Винпоцетин поможет от головокружения
Автор На чтение 7 мин. Опубликовано 04.12.2019
Почему возникает вертиго?
Головокружение – потеря равновесия, при котором у человека уходит из-под ног земля, перед глазами вращаются предметы, появляется чувство утраты ориентации в пространстве, кружения.
Основные причины вертиго:
- Болезни слухового аппарата.
- Нарушения вестибулярной системы.
- Вегетососудистая дистония.
- Неврологические заболевания.
- Высокое давление.
- Травмы, патологии мозга.
- Интоксикация организма вредными веществами.
- Недуги шейного отдела позвоночного столба.
- Сосудистые патологии, атеросклероз.
Стресс, депрессия, эмоциональное и нервное перенапряжение, систематические физические и умственные нагрузки также могут стать причиной неприятного дискомфорта. Об особенностях патологического состояния следует рассказать лечащему врачу, который после постановки диагноза назначит домашнее лечение.
Антигистаминные препараты
Для того чтобы подавить эти симптомы, у каждого человека должно быть подходящее лекарство от головокружения. Такие препараты должны влиять на вестибулярную систему. У здорового человека работа этого аппарата зависит от гистаминергической системы, именно поэтому лекарственные средства должны быть по структуре схожи с гистамином.
С такой задачей способны справиться препараты трех групп, которые описаны ниже.
Головокружения могут быть следствием сосудистых изменений, таких как атеросклеротические процессы, вертебро-базилярная недостаточность и многое другое. В этих случаях важно использовать препараты для лучшей микроциркуляции и снятия спазмов сосудов.
“Винпоцетин” является одним из таких лекарственных средств. Он расширяет сосуды, тем самым улучшая кровоснабжение головного мозга. Также он позволяет клеткам получать больше кислорода, оказывает комплексное влияние на весь организм. Препарат можно применять пожилым людям. Пациентам, страдающим аритмией и стенокардией, стоит осторожно подходить к приему этого лекарства от головокружения. У пожилых людей данный медикамент при несоблюдении дозировки может спровоцировать резкие скачки артериального давления.
“Кавинтон” является аналогом этого лекарственного средства.
К таким относится “Прометазин”, “Меклозин” (“Бонин”). Данные лекарственные средства обладают антигистаминным действием и отлично справляются с головокружениями. При такой терапии проходят тошнота и рвота, снимаются симптомы укачивания. Но детям до 12 лет такие препараты не прописывают. Беременные должны с осторожностью принимать “Бонин”. Дозировка зависит от диагноза.
Для восстановления полноценного кровоснабжения вестибулярной системы, сосудов «серого вещества» лучше пейте лекарство «Бетагистин», оно снижает возбудимость органа равновесия, оказывая успокаивающее действие на гистаминовые рецепторы.
Для пожилых людей подходят определенные препараты
Что лучше принимать от тошноты и головокружения пожилым пациентам:
- «Сермион» – препарат, оказывающий расширяющее действие на сосуды, затронутые атеросклерозом, из-за которого просвет постепенно сужается (я пью «Флунаризин» или «Циннаризин»).
- «Плавикс» и «Аспирин» – антиагреганты, принимаются при ишемических транзиторных атаках.
Благоприятное действие на сосуды «серого вещества» оказывают препараты группы ангиопротекторов – «Эскузан», «Билобил». Прежде чем лечиться теми или иными лекарственными средствами, лучше предварительно пройти обследование.
https://www.youtube.com/watch?v=eimuMpRBudQ
При заболевании шейного отдела позвоночного столба вертиго возникает из-за недостаточности кровообращения в головном мозге, поэтому требуется принимать медикаменты, устраняющие неприятную симптоматику.
Назначаются лекарственные средства для восстановления полноценного притока крови к «серому веществу», снижающие проницаемость стенок артерий и одновременно увеличивающие устойчивость мозга к кислородному голоданию:
- Препараты «Батасерк», «Вазобрал».
- Лекарство «Циннаризин».
- Таблетки «Вестибо», «Тагиста».
Один из этих препаратов при вертиго поможет быстро избавиться от неприятной симптоматики. Если ни одно из средств не оказывает никакого действия, следует обратиться за консультацией к доктору.
При повышенном давлении возможно использование следующих медикаментозных препаратов:
- «Ницериум»;
- «Кавинтон»;
- «Сермион»;
- «Винпоцетин»;
- «Оксибрал».
При вертиго, сопровождающегося гипотонией выпивают «Мемоплант» или «Гинкофар», другое средство по рекомендации лечащего врача. Если головокружение было вызвано стрессом, перенапряжением рекомендуется принять «Фенибут», нормализующий сон, а также улучшающий кровообращение. Его можно пить пациентам пожилого возраста, так как он не оказывает угнетающего действия на нервную систему.
Лекарства должен назначить врач
Виды диагностики вертиго
Хоть серьезные случаи исключать до результатов диагностики нельзя, но все же есть хорошая новость для читателя: по статистике в 80% всех случаев виновниками подобного дискомфорта являются перенесенный стресс, переутомление (эмоциональное и физическое), или же простое укачивание. В таких случаях для восстановления нормальной работы всех систем организма поможет самый обычный отдых и сон.
Для установления точного диагноза, а также для того, чтобы правильно назначить препараты от головокружения, что смогут его устранить, требуется пройти обследование у терапевта или невролога.
После проведения осмотра и опроса пациента врач устанавливает предварительный диагноз. Для его подтверждения назначают следующие обследования:
- Общие анализы крови и мочи.
- МРТ головного мозга.
- КТ сосудов и сердца.
- ЭКГ.
- Рентгенографию шейного отдела позвоночника на предмет выявления остеохондроза.
- Пункцию спинномозговой жидкости.
Если же причиной дискомфорта предполагается перенесенная ранее травма черепа или носа, тогда дополнительно назначается рентгенография поврежденных участков.
Что выпить от головокружения? Что принимать, чтоб избавиться от этого дискомфорта? Конечно же, самостоятельно читателю не стоит решать, какие лекарства принимать — это может сделать только специалист.
Но для того, чтоб иметь представления о примерной терапии, ниже приведен список возможных медикаментов. Они назначаются врачом, чтобы устранить корни проблемы, что стали основой недуга.
- Диуpeтики.
- Тpaнквилизaтopы.
- Средства для лечения дисфункции вестибулярного аппарата.
- Блокаторы ионов кальция.
- Антигистаминные.
- Блокаторы адреналина.
- Церебральные вазодилататоры.
- Ингибиторы АПФ.
- Гиполипидемические препараты.
- Нестероидные противовоспалительные средства.
Каждая группа препаратов имеет свои фармакологические показания, поэтому только после обследования можно назначать подходящие медикаменты.
Если в результате диагностических исследований было выявлено, что основой недуга является артериальная гипертензия, это может оказаться предвестником инсульта. Тогда врач назначает больному необходимое лечение, что включает в себя таблетки от головокружения, а иногда и инъекции, задача которых — блокировать повышение в организме гормона адреналина.
Дополнительно в таких случаях назначаются средства, уменьшающие количество кальция и холестерина, и диуретики, доза которых регулируется врачом.
Лечение головокружений при остеохондрозе
Каждый пациент должен понимать, что недостаточно лишь снимать болезненные и неприятные симптомы, такие как тошнота и головокружение. Проблема требует комплексного подхода. Сюда включаются диета при остеохондрозе, специальная гимнастика и прием медикаментов, нацеленных на восстановление, поддержание и укрепление здоровья.
Также больной сам должен изменить что-то в своей жизни. Например, нельзя долго находиться под солнечными лучами и в душной комнате, нужно постоянно следить за положением тела. Все движения должны быть плавными и спокойными.
Результатом дискомфорта может оказаться шейный остеохондроз — заболевание, при котором происходит потеря эластичности хрящевых тканей в позвонках на стыке кости и хряща. Характеризуется достаточно болезненным состоянием спины либо, в данном случае, шеи.
Если, кроме головокружения, у больного имеются и боли в спине, тогда велика вероятность остеохондроза. Причина же того, что у человека кружится голова, при данном заболевании заключается в пережатии кровеносной артерии, и, как следствие, нарушении кровообращения и развитии кислородного голодания.
Если у больного остеохондроз, тогда от дискомфорта ему назначают:
- Циннаризин — антагонист кальция, улучшает кровоснабжение разных систем органов. Благодаря данному лекарству снимаются спазмы сосудов, нормализуется кровоток.
- Таблетки на растительной основе действующего вещества стандартизированного экстракта гинкго билоба — для стимуляции обменных процессов и улучшения микроциркуляции капилляров.
- Пирацетам — помогает избавиться от головокружения при остеохондрозе и не только, однако имеет ряд противопоказаний.
Средства для стимуляции кровообращения головного мозга
Если у больного наблюдаются проблемы с уровнем насыщения мозга кислородом, тогда наиболее эффективным способом устранения недуга является прием антагонистов кальция, альфа-адреноблокаторов, а также спазмолитиков. Все эти таблетки от головокружения относятся к наиболее безопасным.
Их действие направлено на улучшение кровотока в мелких сосудах головного мозга и стимуляцию обменных процессов в тканях. Спазмолитики в данном случае служат для безопасного расширения сосудов. Подходят они для приема от головокружения и людям пожилого возраста.
Если же основной причиной дискомфорта оказываются спазмы сосудов и, как следствие, недостаток кислорода в нервных тканях, тогда применяются специальные препараты с такими действующими веществами, как:
- Циннаризин;
- Нифедипин;
- Стугерон;
- Риодипин.
- Антигистаминные средства от головокружения
Хорошо от подобной проблемы помогают антигистаминные препараты, которые неплохо справляются с данным недугом и к тому же снимают рвоту, однако они имеют свои противопоказания к применению. Например, беременность, или же индивидуальная непереносимость некоторых компонентов лекарств.
Кроме того, антигистаминные препараты имеют ряд побочных эффектов, таких, как сонливость, сухость в ротовой полости и в редких случаях — затуманивание зрения.
Источник
Перегрузки во время умственной работы нередко становятся причиной возникновения головных болей и головокружений. Лучшим средством при таком состоянии будет отдых и здоровый сон, но это не всегда возможно. Чтобы экстренно избавиться от неприятных ощущений в голове, можно использовать таблетки от головокружения. Лекарственное средство устранит болезненные спазмы, вернув человеку трудоспособное состояние.
Почему кружится голова
Головокружение возникает по многим причинам, которые условно разделяют на физиологические (нормальные) и патологические (в результате болезни). Физиологические причины:
- Резкая смена траектории движения (банджи-джампинг, прыжки с парашютом, катание на аттракционах).
- Гипервентиляция легких (при погружениях с аквалангом).
- Гипогликемические состояния (при низкокалорийном или несвоевременном питании).
- Низкий уровень Fe при несбалансированном рационе.
- Головокружение вследствие испуга.
- У женщин кружится голова перед или во время менструации, а также в период беременности.
Патологические причины головокружения:
- нервные патологии, депрессия;
- мигрени, доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение;
- опухоли головного мозга;
- заболевания внутреннего уха (вестибулярный неврит, болезнь Меньера, лабиринтит);
- инсульты, ишемии, тромбозы, которые провоцируют гипоксию;
- обморок и предобморочное состояние;
- заболевания позвоночника;
- тяжелые травмы;
- климактерический синдром;
- прием некоторых лекарственных средств.
Известно порядка 80 заболеваний, вызывающих головокружение, поэтому необходимо комплексное обследование для выявления истинной причины патологического состояния.
Какие таблетки помогают избавиться от головокружения
Любое лекарственное средство необходимо выбирать тщательно и осторожно. Нельзя принимать всегда одну таблетку, даже если симптом не меняется. Головная боль и головокружение возникают из-за разных причин, поэтому и лечение должно быть разное. Например, при мигрени помогут препараты на основе спорыньи (Вазобрал), при головокружении гинекологического характера помогут спазмолитики (Но-шпа), а при нервных вертиго подойдет Глицин.
Список лучших препаратов
Название препарата | Действующее вещество | Причина головокружения | Можно ли детям | Можно ли беременным | Рецепт врача | Цена препарата |
Кавинтон | Винпоцетин | Нарушение кровообращения головного мозга, психические и неврологические расстройства, болезнь Меньера, головокружение лабиринтного происхождения | Нет | Нет | Требуется | Таблетки 50 шт от 240 р. |
Фенибут | Фенибута гидрохлорид (фенибут) | Болезнь Меньера, дисфункции вестибулярного анализатора сосудистого и травматического генеза, нервные расстройства | с 8 лет | Нет | Требуется | Таблетки 10 шт от 40 р. |
Глицин | Глицин | Заболевания нервной системы | с 6 лет | Нет | Не требуется | Таблетки 50 шт от 40 р. |
Вестибо | Бетагистина дигидрохлорид | Атеросклероз головных сосудов, вестибулярные и лабиринтные нарушения, болезнь Меньера. | Нет | Нет | Требуется | Таблетки 30 шт от 140 р. |
Вазобрал | Дигидроэргокриптин, Кофеин | Возрастные изменения, нарушение кровообращения в мозге, вестибулярные и лабиринтные нарушения, болезнь Меньера, нарушения периферического артериального кровообращения. | Нет | Нет | Требуется | Таблетки 30 шт от 1040 р |
Пирацетам | Пирацетам | Головокружение любой этиологии | с 8 лет | Нет | Требуется | Таблетки 60 шт от 35 р. |
Тагиста | Бетагистин | Болезнь Меньера | Нет | Нет | Требуется | Таблетки 30 шт от 85 р. |
Оксибрал | Винкамин | Нарушения кровообращения в сосудах головного мозга, травмы головы | Нет | Нет | Требуется | Таблетки 20 шт от 940 р. |
Танакан | Гинко | Нарушения преимущественно сосудистого генеза | Нет | Нет | Не требуется | Таблетки 30 шт от 535 р. |
Смекта | Смектит диоктаэдрический | Нарушения деятельности ЖКТ | Да | Да | Не требуется | Саше 10 шт от 140 р. |
Но-шпа | Дротаверин | Спазмы гладкой мускулатуры, головные боли тензионного типа, гинекологические нарушения | С 6 лет | С осторожностью | Не требуется | Таблетки 24 шт от 115 р. |
Ницериум | Ницерголин | Нарушения кровообращения мозга | Нет | Нет | Не требуется | Таблетки 50 шт от 330 р. |
Кавинтон
Препарат на основе винпоцетина — корректора нарушений мозгового кровообращения. Таблетки выпускаются в 2 вариантах — Кавинтон и Кавинтон форте. Лекарство предназначено для лечения или уменьшения признаков заболеваний глаз и уха, развившихся из-за недостатка кровоснабжения данных органов, а также психических и неврологических проявлений болезней, сопровождающихся нарушением кровообращения головного мозга. В индивидуальных случаях может назначаться при некоторых заболеваниях сердца.
Таблетки Кавинтон и Кавинтон форте нельзя использовать при гиперчувствительности человека к любому из компонентов (особенно при непереносимости лактозы), в период беременности или грудного вскармливания, в детском возрасте. В редких случаях средство провоцирует побочные эффекты: общая слабость, покраснение кожи, нарушение ритма сердца, тошнота, головная боль и боль в желудке. Перед совместным применением с другими лекарственными средствами следует проконсультироваться с врачом.
Фенибут
Лекарственное средство выпускается в виде таблеток, действующее вещество которых — фенибута гидрохлорид. В качестве вспомогательных компонентов выступают лактоза, повидон, кальция стеарат и крахмал. Фенибут положительно влияет на метаболические процессы в нервных клетках головного мозга.
Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам, печеночной недостаточности, беременности или в период кормления.
Людям с эрозивно-язвенными поражениями ЖКТ следует с осторожностью использовать средство. Фенибут можно использовать для профилактики укачивания, однако при развитии выраженных проявлений («неукротимая» рвота, головокружение и пр.) препарат малоэффективен.
Возможны нежелательные побочные реакции — сонливость, тошнота, тревожность, кожная сыпь, зуд, головная боль, головокружение, возбуждение. При продолжительном использовании высоких доз вероятна гепатотоксичность, артериальная гипотензия, эозинофилия, нарушение функции почек, жировая дистрофия печени. Противопоказан совместный прием с другими лекарственными средствами, а также сочетание с алкоголем. При продолжительном использовании следует контролировать картину периферической крови и показатели функции печени.
Глицин
Таблетка глицина состоит из 100 мг активного вещества (глицин) и вспомогательных компонентов (магния стеарат, метилцеллюлоза водорастворимая). Препарат широко используется при комплексном лечении органических и функциональных заболеваний нервной системы. Глицин не подходит людям с гиперчувствительностью к любому из компонентов средства, беременным и кормящим женщинам.
В качестве побочного действия возможны аллергические реакции. По назначению врача препарат может использоваться совместно с другими лекарственными средствами. Лекарство влияет на уровень артериального давления и скорость реакции, поэтому водителям и людям с артериальной гипотензией необходимо использование глицин с осторожностью.
Вестибо
Таблетки от головокружения и тошноты воздействуют на кохлеарный кровоток и центральный вестибулярный аппарат. Помогают бороться с нарушениями вестибулярного и кохлеарного аппарата.
Препарат используется в комплексном лечении при атеросклерозе сосудов головного мозга, посттравматической энцефалопатии, вертебробазилярной недостаточности.
Противопоказан людям с гиперчувствительностью к компонентам, имеющим феохромоцитому, язвенную болезнь желудка или бронхиальную астму.
В отдельных случаях лечебный эффект наблюдается только после нескольких месяцев использования. В качестве побочных эффектов наблюдается кожная сыпь, диспепсии, отек Квинке. При передозировке возможна головная боль, головокружение, гиперемия кожи лица, тахикардия, бронхоспазм, снижение АД.
Вазобрал
Комбинированный препарат выпускается в форме таблеток и имеет 2 действующих вещества:
- Дигидроэргокриптин а-мезилат (дигидрированное производное спорыньи) — повышает устойчивость тканей головного мозга к гипоксии, улучшает кровообращение и процессы метаболизма в мозге.
- Кофеин увеличивает умственную и физическую работоспособность, снижает усталость и сонливость. Возбуждает сосудодвигательный и дыхательный центры, оказывает диуретическое действие.
Препарат используется для профилактики мигрени, при венозной и цереброваскулярной недостаточности, снижении умственной активности, нарушении внимания и памяти. Вазобрал нельзя использовать при повышенной чувствительности к его компонентам, в период беременности и лактации. Противопоказания при длительном лечении — признаки недостаточности клапанов сердца.
В редких случаях появляются побочные эффекты — диспепсия, возбуждение, головная боль, тахикардия, кожный зуд. При одновременном использовании с гипотензивными препаратами возможно развитие артериальной гипотонии. Кофеин может вызывать нарушение сна, тахикардию и ослаблять действие снотворных средств.
Пирацетам
Лекарственное средство активирует в центральной нервной системе ассоциативные процессы, улучшает настроение, память и ментальность у людей. Увеличивает устойчивость тканей мозга к токсическим воздействиям и гипоксии, улучшает микроциркуляцию. Во время гипоксии, интоксикации, травмы, электросудорожном воздействии оказывает нейропротекторное действие. Препарат используется для лечения и профилактики множества нарушений, главным образом, сердечно-сосудистых и болезней нервной системы.
Противопоказаниями является гиперчувствительность к компонентам, геморрагический инсульт, выраженная почечная недостаточность, ажитированная депрессия, хорея Гентингтона, беременность или кормление грудью.
В период использования следует осторожно работать с механизмами. Пирацетам проявляет разносторонние побочные эффекты (например, сонливость, депрессия, агрессивное поведение, головная боль, боли в животе, увеличение веса и пр.), а также усиливает эффекты многих лекарственных средств.
Тагиста
Средство влияет главным образом на рецепторы внутреннего уха и вестибулярных ядер ЦНС. Улучшает микроциркуляцию и проницаемость капилляров, снижает интенсивность головокружений, уменьшает шум в ушах. Таблетки Тагиста используются при лечении и профилактике вестибулярного головокружения различного происхождения, синдроме Меньера и иных синдромах, включающих головную боль и головокружение.
Лекарственное средство не подходит людям с повышенной чувствительностью к любому из компонентов, беременным и кормящим женщинам, несовершеннолетним. Тагиста можно использовать, но с осторожностью, при наличии феохромоцитомы, бронхиальной астмы, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Побочные действия препарата — расстройства ЖКТ, кожные аллергии, отек Квинке. При передозировке возможны судороги, тошнота и рвота.
Оксибрал
Препарат растительного происхождения обладает гипотензивным, спазмолитическим и седативным действием. Усиливает умственную работоспособность, облегчает процесс запоминания. Препарат снабжает клетки кислородом, улучшает мозговое и коронарное кровообращение, снижает ОПСС.
Таблетки нельзя использовать при гиперчувствительности, опухоли головного мозга, аритмии, артериальной гипотензии, ИБС, беременности и в период лактации, а также несовершеннолетним.
С осторожностью назначаются людям с аритмией или перенесшим инфаркт миокарда. Допускается совместное использование с другими лекарственными средствами. При побочных действиях наблюдаются аллергические реакции, тахикардия, кожная сыпь, снижение АД.
Танакан
Лекарство от головокружения растительного происхождения улучшает кровоснабжение головного мозга и микроциркуляцию, способствует доставке кислорода и глюкозы, нормализует тонус сосудов. Улучшает метаболические процессы, оказывает антигипоксическое действие на ткани. Препарат назначается при болезни Рейно, нарушениях зрения и слуха, перемежающейся хромоте, когнитивном и нейросенсорном дефиците различного генеза.
Танакан нельзя использовать при повышенной чувствительности к компонентам, беременности и периоде лактации. Таблетки содержат лактозу, поэтому не подходят людям с ее непереносимостью. Побочные действия — диспепсия, кожная сыпь, бессонница, головная боль и головокружение. Следует с осторожностью применять Танакан в форме раствора одновременно с другими лекарствами.
Смекта
Недорогое средство представляет собой порошок для приготовления раствора на основе алюмосиликата природного происхождения, оказывающего адсорбирующее действие.
Адсорбирует находящиеся в просвете ЖКТ бактерии и вирусы. При применении терапевтических доз не влияет на моторику кишечника. Лекарственное средство разрешено использовать при лечении расстройств и нарушений ЖКТ в период беременности, кормления и детям до года.
Противопоказания — гиперчувствительность, непереносимость фруктозы, кишечная непроходимость. Использовать с осторожностью при наличии в анамнезе тяжелых хронических запоров. В редких случаях в качестве побочного эффекта возможны запоры, которые проходят после изменения режима и дозы. Препарат Смекта не рекомендуется одновременно использовать с другими лекарственными средствами.
Но-шпа
Лекарственное средство является спазмолитиком миотропного действия, который снижает тонус гладких мышц внутренних органов, умеренно расширяет кровеносные сосуды. Но-шпа не влияет на вегетативную нервную систему и ЦНС.
Препарат противопоказан при тяжелых случаях сердечной, почечной и печеночной недостаточности. Нельзя использовать людям с повышенной чувствительностью к компонентам, детям до года, женщинам в период кормления. С осторожностью — людям, имеющим артериальную гипотензию и непереносимость лактозы. Побочные действия — бессонница, головная боль, тошнота, запор, аллергическая реакция, тахикардия.
Ницериум
Средство улучшает поглощение и потребление глюкозы в мозгу, биосинтез белков, нуклеиновых кислот, а также влияет на различные системы нейромедиаторов.
Ницериум улучшает мозговое кровообращение, обеспечивает защиту головного мозга от повреждений в условиях гипоксии и ишемии. Препарат используется при острой и хронической недостаточности мозгового кровообращения, в качестве поддерживающего средства для лиц пожилого возраста.
Прием таблеток противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам, кровотечении, перенесенном инфаркте миокарда, ортостатических реакциях, риске развития коллапса. Ницериум нельзя использовать в период беременности и кормления, несовершеннолетним, одновременно с α- или β-адреномиметиками. Побочные эффекты — гиперемия кожи, утомляемость, бессонница, головокружение и давление в голове. При передозировке наблюдается седативный эффект, выраженная артериальная гипотензия, одышка и тремор.
Источники
- Матюшкин A.M. Проблемные ситуации в мышлении и обучении,- М.: Педагогика, 1972,- 168 с.
- Czernochowski, D., Mecklinger, A., & Johansson, M. (2009). Age?related changes in the control of episodic retrieval: an ERP study of recognition memory in children and adults. Developmental Science, 12(6), 1026-1040.
- Гильбух Ю.З. Как учиться и работать эффективно. -Мн.: Высшая школа, 1985.-141с. (к теме аналитическое мышление)
- Gauvain, M. (2001). The social context of cognitive development. NY: Guilford.
- Гешвинд П. Специализация человеческого мозга // Мозг. Пер. с англ. -М., 1984.-С. 231-239.
- Brown, A. (1987). Metacognition, executive control, self-regulation, and other more mysterious mechanisms. In F. E. Weinert & R. H. Kluew (Eds.), Metacognition, motivation, and understanding, 65-116. Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.
Содержание
Источник