Вздутие кишечника тошнота головная боль
Большинство людей сталкиваются с головными болями, мигренями. Происходит это по многим причинам — например, это состояние может быть вызвано стрессом, переутомлением, недосыпом. Само по себе явление не опасно, если не влечет за собой дополнительных последствий. Если же одновременно болит голова и живот и при этом тошнит, то такую симптоматику игнорировать нельзя.
Подобные симптомы могут быть признаками серьезного заболевания, и улучшение состояния — не повод откладывать визит к доктору.
Причины
Предпосылками состояния, при котором может болеть голова и появиться тошнота, могут являться:
- менингит;
- гастрит;
- аппендицит;
- желудочный грипп;
- отравления;
- пищевые токсикоинфекции;
- беременность;
- повышенное артериальное давление;
- черепно-мозговые травмы;
- онкологические заболевания.
Мнение эксперта
Филимошин Олег Александрович
Врач-невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.
Дополнительными причинами состояния могут быть аллергические реакции, прединсультное состояние, овуляционный синдром, апоплексия или разрыв яичника.
Важно знать признаки разрыва яичника: головокружение, тошнота, тупые, тянущие спазмы внизу живота. Мажущие выделения на протяжении 1-го или 3-х дней в период предполагаемого выхода яйцеклетки говорят об овуляции.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>
Менингит
Заболевание начинается резко. Когда воспаляются мозговые и спинные оболочки, то симптомы сразу дают о себе знать. Возбудителями являются грибки, бактерии, вирусы. Попав в организм через дыхательные пути либо желудочно-кишечный тракт, они начинают активно развиваться. На начальном этапе менингит можно перепутать с простудой. У больного наблюдается высокая температура, головная боль, слабость в теле, вялость, раздражительность, тошнота. Его лихорадит, и дискомфорт становится все сильнее. Характерным отличием менингита является то, что становится невозможным опустить голову на грудь, мышцы сильно напряжены.
Необходима срочная госпитализация, т. к. возможен летальный исход.
Характер боли
Острая, невыносимая.
Диагностика и лечение
Инфекционист или невропатолог дает направление на люмбальную пункцию — это забор цереброспинальной жидкости. Лечат стационарно с помощью антибиотиков пенициллиновой группы, сульфаниламидов -Этазола, Норсульфазола. При отсутствии эффекта используется сочетание Ампициллина и Оксациллина, Карбенициллина с нитрофуранами, Мономицином. Курс лечения длится не более 2-х недель. Дополнительно выписывают нестероидные противовоспалительные препараты, жаропонижающие, диуретики. Впоследствии назначают прием поливитаминных комплексов, физиотерапию. В домашних условиях терапия требует строгого соблюдения постельного режима, правильного питания, употребления медикаментов.
Мнение эксперта
Митруханов Эдуард Петрович
Врач-невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.
Четко выполняя все указания врача, больного можно быстро поставить на ноги.
Гастрит
К гастриту у большинства людей отношение несерьезное, а зря. Воспаление слизистой оболочки желудка в хронической либо острой стадии вызывает появление неприятных симптомов. Факторы, провоцирующие гастрит: злоупотребление алкоголем, курение, вредная еда, стресс, прием медикаментов. Появляется тошнота, боль в животе и чувство тяжести внизу живота, обильное слюноотделение, приступы мигрени, изжога, отрыжка, неприятный вкус во рту. Признаки могут обостряться и стихать. Болезненные ощущения в кишечнике возникают, как правило, после еды и могут длиться до нескольких суток.
Хроническая форма гастрита ведет к язве желудка и тяжелым осложнениям.
Характер боли
Резкий, тупой, усиливается после употребления еды.
Диагностика и лечение
Занимается подобными вопросами гастроэнтеролог. Постановка диагноза производится после лабораторного, эндоскопического, патоморфологического обследования. Проводится анализ кала на скрытую кровь, изучение желудочного сока, выявление хеликобактер пилори в кале методом ИФА, ПЦР. Также делают рентгенографию пищевода и органов брюшной полости. Пациенту прописывается определенная диета и лекарства — антациды, гастропротекторы. Для снятия болевого синдрома назначают обезболивающие (Новокаин, Лидокаин), нестероидные противовоспалительные средства, спазмолитики (Но-шпа, дротаверина гидрохлорид), сорбенты (Энтеросгель, Полифепан), противорвотные препараты.
Запущенные случаи требуют терапии антибиотиками группы цефалоспоринов либо Амоксициллином, Тетрациклином.
Аппендицит
Представляет собой воспаление придатка слепой кишки -аппендикса. Протекает с запорами или наоборот диареей, повышенным газообразованием, высокой температурой, появляется тошнота, рвота. При пальпации отмечается болезненность данного участка. Острая форма аппендицита подразумевает внезапное появление и усиление симптомов с лихорадкой.
Если боль длится больше 6-ти часов, то в этом случае нужна срочная медицинская помощь.
Характер боли
Боль тянущая, распирающая, вокруг пупка или по всему животу. Далее она перемещается в правую сторону и становится постоянной. Резко усиливается при движении или когда больной лежит на левом боку.
Диагностика и лечение
Хирург назначит УЗИ, биохимический анализ крови, ЭКГ, диагностическую лапароскопию. По результатам обследования проводится хирургическое вмешательство. Слепой отросток удаляют вместе с образовавшимся гнойным содержимым. Дополнительные меры: санация брюшной полости, дренирование. Далее назначают прием анальгетиков, внутримышечные инъекции. Во избежание осложнений в послеоперационный период используются антибиотики. На месте рубца проводится лазеротерапия, УВЧ. Обязательна диета, исключающая жареные, соленые блюда, копчености, маринады, сладости, алкоголь.
Разрешается кушать молочное, фрукты, пить много жидкости.
Желудочный грипп
Многие удивляются, но такой грипп существует, он называется гастроэнтерит. Эта вирусная болезнь схожа с отравлением, её симптомы — понос, рвота, заболевшего подташнивает. Ее предпосылками являются недостаточная гигиена рук, недоваренная птица или мясо, употребление грязной воды. Свидетельствуют о заболевании головная боль, высокая температура, красные белки глаз, диарея, желтый цвет фекалий, спазмы в кишечнике, озноб. Дополнительно развиваются классические признаки ОРВИ в виде насморка, кашля, болей в горле.
Характер боли
Резкий, спастический.
Диагностика и лечение
Гастроэнтеролог проводит осмотр с учетом жалоб пациента, затем направляет его на клинические, биохимические пробы крови и мочи. Лечение гастроэнтерита предполагает нормализацию водно-солевого баланса — например, Регидроном. Также врач выписывает сорбенты (Смекта, Полисорб, активированный уголь), противодиарейные препараты (Фуразолидон, Энтерофурил, Энтерол). В период ремиссии рекомендуется принимать Линекс, Хилакс Форте.
В домашних условия хорошо зарекомендовал себя отвар из имбиря, корня алтея, укропный настой, питье с медом и лимоном.
Отравления
Отравления бывают пищевыми и медикаментозными. Источниками патологии являются термически плохо обработанная еда, несвежие кисломолочные продукты. Основными признаками заболевания являются: слабость, тошнота, головокружение, низкое давление, расстройство стула, вздутие, температура, потеря аппетита, спазмы в пищеводе. Отравиться препаратами можно, если они просрочены, при неправильной дозировке, при наличии противопоказаний. Признаки практически такие же, как и при пищевом отравлении.
Характер боли
Сильный, с последующим ухудшением.
Диагностика и лечение
Инфекционист направит пациента на анализы крови, мочи, рвотных масс. Вирусная природа инфекции требует экспресс-анализа на обнаружение вируса в крови. Проводится промывание кишечника слабо-розовым раствором марганцовки до тех пор, пока вода не станет чистой, без примеси пищи. Врач прописывает прием энтеросорбентов, противорвотных препаратов.
Больному необходим полный покой и обильное питье.
Пищевые токсикоинфекции
К ним относят группу острых инфекционных заболеваний, которые развиваются из-за отравления продуктами, содержащими патогенную микрофлору. Возбудителями являются клебсиеллы, хеликобактер пилори, энтерококки. Начинается болезнь с острых приступов — человека начинает тошнить, беспрерывно рвать, возникает ломота в теле, общая слабость, температура, болит желудок.
Потеря жидкости обусловливает бледность кожных покровов, сухость во рту, похолодание конечностей.
Характер боли
Сильный, схваткообразный, стихает через 1-3 дня.
Диагностика и лечение
После обследования и сбора жалоб инфекционист направит пациента на бакпосев испражнений и рвотных масс. Затем проводится промывание пищеварительного тракта, зондирование. При тяжелом течении болезни требуется антибактериальная терапия. Вывод токсинов осуществляется путем приема энтеросорбентов, промывания кишечника с помощью сифонной клизмы. Во избежание обезвоживания больному дают небольшими порциями регидратационные растворы, сладкий чай.
После рвоты нужны ферментные средства (Панкреатин, Липаза, Амилаза), а также пробиотики, лечебное питание.
Беременность
Классическими признаками беременности являются головная боль и тошнота. Последняя представляет собой симптом токсикоза. Тошнота особенно беспокоит женщин в утренние часы.
Тянущие спазмы в животе характерны для начальной стадии беременности, они сигнализируют об оплодотворении яйцеклетки сперматозоидом. Однако боли внизу живота могут беспокоить будущую мать и на поздних сроках. Со временем эти ощущения проходят. Легкие недомогания не служат поводом для обследования, а вот тяжелое состояние с непрекращающимися рвотными позывами и сильным головокружением может встречаться при сбоях функционирования печени.
Наличие данных симптомов дольше 4-х месяцев, с появлением крови в каловых массах говорит о серьезном поражении организма — язве или опухолях.
Характер боли
От легкой до сильной, с резкими спазмами в брюшной полости.
Диагностика и лечение
С вышеперечисленными симптомами следует обращаться к гинекологу. Он, в свою очередь, направит пациентку на анализ крови, мочи, УЗИ органов малого таза, пищевода. Сильная тошнота купируется с помощью противорвотных препаратов (Церукал). Мигрени, болезненные спазмы предполагают прием спазмолитиков (Но-шпа, Дротаверин), НПВС (Кетопрофен). Выявленные инфекции малого таза — например, кольпит, аднексит — лечатся противомикробными лекарствами, свечами (Пимафуцин, Бетадин, Полижинакс, Гексикон, Клиндамицин), пероральными таблетками (Меторонидазол, Флуконазол, Флюкостат), физиопроцедурами (иглоукалывание, фитотерапия).
Дальнейшие меры: отдых, прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, достаточное употребление жидкости, сон, витамины.
Повышенное артериальное давление
В медицине называется термином гипертония. Факторы ее возникновения: стрессовые ситуации, нарушения в работе сердца и сосудов, увеличение объема циркулирующей жидкости в организме. Проявляется болью в голове, рвотными позывами, спазмами в желудочно-кишечном тракте, онемением конечностей, паникой, тревогой. Человек также ощущает биение в висках, во лбу, потемнение в глазах, тяжесть в затылке, наблюдаются отеки, нарушения сна.
Характер боли
Средний, с пульсацией в виски и лоб.
Диагностика и лечение
Кардиолог, на основании всех жалоб пациента, выберет инвазивный или неинвазивный метод лечения. Первый проводится только стационарно при помощи хирургического вмешательства, второй предполагает пальпаторную, аускультативную, осциллометрическую методику. Обязательно сдают пробы крови на сахар и холестерин, анализ мочи, делают УЗИ почек. Медикаментозное лечение включает применение бета-адреноблокаторов (Пропанолол), антагонистов кальция (Верапамил, Нифедипин), мочегонных препаратов, ингибиторов АПФ, вазодилататоров. Народные методы снижения давления — это горчичники на икры, держание стоп, кистей рук в горячей воде не менее 15-ти минут, восстановление дыхания.
Рекомендуется в дальнейшем отказаться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, поддерживать нормальный вес тела.
Черепно-мозговая травма
Сотрясение мозга сопровождают такие симптомы, как головокружение, головная боль, тошнота, шум в ушах, слабость в теле, холодный пот. Дополнительно человек страдает от приливов крови к лицу. Температура сохраняется в норме.
Характер боли
От умеренной до сильной.
Диагностика и лечение
Обследование проводит невропатолог, травматолог. Для выявления ушиба мягких тканей и исключения трещины в черепе проводится рентгенография, компьютерная томография. Сотрясение лечится нестероидными медпрепаратами —Анальгином, Баралгином, Седалгином, Пенталгином. Также врач выписывает седативные средства: настои трав валерианы, пустырника, транквилизаторы -Элениум, Феназепам, Нозепам, Рутодель. Рекомендован полный покой на 5 дней, курс сосудистой или метаболической терапии для ускорения восстановления мозговой активности. Через 5-6 дней после травмы назначают Кавинтон, Стугерон, Теоникол.
Предотвратить астенические состояния помогут поливитаминные комплексы -Компливит, Витрум, Центрум.
Онкологические патологии
Злокачественные новообразования в мозгу могут провоцировать боли в животе, появляется головная боль, тошнота, онемение, постоянная рвота. Затем присоединяется двоение в глазах, сонливость, нарушение дыхания, сердцебиения. Сохранение симптомов на протяжении длительного времени служит поводом для обращения к специалисту.
Характер боли
Сильная, особенно по утрам, постоянная, с определенной локализацией.
Диагностика и лечение
Невропатолог даст направление на рентген, КТ, МРТ, биопсию. Лечение подбирается в каждом случае индивидуально. Вместе с лучевой терапией прописываются антибиотики, антиметаболиты, гормональные препараты (Ломустин, Темодал, Карбоплатин, Натулан, Цисплатин). Введение лекарств производится непосредственно в опухоль, в сосудистую систему головного мозга.
Лучевая терапия обеспечивает гибель раковых клеток и препятствует образованию новых.
Когда стоит обратиться к врачу?
Если на протяжении длительного времени болит голова и живот и при этом тошнит, не откладывайте посещение поликлиники. Появились температура, стреляющие удары в виски, диарея, ухудшение аппетита? Данные симптомы свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем.
Как снять боль самостоятельно?
Если головная боль и тошнота возникли в результате отравления, примите Смекту, Полисорб, активированный уголь. Не рекомендуется употребление НПВП, т. к. отравление отрицательно сказывается на всасываемости веществ в желудке. Необходимо спровоцировать рвоту, чтобы очистить кишечник от вредных веществ.
При любом отравлении — продуктами или препаратами -требуется промывание желудка слабым раствором марганцовки.
Желудочный грипп в легкой форме обычно проходит сам, но при повышении температуры, поносе надо принять активированный уголь, раствор Регидрона. Слишком частый стул устраняется Энтерофурилом, Фуразолидоном. Чтобы не усугубить состояние, не следует есть кисломолочные и молочные продукты — они способствуют брожению в брюшной полости.
Уменьшить токсикоз, устранить рвотный рефлекс поможет рассасывание кислых фруктов. Жирные, жареные блюда следует заменить на паровую пищу. Кушать стоит маленькими порциями, 5 раз в день. С самого утра можно съесть кусочек хлеба, печенья, выпить мятный напиток. Целесообразно использование Валерианы, Церукала в качестве противорвотных средств. Снять мигрень не так-то просто, ведь во время беременности нежелательно применять лекарства. Альтернативой будет крепкий, сладкий чай, компресс с капустным листом, массаж с растиранием активных точек и нанесение на них ментоловогоментолового или лавандового масла, дыхательная гимнастика.
Снизить артериальное давление помогут настои из мелиссы, пустырника, можжевельника, перечной мяты.
Полезно пить воду с медом и лимоном. Очень эффективен боярышник, для лечения используются его ветки и цветки. Терапевтическим эффектом обладают ягоды черноплодной рябины, смородины, брусники, черники.
При ударе головы больному необходимо обеспечить полный покой, вызвать доктора. Не стоит употреблять каких-либо медикаментов до приезда врачей.
В заключение остается добавить: если вы заметили беспокоящие вас симптомы, не стоит сразу паниковать. Возможно, простая прогулка на свежем воздухе и хороший сон нормализуют ваше состояние.
В данной ситуации уместны прохладный душ, холодные компрессы, мятный чай, а вот ухудшение самочувствия требует незамедлительного обращения к врачу.
Вывод
Из всего вышеперечисленного следует:
- Одновременное наличие головной боли, боли в животе и тошноты может указывать не только на переутомление, но и на ряд опасных заболеваний, требующих немедленного лечения.
- Предменструальный синдром у женщин и отсутствие полноценного сна и отдыха также могут провоцировать подобные симптомы, что не является опасным для жизни и проходит самостоятельно.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, которые могут вызывать головную боль, тошноту и дискомфорт в желудке: гастрит, панкреатит, холецистит. Провоцирующим фактором может быть неправильное питание, а также употребление алкогольных напитков (похмельный синдром).
- Черепно-мозговая травма и инфекционно-воспалительные процессы в оболочках головного мозга вызывают не только боли, тошноту и спутанность сознания, но и повышение температуры тела.
- Незамедлительным обращение к доктору должно быть в том случае, если состояние больного стремительно ухудшается и нет видимых улучшений при употреблении медикаментов.
Источник
Ощущение вздутия в животе в сочетании с тошнотой, а иногда с головокружением, рвотой, слабостью и температурой, обусловлены различными нарушениями в органах пищеварения. Признаки могут быть кратковременными, связанными с приемом пищи, или хроническими, которые проявляются постоянно. Причины вздутия и тошноты бывают связанными с определенной патологией или вызываться внешними раздражителями. Для понимания этиологии процессов и выявления причины расстройства, важно проанализировать сочетание всех признаков.
Причины
Вздутие и тошноту способны вызвать следующие факторы и заболевания:
- Прием отдельных лекарственных средств, вызывающих характерные побочные действия. Как правило, это железосодержащие средства, антибиотики, противовоспалительные, антивирусные и противогельминтные средства.
- Отравление неправильно хранившимися или несвежими продуктами.
- Гастрит. Характерен появлением чувства тяжести и распирания в области желудка, а также тошнотой, особенно после еды.
- Наличие других болезней в ЖКТ, таких как аппендицит, холецистит, панкреатит, а также новообразования и опухоли.
- Глистная инвазия.
- Укачивание в транспорте.
- Голод или неправильный прием пищи.
- Беременность.
О каких болезнях может свидетельствовать?
Дискомфорт в области живота с проявлениями метеоризма и тошноты свидетельствуют о наличии определенных проблем в ЖКТ. Он может быть вызван состоянием беременности, неправильным применением лекарств или неправильным питанием, дисбактериозом, или наличием следующих достаточно серьезных заболеваний:
- Аппендицита, при котором возникают вздутие живота, метеоризм, тошнота, и часто достаточно сильная рвота. Вместе с болями разной интенсивности повышается температура тела, появляются слабость и головокружение. Лечение аппендицита проводится в экстренном порядке при помощи хирургического вмешательства.
- Панкреатита или холецистита. Боль в районе желудка, рвота и метеоризм возникают при обострении данных заболеваний. Они обусловлены застоем желчи и сниженной секрецией ферментов поджелудочной.
- Механической кишечной непроходимости, вызывающей вздутие при спайках, опухолях, стенозе. При этом состояние больного ухудшается, появляются тошнота, ощущение распирания живота и метеоризм, не отходит стул. Лечение непроходимости производится хирургическим путем.
- Гастрита. Патологии характерно воспаление слизистой желудка при повышенной или недостаточной выработке желудочного сока. Гастрит проявляется при нарушении питания или развитии болезнетворной микрофлоры. Заболеванию характерны следующие симптомы:
- Тошнота после употребления пищи;
- Метеоризм;
- Изжога (в случае высокий кислотности желудка);
- Болезненные ощущения в области живота;
- Отрыжка.
Еще к списку заболеваний можно отнести кислотный рефлюкс. В данном патологическом состоянии кроме дискомфорта и тяжести в области желудка, проявляются следующие симптомы:
- Боль, которую вызывает вздутие живота;
- Урчание в животе и метеоризм;
- Тошнота и отрыжка;
- Изжога.
Маленький ребенок при скоплении газов, провоцирующих метеоризм, ощущает дискомфорт в области живота и колики. Чаще всего это случается после приема лекарственных средств, новых продуктов и нарушениях кишечной микрофлоры (как правило, при кишечных инфекциях). Слабая система пищеварения неспособна серьезно противостоять вышеназванным агрессивным факторам, и в результате появляются такие симптомы, как температура, головокружение, понос или запор, диатез, аллергическая реакция.
Когда нужно обращаться к врачу?
Вздутие живота и тошнота являются поводом для немедленного обращения к врачу, так как заболевание, вызвавшее подобные симптомы, может быть достаточно серьезным. Обращаться за помощью следует к гастроэнтерологу или терапевту, который может назначить дополнительные диагностические обследования, или направить пациента к более узкопрофильному специалисту – инфекционисту, неврологу или онкологу.
Как избавиться?
Лечение вздутия живота, сопровождающееся рвотой, производится только после проведения диагностики и выяснения причины расстройства.
Терапевтические меры включают в себя применение медицинских препаратов, специальной диеты и соблюдения правил приема пищи, а также народных средств, хорошо себя зарекомендовавших в течение длительно периода времени.
Медицинские средства
Таблетки от тошноты и вздутия выбирают, исходя из причин их возникновения. Так, тошнота и рвота чаще возникают при употреблении некачественных продуктов или попадании в организм кишечной инфекции. Устранить возбудителя болезни, связать токсины в кишечнике и убрать нежелательные симптомы помогут следующие препараты:
Нитрофураны (Нифуроксазид, Фуразолидон)
Применятся при кишечных инфекциях. Устраняют причины расстройства ЖКТ, после чего пропадает рвота, высокая температура, головокружение, боль в области живота и метеоризм. В детском возрасте используют суспензию, а сами лекарства не применяют дольше 10 дней.
Противопоказаны при аллергии на нитрофураны, тяжелых патологиях печени, III триместре беременности и у новорожденных.
Цена – Нифуроксазид 140-320 руб., Фуразолидон 70-135 руб.
Церукал
Показания – тошнота и рвота различного происхождения, в том числе после приема других лекарственных препаратов.
Противопоказан при повышенной чувствительности, перфорации кишечника, кишечной непроходимости, склонности к кровотечениям в ЖКТ, бронхиальной астме, новообразованиях, склонности к судорожным припадкам и эпилепсии, на I триместре беременности, при лактации и в возрасте до 3 лет.
Цена 120-250 руб.
Смекта
Относится к энтеросорбентам, и обладает свойствами, благодаря которым из желудка и кишечника удаляются газы, токсины и болезнетворная микрофлора. Лечение препаратом проводится при диареях, изжоге в области живота, язвах, колите и гастрите, пищевых отравлениях.
Противопоказана при кишечной непроходимости и повышенной чувствительности к средству.
Цена 160-325 руб.
Эспумизан
Относится к пеногасителям, после принятия которых пузырьки разрушатся, и лишние газы выводятся естественным путем. Показания: метеоризм, диспепсия, аэрофагия, лечение колик у грудных детей, синдром Ремхельда.
Противопоказан при повышенной чувствительности к препарату.
Цена 285-490 руб.
Алмагель
Нейтрализует соляную кислоту, содержащуюся в желудочном соке и обладает адсорбирующими свойствами. Показания: выраженные боли в области живота, метеоризм, эрозивные и язвенные поражения ЖКТ, дуоденит и рефлюкс-эзофагит.
Противопоказан при повышенной чувствительности, хронической почечной недостаточности, болезни Альцгеймера, низком содержании фосфора в крови, беременности.
Цена 180-365 руб.
Диета и правили приема пищи
Все специальные диеты подразумевают определенные ограничения в принятии пищи. При устранении вздутия живота и тошноты меню не слишком строгое, и не потребует от человека большого терпения и силы воли.
Ее суть заключается в ограничении определенных продуктов, и приеме рекомендуемых. В составлении меню существует множество вариантов, чтобы пища соответствовала личным вкусовым предпочтениям любого человека. Диета эффективна для людей с излишним газообразованием, по при наличии у человека определенных патологий ЖКТ, лечебное питание составляют с учетом этих особенностей, и в списках продуктов могут быть существенные отличия.
Человеку, страдающему вздутием, рекомендуется выполнять следующие правила питания:
- Уменьшить размер порции и увеличить количество приемов пищи до 5 раз.
- Принимать пищу в одно и то же время.
- Не употреблять чрезмерное количество пищи.
- Не принимать за один прием пищи несовместимые продукты.
- Употреблять достаточное количество жидкости в день в виде чистой негазированной воды.
- При необходимости устранять проявления метеоризма различными средствами.
- Исключить из меню запрещенные продукты.
Запрещенные при метеоризме продукты:
- Свежий и ржаной хлеб, сдобная выпечка.
- Зернобобовые крупы.
- Манная и перловая крупа, овес и пшено.
- Жирные сорта мяса.
- Сладости, за исключением натурального меда.
- Молоко (включая сухое).
- Овощи: все виды капусты, картофель, овощная кукуруза, лук репчатый (сырой), редис, спаржа, перец, шпинат, огурцы.
- Фрукты: яблоки, груши, виноград, абрикосы, персики, вишня, финики, инжир, крыжовник, чернослив.
Отдельные продукты при метеоризме сочетать недопустимо, так как их взаимное влияние повышает газообразование в кишечнике. Так, молочные продукты нельзя смешивать ни с какими другими продуктами, не есть кислые ягоды и фрукты с зерновыми продуктами, серые овощи с фруктами, картофель с мясом. Все остальные продукты, не включенные в «черный» список, есть можно. Рекомендуется включать в меню молочные и кисломолочные продукты, гарниры в виде рассыпчатых круп, нежирное мясо, соки, вареные и тушеные овощи, сливочное и растительное масло, подсушенный пшеничные хлеб, яйца всмятку.
Если тошнота и вздутие живота присутствуют регулярно, следует вести пищевой дневник, в который заносят съеденное за день меню и последующие ощущения. Данный метод позволяет выяснить перечень продуктов, вызывающих нежелательные симптомы. При консультации с врачом дневник будет полезен при установке правильного диагноза.
Народные средства
Народные методы борьбы со вздутием живота и тошнотой считаются самыми доступными и безопасными, так как состоят из натуральных компонентов, которые доступны в любой аптеке. Наиболее эффективны следующие средства:
- Укропная вода, изготовленная из плодов укропа, успешно используется для предотвращения метеоризма даже у новорожденных детей. Готовится завариванием 1 ч. л. семян стаканом кипятка в течение 1 ч.
- Настой ромашки лекарственной, устраняет вздутие живота. Готовится завариванием 1 ст. л. сухого сырья в 0,5 л крутого кипятка в течение 1 мин. В настой часто добавляют по вкусу натуральный мед, мяту, корень валерианы, фенхель, семена тмина.
- Настой мелиссы, помогает избавиться от чувства тошноты. Готовят настаиванием 4 десертных ложек сухого сырья в 1 л кипятка в течение 2 ч. Принимают по 100 г настоя до еды.
- Чай из зверобоя. Эффективное средство от расстройства и вздутия живота. Готовится завариванием 1 ст. л. сухой травы кипятком. Принимают чай сразу после процеживания. Средство нежелательно применять при гастрите.
- Отвар корней петрушки. Быстро помогает устранить вздутие. Готовится настаиванием небольшого количества высушенных корней в теплой воде в течение суток. Средство принимают несколько раз в день.
Профилактика
Предотвратить развитие расстройств работы ЖКТ, при которых проявляется метеоризм и другие характерные симптомы (головокружение, температура и рвота), возможно в случае соблюдения следующих правил:
Придерживаться принципов рационального питания:
- Контролировать калорийность пищи;
- Исключить из рациона продукты, вызывающие метеоризм;
- Использовать только качественные продукты;
- Употреблять больше жидкости;
- Избегать острых и жирных блюд.
Не допускать дисбактериоза кишечника и развития патологий в ЖКТ.
Вести активный образ жизни, исключающий наличие вредных привычек.
Обращаться за консультацией к врачу при любом сигнале организма о неполадках в ЖКТ.
При необходимости и после врачебной консультации использовать препараты, улучшающие моторику кишечника, устраняющие дискомфорт и обеспечивающие нормальную дефекацию.
Тошнота и вздутие – симптомы многих болезней в ЖКТ. Лечение связанных с ними патологий проводится в зависимости от причины наступления того или иного заболевания. Для этого применяются лекарственные препараты, приводится в норму режим и рацион питания, используются народные средства.
Самолечение при наличии вышеназванных симптомов недопустимо, так как правильно выявить причину болезни, после чего назначить эффективный и безопасный курс лечения может только опытный специалист.
Источник
