Витамины от упадка сил и головокружение
Вялость и сонливость приводят к тому, что человеку становится весьма трудно учиться, работать и просто вести нормальный образ жизни. Как правило, эта проблема указывает на серьезные нарушения в организме. Но также вялость является характерным признаком недостатка ряда важных для нормальной жизнедеятельности веществ. И если пропить витамины от усталости и сонливости, проблема в большинстве случаев устраняется.
Очень сложно нормализовать поступление витаминов и минералов в организм в нужном количестве, даже если организовать правильное питание. Эти вещества не всегда полностью усваиваются с пищей. Поэтому требуются дополнительные витамины для активности и бодрости, которые эффективней употреблять в виде готовых препаратов.
Какие витамины нужны для бодрости
Витамины для бодрости включают в себя целый комплекс биологически активных веществ, которые нужно принимать вместе. Необходимо попытаться по внешним признакам определить, какой группы не хватает, и подобрать препарат, максимально восполняющий недостаток.
Итак, если вы ищете, какие витамины от усталости и сонливости вам нужны, обращайте внимание на состав. Там должны быть следующие группы:
- Витамин А. Ретинол и схожие по строению вещества играют важную защитную роль в организме. Он препятствует повреждению тканей от бактерий, вирусов, грибков. При его недостаче начинаются болезни слизистых оболочек рта, ЖКТ, легких, внутренних половых органов и т. д. Витамин А опосредованно влияет на иммунную систему, также он участвует в синтезе красных кровяных клеток.
- Витамины группы В. При усталости и поиске не достающихся витаминов, обычно приводит к обнаружению недостатка веществ из группы В. Это важная группа, благодаря которой обеспечивается здоровье ЦНС, особенно, во время стресса и тревоги. Лучшие витамины от усталости и сонливости — B1, В2, В3, В12, фолиевая кислота, В6 и другие. Они нормализуют психическое состояние, борются с проявлениями депрессии. Данные вещества поступают преимущественно с растительной пищей (за исключением В12). Это бобовые, цитрусовые, зелень. Но порой эти витамины при упадке сил поступают в малом количестве, поэтому важно их принимать в составе поливитаминных комплексов.
- Витамин D. При сонливости витамин Д также важно принимать, поскольку это вещество отвечает не только за костную систему, но и здоровый рост клеток иммунной системы. Очень часто быстрая утомляемость и сонливость — причины недостатка витамина именно этой группы (витамин Д — это комплекс из нескольких подобных по структуре веществ). Ослабленный организм меньше сопротивляется действию вирусов и бактерий, что приводит к большей вялости и сонливости. Если причиной сонливости выступает недостаток витамина D, необходимо включить в рацион красную рыбу, молочные продукты, витаминизированные каши, мясо и принимать дополнительно витамины от стресса и усталости.
Витаминные комплексы от усталости
Итак, какие витамины попить от усталости и сонливости? Достаточно зайти в любую аптеку и выбрать нужный комплекс витаминов. В идеале, необходимо проконсультироваться у врача и вместе с ним определить, что лучше именно для вашего для организма. Выбирая витамины при хронической усталости, следует также учитывать препараты, которые вы принимаете регулярно. Они могут взаимодействовать между собой, приводя к неожиданным эффектам.
Ввиду этого рекомендуется прежде всего посетить врача и выяснить причину усталости. Если она кроется в обычном авитаминозе, терапевт пропишет рекомендуемый комплекс витаминов. Подобный алгоритм позволит избежать серьезных побочных реакций и неэффективного лечения.
Выбирая витаминные комплексы, стоит отдавать предпочтение более надежным и известным производителям, которые используют качественное натуральное сырье в производстве. В противном случае организм может не усвоить большой поток полезных ему веществ, и они постепенно выведутся из ЖКТ, так и не всосавшись. Итак, рассмотрим наиболее популярные и востребованные витаминные комплексы.
Алфавит Энергия
Это витаминный комплекс, который создан для людей, занимающихся тяжелой умственной или физической активностью. Комплекс веществ распределен на три приема. Утром пациент принимает тиамин, фолиевую кислоту, экстракт лимонника и элеутерококка. Группа этих компонентов усиливает умственную деятельность, устраняет сонливость.
Днем прием препарата приводит к восстановлению работоспособности, ускоряет метаболические процессы, позволяет выдержать высокую нагрузку. Вечером препарат необходим для укрепления иммунитета, запуска восстановительных процессов в организме. Препарат нередко назначают в таких случаях:
- беременность;
- бессонница;
- гипертония;
- повышенная нервная возбудимость.
Дуовит
Средство содержит витамины B, E, D, C, а также минералы, которые организм использует в разных обменных процессах. Дуовит назначают беременным и кормящим грудью. Также он показан в следующих случаях:
- несбалансированное питание;
- повышенная физическая нагрузка;
- восстановление после хирургического вмешательства;
- недостаток овощей и фруктов;
- при повышенной утомляемости и сонливости;
- для укрепления организма спортсменов и др.
Селмевит
Еще один мультивитаминный комплекс, содержащий 9 минералов и 13 витаминов. Все компоненты препарата взаимодействуют в комплексе, что оказывает восстанавливающий эффект при стрессе, повышает выносливость, устраняет сонливость и усталость.
Врачи рекомендуют пить Селмевит курсами, чтобы укреплять иммунитет, держать организм в работоспособном и бодром состоянии. Регулярный прием подобных витаминов делает пациента более стойким к неблагоприятным внешним условиям.
Энерион
Данное средство содержит синтетическое производное тиамина (витамин В1) — сальбутиамин. Препарат назначают для лечения авитаминоза, астении, хронической усталости, вызванной физической или умственной активностью. Действие у средства достаточно быстрое — достаточно неделю его принимать, чтобы состояние организма улучшилось. Благодаря приему Энериона улучшается внимание, выносливость тканей к кислородному голоданию. Препарат назначают для быстрого восстановления организма после инфекционных болезней.
Ревьен
Эта биологическая добавка содержит не витамины, а микроэлементы, которые не менее важны для повышения тонуса всего организма. Она включает вытяжку женьшеня и хмеля, селен, железо, цинк. Комплекс природных веществ восстанавливает тело после стресса, препятствует упадку сил, улучшает когнитивные функции мозга, снижает эмоциональную нагрузку.
Витрум Энерджи
Еще один БАД, включающий кроме экстракта женьшеня и микроэлементов также и витамины. Назначается при патологиях эндокринной и нервной системы, а также для борьбы с усталостью, стрессом, потерей работоспособности, сонливостью, проблемами сексуальной функции. Препарат полезен при восстановлении после операции, в период массовой заболеваемости простудой и гриппом.
Витрум Центури
Мощный поливитаминный комплекс, содержащий по 12 видов микроэлементов и витаминов. Препарат больше создан для укрепления сердечно-сосудистой системы, но может устранять и сонливость. Средство показано для лечения апатии, потери работоспособности, эмоциональной подавленности.
Витрум Центури восстанавливает работоспособность всего организма, устраняет последствия пережитого стресса. Также препарат назначают для повышения иммунитета, пожилым людям, в качестве профилактики авитаминоза. Входит Витрум Центури также в схему лечения атеросклероза.
Макровит
Витаминный комплекс, содержащий никотинамид, витамины В и витамин Е. Принимается для восстановления рабочего состояния после сильной нагрузки, восстановления здорового эмоционального состояния, устранения сонливости и усталости. Препарат полезно пить зимой и весной в качестве профилактики авитаминоза. Спортсмены нередко применяют это средство для быстрого восстановления после тренировки или соревнований. Показан беременным и кормящим.
Допель Герц Энерготоник
Специальный ароматный эликсир с витаминами, настойками растений, минералами и эфирными маслами. Всего содержит около 30 компонентов, которые приводят организм в состояние бодрости. Эликсир показан для лечения следующих состояний:
- анемия;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- сонливость, усталость, потеря работоспособности;
- угнетение работы ЦНС;
- общее ухудшение самочувствия.
Динамизан
Таблетированная форма содержит витамины, экстракт женьшеня, различные аминокислоты, минеральные вещества. Все они в комплексе оказывают такой эффект:
- снижение вероятности депрессии;
- укрепление иммунной системы;
- улучшение энергетических процессов в тканях;
- улучшение памяти и других когнитивных способностей;
- повышение работоспособности.
Особенно эффективен БАД для пожилых людей и лиц, переживших оперативное вмешательство.
Супрадин
Комплекс, который назначают врачи во время сильной слабости тела, повышенной сонливости. Препарат восстанавливает нормальный метаболизм, приводит энергетический баланс в норму, делает тело более выносливым, нормализует давление. Средство можно употреблять в качестве профилактики для повышения внимания и обучаемости, а также для лиц, ведущим активный образ жизни.
Мульти-табс актив
Известный витаминный комплекс, который назначают для борьбы с астенией, психоэмоциональными стрессами, низким уровнем трудоспособности, повышенной утомляемостью и сонливостью. Кроме того, Мульти-табс улучшает сексуальную активность, ускоряет восстановление после болезней, показан для применения спортсменам, чтобы они быстрее восстанавливались после нагрузок.
Средство также содержит витамин К. Это вещество отвечает за укрепление стенок сосудов, препятствует развитию остеопороза.
Апилак
Комплексный препарат природного происхождения на основе маточного молочка пчел. Это вещество содержит много минералов и витаминов, гормонов, ферментов, других полезных веществ. Апилак оказывает следующее действие:
- нормализация артериального давления;
- повышение сопротивляемости стрессам и эмоциональным нагрузкам;
- улучшение качества памяти;
- повышение сопротивляемости вирусным и инфекционным агентам;
- восстановление нормального аппетита;
- устранение синдрома хронической усталости.
Употребляя препараты растительного, животного и синтетического происхождения, содержащие много витаминов, необходимо получить предварительное одобрение лечащего врача. Если правильно подобрать средство (оно может быть даже биологической добавкой), можно побороть симптомы сонливости и избыточной усталости. Если же нет, можно потерять много средств и не решить проблему, а только ее усугубить.
Автор
Елена Дорохина
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова
Витамины и витаминные комплексы от сонливости и усталости
4.7 (94.48%) 29 votes
Источник
Если у вас время от времени кружится голова, важно не оставлять этот симптом на самотёк, а определиться, почему так происходит. Причины головокружения могут быть самые разные, однако чаще всего головная боль возникает от одних и тех же проблем со здоровьем.
Многие сталкиваются с такой проблемой, как головокружение, причин тому может быть огромное количество. Страдают неприятными ощущениями в связи:
- с повышенным или пониженным давлением;
- проблемами с вестибулярным аппаратом;
- стрессами и перепадами эмоций;
- недостатком витаминов.
Важно выяснить причину
Если исключены физиологические проблемы, такие как, опухоли, нарушение вестибулярного аппарата, невралгия, то стоит обследоваться на недостаточность витамин в организме. По большому счету, голова может кружиться, как от нехватки определенного витамина в крови, так и от недостаточного употребления комплекса витаминов и микроэлементов, которые необходимы для здоровья человеку.
Лучше всего сдать комплексные анализы для того, чтобы точно иметь понятие о том, какие меры применять для избавления от недуга.
Какие витамины употреблять для остановки головокружений
Витамин В2
Когда вы уже точно знаете, какого витамина не хватает когда кружиться голова, необходимо определить для себя какими именно средствами вы будете восполнять свой рацион питания. Если вы сторонник насыщения организма посредством продуктов питания, то вам следует распределить нужные продукты в течение дня.
Как правило, при головокружении не хватает одного из витаминов группы В, он содержится в следующих продуктах:
- Злаковые;
- Овощи;
- Разновидности орехов;
- Мясо свинины и говядины;
- Молоко;
- Морская рыба;
- Печень куриная, свиная.
Группа витаминов В
Включив в рацион данные продукты, вы сможете помочь своему организму работать на полную катушку, Как правило, при головокружении не хватает витамина В, он содержится в следующих продуктах:
- Злаковые;
- Овощи;
- Разновидности орехов;
- Мясо свинины и говядины что поможет навсегда забыть о головокружении, как таковом.
Если нехватка витамина В превышает все нормы, то следует обратить внимание на комплексные витамины, которые продаются в аптеках города.
Как витамины влияют на организм
Витамин В6
Принимая решение о том, каких витаминов не хватает когда кружится голова, стоит обратить внимание на особенности организма и восприятие различных типов медикаментозных препаратов.
Можно прочитать отзывы и рекомендации на просторах интернета или отправиться в аптеку и получить советы опытных и профессиональных фармацевтов.
Врачи часто обращают внимание пациентов на то, что нехватка витаминов плохо влияет на организм. Если недостаток витамина В отразился на общем состоянии организма и вызывает головокружение у вас, то важно понимать по какой причине так происходит.
От того, что организм человека недостаточно наполнен витаминами, дают сбой разные функции внутренних органов, а это приводит к последствиям в виде головокружения, тошноты, расплывчатости в глазах.
Когда в рацион включаются витамины, человек в полной мере наполняет каждую часть своих важных для жизнедеятельности органов необходимыми элементами, благодаря чему каждая клеточка восстанавливается и начинает работать полноценно.
Каким аптечным витаминам отдать предпочтение
В аптеке или у доктора вы можете узнать точно какого витамина не хватает когда кружится голова по утрам и в течение дня. Получив информацию о возможных витаминных комплексах, необходимо выбрать то, что максимально подходит по индивидуальной переносимости и по ценовой политике.
Максимально популярные и действенные следующие витамины в аптеках:
- В-50. Хорошее сочетание цены и качества. Все необходимые компоненты витаминов группы Б собраны в данном комплексе витаминов, что позволит быстро и беспрепятственно восполнить организм недостающими микроэлементами.
- Витаспектр-В. Препарат выпускается в капсулах, что позволяет с комфортом получить очередную дозу витаминного комплекса, не зависимо от того, где вы пребываете.
- Vita B-Plus. Это комплекс необходимых В витаминов, которые помогут наполнить организм здоровьем и крепостью.
Есть еще множество препаратов и комплексов, помогающих наполнить каждую клетку необходимыми для полноценного функционирования организма витаминами. Самое главное, не пропустить момент, когда следует начать прием препарата, чтобы не допустить последствий от нехватки витаминов.
Современная статистика относительно нехватки витамина В
Какого витамина не хватает когда кружится голова
Статистика неумолима. Каждый год она буквально повергает в шок от печальных фактов относительно состояния здоровья многих людей на земле. Конечно, более здоровыми считаются жители развитых и богатых стран.
Однако, ввиду того, что каждый человек на сегодняшний день ведет активный, наполненный разными эмоциями и стрессовыми ситуациями, образ жизни, согласно всемирной статистике здравоохранения витамин В необходим девяти из десяти людей на планете для полноценного поддержания состояния своего здоровья.
Берегите себя и будьте здоровы!
[box type=» shadow » ]
Не пропустите самые популярные статьи рубрики:
● Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом.
● Как быстро и спокойно уснуть, если беспокоит бессонница.
● Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку.
● Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых.
[/box]
Источник
Витамины для бодрости и энергии помогают восстановить баланс недостающих организму компонентов. Существует много аптечных средств с разным составом и свойствами.
Показания к применению
Употреблять аптечные комплексы витаминов и микроэлементов полезно при следующих состояниях:
- После перенесенных тяжелых заболеваний. В этот период работоспособность понижается из-за потери организмом белка и микроэлементов. Врач поможет подобрать подходящий комплекс для восстановления сил.
- Сильный продолжительный стресс: конфликты в семье, проблемы на работе или с учебой. Психоэмоциональное напряжение негативно сказывается на функциях всего организма и приводит к развитию соматических расстройств.
- Авитаминозы, связанные с несбалансированным питанием, тяжелыми физическими нагрузками и пр.
- Постоянное ощущение усталости, раздражительности, тревоги, сонливости.
- Острые и хронические психические расстройства: неврозы, депрессии, психозы.
Витамины восстанавливают баланс недостающих компонентов.
При любой причине перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящий препарат и определить нужную дозировку.
Суточная потребность человека в витаминах
Необходимое количество витаминов приведено в таблице.
| Название биологически активного вещества | Ежедневная потребность (в мг) |
| Ретинол (А) | 1,5-2,5 |
| Аскорбиновая кислота (С) | 70-100 |
| Тиамин (В1) | 1,5-2 |
| Рибофлавин (В2) | 2,5-3,5 |
| Никотиновая кислота (РР, или ниацин) | 15,0-25,0 |
| Пантотеновая кислота (В5) | 5,0-15,0 |
| Пиридоксин (В6) | 2-3 |
| Биотин (В7) | 0,15-0,50 |
| Фолацин (В9) | 0,2-0,4 |
| Цианокобаламин (В12) | 0,002 |
| Токоферол (Е) | 0,0025-0,001 |
| Филлохинон (К) | 10-20 |
| Кальциферол (Д) | 1,8-2,2 |
Если организм не получает достаточного количества витаминов с пищей, нарушаются его функции и развиваются хронические болезни. Пополнить запас помогут аптечные препараты.
Критерии выбора
Выбирая витамины, не стоит ориентироваться на советы друзей, рекламу или отзывы на форумах. Подобрать биологически активную добавку должен лечащий врач. Это делается индивидуально для каждого человека.
Геримакс Энерджи способен повысить тонус организма.
Учитываются следующие факторы:
- Возраст пациента. Дозировка компонентов для детей и взрослых может отличаться.
- Пол. Комплексы для мужчин и женщин разнятся по составу.
- Индивидуальные особенности. Наличие заболеваний, непереносимостей.
- Длительность приема и количество активных компонентов в одной таблетке.
- Срок годности препарата. При покупке нужно обратить внимание на дату изготовления препарата и максимально допустимые сроки хранения.
- Наличие противопоказаний и ограничений к приему. Перед употреблением нужно ознакомиться с инструкцией к препарату.
Прежде чем принимать комплексы, важно выявить, каких витаминов не хватает организму. Требуется пройти медицинское обследование.
Наиболее полезными и биологически доступными считаются натуральные добавки, полученные методом ферментации.
Они отличаются высокой стоимостью, но более эффективны по сравнению с синтетическими средствами.
В продаже можно найти смешанные препараты: часть компонентов имеет натуральное происхождение, остальные изготовлены синтетическим путем.
БАД Апилак снимает нервное напряжение.
Учитывается качественный состав комплексов:
- В холодный период организм нуждается в большем количестве витамина Д. Кальциферол синтезируется в организме под действием УФ-лучей. При его недостатке развивается утомляемость и упадок сил.
- Витамин А необходим людям с ослабленным иммунитетом, склонным к частым болезням.
- Аскорбиновая кислота обладает тонизирующим эффектом, помогает нормализовать ночной сон, придает активность днем.
- Витамины группы В стимулируют обмен веществ и выработку энергии. При их недостатке человек жалуется на утомляемость и повышенную раздражительность.Основным компонентом, необходимым для бодрости, считается тиамин.
Рейтинг лучших витаминов для бодрости и энергии
К числу действенных витаминных добавок для повышения жизненных сил относятся:
- Геримакс Энерджи. Этот комплекс датского производства содержит все необходимые витамины, экстракт зеленого чая и женьшеня. Повышает тонус организма, помогает восстановиться после тяжелой болезни, стресса или переутомления. Назначают его при жалобах на общую слабость и снижение работоспособности. Принимать нужно в первой половине дня. Продолжительность лечения — 2 месяца. В аптеку Геримакс Энерджи биоритм поступает в упаковках по 60 штук. Средство противопоказано больным гипертонией, а также беременным и кормящим женщинам.
- Витус Энергия — препарат, выпускаемый в Беларуси. В его состав входят витамины группы В, несколько тонизирующих веществ и растительных вытяжек. На фоне приема нормализуется общее состояние, повышаются бодрость и работоспособность. Усиливается физическая активность и улучшается настроение. Перед применением препарат растворяют в воде комнатной температуры. В число противопоказаний входят гипертоническая, ишемическая болезни, нервозность и повышенная возбудимость.
Витус Энергия повышает работоспособность.
Витамины для умственной работоспособности
Чтобы повысить продуктивность работы головного мозга, необходимы:
- тиамин;
- рибофлавин;
- пиридоксин;
- фолиевая кислота;
- токоферол;
- аскорбиновая кислота.
К числу комплексов для улучшения интеллектуальной деятельности и памяти относятся:
- Доппельгерц Энерготоник. Выпускается в виде сиропа. Обладает приятным сладким вкусом и запахом. В составе препарата содержатся витамины, минеральные вещества, вытяжки из лекарственных растений, эфирные масла. Улучшает концентрацию внимания и работоспособность. Назначается при болезнях нервной системы, сердца и сосудов, переутомлении, анемии.
- Мульти-Табс Актив — препарат с высоким содержанием витаминов группы В и К. Оказывает лечебное действие при психоэмоциональных перегрузках и хронической усталости. Позволяет восстановить работу нервной системы, баланс фаз сна и бодрствования. Назначают для хорошего настроения и бодрости. Запрещается принимать одновременно со стимуляторами.
- Апилак — биологически активная добавка. Основное действующее вещество — маточное молочко. Средство помогает при нервном напряжении и стрессах, улучшает аппетит, нормализует пониженное давление. Благотворно действует при повышенных умственных нагрузках. Длительное употребление помогает повысить сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.
- Компливит — препарат, содержащий экстракт растения гинкго билоба. Восстанавливает функции клеток головного мозга. Улучшает память и внимание, помогает сконцентрироваться. Часто врачи назначают витаминный комплекс для восстановления иммунной системы.
Врачи назначают Мульти-Табс Актив при хронической усталости.
Перечисленные витамины полезны людям, чья профессия связана с интенсивной умственной деятельностью, студентам и школьникам.
Витамины для повышения физической активности
К самым распространенным относятся:
- Макровит. Содержит витамины группы В, никотинамид и токоферол. Способствует улучшению физического самочувствия. Эту биологическую добавку рекомендуется принимать спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом.
- Алфавит — витамины для тех, кто выполняет тяжелую работу. Избавляет от усталости и сонливости, способствует увеличению продуктивности. Компоненты препарата улучшают энергетический обмен. Содержит растительные адаптогены, тиамин и фолиевую кислоту. Запрещается принимать при повышенном артериальном давлении, во время беременности, при выраженной раздражительности. Некоторые компоненты несовместимы между собой, поэтому таблетки разделены и принимаются в разное время суток.
Макровит назначают при физическом перенапряжении.
Препараты от усталости
Избавиться от хронического утомления помогут следующие витаминные добавки:
- Селмевит — средство, содержащее почти все витамины и минеральные компоненты. Действует на все органы и системы человека, помогает восстановить баланс в организме. За счет укрепления иммунитета повышает устойчивость к вредным внешним факторам. Врачи рекомендуют принимать средство при хронической усталости, слабости и депрессии.
- Ревьен — препарат из группы БАД. В его состав входят цинк, железо, селен, вытяжки из хмеля и женьшеня. Эффективен для избавления от последствий стресса и усталости. Помогает справляться с депрессиями различных видов, устраняет сонливость и апатию.
- Витрум Энерджи — избавляет от постоянной вялости и утомляемости, наполняет организм энергией. Биологически активная добавка назначается в комплексном лечении тяжелых заболеваний и в восстановительном периоде после хирургических вмешательств.
- Динамизан — таблетки для употребления внутрь. Назначаются людям, страдающим повышенной утомляемостью и апатичностью. Содержит набор витаминов и аминокислоты. Пить биологически активную добавку нужно в первой половине дня. Противопоказанием является возраст до 14 лет. Принимать нужно в точном соответствии с инструкцией.
- Супрадин — комплекс, который помогает справиться с физическим истощением и улучшает кровообращение. В составе препарата содержатся витамины А, Е, группы В. Пантотенат кальция, принимаемый регулярно, эффективен при неврологических заболеваниях и расстройствах сна. В акушерско-гинекологической практике Супрадин назначают при планировании беременности.
Витамины при усталости беременных
Беременным женщинам подходят не все витаминные препараты.
При повышенной утомляемости и апатии можно принимать:
- Дуовит. Помогает избавиться от сонливости, вялости. В состав входят витамин С, Е и минеральный комплекс, улучшающий метаболизм. Кроме того, препарат обладает мягким успокаивающим действием и помогает справляться с раздражительностью и плаксивостью. Особенно важно принимать его во время сезонной нехватки витаминов в организме.
- Витрум Пренатал — ведущий препарат для беременных. Его назначают на этапе планирования зачатия, на протяжении всего гестационного периода и после родов. В состав входят все необходимые компоненты для организма матери и плода. На фоне регулярного приема у женщин улучшается общее самочувствие, повышается настроение, перестают болеть суставы. Пить капсулы нужно в утренние часы. В продаже есть упаковки по 30, 60, 100 и 120 капсул в 1 флаконе. Противопоказаниями являются мочекаменная болезнь, избыток в организме кальция, железа, жирорастворимых витаминов.
- Элевит Пронаталь — часто назначаемый в акушерской практике комплекс. В его состав входят витамины и минеральные вещества, необходимые беременной женщине и плоду. Обеспечивает хорошее самочувствие и бодрость матери, правильное развитие ребенка. Рекомендовано начать принимать за месяц до наступления беременности, продолжать на всем ее протяжении и во время грудного вскармливания. Противопоказан при мочекаменной болезни, гиперкальциурии, плохом усвоении железа организмом, гипервитаминозе Д и А, болезни Вильсона. С осторожностью назначается при болезнях почек и печени.
Элевит Пронаталь обеспечивает маме бодрое самочувствие.
Витамины для энергии в период климакса
Климактерический период сопровождается эмоциональным выгоранием и физической слабостью. Такое состояние связано с гормональными изменениями в организме.
Дефицит эстрогена и прогестерона проявляется в виде депрессии и повышенной утомляемости.
В некоторых случаях гинекологи назначают женщине заместительное лечение гормонами.
Но такие методы имеют много противопоказаний, поэтому безопаснее принимать витаминные комплексы и средства на растительной основе:
- Эстровел — содержит необходимые женскому организму витамины и экстракты растений (крапивы, сои, ямса). Помогает уменьшить симптоматику гормонального сбоя, улучшает самочувствие, избавляет от усталости.
- Климадинон Уно — препарат на растительной основе. Уменьшает признаки недомогания и слабости в климактерическом периоде.
- Алфавит 50+ — содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Все компоненты разделены на 3 дозы (утреннюю, дневную и вечернюю). Выпускается в таблетках в розовой, голубой и белой оболочках. Такая форма позволяет лучше усваиваться компонентам препарата во избежание их несовместимости. Алфавит 50+ улучшает энергетические процессы, повышает тонус организма, возвращает бодрость и хорошее настроение.
Эстровел — помогает при усталости, связанной с гормональным сбоем.
Недорогие витамины
В продаже можно найти витаминные добавки с невысокой стоимостью.
К их числу относятся:
- Препараты из серии Компливит от российских производителей — Мама (для беременных и кормящих женщин), 45+ (для приема в климактерическом периоде), Суперэнергия и другие. Средняя цена за упаковку составляет около 300 рублей.
- Доппельгерц Актив — комплексный препарат, включает в себя водорастворимые и жирор
