Ароматы которые вызывают мигрень

Неприятные воспоминания

Все порой любят удариться в воспоминания. «Достаем» мы их из памяти, которая отвечает за хранение пережитых эмоций (как хороших, так и плохих), а подтолкнуть к этому может совершенно неожиданная вещь, в том числе и парфюм. Например, если тебя бросил парень, уволили с работы или ограбили (а может, все эти события произошли в один день), когда на тебе был определенный аромат, то в дальнейшем мозг будет связывать с этим запахом все негативное. Чтобы защитить себя и тебя от эмоциональной перегрузки, организм выбирает довольно гадкий способ — вызывает спазм сосудов и головную боль.

Решение: Если события в памяти еще свежи, просто на время откажись от духов-провокаторов. Ты сможешь вернуться к любимому аромату, когда воспоминания не будут такими болезненными. А пока открой для себя новые парфюмы.

Аллергия

Как определенные продукты питания, цветы или кошки, так и парфюмы тоже могут выступать в роли аллергена. Причем состав парфюмов и их цена на дело не влиют. Эксперты называют сильнейшими аллергенами синтетические консерванты в парфюмах, вроде гераниола, лимонена, бензилбензоата.

Парфюмеры относят к аллергенам и классические аккорды — ваниль, уд, жасмин, специи. По природе своей эти ноты очень резкие, и если ты испытываешь к ним чувствительность, то получишь головную боль, причем возникнет она не сразу. Как правило, эти яркие аккорды добавляют в сердцевину или в шлейф аромата, по мере раскрытия парфюма, мигрень может настигнуть через 3—6 часов после нанесения.

Кстати, если у тебя есть аллергия на определенные цветы, а они играют ведущую партию в аромате, не исключено, что эти ноты вызовут негативную реакцию. В комплекте с головной болью при аллергии на аромат может идти насморк и даже кожные высыпания.

Решение: читай состав аромата, выбирай те парфюмы, что без агрессивных вышеуказанных консервантов.

Перенасыщение

Мы окружены большим количеством ароматных раздражителей. Считай сама: порошки и чистящие средства, кремы, шампуни, гели для душа идут с сильной ароматной отдушкой, ее даже умудряются добавлять в туалетную бумагу.

Ароматерапевты считают, что у нас возникает перенасыщение запахами. Влияют они на ароматный центр, который есть в нашем головном мозге, у некоторых он очень чувствителен к разного рода запахам. При чувствительном ароматном центре головную боль вызывают средства с большим количеством отдушки и сладкие, тяжелые парфюмы.

Решение: используй средства ухода для лица, тела и волос без отдушек. Читай внимательно состав, там не должно быть пометок perfume или fragrance. Откажись от порошков, кондиционеров и ополаскивателей для белья с сильными запахами. Они оставляют на одежде сильный синтетический аромат. Выбирай мягкие акватические духи.

Перед покупкой нанеси аромат на себя, проведи с ним хотя бы несколько часов, посмотри на свою реакцию. Если парфюм тебе нравится, но он для тебя слишком сильный, попробуй парфюмерный крем, который идет в паре с ароматом. В нем композиция более мягкая, приглушенная. Старайся наносить аромат на зоны, где ты его не будешь явно «слышать». Парфюмерные эксперты говорят, что это затылок, волосы, плечи, запястья.

На всякий случай всегда носи с собой препарат с ибупрофеном в составе (снимает головную боль), мало ли коллега по работе вдруг полюбит сладкие ароматы, или тебе предстоит долгий полет в самолете с любительницей ванильно-удовых парфюмов.

Беременность

У всех беременность ассоциируется с токсикозом, который возникает буквально на все, включая парфюмы. Но еще одной реакцией организма на раздражители, особенно ароматические, может быть головная боль. Если ты в положении, не удивляйся, что горячо любимые парфюмы вызывают у тебя не тошноту, а приступы мигрени. Таким образом реагирует иммунная система на, как она считает, враждебные для ребенка внешние агрессоры.

Решение: ароматы-провокаторы на время беременности придется отложить. Подбери для себя парфюмы, которые не вызывают негативных реакций (кстати, не исключено, что после родов ты ими не захочешь пользоваться). Хорошей альтернативой духам послужит дымка для волос — это средство ухода и аромат в одном флаконе. Ее композиция более мягкая, чем у парфюма.

Источник

Ароматерапия от мигрени: ароматы в помощь медикам

Мигрень — болезнь коварная, может не напоминать о себе месяцами, обрушившись на больную голову в прямом смысле этого слова в самый неподходящий момент. Чаще всего головную боль считают несерьезным заболеванием, тогда как мигрень — расстройство функций части мозга, где расположены центры боли. В борьбе с неприятным недугом все средства хороши, ароматерапия может помочь предупредить мигрень, быстро купировать спазм сосудов головного мозга.

Что такое мигрень

Резкий приступ головной боли с тошнотой, резкой реакцией на яркий свет, звуки и запахи, скорее всего, сигналит о развитии мигрени. Боль наступает либо постепенно, либо молниеносно, захватывая, как правило, только одну часть головы, мешая полноценной жизни, работе. Мигрень, или гемикрания, чаще всего наследственное заболевание. Слово «гемикрания» образовано от двух греческих слов «hemi» , что означает «полу-» и «kranion» — «череп», то есть боль в какой-то одной части головы.

Источник боли имеет смазмалитическое происхождение: происходит спазм сосудов головного мозга, изменяется их тонус. Приступы мигрени сочетаются с резким ухудшением состояния, невозможностью смотреть на яркий свет, тошнотой, рвотой. У больного начинается зевота, бледность, похолодание кистей и стоп, снижение зрения, иногда онемение и покалывание в разных частях тела.

При приступе мигрени необходимо дать больному успокаивающие средства, уложить в теплой, темной комнате, без посторонних звуков, для нормализации сосудистого тонуса. Лучшее лечение мигрени — профилактика заболевания, которую можно эффективно провести с помощью ароматерапии.

Ароматерапия на страже здоровья

Когда мигрень начинает свою атаку, трудно помочь в лечении, потому начинать борьбу с серьезным недугом лучше на этапе профилактики. Люди, страдающие мигренью, хорошо знают ее симптоматику и факторы, способные вызвать резкий приступ. У кого-то мигрень начинается в связи с перепадами давления или температуры окружающего воздуха, резкой сменой погоды, кто-то остро реагирует на стресс, голод, жажду, посторонний раздражающий шум, яркий сильный запах, другой не переносит какой-то пищевой продукт или лекарство. Часто проявляется мигрень у женщин в период менструального цикла и при климаксе.

Среди способов быстро снять начинающийся приступ с помощью ароматерапии выделяется применение холодных компрессов, прикладываемых на лоб. Чистое полотенце окунают в воду, в которой растворены по три капли лавандового и мятного эфирных масел. Можно применить какой-то один запах, проверяя его совместимость с состоянием больного. Компресс необходимо менять по мере нагревания.

Еще один хороший способ снять приступ мигрени — сделать легкий массаж с маслами: нанести по капле эфирных масел на мочки ушей, локтевые и коленные сгибы, виски, лобную часть в районе третьего глаза, области сонных артерий, макушку и седьмого шейного позвонка. Аккуратными движениями по часовой стрелке необходимо помассировать эти точки. Для массажа подойдут эфирные масла мелиссы Мелисса: полезные свойства и противопоказания, о которых вы могли не знать , лаванды, лимона, розмарина Розмарин: полезные свойства и противопоказания для человека , базилика, розы. В подогретом состоянии можно втирать смеси этих масел в виски больного. Однако у него не должно быть отторжения этих запахов, в противном случае массаж следует немедленно прекратить.

Ванна с эфирным маслом действует успокаивающе, потому, если позволяет состояние больного, можно набрать теплую воду и добавить пять-семь капель лимонного или мятного масла. При этом прямо в ванне можно выпить чашку сладкого чая с лимоном Лимон: полезные свойства и противопоказания кислого цитрусового и мёдом, что тоже поможет успокоиться и расслабиться.

Для профилактики приступа мигрени можно приготовить смесь для аромаламп, смешав по две капли эфирных масел сосны, мяты и лимона. Такую же смесь можно поместить в аромакулоны. Смеси аромамасел для массажа и растираний при мигрени:

по две капли масла розмарина и мяты, плюс три капли масла эвкалипта;
по две капли масла герани и иланг-иланга;
три капли соснового эфирного масла, две капли масла герани и одна — лимона.

Главное правило применения ароматерапевтических методов в профилактике и лечении мигрени — запах должен нравиться, не вызывать отторжения, иначе он может усугубить болезнь.

Это интересно

Мигрень — довольно распространенное заболевание: ею страдает один из семи жителей Земли. Чаще всего болезнь начинается в период полового созревания, передается по наследству. У женщин мигрень бывает в три раза чаще, чем у мужчин, что связано с частой гормональной перестройкой — во время регулярных критических дней, в период беременности и в климактерический период.

Не все методы лечения (народные и официальные, лекарственные) могут помочь быстро купировать боль, потому врачи рекомендуют людям, склонным к этой болезни, заниматься профилактикой — йогой, регулярной дыхательной гимнастикой, ароматерапией.

Использованные источники: www.womenclub.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Лекарства от мигрени картинки

  Спираль мирена мигрень

  Пироксикам при мигрени

Ароматерапия при мигрени

Хорошо известно, что в лечении мигрени огромное место занимают нелекарственные методы. Даже сегодня, когда появились новые лекарства, которые очень эффективно снимают приступы мигрени (об этом обязательно напишу отдельно), зачастую вы вынуждены искать какое-то дополнительное средство, которое уменьшит боль или хотя бы сделает ее более терпимой.

Кроме того, приступы мигрени очень легко спровоцировать. Нередко причиной частых приступов мигрени является напряжение мышц вокруг головы и в шее, эмоциональное и нервное напряжение. А, значит, вам нужно максимально ограничить влияние этих факторов, конечно, насколько это возможно.

Сегодня мы поговорим об ароматах и их роли в профилактике и купировании приступов мигрени.

Этот пост откроет целую серию статей о том, как управлять мигренью самостоятельно и сделать это без лекарств. То есть речь пойдет о том, за что ответственны вы сами в деле управления частотой вашей мигрени. Конечно, помощь врача и здесь необходима, но реальный результат вы сможете достичь, только проявив собственную инициативу. Поверьте, примерно 50% успеха в деле контроля над мигренью зависит от вас! Вы можете сделать очень многое, и я обязательно расскажу вам, как.

Итак, начнем с ароматерапии.

Ароматерапия подразумевает использование эфирных масел, полученных из растений, которые влияют на ваше физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Эфирные масла имеют очень легкую текстуру и быстро испаряются. Эфирные масла получают из различных частей растений. Такие масла нельзя наносить непосредственно на кожу, их нужно смешать с нейтральным маслом, например, миндальным маслом или маслом абрикосовой косточки.

Ароматические масла можно использовать, как минимум, 8 основными способами:

Через диффузор – включайте на 15-20 минут 2-3 раза в день

Включите аромалампу или свечи — аналогично

Примите ванну – добавьте 8 капель масла в ванну, смешав с 1 столовой ложкой масла для ванны без запаха

Массаж лица – смешайте 6 капель масла с 1 столовой ложкой масла для лица. Массируйте лицо и шею круговыми движениями

Массаж – смешайте 12 капель эфирного масла с 1 столовой ложкой масла для массажа без запаха

Сделайте компресс — растворите несколько капель масла в теплой воде. Оберните голову или шею.

Используйте бутылочку с роликом – залейте смесь в бутылочку и нанесите смесь на кожу при помощи ролика (как обычный дезодорант)

Ингаляция – добавьте 3-5 капель эфирного масла в большую миску с горячей водой. Закройте глаза и накройте голову полотенцем, наклонившись над миской на расстояние 30 см. Вдыхайте аромат в течение 5 минут (если у вас нет астмы).

Ароматерапевтические средства можно использовать регулярно для профилактики головной боли, а также в самом начале приступа, для облегчения боли. Будьте осторожны, если приступ мигрени уже полностью развернулся, запахи могут усиливать головную боль. Кроме того, некоторые продукты содержат искусственные ароматы, которые могут оказывать обратный эффект. Выбирайте только натуральные масла.

При мигрени и других формах головной боли наиболее популярные ароматы: мята, сандаловое дерево, лаванда и эвкалипт и розмарин. Также популярны масла дудника, французского базилика, кориандра, липы, мускатного шалфея, тысячелистника и лимонный бальзам. При мигрени в сочетании с другими типами головных болей (например, с головной болью напряжения) подойдут масло ромашки, лимонника, лаванды, сладкой душицы и мяты.

Наиболее эффективное и доступное средство – масло лаванды (Lavandula angustifolia). Его можно использовать в комбинациях.

Использованные источники: drheadache.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Мигрень в шейной области

  Что такое g43 мигрень

Духи. для мигрени. Шесть необычных причин головной боли

Головная боль — явление крайне неприятное, но увы, знакомое многим.

Причин, по которым голова начинает «раскалываться», немало. В их числе как сугубо медицинские — перепады давления, интоксикация организма, неврологические спазмы, так и достаточно редкие. АиФ.ru собрал ТОП-6 необычных факторов, которые могут провоцировать неприятные симптомы.

Причина первая. Опасный телевизор

Просмотр любимого сериала перед сном часто превращается в ритуал. И нередко многие засыпают под «бормотание» ТВ или компьютера. Однако регулярный и длительный просмотр телепрограмм и сериалов перед сном не дает мозгу отдыхать. Увиденные картинки нервная система «обрабатывает» и «сортирует» всю ночь! В результате, человек недосыпает и получает серьезные головные боли.

Этот феномен часто называют «головной болью расслабления». Согласно данным исследований, после того, как стресс отступает, риск развития мигрени у человека в течение 6 последующих часов вырастает в 5 раз!

Причина вторая. Наследственный фактор

Доказано, что если кто-либо из родителей страдает от мигреней, риск получить такую же патологию у ребенка составляет 40%. В случае, когда от болей регулярно мучаются мать и отец, развитие мигрени у следующих поколений возможно уже в 90% случаев.

Причина этого кроется во многих генетических факторах — таких как принципы работы нервной системы, тип нервной деятельности и т.д. С генами бороться сложно, но можно решать проблему, корректируя свой образ жизни и привычки.

Причина третья. Отказ от завтрака

Завтрак обязательно должен быть в режиме дня. Отказ от него чреват целым рядом проблем — от нарушения работы системы пищеварения до появления серьезных головных болей. Связано это с резким падением уровня сахара в крови, которое происходит при непоступлении вовремя энергии в организм. Побочными симптомами могут выступать тошнота и даже обмороки.

Причина четвертая. Облако парфюма

Если не привыкший резкому аромату человек попадает в комнату, где настоящее облако парфюма — он может почувствовать головную боль. Ведь духи содержат спирт и прочие синтетические соединения, которые могут долго разлагаться и медленно выводятся организмом. Кроме того, они негативно сказываются на состоянии нервной системы. Их избыток приводит к появлению тошноты, головокружения и прочих отрицательных реакций. Иногда для производства парфюмерии используют химикаты на основе бензина. Такие вещества при их избытке могут вызывать не только головную боль, но и затруднение дыхания, тошноту, раздражать слизистые оболочки.

Причина пятая. Вкусные деликатесы

Гурманы могут получить головную боль всего лишь. отведав сыра. Правда, не простого, а изысканного и редкого: рокфора, грюйера, чеддера, пармезана, горгонзолы и т.д. Связано это с тем, что в таком продукте в избытке содержится тирамин, который по сути своей является токсином. При этом даже его название образовано от греческого слова тирос, что в переводе означает сыр. К другим продуктам, которые могут вызывать мигрень, относят бекон, ветчину, сосиски, авокадо и бананы.

Причина шестая. Мало объятий

Невероятно, но психологи выяснили, что чаще всего мучаются от головной боли те, кто . мало обнимается со своими близкими и родными людьми. Такой факт был выявлен экспериментально. Страдающим от мигреней просто вводили дозу окситоцина, который еще иногда называют «гормоном объятий», после чего ситуация довольно быстро исправлялась.

Гормоны радости обладают очень важным свойством — они обезболивают. Поэтому стоит почаще обнимать своих любимых, чтобы чувствовать себя лучше и здоровее.

Использованные источники: www.aif.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Спираль мирена мигрень

  Мигрень во франции

  Раздражительность при мигрени

  Чем можно помочь при мигрени

Запахи, которые могут вызывать мигрень

Будьте осторожны с определенными запахами, если вы регулярно сталкиваетесь с головными болями. Более 50% жертв мигреней весьма чувствительны к некоторым ароматам, как выяснили исследователи.

Британские ученые из Университета Ливерпуля установили, что запахи некоторых продуктов питания и бытовых товаров могут стать причиной начала приступа мигрени. К примеру, головную боль (а не только слезы) способен вызвать лук и жирные продукты.

У людей с тяжелыми головными болями часто отмечается головокружение и повышенная чувствительность к свету. Это вызвано изменениями в натуральных химических веществах мозга, которые становятся спусковым крючком приступа. В большинстве случаев (75,9%, по данным исследователей) эти самые «спусковые крючки» остаются неопределяемыми. Среди возможных причин приступа мигрени повышенный уровень стресса, изменение гормонального уровня, погодные изменения, нарушения сна, диета, а также мигающие световые раздражители. Более 50% жертв мигреней чувствительны к определенным запахам. Это состояние называют осмофобией – патологической боязни некоторых запахов..

Особенно часто осмофобия наблюдается у женщин, страдающих от мигреней, так как 70% этих представительниц прекрасного пола жалуются на то, что приступ начинается у них всего через несколько минут после воздействия того или иного запаха. Так, у одной 32-летней дамы, за которой наблюдали исследователи, приступ мигрени начинался из-за запаха сырого лука и чеснока.

Запахи способны воздействовать на тройничный нерв, что приводит к воспалительным процессам. Они также вызывают сокращение кровеносных сосудов. Среди других «опасных» с точки зрения опасности развития мигрени ароматов, называют запахи духов, аэрозолей, освежителей воздуха, жареной пищи, сигаретного дыма и очистителей. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Использованные источники: www.medikforum.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Мигрень во франции

  Раздражительность при мигрени

Исследование: почему духи и одеколон могут быть опасны для здоровья

Эксперты провели исследование, которое доказывает, что каждый третий человек, пользующийся духами или одеколоном, сталкивается с такими проблемами как сыпь, астма и головная боль. Результаты исследования описаны в книге «Case Against Fragrance» Кейт Гренвилл.

Причем, три четверти женщин, предпочитающих не выходить из дома без аромата, страдают от приступов мигрени. Дело в том, что практически все производители применяют при производстве духов различные химикаты. При этом компании не обязаны отчитываться в ингредиентах, поскольку данная информация не считается коммерческой.

Вред здоровью также могут оказывать некоторые натуральные аромомасла, вызывающие токсические эффекты и запускающие иммунные реакции. Особенно это опасно в случаях, когда эфирные масла не совмещаются с другими компонентами. Ароматы следует подбирать с особой осторожностью и при проявлении аллергической реакции сразу прекращать пользоваться духами.

Ранее «Правда.Ру» сообщала, что мужчины могут безошибочно определять возраст женщины по ее парфюму. Об этом заявили американские и японские исследователи. Чем старше представительница прекрасного пола, тем более «тяжелые» запахи она начинает использовать, в основном «цветочные».

Свою гипотезу ученые подкрепили экспериментами. Женщинам предлагали выбрать аромат, а мужчины, не видя участниц опыта, должны были определить их возраст.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Использованные источники: www.pravda.ru