Зож рецепт от головной боли в

    О шапочке Димкова нам впервые рассказал в одном из своих многочисленных интервью профессор, доктор медицинских наук Валерий Андреевич Иванченко.
    По словам профессора, а он некогда лично встречался с Димковым, шапочка должна быть сделана из тонкой натуральной ткани. Впрочем, вовсе не обязательно мастерить шапочку. Можно и просто использовать большой кусок ткани.

    Рецепт

    Берется 1-1,5 кг мелкого картофеля, промывается, пропускается через крупную терку, добавляется 50-75 мл сырого натурального молока. Все смешивается, чуть отжимается и накладывается на хлопчатобумажную ткань на толщину 1 см, а затем – на голову. Сверху надевается меховая шапка, вывернутая мехом внутрь, на 1-1,5 часа перед сном. Таких процедур надо сделать десять, через день. В последующем – по самочувствию.

    Комментарий врача высшей категории, кандидата медицинских наук Анатолия Мантухова.

    Шапочка Димкова, шапочка Димкова… Вспоминаю, когда я работал на Севере, некоторые из моих пациентов рассказывали о поистине чудодейственной силе, казалось бы, совсем простого способа избавления от депрессии, аритмии, вегето-сосудистой дистонии.
    Ничего сложного: сделанная из натуральной тонкой материи шапочка наполняется тертым картофелем. Правда, его перед процедурой надо залить 50-75 мл сырого молока, дать постоять примерно полчаса, затем отжать и сделать из этой массы «подкладку» для шапочки. Надеваешь шапочку, сверху – настоящий головной убор из натурального меха или шерсти.
    Проходят головные боли, отступают страхи, улучшается настроение. Я думаю, дело не только в психологическом настрое, но и в том, что на какое-то время голова оказывается как бы изолированной от тяжелых дум. То есть можно сказать, что шапочка Димкова – это и средство, позволяющее снимать стресс, нормализовать сердечный ритм, наконец, избавить человека от беспричинной тоски и неврозов.
    Картофель вообще уникален. Советую своим больным при отеках прикладывать кашицу к больному месту – отеки проходят. А уж как великолепно действует картофельный крахмал при поносах, известно всем. И в случае, о котором идет речь, сфокусировались все целебные свойства картофеля, чтобы послужить здоровью людей.

    Теперь живу вез боли

    Мне 53 года, в Америке 7 лет. Работаю в школе, дети шумят, и боль окончательно изводила меня. Еле-еле дожидалась конца рабочего дня, на ночь пила снотворное, а утром неодолимый страх: опять предстоит терпеть головную боль.
    Муж смеется: «Всю жизнь придуривалась, симулянтка». А мне жить не хочется! Только дети и держат на этом свете: дочка замужем, сын – студент медицинской школы.
    В прошлом году я тяжело переболела опоясывающим лишаем. Боли в голове ужесточились. Практически голова болела каждый день. Отчаянию моему не было предела, даже не помню, как прошли 3-4 месяца до того момента, когда в ЗОЖ я прочитала статью о болгарском целителе, который лечил страждущих шапочкой из картофеля на голову. Кроме того, одна женщина из России писала о том, как у нее был инсульт, и она спаслась картофельной шапочкой.
    Что мне оставалось? Накупила картофеля и сделала 10 шапочек через день. Каждый день со страхом ждала боли, а она не приходила. Я боялась радоваться, чтобы не сглазить, и радовалась, что живу без боли – это настолько непривычное состояние за последние 30 лет. 3 месяца я уже без боли, даже представить себе ничего подобного не могла.

    Балагула И.

    ЗОЖ: Говорят, голь на выдумки хитра. Наши читатели взяли на вооружение идею шапочки Димкова, но изменили состав ее наполнения. Вот что рассказал нам Иван Семенович Побокин из города Усмань Липецкой области.

    В том, что мед – целебный продукт, я убедился, как говорится, воочию много лет назад. К нам в гости приехала теща. Она жила в деревне, воспитывала одна троих детей, работала в колхозе. У тещи постоянно сильно болела голова. Мы с женой решили прикладывать ей на затылок медовые лепешки. На пятый день появилась огромная шишка, которая прорвалась, и вышло много гнойной дряни. С тех пор голова у тещи не болела.
    Я в это время работал председателем колхоза. В начале зимы ко мне пришел повар, который летом готовил в поле механизаторам обеды, стал просить, чтобы я его отправил в больницу – замучили сильные головные боли. Отправили. Через несколько дней зашел его сын, сказал, что врачи предполагают рак мозга. А еще спустя несколько дней позвонил военком, говорит, что этому бывшему воину надо вручить медаль, которую он не получил еще со времен Великой Отечественной войны.
    Я взял медаль, купил подарок и поехал в больницу. Ветеран меня встретил, конечно, обрадовался, хотя испытывал жестокие головные боли. На прощание я ему сказал, что, как выпишут из больницы, пусть делает на ночь на всю лысину медовые коржи, 5-6 раз. В суете как-то подзабыл о старике. А весной он ко мне приходит и говорит: «Пойду варить обеды механизаторам – голова успокоилась, появились два чирья, прорвались, я их залечил, и все».
    Потом этот же рецепт я посоветовал еще одному колхознику, сын которого вернулся из армии с сильными головными болями. И тоже помогло.

    Побокин И.

    Рецепт

    Надо взять хороший натуральный жидкий мед (не из сахара) и на нем замесить обыкновенное тесто, ни в коем случае не добавляя воды. Тесто не должно прилипать к рукам. На ночь приложить его на затылок, предварительно убрав волосы, то есть лепешка должна лежать на голой голове. Прикрыть целлофаном и завязать платком. Утром все снять.
    На следующую ночь снова замесить и наложить, и так несколько раз. Облегчение наступит на 5-й или 7-й день. Тем, кто перенес инсульт, возможно, потребуется больше процедур.
    Я теще накладывал тесто на затылок, делал так: брал 1 ст. ложку меда, а муки – сколько уйдет, лишь бы к рукам и голове лепешка не прилипала. Вот и все.

    Помог рецепт Ивана Семеновича

    Много лет меня мучили головные боли и звон в ушах. Диагноз – энцефалопатия головного мозга. Лечение помогало лишь на время.
    И вот в ЗОЖ (№5 за 2005 год) прочитала письмо Ивана Семеновича Побокина «Медаль и медовая лепешка» про медовую лепешку. Говорю деду (так называю своего мужа): стриги мои волосы, буду прикладывать к затылку и на макушку медовую лепешку. Это точно мое, у меня также гнойная шишка прорвется, прекратятся головная боль и изнуряющий шум в ушах.
    Наложила лепешку, да не на ночь, как советует автор, а на две недели круглосуточно! Меняла, добавляя мед и муку. В итоге шум прекратился, голова болеть перестала. Правда, лысая проходила все лето, только по краям головы были оставлены короткие волосы. Надевала шапочку или косыночку до глаз – скромно и незаметно.
    И вот еще что. К концу сентября, когда волосы уже отросли, обнаружила, что там, куда прикладывала лепешку, они пушистые, густые и длиннее, чем по краям. Так что медовая лепешка поможет и тем, кто хочет иметь роскошную шевелюру.

    Киселева Т.

    Головная боль знакома каждому. Но мало кто знает, что страдает от так называемой головной боли напряжения — именно на ее долю приходится до 60% всех головных болей, а на мигрень — 30%. Чем принципиально отличается головная боль напряжения от мигрени? Мигрень — это пульсирующая боль, как правило, сосредоточенная в одной стороне головы. Приступы длятся от нескольких часов до нескольких дней, сопровождаются тошнотой, рвотой. Боль бывает такой сильной, что нарушает повседневную деятельность человека. Приступ мигрени может закончиться сосудистой катастрофой.
    Изо дня в день, из года в год
    Головная боль напряжения всегда двусторонняя, либо охватывает оба виска и лоб, либо распространяется «обручем», «шапкой», «капюшоном». По ощущению она либо сдавливающая снаружи, либо распирающая изнутри. По интенсивности — легкая или умеренная.
    Каким бы изнурительным ни был приступ мигрени, максимум через три дня он закончится. Но если у вас головная боль напряжения, вы никогда не знаете, когда она прекратится. Приступы отравляют существование своей длительностью: нудная изматывающая боль может не оставлять вас неделями, месяцами и даже годами. И если мигрень — заболевание наследственное, вылечиться от которого нельзя, возможно только облегчить ее течение, то от головной боли напряжения избавиться можно, потому что это приобретенное состояние.
    Принято делить головную боль напряжения на боль с напряжением мышц и без напряжения мышц. Но я за свою практику встречала боль без напряжения мышц не больше двух раз. Как правило, у больных напряжены мышцы головы и шеи: жевательные (голова начинает болеть от одного только жевания), лобные, височные, трапециевидные.
    В области головы и шеи большое количество нервных структур, которые обеспечивают работу головного мозга и питают его кровью. Если мышечная функция нарушена, то сосуды и нервы, расположенные в толще мышц, не работают. Снижается приток крови к голове, и нарушается отток. Вот голове и плохо.
    Существует холодовая головная боль, которую может вызвать порция мороженого, головная боль от ношения шапки, от жареного — острого — соленого, неправильно подобранных очков, хронического чувства беспокойства. Надо внимательно за собою понаблюдать, может быть, провоцирующий фактор легко устранить. Например, хотела бы сказать по опыту наших пациентов: никогда не садитесь на диету, если у вас болит голова, это только усугубит стрессовое состояние.
    Головная боль напряжения сочетается с огромным количеством неприятных состояний: тревогой и депрессией, сердцебиением, непереносимостью душных помещений, нарушением сна, дисфункцией яичников у женщин.
    В общем, мышечный спазм поддерживается эмоциональными проблемами. А дальше образуется порочный круг: если есть тревога и депрессия, значит, болит голова, если болит голова, это уже вызывает депрессию.
    Не таблетки от боли, а от таблеток боль
    Сейчас много препаратов от головной боли. Сложился один из опасных стереотипов жизни: болит голова — прими таблетку. А вот о коварстве болеутоляющих средств мы не задумываемся.
    Раньше в обычной аптеке можно было купить только анальгин. И это было хорошо. Анальгин — монопрепарат, в нем содержится один компонент. Значит, и побочный эффект один. При передозировке анальгин агрессивен для желудка. Но эпизодический прием (не на пустой желудок) не опасен. Наиболее безопасны быстрорастворимые препараты. К тому же анальгин не вызывает привыкания.
    Другой популярный препарат — цитрамон. Он уже комплексный, состоит из ацетилсалициловой кислоты, кофеина и парацетамола. Значит, число побочных эффектов уже утраивается. Трудно найти другое вещество, которое бы столь разрушительно действовало на печень, как парацетамол. Особенно опасно лечить препаратами, содержащими парацетамол, похмельную головную боль людям с больной печенью и злоупотребляющим алкоголем. Если все же решили выпить таблетку, постарайтесь не превышать дозу 0,5 г за один прием.
    Наиболее опасны комплексные препараты тем, что к ним очень быстро развивается привыкание. Одновременно действие препарата становится слабее, «светлые» промежутки, без боли, становятся все короче, и человек попадает в ловушку зависимости, сродни наркотической. У меня был пациент, который принимал в день по 30 болеутоляющих таблеток. А привязанность уже возникает, если вы в течение месяца принимаете по одной таблетке через день. Быстрее всего это происходит при приеме седалгина и пенталгина.
    Мой совет: если уж невозможно обойтись без таблеток, то следует принимать препараты разных классов, чтобы не наступило привыкания. К нестероидным противовоспалительным препаратам ибупрофен, вольтарен не развивается такого сильного привыкания. Но у них другая беда: разрушают желудочно-кишечный тракт. И еще: регулярный прием болеутоляющих средств ведет к повышению кровяного давления.
    Учитесь плавать на спине
    Если вас беспокоит утренняя головная боль, то она всегда связана с патологией позвоночника. А лечить голову без спины — дело бесполезное.
    На первых порах надо хотя бы три месяца посвятить восстановлению мышечного и сосудистого тонуса. Двигательная активность нужна в обязательном порядке. Возьмите за правило ежедневно гулять по полчаса — часу в день, лучше на природе. Или хотя бы посвящать этому выходные. Но если у вас сильный болевой приступ, от физических упражнений лучше воздержаться.
    Займитесь плаванием. Причем лучше всего плавать на спине, когда максимально расслабляются все мышцы. А вот холодные обливания в борьбе с головной болью не помогают.
    Обратите внимание на то, как вы спите. Из своего опыта знаю: никаким ортопедическим подушкам еще не удалось заменить обычную перьевую. Если вы спите на боку, то подушка должна быть подбита на высоту плеча. Если на спине, то затылок должен находиться на подушке, а плечи на матрасе. Для этого достаточно подтянуть подушку к шее за углы. Такое положение наиболее физиологично, оно позволяет сосудам работать свободно.
    Еще из простых средств рекомендую иппликатор Кузнецова. Все его знают, у многих он есть дома, но мало кто им пользуется. А зря. Работает иппликатор по простой схеме: если приятно, комфортно, значит, мышцы расслабляются, кровоток улучшается, давление нормализуется. А если процедура идет через силу, значит, достигается обратный результат: мышечный спазм нарастает.
    Нужно провести как минимум двухнедельный курс лечения, ежедневно накладывая иппликатор Кузнецова на воротниковую зону или волосистую часть головы. Время экспозиции пациент определяет сам, руководствуясь собственными ощущениями. Одному достаточно полутора минут, другой может спать на нем всю ночь.
    Сила простых средств
    От головной боли существует бесконечно много немедикаментозных средств — от шерстяной повязки до колокольного звона, каждый подбирает наилучшее. Что бы я посоветовала, исходя из своей практики?
    Практически всем помогает свежезаваренный (как черный, так и зеленый) горячий сладкий чай с лимоном. А также чай с мятой: 1/3 ст. ложки мяты перечной залить стаканом горячей воды, 15 минут держать на водяной бане, слегка помешивая, процедить и принимать теплым по половине или трети стакана 2-3 раза в день за 15 минут до еды.
    Хорошо универсальное и любимое народом средство «Звездочка»: втирать в больные места, вдыхать пары. Ароматические масла вообще показаны при головных болях, они расслабляют мышцы и нормализуют кровоток. Например, можно приготовить такой состав для растирания ватным тампоном лба, висков, затылка: в четверти стакана воды смешать по три капли масла полыни лимонной и мяты или лаванды. Хранить в холодильнике в темной посуде, перед употреблением взбалтывать.
    Таким же образом действует свежая, тонко срезанная лимонная корочка, если ее приложить к вискам.
    Старинный способ лечения головной боли — прикладывание к больному участку компресса из свежего, размятого капустного листа или сырого картофеля, предварительно натертого или порезанного ломтиками. Объяснение простое: в капустном и картофельном соке много ионов калия, а он нормализует сосудистый и мышечный тонус и тем самым снимает боль. Можно использовать квашеную капусту, предварительно отжатую и завернутую в марлю. Одновременно хорошо выпить полстакана капустного сока. Что касается картофеля, то для компресса годится даже сваренный в мундире.
    Для наилучшего расслабления можно воспользоваться хвойно-солевыми ваннами (100 г морской соли плюс 2 ст. ложки хвойного экстракта), курс — 10 дней. Некоторым бывает достаточно вымыть голову горячей водой.
    При упорной головной боли помогают мокрые носки. На ночь их намачивают в холодной воде, хорошо отжимают, а сверху надевают еще пару сухих. Процедуру повторяют семь дней подряд.
    Людям, знакомым с лечением голодом, посоветовала бы трехдневный курс голодания.

    Маргарита Наприенко, ведущий специалист Клиники головных болей, кандидат медицинских наук. г. Москва.