У кого было головокружение беременность 35 недель
Доброго времени суток вам, будущие мамочки!
Предлагаю сегодня обсудить важный вопрос. Почему возникает головокружение при беременности на раннем сроке и как с ним бороться?
Голова часто начинает кружиться раньше, чем беременная узнает о своем положении. Примерно для каждой 10 женщины головокружение – первый признак беременности.
У меня так и было. Во время психологического консультирования девушки по скайпу, у меня внезапно закружилась голова, стало очень дурно, я стала задыхаться. Разговор пришлось перенести на другое время. Такое повторилось еще несколько раз после того случая, и только потом я узнала причину.
Само по себе ощущение дурноты, когда все «плывет перед глазами», не опасно для жизни. Но если вовремя с ним не справиться – можно упасть в обморок. А это уже посерьезнее. Падать будущим мамам не стоит.
Сегодня я хочу поделиться тем, что знаю сама, после разговора с врачом и переработки массы информации по теме. Готовы вооружиться знаниями?
Тогда вперед! Все причины головокружений, и как спасаться в каждом случае открою в этой лаконичной статье-шпаргалке!
Кстати, памятку в конце статьи о том, что делать, можно распечатать и держать под рукой.
Причина 1, мало кислорода
До смешного просто. Беременной женщине нужно больше кислорода. У нее ускорен обмен веществ, и увеличен объем крови.
Там, где другие спокойно дышат, вам может быть душно. Голова начинает кружиться – это мозг подает сигнал, что вам нужен свежий воздух. Более высокая потребность в свежем воздухе, как вы поняли, может возникать еще до того, как подтвердится беременность.
Что делать: Да просто открыть окно. Или выйти на улицу.
Причина 2, пониженное давление
Гормоны беременности расширяют сосуды. Поэтому кровяное давление у беременных на раннем сроке снижается.
Из-за низкого давления в мозг поступает мало крови – вот и возникает головокружение.
Что делать: На ранних сроках не грех полакомиться солененьким. Соль удерживает жидкость в сосудах и давление повышается. Съешьте утром кусочек брынзы или добавьте в привычный кефир соль и рубленую зелень.
А еще давление нормализует физкультура, особенно плавание.
Причина 3, ортостатическая гипотензия
Этот мудреный термин означает вот что. Когда вы встаете, сосуды ног не успевают сузиться, и кровь оттекает от головы вниз. Мозг остается без притока кислорода – и возникает сильное головокружение, которое может закончиться обмороком.
Это часто бывает по утрам, после подъема с постели. Или ночью, когда вы встали в туалет.
Что делать:
Пить не меньше 2 литров жидкости в день.
- Спать с приподнятым головным концом кровати. Для этого подложите под изголовье кровати что-нибудь, чтобы приподнять её примерно на 10 градусов. Если использовать большую подушку или поднимать только изголовье, эффекта не будет.
- Ешьте соленое. Сейчас, на ранних сроках, это не повредит.
- Утром не вставайте резко с постели. Сначала спустите ноги на пол и посидите несколько минут.
Причина 4, ранний токсикоз
Тут все ясно. Тошнит, слабость, и кружится голова. После 12 недель это пройдет. Вооружитесь терпением.
Кстати, как помочь себе при токсикозе, обязательно почитайте здесь!
Что делать: не вставайте утром с постели, пока не съедите хоть что-нибудь. Йогурт, или пара крекеров с соком, банан… потом полежите минут пять – и можно подниматься!
Причина 5, гипогликемия
То есть низкий уровень сахара в крови. Организму беременной нужно много энергии. Эту энергию клетки тела получают, усваивая глюкозу. А для усвоения глюкозы нужен гормон инсулин.
Поэтому у беременных уровень инсулина повышается. И если вы не успели вовремя поесть, то сахар крови под действием инсулина может резко упасть.
Тогда возникает сильное чувство голода, головокружение – а там и до голодного обморока не далеко.
Что делать:
- Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день.
- Меньше «быстрых» углеводов – больше «медленных». Вам нужны не булочки, печенье и джем, а каши, овощи и серый хлеб!
- Везде носите с собой еду. Сухофрукты, яблоко, зерновые хлебцы. А на случай гипогликемии – шоколад или мятную карамельку.
Причина 6, анемия
Пониженный гемоглобин чаще встречается на поздних сроках. Однако многие женщины живут с легкой анемией. Если до беременности вы могли ее не замечать, то сейчас низкий гемоглобин проявился головокружениями.
Что делать: Обратиться к врачу, сдать анализ крови и принимать препараты железа.
Причина 7, заболевания, которые были до беременности
Мигрень, вегето-сосудистая дистония, доброкачественные позиционные головокружения, болезнь Меньера, гипертония, болезни сердца…
Во время беременности все эти болезни могут обостряться и проявляться головокружениями. Но тут уж я замолкаю и поручаю вас наблюдению врача. Без него – ни шагу!
Памятка, как действовать
Поздравляю! Мы с вами разобрались в причинах головокружений на раннем сроке беременности!
А вот и обещанный бонус. Распечатайте эту памятку и держите при себе, пока не запомните весь алгоритм.
| Что делать при головокружении |
| · Если вы находитесь в людном месте, постарайтесь отойти в сторону от толпы. Идеально на свежий воздух. Не стесняйтесь попросить кого-нибудь помочь вам в этом, если не уверены в своих силах! · Попросите открыть окно, при возможности выходите на свежий воздух. · Расстегните юбку или брюки, если они давят. Снимите шапку и шарф, освободите шею. · Найдите точку опоры — прислонитесь к стене, сядьте на скамейку или лягте. Можно сесть на корточки и опустить голову. · Крепко сожмите кулаки и напрягите руки. Этот прием помогает не потерять сознание. · Понюхайте что-нибудь пахучее. Бальзам «Золотая звезда» или … свои любимые духи. · Выпейте холодной воды. · Съешьте кусочек шоколада, сахара или карамельку. Стало лучше? Вы молодец! |
Головокружения скоро пройдут, а радость материнства останется навсегда!
Давайте идти к родам вместе, шаг за шагом! У меня еще много полезной информации для Вас. Нажмите на кнопку, чтобы быть в курсе всех обновлений.
Если помимо головокружения, вы стали плохо спать — читайте здесь. Бессонница — не редкий спутник уже в первом триместре.
Заглядывайте ко мне в гости почаще! ))
Обнимаю,
ваша Анастасия Смолинец.
Source: inspire4women.ru
Источник
давление пониженное и гемоглобин последний раз измеряли был 118
berta, 1 ребенок21 июня 2012, 11:54
меня один в один ситуация, даже гемоглобин такой же, только срок на неделю больше, посижу послушаю))
NaTaLi, 1 ребенок21 июня 2012, 11:54
может поэтому….у меня тоже бывает голова болит… стараюсь сразу на свежий воздух
КоКоСиК, 2 ребенка21 июня 2012, 12:10
у меня с первой так было,пару раз пока доезжала до ЖК,выходила на остановке и сидела на скамейке приходила в себы.хорошо добрые люди еще не перевелись,спрашивали как дела,видимо видно было что я в предобморочном состоянии.на дневной стационар попроситесь,прокапают витаминки и все наладиться….
Полина, 2 ребенка21 июня 2012, 14:18
у меня давление 120 на 80,а вот гемоглобин-103.два раза теряла сознание прямо на улице.на сроке 30-32 недели.врач сказала,что это из-за ВСД и низкого гемоглобина
Гемоглобин проверьте и давление. У меня бывало изредка в сильную жару, сижу не вставая долго пока не отпустит
ой, а у нас с вами разница в два дня))
Да, срок-то одинаковый
)
Гемоглобин у вас вполне приличный. Просто жара так сказывается, я боюсь представить как на более поздних сроках летом.
Я иногда в помещении вообще не могу находиться, хотя бы на балкон но стараюсь выйти, а то совсем тошно становится
я думаю альше полегче будет — в декрет все таки)
на работу тяжелова-то ездить и сидеть тут целый день, потом назад….
и дома какие-то вечно домашние дела, отдыха практически нет
на работе стараюсь кондиционер включить, как будто полегче становиться
Gargona, 2 ребенка21 июня 2012, 11:56
Малышке не навредит если с давлением всё в норме.Гамоглобин в норме?Идите к терапевту,носом пошмыгайте,скажите вчера температурили.Дома недельку отлежитесь.Я с собой до самых родов нашатырь во всех карманах и сумках таскала и у родных всегда при себе был.Чувствуете дурно становится,понюхайте,более менее отпустит.И одной старайтесь по улицам не ходить.
на больничный не хочется, осталось отработать недельку и в отпуск)
вот думаю я же не одна такая….
а для гемоглобина стараюсь кушать мяско и печенку
Gargona, 2 ребенка21 июня 2012, 12:11
Кстати может и не от гемоглобина кружиться.У меня никто не мог понять почему я шлёпаюсь в обморок при условии,что всё в норме.Спасалась только нашатырём.Очень хорошо в сознание приводит и отдыхайте побольше.
ААА, 1 ребенок21 июня 2012, 12:35
я тоже вовремя успевала разбивать ампулу и нюхать (после 3раз падений наземь), моментально приходила в себя, когда третий раз шлепнулась, поднял БМ тогда и домой, лежу и чувствую — шевелитииииииииииииитсяяяяяяяяяяя!
Gargona, 2 ребенка21 июня 2012, 14:22
ЭЭХ шевеления) Сейчас бы с удовольствием почувствовала такое,а тогда мысли-Ну когда же этот миксер внутри уснёт))
ААА, 1 ребенок21 июня 2012, 15:15
зато приятно было, и все время в роддоме ждала этих родов: поскорей бы уже
Bella, 1 ребенок21 июня 2012, 12:20
еще абрикосы поешьте, запивая гранатовым соком! В момент поднимется гемоглобин! На себе проверила!
Полина, 2 ребенка21 июня 2012, 14:20
мне мяско и печенка не помогают.более-менее помогал Сорбифер.теперь вот назначили Ферлатум,стоит он 800 рублей((
Звяздищща, 2 ребенка21 июня 2012, 11:58
сдайте кровь на сывороточное железо, короче биохимию. гемоглобин может быть нормальным, а железо обвалиться. у меня так было, валялась по углам, железо пришлось есть до 5 кирюшиных месяцев
кислорода не хватает и жара! вам бы в прохладное место.
температура в кабинете вполне прохладная, кондер работает, вольготно
а кислорода действительно возможно не хватает, душно на улице и в машине по дороге домой
Я ходила с гемоглобином 96 на таком сроке, у меня по жизни он такой. А вообще без влажных освежающих салфеток не могу… Даже в консультации силу в очереди и то, сия, может плохо стать. А так и отвлекаешься и протрешься, и свежо и запах вкусненький, земляничка например)))) протираю лицо, руки, попробуйте, как душно станет или не по себе
идея) но мне влажные салфетки и до беременности не помогали охладиться
Еще у меня всегда с собой вода с лимоном)) вещь!!! Еще монпансье и гемотаген!)
ААА, 1 ребенок21 июня 2012, 12:33
это жара — раз,
раз давление низкое — крепкий сладкий чай погорячее, даже в жару полезно пить такой — два
гемоглобин у всех низкий во время Б — ешьте говяжью колбасу без сала только (чисто еврейская подходит), витамин В12 розовый уколами + препараты железа попейте 10 дней — это три
лично мне это здорово помогло!!!
Источник
у вас кружилась голова во время беременности?
Да, низкий гемоглобин. На юга съездила и все прошло :gy:
пару раз. недолго и в основном оттого что вовремя не поела. 😉 сама виновата была.
Я не мстительна, ведь убив врага, я прощаю ему то, что он защищался.
Оборотень Uma
пару раз. недолго и в основном оттого что вовремя не поела.
+ еще из-за низкого давления
Бесплатно консультирую по вопросам недвижимости, ипотеки…
да,кружится,иногда улетаю.думала,гемоглобин все-еще не поднялся,но он оказался 119.мне сказали,это от ВСД.скажите на явке своему врачу.это,кстати,может быть нормой в первом триместре еще.
голодной не ходите,не переутомляйтесь,не нервничайте. 😉
нет
хоть и давление всегда низкое :dontknow:
знаете,что помогает?если сильно кружится,я либо на диван,либо на пол.на бок или на карячки.дышать надо нормально и растирать мочки ушей,сами уши,помогает.мне врач посоветовал.вот чтоб не улетать как раз.
ВнеЗемнаЯ
давление всегда низкое
наверное,это норма для вас просто.я вообще при низком себя очень хорошо чувствую.а если 120на80,то уже плохо стает.у меня низкое-рабочее.
Кружилась, когда душно было в помещении.
у меня с утра кружится: когда просыпаюсь. лёжа поворачиваюсь на другой бок и голова кругом идет %)
и так целую неделю.
а сегодня нашла тест дома на берем. и просто так сделала. показал две полоски! я вот и думаю — может моё головокружение быть связано с этими полосками или нет %)
чукча
может моё головокружение быть связано с этими полосками или нет
думаю,да 🙂 нагрузка же сразу на организм повышается 🙂 поздравляю вас! :pozdr2:
рано! :gy: еще рано поздравлять! я сейчас в таком шоке пребываю %)
пошла вот еще тестов куплю….. :omg:
пару раз кружилась сильно, причин не знаю, думала в обморок грохнусь.
Это дома было в первом триместре. Ложилась и примерно через полчаса проходило все.
HаталияЯ
когда душно было в помещении
всегда в первом триместре %)
если у тебя 10-й блин всё еще получается комом — плюнь на блины и пеки комочки
Оборотень Uma
недолго и в основном оттого что вовремя не поела. сама виновата была.
кружилась доходила до того, что и падала, особенно непрятно было когда с пузом уже упала, в ванну меня муж вообще одну не отпускал, давление вроде нормальное было, прошло когда в декрет пошла, стала больше отдыхать и гулять
Кружилась в первом триместре часто, еще кружилась даже когда не думала ни гадала что беременна, сейчас очень редко, 😉 Почти нет
да, после 25 недель…отеки начались, гестоз, скажите об этом врачу
Некоторые люди поражают своим желанием найти изъян в другом)интересно что им не хватает, счастья, воспитания или мозгов?
нет
У меня она и без беременности кружится. Блин! Особенно перед критическими днями! Такое чувство противное!
Постоянно кружилась в первом триместре, особенно при чувстве голода, а кушать хотелось очень часто особенно сладкое. После 12 недель стало реже, но усилились головные боли особенно после 15-00 и вечером. Это из-за низкого давления. Помогает: проветривание помещения — если на работе и вечерние прогулки хорошо если на свежем воздухе — в парке.
чукча
я вот и думаю — может моё головокружение быть связано с этими полосками или нет %)
Головокружение связано в-первую очередь с беременностью, а полоске это уже как следствие. Поздравляю!!!
Источник
35 неделя беременности… Носить пузик становится всё тяжелее и тяжелее. Спать неудобно из-за удушья, кушать невозможно – вся пища вызывает изжогу, стоять сложно – живот тянет книзу, гулять больно – малыш пинается! 35 неделя беременности – не время вредничать! Жизнь просто замечательна, уже совсем скоро вы встретитесь со своим чадом и даже не вспомните о неудобствах последних недель беременности!
Итак, чем же примечателен календарь беременности на сроке 35 неделя?
Дно матки на наивысшей за весь период беременности точке. Матка сильно сдавила ваши лёгкие, поэтому попробуйте спать полулёжа-полусидя. Дабы не мучила бессонница, пейте меньше жидкости на ночь, днём занимайте себя какой-нибудь лёгкой работой. Изжогу можно победить, кушая крохотными порциями. Если на сроке «35 неделя беременности» у вас болит печень, попросите малыша не бить в неё пяточками. Он вас чудесно понимает, поэтому должен переместить свои ножки в другое место.
В 35 недель беременности вес крохи достигает 2,5 килограммов. Авы к этому времени должны были поправиться на 10-13 килограммов.
Ваш малютка становится с каждым днём всё больше, шевеления на 35 неделе беременности уже не столь энергичны, поскольку места в животике стало совсем мало. Теперь уже навряд ли малыш поменяет своё расположение в матке, развернуться ему фактически невозможно.
Вот почему положение ребёнка в мамином животике после срока 35 неделя беременности называют предлежанием в роды.
35 неделя беременности поменяла и функцию околоплодных вод. Теперь они служат смазкой между стенками матки и кожей малыша. Малютке вполне комфортно находиться в «скрюченной» позе. Кстати, эта привычка останется у него и после рождения.
Если в 35 недель беременности болит живот, это по-прежнему нормально. При этом может ощущаться твёрдость матки, несколько болезненная – начиная со дна и постепенно перебираясь вниз. Подобные схватки нерегулярны, не становятся сильнее. Таким образом, матка продолжает готовиться к настоящим родам. Вам станет легче, если вы приляжете в удобной позе или наоборот, не спеша походите.
Роды на 35 неделе беременности уже совсем близки. Необходимо запомнить ещё один момент, предшествующий появлению ребёнка на свет: испускание околоплодных вод. У них нет цвета, запах напоминает аммиачный, но от мочи они вполне отличимы. Воды могут отойти полностью, их наберётся приблизительно со стакан. Но иногда они начинают просто понемногу подтекать. Дабы при сроке «беременность 35 недель» не подумать, что это какие-нибудь другие выделения, приложите белую салфетку. Если минут через 15-20 вы заметите увеличившееся водное пятно, пора отправляться в роддом!
Иногда на близость родов указывает и температура, на 35 неделе беременности она может повыситься, могут появиться расстройство желудка, тошнота, рвота. Организм попытается освободиться от всего лишнего, что мешает родам.
Сейчас, возможно, вас беспокоят какие-то мелочи, в иное время они показались бы вам бессмысленными. Вы можете не находить себе места, волноваться за себя, за малыша, за исход родов. Вы не одна: при сроке «беременность 35 недель» форум будущих мамочек переполнен подобными страхами. Так что всё это – нормальное явление. Поэтому, дорогие наши, никакого раздражения или истерик! Работайте над собой. Не стоит впадать в депрессию и ходить насупленными.
35 неделя беременности – время поделиться с близкими людьми своими эмоциями, переживаниями. Это поможет им лучше понять вас и найти ключик к вашему хорошему настроению. Придя на очередной осмотр, когда длится 35 неделя беременности, побеседуйте со своим доктором. Вероятно, он развеет все ваши сомнения и придаст вам сил и уверенности. Между прочим, не помешают и подготовительные курсы, которые на сроке «35 неделя беременности» должны были бы подходить к концу. Будьте готовыми ко всем переменам своего состояния, тогда они не застанут врасплох.
Так или иначе, 35 неделя беременности, а роды уже на носу. Вам необходимо быть готовой не только морально. Итак, обменная карта должна быть с вами всегда, куда бы вы ни направлялись. При себе у вас всегда должен иметься заряженный телефон с пополненным счётом. Стоит уже собрать и «тревожный чемодан», как принято говорить у военных. В него сложите всё, что нужно будет вам до родов, во время них и после.
Но мы надеемся, что 35 неделя беременности ещё позволить вам сделать фото на память о положении будущей мамочки. Фотосессию можно устроить как дома, так и в парке, на улице. Чудесно, если в съёмке будут участвовать двое: и мамочка, и папочка малыша. Таким образом, 35 неделя беременности поможет вам придумать ещё более интересные фото всей семьи и сделать эти дни действительно незабываемыми!
Источник
NaTaLi, 1 ребенок21 июня 2012, 11:46
а давление как?