Точки от головной боли при насморке
Весна пришла! Весне дорогу!
Первые весенние лучики света проникают сразу в душу, все просыпается и радуется новой жизни и теплу, каждая клеточка, каждый волосок…
Однако март коварен. Быстрая смена тепла и холода, слякоть, заморозки и порывистый ветер, а уже так хочется раздеться и поглощать полезный ультрафиолет.
Не удивительно, что именно на стыке ранней весны и зимы эпидемии ОРВИ и гриппа тоже расцветают.
Идя на работу, становится даже немного жутковато, все вокруг чихают и кашляют. И никуда от этого не деться, ведь на работе точно такая же картина.
Как избежать заражения ОРВИ и гриппом или остановить болезнь в самых ранних ее зачатках?
На помощь к нам приходит китайская медицина с ее нетрадиционными взглядами на болезни и их лечение.
Оказывается, есть точки, которые могут существенно увеличить сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. И достаточно в день потратить 10-15 минут своего времени на точечный массаж и ни одна инфекция будет не страшна.
Акупунктурных точек необычайно много, поэтому я предложу вам топ-10 точек, которые будут наиболее эффективными в борьбе с ОРВИ и гриппом. Их легко найти и легко с ними работать.
Но есть и противопоказания.
Не стоит надавливать на точки, если у вас очень высокая температура и сильная слабость, есть локальные кожные воспаления в области точек или новообразования.
Все точки обрабатываются в течение одной минуты. При этом используются либо большой, либо указательный палец.
Не забываем предварительно помыть и согреть руки, а также избавиться от сильно выступающих ногтей.
Теперь можно приступать к точечному массажу.
Воздействуем на точки круговыми движениями сперва по часовой стрелке 10-15 движений, затем против часовой стрелки.
Давайте я перечислю эти чудесные точки.
1. Самая загадочная и часто используемая точка в китайской медицине, известная как точка боли, находится в основании большого и указательного пальца.
Она помогает снять боль и устранить жар в теле, а также избавиться от головокружения.
2. Следующая точка находится посередине грудины. Ее можно раздражать шртиховым потиранием вверх вниз. Она позволяет уменьшить кашель, стимулирует кроветворение и улучшает дыхание.
3. Точка находится у яремной вырезки в месте сочленения ребер и грудины. Точка очень нежная, не любит силового воздействия, поэтому воздействуем очень мягко, с любовью. Эта точка повышает общую сопротивляемость организма ко всем инфекциям и вирусам.
4. Точка находится прямо на переносице. Ее стимулирование способно улучшить обоняние и восстановить отток от слизистой носа.
5. Спускаемся прямо по спинке носа, попадаем на парную точку в месте перехода костной части носа в хрящевую. Точка раздражается одновременно с двух сторон, способствует отхождению слизи из носовых ходов и раскрытию носовых хоан.
6. От предыдущей точки мы скользим по наружной поверхности носа и попадаем на следующую точку, тоже парную, которая также значительно улучшает носовое дыхание, а также позволяет освободиться гайморовым пазухам.
7. Эта точка тоже парная и находится рядом с крыльями носа на середине расстояния.
Она также улучшает кровоснабжение и дренаж пазух носа.
8. Находится перед ушной раковиной на уровне слухового прохода, позволяет избежать осложнений с ушами, а также быстро справиться с отитом.
9. Следующая парная точка находится на сосцевидных отростках и отвечает за работу всей системы ЛОР органов, а также кровоснабжение головного мозга, особенно венозного оттока.
10. И одна из самых интересных точек. Это остистый отросток 7 шейного позвонка. Именно эта точка позволяет гармонизировать работу вегетативной нервной системы, так имеет связь с нижним симпатическим шейным узлом. При ее стимуляции восстанавливается тонус сосудов, проходит боль, спадает жар, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Все точки показаны мною показаны в представленном видео со съемок телепередачи Настроение канала ТВЦ.
Если вы уже заболели, то стимулировать точки надо каждые 3 часа в течение 3-5 дней.
Тогда вы сможете быстро поправиться и избавить свой организм от приема большого количества фармакологических препаратов.
Для профилактики гриппа и ОРВИ достаточно делать самомассаж 1-2 раза в день в течение 7-10 дней.
Я же желаю вам крепкого здоровья и до встречи в новых постах и видео.
Хотите читать полезные статьи о здоровье?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал
ДОКТОР ЕВДОКИМОВ www.gyga.ru
Источник
Приветствую вас, с добрым днём!
Сегодня поговорим о самом распространённом, банальном заболевании на планете – насморке. Но если мы подхватили его, то придётся пройти все его этапы, которые могут растянуться дольше и привести к серьёзной болезни – риниту. Знаете, а ведь есть прекрасные методы народной медицины, которые помогают активизировать силы собственного организма в борьбе с простудой. Вы догадались, это – точечный массаж!
Метод точечного массажа, называемый акупрессурой, разработан на основе знаний древнекитайских медиков. Оказывается, через наше тело проходит 14 меридианов! Эти каналы связывают между собой отдельные органы или системы органов, к которым прикреплено аж 700 активных точек! Но в медицине практически используется около 150 точек.
К каждому меридиану прикрепляются отдельные, биологически активные точки, расположенные ближе к органам, к которым относится их влияние. Значит, можно найти точки массажа при насморке и простуде, тем самым помочь организму быстрее справиться с недугом.
Как воздействовать на точки?
Точечный массаж хорош тем, что доступен каждому желающему. Заниматься им может любой взрослый человек, изучивший расположение основных биологически активных точек, находящихся в доступной близости для самостоятельных манипуляций. Каждому обычному заболеванию типа насморка или головной боли соответствует 7-9 точек.
Обычно при точечном массаже используется указательный палец, который при сильном и интенсивном надавливании усиливает тонус заболевшего органа, пробуждает его активность в сопротивлении к патогенным возбудителям. Давление большим пальцем наоборот успокаивает напряженные участки, способствует расширению сосудов, притоку кислорода к крови.
Принцип массажа заключается в надавливании на точку и вращении как будто вворачивается шуруп в тело. Но степень нажатия должна быть разной. На более нежные части тела, например на лицо, нужно воздействовать деликатным нажатием и нежным вращением указательного или среднего пальца. Точки находятся почти на поверхности тканей, поэтому чутко воспринимают и легкую степень давления.
А на мышцы плеч и спины необходимо нажимать более сильно и вращать интенсивнее, так как некоторые точки находятся в глубине широких мышц. На точки рук и ног используют среднюю степень нажимания.
Следует обратить внимание на продолжительность массажа в области одной точки. В среднем она длится 5-7 минут, максимум 10-15 минут. Более продолжительный массаж может привести к противоположному результату. Советуют за 1 минуту сделать 21-30 нажатий с вращением туда и обратно. Ещё одно правило – не отрывать палец от точки во время сеанса, поэтому нельзя менять массирующий палец на другой!
Некоторые массажисты используют различные предметы для воздействия на точки. Но китайские медики считают, что лучше всего действуют пальцы рук человека. Они чувствуют не только тело, но и импульсы от него, потому что являются проводниками биологической энергии. Поэтому не забываем перед сеансом разогреть ладони, и размять пальцы.
Мы крепко сдружились ленью и при малейших недомоганиях начинаем принимать таблетки. Хотя прекрасно знаем, что все химиотерапевтические средства повреждают защитные силы организма. В природе устроено так, что на каждый яд есть своё противоядие. В человеческом организме они заключены в биологически активных точках. Чтобы использовать этот кладезь здоровья необходимо только преодолеть лень! Ну, что, друзья, можно и самим браться за оздоровление собственного организма при банальной простуде, чтобы избавиться от насморка?
Давайте, научимся дружить с меридианами здоровья!
Специалисты определили на теле человека 700 биологически активных точек. В интернете доступны разные карты, которые подсказывают расположение всех этих точек. Ориентируясь по схеме или карте, нужно найти место расположения необходимой точки и надавливать мягкими круговыми движениями. Когда обнаруживается нужная точка, человек чувствует небольшую болезненность или покалывание. Чтобы визуально увидеть и запомнить, её можно отметить фломастером. При постоянной практике чувствительность пальцев увеличивается, и её уже можно найти без труда.
Точечный массаж при простуде является одним из эффективных средств, дополняющим комплекс мер по укреплению иммунитета. Её можно использовать в виде профилактики при ОРВИ 2 раза в день, утром и вечером. А для получения лечебного эффекта при простуде необходимо проводить каждые 3 часа в день в течение недели.
Взрослому человеку несложно научиться сделать массаж самому себе. Прежде всего, нужно сделать небольшую разминку для пальцев. Помните, что время воздействия на одну точку – не более 30 секунд!
Действия при насморке
Чтобы избавиться от интенсивного насморка, найдите симметричные точки у крыльев носа. Одновременно надавливаем мягко указательными пальцами и делаем вращательные движения по 15 раз внутрь и наружу.
Так же работаем с другими близлежащими точками чуть выше крыльев носа. Далее находим точку чуть выше переносицы – «третий глаз» между бровями, симметричные точки у внешнего края бровей и точки рядом с козелком уха.
Массаж при насморке помогает справиться с отечностью слизистой оболочки, возвращает обоняние, облегчает отхождение мокроты из носа. Дополнительно нужно воздействовать на точку по средней линии головы на макушке, на линии слияния шеи и головы, чтобы активизировалось мозговое кровоснабжение, как показано на этой схеме:
Общее состояние улучшается при воздействии на точки между большим и указательным пальцами, на внутренней стороне запястий и под коленками. Нужно сильно надавить и сделать 9 вращательных движений в одну, потов в другую сторону. Массировать не менее 3 минут. Эти точки связаны по меридианам со всеми биологически активными зонами.
А если насморк перешел на горло, и начинается простудный кашель, необходимы дополнительные манипуляции на грудине. Особенно ребёнку, проводится щадящий массаж ярёмной ямки, которую можно обнаружить на шее между ключицами. Нельзя буравить, а нужно массировать поглаживающими вращениями. Сразу за мочкой уха есть сосцевидный отросток в виде косточки. Массаж этой зоны улучшает кровоснабжение в голове.
При кашле эффективен массаж грудины. Точки в ней определяются болью при надавливании. Точечное воздействие можно дополнить спиралевидными движениями кулачков вдоль всей грудины. Массаж помогает отхождению мокроты, стимулирует выработку полезных элементов крови, убирая его застой в болезненной зоне.
Надавливание основания ногтя большого пальца уменьшает боль в горле. Так же при кашле нужен активный массаж в ямке между первым и вторым пальцами. Полезно сопровождать массаж ароматерапией, так как в состав эфирных масел входят противовоспалительные компоненты. Специалисты советуют прогреть некоторые точки на руке, прикрепив пластырем горошек перца. При массаже грудины можно использовать разогревающие средства.
Если вы решили практиковаться в точечном массаже, следует ознакомиться с противопоказаниями.В каких случаях нельзя массировать активные точки? Прежде всего – это высокая температура. Нужно воздержаться от массажа точек, на месте которых есть большие родинки, бородавки, жировики и гнойничковые раны.
Нельзя массировать, если наблюдается повышенное давление или есть тяжелая гипертоническая болезнь. Обращайте внимание на лимфоузлы. Они не должны быть увеличены. Массаж запрещается при наличии злокачественных опухолей. Так как активизация таких зон может стимулировать рост патогенных клеток.
Уповайте не только на массаж!
Тут кстати поговорка: «На бога надейтесь, да сами не плошайте!». Болезнь болезни рознь. Может случиться так, что насморк возникнет на аллергической основе. А это чревато большой опасностью! Или простуда осложнена гайморитом, синуситом, тонзиллитом, бронхитом, тут без лекарственной терапии не обойтись. Поэтому наши советы касаются легких форм простуды или рекомендуются в виде профилактики от насморка.
Но есть, несомненно, одно достоинство – активизация собственных сил организма в борьбе с болезнью, что поможет обойтись с меньшим употреблением химиотерапевтических препаратов.
Знание биологически активных точек и умение активизировать их сослужат добрую службу в ситуациях, когда под рукой не будет лекарственных средств. А практическим воздействиям можно легко научиться, просматривая многочисленные видеофрагменты в Ютубе.
Друзья, поэтому возьмите в свою копилку этот пост, потренируйтесь в массаже и, возможно, вы поможете не только себе, но и детям, родным или другим людям. Нет в этом деле никаких трудных особенностей, нужно только прогнать лень-матушку!
Я буду рада, если вы получите хоть какую пользу от статей. Будьте здоровы! Берегите себя!
С Уважением автор блога Наталия Миновская
Источник
Как ни бережешься от сырости и холодного весеннего ветра, все равно настигают боль в горле, насморк или кашель — все то, что принято называть простудой.
Великолепно справляется с ней точечный массаж шиатсу, один из немногих древних методов лечения, который активно использует традиционная медицина.
Процедуры требуют минимальных затрат времени, но весьма эффективны. Как правильно воздействовать на биологически активные точки тела при первых признаках простуды или гриппа, «Взгляду» рассказал рефлексотерапевт центра бионической медицины «Акутон», кандидат медицинских наук Валерий Миргородский.
Двигаемся по часовой стрелке
Шиацу зародился в Японии, где его практикуют при любых болях или недомоганиях. Там это один из лучших способов лечения остеохондроза, артрозов, пяточной шпоры, головных болей, последствий травм, невралгий.
— Прием надавливания пальцами существует и в других методиках, — объясняет Миргородский. — Но основное отличие шиатсу в том, что биологически активные точки тела при воздействии не раздражают, не массируют, а прорабатывают мощными многократными нажатиями перпендикулярно телу.
Повторяют надавливания до тех пор, пока не изменится «жесткость» тканей в этом месте. Именно поэтому шиатсу называют точечным массажем.
— Простудные симптомы — это реакция всего организма на попадание вирусов, — говорит физиолог. —Шиатсу не лечит отдельные органы, а повышает сопротивляемость в целом. То есть, массируя определенные точки лица, уха, затылка, шеи, мы просто помогаем направить внутренние резервы на борьбу с простудой. Получается, что организм перестраивается на самолечение и выздоровление.
Чтобы процедура была эффективной, эксперт советует массировать каждую точку указательным или средним пальцем 1–2 минуты. Обязательно делать это вращательными движениями по часовой стрелке, при этом надавливая на выбранную точку и с каждым разом усиливая давление до легких болевых ощущений. Обязательно сосредоточьтесь, держите ровное и глубокое дыхание. Подобные сеансы желательно проводить 2–3 раза в день — только тогда они будут эффективными.
Тонкости процесса
В дни, когда делаете шиатсу, обязательно откажитесь от сладостей и чаще ешьте хрен и квашеную капусту. Это помогает выводить токсины из организма.
Повысит иммунитет чайная ложка рябинового сока или отвара из ягод в день.
Эффект от точечного массажа будет сильнее, если смочить пальцы в 5-процентной спиртовой настойке календулы, эфирном масле лаванды или пихты. Грудным детям можно делать антипростудный массаж, смазав палец кашицей из давленого чеснока
Также усилит эффект шиатсу, если сразу после него выпить травяной чай из ромашки, липового цвета, зверобоя, мелиссы или любой зеленый чай. Но самое отличное средство — Сбитень медовый горячий
Секреты японского массажа
Избавляемся от заложенности носа
Насморк – не такая большая проблема, как многие считают, а простую заложенность носа вообще снять просто!
Смотрите дополнительно Точечный массаж против насморка
1. Первые три точки расположены на линии, соединяющей левое и правое ухо поверху. Одна по центру, а две на расстоянии 1 см по бокам.
2. Вторая точка расположена на сантиметр ближе ко лбу по центральной оси головы.
3. Следующая пара точек находится у края волосистой части головы на расстоянии 1 см по бокам от центральной оси лица.
4. Точка на лбу прямо между бровей.
5. Две точки, расположенные у начала надбровных дуг (возле носа). Такой массаж хорошо снимает головную боль.
6. Продолжаем на точках, расположенных на концах бровей.
7. Следующие парные точки — бугорки на переносице.
8. Массируйте точки на крыльях носа, при этом нужно дышать ртом.
9. Затем найдите границу ноздрей и верхней губы. На этом месте слегка прощупываются два бугорка. Так же, круговыми движениями воздействуйте на них.
10. Еще одна активная точка расположена в ямочке под нижней губой.
11. Слегка наклоните голову вперед и нащупайте точки за ухом на расстоянии трех пальцев от уха. Вы их быстро найдете по болезненности при касании. После минутного воздействия на эти точки спускайтесь пальцами к нижней части уха и промассируйте голову у основания черепа так, чтобы пальцы сошлись.
12 Завершайте шиацу проработкой линии челюсти со стороны шеи от ушей к подбородку и обратно. Затем спускайтесь к ямочке между ключицами.
Уничтожаем боль в горле и ангину
Массируйте по очереди точки на верхушке ушной раковины, затем отступите по дуге 1–2 см вниз и проработайте это место массажными движениями. Третья точка расположена на мочке уха — сожмите ее двумя пальцами, промассируйте и потяните вниз. Повторяйте массаж в такой последовательности по 10–12 раз на каждое ухо.
Источник
Помните! Затянувшийся насморк является первым признаком обострения синусита. При этом следует обращать внимание на выделения из носа. Если они становятся желтовато-зеленоватого цвета, это говорит о бактериальной природе воспаления. В такой ситуации бактерии могут в любой момент попасть в гайморовы пазухи и начнется гайморит. Более подробно смотрите Поговорим про насморк
Чтобы этого не допустить, очень важно обеспечить очистку носа от слизи с микробами. Когда слизистая носа здоровая, она справляется с этим сама, но при воспалении она ослабевает и слизь начинает накапливаться и служить питательной средой для миллиардов микробов. Обычные сосудосуживающие капли, которые традиционно применяют, только ухудшают положение, так как уменьшают кровообращение в сосудах носа и ослабляют моторику слизистой.
Если насморк держится дольше недели, лучше всего обратится к врачу.
Читайте также:
Простуда: мифы и факты
Целебные напитки от простуды
Как спасаются от простуды в разных странах
Источник
