Жуткая мигрень по утрам
Хотя мигрень не угрожает жизни, но для тех, кто страдает от неё, является буквально губительной. Это – мучительная и изнурительная боль. Если кому-то посчастливилось в жизни не испытать этого недуга, тому будет трудно понять степень страданий, говорят женщины, которых с детства преследуют частые мучительные мигренозные боли.
Что такое мигрень?
Мигрень представляет собой отдельное хроническое заболевание, характеризующееся рецидивирующей болью на одной или обеих сторонах головы, сопровождающейся тошнотой и иногда нарушениями поля зрения.
Общество рассматривает мигрень, как вымысел женщин или болезнь истеричек. Однако, мигрень ни в коем случае не является «истерической болезнью избалованных женщин». Она принадлежит к наиболее несносным и расстраивающим болезням.
Мигрень чаще встречается у женщин (около 15%), чем у мужчин (около 7%), затрагивает почти все возрастные группы, включая детей. Наибольшее количество пациентов с мигренью приходится на возраст от 30 до 40 лет.
Основные вопросы о мигрени
Что вызывает заболевание?
Достоверная причина пока неизвестна. Учёные согласны с тем, что, если человек страдает от мигрени, он имеет гиперреактивные сосуды головного мозга, отвечающие на различные стимулы. В соответствии с новейшими теориями часто спазмы замыкают или сужают артерии, снабжающие мозг, черепно-мозговую и шейную область. Уменьшение притока крови к мозгу снижает поступление кислорода. Аналогичные симптомы появляются во время, когда возникает мозговой инсульт.
Почему мигрень чаще встречается у женщин?
Приступы могут быть связаны с менструальным циклом, родами, также может произойти после менопаузы. Иногда боль снижает контрацепция, у некоторых женщин, наоборот, приводит к ухудшению состояния.
Мигрень является наследственной?
Большое количество людей, страдающих мигренью, имеют затронутых этим недугом обоих родителей и родственников. Считается, что, если хотя бы один из родителей имеет приступы, присутствует высокая возможность врождённых аномалий регуляции напряжения стенок артерий.
Существует множество причин головных болей. Как распознать, когда начинается мигрень?
Мигрень – это сильная пульсирующая или стучащая боль; если начинается приступ, человеку кажется, что у него взрывается голова. Приступы мигрени могут длиться от нескольких минут до 72 часов.
Можно ли предугадать ситуацию, когда начнётся приступ?
Многие мигреники приступы способны предсказать. При приближающемся приступе (за несколько дней) иногда проявляется повышенная раздражительность, усталость или вкус на определённые продукты. Примерно, у 1/5 начало приступа сопровождается аурой, продолжительностью от полчаса до часа.
Какие существуют типы мигрени?
Есть два общих типа заболевания – мигрень с аурой и без ауры. Т.н. аура происходит от 10 до 30 минут до начала головной боли. У пациента может искриться в глазах, иногда возможно временное нарушение зрения и речи, покалывание лица, рук или путаница. Боль во время этой классической мигрени – интенсивная, колющая или пульсирующая, локализирующаяся в области лба, затылка, возле ушей, челюсти или глаз. Как правило, начинается с одной стороны головы и может распространиться на другую. Продолжается 1-2 дня.
Мигрень без ауры знакома большему числу женщин. Она характерна предупреждающими неопределёнными симптомами, такими, как усталость или изменения настроения. Также может сопровождать диареей, частым мочеиспусканием, тошнотой и рвотой. Головная боль может продолжаться 3-4 дня. Оба типа мигрени могут появляться, как несколько раз в неделю, так и раз в несколько лет. У некоторых людей недуг происходит регулярно, например, во время менструации, на выходных после утомительной недели и т.д.
Когда следует обратиться к врачу?
Если вы страдает от сильной боли, которая ограничивает качество жизни, вам определённо нужно обратиться к опытному неврологу, который вас всесторонне обследует. Если приступы случаются 4 и более раз в месяц, также подходит профилактическое лечение; ваш врач может назначить лекарства для предотвращения мигрени.
Первая помощь при проявлении заболевания
- Если приступы более лёгкие и менее частые, может помочь приём анальгетиков.
- Иногда спасительным кругом становится небольшое количество кофеина.
- Такое же действие оказывает холодный компресс на голову или нажимание на болезненную артерию перед ухом или болезненный участок на голове.
- Если есть возможность, отойдите в тихое, тёмное место и попытайтесь уснуть.
- Большее число мигреников нуждается в более сильных препаратах, т.н., триптанах.
Что ещё помогает при мигрени
- Методы релаксации: джакузи и другие ванны.
- Регулярные физические упражнения могут также уменьшить частоту и продолжительность приступов.
- Не менее важна диета, исключающая продукты, которые провоцирующие приступы.
- Слишком продолжительный сон может привести к гипогликемии и вызывать головную боль.
Перед тем, как пойти к врачу, создайте дневник
- Подготовьтесь к беседе с врачом.
- Информацию обо всех приступах заносите в специальный дневник, чтобы быть в состоянии объяснить детали, технические характеристики и сведения о своих проблемах.
- Сообщите врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время. Конечно же, не забудьте упомянуть о различных пищевых добавках и безрецептурных препаратах, так как некоторые из них, возможно, придется исключить.
В дневнике следует указать:
- Дату, время и продолжительность головных болей.
- Все другие, сопровождающие мигрень, симптомы (тошнота, рвота, чувствительность к свету, шуму и запаху).
- Все триггеры, которые вызывают приступ.
- У женщин: начало менструального цикла.
Мигрень и питание
- Если вам известны ситуации и продукты, которые могут вызвать боль, исключите их (попытайтесь определить эти факторы в течение нескольких приступов).
- Возникновению недуга часто способствует китайская кухня, продукты с высоким содержанием глутамата, грецкие орехи, голубой сыр, шоколад, цитрусовые
Что делать при мигрени? Попробуйте следующие советы
- Выдвигайте подбородок — это отличное упражнение для профилактики мигрени. Речь идёт о немного необычном упражнении с головой, к которому бы вы так легко не додумались. Помогает маленькая хитрость: представьте, что у вас в подбородке находится, своего рода, ящичек, который на вдохе легко выдвигайте, а на выходе – возвращайте на место. Подбородок при выдвигании не поднимается вверх, а находится постоянно на одном уровне.
- Тренируйте шейные мышцы. Лучшим рецептом против большинства видов головных болей являются упражнения, которые предотвращают укорочение шейных мышц. Помогают они и при мигрени. Наиболее подходящие включают наклон головы, повороты из стороны в сторону и растягивание мышц. Избегайте заклона головы назад!
- Народный совет – айва. Проверенным рецептом, помогающим приглушить головные боли мигрени, является экстракт айвы. Айву очистите от грубой кожуры и положите в небольшую посудину. Залейте 8%-ным уксусом, оставьте настояться в течение 4 недель и процедите. Натирайте лоб и шею.
- Пиретрум — это небольшое растение можно употреблять во многих формах – в виде чая или даже сырым. Причиной является вещество под названием партенолид, которое обладает противовоспалительным действием и, тем самым, способное уменьшить боль.
- Магний. Как показывают исследования, людям, страдающим от мигрени и интенсивных головных болей, часто не хватает магния. Некоторые врачи поставляют своим пациентам этот элемент путём инфузии, что не является самым практичным способом; вы можете попробовать магний в виде таблеток. У вас есть шанс! Согласно обычным потребителям, эта терапия помогает – одно небольшое исследование показало, что частота мигрени во время приёма магния снизилась на 42%. Рекомендованная доза составляет около 200 мг/день.
- Рибофлавин или витамин В2 содержится в молоке, мясе, яйцах, бананах, спарже и хорошо помогает при мигрени. Так, как его приём связан с поставкам достаточного количества энергии в клетки, таблетки рибофлавина лучше принимать утром, чтобы избежать бессонницы.
- Омега-3 жирные кислоты. Эти жизненно важные вещества наряду с другими противовоспалительными эффектами, способны также снимать головные боли и даже облегчать приступы мигрени. Попробуйте семена льна, рыбу или таблетки с рыбьим жиром. Омега-3 жирные кислоты имеют много других преимуществ, поэтому, даже, если вы не страдаете от головной боли, нет никаких причин отказываться от их потребления!
- Девясил лекарственный. С этим лекарственным растением следует проявить осторожность и отдать предпочтение приобретению его в аптеке. Он содержит токсичные вещества, которые в уже обработанных препаратах отсутствуют. Вещества, входящие в этом растении, помогают уменьшить спазмы и воспаление, которые могут вызвать приступы. Девясил, в основном, используется в профилактических целях, но, по мнению учёных, вполне возможно, что он способен помочь остановить существующую мигрень.
- Вода. Головные боли, вызванные обезвоживанием, являются обычным делом, но врачи говорят, что их пациенты уже знают, как превратить мигрень при помощи воды. Когда они чувствуют приближение приступа, быстро выпивают несколько стаканов воды, таким образом, убивая мигрень в зародыше.
- Имбирь может бороться с воспалением, таким образом, облегчая боль и помогает при тошноте, вызванной мигренью. Но убедитесь, что вы используете свежий корень этого растения!
Известные мигреники
Знаете ли вы, что мигренью страдали многие известные писатели, художники и композиторы? Среди наиболее известных мигреников следует упомянуть Юлия Цезаря, Наполеона Бонапарта, Льюиса Кэрролла, Мигеля де Сервантеса, Винсента Ван Гога, Жоржа Сёра, Фредерика Шопена, Петра Ильича Чайковского и др.
Source: GolovaBoli.ru
Источник
Âñåì ñîáðàòüÿì ïî íåñ÷àñòüþ ïîñâÿùàåòñÿ.
Ìåíÿ ýòî «ïðîêëÿòüå» ïîä íàçâàíèåì ìèãðåíü íàñòèãëî ïî ïîëíîé â 15 ëåò (ñåé÷àñ ìíå 34). Áîëü àäñêàÿ âûêèäûâàëà ìåíÿ èç æèçíè, âñåãäà áîëèò ïîëíîñòüþ ïðàâàÿ ÷àñòü ãîëîâû, ãëàç, øåÿ, ÷åëþñòü. ß ëåæàëà 1-2 äíÿ ïëàñòîì, îçíîá, ïîòîì ðâîòà. Ïîñëå ðâîòû «ïîïóñêàëî» èíîãäà äî 12 ÷àñîâ. ß êàê òî ñàìà ñðàçó äîãàäàëàñü, ÷òî ýòî ìèãðåíü. Ñíà÷àëà ïî íàèâíîñòè ïèëà öèòðàìîíû, ñîëïàäåèíû è ïðî÷óþ áåñïîëåçíóþ òóôòó. Íî ãäå-òî ëåò â 19-20 ÿ (äàæå íå ïîìíþ ãäå ïðî÷èòàëà èíôó), ÷òî íóæíî êóïèòü Àíòèìèãðåí èëè ïîïðîñòó òðèïòàíû.
Ðàäîñòè íå áûëî ïðåäåëà, Àíòèìèãðåí 100 ñíèìàë áîëü, íî ïîëäíÿ ÿ õîäèëà êàê îâîù, âåðíåå ëåæàëà. Ïîòîì ÿ ïåðåøëà íà ìåíüøóþ äîçó Àíòèìèãðåí 50, íî îí íå âñåãäà ñíèìàë ïðèñòóï. Âîîáùåì ñî âðåìåíåì êòî òî ïîñîâåòîâàë êóïèòü Çîëìèãðåí (òîæå ñóìàòðèïòàí íî ôîðìóëà ÷óòü «ïîëåã÷å»). Íó è ñ ýòîãî ìîìåíòà íà÷àëàñü ìîÿ ïëîòíàÿ «äðóæáà» óæå áîëåå 10 ëåò ñ Çîëìèãðåíîì. Ïðèñòóïû â 2007-2008 ã. áûëè ìîæåò 5 ðàç â ìåñÿö. ß ñüåäàëà òàáëåòî÷êó, ïàðó ÷àñèêîâ â ñîñòîÿíèè îâîùà, íî çàòî áåç áîëè. ß ñìèðèëàñü, ÷òî ýòî íà âñþ æèçíü è íå ëå÷èòüñÿ íè÷åì.
Íå áóäó îïèñûâàòü âñå ïîäðîáíîñòè, íî àëêîãîëü ýòî òàáó (ñðàçó ïðèñòóï), ÷åðíûé øîêîëàä, âåòðåííàÿ ïîãîäà, íåäîñûï, ñòðåññ ëþáîé, ÷ðåçìåðíûå ôèç. íàãðóçêè, ðûáà (!), ìîðåïðîäóêòû è ïð. âûçûâàëè ìèãðåíü. Ëåã÷å ïåðå÷èñëèòü, ÷òî åå íå âûçûâàëî.
Íî äî 2015 ãîäà ÿ ñ÷èòàþ ýòî áûëè öâåòî÷êè. Çîëìèãðåí ñïàñàë è âñåãäà ïîä ðóêîé. ß ïðîñòî êàê òîëüêî íà÷èíàëîñü ñðàçó ñüåäàëà òàáëåòî÷êó. Çà ãîäû «ïðàêòèêè» ÿ çíàëà ñâîþ ìèãðåíü íàèçóñòü. Ïðîáîâàëà ïðîñòî ïåðåëåæàòü, íî ýòî òðîå ñóòîê â áîëåâîì àäó, ñ òàçèêàìè âîçëå äèâàíà, îçíîá, ñëåçÿùèéñÿ îò áîëè ãëàç è âèä çîìáè. Çàñíóòü òîæå íå ìîãëà, ïðîñòî òóïî îò áîëè ñïàòü áûëî íåâîçìîæíî.
 2015 ãîäó íà ôîíå ñèëüíîãî ñòðåññà ñâÿçàíîãî ñ ëè÷íîé æèçíüþ ÿ çàìåòèëà, ÷òî ãîëîâà ñòàëà áîëåòü íîí-ñòîï. Èíîãäà ïðèõîäèëîñü âûïèâàòü 3 ñóìàòðèïòàíà â äåíü, ÷òîá ïîãàñèòü ïðèñòóï. Ïîòîì ìèãðåíü óõîäèëà íà äíåé 10, è îïÿòü ïî íîâîé, ïðèñòóï çà ïðèñòóïîì. Êîðî÷å çà 3 ãîäà ÿ ñäåëàëà íåñêîëüêî ÌÐÒ ãîëîâû, äîïëåðû ñîñóäîâ, ÌÐÒ øåè, ýíöåôàëîãðàììó. Êàê ìîæíî äîãàäàòüñÿ âñå ýòî äî ëàìïî÷êè.
Äàëüøå õóæå. Ïîñëåäíèå ãîäû â ìîåé æèçíè òâîðèòüñÿ íàñòîÿùèé àä (ïî âñåì ôðîíòàì). ß íàõîæóñü â õðîíè÷åñêîé äåïðåññè ïî ïîâîäó ìíîãèõ íåãàòèâíûõ ñîáûòèé â æèçíè. Íà ôîíå ýòîãî ìèãðåíü «ñîðâàëàñü ñ öåïè» è ãîëîâà íà÷àëà áîëåòü î÷åíü ÷àñòî. Ïà÷êè Çîëìèãðåíà â 10 òàáëåòîê ïåðåñòàëî õâàòàòü íà ìåñÿö. Ïðñòóïîâ ñòàëî áîëüøå 15 â ìåñÿö. ß ïðîäîëæàëà åñòü Çîëìèãðåí ïà÷êàìè, ñåé÷àñ î÷åíü æàëåþ. ß âñåãäà ñ÷èòàëà ñâîþ ìèãðåíü íå òî ÷òîáû åðóíäîé, ïðîñòî ÿ äóìàëà òàáëåòêàìè åå ìîæíî äåðæàòü â óçäå. Íî íåò… â íîÿáðå-äåêàáðå 2018 ó ìåíÿ íà÷àëàñü ìèãðåíü ïî÷òè êàæäûé äåíü. Ñòàëî îòåêàòü ëèöî ( îò ïîñòîÿííîé ãîëîâíîé áîëè), ÿ ñòàëà àãðåññèâíîé è ðàçäðàæèòåëüíîé (ó ìåíÿ ïîìèìî ìèãðåíè êó÷à äðóãèõ ïðîáëåì), íî ñàìîå ñòðàøíîå, ÿ çàìåòèëà êàê ñíèæàåòñÿ êà÷åñòâî æèçíè.
Óòðî. Ïðîñûïàþñü. Óæå áîëèò ãîëîâà. Ïåðâûì äåëîì ïüþ Çîëìèãðåí. Ê 11 óäàåòñÿ êîå êàê ïîäíÿòüñÿ. Íà÷èíàþ ðàáîòàòü, äåëàòü äåëà. ×àñàì ê 4 îïÿòü áîëü âîçâðàùàåòüñÿ, îïÿòü òàáëåòêà. Ê âå÷åðó îïÿòü áîëèò ãîëîâà. Ñüåäàþ òðåòèé Çîëìèãðåí çà äåíü (!). ß ïîíèìàëà, ÷òî òàê äîëãî íå ìîæåò ïðîäîëæàòüñÿ. ß ïðåâðàùàþñü â èíâàëèäà.
Ó ìåíÿ åñòü õîðîøèé íåâðîëîã, ÿ ó íåå áûëà â ñâÿçè ñ äðóãèìè ïðîáëåìàìè. Ïðî ìèãðåíü åé ãîâîðèëà âñêîëüçü, åùå ãîäà 1.5 íàçàä îíà ñêàçàëà, ÷òî ÿ ïüþ ìíîãî òàáëåòîê, ÷òî ìîæåò ðàçâèòüñÿ ðåçèñòåíòíîñòü.
Âîîáùåì â äåêàáðå ïîáåæàëà ÿ ê íåé. Îíà ïîñòàâèëà ìíå äèàãíîç Õðîíè÷åñêàÿ ìèãðåíü (àáóçóñíîãî òèïà). Áîëü êàê áû ïðîñèò óæå òàáëåòêó Çîëìèãðåíà. Ïîïðîñòó ðàçâèëàñü çàâèñèìîñòü îò òàáëåòîê. Ïðîõîæó ñåé÷àñ òåðàïèþ àíòèäåïðåññàíòîì Ñàðîòåí ( áåëüãèéñêèé Àìèòðèïòèëèí). Î÷åíü íàäåþñü íà ýôôåêòèâíîñòü. Ñ íà÷àëà ïðèåìà ïðèñòóïû ìèãðåíè ñîêðàòèëèñü. Ïðîäåðæàëàñü 10 äíåé áåç ìèãðåíè, ïîòîì ñâàëèëî íà 2 äíÿ. Ñåé÷àñ 5 äíåé áåç Çîëìèãðåíà, ýòî óæå ðåçóëüòàò äëÿ ìåíÿ…
Ñåé÷àñ âîò äóìàþ, êàê áóäåò âåñòè ñåáÿ ìèãðåíü ïîñëå îòìåíû àíòèäåïðåññàíòà. Ñòðàøíî ñòàíîâèòüñÿ…
Î÷åíü æàëåþ, ÷òî íå íà÷àëà åå ëå÷èòü ïðîôèëàêòè÷åñêè ðàíüøå. Äîâåëà ñåáÿ äî àáóçóñíîé õðîíè÷åñêîé áîëè. Íàäåþñü íà ñâîåãî âðà÷à, ñëàâà Áîãó îíà ãðàìîòíàÿ.
Åñëè òóò åñòü ëþäè, ó êîòîðûõ ýòà áåäà, ïèøèòå ñâîé îïûò. Êàê ñïàñàåòåñü, ÷åì ëå÷èòåñü.
Источник
1.
Карамель
[2193155969] — 2 декабря 2009 г., 15:26
2.
ля-ля-тра-ля-ля
[1354790873] — 2 декабря 2009 г., 15:27
3.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 15:29
4.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 15:36
5.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 15:38
6.
Гость
[1871104599] — 2 декабря 2009 г., 15:50
7.
Гость
[1871104599] — 2 декабря 2009 г., 15:53
8.
Хенде хох!
[3401452710] — 2 декабря 2009 г., 15:54
9.
Гость
[1871104599] — 2 декабря 2009 г., 15:55
10.
Маргарита
[3810641425] — 2 декабря 2009 г., 16:04
11.
Гость
[2260097996] — 2 декабря 2009 г., 16:04
13.
Гость
[1871104599] — 2 декабря 2009 г., 16:10
14.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 16:11
15.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 16:12
Гость
А у меня обычно в 3-4 день месячных. Вот сейчас такой день, а мигрени нет, тьфу тьфу тьфу пронесло, наверное. Надеюсь, не до завтра. Из еды только сладкий чай с лимоном лезет. им блевать вкусно. Еще бывает какой-нибудь прыщ на лбу расковыряю и от этого тоже начинается мигрень.
16.
Гость
[1871104599] — 2 декабря 2009 г., 16:14
17.
Гость
[2579836100] — 2 декабря 2009 г., 16:14
18.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 16:15
19.
Гость
[1871104599] — 2 декабря 2009 г., 16:15
20.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 16:19
21.
Гость
[1871104599] — 2 декабря 2009 г., 16:24
Катерина
мигание света -это тоже родное) Какой концерт, я в магазин бытовой техники зашла, там во всю стену экраны телевизоров мигают, вышла с мигренью.
11, если мигрень от защемлений впозвоночнике, почему тогда строго приступы перед самым началом и всегда в первый день месячных? Защемление же не только в эти дни)
22.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 16:29
23.
Гость
[428884198] — 2 декабря 2009 г., 16:31
24.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 16:38
25.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 16:40
26.
Гость
[1871104599] — 2 декабря 2009 г., 16:46
27.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 16:55
28.
гость
[2458845756] — 2 декабря 2009 г., 16:57
29.
гость
[2458845756] — 2 декабря 2009 г., 16:57
30.
гость
[2458845756] — 2 декабря 2009 г., 16:57
31.
гость
[2458845756] — 2 декабря 2009 г., 16:58
32.
гость
[2458845756] — 2 декабря 2009 г., 16:59
33.
гость
[2458845756] — 2 декабря 2009 г., 17:00
34.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 17:12
35.
гость
[2458845756] — 2 декабря 2009 г., 17:14
36.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 17:27
37.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 17:29
38.
Анна
[3883387403] — 2 декабря 2009 г., 18:21
39.
Ольга
[3337163575] — 2 декабря 2009 г., 18:39
гость
ой как интересно): Положительная сторона мигрени Хорошая новость для женщин, страдающих от регулярных приступов головной боли: частые мигрени указывают на низкий риск рака молочной железы, установили американские исследователи. Проанализировав данные о 3412 женщинах климактерического возраста (возрастная группа, наиболее подверженная риску рака груди), 1938 из которых получили этот неутешительный диагноз, исследователи пришли к следующему выводу: при регулярных мигренях риск рака молочной железы на 30% ниже. Одной из основных причин рака груди в зрелом возрасте является повышенный уровень полового гормона эстрогена. При пониженном уровне этого гормона, соответственно, вероятность рака молочной железы снижается. Однако именно низкий уровень эстрогена вызывает хронические мигрени, объясняют исследователи. / interfax.by /
40.
Ольга
[3337163575] — 2 декабря 2009 г., 18:45
41.
Ольга
[3337163575] — 2 декабря 2009 г., 18:47
42.
Киса ленивая
[3672823375] — 2 декабря 2009 г., 19:34
43.
Василиса
[3378317978] — 2 декабря 2009 г., 20:14
44.
Милочка
[2063598137] — 2 декабря 2009 г., 20:16
45.
Астролябия
[684964128] — 2 декабря 2009 г., 20:33
46.
Астролябия
[684964128] — 2 декабря 2009 г., 20:39
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
47.
Карамель
[2842179292] — 2 декабря 2009 г., 20:56
48.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 21:33
49.
Катерина
[1967637491] — 2 декабря 2009 г., 21:37
50.
Киса ленивая
[3672823375] — 2 декабря 2009 г., 22:42
Источник
Привет всем! Сегодня я напишу про такую не очень приятную вещь как головная боль. И не просто обычную, такую, родную и домашнюю головную боль, что бывает после “вчерашнего” или “просто так”. А про боль дикую, необузданную, со звездочками из глаз и прочими сопутствующими шумо-визуальными и физиологическими явлениями. А еще я напишу, откуда она взялась, по крайней мере, у меня, и как справляюсь с мигренью на сегодняшний день.
Все нижесказанное является личным опытом и ни в коем случае не является руководством к применению. Перед применением того или иного препарата, проконсультируйтесь с врачом!!!
Итак, что такое мигрень?
По мнению Википедии авторитетного источника в лице Большой медицинской энциклопедии, МИГРЕНЬ, или hemicrania , – это особый вид головной боли, выделенный в самостоятельную клиническую форму по типичности симптомокомплекса. Мигрень в большинстве случаев (при тщательном собирании анамнеза) оказывается наследственным семейным заболеванием—доминантное наследование, частично ограниченное женским полом
Мигрень, как это ни парадоксально, считается одним из наиболее древних и распространённых заболеваний, известных человечеству. Чтобы вам стало немного легче, стоит отметить, что мигрень была у таких известных и, несомненно, умных людей, как Юлий Цезарь, Исаак Ньютон, Карл Маркс, Чарльз Дарвин, Фредерик Шопен, Зигмунд Фрейд, Эдгар По, А.П. Чехов, П.И. Чайковский и др. Такое соседство немного как бы успокаивает.
Древние Шумеры первыми упоминают о симптомах, похожих на мигрень в письменах, датируемых 3000 лет до Рождества Христова. Во времена Древнего Египта считали, что симптомы, соответствующие мигрени, вызваны злыми духами, и иногда даже делали трепанацию черепа, чтобы выпустить их оттуда. Хотя в папирусах встречались и прописи лекарственных средств для менее радикального лечения этого заболевания.
Римский врач Гален (II век до нашей эры) называл мигрень «гемикранией» и подчеркнул одну важную деталь этого заболевания — локализацию болевых ощущений в половине головы. Гален считал, что основная причина мигрени заключается в изменении кровеносных сосудов. В дальнейшем мигрень всё более дифференцировалась в самостоятельное, отличное от других головных болей заболевание. Это происходило вследствие специфичности клинических проявлений мигрени: преходящий, обратимый характер приступов, их стереотипность, зависимость от ряда раздражителей (яркий свет, запах, вино) и др.
В XVIII веке швейцарскими врачами были описаны клинические формы мигрени (глазная, гемиплегическая, менструальная), множество факторов, провоцирующих мигрень, в числе которых впервые был назван шоколад.
Современный этап в изучении мигрени характеризуется изучением генетических, нейрофизиологических, нейрохимических и иммунологических аспектов патогенеза мигрени, поиском эффективных абортивных и профилактических средств её лечения. Следует заметить, что в течение последних 15 лет в области патофизиологии, эпидемиологии и фармакологии мигрени были достигнуты значительные успехи.
Большинство форм первичной головной боли составляют мигрень с аурой, мигрень без ауры, головные боли напряжения (эпизодические и хронические) и кластерные головные боли (эпизодические и хронические).
Ну и так далее, ну буду вас утомлять всякой наукой. Очень емкое, подробное исследование можно найти по этому адресу:
https://www.painstudy.ru/matls/migr/diagmigr.htm
Откуда она взялась и симптомы мигрени
Я твердо могу ответить на вопрос, откуда у меня мигрень. Она появилась спустя пару-тройку месяцев после того, как я бросил курить. Сперва я не придавал этой дикой головной боли значения. Не обращал на нее внимания, как всегда я делал при любой обычной головной боли. Я пил таблетку цитрамона и все. Обычно голова болела два-три дня. Чаще – именно три. И никак, абсолютно ничем я не мог ее успокоить. Ни пенталгином, ни беналгином, ни анальгином. Не помогал кетанов, баралгин и нурофен. Естественно, никакие прогулки, секс и бассейн проблему тоже не решили. Слегка уменьшал головную боль вьетнамский бальзам “Звездочка”. Но это я потом понял. Короче, я мучился так, что лез на потолок, ногтями впиваясь во все акупунктурные точки безумно раскалывающейся головы. С каждым разом за пару часов я чувствовал приближение мигрени все лучше и лучше. И с каждым разом я понимал – нужно что-то делать, иначе следующие три дня могут быть “слегка потерянными”.
Для краткости, симптомы списком. Вообще говоря, у всех по-разному все этим симптомы, я в скобках поставил свои ответы.
Симптомы перед приступом
— вялость или нервозное состояние (у меня – нет);
— раздражительность, плохое настроение или состояние непривычной эйфории (нет);
— усталость, низкая работоспособность (нет);
— чувство голода или отсутствие аппетита по отношению к определенным продуктам или напиткам, возможно чередование чувства голода и отсутствия аппетита (нет);
— повышенная чувствительность к запахам, шуму и свету (нет);
— холодные ноги, ощущение озноба (иногда);
— отеки рук и ног (нет).
Симптомы во время приступа
— тошнота и рвота (нет);
— абсолютное неприятие запахов, шума и света (нет);
— расстройство желудка (нет);
— озноб, часто сменяющийся приступом жара (нет);
— бледность, круги под глазами (да);
— депрессивное настроение (нет);
— потребность в абсолютном покое и темноте (нет);
— невозможность сконцентрироваться и что-то сделать (да).
Видите, у вас могут быть вообще все симптомы и это капец как неприятно. А может и как у меня – просто безумная головная боль со свистопляской в глазах и какой-то тяжестью, похожей на предрвотное состояние.
Как я лечил мигрень и что с ней стало в итоге
Я почитал литературу и понял, что у меня мигрень. Я не делал МРТ, не сканировал свои мозги, не напрягал врачей. Просто это было понятно как божий день. В итоге я пошел и купил “Амигренин”. Довольно дорогие таблетки. В упаковке всего 2 таблетки – по 50 или по 100 мг. Сотка стоит чуть дороже полтинника, но ее можно разделить на 4 части каждую таблетку (или пополам) и выходит значительно дешевле. Надо сказать, в противопоказаниях к Амигренину довольно много неприятных вещей, но самое главное там написано, что если у вас головная боль не мигренозного характера, то таблетки вам не помогут. То есть, после приема станет однозначно ясно, мигрень или не мигрень.
Короче, первой таблеткой была целая 100 мг одна штука. Голова трещала так, что я был немного не в себе и не верил, что эта маленькая дорогая дрянь может помочь. Но она помогла. Ровно через полчаса, после того как мое состояние еще более ухудшилось после приема таблетки, меня отпустило. Совсем. То есть, голова вообще прошла. От мигрени не осталось и следа. Появилось какое-то состояние эйфории, необычайного подъема. И это было круто.
В результате я нашел чудо таблетки. Кто пережил приступ мигрени, тот поймет о чем я.
Но.
Самая фигня заключалась в том, что мигрень никуда не уходила. Я научился снимать приступы Амигренином, но они повторялись. И интервал их никак не удлинялся, а даже наоборот. Он как-будто стал короче. Порой я пил таблетки через день и это не радовало. Да, я начал бегать. Я забросил сладкое, мучное, шоколад, кофе, исключил какие-то запахи. Ну, то есть, я стал вести почти здоровый образ жизни. Нет, вегетарианство не пробовал. И это при всем при том, что я бросил курить, а не пью спиртного уже больше пяти лет.
Не помогло совсем.
Но что-то делать надо, правильно?
Изучив снова справочники, я набрел на препарат “Вазобрал”. Он улучшает мозговую деятельность и все такое. Таблетки дорогие, но… может стоило попробовать, тем более противопоказаний почти нет.
Ну, я рискнул. Откровенно говоря, после первой половинки таблетки (при норме 2 в день) меня прибило так, что я чуть в урну не выбросил всю пачку. При том, что цена за 30 таблеток порядка 300 тыс. бел.руб. (почти 1000 росс.руб.). Но мне правда стало не очень хорошо. Ощущение возникло такое, как будто выпил три чашки крепкого кофе подряд.
Тем не менее, через пару дней я снова попробовал. Уже легче. Через неделю уже пил две таблетки в день. И что?
Мигрень пропала. Нет, не вообще. Но частота приступов снизилась примерно до 1-2 в две-три недели. То есть, с предыдущих двух-трех приступов в неделю. Это был прогресс. Приступы стали какие-то вялые и в принципе, переживались как-то существенно легче.
Я отказался от “Амигренина” и эти редкие приступы стал купировать новейшим препаратом “Рапимиг”. Эти таблетки (тоже по 2 штуке в блистере) просто рассасываются под языком и от них нет вообще никаких ухудшений состояния. К тому же они лечат.
В итоге, я не скажу, что от мигрени удалось избавиться полностью, но в принципе, я взял ее под полный контроль.
Что помогает еще?
Перепробовав практически все, что может оказать на мигрень хоть какое-то воздействие, пришел к выводы, что в моем случае лучшим подпорьем было:
1. Горячая ванна во время приступа существенно его облегчает.
2. Горчичник на шею очень хорош! Главное не перестараться и не сжечь кожу на затылке.
3. Вьетнамский бальзам “Звездочка” на точки на голове.
4. Жесткий массаж затылочной части головы/шеи.
5. Жесткий массаж рук/пальцев.
6. Свежий воздух и четко горизонтальное положение.
7. Крепкий зеленый чай.
8. А больше ничего и не помогает… почти
9. Также обязательно посмотрите это видео, на котором мастер китайского массажа Андре Тце делится секретными точками для массажа от мигрени.
10. Если не халявить и не отлынивать, то эти точки помогают, я проверял.
Ну вот и все, пишите в комментариях, что помогает вам, какие успехи в лечении этой заразы, делитесь своими советами и секретами.
Удачи и не болеть, хорошего дня или ночи, друзья!
Источник