Тошнота головокружение у меня всд
Тошнота часто сигналит о развитии той или иной патологии ЖКТ. Но иногда приступ возникает на фоне избытка негативных эмоций или по причине сильного волнения. У некоторых людей может появиться тошнота при ВСД.
Отчего тошнит когда нервничаю
Выделяют следующие психологические причины такого симптома как тошнота:
- Аэрофагия.
- Гипертонус мышечного скелета.
- Физиология стресса.
На нервной почве
Аэрофагия — это тошнота на нервной почве. Испытывая стресс, человек дышит чаще, а темп сердечного «шага» ускоряется. Больший процент вдыхаемого воздуха попадает в желудок. Воздух поднимается обратно через пищевод. Появляется отрыжка, а затем и нервная тошнота.
Гипертонус мышечного скелета
Тошнота при волнении обусловлена вырабатыванием большое количество адреналина. Если он не расходуется, мышцы каменеют. Наблюдается повышение тонуса желудка и кишечника.
Физиология стресса
Может ли тошнить из за нервов? Организм, испытывающий сильную психологическую нагрузку, готовится к возможной панической атаке и поэтому стремится к освобождению от ненужного балласта. от стресса тошнота и рвота сочетаются с учащенной эвакуацией каловых масс.
Психологическим аспектом зачастую является наличие в жизни человека ситуации, которую он долго не может разрешить, буквально «не переваривает».
Процесс нарастания тошноты
Почему рвет, когда волнуюсь? Ответить на этот вопрос несложно. Тошнота при ВСД нарастает постепенно. Основные этапы представлены в таблице.
| Активизация нервных центров | Получив сигнал об опасности, нейроны направляют силы организма на борьбу с «врагом». Аппетита нет, а причина такого симптома как тошнота заключается в том, что пищеварительный тракт старается быстро избавиться от остатков пищи. |
| Отсутствие вырабатывания ферментов | Появление рвотного рефлекса обусловлено тем, что органы ЖКТ перестают переваривать пищу и быстро освобождают организм от уже переваренных продуктов. |
| Анорексия | Во время стресса нейрогуморальные центры блокируются головным мозгом. |
Основные типы
Тошнота при ВСД может быть 3 типов:
- Постоянная.
- Периодическая.
- Спонтанная.
В первом случае тошнота от стресса провоцируется трагедией в доме, расставанием с любимым человеком или увольнением. Параллельно у человека развивается апатия. Некоторые находятся в депрессивном состоянии.
Во втором случае вверху желудка возникает дискомфорт. Он имеет эпизодическое проявление, но самостоятельно не исчезает.
Спонтанная тошнота появляется у легковозбудимых, мнительных людей, неспособных контролировать нервные процессы. Это способствует появлению рвотного рефлекса.
Сопутствующая симптоматика
Тошноте при волнении сопутствуют следующие симптомы и признаки:
- отсутствие аппетита;
- спастический болевой синдром в желудке;
- «ворчание» в кишечнике;
- потемнение в органах зрения;
- головокружение;
- шумы в органах слуха;
- побледнение кожи;
- тремор конечностей;
- скованность движений;
- холодный пот;
- дрожь в теле.
Возникающая при ВСД тошнота может быть двух типов. Выделяют симпато-адреналовый и вагоинсулярный кризы. Во втором случае человек жалуется на слабость в ногах. Иногда ему не хватает воздуха, появляются замирания в области сердца. Внизу живота возникают позывы к мочеиспусканию.
Если присутствуют панические атаки, то тошнота сопровождается пониженным давлением, появляется «трясучка».
Что следует делать
Может ли от нервов, переживаний и эмоций тошнить? На этот вопрос должен ответить врач. Он установит точную причину тошноты и назначит лечение.
Иногда больной направляется на анализ на хеликобактерию. Если выявляются проблемы с органами ЖКТ, то лечение назначается не психотерапевтом, а гастроэнтерологом.
Когда лечение не требуется
Тошнота на нервной почве не требует врачебного вмешательства в том случае, если человек может успокоиться самостоятельно. Иногда вернуться к привычному образу жизни помогает таблетка любого седативного препарата, или даже кусочек шоколада.
Тошнота на нервной почве не нуждается во врачебном вмешательстве и в следующих случаях:
- неприятный симптом присутствует менее 60 минут;
- тошнота возникает на фоне сильного психического потрясения;
- при нормализации ситуации дискомфорт проходит самостоятельно;
- отсутствует рвота;
- отсутствуют иные признаки.
Когда помощь нужна
Помощь специалиста необходима тогда, когда ВСД и тошнота сочетаются с другими тревожными признаками, которые перечислены в табличке.
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Сильная тошнота | Человека тошнит больше суток, состояние здоровья становится хуже. Больной стремится к уединению, старается не общаться с близкими. |
| Периодически открывающаяся рвота | Она сочетается с болезненными ощущениями в брюшной полости. |
| Сильная тревога | Не исчезает в течение 72 часов, «не реагирует» на седативные препараты. |
| Нарушение сна | Уснуть не помогают даже седативные препараты. |
| Потеря аппетита | Что бы ни съел человек, все тут же возвращается назад. |
Обращаться в этом случае нужно к терапевту. В зависимости от сопутствующей симптоматики и результатов анализов, он направит к невропатологу или психиатру.
Как можно помочь
Если каждый раз тошнит, когда нервничаешь, то врач может назначить прием лекарственных средств. Медикаментозная терапия может сочетаться с народными средствами.
Если причиной появления неприятного симптома была ВСД, состояние нормализуется достаточно быстро.
Медикаментозная терапия
Лечение ВСД предполагает применение легких седативных препаратов. Хорошо помогает настойка Валерианы. Она помогает устранить не только тошноту, но и такие неприятные симптомы, как дрожание конечностей, нервный зуд. Ее можно пить и при страхе тошноты.
Если клиническая картина выражена очень ярко, а состояние больного позиционируется как тяжелое, ему прописывается прием Этапиразина. Это нейролептик, обладающий мощным противорвотным эффектом. Одновременно средство помогает справиться со страхом, напряжением.
Лучшие препараты
Тошнота при стрессе и ВСД купируется и другими медикаментами. Наиболее эффективные представлены в табличке.
| Препарат | Эффект | Стоимость (руб.) |
|---|---|---|
| Хофитол | Подавляет неприятный симптом, нормализует работу пищеварительной системы. | 364-809 |
| Церукал | Блокирует отвечающие за тошноту нервные центры. | 222-366 |
| Драмина | Блокирует активность блуждающего нерва. Лекарство рекомендовано при нарушении вестибулярного аппарата. | 142-189 |
Седативные препараты
От болей в сердце, сопровождающих этот симптом, можно избавиться при помощи:
- Настойки Пустырника.
- Персена.
- Афобазола.
- Тенотена.
- Ново-Пассита.
- Успокоя.
- Глицина.
Принимать лекарства можно только по назначению врача.
Народные средства
Как бороться с тошнотой от нервов? Рекомендуется прибегнуть к помощи:
- мятного чая;
- зеленого чая;
- кислых продуктов;
- успокаивающих ванн.
Применение мятного чая
Это средство помогает избежать появления тошноты. Разрешается выпивать несколько чашек в течение дня.
Рекомендуется использование полевой мяты. В этом случае пить напиток можно только по назначению врача.
Для приготовления мятного чая нужно заварить 1 чайную ложку сырья в 170 мл только что снятой с плиты жидкости и настоять 20 минут. Оптимальная дозировка — 1 чайная ложечка/5 раз за 24 часа. Также это средство помогает справиться с нервным ознобом.
Употребление зеленого чая
Если неприятный симптом появляется во время стресса или после него, следует включить в свое меню зеленый чай. Это освежающий напиток, благотворно сказывающийся на функционировании организма.
1-2 чашечки зеленого чая в течение суток успокаивающе воздействуют на нервную систему. Если повышается давление инсульт может развиться. Этот напиток помогает справиться с риском.
Употребление кислых продуктов
Если морозит и тошнит, можно выпить чашку теплой кипяченой воды со свежевыжатым лимонным соком. Также можно рассосать 1-2 леденца с мятным или цитрусовым вкусом.
Справиться с неприятным симптомом поможет кусочек свежего лимона.
Применение успокаивающих ванн
Благотворно на состоянии нервной системы сказываются ванны с душицей. Для приготовления нужно будет сделать следующее:
- 100 грамм душицы залить 5000 мл только что снятой с плиты жидкости;
- настоять 35-45 минут, влить в ванну;
- дождаться, пока температура не станет оптимальной.
Ванну нужно принимать вечером, перед отбоем. Область сердца должна остаться открытой. Принимаются ванны 3-4 раза/7 дней. Длительность курса — 21 день.
Повторить курс нужно тогда, когда тошнота и иные симптомы снова будут являться вместе.
Иные методы помощи
Вылечить вегето сосудистую дистонию, если клиническая картина протекает не очень ярко, можно при помощи:
- Дыхательной гимнастики.
- Умываний.
- Физических упражнений.
Дыхательная гимнастика
Если человек сильно нервничает, сердцебиение учащается. Для его нормализации нужно:
- дыша через нос, набрать в грудь побольше воздуха;
- задержать дыхание на 5-7 секунд;
- выдохнуть через рот.
Выполняя это простое упражнение, разрешается прикрыть глаза и вспомнить наиболее приятные моменты. Регулярное выполнение дыхательной гимнастики помогает купировать риск развития гипертонического криза.
Как нужно умываться
Снять тревожность и привести невротический баланс в норму поможет метод «переключения» организма. Для этого рекомендуется прибегнуть к умываниям прохладной водой. Этот способ помогает не только справиться с тошнотой, но и убрать такой неприятный симптом, как головокружение при ВСД.
Руки нужно смочить в холодной воде. После этого надо умыться не более 4 раз. На фоне контакта кожи с прохладной водой сосуды сужаются. Переключившийся головной мозг стремится к восстановлению температурного дисбаланса.
Принимать холодный душ даже в жару не рекомендуется. Иначе возникает риск переохлаждения. Если жарко, дополнительно можно смочить голову.
Физические упражнения
Предотвратить возникновение ВСД, сопровождающейся тошнотой, поможет физическая активность. Если человек чувствует, как подкатывает тошнота, ему следует пройтись легким шагом по комнате или несколько раз присесть, а потом выпрямиться.
Также можно пройти несколько лестничных маршей, а затем спуститься.
Расслабить мышцы, удерживающие желудок, можно при помощи несложного упражнения. Нужно резко выдохнуть и одновременно напрячь пресс. Дыхание задерживается на 5-7 секунд. Затем можно медленно выдохнуть и расслабиться.
На фоне сокращения, мышцы приходят в тонус. После этого тошнота исчезает.
Профилактические мероприятия
«Почему рвет, когда волнуюсь и что нужно делать?» — спрашивают многие люди, страдающие ВСД или неврозами. Не допустить появления неприятного симптома помогут меры профилактики. С целью купирования тошноты рекомендуется:
- выплескивать свой негатив при помощи творчества;
- чаще общаться с близкими, делиться с ними своими переживаниями;
- соблюдать баланс между трудом и отдыхом;
- хорошо высыпаться;
- чаще гулять.
Заключение
Из рациона следует исключить жареную и жирную пищу, богатую холестерином. Также следует воздержаться от алкоголя и кофе. Желательно есть больше ягод, пить кефир и йогурты. Можно дополнительно принимать витамины.
Источник
Вегетососудистая дистония (ВСД) – заболевание, в корне которого лежит несбалансированность функций симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. Патология является междисциплинарной проблемой, привлекающей внимание врачей многих специальностей. Терапевты допускают сердечно-сосудистый патогенез заболевания, невропатологи видят его источник в нарушении функционирования отделов нервной системы, а психотерапевты считают нужным проводить таким пациентам психологическую коррекцию.
Работой внутренних органов, сердца и сосудов управляют особые вегетативные нервы. Они контролируют обмен веществ, пищеварение, температуру тела, кровообращение, сон, и являются чем-то наподобие скорой помощи для организма, обеспечивая своевременную реакцию на изменение атмосферного давления и другие факторы. Таким образом, вегетативной нервной системе подчинены все процессы, которые протекают как бы «сами по себе», без осознанного участия человека. При чрезмерной нагрузке, долгом переживании сильных отрицательных эмоций она дает сбой.
Болезнь непредсказуема по своим проявлениям и последствиям. Для симптоматики характерны нестойкость пульса, эмоциональная лабильность, повышение артериального давления, кардиалгии. Клиническая картина зависит от возраста. ВСД стимулирует многие заболевания, характеризуется значительным вовлечением психоэмоциональной сферы.
Вегетососудистая дистония — сложное заболевание с разнообразными симптомами
Клинические проявления ВСД
Одним из наиболее частых проявлений ВСД, несмотря на многообразие клинических форм, считается церебральный ангиодистонический синдром. Он выражается общемозговыми симптомами, к которым относится:
- головная боль;
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- светобоязнь;
- обмороки;
- шум в ушах.
Сбой работы вегетативной нервной системы отражается на состоянии здоровья человека. Сосуды при этом расширяются и сужаются беспорядочно, неожиданно, вовлекая в патологический процесс многие органы и системы организма. Симптомы сосудистой дистонии могут быть постоянными или проявляться приступами.
Обмороки
Обмороки при вегетососудистой дистонии часто случаются у людей с астеническим телосложением, тенденцией к снижению артериального давления. К провокационным факторам относят:
- длительное стояние;
- душные помещения;
- испуг;
- вид крови;
- физическая нагрузка;
- неприятные новости;
- запрокидывание головы;
- тугой воротник.
Клинически приступ проявляется бледностью кожных покровов, повышением потоотделения, снижением артериального давления, частоты сердечных сокращений, брадикардией и падением.
При ВСД нередко происходят обморочные состояния или же приступы удушья
Перед потерей сознания у многих людей при ВСД наблюдается предобморочное состояние. Обычно при нем отчетливо чувствуется дурнота, мелькают черные точки перед глазами, слабость, словно земля уплывает из-под ног. Может звенеть в ушах, кружиться голова. К предвестникам относят также ощущение нехватки воздуха, дрожь, похолодание конечностей. Такие признаки присутствуют не всегда.
Обычно обмороки при ВСД заканчиваются полным восстановлением состояния. После возвращения сознания волнует общая слабость в течение нескольких минут.
Тошнота при ВСД
Хотя пищеварительная система имеет автономную, очень мощную нервную регуляцию, она взаимодействует с центральной нервной системой. От этого взаимодействия зависит работа органов пищеварения. Перевозбуждение, спровоцированное стрессом или переутомлением, приводит к повышению частоты и интенсивности сокращений миокарда, в результате чего сосуды сердца и скелетных мышц расширяются. Кровь отходит от пищевода к другим органам, функционирование системы пищеварения приостанавливается. Пищевод не расширяется, сигнализируя о том, что он не подготовлен к приему пищи. Организм стремится избавиться от еды, вызывая тошноту.
При ВСД тошнота провоцируется нарушением оттока желчи, выделением соков поджелудочной железы в результате спазма 12-ти перстной кишки. Из-за неправильной работы нервной системы могут возникать рефлюксы, при которых содержимое желудка закидывается в пищевод, вызывая боль в животе, тошноту. Неприятные ощущения в подложечной области, рвотные позывы, возникающие в области гортани, сокращение пищевода, имитирующее рвоту без рвотных масс – все это признаки тошноты. Она обычно предшествует рвоте, но также проявляется самостоятельно. Нередко сопровождается реакциями, вызванными сужением или расширением кровеносных сосудов: головокружением, слюнотечением, слабостью, бледностью кожи, полуобморочным состоянием.
Постоянная тошнота при ВСД не связанная с волнением указывает на возможные болезни соматической природы (холецистит, гастрит), поэтому такой симптом является показанием для тщательного медицинского обследования.
Тошнота и сильные боли в животе — часто встречающиеся симптомы при ВСД
Рвота при ВСД
Расстройство пищеварительного тракта, вызванное вегетативной дистонией, выражается психогенной дисфагией (расстройство акта глотания), тяжестью, болью в животе, рвотой, которую невозможно объяснить существованием соматического заболевания.
Рвота при ВСД может иметь следующие варианты:
- рвота из-за повышенной тревожности (вследствие страха перед волнующими событиями);
- невротическая рвота (возникает при стрессовых или конфликтных ситуациях и как выражение подавленных эмоций).
Чаще бывает у людей с повышенной нервной возбудимостью, эмоциональной лабильностью. При стрессе или нервном напряжении у беспокойных пациентов развивается аэрофагия (заглатывание больших объемов воздуха), что вызывает увеличение воздушного пузыря в желудке, ведет к раздражению рецепторов рвотного центра, возникновению рвотного рефлекса.
Обычно признаки вегетативной дистонии проявляются в детском возрасте. По мере взросления часто происходит компенсация симптоматики, которая может возобновиться во время возрастных гормональных перестроек, других неблагоприятных средовых факторов. Рвота, тошнота при ВСД чаще встречается у женщин, особенно в период менструальной фазы цикла.
Рвота может произойти из-за повышенной тревожности
Лечение вегетососудистой дистонии
Залогом адекватного лечения является правильная, своевременная диагностика. Проведение обследования, исключение органической патологии приводят к правильной трактовке вышеописанных симптомов. Терапия назначается врачами невропатологами, терапевтами и психиатрами после установления точного диагноза.
Для профилактики обмороков связанных с вегетативной лабильностью систематически необходима лечебная физкультура, закаляющие процедуры, общеукрепляющие препараты. Нужно избегать ситуаций, провоцирующих потерю сознания, приводящих к дестабилизации вегетативной нервной системы. Очень важно находиться на свежем воздухе ежедневно не менее 2-3 часов. Эмоциональное напряжение хорошо устраняет ночной сон продолжительностью 8-10 часов.
Как избавиться от тошноты при ВСД? Пациентам, которых волнует этот вопрос, следует знать, что неврологическое нарушение желудка требует нормализации всех процессов пищеварения и осознания психологической проблемы. Медикаментозное лечение имеет второстепенное значение. Самое необходимое – это желание человека справиться со своей болезнью. Он должен снять напряжения, в чем помогут легкие успокаивающие средства, назначенные гастроэнтерологом.
Если тошнота при ВСД не проходит, лечение должно быть комплексным и включать следующие пункты:
- исключение агрессивных для желудка продуктов, добавление в рацион сытной, полезной пищи;
- нормализацию психологического состояния путем приема седативных препаратов;
- дозированную физическую нагрузку;
- полноценный отдых, избавление от страхов, навязчивых идей;
- прием гастропротекторов, антиспастических, обезболивающих средств под руководством врача.
Лечение ВСД должно быть комплексным, и включать в себя полноценный отдых, правильное питание, умеренные физические нагрузки, постоянное наблюдение у лечащего врача
Связь тела с психикой никто не отменял. Поэтому организм реагирует на все, что переживается в душе крайне неприятными симптомами. Если при ВСД тошнит, для снятия напряжения показано физиотерапевтическое лечение. Рекомендуют расслабляющий массаж, ванны с морской солью, успокаивающими травами, электротерапию. Любые водные процедуры, релаксационные, дыхательные техники, данс-терапия, йога – все это поможет легче относиться к своему заболеванию и отстраниться от переживаний.
ВСД не относится к категории тяжелых болезней, не может привести к страшным последствиям или осложнениям. Люди, которые понимают причину испытываемых ими симптомов, быстро учатся сдерживать развитие приступов и выздоравливают. Объем лечения и исследования в любом случае определяется индивидуально врачом при консультации.
Источник
