Возможно ли головокружение после массажа
Массаж – это наука прикосновения. Это искусство, которое можно использовать для облегчения боли, снятия напряжения, успокоения. Правильно подобранный тип процедуры – это часть комплексной реабилитации при многих болезнях. Его цель состоит в увеличении функциональной пригодности тела, улучшении подвижности, устранении усталости, уменьшении стресса. Например, массаж головы подходит для облегчения головной боли, головокружения, позвоночника, мышц – для ускорения исцеления послеоперационных и послетравматических состояний, патологий позвоночника, расстройств движения, сколиоз, после массажа простаты ускоряется лечение воспалительных процессов этого органа. Классический массаж спины улучшает физическое и психическое состояние человека. Но иногда после массажа кружится голова. Почему возникает такое последствие? Можно ли его устранить?
Влияние на организм
Основное распределение влияния массажа на организм человека:
- Механические эффекты. Поддержка возврата дезоксигенированной крови обратно в сердце. Это значит, что кровь, отдав все питательные вещества в местах, отдаленных от сердца, посредством стимуляции быстрее возвращается к нему, где снова окисляется и поглощает вещества, необходимые для питания всего организма. Это ускоряет регенерацию тела. По мнению экспертов, классический массаж также способствует стимуляции лимфатической системы.
- Биохимические эффекты. При правильном проведении процедуры на поверхности кожи происходят изменения, в частности, улучшается кровоток. Постепенное развитие биохимии привело к осознанию тому, что организм сам активирует вещества, присутствующие в организме в более низкой концентрации. Это, прежде всего, ацетилхолин и гистамин, вызывающие расширение поверхностных капилляров, хранящихся под кожей.
- Рефлексные эффекты. На поверхности тела расположено много рецепторов, информирующих мозг о температуре, влажности и т. д.
Причины головокружения после процедуры, противопоказания к проведению
Реакция тела каждого человека на процедуру совершенно индивидуальна, проявляется по-разному: у некоторых людей после массажа кружится голова, у других появляется усталость, мышечная или головная боль, иногда – даже тошнота, рвота. Не стоит беспокоиться, головокружение и другие признаки – это естественная реакция организма, дискомфорт должен исчезнуть не позднее 2-го дня после процедуры.
Важно! Несмотря на то что массажи помогают улучшить физическое и психическое состояние человека, есть ситуации, когда более выгодно отказаться от него, подождать подходящего момента.
Процедура противопоказана при острых воспалительных заболеваниях, инфекционных состояниях, лихорадке, раке, сильном кровотечении (гемофилия, лейкемия и т. д.). Противопоказания включают постинфарктные состояния, абдоминальные заболевания, связанные с воспалением (аппендицит и т. д.) или кровотечения (язвенная болезнь). Не рекомендуется массировать поврежденные участки кожи (воспаления, ожоги), участки с варикозом, суставы, пораженные острым ревматизмом. Массаж не проводится у пациентов с высокой степенью остеопороза, в 1 триместре беременности.
Болезни, при которых после массирования появляется головокружение
Неправильно подобранный, проведенный массаж или в случае противопоказаний может навредить. Основные причины, по которым после массажа шеи кружится голова, – это переходные изменения кровообращения при рефлексивном массаже воротниковой зоны. Они также могут вызвать тошноту. При классическом массаже иногда появляются гематомы. Также наблюдается усталость, поэтому, если закружилась голова, необходимо увеличить потребление жидкости.
При указанных ниже проблемах со здоровьем массаж не выполняется:
- острые состояния – лихорадка, рвота, инфекция, воспаление (суставы, брюшная полость, почки);
- большинство онкологических заболеваний;
- расстройства, требующие постельного режима;
- варикоз, воспаление вен, тромбоз (угроза эмболии);
- нарушения свертывания крови;
- состояния после инфаркта, ТИА, инсульта;
- заболевания брюшной полости (воспалительные, геморрагические);
- травмы брюшной полости;
- общее истощение организма;
- пожилой возраст, сопровождающийся истончением костей;
- хронический запор;
- повреждения или болезни кожи (в т. ч. без повреждений);
- гипертония (после консультации с врачом).
Устранение причин головокружения
Головокружение после массажа можно лечить медикаментозным способом (фармакотерапия), посредством психотерапии, с помощью вестибулярной реабилитации, классической физиотерапии.
Облегчение головокружений
Наиболее часто используемый терапевтический метод при головокружении – хиропрактика, мануальное «исправление» пораженных суставов (особенно, позвоночника), и их влияния на нервную систему.
Блокировки позвонков могут вызывать множество проблем, не обнаруженных экспертами. Блокирование шейного позвоночника вызывает головные боли без явных неврологических причин, головокружение, чувство неуверенности при ходьбе, мышечное напряжение в затылке, давление за глазами… Хиропрактик – массажист шейного отдела и других частей тела – устранит эту проблему вместе с ее проявлениями.
Этот метод безболезнен, он исключает резкие движения. Лечение проводится вручную – путем давления большого пальца боль постепенно облегчается, блокировка устраняется.
Противопоказания
Больным с гипертонией, эпилепсией, диабетом следует проконсультироваться с врачом о своем заболевании, уместности массажа. При этих болезнях ситуацию необходимо оценивать индивидуально, в зависимости от текущего состояния пациента, к которому следует адаптировать и форму процедуры.
Противопоказания:
- лихорадка, острые воспалительные заболевания;
- болезни, требующие соблюдения постельного режима;
- сильное истощение тела;
- сразу после приема пищи;
- внутреннее кровотечение;
- внутренние травмы.
Методы терапевтического воздействия при головокружении
Для устранения нарушения равновесия можно использовать массаж от головокружения.
- Классический – идеально подходит для снятия ригидности шеи, вызывающий головокружение, боли, мигрени, восстановление мышц (при занятиях спортом).
- Рефлексный (точечный) массаж стоп и ступней – этот метод основывается на том, что все тело как суставы, так и внутренние органы, имеют проекцию на ноге. Массирование точек на ступне предотвращает и устраняет большинство проблем со здоровьем. Если закружится голова, этот метод может быстро помочь устранить головокружение.
- Акупунктура – иглоукалывание известно способностью устранения и предотвращения ряда заболеваний, в т. ч. головокружения. Иглотерапия применяется в качестве вспомогательного терапевтического подхода как при заболеваниях внутренних органов, так и при суставных проблемах.
- Самомассаж – легкое массирование плеч и шеи можно проводить самостоятельно, причем, когда удобно. Это особенно рекомендуется при длительной сидячей работе, например, за компьютером, вызывающей головокружение, головную боль.
- Ручной лимфатический дренаж – основан на знаниях о лимфатической системе организма, являющейся важной частью иммунитета организма. Процедура способствует удалению из тела метаболических отходов, активации лейкоцитов для борьбы с внешними патогенами.
Точечный массаж при головокружении
Эффективное использование акупрессуры:
- Нажмите точку над верхней губой (7 сек.), затем у конца корня носа рядом с бровями (7 сек.).
- Массируйте точки, расположенные вдоль ушной раковины.
- Нажимайте точку соприкосновения ушной мочки с лицом (7 сек.).
- Повторяйте акупрессуру 3–4 раза в день.
Правильно подобранный массаж приносит много положительных эффектов для тела и разума. Он помогает расслабиться, поддерживает лечение травм, укрепляет иммунитет, уменьшает частоту спазмов, ускоряет регенерацию мышц. Однако есть случаи, когда он не рекомендуется, т. к. может нанести вред организму. При многих заболеваниях массаж является прямым противопоказанием, его следует избегать. В остальных случаях целесообразность проведения процедуры следует проконсультировать с врачом.
Источник
Не так давно один из пациентов пожаловался мне на тот факт, что у него появилось головокружение после массажа шейного отдела позвоночника. Именно этот факт натолкнул меня на мысль написать эту статью. Итак, почему развивается головокружение после массажа (в особенности после массажа шейного отдела позвоночника), как избежать данного неприятного ощущения, можно ли делать массаж при головокружениях? На эти, а также некоторые другие вопросы я постараюсь ответить.
Содержание:
- Причины
- Как избежать головокружения при массаже?
- Допустимо ли делать массаж при головокружении
- Выводы
Причины
Начну я, пожалуй, вновь с того пациента, который задал мне вопрос про массаж и головокружения, и, отвечая, почему у него было головокружение, я приведу первую причины: падение артериального давления. Активные массажные движения могут приводить к влиянию на уровень АД, причем как понижать, так и повышать его. Это само по себе может вызывать ощущение головокружения, а также декомпенсировать имеющееся сосудистое заболевание.
Вторая причина головокружения при массаже шеи – дестабилизация нахождения позвонков. Нарушение стабильности позвонков при активном и откровенно безграмотном массаже может приводить к кратковременному влиянию на систему позвоночной артерии, в случае, если такое влияние было отмечено и ранее, а также, в силу этого, может вызвать головокружение. Хотя эта причина обычно неотрывна от первой.
Головокружение после массаже может быть вызвано перераздражением проприорецепторов (глубокая чувствительность) мышц и связочного аппарата шеи, которые, как известно, являются одним из компонентов ощущения равновесия (определяют положение головы относительно туловища за счет растяжения мышц и связок с одной стороны и сокращения их – с другой).
Также теоретически головокружение может быть вызвано страхом и развитием психогенного состояния в силу боязни в целом медицинских манипуляций, а также в силу наличия болевых ощущений при выполнении массажа.
Нельзя исключать и более грозные состояния: например, отрыв нестабильной бляшки в сонных артериях, но, как говорится, это уже скорее фантастическая казуистическая причина, которая даже не описана в научной литературе.
Как избежать головокружения при массаже?
Как же избежать развития головокружения при массаже? Ответов может быть несколько. Первый – банален. Не ходить на массаж. Но это из разряда, скорее, шуток.
Второй пусть и похож на первый, но все же наиболее верен – не ходить на массаж к безграмотному специалисту. Как определить какой массажист или мануальный терапевт грамотный? Ответ очень сложен. Тут надо учитывать и рекомендации врачей, родственников, знакомых, можно иногда даже учитывать отзывы в сети Интернет, также грамотный массажист обычно просить показать заключения врача, а также просит посмотреть результаты исследований (рентгенография шейного отдела, МСКТ, МРТ и т.п.). На мой взгляд верный ответ может дать лишь совокупность такого сбора информации, с возможным упором на мнение лечащего врача.
Третий вариант – не делать каких-либо активных действий на воротниковую зону, кроме поглаживания и растирания, хотя, при этом, практически теряется смысл проведения массажа как такового.
Допустимо ли делать массаж при головокружении
Допустимо в ряде случаев. Если головокружение вызвано ДППГ, где основной метод лечение «мануальный» в виде проведения маневром репозиции отолитов, непрогрессирующим сосудистым расстройством (дисциркуляторная энцефалопатия), венозной недостаточностью, психогенным состоянием, рассеянным склерозом. И недопустимо делать массаж воротниковой зоны при остром/подостром периоде инсульта, при наличии достоверно подтвержденного синдрома позвоночной артерии, при опухоли головного мозга, а также злокачественных новообразованиях другой локализации, при патологии щитовидной железы, при наличии тенденции к ортостатическим реакциям. Наиболее правильным будет обратиться к специалисту здравоохранения для определения наличия показаний/противопоказаний к массажу.
Выводы
Массаж сложно назвать абсолютно безопасной процедурой. Сам по себе массаж может не только помогать при наличии головокружения, но и вызывать ощущение головокружения. При этом имеются определенные противопоказания к массажу, которые следует учитывать. В силу этого автор сайта настоятельно рекомендует консультироваться с врачом перед проведением массажа шеи, это гораздо правильнее, чем идти к нему с головокружением, появившемся во время массажа шеи и воротниковой зоны. Спасибо за внимание!
Источник
Когда человек страдает каким-либо недугом позвоночника или шеи, ему прописывают курс лечебного массажа.
Однако многие пациенты, проходящие данный курс, жалуются на плохое самочувствие.
Почему же возникает головокружение после массажа? Давайте разбираться.
Массаж при остеохондрозе
Шейный остеохондроз – это недуг, неотъемлемой частью лечения которого, является массаж шеи.
Для чего он нужен? После массажа шеи в организме человека нормализуется кровообращение.
Также в этой области уменьшается давящий болевой синдром, тем не менее, как показывает практика, у многих пациентов, страдающих шейным остеохондрозом, после прохождения курса лечебного массажа, возникает головокружение.
Шейный остеохондроз характеризуется острой болью, которая локализуется в области шеи и позвоночника.
Какие изменения в организме пациента возникают после такой терапии?
- Снижается компрессия сосудов и корешков позвоночника. Это способствует уменьшению болевых ощущений, возникающих в области шеи и позвоночнике.
- Нормализуется работа нервной системы. После такого массажа, пациент чувствует себя расслабленным и отдохнувшим. Если до этого он находился в состоянии психоэмоционального напряжения, то лечебный массаж станет для него релаксационной мерой.
- Восстановление подвижности и эластичности суставов.
- Улучшение циркуляции лимфы, а точнее уменьшение отёчности и снятие воспаления.
- Нормализация обменного процесса в организме.
- Исчезновение застойных явлений.
Кроме этого, после данной терапии в организме человека ускоряется процесс выведения продуктов распада паталогических отложений.
Стоит отметить, что на каждый из данных процессов, организм человека реагирует индивидуально.
Поэтому, у многих людей после прохождения курса лечебного массажа шеи, кружится голова.
Почему это происходит? Наиболее распространённая причина, провоцирующая головокружение лежит в активном насыщении крови кислородом.
Это способствует усилению тока, который распространяется по сосудам. Вследствие этого, после массажа у многих людей кружится голова.
Также данное явление приводит к головным болям, упадку сил и резкому повышению температуры тела.
Но, опять же, головокружение после лечебного массажа возникает далеко не у каждого.
Другие факторы, провоцирующие данный недуг
Если у человека после данной терапии закружилась голова – это может быть связано с неправильной организацией рабочего места массажиста, с аллергической реакцией человека на масло, которое используется при массаже и т. д.
Тем не менее, есть несколько универсальных причин, которые могут спровоцировать у пациента, страдающего шейным остеохондрозом, головокружение:
- Непрофессиональная техника выполнения массажа. Выбирать ту или иную методику выполнения массажа необходимо основываясь, в первую очередь, на общей клинической картине. Также массажист должен учесть особенности заболевания пациента и наличие у него возможных осложнений. В лучшем случае, неправильно подобранная массажная техника окажется абсолютно не эффективной и не даст никакого результата. В худшем случае – у пациента возникнет сильное головокружение и головная боль.
- Профессионализм массажиста. Человек, который делает пациенту, страдающему каким-либо недугом позвоночника, массаж, должен обладать определённым уровнем профессионализма. Желательно, чтобы у него был опыт работы в данной сфере. Часто у пациентов, попадающих «в руки» неопытных массажистов, после сеанса лечебного массажа, кружится и болит голова. Чтобы избежать данного недуга, следует предварительно уточнить у своего массажиста, есть ли у него соответствующий опыт работы.
- Положение тела и шеи пациента. Если голова и руки пациента располагаются на массажной кушетке неправильно, его позвонки сдвигаются. Это приводит к повышению давления на спинномозговые корешки и к защемлению позвоночной артерии. А, так как массаж способствует ускорению кровообращения, нагрузка на сосуды увеличивается. Тем не менее, кровь к головному мозгу приливает медленно, это приводит к наступлению, так называемого, кислородного голодания. Когда пациент поднимается с кушетки, компрессия его сосудов уменьшается, а движение крови, наполненной кислородом, ускоряется. В результате, после массажа, у него возникает сильное головокружение, которое приводит к потере сознания.
Также после массажа у пациента может закружиться голова, если процедура выполнялась на голодный желудок.
К данному недугу склонны люди, у которых часто «скачет» артериальное давление.
Эффективность массажа шеи
- При интенсивном массировании кожных покровов происходит их обновление. Как это происходит? Обновление кожи после массажа становится возможным благодаря работе потовых и сальных желез, а также благодаря интенсивному выделению из организма вредных веществ, которые оказывают негативное влияние, как на состояние кожи человека, так и на его здоровье.
- Кожные покровы после массажа становятся более эластичными и гладкими.
- Лечебный массаж является профилактической мерой возникновения многих недугов. После прохождения курса лечебного массажа, у человека нормализуется работа сердечно-сосудистой и нервной системы. Пациент чувствует себя отдохнувшим. Если перед сеансом у него болела голова, то он почувствует улучшение самочувствия. Однако если у пациента после массажа регулярно возникает головокружение, ему следует отказаться от данной процедуры.
- Такая терапия активно воздействует на кровь и лимфу. Когда массажист выполняет свою работу, у него расширяются кровеносные сосуды, улучшается процесс кровообращения, все органы и ткани в организме активно получаются необходимые кровеносные вещества, это приводит к их улучшенному функционированию.
- В организме человека повышается уровень гемоглобина, а в крови увеличивается количество лейкоцитов и эритроцитов.
- Данная терапия помогает женщинам избавиться от целлюлита. Каким образом? Когда массажист воздействует на кожные покровы, в организме человека улучшается отток лимфы, а это приводит к исчезновению целлюлита.
- Массажист позволяет пациенту расслабиться. Именно поэтому даже лечебная терапия позволяет человеку бороться со стрессом. Когда человек прошёл такой лечебный курс, он будет легче справляться со своими проблемами и неудачами, ведь терапия направлена на нормализацию работы нервной системы. После её прохождения, человек становится более спокойным, у него улучшается настроение и работоспособность.
- Хороший массаж помогает справиться с отёчностью тела. Также с его помощью можно избавиться от скопления соли на теле. Соль находится, преимущественно, в суставах. Также массаж эффективно воздействует на жировую подкожную ткань, поэтому его часто делают люди, желающие сбросить вес.
- Массажная терапия позволяет нормализовать обмен веществ в организме. Это положительно влияет на функционирование всех внутренних систем.
- Также лечебный массаж часто прописывают своим пациентам травматологи. Когда у травмированного человека длительное время не проходят боли, то с помощью этой терапии от них можно быстро и эффективно избавиться. К тому же, после её прохождения, у травмированного человека быстрее восстанавливаются мышцы.
Правила, которые должен знать каждый массажист
Чтобы у пациента после процедуры не закружилась голова, и не ухудшилось самочувствие, профессионал должен придерживаться этих правил:
- Перед процедурой, пациенту следует принять душ. Его тело должно быть сухим.
- Участок тела, с которым будет работать массажист, обязательно должен быть оголён. Если по каким-либо причинам, тело не может быть оголено, на него следует положить тонкую ткань.
- Нельзя массировать те участки тела, на которых присутствуют ссадины и царапины, так как это может усугубить состояние кожных покровов. Что нужно делать в данном случае? Специалист должен заклеить повреждённые участки кожи пластырем, предварительно обработав их антисептиком. Если всё тело человека покрыто ссадинами и царапинами, лечебную терапию следует отложить.
- Для профилактики головокружения, перед процедурой пациенту рекомендуется поесть. Однако переедать не стоит.
- Нельзя проводить процедуру, если пациент страдает какими-либо кожными заболеваниями.
- Перед тем, как приступить к процедуре, массажист должен использовать на рабочем участке тела пациента массажное масло либо крем. Важно, чтобы массажное масло было гипоаллергенным, так как в противном случае, у пациента может возникнуть аллергическая реакция на один из его действующих компонентов. В таком случае, головокружение будет одним из её симптомов.
- Чтобы лечебная процедура была эффективнее, вместе с массажным маслом следует использовать эфирное масло. Оно может быть любым: розовым, лавандовым, мятным и т. д.
- Во время процедуры, пациент не должен испытывать болевых ощущений и даже лёгкого дискомфорта.
- На руках мануального терапевта не должно быть каких-либо украшений.
Полезное видео
Источник
