Жить здорово лечение головной боли
| Головные боли у детей распространены и обычно имеют те же разновидности, что и головные боли у взрослых, включая мигренозные бои и боли напряжения. У детей также могут быть хронические ежедневные головные боли. Важно обратить внимание на симптомы головной боли у вашего ребенка и проконсультироваться с врачом, если головная боль усугубляется или возникает часто. |
У детей отмечаются такие же типы головных болей, что и у взрослых, но их симптомы имеют свои особенности.МигреньМигрень может вызывать:
Головная боль напряженияГоловные боли напряжения могут вызывать:
Головные боли напряжения могут длиться от 30 минут до нескольких дней. Грудные дети могут отказываться от обычных игр и хотят больше спать. Кластерная головная больКластерные головные боли редко встречаются у детей в возрасте до 10 лет. Они обычно:
Хронические ежедневные головные болиВрачи используют фразу «хроническая ежедневная головная боль» (ХЕГБ) для мигренозных головных болей и головных болей напряжения, которые развиваются более 15 дней в месяц. ХЕГБ может быть вызвана инфекцией, незначительной черепно-мозговой травмой или слишком частым приемом обезболивающих препаратов – даже безрецептурных болеутоляющих средств. |
| Головные боли могут развиться у любого ребенка, но они чаще встречаются у девочек после полового созревания, детей, имеющих случаи головных болей или мигреней в семье, молодежи. |
Причины |
| Ряд факторов может приводить к тому, что у ребенка развиваются головные боли. К факторам относятся:
|
Когда обращаться к врачу |
Большинство головных болей неопасны, но обратитесь за немедленной медицинской помощью, если головные боли у вашего ребенка:
|
Осложнения |
| Поскольку болезнь малых сосудов может затруднить перекачивание крови к остальным частям тела, то она может вызвать в том числе:
|
Профилактика |
| Следующие шаги могут помочь вам предотвратить головные боли или уменьшить тяжесть головных болей у детей:
Запишите реакцию вашего ребенка на прием лекарственных препаратов от головной боли. Со временем вещи, которые вы отметите в дневнике головных болей, должны помочь вам понять симптомы вашего ребенка, чтобы вы могли принять конкретные профилактические меры.
|
Лечение |
| Как правило, вы можете вылечить головную боль вашего ребенка в домашних условиях, предоставив покой, снизив шум, обеспечив его большим количеством жидкости, сбалансированным питанием и безрецептурными болеутоляющими средствами. Если ваш ребенок старше и страдает частыми головными болями, также может оказаться эффективным умение расслабляться и контролировать стресс посредством различных форм терапии. Лекарственные препараты
Предостережение: чрезмерное употребление лекарственных средств само по себе является фактором, влияющим на развитие головных болей (лекарственных головных болей). Со временем обезболивающие и другие лекарственные средства могут стать менее эффективными. В дополнение к обезболивающим препаратам, отпускаемым без рецепта, следующие рекомендации могут помочь облегчить головную боль вашего ребенка:
|
Источник
21 января 2011
Лечебная физкультура. Упражнения от головной боли
Нет такого человека на Земле, у которого бы никогда не болела голова. Если вас часто мучают головные боли, не спешите глотать таблетки. Мы покажем простые упражнения, которые позволят справиться с мигренью.
Начало сюжета: 02:17 Длительность сюжета: 17:04 Рубрика: Про жизнь Сюжет: Лечебная физкультура. Упражнения от головной Дата эфира: 21 января 2011 |
1. Иногда источник затылочных головных болей кроется в шейном отделе позвоночника,
а именно в его верхней части. В этом случае вам могут помочь лечебные упражнения.
Из-за особенностей строения двух верхних шейных позвонков сосуды и нервы,
проходящие через них, могут раздражаться. Это приводит к головным болям и неприятным ощущениям – парастезиям
– в затылке.
Если же ваша головная боль сопровождается
сильным головокружением,
тошнотой или рвотой, это должно служить категорическим противопоказанием
для выполнения упражнений. В этом случае никогда не делайте того, что здесь
представлено. Вы должны как можно скорее обратиться к врачу, потому что
это симптомы очень серьезных заболеваний.
Чего делать нельзя
- Нельзя делать упражнения, если у вас тошнота рвота и очень тяжелые формы головной боли.
- Нельзя делать круговые движения головой. Такие движения могут спровоцировать
приступы головокружения,
тошноты и рвоты. - Никогда не запрокидывайте голову максимально назад, иначе вы можете вызвать
новый приступ.
Что делать нужно
Заложите руки за голову, чтобы большие пальцы оказались на затылке. Большими
пальцами помассируйте ту область на границе затылка и шейного отдела позвоночника,
где мышцы шеи прикрепляются к голове. Плавными круговыми движениями разомните
эти места, постепенно усиливая движения, а затем плавно ослабевая. Голову
при этом придерживайте руками. Всего можно сделать 3–4 таких цикла.
Это позволит расслабить нижние косые мышцы головы, которые при долгом
напряжении спазмируются и сдавливают большой затылочный нерв, вызывая
головную боль.
2. Людям в возрасте противопоказаны резкие амплитудные
движения. Поэтому после того, как вы помассировали болезненные места, сядьте
ровно, руки положите на колени. Сделайте вдох, голову поднимите вверх,
задержите дыхание и посидите 5 секунд. Сделайте выдох и опустите голову вниз на 7–10 секунд.
Сделайте 5 таких циклов.
Это позволит мускулатуре шейного отдела позвоночника растянуться под собственной
тяжестью головы и расслабиться.
В течение дня можно повторять эти упражнения 3–4 раза.
3. Есть и более активный вид упражнений. Руки поднести
к лицу. Положите большие пальцы на скулы, а остальными пальцами обхватите
себя за затылок. Сделайте вдох, задержите дыхание и давите затылком назад
на пальцы. При этом голова не двигается. Затем сделайте выдох, расслабьтесь и как бы наклоните свою голову
за затылок немного вперед.
Шея при этом должна оставаться прямой – опускается только подбородок.
Это важно, так как задействован должен быть только верхний шейный отдел
позвоночника. При правильной технике исполнения это упражнение позволит
вам чувствовать себя хорошо.
4. Сложное упражнение. Правую руку положить на голову,
накрыв ладонью левое ухо. Левой рукой обхватите правую щеку и подбородок.
Сделайте вдох, задержите дыхание и, давя щекой и подбородком на ладонь
руки, постарайтесь как бы опустить голову в сторону, удерживая ее на месте.
Дополнительно давить рукой при этом не надо.
Такое круговое «движение» головой влияет только на два верхних
шейных позвонка. При правильном выполнении упражнения на лице появится
легкий румянец.
Румянец после выполнения упражнений
Напомним, когда эти упражнения делать нельзя
- Очень сильная пульсирующая головная боль
- Тошнота,
рвота - Сильное головокружение
В этих случаях в срочном порядке обратитесь к невропатологу.
Вопрос:
Можно ли делать эти упражнения, если голова болит ночью?
Ответ:
Если нет тех противопоказаний, о которых было сказано, то делать эти упражнения можно. Скорее всего дело в неправильном положении во время сна.
Вопрос:
Помогут ли эти упражнения при похмелье?
Ответ:
Сделать их конечно можно, но вряд ли они вам помогут.
Внимание! Приведенные здесь упражнения не заменяют лекарств.
Источник
Голова болит. Такая обычная в наши дни, пожалуй, самая частая жалоба. Исследования показывают, что более 70% населения развитых стран жалуются на головные боли – хронические и эпизодические. И это только случаи, зафиксированные медиками. С головной болью как-то даже не принято бежать к врачу. Заглотнул таблетку – и вперед, по делам. А многие вообще предпочитают «химию» не глотать, само, мол, пройдет.
Нет, терпеть головную боль не надо. Но и без таблеток можно попробовать обойтись.
Что такое головная боль?
Головная боль бывает разной – упорной, неожиданной и усиливающейся постепенно. Голова может болеть в области висков, затылка, а может болеть «вся».
Причин головной боли может быть очень много, но самой распространенной формой является головная боль напряжения. Она возникает чаще у людей с высоким уровнем тревожности как ответ на психическое перенапряжение в результате стресса.
Следом по степени распространенности идут сосудистые головные боли – всем известная проблема (ею чаще страдают молодые женщины) и головные боли при артериальной гипертонии – при подъеме артериального давления ощущается тяжелая, давящая, боль в области шеи и затылка.
Частая гостья
ВНИМАНИЕ! Если головные боли часто повторяются, носят продолжительный характер и не купируются медикаментами, нужно идти к врачу и устанавливать причину. Методы диагностики, которые могут быть предложены врачом:
- Рентгеновская компьютерная томография головного мозга
- Магнитно-резонансная томография головного мозга и позвоночника
- Магнитно-резонансная ангиография
- Мониторирование артериального давления
- Анализы крови
- Осмотр окулиста
Нечастая гостья
Если головная боль – не «спутница жизни», а случается время от времени и вызывает не продолжительные страдания, а, скорее, досаду, можно попытаться справиться с ней, даже не прибегая к медикаментам.
1. Если головная боль стала результатом напряженной умственной деятельности, переутомления или стресса, нужно в первую очередь расслабиться и дать себе отдых. Ничто так не поможет в этом как теплая ванна (37-38°С). Если возможности принять ванну нет, можно просто попарить ноги в течение 10 минут.
2. Если вы заметили, что головная боль наступает на рабочем месте, внимательно посмотрите, правильно ли это рабочее место организовано. Из-за напряжения в спине и шее во время работы за компьютером голова может разболеться и сорвать эту самую работу. Итак: сидеть перед монитором нужно прямо, опираясь спиной на спинку стула или рабочего кресла, а ногами (полной стопой) об пол. Все суставы ног должны быть согнуты под углом 90°. Экран монитора должен располагаться чуть ниже уровня глаз. Эффективнее будет работа с перерывами через каждые 45-60 минут.
3. При простудах головная боль – не редкость. И справляться с ней надежнее всего, устранив первопричину, т.е. вылечив простуду. А пока можно использовать ментоловое масло, намазав им лоб и за ушами и осторожно помассировав виски.
4. Вообще массаж – один из самых верных способов избавиться от головной боли. Для этого у нас в организме есть специальные «точки скорой помощи».
- Одна из них, универсальная, находится у основания затылка, в маленькой впадинке в трех пальцах ниже ушной раковины.
- Если болят лоб и виски, нужная точка находится сбоку на предплечье со стороны большого пальца, там, где прощупывается пульс. У этой точки «перекрестное действие» – массируют справа, если болит слева и наоборот.
- При боли в макушке нужная точка располагается на внешней стороне икры, на ладонь выше лодыжки.
- Боль в затылке можно попробовать погасить, помассировав точки сбоку на кисти со стороны мизинца. Ее легко обнаружить, сжав пальцы в кулак – чуть ниже места сгиба.
При головных болях эти точки массируют энергично, в течение нескольких минут.
Кроме того, снять болевые ощущения можно, если в течение 10-15 минут аккуратно, без нажима растирать переносицу.
5. Для поклонников фитотерапии: от головной боли помогает отвар зверобоя. Столовую ложку травы зверобоя заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут и пьют мелкими глотками в течение дня.
И, конечно же, чтобы не болела голова, стоит пересмотреть свое отношение к алкоголю, никотину, привыкнуть существовать в хорошо проветренных помещениях, стараться регулярно бывать на свежем воздухе и заниматься, если не спортом, то легкими физическими упражнениями – пешие прогулки приветствуются!
Источник
Головная боль напряжения — что это?
С вами снова «Здоровье», мы начинаем разговор о головной боли.
- Головная боль напряжения – боль во всей голове, болит весь лоб.
- Кластерная головная боль – дикая боль в одном глазу и в виске.
- И наконец, мигрень – страшная боль в одной половине головы.
Сегодня наша тема – Головная боль напряжения.
— Опишите нам вашу головную боль.
Колосова С.:
На протяжении нескольких месяцев меня тревожит сильная головная боль, боль во всей голове. В основном болит в области затылка и лба. Обезболивающие препараты если и помогают, то ненадолго.
— Головная боль напряжения, какие причины?
Амелин А. В.:
Чаще всего, причиной таких болей являются – стрессы или хронические стрессы, как их иногда называют медики. Если бы была возможность узнать о нашей пациентке немного побольше, то мы узнали бы, что последнее время у неё происходили какие-то неприятности. Это могут быть неприятности на работе, в семье, переутомление физическое или эмоциональное.
Головная боль напряжения является результатом мышечного напряжения.
Спазм мышц покрывающих череп, вызывает активацию центов боли в мозге.
Активированный центр посылает сигнал мышцам, спазм усиливается и возникает порочный круг.
Давайте разберёмся, какие медикаменты не помогут при такой головной боли.
Амелин А. В.:
НОШ-ПА – от головной боли не помогает. Если же головные боли прошли, то это либо эффект «Плацебо», либо головные боли прошли самостоятельно.
НОШ-ПА создана для ликвидации спазмов гладких мышц живота, к голове она не имеет никакого отношения.
— Какой класс лекарств подходит для лечения головных болей?
Амелин А. В.:
Начинать терапию нужно с так называемых простых анальгетиков, а не комбинированных.
В первую очередь это парацетамол, ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, диклофенак, т.е. любые препараты, которые считаются нестероидными противовоспалительными средствами.
В самом начале развития головной боли, вы должны разорвать порочный круг — принять лекарство из класса нестероидных противовоспалительных средств, а это: аспирин, ибупрофен, парацетамол.
Эти лекарства блокируют центр боли в мозге. В результате – проходит мышечный спазм и головная боль напряжения.
— Нужно ли ждать, чтобы боль сама прошла или надо немедленно предпринимать какие-то меры?
Амелин А. В.:
Сама по себе головная боль, которая беспокоит вас даже на протяжении короткого времени, может вызвать вегетативные реакции, которые для организма не желательны. Это может быть тахикардия, повышение артериального давления и т.д.
Ликвидация боли может предупредить развитие таких реакций.
Терпеть головную боль напряжения нельзя!
Лекарства нужно принимать в начале приступа.
- д.м.н., врач-невролог, профессор кафедры неврологии СПбГМУ им. И. П. Павлова, заведующий лабораторией нейрофизиологии и фармакологии боли института фармакологии им. А. В. Вальдмана Амелин А. В.
- пациентка Колосова С.
Использованные источники: s-malyshevoy.ru
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Постоянная головная боль рак
Лекарство при климаксе от головной боли
Фолликулит головная боль
Мучает состояние тошноты и головные боли в
Головная боль весной или осенью
Вялость потеря аппетита головная боль
3 причины головной боли
Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь
Выпуск от 3 октября 2017 г.
1. Головная боль напряжения
Длительное сидение в напряженной позе приводит к спазмированию мышц и сухожильных тканей головы, из-за этого человека появляется головная боль.
Что делать?
1) Чтобы избавиться от такой головной боли, можно стиснуть в зубах карандаш.
2) Избавиться от такой боли можно с помощью приема нестероидных противовоспалительных средств или парацетамола.
2. Мигрень
Мигрень возникает из-за расширения сосуда головы и из-за сдавливания тройничного нерва.
При такой проблеме у человека появляется боль в половине головы.
Мигрень может сопровождаться специфической аурой, тошнотой и рвотой.
Что делать?
1) Избавиться от боли при мигрени можно с помощью приема триптанов, которые способствуют сужению сосудов.
2) Предотвратить появление мигрени можно с помощью приема бета-блокаторов.
3. Опухоль головного мозга
Из-за опухоли увеличивается объем головного мозга, что приводит к раздражению нервов и к появлению головной боли.
Развитие такой проблемы приводит к нарушению оттока мозговой жидкости и венозной крови из полости черепа.
Обычно такая головная боль появляется утром и сопровождается тошнотой и рвотой.
Кроме того, симптомом такой проблемы является нарушение движения с одной стороны тела.
Что делать?
1) Для диагностики такой проблемы необходимо сделать МРТ головного мозга.
2) Специалисты удаляют опухоль головного мозга хирургически.
Использованные источники: jitzdorovo.ru
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Головная боль головокружение слабость при беременности
Кофеин при головной боли напряжения
Комплексы упражнений йоги от головной боли
Ломота в теле слабость головная боль температура 37 слабость
Как снизить головное давление и боли в сердце
Жить здорово!
Как избавиться от головной боли. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17.03.2017
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
Причинами появления головной боли может быть спазм мышц и сосудов, повышенное давление, мигрень или синусит — воспаление лобных и носовых пазух. Ведущие расскажут, каковы особенности головной боли в каждом из этих случаев, и что может помочь от нее избавиться — специальная гимнастика, лекарственные препараты или антибиотики.
Вместе с этим смотрят
Герман Гандельман и Дмитрий Шубин о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 13.10.2017
Елена Малышева и Дмитрий Шубин о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 02.10.2017
Записки кардиолога Германа Гандельмана. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13.03.2018
Елена Малышева о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 22.09.2017
Генетический тест. Герман Гандельман. Здоровье. Фрагмент выпуска от 20.11.2016
Генетический тест. Узнаем прошлое Дмитрия Шубина. Здоровье. Фрагмент выпуска от 13.11.2016
Личный список Елены Малышевой. Игорь Бранован. Здоровье. Фрагмент выпуска от 17.09.2017
Личный список Елены Малышевой. Александр Румянцев. Здоровье. Фрагмент выпуска от 17.07.2016
Личный список Елены Малышевой. Лейла Адамян. Здоровье. Фрагмент выпуска от 03.04.2016
Личный список Елены Малышевой. Михаил Коновалов. Здоровье. Фрагмент выпуска от 11.02.2018
Личный список Елены Малышевой. Лейла Адамян. Здоровье. Фрагмент выпуска от 24.07.2016
Брат-близнец Елены Малышевой — Алексей Шабунин. Здоровье. Фрагмент выпуска от 13.03.2016
Самое популярное
Рекомендуем
Последние обновления
Мои подписки:
© 1996-2018, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.
Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87
Использованные источники: www.1tv.ru
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Какое лекарство пить от головной боли во время беременности
Головные боли в виске какое принимать лекарство
Головная боль при простуде народным методом
Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой
Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева — ведущая
Головная боль напряжения
Эфир передачи от 13.03.2011
Сегодня мы поговорим о болях в голове. Она бывает нескольких видов:
Головная боль напряжения – боль охватывает всю голову, весь лоб.
Кластерная головная боль– острая боль в одном глазу и в виске.
Мигрень– невыносимая боль половины головы.
В сегодняшнемы выпуске мы обсудим головную боль напряжения.
Нашего пациента несколько месяцев беспокоит острая головная боль, которая охватывает всю голову. В основном болит затылок и лоб. Таблетки от головной боли помогают недолго.
Из-за чего возникает головная боль напряжения?
В основном — это стрессы или хронические стрессы, как их иногда называют врачи. Видимо у нашего пациента была нервная жизнь в последнее время. Это может быть напряжение на работе, в семье, усталость физическая или моральная. Головная боль напряжения – это следствие напряжения мышц. Мышцы, которые покрывают череп, напрягаются и ведут к пробуждению болевых центров в мозге. Этот центр шлет сигнал мышцам, спазм становится более сильным и возникает замкнутый круг.
Какие лекарства не подходят при такой головной боли?
НОШ-ПА вам не поможет! Если же головная боль утихла, либо это самовнушение, либо головная боль стихла сама. НОШ-ПА устраняет боль в животе, но головную боль она не устранит.
Какой класс препаратов необходим для профилактики головных болей?
Начинать лечение нужно с простых анальгетиков, таких как парацетамол, ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, диклофенак, т.е. любые лекарства, которые относятся к нестероидным противовоспалительным веществам.
Если у вас начала болеть голова, вы должны снять мышечный спазм – выпить таблетку из класса нестероидных противовоспалительных средств, либо аспирин, либо ибупрофен, либо парацетамол. Эти препараты останавливают болевой центр в мозге. Мышечный спазм утихает и головная боль проходит.
Можно ли терпеть голвную боль или нужно сразу же принимать таблетку?
Даже простая головная боль, которая продолжается недолго, может привести к вегетативным реакциям, которые для вредны для организма. Это может быть учащенное биение сердца, повышение давления и т.д. Поэтому если вы устраните головную боль, вы избавите себя от этого.
Ждать пока головная боль напряжения пройдет опасно!
Таблетку нужно выпить при появлении головной боли.
Поделитесь ссылкой в соцсетях!
Использованные источники: zdorovtv.ru
Источник
