Зож газета рецепты от головокружения

Головокружение это второй по распространенности симптом, с которым обращаются к врачу взрослые люди (первое место занимают головные боли и боли в спине). Причины головокружения могут быть самыми разнообразными (заболевания вестибулярного аппарата и внутреннего уха, нервные расстройства, остеохондроз шейного отдела позвоночника, нарушение мозгового кровообращения, снижение артериального давления и пр.). Лечение головокружения народными средствами поможет избавиться не только от проблемы но и от причины возникновения очага.

Приступы головокружения обычно сопровождаются тошнотой, рвотой, сильной слабостью. Для уточнения причины головокружения следует обратиться к невропатологу. Лечение головокружения зависит от его причины и включает: соблюдение специальной диеты, выполнение упражнений для тренировки вестибулярного аппарата, использование лекарств от головокружения и в некоторых случаях хирургические операции.

Что такое головокружение?

Истинное головокружение — это состояние, при котором у больного возникает ощущение вращения окружающих предметов (окружающего мира) вокруг него или ложное ощущение собственного вращения или движения.

Примером истинного, но не связанного с болезнью головокружения является головокружение, которое возникает после катания на карусели, когда после резкой остановки карусели человек продолжает видеть передвижение окружающих предметов относительно себя, так как если бы карусель по-прежнему находилась в движении.

Возникновение истинного головокружения чаще всего, является симптом заболеваний системы контроля равновесия и положения тела человека в пространстве, которая включает: вестибулярный аппарат внутреннего уха, глаза и чувствительные рецепторы мышц, костей и суставов человека.

Головокружение, вызванное нарушение работы системы равновесия часто сопровождается тошнотой и рвотой.

Бальзам от головокружения

При головокружении вам поможет следующее народное средство, которое применяется наружно. Возьмите 100 мл 10%-го камфорного масла, 30 мл пихтового масла, 10 мл можжевелового эфирного масла. Эти ингредиенты смешайте и взболтайте. Хранить состав там, где нет солнечных лучей.

Лечение головокружения народными средствами поможет мгновенно избавиться от неприятного недуга. Нужно смазывать все лимфоузлы в области головы – там, где виски, над бровями, вокруг ушей, сами уши, затылок и в области около рта, носа. Данная процедура займет у вас всего 2 минуты, но при этом поможет практически сразу и не оставит никаких последствий для всего организма.

Лечение народными средствами

Пить чай с перечной мятой или отвар цветков липы – по стакану после любого обеда и перед сном.

Будет полезно при головокружениях пить морковный сок перед едой по 100 мл. Желательно 3 раза в день. При длительном применении, витамины и минералы морковного сока оказывают хороший положительный эффект.

При возникновении внезапного головокружения при повороте головы можно подышать камфарой где-то 30 секунд.

Чай с мёдом и яблочным уксусом. Рекомендуется такой состав напитка – стакан кипятка, 2 ч.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. мёда приготавливается вечером. Пить такой напиток рекомендуется утром, сразу после пробуждения, перед едой. При приготовлении непременно размешайте. Лечение головокружения народными средствами оказывает успокоительное действие на центральную нервную систему. Лечиться 2 недели.

Также можно использовать 0,3 кг чеснока, которые заливаются спиртом в банке объёмом 500 мл. Этот состав настаивается 14 дней. Его добавляют по 20 капель в 100 мл молока. Такой напиток нужно пить раз в день.

Конечно лечение головокружения народными средствами бессмысленно, если не обратить внимание на питание. Нужно есть рыбу, сыр, овощи, грецкие орехи, редис, семена подсолнечника. Они повышают содержимое необходимых центральной нервной системе витаминов и минералов, в частности фосфора.

Нужно вести здоровый образ жизни, приучать организм к активности и нагрузкам, и тогда проблемы с нервной и кровеносной системами отступят, если не исчезнут вовсе – порог выносливости этих систем будет повышаться. Это поможет вам значительно реже переживать головную боль, головокружение.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Головокружение – это неприятное, всегда субъективное ощущение нестабильности тела по отношению к окружению. Человек жалуется не только на кружение головы, но также на головные боли, нестабильность походки, слабость ног, тошноту. Особенно опасно головокружение у пожилых людей, способное привести к падению, травме. Кроме упражнений, гимнастики, лекарственных препаратов, существуют народные средства от головокружения – травы, ароматические масла и др.

Почему появляется головокружение

Поддержка равновесия связана с интеграционной деятельностью ЦНС (на основе информации из визуальной, вестибулярной, сенсорной систем). Головокружение, как симптом, возникает, если данные из этих источников различаются. Вертиго также могут провоцировать сбои в обработке поступающей информации, расстройство, присутствующее непосредственно в мозге.

Причины

Для устранения дискомфорта, можно использовать как синтетические, так и народные средства; причины, почему голова кружится – это первостепенный фактор в определении терапевтического подхода:

• Периферическое вестибулярное головокружение. Вызывается повреждением лабиринта или нейронов аппарата равновесия. Причины: доброкачественное пароксизмальное вертиго, сосудистые или инфекционные болезни лабиринта, болезнь Меньера, эффект ототоксических препаратов, последствия травм с повреждением внутреннего уха.
• Центральное вестибулярное головокружение. Вызывается повреждением вестибулярных структур в мозге, мозжечке. Причины: атеросклероз, вертебробазилярная недостаточность, инсульт, опухоли, боррелиоз, рассеянный склероз.
• Несистемное головокружение. Имеет различные причины: сосудистые (гипотония, гипертония), сердечные (ишемия, аритмия), метаболические (диабет), гормональные, гематогенные (анемия), нарушение внутренней среды (обезвоживание), офтальмологические, психогенные.

Что делать при головокружении в домашних условиях

Лечить головокружение народными средствами можно, используя дары природы в ароматерапии, в качестве настоев, ванн.

Ароматерапия

Ароматерапия – это природный терапевтический метод, при котором используются 100% чистые эфирные масла, полученные из разных частей растений (цветы, листья, древесина, кора…). Это один из наиболее приятных способов снять головокружение.

Есть несколько вариантов, как остановить дискомфорт ароматическими маслами:

• Ингаляция. Масло действует через органы дыхания. Влейте 5 капель эфирного масла в 500 мл кипящей воды. Вдыхайте.
• Ванна. Масло поглощается кожей и одновременно действует через органы дыхания. Эфирные масла можно смешать с солью Мертвого моря, после чего растворить в воде. Рекомендуется 15–20 капель эфирного масла на ванну.
• Ароматические мази. Масло поглощается кожей и одновременно действует через органы дыхания. Мазь готовят путем добавления эфирного масла в кремовую или гелевую основу (5–15 капель/50 г основы).

Если закружилась голова, используйте эфирные масла следующих растений:

• дягиль;
• анис;
• амирис;
• базилик;
• стиракс;
• бергамот;
• сосна;
• кедр;
• лимон.

Массаж

Акупрессура – хороший способ профилактики заболеваний, стимуляции врожденных способностей самовосстановления, укрепления иммунитета. Массирование активных точек положительно влияет на общее состояние, способствует улучшению кровообращения, стимулирует регенерационные процессы в организме, улучшает функционирование всех внутренних органов. Этот массаж относится к древним китайским народным средствам от головной боли и головокружения.

Для избавления от дискомфорта нажимайте точки, расположенные в следующих местах:

• на переносице;
• на ушных мочках;
• непосредственно под носом;
• на ушных козелках.

Нажимайте на каждую точку 5–7 секунд, после завершения процедуры помассируйте затылок.

Важно! Акупрессура – это самый безопасный метод лечения головокружения пожилых людей.

Соколечение

Соки не только положительно влияют на здоровье, но также имеют множество вкусов. Их можно готовить из овощей, фруктов, ягод.

К народным методам лечения головокружения относится употребление морсов и соков из следующих плодов:

• шиповник;
• черноплодная рябина;
• ежевика;
• яблоко;
• арбуз;
• клюква;
• апельсин;
• земляника;
• черная смородина;
• грейпфрут.

Фруктовые соки рекомендуется потреблять в 1-й половине дня. Кроме устранения головокружения, они являются источником углеводов, необходимых для поддержки регенерации мышц и всего организма после физических упражнений. Соки положительно влияют на производительность человека, управление стрессом, психику. Фруктовые соки можно считать идеальным утренним напитком.

Чеснок

Чеснок – это один из величайших народных средств при головокружении в пожилом возрасте. Он обладает сильными антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными эффектами, считается эффективным иммунным стимулятором.

Чесночный чай

Вскипятите 1 л воды, дайте немного остыть, добавьте 4–5 мелко нарезанных зубчиков чеснока, свежий лимонный сок, мед. Выпить чай надо теплым. Пейте по 3–4 ст. в день. Не подогревайте чай, он потеряет полезные свойства.

Чесночный сироп

Это один из старейших народных рецептов. ½–1 измельченный зубок смешайте с 1 ст. л. меда. Сироп употребляйте каждые 4–6 часов.

Конский каштан

Следующий метод лечения головокружения народными средствами – применение конского каштана. Это массивное лиственное дерево, чаще всего встречающееся в парках или садах, наиболее известное своими плодами – каштанами.

Чай

1 ч. л. цветков каштана залейте 1 ст. кипятка. Через 10 минут процедите. Принимать это народное лекарство надо 1–2 раза в день.

Настойка

40 г измельченных каштанов залейте 40% спиртом (1:3). Через неделю настаивания процедите. Чтобы вылечить головокружение, принимайте каждый день по 15 капель.

Образ жизни

О здоровом образе жизни можно писать много. Остановимся на основных 26 принципах. Соблюдая их, вы не только избавьтесь от неприятных симптомов, но также улучшите общее качество своей жизни.

Принципы:

1. Поддерживайте разумный вес тела.
2. Разнообразно питайтесь.
3. Ешьте больше фруктов и овощей.
4. Включите в рацион рыбу.
5. Избегайте жареной пищи.
6. Изучайте информацию о продукте на упаковке.
7. Сосредоточьтесь на здоровых жирах.
8. Потребляйте мясо умеренно.
9. Соблюдайте питьевой режим.
10. Научитесь расслабляться.
11. Подходите к жизни с оптимизмом.
12. Избегайте стресса.
13. Научитесь справляться со стрессом.
14. Находите моменты для себя.
15. Не курите.
16. Достаточно двигайтесь.
17. Пейте алкоголь ограниченно.
18. Достаточно спите.
19. Ложитесь спать примерно в одно и то же время.
20. Занимайтесь спортом или делайте зарядку.
21. Сосредоточьтесь на позитивных межличностных отношениях.
22. Смейтесь.
23. Глубоко дышите.
24. Избегайте вредных химических веществ.
25. Избегайте любой зависимости.
26. Минимизируйте влияние других факторов риска.

Рецепты народной медицины

Рассмотрим следующие рецепты и лечебные методы, в частности, народные средства от головокружения в пожилом возрасте. Они не только способны устранить дискомфорт, но также помогают укрепить организм в целом.

Лечение головокружения травами

Польза следующих растений для сосудов головного мозга и всего тела доказана временем. Неудивительно, что они относятся к самым известным народным средствам от головокружения.

Важно! Перед началом лечения народными средствами, сообщите об этом лечащему врачу. Некоторые растения могут не сочетаться с принимаемыми лекарствами!

Травяной сбор от головокружения

Приготовьте смесь из следующих растений (по 1 ст. л. каждой травы):

• боярышник (цветки);
• шиповник (плоды);
• таволга (цветки);
• пустырник (зелень).

Измельченную травяную смесь залейте 1 л кипятка. Оставьте на сутки в термосе. Процедите. Пейте 3 раза в день по 1 ст.

Благодаря способности улучшать мозговое кровообращение, лекарство подходит при традиционном головокружении после инсульта.

Травяной сбор от сильного головокружения

Иногда головокружение очень сильное. Что делать в домашних условиях? Попробуйте следующий настой.

Измельчите и смешайте:

• 4 части мяты;
• 3 части цветков липы;
• 2 части корня пиона.

2 ст. л. сырья залейте ½ л кипятка. 12 часов настаивайте в термосе. Процедите. Пейте 3–4 раза в день по ½ ст.

Лечение головокружения крапивой

Крапива двудомная – очень популярное средство народной медицины. Практически все части растения обладают целебными свойствами.

Настой

Избавиться от головокружения в домашних условиях можно с помощью крапивного настоя.

1 ч. л. растения залейте 200 мл кипятка, оставьте на 10 минут. Процедите. Пейте 1 раз в день.

Крапивно-яблочное лекарство

Бороться с головокружением также поможет сочетание крапивы с яблочным соком.

Вам нужно:

• 1 ст. л. крапивы;
• по 150 мл кипятка и сока.

Растение залейте кипятком, 3 часа настаивайте в термосе. Процедите, охладите, добавьте сок. Пейте 3 раза в день по ½ ст.

Настой подорожника

Хорошая трава от головокружения – подорожник, в наших широтах встречающийся в 2-х видах: ланцетолистный (узкие длинные листья) и большой (короткие, круглые листья). Нельзя сказать, что один из них более или менее эффективен. Выразительность некоторых эффектов незначительно отличается в зависимости от концентрации содержащихся веществ. Убрать головокружение можно с помощью настоя подорожника.

Настой

1 ч. л. травы залейте 1 ст. кипятка. Через 10–15 минут настаивания процедите. Пейте 1–3 раза в день, пока настой не снимет неприятные симптомы.

Душица

Это не только специя, но и целебная трава. Растет на солнечных холмах, в лесах. Древние греки называли растение радостью гор, связывали его со счастьем и оптимизмом. Египтяне использовали душицу для дезинфекции, она находила свое применение в религиозных ритуалах.

Отвар

1 ч. л. душицы 3 минуты варите в 1 ст. воды, настаивайте 15 минут, процедите. Пейте несколько раз в день.

Важно! Независимо от выбранного способа лечения головокружения народными средствами, соблюдайте дозировку – ее превышение может спровоцировать проблемы с ЖКТ.

Советы для улучшения состояния

В дополнение к лекарствам, поможет реабилитация двигательной системы. Облегчение обеспечат специальные упражнения, гидротерапия. Важно достаточное потребление жидкости.

При проблемах с внутренним ухом целесообразна специальная реабилитация – т. н. биологическая обратная связь, активирующая равновесное устройство.

Профилактика

Предотвращение головокружения зависит от обнаружения его причины. Что касается общих принципов, врачи рекомендуют уменьшить употребление алкоголя, крепкого чая, кофе и других кофеиносодержащих напитков, соль. Другими словами, соблюдайте принципы здорового питания. Не забывайте о пользе свежего воздуха, качественного сна.