Триггер при головной боли
Сложно переоценить влияние головной боли на качество нашей жизни. Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал эти неприятные ощущения. Человек с головной болью выглядит здоровым, однако при этом его самочувствие может быть непереносимым.
Головная боль – то и потеря концентрации, внимания, снижение памяти и мотивации к чему-либо. Человек либо не может делать ничего вообще, либо механически делает обычные дела за бОльший промежуток времени.
Причины и виды головных болей
Причин головной боли множество. Головные боли могут быть обусловлены:
- нарушением регуляции тонуса сосудов мозга (спазмы артерий мозга, чаще всего в результате вегетативных влияний – это мигрени и другие сосудистые боли),
- нарушением ликвородинамики (застойные головные боли, повышение внутричерепного давления),
- неравномерным (пере)напряжением мышц шеи, скальпа, артрозами суставов шейных позвонков и/или их смещениями, спондилоартрозом и остеохондрозом шейного отдела позвоночника,
- невралгическими нарушениями (при раздражении определенных нервных стволов, например тройничного, большого ушного нерва и пр.)
- длительным и бесконтрольным приемом лекарственных препаратов, например, анальгетиков (так называемая, абузусная головная боль)
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Наиболее распространена на сегодняшний день головная боль напряжения (ГБН). По определению Международной классификации болезней (МКБ 10) – это боль, вызванная психическим перенапряжением в результате стрессового воздействия (хронического либо острого).
Напряженность социально-активной жизни каждого из нас постоянно растет: человек успевает делать больше за меньшее время, планирует свое время и встречи на месяцы (или годы) вперед, берет на себя больше ответственности (на работе или в семейных отношениях).
При этом нельзя уверенно утверждать, что у современного человека стало больше стрессов в сравнении с человеком первобытным или жившим тысячу лет назад. Однако, можно точно сказать, что поменялся характер стрессов и, самое главное, реакции на них.
Если в первобытном обществе главным стрессом был риск быть убитым или съеденным, и люди того времени явно показывали свои эмоции и открыто реагировали на угрозу криками, или побегом от опасности и пр., то современный человек не всегда имеет возможность отреагировать те эмоции, которые вызывает у него стресс.
Иногда эти эмоции просто социально неприемлемы в данное время в данном месте, иногда
культуральные особенности и особенности воспитания не позволяют человеку даже осознать свои эмоции (например, в некоторых семьях злость может быть запрещенной реакцией). Однако, при этом сами эмоции никуда не исчезают, они просто накапливаются внутри и трансформируются зачастую в мышечное напряжение.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Наиболее часто это напряжение мышц задней и задне-боковой поверхности шеи (а именно там проходят важнейшие сосуды, кровоснабжающие головной мозг), область надплечий и межлопаточная область. В результате мозг страдает либо от недостаточного кровоснабжения (при нарушениях со стороны артериального звена), либо вследствие застоя крови (из-за пережатия венозных стволов), а часто от обеих этих причин.
Кроме сосудов, мышечный спазм может нарушать обменные процессы в нервных стволиках, которые проходят через эти мышцы, и это будет проявляться головной болью в соответствующей зоне иннервации.
Мигрень вызывается активацией стволов тройничного нерва. Его ветви богато иннервируют мозговые оболочки. Внутричерепные структуры (мозговые оболочки, нервные сосудистые сплетения) очень чувствительны к раздражению при том как в самом веществе мозга болевых рецепторов нет.
Вместе с этим отмечается дисбаланс в антиноцицептивной системе мозга (система регуляции и подавления болевых импульсов).
Длительность приступа мигрени может быть от 4 часов до 3 суток. Приступ может начинаться с проявлений ауры (мигрень с аурой): это оптические, сенсорные или речевые нарушения, которые полностью проходят. Как правило, боль затрагивает половину головы и сопровождается тошнотой (рвотой) и/или фото-фоно-фобией (нетерпимостью к световым и звуковым раздражителям).
В качестве триггеров мигрени могут выступать:
- экзогенные факторы (еда, кофе, курение, гормональные препараты);
- эндогенные факторы (гормональные перестройки);
- психоэмоциональные (стресс, переутомление);
- другие факторы (яркий свет, мигание, громкий звук, укачивание, гипоксия и пр.)
Абузусная головная боль – возникает как осложнение при неправильном и неоправданно долгом приеме анальгетических препаратов, призванных снимать головную боль. Причем не имеет значения сам препарат (это может быть и аспирин, и препараты эрготаминового ряда, барбитураты, диазепам, а также различные комбинации). Имеет значение дозировка и регулярность употребления: так одним из критериев
подтверждения абузусного характера головной боли является прием анальгетиков на протяжении не менее 15 дней в месяц.
Следует насторожиться в том случае, если после 3 месяцев регулярного приема лекарств от головной боли, эта боль усиливается или меняется ее характер.
Единственным методом лечения этого вида головной боли является отмена всех препаратов, которые могут ее вызывать. Это может проводиться как амбулаторно, так и, в особо тяжелых случаях, в условиях стационара.
Как правило после отмены препаратов следует довольно выраженное ухудшение состояния (усиление боли, тошнота, рвота и пр.) в течение 2 – 10 дней. Однако, можно быть уверенным, что спустя месяц после отмены лекарств боль пройдет.
Ликвородинамическая боль – возникает вследствие колебаний внутричерепного давления (как повышения, так и понижения, а также нарушения динамического соотношения между этими процессами). Колебания ликворного давления приводят к диспозиции внутримозговых структур ( оболочек мозга, сосудов, нервов), их натяжению, что мы и ощущаем как головную боль.
Этот вид головной боли носит свои характерные черты:
- Боль имеет распирающий характер (при внутричерепной гипертензии) или пульсирующий характер, с ощущением что каждый шаг «отдается» в голове (при гипотензии);
- Боль возникает как правило по утрам, еще во сне или сразу после пробуждения (т.к. за ночь ликвороциркуляция обычно существенно замедляется);
- Боль часто сопровождается тошнотой (или даже рвотой);
- Часто боль стихает после того, как человек встает и начинает двигаться.
Причины ликвородинамических нарушений самые различные: от довольно безобидных до самых серьезных. Это может быть простая физическая нагрузка, грипп или ОРВИ. Также этот вид головной боли часто сопровождает посттравматические реакции (состояния после сотрясений, ушибов мозга и пр.). Объемная внутричерепная патология (абсцесс, опухоль), как правило, сопровождается очаговой неврологической симптоматикой (например, снижением чувствительности или силы рук, ног и пр.), рвотой, менингеальными симптомами (симптомы раздражения мозговых оболочек).
Следует насторожиться, если:
- головная боль впервые возникла после 40 лет и носит регулярный характер;
- боль со временем усиливается, учащается или изменяется ее характер, локализация, появляется нехарактерная ранее боль;
- боль резко снижает качество жизни (невозможно отдохнуть, пойти на работу, провести время по своему желанию, когда боль «диктует» режим дня);
- головная боль сопровождается другими симптомами (такими как онемение частей тела, головокружение, рвота, потеря силы в руках или ногах, обмороки, нарушение зрения, потеря памяти и пр.).
Важно посетить врача
Идти к врачу именно по поводу головной боли обязательно следует во всех вышеперечисленных случаях. Этим врачом может быть терапевт, но, лучше конечно, невролог.
И даже если Вы не сторонник классической медицины и ее методов лечения, все равно, к врачу сходить обязательно. Никто не заставляет Вас лечиться только теми препаратами, которые прописывает конкретный врач, это уже вопрос вашего выбора, доверия, предпочтений.
Самое главная цель общения с врачом – выяснение характера головной боли и исключение наиболее серьезных ее причин (таких как, например, опухоль, острая гидроцефалия, инсульты, и пр.). Исключив жизнеугрожающие состояния можно выбирать любые подходящие Вам методы лечения.опубликовано econet.ru.
Елена Владимировна Усатова
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Самой ÑаÑÑой пÑиÑиной Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð¾Ð¹ боли ÑвлÑÑÑÑÑ Ð¼Ð¸Ð¾ÑаÑÑиалÑнÑе ÑÑиггеÑнÑе ÑоÑки, ÑаÑположеннÑе в поÑажÑннÑÑ Ð¼ÑÑÑÐ°Ñ . Ðа ÑегоднÑÑний Ð´ÐµÐ½Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð¸Ð·ÑÑена доÑÑаÑоÑно Ñ Ð¾ÑоÑо и имеÑÑÑÑ Ð²ÐµÑкие доказаÑелÑÑÑва Ñоли ÑÑиггеÑнÑÑ ÑоÑек в возникновении Ñ ÑониÑеÑкой головной боли напÑÑжениÑ, мигÑенозной головной боли, коÑоÑÑе макÑималÑно подÑобно оÑвеÑÐµÐ½Ñ Ð² 1-м Ñоме ÑÑÑда амеÑиканÑÐºÐ¸Ñ Ð´Ð¾ÐºÑоÑов ÐÐ¶Ð°Ð½Ð½ÐµÑ Ð¢ÑÑвелл, ÐÑвид Ð¡Ð¸Ð¼Ð¾Ð½Ñ Ð¸ ÐÑÐ¸Ñ Ð¡Ð¸Ð¼Ð¾Ð½Ñ, коÑоÑÑй назÑваеÑÑÑ âÐиоÑаÑÑиалÑнÑе боли и диÑÑÑнкÑииâ. СÑÑеÑÑвÑÐµÑ Ñакже вполне обоÑнованное мнение, ÑÑо миоÑаÑÑиалÑнÑе ÑÑиггеÑнÑе ÑоÑки вÑÑÑÑпаÑÑ Ð³Ð»Ð°Ð²Ð½Ð¾Ð¹ пÑиÑиной диÑÑÑнкÑии виÑоÑно-нижнеÑелÑÑÑного ÑÑÑÑава и вноÑÑÑ ÑÑÑеÑÑвеннÑй вклад в поÑледÑÑÑее ÑазвиÑие аÑÑÑоза виÑоÑно-нижнеÑелÑÑÑного ÑÑÑÑава, но об ÑÑом Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð³Ð¾Ð²Ð¾Ñим в дÑÑгой пÑбликаÑии, а в ÑÑом видео и поÑÑе подÑобно пеÑеÑиÑлим вÑе мÑÑÑÑ, коÑоÑÑе могÑÑ Ð¾ÑÑажаÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² ÑазнÑе облаÑÑи головÑ.
РекомендÑем к пÑоÑмоÑÑÑ
ÐÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи Ñемени
ÐолевÑе оÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² облаÑÑи Ñемени могÑÑ Ð¿ÑовоÑиÑоваÑÑ Ð¼Ð¸Ð¾ÑаÑÑиалÑнÑе ÑÑиггеÑнÑе ÑоÑки, ÑаÑположеннÑе в:
— гÑÑдинной ÑаÑÑи гÑÑдинно-клÑÑиÑно-ÑоÑÑевидной мÑÑÑÑ;
— Ñеменной мÑÑÑе головÑ.
ÐÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи заÑÑлка
ÐÐ¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи заÑÑлка могÑÑ Ð²ÑзÑваÑÑ ÑÑиггеÑÑ, Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑиеÑÑ Ð²:
— ÑÑапеÑиевидной мÑÑÑе (пеÑÐ²Ð°Ñ (ТТ1) и вÑоÑÐ°Ñ (ТТ2) ÑÑиггеÑнÑе ÑоÑки);
— гÑÑдинной ÑаÑÑи гÑÑдинно-клÑÑиÑно-ÑоÑÑевидной мÑÑÑÑ;
— клÑÑиÑной ÑаÑÑи гÑÑдинно-клÑÑиÑно-ÑоÑÑевидной мÑÑÑÑ;
— полÑоÑÑиÑÑой мÑÑÑе Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð¸ Ñеи;
— Ñеменной мÑÑÑе Ñеи;
— гÑÑппе подзаÑÑлоÑнÑÑ Ð¼ÑÑÑ (болÑÑой и малой задней пÑÑмой мÑÑÑе головÑ, нижней и веÑÑ Ð½ÐµÐ¹ коÑой мÑÑÑе головÑ);
— заÑÑлоÑно-лобной мÑÑÑе;
— двÑбÑÑÑной мÑÑÑе;
— виÑоÑной мÑÑÑе.
ÐÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи виÑка
ÐÑÑажÑннÑÑ Ð¼Ð¸Ð¾ÑаÑÑиалÑнÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² виÑоÑнÑÑ Ð¾Ð±Ð»Ð°ÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð¾ÑдаваÑÑ ÑÑиггеÑнÑе ÑоÑки, локализованнÑе в:
— ÑÑапеÑиевидной мÑÑÑе (пеÑÐ²Ð°Ñ (ТТ1) ÑÑиггеÑÐ½Ð°Ñ ÑоÑка);
— гÑÑдинной ÑаÑÑи гÑÑдинно-клÑÑиÑно-ÑоÑÑевидной мÑÑÑÑ;
— виÑоÑной мÑÑÑе (пеÑÐ²Ð°Ñ (ТТ1), вÑоÑÐ°Ñ (ТТ2) и ÑÑеÑÑÑ (ТТ3) ÑÑиггеÑÐ½Ð°Ñ ÑоÑка);
— Ñеменной мÑÑÑе Ñеи;
— гÑÑппе подзаÑÑлоÑнÑÑ Ð¼ÑÑÑ (болÑÑой и малой задней пÑÑмой мÑÑÑе головÑ, нижней и веÑÑ Ð½ÐµÐ¹ коÑой мÑÑÑе головÑ);
— полÑоÑÑиÑÑой мÑÑÑе головÑ.
ÐÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи лба
ÐÐ¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи лба ÑпоÑÐ¾Ð±Ð½Ñ Ð²ÑзÑваÑÑ ÑÑиггеÑнÑе ÑоÑки, коÑоÑÑе Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ Ð² ÑледÑÑÑÐ¸Ñ Ð¼ÑÑÑÐ°Ñ :
— клÑÑиÑÐ½Ð°Ñ ÑаÑÑÑ Ð³ÑÑдинно-клÑÑиÑно-ÑоÑÑевидной мÑÑÑÑ;
— гÑÑÐ´Ð¸Ð½Ð½Ð°Ñ ÑаÑÑÑ Ð³ÑÑдинно-клÑÑиÑно-ÑоÑÑевидной мÑÑÑÑ;
— полÑоÑÑиÑÑÐ°Ñ Ð¼ÑÑÑа головÑ;
— Ð»Ð¾Ð±Ð½Ð°Ñ Ð¼ÑÑÑа;
— болÑÑÐ°Ñ ÑкÑÐ»Ð¾Ð²Ð°Ñ Ð¼ÑÑÑа.
ÐÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи ÑÑ Ð° и виÑоÑно-нижнеÑелÑÑÑного ÑÑÑÑава
ÐолезненноÑÑÑ Ð² облаÑÑи ÑÑ Ð° и виÑоÑно-нижнеÑелÑÑÑного ÑÑÑÑава (ÐÐЧС) могÑÑ Ð²ÑзÑваÑÑ Ð¼Ð¸Ð¾ÑаÑÑиалÑнÑе ÑÑиггеÑнÑе ÑоÑки, ÑаÑположеннÑе в:
— лаÑеÑалÑной клÑÑловидной мÑÑÑе;
— глÑбокой ÑаÑÑи жеваÑелÑной мÑÑÑÑ;
— клÑÑиÑной ÑаÑÑи гÑÑдинно-клÑÑиÑно-ÑоÑÑевидной мÑÑÑÑ;
— медиалÑной кÑÑловидной мÑÑÑе.
ÐÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи глаза и надбÑовÑÑ
ÐÑÑажÑÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¼Ð¸Ð¾ÑаÑÑиалÑÐ½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи глаза и надбÑовÑÑ Ð¿ÑовоÑиÑÑеÑÑÑ ÑÑиггеÑнÑми ÑоÑками, Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑимиÑÑ Ð²:
— гÑÑдинной ÑаÑÑи гÑÑдинно-клÑÑиÑно-ÑоÑÑевидной мÑÑÑÑ;
— виÑоÑной мÑÑÑе (пеÑÐ²Ð°Ñ ÑÑиггеÑÐ½Ð°Ñ ÑоÑка (ТТ1);
— Ñеменной мÑÑÑе Ñеи;
— повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑной ÑаÑÑи жеваÑелÑной мÑÑÑÑ;
— гÑÑппе подзаÑÑлоÑнÑÑ Ð¼ÑÑÑ (болÑÑой и малой задней пÑÑмой мÑÑÑе головÑ, нижней и веÑÑ Ð½ÐµÐ¹ коÑой мÑÑÑе головÑ);
— заÑÑлоÑно-лобной мÑÑÑе;
— кÑÑговой мÑÑÑе глаза;
— ÑÑапеÑиевидной мÑÑÑе (пеÑÐ²Ð°Ñ ÑÑиггеÑÐ½Ð°Ñ ÑоÑка (ТТ1).
ÐÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи Ñеки и полоÑÑи ÑÑа
ÐÐ¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи Ñеки и полоÑÑи ÑÑа могÑÑ Ð¾ÑÑажаÑÑ ÑÑиггеÑÑ, локализованнÑе в:
— гÑÑдинной ÑаÑÑи гÑÑдинно-клÑÑиÑно-ÑоÑÑевидной мÑÑÑе;
— повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑной ÑаÑÑи жеваÑелÑной мÑÑÑÑ;
— лаÑеÑалÑной кÑÑловидной мÑÑÑе;
— ÑÑапеÑиевидной мÑÑÑе (пеÑÐ²Ð°Ñ ÑÑиггеÑÐ½Ð°Ñ ÑоÑка (ТТ1);
— глÑбокой ÑаÑÑи жеваÑелÑной мÑÑÑÑ;
— двÑбÑÑÑной мÑÑÑе;
— медиалÑной кÑÑловидной мÑÑÑе;
— ÑеÑной мÑÑÑе;
— подкожной мÑÑÑе Ñеи;
— кÑÑговой мÑÑÑе глаза;
— болÑÑой ÑкÑловой мÑÑÑе.
ÐÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² облаÑÑи зÑбов
ÐÑбнÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð¿ÑовоÑиÑоваÑÑ ÑÑиггеÑнÑе ÑоÑки, ÑаÑположеннÑе в:
— виÑоÑной мÑÑÑе (пеÑÐ²Ð°Ñ (ТТ1), вÑоÑÐ°Ñ (ТТ2) и ÑÑеÑÑÑ (ТТ3) ÑÑиггеÑнÑе ÑоÑки;
— повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑной ÑаÑÑи жеваÑелÑной мÑÑÑe;
— пеÑеднем бÑÑÑке двÑбÑÑÑной мÑÑÑÑ.
ÐÑ Ñделали полнÑй Ð¾Ð±Ð·Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ð½Ð¾Ð²Ð½Ð¸Ñ Ð¼Ð¸Ð¾ÑаÑÑиалÑной боли в облаÑÑи головÑ. Ð ÑÑо ÑепеÑÑ, можеÑе ÑказаÑÑ Ð²Ñ. ÐеÑение лÑбÑÑ Ð¼ÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑажÑннÑÑ ÑÑиггеÑами в домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ ÑвеÑÑи к 3-м ÑамÑм важнÑм пÑнкÑам:
1- ÑилÑное Ð¼ÐµÑ Ð°Ð½Ð¸ÑеÑкое воздейÑÑвие на облаÑÑÑ ÑÑиггеÑной ÑоÑки или ÑÑками или пÑи помоÑи ÑÑенажÑÑов, напÑимеÑ, маÑÑажнÑÑ Ñоллов, мÑÑей, ÑÑенажÑÑа дÑевмаÑÑ.
СовеÑÑем поÑмоÑÑеÑÑ
2- вÑÑÑжение мÑÑÑÑ, поÑажÑнной ÑÑиггеÑнÑми ÑоÑками.
3- ÑÑÑÑанение длиÑелÑно ÑÑÑеÑÑвÑÑÑÐ¸Ñ ÑакÑоÑов, ÑпоÑобÑÑвÑÑÑÐ¸Ñ ÑÐ¾Ñ ÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°Ð¿ÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² мÑÑÑÐ°Ñ . РконÑекÑÑе головной боли Ñамой важной идеей ÑвлÑеÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑекÑÐ¸Ñ Ð¿ÐµÑеднего Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¾Ð´ÑбÑ, ÑабоÑÑ Ð·Ð° компÑÑÑеÑом, а Ñакже длиÑелÑного избÑÑоÑного наклона Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð²Ð¿ÐµÑÑд или вбок, ÑвÑзанного Ñ Ð¿ÑоÑмоÑÑом ÑмаÑÑÑона или длиÑелÑнÑм ÑазговоÑом по ÑелеÑонÑ.
РекомендÑем к пÑоÑмоÑÑÑ
ÐеÑалÑно изÑÑиÑÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´ÑÑ Ð¸Ð· опиÑаннÑÑ Ð²ÑÑе мÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ в ÑÑом плейлиÑÑе, коÑоÑÑй поÑвÑÑÑн миоÑаÑÑиалÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð¾Ð¼Ñ ÑиндÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ ÑÑиггеÑнÑм ÑоÑкам.
ÐеÑейÑи к дÑÑгим инÑеÑеÑнÑм ÑÑаÑÑÑм
Источник
Мигрень вызывает нестерпимую порой боль пульсирующего характера или пульсирующее ощущение обычно с одной стороны головы. Это состояние сопровождается тошнотой, рвотой и болезненной чувствительностью к свету и звукам. Приступы мигрени продолжаются от нескольких часов до нескольких дней, и боль может быть такой изнурительной, что она не позволяет вести полноценную жизнь.
Мигрень провоцирует мучительную боль пульсирующего характера или пульсирующее ощущение, как правило, с одной стороны головы. Это состояние может предполагать тошноту, рвоту и болезненную чувствительность к свету и звукам. Приступы мигрени продолжаются обычно от нескольких часов до нескольких дней, и боль может быть такой изнурительной, что она не позволяет вести обычную жизнь. С чем именно быть связано подобное состояние?
Мигрень и микрофлора кишечника
Основные триггеры мигрени
- Гормональный дисбаланс у представительниц прекрасного пола. «Скачки» показателя эстрогена, до/в период месячных, беременности и менопаузы, скорее всего, провоцируют головные боли.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Медикаменты гормональной группы (оральные контрацептивы и заместительная гормональная терапия) в состоянии усиливать мигрень.
- Напитки. Имеются ввиду спиртные напитки (вино), и избыток кофеина (кофе).
- Стресс. Длительный психологический стресс на рабочем месте или в семье может выступать триггером мигрени.
- Раздражитель сенсорного характера. Яркие огни, солнечные сполохи, звуки высокой громкости могут служить причиной мигрени. Интенсивные запахи (парфюмерия, растворитель для краски, дым и прочие) могут спровоцировать подобное состояние.
- Некачественный сон. Бессонница, избыток сна, резкая смена часовых поясов могут выступить причиной мигрени.
- Физическая активность. Чрезмерные физические нагрузки (и секс – тоже) могут вызвать мигрень. В ходе выполнения физических упражнений наблюдается скачок оксида азота, выступающего пусковым механизмом в данном процессе.
- Динамика погоды. Погодные изменения или «скачок» атмосферного давления может быть причиной мигрени.
- Употребление медикаментов. Оральные контрацептивы (которые уже упоминались) и средства с сосудорасширяющим эффектом (нитроглицерин) усугубляют положение.
- Пищевые продукты. Долго выдержанный сыр, чрезмерно соленые и прошедшие обработку продукты провоцируют мигрень. Другими факторами выступают пропуск приема пищи/голодание.
- Пищевая добавка. А именно: аспартам (заменитель сахара) и мононатриевый глутамат (консервант) могут вызвать указанное болезненное состояние.
Кто имеет склонность к мигрегрени
Факторы риска:
- Семейная история. Наличие прямого родственника, страдающего мигренью.
- Возраст. Мигрень возможна в различном возрасте, однако начинаются приступы нередко в подростковый период. Мигрени обычно достигают апогея у людей в возрасте тридцати лет, и плавно в последующие десятилетия их динамика и интенсивность снижаются.
- Сексуальная жизнь. Дамы в три раза чаще вынуждены терпеть мигрень.
- Гормональный дисбаланс. У представительниц прекрасного пола головные боли могут давать о себе знать перед или сразу после начала месячных. Болезненные проявления слабеют после менопаузы.
Как связаны кишечник и мозг
Наш кишечник вмещает до 1 кг микробов, к которым относятся бактерии, вирусы, грибы, протисты. Все имеющиеся в нем микробы — это микрофлора кишечник
