Травяные чаи от головокружений
Головокружение (вертиго) – это мнимое восприятие передвижения собственного тела и окружающих предметов в пространстве. Вестибулопатии могут возникать по причине болезней головного мозга, системных патологий, а также аппарата равновесия. Лечение головокружения народными средствами в домашних условиях включает использование лечебных трав, а также различных продуктов.
Причины и проявления вестибулопатий
Этиология головокружений различна
Причинами вестибулопатий могут быть болезни вестибулярного аппарата. К ним относятся:
- болезнь Меньера;
- вестибулярный нейронит;
- лабиринтиты;
- позиционное пароксизмальное головокружение.
Вертиго возникает также из-за неврологических болезней:
- мигренозных головных болей;
- паркинсонизма;
- эпилептического статуса;
- болезни Альцгеймера.
Головокружение могут провоцировать болезни позвоночника, такие как остеохондроз шейного отдела, артрозы позвонков, грыжевое выпячивание в позвоночном столбе.
Вертиго вызывают новообразования мозга: кистозные полости, опухолевый процесс, метастазирование мозга из других органов, пораженных опухолями. Вестибулопатии появляются из-за тяжелой гипертонии, гипотонии, нарушении сердечного ритма, атеросклеротического закупоривания сосудов. Наиболее часто головокружение провоцируют травмы, интоксикации.
Фитотерапия при вестибулопатиях
При головокружении что принимать: народные средства? Народная медицина является нетрадиционным методом терапии вестибулярных нарушений. Она предлагает применять различные травы от головокружения. Их готовят в виде отваров, настоев, настоек. Можно использовать травы по отдельности или заваривать травяные сборы. Имеются данные, что при применении сборов действующие вещества взаимодействуют друг с другом, оказывая хорошее лечебное воздействие.
При использовании лекарственных трав следует четко следовать правилам приготовления отваров, настоев, настоек.
Лечение головокружения народными средствами предполагает соблюдать следующие принципы фитотерапии:
- использование лекарственного раствора на протяжении длительного времени (курсом на 1-3 месяца);
- чередование трав от головокружения друг с другом, если они использовались в качестве монотерапии (1 вид лекарственной травы);
- не следует применять травяной препарат очень долго (3-12 мес.), так как он может вызвать аллергическую реакцию или осложнения (болезни пищеварительного тракта и другие);
- готовить лекарственный препарат нужно строго соответственно рецепту, соблюдая дозировки, способы приготовления (отвар, процеживание, настаивание);
- пить лекарственный раствор нужно по инструкции, чтобы избежать передозировки;
- перед использованием народных средств при головокружении необходимо обратиться к лечащему врачу, уточнить ограничения к лекарственной траве, а также определиться с курсом терапии (некоторые травы запрещены при болезнях почек, печени, сердца, пищеварительного тракта).
Кроме медикаментозного лечения для терапии головокружений многие специалисты назначают лекарственные травы
Как лечить народными средствами головокружение? Эффективным методом лечения считаются сборы. Для сбора можно применять боярышник, плоды шиповник, цветы таволги, пустырник. Составляющие сбора смешиваются в равных количествах (1 столовая ложка), заливаются 1 литром прокипяченной горячей воды. Раствор выстаивают на протяжении 24 часов. Принимать лекарство трижды за сутки по 1 столовой ложке перед приемом пищи. Курсовая терапия – 30 суток. После месячного перерыва лечение можно продолжить. Этот сбор хорошо помогает при шейном и грудном остеохондрозе, атеросклеротическом повреждении сосудов головы, лечит вертиго при вегетативной дисфункции, мигренозных головных болях, невротических головокружениях.
Пустырник обладает успокоительным, а также сосудорасширяющим воздействием на организм. Часто используется при гипертонии, сопровождающейся вестибулопатиями. Боярышник стимулирует кровоток в сердечной мышце, а также в ткани мозга, улучшает состояние сосудистого русла. Трава улучшает функцию сердечной мускулатуры. Шиповник содержит большое количество витамина С, препятствует развитию атеросклероза, имеет микроэлементы, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы (желчегонный эффект). Шиповник укрепляет стенки сосудистого русла за счет витамина Р. Магний, содержащийся в плодах, улучшают нервную проводимость, а также успокаивают нервную систему. Таволга нормализует кровоток в мозге.
Таволга широко применяется в народной медицине
Отвар петрушки часто применяется в народных рецептах от головокружения. Его готовят следующим образом: 1 чайную ложку листьев петрушки заливают 350 мл горячего кипятка. Употребляют такой раствор, как чай. Весь объем раствора нужно распределить равномерно на весь день. Пьют его небольшими порциями.
При головокружении, вызванном заболеваниями органа равновесия, активно употребляют мяту и мелису. По 1 чайной ложке каждого ингредиента засыпают в стакан, заливают кипятком, выстаивают. Пьют его вместо чая 2 раза за сутки. Лечить вестибулярные нарушения можно папоротником. Для отвара достаточно 1 столовой ложки листьев. Их заваривают кипятком (200 мл) на протяжении четверти часа. Раствор выстаивают, процеживают. Употреблять по 50 мл 3 раза за день за 1 час до приема пищи.
Вылечить вестибулопатии можно при помощи цветков клевера. Готовят раствор в домашних условиях следующим способом. В стакан с горячим кипятком добавляют 2 чайные ложки цветов клевера, выстаивают четверть часа, а затем пропускают через мелкое сито. Пить лекарство нужно трижды за сутки за 40 минут до приема пищи. Курсовая терапия составляет 1 месяц. Клевер помогает при атеросклерозе. Он позволяет вывести излишние липидные соединения из организма.
Помимо трав, используют лимон. Им просто натирают виски, чтобы привести координацию движений в норму. Сок лимона часто разводят с водой и выпивают. Это поможет снять тошноту. Виски также можно натирать луком. Резкие отвлекающие запахи помогают избавить от головокружения.
При головокружении рекомендуется выпить лимонную воду
Пожилым людям рекомендуется пить чай с медом и лимоном, если в анамнезе имеется гипертония. Мед также можно добавлять в настои и отвары для улучшения вкуса. Мед помогает улучшить кровоток в головном мозге, а также снизить возбуждение. Этот сладкий продукт можно употреблять по 1 столовой ложке при стрессах и неврозах на ночь, запивая теплым чаем.
Сильным средством при вестибулопатиях считается чеснок. Чеснок повышает работу иммунной системы за счет своих фитонцидов. Из чеснока можно делать специальный настой на масляной основе или спирте. Необходимо измельчить 300 г чеснока, залить его спиртом или маслом (500 мл). Выстаивают такой раствор полмесяца в холодильнике. Масляный раствор следует пить по 1 чайной ложке трижды за сутки. Спиртового раствора достаточно 20 капель за сутки.
Народная медицина предлагает употреблять настойку на каштане. Почки растения (2 столовые ложки) заливают 500 мл кагора (температура 70°). Готовят смесь на водяной бане четверть часа, дают полностью остыть, добавляют 2 чайные ложки меда. Это средство принимают по 50 мл за сутки. Хорошо помогает при менопаузе во время приливов, сопровождающимися вестибулярными нарушениями.
Ламинария также очень эффективна от головокружения. Она содержит большое количество йода, железа. Есть ее нужно каждый день по 300-400 г. Можно запивать небольшим количеством жидкости.
Морская капуста способствует нормализации нервной системы
При помощи репчатого лука проводят ингаляции. Лук для этого нужно просто измельчить и положить в тарелку. Вдыхать пары лука необходимо на протяжении 2 минут. Это поможет снять приступ головокружения на некоторое время.
На фармакологическом рынке есть хороший гомеопатический препарат Вертигохель. Его используют по 10 капель. Перед употреблением нужно выпить полстакана воды. Употреблять его нужно трижды за сутки. Если у больного возник приступ вертиго, то принимают лекарственное средство по 10 капель каждые 15 минут в течение 2 часов. Курсовая терапия длится 3 недели.
При неэффективности использования препарата Вертигохель следует обратиться к врачу для уточнения причины заболевания.
Народная медицина и фитотерапия может использоваться только в качестве вспомогательных методик лечения. Их лучше включать в состав комплексной терапии истинной причины, вызвавшей вестибулярные нарушения. Перед применением нестандартных способов лечения нужно обратиться к врачу для уточнения диагноза, а также показаний и ограничений к использованию фитотерапии и народных рецептов.
Источник
Головокружение – это крайне неприятное состояние, вызванное нарушением работы вестибулярного аппарата, при котором человек ощущает нарушение равновесия. Данное состояние может сопровождаться бледностью, учащением сердечного ритма, потливостью, тошнотой, рвотой.
Причины головокружения
Причины головокружения могут быть различными:
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- заболевания нервной системы;
- остеохондроз;
- отит и другие заболевания уха;
- нарушения обмена веществ;
- гормональные нарушения;
- последствия черепно-мозговой травмы;
- нарушения зрения;
- инфекции;
- отравление.
Также головокружение могут спровоцировать изменения в погоде, укачивание в транспорте, резкая смена положения тела и т.п. Таким образом, причин головокружения может быть множество и для полного излечения от этого состояния необходимо выяснить его происхождение и лечить именно причину, но для временного облегчения можно воспользоваться травами. Также у народной медицины есть рецепты при головокружении, причина которого уже известна.
Рецепты
Самыми простыми рецептами лечения головокружения являются рецепты травяных настоев и чаев.
Настой петрушки:
1 ч.л. измельченных семян петрушки;
200 мл кипятка.
Залейте семена петрушки кипятком и дайте настояться в течение 8 часов. Процедите. Принимайте по 50 мл до еды.
Настой душицы:
2 ст.л. травы душицы;
2 ст. кипятка.
Залейте душицу кипятком в термосе, дайте настояться в течение 12 часов и процедите. Разделите настой на 4 приема и выпейте в течение дня. Рекомендуемый курс лечения — 21 день.
Настой княжика:
- 1 ст.л. сухой травы княжика сибирского;
- 1 ст. кипятка.
Залейте траву кипятком, дайте настояться в течение часа и процедите. Пейте горячим по полстакана 2-3 раза в день.
Настой красного клевера:
- 1 ч.л. сушеных соцветий красного клевера;
- 125 мл кипятка.
Залейте цветки кипятком и дайте настояться в течение 30 минут. Процедите настой. Пейте по 50 мл два раза в день до еды.
Настой крапивы:
- 1 ст.л сухой травы крапивы;
- 150 мл свежего яблочного сока (не из упаковок!);
- 150 мл кипятка.
Залейте крапиву кипятком в термосе и дайте настояться в течение 4 часов. Процедите готовый настой и добавьте в него сок. Пейте по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Каждый день готовьте свежую порцию! Рекомендуемый курс лечения – 14 дней. Также данное средств можно принимать для профилактики головокружений.
Настой имбирный:
- 1/4 ч.л. порошка из корня имбиря;
- 100 мл теплой воды.
Разведите порошок в воде — настой готов! Пейте его три раза в день. Также можно приготовить настой с мелиссой и имбирем:
- 2 ст.л. мелиссы;
- 1/4 ч.л. порошка из корня имбиря;
- 1 ст. кипятка.
Залейте мелиссу с имбирем кипятком и дайте настояться в течение 20 минут.
Настой девясила:
- 1 ч.л. корня девясила;
- 200 мл кипятка.
Данный настой помогает снять усталость и наладить работу вестибулярного аппарата. Залейте девясил кипятком, дайте настояться в течение 30 минут и процедите. Разделите настой на 4 части и выпейте за 4 раза в течение дня.
Мятный чай:
- трава мяты;
- трава мелиссы;
- цветы липы.
Приготовьте смесь из равного количества указанных трав. Заварите 1 столовую ложку сбора 400 мл кипятка и оставьте настаиваться до остывания. Процедите и выпейте в теплом виде в течения для за 3-4 приема.
Чай из шалфея:
- 4 ст.л. цветков шалфея;
- 500 мл кипятка.
Залейте шалфей кипятком и дайте настоятся в течение 30 минут. Процедите. По желанию добавьте мед. Выпейте полученный чай за два приема, утром и днем или вечером, до еды.
Чай из подорожника:
- 1 ст.л. измельченного листа подорожника;
- 1 ст. кипятка;
- 1 ч.л. меда.
Залейте подорожник кипятком и дайте настояться в течение часа. Процедите, добавьте мед и выпейте на ночь. Курс лечения – 10 дней.
Также при головокружении можно заваривать цветки и плоды боярышника или веточки омелы белой как простой чай.
Также в арсенале народной медицины есть рецепты спиртовых настоек и травяных сборов от головокружения.
Настойка чесночная:
- 300 г очищенного чеснока;
- 500 мл спирта.
Данная настойка поможет при головокружениях, возникающих на фоне инфекций, заболеваний сердца и сосудов, зашлакованности организма. Залейте чеснок спиртом в стеклянной банке и поставьте в холодильник на 15 дней. Готовую настойку процедите и принимайте по 20 капель, разведя их в 100 мл молока.
Настойка каштановая:
- 2 ст.л. измельченных весенних почек каштана;
- 500 мл кагора;
- 2 ст.л. меда;
- щепотка ванили.
Подогрейте кагор до 70C, залейте им почки каштана и отварите на медленном огне на водяной бане в течение 15 минут. В полученный отвар добавьте мед и ваниль. Принимайте по 50 мл до еды. Настойка каштановых почек помогает урегулировать работу сосудов головного мозга.
Настойка боярышника:
- 150 г почек боярышника;
- 50 грамм меда липового;
- щепотка корицы;
- щепотка ванили;
- 700 мл коньяка.
Данная настойка рекомендуется при нарушении работы сердца и сосудов. Залейте все ингредиенты коньяком и дайте настояться в течение 2 недель. Принимайте по 20 капель за 10 минут до еды.
Смесь луково-медовая:
- измельченный репчатый лук;
- мед.
Возьмите стеклянную банку, заполните ее наполовину измельченным луком и залейте медом до верху. Все перемешайте и поставьте в холодильник на 5 суток. Готовую смесь употребляйте по 2 столовых ложки утром натощак. При очень сильных головокружениях можно принимать смесь два раза в день по 2 столовых ложки.
Также при головокружении можно натирать виски соком репчатого лука или даже просто разрезать луковицу пополам и натереть этими половинками виски (местами среза).
Сбор от головокружения:
- 100 г листа мяты;
- 75 г цветов липы;
- 50 г корня пиона уклоняющегося.
Приготовьте смесь из указанных измельченных растений. Заварите 2 столовых ложки готового сбора 2 стаканами кипятка и оставьте настаиваться на ночь (12 часов). Утром процедите настой. Выпейте в течение дня по 100 мл за 4 приема за 30 минут до еды. Курс лечения продолжайте, пока не закончится травяная смесь.
Еще травяной сбор:
- 1 ст.л. травы пустырника;
- 1 ст.л. цветков боярышника;
- 1 ст.л. цветков таволги вязолистной;
- 1 ст.л. плодов шиповника;
- 1 л кипятка.
Измельчите все растительные ингредиенты и залейте кипятком в термосе. Оставьте настаиваться на сутки. Процедите. Пейте по 1 стакану три раза в день за полчаса до еды.
Кроме настоев и отваров при головокружении в народной медицине рекомендуются свежевыжатые соки листьев и плодов.
Так например, одним из эффективных средств является морковный сок — по 3 стакана в день.
Можно приготовить смесь соков: 3 части морковного:2части свекольного:2 части гранатового — пить по 100 мл до еды.
При головокружениях на фоне болезней сердца и нервной системы поможет сок из листьев салата — по 100 мл в день за один или за несколько приемов. Также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуется употреблять сок из молодых кабачков.
При головокружениях из-за анемии поможет сок ананаса.
Противопоказания
Противопоказаниями к лечению травами являются индивидуальная непереносимость и определенные заболевания или состояния организма, в том числе беременность и период лактации. Прежде чем начинать лечение тем или иным растением, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможны противопоказания.
Также следует обратить внимание на свойства используемых трав (например, боярышник не следует употреблять часто, так как он вызывает сонливость) и строго соблюдать рекомендованную дозировку.
Источник
Головокружение – это неприятное, всегда субъективное ощущение нестабильности тела по отношению к окружению. Человек жалуется не только на кружение головы, но также на головные боли, нестабильность походки, слабость ног, тошноту. Особенно опасно головокружение у пожилых людей, способное привести к падению, травме. Кроме упражнений, гимнастики, лекарственных препаратов, существуют народные средства от головокружения – травы, ароматические масла и др.
Почему появляется головокружение
Поддержка равновесия связана с интеграционной деятельностью ЦНС (на основе информации из визуальной, вестибулярной, сенсорной систем). Головокружение, как симптом, возникает, если данные из этих источников различаются. Вертиго также могут провоцировать сбои в обработке поступающей информации, расстройство, присутствующее непосредственно в мозге.
Причины
Для устранения дискомфорта, можно использовать как синтетические, так и народные средства; причины, почему голова кружится – это первостепенный фактор в определении терапевтического подхода:
- Периферическое вестибулярное головокружение. Вызывается повреждением лабиринта или нейронов аппарата равновесия. Причины: доброкачественное пароксизмальное вертиго, сосудистые или инфекционные болезни лабиринта, болезнь Меньера, эффект ототоксических препаратов, последствия травм с повреждением внутреннего уха.
- Центральное вестибулярное головокружение. Вызывается повреждением вестибулярных структур в мозге, мозжечке. Причины: атеросклероз, вертебробазилярная недостаточность, инсульт, опухоли, боррелиоз, рассеянный склероз.
- Несистемное головокружение. Имеет различные причины: сосудистые (гипотония, гипертония), сердечные (ишемия, аритмия), метаболические (диабет), гормональные, гематогенные (анемия), нарушение внутренней среды (обезвоживание), офтальмологические, психогенные.
Что делать при головокружении в домашних условиях
Лечить головокружение народными средствами можно, используя дары природы в ароматерапии, в качестве настоев, ванн.
Ароматерапия
Ароматерапия – это природный терапевтический метод, при котором используются 100% чистые эфирные масла, полученные из разных частей растений (цветы, листья, древесина, кора…). Это один из наиболее приятных способов снять головокружение.
Есть несколько вариантов, как остановить дискомфорт ароматическими маслами:
- Ингаляция. Масло действует через органы дыхания. Влейте 5 капель эфирного масла в 500 мл кипящей воды. Вдыхайте.
- Ванна. Масло поглощается кожей и одновременно действует через органы дыхания. Эфирные масла можно смешать с солью Мертвого моря, после чего растворить в воде. Рекомендуется 15–20 капель эфирного масла на ванну.
- Ароматические мази. Масло поглощается кожей и одновременно действует через органы дыхания. Мазь готовят путем добавления эфирного масла в кремовую или гелевую основу (5–15 капель/50 г основы).
Если закружилась голова, используйте эфирные масла следующих растений:
- дягиль;
- анис;
- амирис;
- базилик;
- стиракс;
- бергамот;
- сосна;
- кедр;
- лимон.
Массаж
Акупрессура – хороший способ профилактики заболеваний, стимуляции врожденных способностей самовосстановления, укрепления иммунитета. Массирование активных точек положительно влияет на общее состояние, способствует улучшению кровообращения, стимулирует регенерационные процессы в организме, улучшает функционирование всех внутренних органов. Этот массаж относится к древним китайским народным средствам от головной боли и головокружения.
Для избавления от дискомфорта нажимайте точки, расположенные в следующих местах:
- на переносице;
- на ушных мочках;
- непосредственно под носом;
- на ушных козелках.
Нажимайте на каждую точку 5–7 секунд, после завершения процедуры помассируйте затылок.
Важно! Акупрессура – это самый безопасный метод лечения головокружения пожилых людей.
Соколечение
Соки не только положительно влияют на здоровье, но также имеют множество вкусов. Их можно готовить из овощей, фруктов, ягод.
К народным методам лечения головокружения относится употребление морсов и соков из следующих плодов:
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- ежевика;
- яблоко;
- арбуз;
- клюква;
- апельсин;
- земляника;
- черная смородина;
- грейпфрут.
Фруктовые соки рекомендуется потреблять в 1-й половине дня. Кроме устранения головокружения, они являются источником углеводов, необходимых для поддержки регенерации мышц и всего организма после физических упражнений. Соки положительно влияют на производительность человека, управление стрессом, психику. Фруктовые соки можно считать идеальным утренним напитком.
Чеснок
Чеснок – это один из величайших народных средств при головокружении в пожилом возрасте. Он обладает сильными антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными эффектами, считается эффективным иммунным стимулятором.
Чесночный чай
Вскипятите 1 л воды, дайте немного остыть, добавьте 4–5 мелко нарезанных зубчиков чеснока, свежий лимонный сок, мед. Выпить чай надо теплым. Пейте по 3–4 ст. в день. Не подогревайте чай, он потеряет полезные свойства.
Чесночный сироп
Это один из старейших народных рецептов. ½–1 измельченный зубок смешайте с 1 ст. л. меда. Сироп употребляйте каждые 4–6 часов.
Конский каштан
Следующий метод лечения головокружения народными средствами – применение конского каштана. Это массивное лиственное дерево, чаще всего встречающееся в парках или садах, наиболее известное своими плодами – каштанами.
Чай
1 ч. л. цветков каштана залейте 1 ст. кипятка. Через 10 минут процедите. Принимать это народное лекарство надо 1–2 раза в день.
Настойка
40 г измельченных каштанов залейте 40% спиртом (1:3). Через неделю настаивания процедите. Чтобы вылечить головокружение, принимайте каждый день по 15 капель.
Образ жизни
О здоровом образе жизни можно писать много. Остановимся на основных 26 принципах. Соблюдая их, вы не только избавьтесь от неприятных симптомов, но также улучшите общее качество своей жизни.
Принципы:
- Поддерживайте разумный вес тела.
- Разнообразно питайтесь.
- Ешьте больше фруктов и овощей.
- Включите в рацион рыбу.
- Избегайте жареной пищи.
- Изучайте информацию о продукте на упаковке.
- Сосредоточьтесь на здоровых жирах.
- Потребляйте мясо умеренно.
- Соблюдайте питьевой режим.
- Научитесь расслабляться.
- Подходите к жизни с оптимизмом.
- Избегайте стресса.
- Научитесь справляться со стрессом.
- Находите моменты для себя.
- Не курите.
- Достаточно двигайтесь.
- Пейте алкоголь ограниченно.
- Достаточно спите.
- Ложитесь спать примерно в одно и то же время.
- Занимайтесь спортом или делайте зарядку.
- Сосредоточьтесь на позитивных межличностных отношениях.
- Смейтесь.
- Глубоко дышите.
- Избегайте вредных химических веществ.
- Избегайте любой зависимости.
- Минимизируйте влияние других факторов риска.
Рецепты народной медицины
Рассмотрим следующие рецепты и лечебные методы, в частности, народные средства от головокружения в пожилом возрасте. Они не только способны устранить дискомфорт, но также помогают укрепить организм в целом.
Лечение головокружения травами
Польза следующих растений для сосудов головного мозга и всего тела доказана временем. Неудивительно, что они относятся к самым известным народным средствам от головокружения.
Важно! Перед началом лечения народными средствами, сообщите об этом лечащему врачу. Некоторые растения могут не сочетаться с принимаемыми лекарствами!
Травяной сбор от головокружения
Приготовьте смесь из следующих растений (по 1 ст. л. каждой травы):
- боярышник (цветки);
- шиповник (плоды);
- таволга (цветки);
- пустырник (зелень).
Измельченную травяную смесь залейте 1 л кипятка. Оставьте на сутки в термосе. Процедите. Пейте 3 раза в день по 1 ст.
Благодаря способности улучшать мозговое кровообращение, лекарство подходит при традиционном головокружении после инсульта.
Травяной сбор от сильного головокружения
Иногда головокружение очень сильное. Что делать в домашних условиях? Попробуйте следующий настой.
Измельчите и смешайте:
- 4 части мяты;
- 3 части цветков липы;
- 2 части корня пиона.
2 ст. л. сырья залейте ½ л кипятка. 12 часов настаивайте в термосе. Процедите. Пейте 3–4 раза в день по ½ ст.
Лечение головокружения крапивой
Крапива двудомная – очень популярное средство народной медицины. Практически все части растения обладают целебными свойствами.
Настой
Избавиться от головокружения в домашних условиях можно с помощью крапивного настоя.
1 ч. л. растения залейте 200 мл кипятка, оставьте на 10 минут. Процедите. Пейте 1 раз в день.
Крапивно-яблочное лекарство
Бороться с головокружением также поможет сочетание крапивы с яблочным соком.
Вам нужно:
- 1 ст. л. крапивы;
- по 150 мл кипятка и сока.
Растение залейте кипятком, 3 часа настаивайте в термосе. Процедите, охладите, добавьте сок. Пейте 3 раза в день по ½ ст.
Настой подорожника
Хорошая трава от головокружения – подорожник, в наших широтах встречающийся в 2-х видах: ланцетолистный (узкие длинные листья) и большой (короткие, круглые листья). Нельзя сказать, что один из них более или менее эффективен. Выразительность некоторых эффектов незначительно отличается в зависимости от концентрации содержащихся веществ. Убрать головокружение можно с помощью настоя подорожника.
Настой
1 ч. л. травы залейте 1 ст. кипятка. Через 10–15 минут настаивания процедите. Пейте 1–3 раза в день, пока настой не снимет неприятные симптомы.
Душица
Это не только специя, но и целебная трава. Растет на солнечных холмах, в лесах. Древние греки называли растение радостью гор, связывали его со счастьем и оптимизмом. Египтяне использовали душицу для дезинфекции, она находила свое применение в религиозных ритуалах.
Отвар
1 ч. л. душицы 3 минуты варите в 1 ст. воды, настаивайте 15 минут, процедите. Пейте несколько раз в день.
Важно! Независимо от выбранного способа лечения головокружения народными средствами, соблюдайте дозировку – ее превышение может спровоцировать проблемы с ЖКТ.
Советы для улучшения состояния
В дополнение к лекарствам, поможет реабилитация двигательной системы. Облегчение обеспечат специальные упражнения, гидротерапия. Важно достаточное потребление жидкости.
При проблемах с внутренним ухом целесообразна специальная реабилитация – т. н. биологическая обратная связь, активирующая равновесное устройство.
Профилактика
Предотвращение головокружения зависит от обнаружения его причины. Что касается общих принципов, врачи рекомендуют уменьшить употребление алкоголя, крепкого чая, кофе и других кофеиносодержащих напитков, соль. Другими словами, соблюдайте принципы здорового питания. Не забывайте о пользе свежего воздуха, качественного сна.
Источник
