств. При выявлении у пациента депрессивных состояний ему выписывают антидепрессанты и транквилизаторы.
При появлении проблем с дыханием, которые связаны с появлением панических атак, проводят мероприятия, позволяющие устранить симптомы вегетососудистой дистонии.
Самостоятельно рекомендуется делать дыхательную гимнастику, которая обеспечивает эффективное расслабление. Для этого нужно дышать животом или использовать пакет, задерживая на определенное время дыхание. Точный комплекс упражнений подберет лечащий врач.
При возникновении кома впервые можно выполнить несколько движений из дыхательной гимнастики, стараясь не акцентировать внимание на данном состоянии. При этом важно контролировать глотательные движения – они не должны учащаться. Дополнительным средством для улучшения состояния станет травяной настой или чай. Впоследствии рекомендуется выполнять упражнения для мышечной ткани шеи и гортани.
Как избавиться от чувства комка в горле
Профилактические мероприятия
Чтобы не допустить появления подобных проблем, нужно придерживаться целого ряда рекомендаций. Профилактические мероприятия должны включать следующее:
- своевременное устранение патологий носоглотки;
- активный образ жизни, контроль соблюдения режима труда и отдыха, прогулки на воздухе;
- исключение вредных привычек – отказ от спиртных напитков и курения;
- систематические профилактические обследования у эндокринолога;
- адекватная терапия патологий щитовидной железы;
- поддержание нормального уровня влажности в помещении для предотвращения сухости в горле;
- своевременная терапия хронического тонзиллита и систематическое промывание миндалин;
- терапия патологий пищеварительной системы;
- промывание носовой полости с помощью солевых растворов;
- предотвращение и терапия патологий шейного отдела позвоночника;
- исключение стрессовых ситуаций;
- своевременная терапия патологии при появлении первых признаков.
Ощущение сдавленности в горле может свидетельствовать о развитии самых разных болезней. Чтобы лечение данного состояния было успешным, очень важно выявить причины появления проблемы. Для этого нужно обратиться к врачу, который проведет детальную диагностику и по ее результатам подберет оптимальную терапию.
Источник
Helen555 №0 | 17.10.2014-16:49 | Мне 27 лет, девушка. В июле 2014 года, впервые разболелась сильно голова,никогда не страдала подобными ощущениями, после чего на работе померила давление,окозалось повышенным+ ко всему давно ощущаю ком в горле, далее пошло обследование в поликлинике — ЭКГ, ЭХО-кг, суточное измерение давления — итог :поставили гипертония 1-ой степени, с сердцем все впорядке. Тк ком в горле меня беспокоил назначали проверить щитовидку, нашли небольшой узел, ну как врач сказал ничего страшного маленького размера, далее просисали таблетки от давления, арифон ретард, после чего переключили на престариум, на это ушло месяц. Далее кордиолог направил к невропатологу, там мне назначили грандоксин с фенибутом, мне эти препараты не помогали,голова продолжала кружится.но давление более менее стало снижатся, пила их тоже где-то пол месяца или больше, пошла к другому невропатологу, он ине прописал аттаракс, от этих таблеток я вообще сама не своя ходила, ощущение ужасное все плывет перед глазами сосредоточ! ится не на чем не могла, апатия ко всему, жить стало невыносимо, он посоветовал сходить к психотерапевту, тот прописал мне капельки неулептил,сказал что жизнь наладится и будет все хорошо,но от этих капелек так сказать я думала помру, прийдя на работу у меня началась ПА, сердце забилось 137 ударов в минуту,давление поднялось до 160, стало трясти,думала все помру, вызвали скорую ,поставили диагноз: гипертонический криз. Вот с этого и началась моя ужасная жизнь: я на больничном 2 недели, за это время принимала дальше аттаракс, пыталась выйти из дома,боялась что может стать так же плохо,но через себя за ручкой с мамой выходила, далее у меня был отпуск еще 2 недели,потом я вышла на 1 день на работу и опять на больничный на 2 недели. За это время на работе стали уже косо на меня смотреть, я уже думала что не смогу работать и тд. За период пребывания дома, сделала МРТ-головы — потологий нет,все хорошо,но состояние остовалось ужасным. Далее пошла опять к невропатологу прописали ан! тидепрессанты ЦИПРАЛЕКС, плюс иглорефлексотерапию, уже месяц их принимаю,да улучшения есть, но все так же все делаю из под палки,все надеюсь на лучшее,но иногда ощущаю упад зрения,в голове какая то каша,но двигаюсь через себя хожу на работу. Что дальше,как жить,чего ждать???? ПОДСКАЖИТЕ пожалуйста. |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №1 | 17.10.2014-16:58 | Здравствуйте! Если Вы не возражаете, можем с Вами обсудить волнующую Вас проблему. |
Helen555 №2 | 17.10.2014-17:06 | да конечно |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №3 | 17.10.2014-17:10 | Расскажите, пожалуйста, немного о себе, опишите, какая Вы? С кем живете? Ваша семья, отношения в семье. |
Helen555 №4 | 17.10.2014-17:12 | Я работаю в крупной организации очень давно 7,5 лет секретарем, я очень эмоциональная, воспринимаю все близко к сердцу,от этого кажется и страдаю, в августе вышла замуж, живу с мамой своей и мужем. |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №5 | 17.10.2014-17:49 | А что случилось в Вашей жизни перед первой ПА (насколько я понимаю, эта №0 | Helen555 писал(а): была первая? |
Helen555 №6 | 17.10.2014-17:59 | да такое было впервые, я думала что сердце не выдержит и я умру, но мне кажется это от капель неулептил, у меня такое произошло, я их потом перестала принимать. |
Helen555 №7 | 17.10.2014-18:02 | В моей жизни много случилось в июле, во первых предстоящая свадьба, во вторых у мужа умерла бабушка, на работе перевели наверх замещать другого сотрудника,обязанностей больше и ответственности, ну и самое основное моя мама ей было так плохо,что от страха я боялась что она может умереть. |
Helen555 №8 | 17.10.2014-18:03 | но первый ком в горле я ощутила очень давно когда умер мой дядя, в тот момент я запереживала за папу, как он к этому отнесется не станет ли ему плохо и тд,тк у него было больное сердце. |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №9 | 17.10.2014-20:07 | Чего Вы боитесь больше всего? |
Helen555 №10 | 17.10.2014-20:32 | Больше всего я переживаю за маму,у нее есть проблемы с алкоголем,плюс ко всему тоже проблемы с сердцем. |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №11 | 17.10.2014-21:34 | У кого еще проблемы с сердцем? |
Helen555 №12 | 17.10.2014-21:39 | Ну у папы было,но его уже нет в живых. |
Helen555 №13 | 17.10.2014-21:40 | У всех родственников с папиной стороны и вот теперь у мамы. |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №14 | 19.10.2014-19:59 | Эти переживания улучшают или ухудшают Ваше психологическое и физическое состояние? |
Helen555 №15 | 19.10.2014-20:54 | Ну точно не улучшают,зная это.Но с этим я смирилась. |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №16 | 20.10.2014-00:53 | С чем именно смирились, поясните, пожалуйста. |
Helen555 №17 | 20.10.2014-08:51 | Смирилась с тем что папины родственники умерли от сердца! |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №18 | 21.10.2014-22:23 | А с чем тогда не смирились? |
Helen555 №19 | 22.10.2014-10:25 | НЕ смирилась с состоянием мамы. |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №20 | 23.10.2014-16:43 | №19 | Helen555 писал(а): Вы можете (влияете) каким-либо образом на мамино состояние? |
Helen555 №21 | 23.10.2014-16:59 | Не поняла вопроса! |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №22 | 23.10.2014-17:39 | Поясняю. Вы пишите, что №19 | Helen555 писал(а): Я Вас спрашиваю, №20 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а): По сути смысл: Вы можете (делаете) что-то, чтобы помочь маме и спасти ее? |
Helen555 №23 | 23.10.2014-17:44 | Да делаю,всегда ее и спасают,в момент ее состояния всегда с ней,смотрю,слежу так скажем чтоб не пила и очень сильно переживаю. Долгое время |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 866 консультаций №24 | 23.10.2014-17:49 | Я Вам рекомендую ознакомиться с этим видео про созависимость По определению Мелоди Питии (из книги «Алкоголик в семье, или Преодоление созависимости»), «созависимый человек — это тот, кто позволил поведению другого человека сильно воздействовать на него, и кто одержим попытками контролировать поведение этого человека». Но мы все зависим от окружающих и пытаемся как-то влиять на их поведение… Ключом к пониманию этого определения, являются слова «сильно» и «одержим», т.е. весь внутренний мир созависимого полностью замыкается на другом человеке, на попытках насильно изменить его. Другая важная вещь, которая вытекает из этого определения – истинная причина созависимости находится не вне, а внутри созависимого человека, в нём самом. Если вы действительно хотите помочь своему близкому, вам тоже, скорее всего, придётся меняться. |
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Получить консультацию психолога
Источник