Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение thumbnail

Olesenok2701

№0 | 14.03.2019-20:03

Добрый день. Полгода чувствую головокружения , боль в глазах, мушки. Неустойчивость, все внутри головы. Физически все в норме. Обследовалась везде, сперва ставили диагноз синдром позвоночной артерии, лечение неэффективно. Последний раз невролог поставила астено невротический синдром. Принимаю стразам, Капельницы ноотропы. Улучшений нет. Мрт в порядке, обследования дуплекс и триплекс сосудов головы в норме. Не знаю в чем проблема, симптомы постояные, просыпаюсь и кружится голова, но как бы внутри меня, я неустойчива будто, а предметы вокруг меня не кружатся. Неустойчивость ног, онемение. Очень боюсь что врачи что то не доглядели и у меня какой нибудь рассеянный склероз. Так как от лечения нет никаких улучшений. Хотелось бы пообщаться со специалистами, возможно ли что мое головокружения на нервной почве и как с этим справиться?
Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№1 | 14.03.2019-20:09

Здравствуйте!
Могу с Вами поработать над темой в режиме свободного времени. Прочитать об этом можно в моих условиях проведения демо.

Если Вам не подойдёт такой формат, а могу отказаться от консультации

Ещё хочу с Вами поделиться вот этой информацией, про психогенные головокружения
https://www.b17.ru/article/47705/

Условия проведения демо-консультации

Здравствуйте, уважаемый(ая)!
Вы хотите обратиться ко мне за помощью?
Открывая условно-бесплатную демо-консультацию прошу учесть следующее:
1. Консультацию просьба открывать только после договоренности в «личке».
2. Консультирую в 2-х форматах: 1. Строго по времени, от и до, в течении 60 мин. 2. В режиме свободного времени, при этом демо-консультация так же не должна превышать 50 сообщений с 2-х сторон.
О формате демо договариваемся индивидуально.
После проведения демо она либо переходит в разряд платной, либо завершается.
Хочу оговориться, что демо-консультация — это «проба» работы с данным специалистом. Она сильно отличается от платного формата по степени открытости, по использованию методик, по степени взаимного доверия. Не каждую проблему можно проработать в данном формате.
—-
Стоимость всех видов платных консультаций указана на моей страничке.
Если мы на этом заканчиваем общение, то прошу Вас оставить отзыв о нашей работе.
Одному пользователю доступна одна бесплатная демо-консультация.
—-
Иные условия обговориваются в «личке».

Благодарю за понимание, с ув. клинический психолог, Литвинова Оксана Николаевна.
+7(916)132-1143

Olesenok2701

№2 | 14.03.2019-20:20

Добрый вечер. Давайте попробуем демоконсультацию .

№1 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№3 | 14.03.2019-20:29

№0 | Olesenok2701 писал(а):
Хотелось бы пообщаться со специалистами, возможно ли что мое головокружения на нервной почве и как с этим справиться?

Если врач провёл разные исследования о которых Вы пишете и исключил органику (ничего не нашёл на телесном уровне, что вызывало бы подобные симптомы), то дело скорее всего в психике.

№0 | Olesenok2701 писал(а):
Очень боюсь что врачи что то не доглядели и у меня какой нибудь рассеянный склероз

В вашем опыте было так, чтобы врачи что-то не доглядели? Упустили?

Olesenok2701

№4 | 14.03.2019-20:32

Нет. Но я и раньше особо и не болела. Четыре года назад была субфебрильная температура, держалась 8 мес. Обследовалась везде и ничего не нашли. Прошло само по себе .

№3 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Olesenok2701

№5 | 14.03.2019-20:33

Возможно что и психогенное, но у меня нет тревоги или фобии. Я просто поднимаюсь с кровати, начинаю. Что то делать и у меня начинаются эти симптомы . Везде, не только в общественных местах. Даже дома, когда занимаюсь бытовыми делами. За полгода состояние стабильное, ни хуже и не лучше .

№3 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№6 | 14.03.2019-20:46

№4 | Olesenok2701 писал(а):
субфебрильная температура,

А кроме температуры, что-то ещё было? (Имею ввиду не из физических проявлений).
Ка4 пример, повышенная тревожность, плаксивость, что-то со сном, аппетитов, быть может раздражительность.

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№7 | 14.03.2019-20:48

№0 | Olesenok2701 писал(а):
я неустойчива будто

Что значит неустойчива? Попробуйте это описать?

Вот Вы ощущаете неустойчивость, что с Вами при этом происходит
Как Вы к этой неустойчивости и головокружениям относитесь?

Кроме всего перечисленного, было ещё что-то с Вами когда-либ* нестандартного?

Можете рассказать про себя? Что сочтете важным.

Olesenok2701

№8 | 14.03.2019-20:51

Никаких симптомов из перечисленных Вами не было, переживала уже на фоне этой температуры, боялась что это какой то плохой диагноз,, естественно нервничала. За два месяца до этого завалила экзамены. Не знаю был ли стресс настолько сильным, чтобы вызвать сбой в организме. Мне казалось что я довольно стойко перенесла завал экзаменов

№6 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Olesenok2701

№9 | 14.03.2019-20:59

Отвечаю по порядку. Неустойчивость определяется ощущением будто ноги вибрирует или пол движется. Как будто мне нужно прилагать силы что бы держать себя в равновесии. Туман в голове. Как будто я покачиваюсь слегка. Но физически стою ровно и хожу ровно. Мне неприятно и дискомфортно, стараюсь сразу сесть чтобы успокоить это состояние. Я активный человек, компанейский и общительный чаловек, и полгода в этом состоянии лишают меня моей привычной жизни, я все время стараюсь быть дома чтобы не испытывать этих ощущений . Сострадательная и часто переживаю и нервничаю по мелочам, только это и наводит иногда на мысли что это психическое, но в тоже время я не могу это принять. Кажется что врачи недоглядели. А началось у меня кстати это все после смерти свекрови, поэтому врачи и считают что это стресс повлиял.

№7 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Olesenok2701

№10 | 14.03.2019-21:00

Кроме температуры 8 месяцев и вот этого головокружения ничнго другого странного замечено мной не было. Активная, общительная , ходила на фитнес весь прошлый год и даже подумать не могла что такое может быть сецчас со мной

№7 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№11 | 14.03.2019-21:06

№9 | Olesenok2701 писал(а):
Но физически стою ровно и хожу ровно. Мне неприятно и дискомфортно, стараюсь сразу сесть чтобы успокоить это состояние.

Когда садитесь, состояние проходит?

№9 | Olesenok2701 писал(а):
я все время стараюсь быть дома чтобы не испытывать этих ощущений

А что в них самого страшного?
Выходит — эти ощущения влияют на круг Ваших интересов, сужают его.

Olesenok2701

№12 | 14.03.2019-21:09

В начале болезни кружило и сидя. Сецчас нет, тяжело только при ходьбе. И иногда когда ложусь покачивает, но со сном нет проблем. Страшные ощущения, потому что тяжело и дискомфортно, все время приходится держать себя в балансе, тяжело, невозможно расслабиться. Даже в магазины трудно заходить, становится ещё хуже. Не страшно только с мужем, он меня поддерживает, хотя физически у меня нарушений нет.. просто с кем то ходить спокойнее хотя и состояние такое же плавающее.

№11 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№13 | 14.03.2019-21:10

Что должно произойти, чтобы Вы поверили, что это стостояние связано с психикой?
Про температуру, Вы сами считаете, что тогда с Вами было?
Связываете ли Вы тот период с субфибрилтной температурой и период сегодня, с тем, что происходит сейчас?

Ставили ли неврологи Вам когда-нибудь ВСЛ?

Olesenok2701

№14 | 14.03.2019-21:10

Я кружусь и с кем то рядом, например с мужем и без него. Просто когда я с ним или с мамой,подругой, мне спокойнее. Также дискомфортно но спокойно что я не одна .

№11 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№15 | 14.03.2019-21:11

№12 | Olesenok2701 писал(а):
все время приходится держать себя в балансе

Если это никак не заметно со стороны, а только Ваше внутренне, что произойдёт, если перестать держать себя в балансе?

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№16 | 14.03.2019-21:11

№12 | Olesenok2701 писал(а):
просто с кем то ходить спокойнее хотя и состояние такое же плавающее.

Чем именно спокойнее?

Olesenok2701

№17 | 14.03.2019-21:12

Ничего. Просто будет будто двигаться пол и глаза болеть начнут. Я захочу поскорее присесть или уехать домой,потому что мне неприятны эти ощущения .

№15 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Olesenok2701

№18 | 14.03.2019-21:13

Что если вдруг я упаду, кто то рядом из моих близких поможет мне.

№16 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Olesenok2701

№19 | 14.03.2019-21:18

Наверное я поверю в психогенную природу только если мне поможет стрезам, который я принимаю, врач обещал что от него у меня все пройдёт. Отключить себя и отвлечься у меня не получается, любое физ действие вызывает эти неприятные ощущения. Я даже боюсь делать упражнения для спины и шеи ( цепляюсь за начальный остеохондроз шейных позвонков, показало мрт) кажется что если начну делать физически упппжнения, вообще упаду или станет плохо. Не знаю, связываю ли то состояние и это. Они разные. Похожи лишь в том, что и там, и там, диагностика без отклонений, а симптомы беспокоят. Всд ставили. Но лечение не назначал никто из спецов

№13 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№20 | 14.03.2019-21:19

№18 | Olesenok2701 писал(а):
если вдруг я упаду

Падали когда-нибудь?

Я правильно понимаю, основные страхи такие:
1. А вдруг врач ошибся и не нашёл причину, на самом деле я болею
2. А вдруг мне станет хуже, не смогу проконтролировать это состояние и упаду
3. Страх испытывать эти ощущения неустойчивости.

Бывают дни, когда этих ощущений меньше?
Бывают, что Вы отвлекаетесь и они проходят?

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№21 | 14.03.2019-21:20

№19 | Olesenok2701 писал(а):
если мне поможет стрезам

А сколько Вы его уже принимаете?
Вы обращались только в одному неврологу?

Olesenok2701

№22 | 14.03.2019-21:25

Про страхи все верно. Иногда до обеда их бывает меньше,чем больше физических действий тем хуже.

№20 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

№20 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№23 | 14.03.2019-21:27

Из медицинской статьи про психогенные головокружения.
Психогенное головокружение всегда носит несистемный характер. Пациент описывает любые ощущения, кроме вращения: туман в голове, неустойчивость, страх упасть и другие.
(При этом естественно проводят различные исследования, как Вы описали вначале)

Ваш муж, как на все это реагирует и что он думает по этому вопросу?

Olesenok2701

№24 | 14.03.2019-21:28

Сперва обращалась по месту жительства, в Казахстане. Поставили синдром позвоночной артерии ну видимо без оснований, через три месяца после начала этих симптомов приехала в Москву. Обращалась к трём неврологам, отклонили спа или сосудистые нарушения. Все приходят к выводу что это нервное. Выписывали тералиджен, но мне от него стало хуже, будто мешком огрели. Последняя женщина невролог ещё раз посмотрев все обследования поставила астено невротический и выписала стрезам. Пью три недели. Выписали курс на 2 мес

№21 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Olesenok2701

№25 | 14.03.2019-21:34

Переживает. Готов на любые обследования отправить, он ссылается на то,. Что головокружение без тошноты и обследования в норме, и пришёл к тому, что считает его на нервной почве. Но в сомнениях тоже, потому что нет улучшений. Он меня считает по жизни восприимчивой и с большим сердцем, полагается и на этот факт.

№23 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

№23 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№26 | 14.03.2019-21:34

№24 | Olesenok2701 писал(а):
стрезам. Пью три недели

Совсем никаких улучшений не замечаете?

№24 | Olesenok2701 писал(а):
Обращалась к трём неврологам

Значит все же вероятность органики — стремиться к 0!

Olesenok2701

№27 | 14.03.2019-21:35

У меня будто легкое алкогольное опьянение все время, что то подобное.

№23 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Olesenok2701

№28 | 14.03.2019-21:36

Улучшений честно нет, тоже хотелось бы увидеть их. Ведь пора бы уже…

№26 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№29 | 14.03.2019-21:42

Возможно, Вам не совсем верно подобрали медикаменты.
Если принять хотя бы за версию, что головокружение психогенное, то это лечит врач психиатр.
Объясню почему. Именно психиатр знает сочетания медикаментов, дозировки, побочки и прочее.
Это его специализация, а не невролога.

У меня было довольно много клиентов с головокружениями такого плана. У большинства была ещё повышена тревожность. Зацикленность на симптомах.
У некоторых были панические атаки.
Даже были вторичные выгоды от симптоматики — избегание некомфортный ситуаций (например, благодаря этому человек уволился с ненавистной работы, или перестал ходить на учебу, где боялся преподавателя. Кто-то перестал общаться с коллегами, с кем не складывались отношения)

Кому-то поставили тревожно-депрессивное, кому-то тревожно-фоническое расстройство, кому-то саматоформное расстройство.
Бывают ещё соматизированные депрессии, по ним вообще часто не скажешь, что человек в депрессии, если бы не симптомы на физ уровне.
Но это все вопросы для врача психиатра.

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№30 | 14.03.2019-21:44

Могу дать рекомендацию?

№28 | Olesenok2701 писал(а):
Улучшений честно нет, тоже хотелось бы увидеть их. Ведь пора бы уже…

Если нет никаких улучшений, надо менять препарат.
И лучше обратиться к частному врачу психиатру

Olesenok2701

№31 | 14.03.2019-21:46

Спасибо. Очень жаль, что вы не психолог- психиатр, но я ведь могу чуть позже с вами уже на платной основе побеседовать? Так как сейчас я так понимаю, нужен специалист другого профиля? И ещё вопрос, а три недели не маленький срок для того чтобы делать вывод? Хотелось бы знать ваше мнение

№30 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№32 | 14.03.2019-21:57

№31 | Olesenok2701 писал(а):
не психолог- психиатр

Это совсем разные профессии
И форум этот все же психологический, не медицинский.
Вы можете попросить консультацию у конкретного врача психиатра. Они здесь тоже присутствуют.

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№33 | 14.03.2019-21:59

№31 | Olesenok2701 писал(а):
я ведь могу чуть позже с вами уже на платной основе побеседовать?

Да.
Можете
И при этом все же обратиться к врачу, чтобы подобрать подходящий именно Вам препарат.

№31 | Olesenok2701 писал(а):
три недели не маленький срок

Нормальный срок.
Но врачи неврологи ещё могут назначать минимальную дозировку. Которая не действует.

Olesenok2701

№34 | 14.03.2019-22:01

Спасибо вам за такую хорошую консультацию. Я обязательно чуть позже свяжусь с Вами.

№33 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№35 | 14.03.2019-22:03

Скажите, а как Вы переносили раньше транспорт, качели, высоту?
Вас в машине укачивало?
Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№36 | 14.03.2019-22:05

Я почему спросила, часто бывает, что при разного рода тревожных расстройствах ведущим симптомов становиться головокружение, а не тревожность.
Особенно, если накладывается на «слабый» с рождения вестибулярный аппарат.

Olesenok2701

№37 | 14.03.2019-22:35

Укачивало в детстве и сецчас бывает тоже укачивает, но не так сильно

№35 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Астено вегетативный синдром головокружение

Астено вегетативный синдром головокружение

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

866 консультаций

№38 | 14.03.2019-23:25

Спасибо за ответ.
Если ко мне сейчас больше нет вопросов, я закрою тему.

Olesenok2701

№39 | 15.03.2019-06:36

Спасибо. Можете закрывать. Я позже свяжусь с вами.

№38 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):

Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.

Получить консультацию психолога

Источник

Корректная работа всех систем организма обеспечивает человеку комфортное существование. Согласитесь, болеть никто не любит. Своевременное выявление и лечение заболеваний дает возможность наладить самочувствие, восстановить тонус организма и защитить его от прогрессирования болезней. Астено-вегетативный синдром у взрослых встречается часто и нередко является причиной многих других патологий. Рассмотрим данную болезнь более подробно.

Расстройство вегетативной системы

Различные функции, выполняемые вегетативной системой человеческого организма, обеспечивают жизненно важные процессы. По разным причинам эти процессы могут нарушиться, что проявится для пациента не самым приятным образом. Так, вегетативная система отвечает за:

  • корректный ритм сердца;
  • поддержание тонуса в сосудах;

Корректный ритм сердца

Вегетативная система отвечает за корректный ритм сердца

  • правильное движение воздуха в легких, плавное и комфортное дыхание;
  • выработку желчи и желудочного сока.

Любой сбой в работе вегетативной системы может вызвать проблемы с жизненно важными органами: сердцем, легкими, желудком. Чаще всего астено-вегетативный синдром наблюдаются у взрослых, однако нередко встречаются и у подростков. После того как патология обнаружена, важно своевременно устранить ее.

Причины заболевания

Спровоцировать появление астено-вегетативного синдрома может множество факторов. Основные причины нарушения функционирования вегетативной системы таковы:

  • Недостаток витаминов и полезных веществ. Он может возникнуть вследствие неправильного питания или нарушения метаболических процессов.
  • Частое употребление «вредных» продуктов. Например, сладкого, различных чипсов, сладкой газированной воды, жирных продуктов, фастфуда, слишком соленой или острой пищи.
  • Перенесенные инфекционные заболевания.
  • Неправильный режим сна, распорядок дня. Ненормированный рабочий день, сильная усталость, бессонница, позднее засыпание и раннее пробуждение.
  • Стрессовые ситуации, окружающие человека.
  • Хроническое переутомление.

Хроническое переутомление

Хроническое переутомление может привести к данному заболеванию

Как проявляется заболевание?

Основные признаки астено-вегетативного синдрома схожи с другими заболеваниями и расстройствами, поэтому при наличии симптомов, указанных ниже, необходимо сначала проконсультироваться с врачом. Назначение лечения самостоятельно может лишь усугубить ситуацию и нанести вред здоровью.

Опознать вегетососудистую дистонию данного типа можно по ряду симптомов. У пациента наблюдается:

  • частая головная боль;
  • головокружения, иногда обмороки;
  • постоянная усталость, недосып, слабость;
  • проблемы с пищеварением;
  • усиленное потовыделение;
  • частая тошнота и рвота;
  • учащенное сердцебиение.

Кроме того, могут наблюдаться такие неприятные явления как бессонница, подавленность, депрессия. Особенно часто признаки проявляются у подростков, переходной возраст которых наиболее сильно влияет на настроение. Также у больного диагностируется замедленная реакция, проблемы с восприятием и памятью, одышка.

Симптомы нельзя оставлять без внимания и консультации доктора – помимо астено-вегетативного синдрома у взрослых эти признаки могут свидетельствовать и о других опасных проблемах. Начинать лечение необходимо сразу, ведь расстройство опасно для жизни, особенно на запущенной стадии.

Учащенное сердцебиение

Одно из проявлений болезни — это учащенное сердцебиение

Клиническая картина различна у пациентов. Это зависит от особенностей характера человека, темперамента, деятельности, внешних раздражителей. Только врач сумеет выявить данную патологию и провести дифференциальную диагностику.

Лечение и профилактика

Корректный курс лечения должен назначить врач-невролог, однако некоторые симптомы требуют вмешательства и других специалистов. Например, детей часто направляют к педиатру и психологу.

Вначале диагностики проводится опрос пациента, после чего назначаются дополнительные анализы и исследования. По полученным данным ставится диагноз, а лечение в первую очередь зависит от факторов, которые стали первопричиной расстройств. Однако в случае патологии органов проводится дополнительный комплекс мероприятий по устранению заболевания.

Курс лечения может включать:

  • коррекцию режима дня;
  • сбалансированную диету, направленную на выход из организма вредных веществ и пополнение витаминов;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж;
  • лечебные ванны;
  • прием медикаментов (успокоительных и общеукрепляющих).

Массаж является одним из методов лечения

Массаж является одним из методов лечения астено-вегетативного синдрома

Главным фактором, влияющим на курс лечения, является степень заболевания. План лечения назначается индивидуально для каждого пациента, поэтому не стоит следовать рекомендациям, прописанным знакомым или общим советам из интернета.

Широко применяется физиотерапия. Так как астено-вегетативный синдром – это своего рода нервное расстройство, в первую очередь нужно успокоить организм. Процедуры включают расслабляющий массаж, ванны из трав. В последнее время получило популярность иглоукалывание – способ лечения, пришедший к нам из Китая и имеющий огромную популярность в неврологии.

Очень важно нормализировать свой сон – ложиться спать пораньше и хорошо высыпаться. Для тех, у кого это не получается самостоятельно, назначаются снотворные препараты.

Если расстройство вызвано недостатком полезных веществ и витаминов, обязательно нужно восстановить нормальный баланс в организме и следить за ним в будущем. Врачи назначают пациентам комплекс витаминов и минералов.

Защитить себя от повторного появления неприятного заболевания легко, достаточно соблюдать несколько простых правил:

  • не допускать переутомлений;
  • правильно питаться, отказаться от вредных продуктов и сладких газировок, вымывающих витамины и кальций;
  • хорошо высыпаться (сон должен длиться около 8 часов);
  • чаще отдыхать на свежем воздухе;
  • заниматься спортом, например, утренними пробежками;
  • соблюдать грамотную диету (не голодать, но и не злоупотреблять пищей, особенно соленой и острой).

Здоровье – главный фактор, который делает человека работоспособным, и, если следить за состоянием организма, подобных проблем не возникнет. Лишний отдых никогда не помешает, а часто пойдет на пользу, поэтому лучше потратить свободный день на себя, чем на утомительные действия.

Источник

Читайте также:  Помощь при головокружении первая помощь