Психологические причины головных болей у детей

Психологические причины головных болей у детей thumbnail

Психосоматика головной боли у детей и взрослых

Сложно найти человека, который никогда не испытывал бы головной боли. Она сопровождает великое множество заболеваний – от гриппа до гипертонии, но иногда боль появляется внезапно и столь же внезапно исчезает. Никаких заболеваний у человека врачи не обнаруживают, и жалобы на головную боль являются, по сути, единственными. В этом случае следует обратить внимание на психосоматические причины недомогания. О них мы расскажем в этом материале.

Психологические причины головных болей у детей

Особенности патологии

Головную боль в медицине принято называть цефалгией. Это малоприятное состояние, которое мешает нормально жить, работать, учиться, отдыхать, общаться. Когда у человека болит голова, ему сложно сосредотачиваться, запоминать что-то, воспринимать.

Этот симптом является одним из самых часто упоминаемых в медицинских справочниках. Но в качестве самостоятельного явления цефалгия, по статистике, наблюдается у 17% населения Земли. Имеются в виду именно те ситуации, когда жалобы на головную боль при полном медицинском обследовании не находят физиологического объяснения, то есть человек здоров. При этом около 7% взрослых и детей на планете страдают от постоянных головных болей (возникающих чаще 2 раз в неделю), а еще 10% людей заявляют о регулярных или эпизодических приступах. Около 80% случаев из общего количества жалоб на головную боль имеют именно психосоматические основания, а потому признаются психосоматическими расстройствами.

Психологические причины головных болей у детей

В медицине считается, что головная боль при отсутствии сопутствующих заболеваний, симптомом которых она может выступать, чаще всего возникает из-за:

  • угнетения сознания, депрессивных расстройств и состояний, преобладания у человека мрачного, негативного настроения;
  • резких запахов, которые заставляют человека поменять ритм вдохов и выдохов;
  • метеочувствительности (почти 43% взрослых и более 80% детей отличаются повышенной чувствительностью к переменам погоды и атмосферного давления);
  • избыточных нагрузок (физических и умственных) – большое количество тренировок, бег, ходьба, профессиональный спорт, интенсивная учеба, интеллектуальный труд;
  • малой физической активности (малоподвижный образ жизни и гиподинамия не только способствуют набору лишних килограммов, но и сказываются на скорости кровообращения, повышают вероятность развития кислородного голодания органов, в том числе и головного мозга);
  • стрессов и неправильного питания, нарушения обмена веществ;
  • вредных привычек;
  • громкого шума;
  • недосыпа и переизбытка сна.

В традиционной медицине при постоянных головных болях рекомендуется устранение всех вредных факторов, отдых, смена обстановки, витамины и отсутствие стрессов.

Психологические причины головных болей у детей

Психосоматические причины

На стыке медицины и психологии расположена особая отрасль науки – психосоматическое направление или попросту психосоматика. Она рассматривает заболевание или отдельный симптом в тесной связи с психологическим, эмоциональным и психическим состоянием человека. Данные черпаются из многолетних наблюдений психоаналитиков и психотерапевтов, тщательно выверяются физиологами и терапевтами.

В психосоматике головная боль расценивается как нарушение восприятия мира. Этот механизм во многом напоминает механизм развития аллергической реакции.

В организме человека есть антитела к чему-то, с чем он время от времени или регулярно сталкивается во внешнем мире. Когда происходит такое «столкновение», незамедлительно стартует головная боль. И это не зависит от возраста, пола, национальности. Есть раздражающий фактор (назовем его аллергеном) – есть реакция. Нет фактора – реакции нет, человек чувствует себя хорошо.

Такими психологическими «аллергенами» чаще всего выступают стрессы, которые люди испытывают во вполне конкретных ситуациях.

  • Недовольство миром и своим местом в нем, ощущение того, что мир не принимает, отталкивает и постоянно обделяет («у других есть и то, и это, а у меня нет ничего», «я недостоин этого»).
  • Необходимость лукавить, обманывать, лицемерить. Некоторые врут, как дышат, легко и непринужденно, но у большинства людей в ситуации, когда нужно солгать, вырабатываются гормоны стресса, которые сужают просвет кровеносных сосудов, в связи с чем мозг начинает испытывать нехватку столь необходимого ему кислорода. Чем чаще возникает необходимость обманывать, тем сильнее могут быть приступы головной боли, которые стартуют в кратчайшие сроки после данного события.
  • Необходимость много говорить и думать. Такая своего рода «профессиональная» головная боль свойственна учителям и публичным ораторам, а также аналитикам, налоговым инспекторам и руководителям крупных организаций. Везде, где требуется интенсивный и напряженный мыслительный процесс, цена ошибки в котором высока, везде, где человеку нужно подолгу говорить, есть место психосоматическим головным болям.
  • Головная боль – это «алиби». Есть ситуации, когда человеку проще прикрыться головной болью, чем что-то делать или что-то решать. При нежелании находить решение из проблемы, человек просто сам создает себе веский повод уйти на больничный или просто с чистой совестью слечь на любимый диван и ничего не делать. Так прячутся за головной болью от нежелания решать личные проблемы (избегают секса), так избегают неприятного разговора, который давно назрел.
Читайте также:  Головные боли при гайморите народная

Психологические причины головных болей у детей

Психологические причины головных болей у детей

В психосоматике есть ответ и на вопрос о том, кто же подвержен головным болям чаще других. Выявить психологический портрет типичного классического больного, страдающего цефалгией, помогли многолетние наблюдения психотерапевтов. Они утверждают, что головная боль – физическое проявление внутреннего напряжения, которое испытывают от столкновения с раздражающей ситуацией люди, имеющие определенные проблемы с оценкой мира. В частности, большинство страдающих головными болями преувеличивают собственную значимость. Их мнение о себе самих довольно высокое, при этом в большинстве случаев – неоправданно высокое.

Не менее высокие требования они предъявляют и к миру, в частности, к окружающим людям. При этом они вовсе не всегда озвучивают требования, а лишь ждут, что другие догадаются сами и будут им соответствовать. Но другие не догадываются, что и вызывает ту самую «аллергическую реакцию», которая проявляется мучительным приступом головной боли.

Обида на несообразительных соратников и соотечественников – это не все, на первое место в развитии цефалгии выходит агрессия, которая невольно рождается при крушении иллюзий, но которую довольно интеллигентные и хорошо воспитанные страдальцы начинают старательно подавлять.

Чем больше агрессия, тем больше усилий требуется, чтобы ее скрыть. Чем выше напряжение внутри, тем сильнее болит голова.

Люди с хронической цефалгией очень педантичны. Они не принимают самой идеи хаоса, не допускают его в жизни, стараются все и всегда контролировать. Если кто-то бездумно нарушает установленные ими порядки, это тоже вызывает резкую негативную реакцию и головную боль. Это не значит, что человек сразу бросается скандалить, если кто-то переложил его ручку или чашку на другое место или не убрал за собой обувь на полочку. Нет, они молчат, давят агрессию и разочарование внутри, и уже через пару часов лежат с несчастным видом с сильной головной болью и жалуются, что таблетки им не помогают.

Примечательно, что нередко головной болью люди с хроническим протеканием цефалгии манипулируют окружающими: они требуют соблюдать тишину, не шуметь, ходить на цыпочках, подносить им воду, не расстраивать их негативным поведением и информацией, которую они не хотят слышать, неприятными разговорами. Ну а кто же откажет больному человеку?

Психологические причины головных болей у детей

Детская цефалгия

Дети страдают от головной боли не только тогда, когда вынуждены подавлять в себе разочарование и агрессию, но и тогда, когда пытаются подавлять другие сильные эмоции, которые пока внутренне переживать до конца не умеют. Радость, которой ребенок не может поделиться из-за опасений быть непонятым, тревога и страх, которые он боится высказать взрослому, тоже могут при длительном накоплении вызывать приступы цефалгии.

Нередко дети копируют у собственных родителей не только слова и поведенческие реакции, но и способ отношения к окружающим. Так перенимаются высокое самомнение, завышенные требования к другим.

Особенно часто страдают от приступов головной боли дети с так называемым синдромом отличника, привыкшие всегда и везде быть первыми. Если они сталкиваются с ситуацией, в которой победа досталась не им, это вызывает бурную реакцию с последующей головной болью.

Ребенок, который адекватно оценивает себя и с раннего возраста привык уважать других, обученный к тому же определенной для его возраста самостоятельности, обычно не знает, что такое головная боль, если, конечно, речь не идет о гриппе, ОРВИ или другом недуге, при котором голова болит в качестве побочного симптома.

Психологические причины головных болей у детей

Лечение

Если у человека есть болезнь, которую врач знает, как лечить, отказ от лечения выглядит неразумным. При психогенной головной боли медицина, увы, не может дать универсального рецепта, а принимать обезболивающие каждый раз, когда заболит голова, преступно по отношению к печени и почкам. Но лечение есть и отказываться от него не стоит. Оно заключается в выявлении и устранении эмоционального напряжения.

Исследователь Луиза Хей утверждала, что самым верным способом избавиться от болей в голове является обучение расслаблению. Релаксация должна быть не только физической, мышечной. Расслаблять нужно научиться и свой внутренний мир.

Канадская исследовательница Лиз Бурбо, дополнившая таблицу психосоматических заболеваний, начатую Луизой Хей, утверждает, что у ребенка или взрослого с головными болями есть чрезмерная доля ответственности и критичности, и избавление от них поможет быстро справиться и с цефалгией. Сильная головная боль – явный сигнал организма о том, что пришла пора что-то менять в своем восприятии мира и людей, оставлять все так, как есть уже нельзя. Это опасно.

Читайте также:  Самое сильное средство от головной боли

Психологические причины головных болей у детей

Психологические причины головных болей у детей

В каждом конкретном случае нужны индивидуальные рекомендации, но общие советы специалистов в области психотерапии выглядят так.

  • Научитесь принимать мир и людей, его населяющих, такими, какие они есть в реальности. Мир и люди не обязаны соответствовать вашим ожиданиям, устраните ожидания совсем. Просто принимайте все как есть.
  • Откажитесь от тотального контроля – каждый волен делать то, что ему нравится, а не то, что нравится вам.
  • Приведите состояние собственной самооценки к адекватной, завышенную нужно несколько «осадить». Самостоятельно это сделать трудно, попросите о помощи близких или обратитесь к психологу.
  • Учитесь проявлять агрессивные переживания и разочарования открыто: бейте посуду, подушку, мягкую игрушку, плачьте и ругайтесь вслух, займитесь боксом или бегом, делайте все, что вам удобно в рамках закона, чтобы агрессивные чувства всегда как можно быстрее находили путь наружу, копить их и подавлять – верный путь к новому приступу боли.
  • Займитесь плаванием, чаще контактируйте с водой, она уменьшает природный агрессивный потенциал.

При лечении ребенка нужна психокоррекция родителей.

Психологические причины головных болей у детей

Психологические причины головных болей у детей

Источник

Психологические причины головных болей у детейПсихосоматические головные боли у детей – явление довольно частое. К сожалению, многие родители отмахиваются от детских жалоб, полагая, что таким образом они просто пытаются уйти от выполнения уроков или работы по дому. Такое игнорирование совершенно неоправданно: детскую психосоматику головных болей нельзя сбрасывать со счетов, ведь психологические причины могут привести к развитию затяжных мигреней.

Психосоматика: почему болит голова у ребенка

Головная боль относится к психосоматическим реакциям, возникающим в разных ситуациях. Маленькие дети обычно не предъявляют подобных жалоб, но о наличии симптома можно догадаться по тому, что они ведут себя беспокойно и прикладывают руки к голове. Дети 4 — 5 лет и старше уже могут сказать о том, что у них болит голова.

Психосоматика того, почему болит голова, чаще всего связана с мышечным напряжением под влиянием стрессов. Неприятные ощущения и напряжение ощущаются в области затылка, шеи, плечевого пояса. Сильная головная боль возникает в области лба, висков. Однако нельзя симптом оставлять без внимания, так как его причиной могут быть заболевания внутренних органов, нервной системы и травмы головы.

Если объективные причины головной боли не выявлены и отмечается ее связь с эмоциональными нагрузками, то можно считать ее психосоматической. Обычно психосоматика того, что болит голова, связана с волнением, усталостью. Боль является по характеру тупой, а ее продолжительность может быть различной — от нескольких часов до суток и более. Одновременно могут возникнуть бледность кожи, повышенная потливость, тошнота, рвота, светобоязнь, головокружение. В этот период у ребенка отмечается эмоциональная неустойчивость.

Постепенно симптом может превратиться в мигрень — заболевание, протекающее с приступами сильной головной боли, причины которой не связаны с органическими изменениями. Чаще болезнь появляется у детей старше 10 лет, но иногда выявляется и в более младшем возрасте.

Причины головной боли: детская психосоматика

Дети, у которых наблюдаются психосоматические причины головной боли, отличаются хорошим интеллектуальным развитием, эмоциональной неустойчивостью, повышенной ответственностью, мнительностью, раздражительностью. Они не склонны к общению и подвержены внутреннему напряжению.

Возникновение мигрени связано с резким спазмом сосудов в головном мозге. В зависимости от того, в каком отделе это происходит, появляются различные симптомы. Помимо головокружения и головной боли, могут быть жалобы на нарушение зрения, боль в животе, сердцебиение, онемение конечностей. Также возможны потливость, тошнота, рвота и понос. При мигрени головная боль отличается колющим и пульсирующим характером.

Причиной детской психосоматики головных болей могут быть физические и умственные перегрузки, стрессы, метереологические перемены, шум и громкие разговоры. Головная боль может возникнуть также у ребенка при чувстве голода и просмотре телевизора. У многих детей головная боль как симптом и мигрень отмечаются на протяжении 5 — 6 лет, а затем проходят или становятся признаком других болезней.

Статья прочитана 2 929 раз(a).

Источник

Psihosomatika golovnoj boliКто хотя бы раз не испытывал головную  боль? Изматывающую, ноющую, пульсирующую, спастическую,сильную , слабую, в затылке, во лбу, в висках, вокруг одного глаза, опоясывающую  голову, словно обручем.  Она бывает четко очерченной или размытой, когда, кажется, болит вся голова сразу, а бывает, болит четко половина головы. Головная боль (цефалгия) не дает продуктивно работать, да и просто жить, если она периодически повторяется.

Читайте также:  Причины боли груди и головные боли

Содержание:

  1. Причины, почему болит голова
  2. Почему болит голова у детей и подростков
  3. Народные средства для лечения мигрени и головной боли

Причины, почему болит голова

Медицина относит к причинам возникновения головных болей

  • депрессию,
  • чрезмерные физические и умственные нагрузки,
  • дефицит свежего воздуха,
  • резкую смену погоды,
  • малоподвжный образ жизни,
  • нехватку или переизбыток сна.

Pochemu bolit golovaА вот Новая Германская медицина доктора Хаммера трактует психосоматику головной боли как специальную биологическую программу,  возникающую в организме в ответ на конфликты в психике человека. Это  способ справиться с конфликтом и исцелить его. Мигрень — наиболее жестокая форма головной боли, сопровождается тошнотой, обмороками, болезненными ощущениями от громких звуков и яркого света, рвотой, односторонней болью (часто в области виска), психологической неустойчивостью. Боль при мигрени начинается сразу, как взрыв. Приступу предшествуют раздражительность, подавленность, отсутствие аппетита. Психосоматика сильных головных болей может свидетельствовать о конфликтах самообесценивания и подавленной ненависти. Это страх,неверие в себя, самокритика.

Луиза Хэй говорит о мигрени в своей книге “Исцели себя сам” как о сопротивлении ходу жизни, ненависти к принуждению, о сексуальных страхах. Исцеляющие аффирмации:”Я расслабляюсь и следую за ходом жизни, и пусть жизнь обеспечивает меня всем необходимым самым легким и удобным образом”. Также при психосоматике мигрени и других видах головных болей (а врачи насчитывают  их более 160) хорошо проговаривать или прописывать такие послания самому себе: “Я люблю и одобряю себя. Я в полной безопасности. С любовью смотрю на себя”.

Почему болит голова у детей и подростков

Часто голова болит у детей 7-10 лет, подростков. Обычные симптомы при этом нагружаются еще и болями в животе, поносом, рвотой.

  • Вегето-сосудистая дистония провоцирует психосоматику головных болей и мигреней у детей.
  • А еще напряженная атмосфера в семье, разрушительные отношения между родителями, свидетелем которых является ребенок,
  • его позиционирование  среди одноклассников в школе.

Когда ребенка унижают в школе или в семье за его успеваемость на уроках, допускают сравнения с другими не в его пользу, это вызывает  морально-интеллектуально конфликт самообесценивания. Ребенок чувствует несправедливость, нечестность, разлад в душе, а себя — глупым. Упрямство, злость и зацикливание на одной цели (хорошо учиться, быть одобренным родителями, учителями) могут вызывать психосоматику головных болей у детей.

Duhovnaya integracionika ot golovnoj boli

Помните сказку Пушкина  “О попе и работнике его балде” ,  “Толоконный лоб” всякий раз получает по щелчку, когда оказывается в дураках.  Сказка ложь — да в ней намек : переживание унижения , своей недостойности и глупости проявляются психосоматикой головной боли в лобной части. Это та “правда”, которую человек получает прямо в лоб, и с которой он не согласен.

         

Уникальный метод Духовной Интеграционики Константина Довлатова позволяет в кратчайшие сроки, экологично и безопасно найти и обезвредить (исцелить) те конфликты и замешательства, которые вызвали психосоматику, почему болит голова. А овладев этим методом, вы самостоятельно сможете   увидеть эти причины, и, научившись входить в состояние безусловной любви и гармонии, разрешать эти конфликты, даже если эти причины лежат далеко в прошлом , вашем или в вашем роду. И голова  ваша отплатит вам благодарностью, так как телу больше не нужно будет дальше держать оборону и “спасать” голову от мыслей о себе “недостойном и глупом”. Так как в любом конфликте важно не столько его содержание, а то , как оно переживается во внутренней реальности человека. Конфликт исцелен — тело и душа восстановили свою связь- голова не болит!

Народные средства для лечения мигрени и головной боли:

Narodnye sredstva ot golovnoj boli

  • вдыхать смесь нашатырного  и камфорного спирта в равных частях
  • в ухо с больной стороны вставить ватный тампон с соком свеклы или лука
  • принять контрастный душ или горячую ванночку для ног
  • положить на лоб компресс из измельченного сырого лука
  • пить чай из мелиссы, шиповника, мяты
  • пить настой семян укропа

Источник