Актовегин при головокружении у пожилых людей

Актовегин при головокружении у пожилых людей thumbnail

Кружения головы могут доставить массу неудобств и выбить любого человека из привычного ритма жизни. Не всегда возможно избавиться от болезненной симптоматики привычными подручными средствами. При тяжелых течениях болезни наиболее эффективными являются уколы от головокружения. Познакомимся подробнее с рассматриваемой проблематикой в статье.

Что такое головокружение и почему оно возникает

Головокружение не является самостоятельной патологией, оно возникает на фоне протекания во внутренней среде болезненных процессов или по вполне объяснимым внешним причинам. К таким причинам относятся:

  • чрезмерное увлечение спиртсодержащими напитками;
  • быстрая езда по серпантину;
  • длительное катание на каруселях.

Если голова закружилась под влиянием указанных факторов, не стоит беспокоиться, это считается нормой. Однако при головокружении, возникающем внезапно, и сопровождающимся дополнительными неприятными симптомами, потребуется озаботиться состоянием своего здоровья. Неожиданные, периодически повторяющиеся приступы говорят о наличии серьезного недуга. Рассмотрим, какие именно болезни провоцируют головокружение:

  1. Патологии системы кровообращения.
  2. Болезни НС.
  3. Проблемы с щитовидкой и другими гормонами.
  4. Хондрозы.
  5. ВСД.
  6. Мигренозные приступы.
  7. Вирусные и инфекционные поражения органов слуха.
  8. Злокачественные опухоли.

При устранении основного заболевания болезненная симптоматика в виде головокружений проходит.

Сермион

Препараты от головокружения

Самый быстрый способ избавиться от состояния, когда кружится голова – принять медикаментозное средство или сделать укол. Рассмотрим самые распространенные и часто назначаемые медикаменты при головокружении.

Сермион таблетки

Выпускается в форме уколов и таблеток. Действие препарата направлено на активизацию кровообращения в ЦНС. Принимать необходимо курсом. Спустя две недели с начала лечения больной чувствует улучшение памяти, повышение концентрации внимания, улучшение настроения. Головокружения исчезают.

Бетасерк

Препарат отпускается из аптек исключительно по рецепту лечащего доктора. Лекарство стимулирует кровоток в области внутреннего уха, которое напрямую регулирует равновесие. Стоимость Бетасерка колеблется в районе четырехсот рублей.

Таблетки Циннаризин

Стимулируют обменные процессы в клетках головного мозга. Достигается лечебный эффект благодаря входящим в состав препарата веществам, положительно влияющим на тонус сосудов головной области.

Важно! От употребления препарата нужно отказаться при грудном вскармливании.

Выбор таблеток в зависимости от причины явления

Перечисленные выше средства являются универсальными. Их можно принимать практически при всех типах головокружений. Однако существуют лекарства, направленные на устранение конкретной причины патологических проявлений. Рассмотрим, какие средства помогут при том или ином заболевании.

Таблетки от головокружения при артериальной гипертензии

Спектр препаратов против повышенных показателей АД достаточно широк. Перед их употреблением в обязательном порядке требуется назначение врача. Лечебный эффект основан на выведение холестерина и ионов кальция из внутренней среды.

Таблетки от головокружения при атеросклерозе сосудов

При указанных заболеваниях медикаментозная терапия является малоэффективной. Поможет стабилизировать состояние больного только сбалансированный рацион и правильное питание. Причем подобные меры необходимо использовать постоянно. Поможет убрать болезненные ощущения отказ от фаст фудов, сладостей, жирной и жареной пищи. Диету можно совмещать с такими лекарствами, как Ноотроп, Тагиста.

Аспирин

Лекарства при реологических процессах в крови

От нормального протекания реологических процессов в кровяных клетках зависит интенсивность питания и снабжения кислородом всех тканей и органов. Особенно остро подобные перебои ощущаются корой больших полушарий. Для стабилизации реологических течений назначают такие препараты, как Фраксипарин, Плавикс, Аспирин Кардио.

Средства при нарушениях работы вестибулярного аппарата

Поскольку вестибулярный аппарат напрямую контролирует правильное положение тела, перебои в его функционировании ведут к очень реалистичному головокружению. У больного в буквальном смысле все плывет перед глазами. Помогают при таких патологиях Клоназепам, Ондансетрон, Седуксен.

Мидокалм

Медикаменты от головокружения при остеохондрозе шейного типа

При хондрозе шейной области происходит деформация и смещение позвонков, что приводит к сдавливанию артерии, несущей питательные элементы и кислород к коре больших полушарий. При нарушении обменных процессов, появляется слабость и головокружение. Характерным признаком остеохондроза является усиливающаяся болезненная симптоматика при резких движениях. Чаще всего медицинские работники прописывают при заболевании Мидокалм, Трентал, Ретинол.

Вегетососудистая дистония препараты от головокружения

При ВСД помимо того, что кружится голова, больной испытывает ряд дополнительных неприятных состояний, таких как:

  • испарина;
  • ослабленность;
  • тошнотворное чувство;
  • бледность кожных покровов;
  • предобморочное состояние;
  • понос.

Для стабилизации состояния и устранения головокружения используются следующие лекарственные средства: Настойка элеутерококка, Глицин, Афобазол, Темпалгин.

Церукал

Препараты при вертиго для пожилого возраста

После прохождения шестидесятилетней отметки активность жизненных процессов постепенно идет на спад, а также снижается иммунитет. В связи с этим, пожилым людям стоит более осторожно подходить к выбору лекарственных средств. Людям почтенного возраста при кружении головы обычно назначаются такие препараты, как Мексидол, Церукал, Драмин.

Использование антигистаминных препаратов

Антигистаминные средства обычно используются, когда внезапно закружилась голова при авиаперелете или во время качки на море. Помимо прочего, лекарства избавят больного от рвотных позывов. Принимать их следует только по назначению медицинского работника. Наибольшей популярностью пользуются Меклозин, Димедрол.

Важно! Антигистаминные препараты запрещено использовать для лечения детей, не достигших совершеннолетия.

Таблетки при вертиго для беременных

В процессе вынашивания ребенка организм будущей матери испытывает огромные перегрузки. При этом питание плод получает из материнских клеток. Поэтому подбирать лекарства при головокружении в интересном положении необходимо исходя из этих факторов. Обычно женщинам на сносях не рекомендовано использовать медикаменты, тем более уколы. Например, при анемии можно восполнить дефицит железа специальной диетой. При низких показателях АД – выпить чашку кофе. В любом случае, при головокружении потребуется консультация специалиста.

Кардикет

Препараты вызывающие головокружения у возрастного человека

Люди зрелого возраста сильно уязвимы, значительно подвержены как влиянию внешних факторов, так и протеканию патологических процессов во внутренней среде. Поэтому некоторые сильнодействующие таблетки и уколы они переносят с трудом. Рассмотрим, от каких медикаментов у пожилых людей может появиться головокружение и другая болезненная симптоматика:

  • Диазепам;
  • Кардикет;
  • Хлорталидон;
  • Лозартан;
  • Фенобарбитал.
Читайте также:  Упражнения от головокружения фото

В почтенном возрасте прием любых медикаментов должен осуществляться по назначению медицинского работника.

Витамины от головокружения

Чаще всего головокружения на фоне авитаминозов встречаются в осенний и весенний период. Характерными проявлениями недостатка витаминов во внутренней среде являются:

  • вялость, обессиленность;
  • депрессивные состояния, апатия;
  • постоянное желание прилечь и поспать;
  • мигренозные боли;
  • шелушение кожи, ломкость волос и ногтей;
  • появление так называемых «заедов» в уголках рта.

Для поддержания жизненного тонуса и энергии можно использовать традиционные витаминные комплексы, уколы, специальную диету. Наиболее распространенными медикаментозными средствами для восполнения дефицита жизненно необходимых соединений являются:

  • Пентавит;
  • Дуовит;
  • Витаспектр-В;
  • Компливит;
  • Витамины А и Е в капсулах.

Однако следует запомнить, что нельзя относиться к витаминным комплексам легкомысленно. Подобные средства также имеют побочные эффекты, а их передозировка, особенно уколов, может быть опасна для здоровья.

Мексидол

Уколы от головокружения

Обычно, самыми эффективными средствами для устранения головокружения являются уколы для улучшения мозгового кровообращения. Это обусловлено тем, что уколы быстрее доставляют лекарственные вещества к клеткам. Приведем список наиболее действенных и распространенных уколов, когда кружится голова:

  1. Мексидол. Эти уколы считаются одними из лучших. Обладают широким спектром действия. Стимулируют кислородный обмен в клетках ЦНС, а также питательные процессы. После прохождения курса больной замечает стабилизацию самочувствия, активизацию мыслительных процессов, улучшение памяти. Также уколы применяют для удаления из организма продуктов распада спиртсодержащих соединений.
  2. Ноотропил. Уколы отлично подходят пациентам на стадии реабилитации после перенесения тяжелых болезней, поражающих деятельность больших полушарий. Например, после инсульта. Помимо того, что после уколов у больного снижается количество кружений головы, постепенно стабилизируется его умственная деятельность. Что немаловажно, препарат препятствует повышению свертываемости крови.
  3. Мильгамма. Данные уколы представляют собой витаминный комплекс. Они оказывают благотворное влияние на нейроны, также обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Состояние пациента улучшается спустя неделю с начала курса лечения уколами.
  4. Трентал. Эти уколы назначают для необходимости поддержания сердечно-сосудистой системы и восстановления качества клеток крови. Их применение значительно улучшает микроциркуляцию крови в головном отделе и избавляет от таких неприятных ощущений, как головокружения и мигрени.

Список уколов можно продолжать. Как бы то ни было, все равно потребуется консультация в медицинском учреждении. Ведь в отличие от таблеток, уколы обладают более выраженной интенсивностью воздействия на организм. Следовательно, их самостоятельное назначение небезопасно для здоровья.

Уколы от головокружения для пожилых

В преклонном возрасте обычно используются для лечения головокружений те же самые уколы. Разницу составляет дозировка препаратов. В большинстве случаев, ее приходится уменьшать во избежание побочных эффектов. У пожилых нередко возникают головокружения на фоне хондрозов, заболеваний опорно-двигательного аппарата и протекания воспалительных процессов. Для решения всех перечисленных вопросов в комплексе часто назначают уколы Мовалис. Средство имеет выраженный болеутоляющий эффект.

Актовегин

Актовегин при ВСД

Очень часто головокружения возникают на фоне ВСД. При этом для лечения болезненной симптоматики наиболее эффективными считаются уколы Актовегин при головокружениях. Остановимся подробнее на этом препарате и рассмотрим, помогает ли Актовегин.

Инъекции Актовегина

Уколы оказывают положительный эффект на циркуляцию крови в районе коры больших полушарий. Это благоприятно сказывается на насыщении нейронов кислородом и питательными соединениями. На фоне уколов активность ЦНС значительно повышается, после первых же инъекций больной чувствует себя лучше. Помимо ослабления патологической симптоматики, значительно увеличивается умственная активность.

От уколов Актовегина необходимо отказаться лицам, не достигшим совершеннолетия, и женщинам при вынашивании малыша и кормлении грудью.

Побочные эффекты

Несмотря на высокую эффективность и положительное влияние уколов на организм, Актовегин имеет ряд побочных эффектов. Перечислим основные из них:

  • кожный зуд;
  • изменение цвета кожных покровов;
  • мышечные боли.

Подобные проявления встречаются крайне редко при игнорировании противопоказаний и очень серьезной передозировке.

Кавинтон

Аналоги

Сходным терапевтическим эффектом обладает средство Кавинтон. Он также стимулирует микроциркуляцию крови в головном отделе и активизирует метаболические процессы в клетках. Что предпочтительнее при головокружении, Кавинтон или Актовегин, решит медицинский работник. Оба лекарства отпускаются при наличии рецепта.

Также достаточно широкое распространение имеют следующие аналоги:

  • Ноотроп;
  • Церебролизин;
  • Семакс;
  • Курантил;
  • Диваза.

Почему кружится голова и нужно ли идти к врачу

С точки зрения физиологии головокружение возникает при недостаточном снабжении клеток ЦНС питательными соединениями и кислородом. Поскольку доставляет указанные вещества к коре больших полушарий кровь, можно сделать вывод, что одной из основных причин являются нарушения функционирования кровеносной системы. Лечебное действие большинства уколов от головокружения основано именно на стимулировании микроциркуляции в головной области. Помимо того, что кружение головы само по себе неприятно, такое состояние таит в себе серьезную опасность. Дело в том, что головокружение часто сопровождается упадком сил. Больной человек может потерять сознание и упасть. Это порой приводит к серьезным травмам, даже переломам.

Поэтому, чтобы исключить травмы при падении, а также для того, чтобы понять, на фоне какой патологии кружится голова, необходимо немедленно получить квалифицированную помощь в учреждении здравоохранения. После установления диагноза, доктор подберет уколы для лечения.

Чем помочь пострадавшему при головокружении

Человеку внезапно стало плохо, у него кружится голова и подкашиваются ноги − потребуется помочь больному. Для этого необходимо сделать следующее:

  1. Поддержать больного, уложить его на спину.
  2. Открыть все окна нараспашку, обеспечив доступ кислорода.
  3. Наложить на лоб пострадавшего смоченную в воде чистую марлевую повязку.
  4. Ослабить тесные элементы одежды, например, галстук.
  5. При появлении озноба укрыть больного теплым пледом.
  6. При наступлении предобморочного состояния поможет вдыхание паров нашатыря.
Читайте также:  Советы при головокружении от остеохондроза

Если приступ не стихает, необходимо вызвать “03” или доктора на дом. Медицинский работник сделает больному укол, и болезненная симптоматика отступит.

Здоровое питание

Профилактика головокружений в пожилом возрасте

Люди почтенного возраста особо подвержены развитию патологических процессов во внутренней среде. При лечении дополнительный вред наносят сильнодействующие медикаменты. Чтобы не использовать уколы при головокружении, можно выполнять несколько проверенных профилактических мер:

  • правильно питаться, исключить из рациона соленья, жирные сорта мяса, сладости;
  • обеспечить достаточный питьевой режим, до двух литров воды в сутки;
  • чаще гулять, желательно ежедневно;
  • хорошо проветривать жилое помещение;
  • не употреблять спиртсодержащую продукцию;
  • избегать стрессовых ситуаций, не нервничать по пустякам;
  • достаточно отдыхать, спать не менее восьми часов ночью.

Самая главная рекомендация касается не только пожилых людей, но и всех остальных − следить за своим здоровьем. При появлении первых головокружений необходимо обратиться за медицинской помощью. В большинстве случаев это поможет надолго сохранить здоровье, а иногда − жизнь.

Источник

С возрастом в организме человека неизбежно происходят определенные изменения. Большинство из них вполне закономерно, другие − сигнализируют об опасности. Рассмотрим, почему возникает головокружение у пожилых и что поможет справиться с болезненным проявлением.

Головокружение у пожилых людей

Почему у пожилых часто кружится голова

После достижения пятидесятилетней отметки самочувствие многих людей постепенно ухудшается. Нередко можно встретиться с такими явлениями, как головокружения у пожилых людей. Причины кроются в перебоях в функционировании внутреннего органа, отвечающего за равновесие. Если говорить точнее, лабиринтита, который располагается в среднем ухе.

Указанные структуры требуют постоянного и качественного кровоснабжения для нормальной работы. Известно, что ближе к старости кровь становится гуще, а тонус сосудов снижается, особенно у мужчин. В результате нарушается кровоток в области лабиринтита и кружится голова.

Как заметить головокружение у пожилого человека

Пожилому человеку необходимо оказать помощь во время вестибулярного вертиго. Больной зачастую не желает делиться своими проблемами. Поэтому нужно быть более внимательным, чтобы заметить соответствующие признаки того, что у него кружится голова:

  • шаткая, неустойчивая походка;
  • внезапно появившаяся испарина на лбу;
  • неожиданная рвота;
  • резкое желание больного присесть.

Условия головокружения у пожилых людей

Приступы головокружения способны появляться и под влиянием других факторов. Ниже перечислены патологии, при наступлении которых потребуется серьезное лечение головокружения у пожилых:

  1. Инфекционные и вирусные воспаления.
  2. Мигрени.
  3. Гипертония.
  4. Психоэмоциональные расстройства.
  5. Патологии щитовидки.
  6. Сахарный диабет.
  7. Остеохондроз шейной области.

Статистика головокружений в пожилом возрасте

Чем быстрее будет установлена истинная причина болезненного состояния, тем эффективнее будет лечение головокружения у пожилых.

Дополнительные расстройства при головокружении

В том случае, когда кружение головы произошло единожды и больше не повторялось, не стоит беспокоиться. Однако при повторяющихся приступах, при появлении сопутствующих болезненных состояний необходимо заострить пристальное внимание на головокружение у пожилых людей. Лечение потребуется при наличии следующих симптомов:

  • мутнеет изображение перед глазами;
  • появляется внезапная слабость;
  • снижение аппетита или полный отказ от еды;
  • постоянный шум в ушных раковинах, ощущение заложенности;
  • сильный холод в конечностях;
  • слишком высокий или низкий пульс;
  • резкие скачки АД;
  • спутанность сознания;
  • затрудненная, нечеткая речь.

Появление указанных признаков очень неблагоприятно для пожилых людей. Поэтому необходимо обязательно показаться лечащему врачу. Он назначит оптимальный курс лечения, скажет, какие лекарства от головокружения подействуют лучше.

Интенсивное головокружение у пожилого человека

Сильное головокружение у пожилого человека может быть спровоцировано действием неблагоприятных внешних факторов. В таких случаях лечение при использовании медикаментов не потребуется. Рассмотрим, от чего бывает болезненное состояние:

  1. Недостаточный отдых, низкая продолжительность сна.
  2. Сильные физнагрузки. Пожилые часто увлекаются выращиванием овощей и фруктов на дачных участках. Все хорошо в меру, поэтому не стоит отдавать все силы этому занятию.
  3. Поездки на большой скорости в автотранспорте, авиаперелеты, укачивание на водном транспорте.
  4. Резкий подъем с кровати или со стула.
  5. В период климакса бывает, что у пожилой женщины кружится голова. В этом временном отрезке причина головокружения женщин пожилого возраста кроется в активной гормональной перестройке.

Причины падения пожилых

Прием каких средств может спровоцировать головокружения у пожилого человека

Порой лечебные препараты приводят к тому, что у людей пенсионного возраста появляется головокружение и тошнота. В этом случае необходимо прекратить текущее медикаментозное лечение и обратиться в больницу для назначения нового. Рассмотрим, после употребления каких препаратов может потребоваться лечение головокружения у пожилых людей:

  • Анальгин, Нимесил.
  • Розувастатин, Амлодипин.
  • Бисопролол.
  • Альдактон, Хлорталидон.
  • Пароксетин, Пиразидол.

В почтенном возрасте организм особенно чувствителен к лекарственным компонентам. Поэтому нельзя заниматься лечением самостоятельно, перед приемом тех или иных препаратов обязательно нужно получить консультацию доктора. Только он назначит подходящее средство от головокружения.

Установление факторов головокружения у пожилых людей

Чтобы лечить патологию, а тем более использовать препараты при головокружении в пожилом возрасте, потребуется для начала выяснить, по какой причине оно возникает. Это под силу только квалифицированному специалисту. Существует несколько диагностических методов, которые помогут установить наличие патологии и обеспечить правильное лечение:

  1. Осмотр и опрос пациента. Это важный этап, который позволяет собрать первичную информацию о появлении болезненных состояний.
  2. УЗИ сосудов и сердечной мышцы.
  3. ЭКГ.
  4. МРТ головного мозга.
  5. Лабораторные исследования мочи и крови.
Читайте также:  Головокружение при остеохондрозе шейного лечение

Это основные методы исследования, для каждого отдельного случая могут быть назначены дополнительные диагностические процедуры. Причины и лечение недуга тесно связаны, только правильный диагноз поможет избавиться от кружения головы у людей почтенного возраста.

Причины головокружений у пожилых

Как быстро помочь, если сильное головокружение у пожилого человека

Бывает, что голова у пожилого человека очень внезапно закружилась. Что делать, чтобы не допустить его падения, описано ниже:

  1. Потребуется помочь пострадавшему дойти до кровати или дивана, уложить его на спину.
  2. Если окна закрыты, необходимо их полностью распахнуть. Это обеспечит доступ кислорода ко всем клеткам тела.
  3. Нужно попробовать руки и ноги пожилого человека, если они холодные, потребуется их согреть растирающими движениями.
  4. Если пожилого человека знобит или морозит, необходимо накрыть его теплым одеялом.
  5. Поможет компресс из прохладной воды, потребуется просто смочить чистую ткань и приложить ее ко лбу больного.
  6. Дать возрастному человеку выпить кружку теплого чая.
  7. Когда подобный случай произошел не впервые, можно принять лекарство от головокружения.
  8. Поможет купировать неприятное состояние вдыхание паров нашатыря.

Важно! Если приступ произошел в первый раз, до консультации с доктором нельзя самостоятельно пить лекарства от головокружения. У пожилых людей от самостоятельного лечения может быть непредсказуемая реакция.

Лечение головокружения у пожилых людей

Лечение в зрелом возрасте объединяет несколько составляющих. Рассмотрим, какие средства от головокружения наиболее действенные.

Лечение головокружений

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты от головокружения в пожилом возрасте включают в себя таблетки, уколы, настойки. Рассмотрим по отдельности каждую группу:

  1. Таблетки от головокружения для пожилых, список: Тагиста, Бетагистин, Глицин, Ноотроп, Бетасерк, Винпоцетин.
  2. Наиболее эффективные уколы: Кортексин, Мексидол, Пирацетам, Актовегин.
  3. Среди аптечных настоек часто назначают настойки: Элеутерококка, Женьшеня, Пиона.

Нельзя сказать, какие таблетки от головокружения самые лучшие, все зависит от особенностей пострадавшего и от основного заболевания.

Противопоказания, которые возникают при приеме лекарств

Поскольку лекарственные препараты имеют ряд побочных эффектов, что принимать при головокружении пожилым людям должен определить только квалифицированный специалист.

Рассмотрим основные противопоказания при употреблении лекарственных средств:

  • Некоторые снотворные средства отрицательно влияют на память.
  • С осторожностью стоит медикаменты, нормализующие АД, одни и те же таблетки могут оказывать положительный эффект на одного человека и отрицательный на другого. В пожилом возрасте это особо опасно.
  • Совмещение некоторых лекарств может вызвать сильнейшие побочные эффекты, делать это можно только после консультации врача.
  • При употреблении лекарств, препятствующих кружению головы, необходимо проследить, чтобы в их составе не было Аспирина. Препарат обладает разжижающим кровь эффектом. В пожилом возрасте это может привести к образованию многочисленных синяков и гематом.
  • Ни в коем случае нельзя совмещать лекарства от головокружения со спиртосодержащими напитками. Такой коктейль собьет с ног даже молодого и здорового человека, не говоря уже о пожилом.

Средства народной медицины

Довольно эффективными при лечении головокружения у возрастных людей могут быть средства нетрадиционной медицины. Перечислим самые действенные:

Лечение головокружений народными средствами

  • Помогут травы. Улучшить состояние больного поможет ежедневное употребление по утрам целебного отвара. Чтобы его приготовить понадобится взять по десять грамм высушенной мяты и чабреца, залить их кипятком и настоять в течение пятнадцати минут. После процеживания фиточай готов к употреблению.
  • Если пенсионеру не предстоит в ближайшее время выходить из дома, можно воспользоваться обыкновенным луком. Все, что потребуется – разрезать луковицу пополам, и натереть половинками виски. Через пять минут тревожные симптомы исчезнут.
  • Поможет поднять жизненный тонус цедра лимона или апельсина, разложенная по комнате, в которой больной проводит наибольшее количество времени.

Другие методы лечения

Помимо перечисленных, придут на помощь другие проверенные методы лечения. Например:

  1. ЛФК.
  2. Курс массажа.
  3. Ароматерапия.
  4. Посещение бассейна под руководством тренера.

Что сделать, чтобы не допустить головокружений в пожилом возрасте

Рассмотрим, что можно сделать, чтобы не допустить возникновения головокружений у пожилых людей:

  • Не рекомендуется выходить из дома на голодный желудок. С собой лучше всего иметь перекус.
  • Не следует выходить на улицу в жару или, наоборот, в сильный мороз.
  • Обязательно нужно принимать лекарства, которые назначил лечащий врач.
  • Запрещено резко вставать с кровати или со стула. После сна полезно понежиться в кровати еще несколько минут.
  • Не совершать переходы на большие расстояния, особенно без сопровождения.

Профилактика головокружений в пожилом возрасте

Чтобы не заниматься изнурительными хождениями по больницам и лечением кружения головы у пожилых людей, помогут следующие профилактические мероприятия:

  1. Полноценный отдых и здоровый сон, продолжительность которого должна составлять не менее десяти часов.
  2. Сбалансированное питание. Помимо того, что пища должна быть полезной, следует наладить режим ее приема. Нельзя допускать ситуаций, когда у пожилого человека возникает чувство голода.
  3. Больше времени проводить на воздухе, гулять пешком.
  4. Перед сном хорошо проветривать спальню.
  5. Исключить стрессовые ситуации и психоэмоциональные нагрузки.
  6. Употреблять больше жидкости, не менее двух литров чистой воды в день.
  7. Отказаться от табакокурения и не употреблять спиртосодержащие напитки.

Самое главное, что поможет не лечить головокружение у пожилых людей – постоянный контроль своего здоровья. При малейшем недомогании следует обратиться в больницу. Под наблюдением грамотного специалиста, вполне возможно, вернуть высокое качество жизни.

Источник