Бады при головной боли
Посвящается тем, кого мучают головные боли, от которых нет спасения.
У вас самые радужные планы на день – встреча с подругами, свидание, парк, ужин, но вас скосила адская мигрень (а она бывает не адской?) и все пришлось отменить? Как я вас понимаю! Во время приступов мигрени я не могу разговаривать, у меня не фокусируется зрение, немеют губы и руки, раскалывается затылок и тело становится ватным – какая уж тут социальная жизнь?
“Я отдала тебе мои лучшие годы! Мы познакомилась, когда мне было 19. С тех пор я живу в неведении. Я никогда не знаю, когда ты придешь в следующий раз и придешь ли вообще, от тебя нет противоядия, нет лекарств, нет утешения. Сколько раз я надеялась, что ты больше никогда не вернешься, но ты всегда возвращаешься!” — это не про мужчину, это про мигрень.
В последние пару лет мигрень ослабила свою хватку, я почти забыла, как болит голова, но мигрень – подлая штука, она вернулась! И как вернулась! Снова каждое утро начиналось с пронизывающей боли от простого движения глаз. Помогавшие раньше триптаны перестали работать и вот я уже сижу у своего врача и спрашиваю, доктор, что мне делать, неужели просто убиться?
Ой, – говорит мой врач – не переживайте, у меня тут как раз для вашего случая есть рекомендации и начинает мне рассказывать, что им недавно донесли информацию про БАДы при мигрени и он мне ее “сейчас распечатает” (в скобках – уйти от врача с толстой распечаткой – обычное дело, эти же многостраничные рекомендации каждый может найти в своей электронной медицинской карте). Знаете, я уже привыкла к ужасающим мою маму советам “пососать лед” при больном горле и отказе выписывать лекарства при простуде: “отдыхайте, высыпайтесь, само пройдет, а если будут беспокоить симптомы, то прибегайте к симптоматическому лечению”. Но чтобы БАДЫ при мигрени? В общем, получила я список из 4-х добавок и минералов, сейчас им поделюсь. Эти препараты надо принимать какое-то время для профилактики, а не во время приступа, это не обезболивающее.
БАДы при мигрени. Дозировка
- Магнезиум 200-300 мг дважды в день. Принимать 3-4 месяца для достижения и закрепления результатов.
- Рибофлавин (витамин B2) 300- 400 мг один раз в день
- Белокопытник (Butterbur) 75-50 мг дважды в день.
- Пиретрум девичий (Feverfew) 50-150 мг один раз в день
Один минерал и одну травку…
БАДы при мигрени
Я спрашиваю, что, все четыре принимать? Я не считаю БАДы безобидными (читайте мой пост про сырье для витаминов). Врач говорит, ну что вы, все не надо, выберете один или два и пейте не дольше 3-4 месяцев. Я сразу же заехала в магазин и купила магнезиум и белокопытник, простите за выражение. Решила один минерал и одну травку. Пиретрум девичий (как мне нравятся эти задорные названия!) был дороже, так что я решила с него не начинать. И что же, каков результат? За месяц с начала приема ни одной головной боли! Я почитала информацию, оказывается, БАДы при мигрени хорошо изучены неврологами, на многие из них есть результаты клинических испытаний, это не высосано из пальца! Конечно, возможен эффект плацебо, но я верю в то, что добавки могут оказывать огромное влияние – достаточно вспомнить историю с моими многострадальными ногтями, чего я только не перепробовала – биотин от “лучших производителей”, перфектил, кальций, витамины для беременных, бесчисленное количество витаминов и добавок для волос и ногтей, десятки лечебных лаков и систем от множества фирм, но ничто не оказало никакого влияния на мои ногти. А помогла мне добавка с серой МСМ (читайте подробности) и уже почти что два года у меня крепкие длинные ногти, которые не то что не ломаются, они даже не слоятся! Кстати, сейчас я принимаю МСМ не три раза в день, а один и этого достаточно для поддержания эффекта! На моего любимого мопса Мишу живительное влияние оказала добавка с глюкозамином и хондроитином, он гораздо лучше ходит, а ведь год назад у него почти что отказали задние лапы!
В общем, если вы страдаете головной болью, подумайте, может и вам стоит попробовать? БАДы от мигрени могут помочь!
По теме: Эти странные американские лекарства
Источник
Головная боль хорошо знакома почти каждому человеку, а примерно 20-40% людей постоянно страдают от головной боли.
Головная боль может быть признаком нескольких десятков заболеваний: от опухоли мозга до артериальной гипертонии. Поэтому в случае стойкой головной боли необходимо обратиться к врачу.
Но в большинстве случаев головная боль представляет собой мигрень или головную боль напряжения.
МИГРЕНЬ.
Головная боль при мигрени возникает в сосудах головного мозга: в силу различных причин сосуды сначала испытывают спазм, а затем происходит их стойкое расширение.
Особенности головной боли при мигрени
- Головная боль отмечается с одной стороной головы, но стороны могут меняться в ходе приступа. (Но у 30% могут быть вовлечены обе стороны головы).
- Головной боли могут предшествовать такие признаки как нарушения зрения, онемение и головокружение.
- Головная боль отмечается периодически.
- Головная боль, как правило, острая, пульсирующая.
- Во время головной боли могут быть тошнота или рвота.
- На фоне головной боли повышается чувствительность к свету (светобоязнь) или звукам (фонофобия).
- Любое движение головой во время приступа усиливает головную боль.
- После приступа головной боли возможен период истощения.
- Голова часто чувствительна к дотрагиванию, которое усиливает боль.
- Головная боль провоцируется психоэмоциональными стрессами.
- У женщин приступы головной боли могут быть связаны с менструацией.
- Определенные продукты и напитки, например, сыр, шоколад, алкоголь, красное вино могут провоцировать головную боль.
- Головная боль чаще всего ее длится 8-24 часа, хотя может закончиться в пределах нескольких часов.
Распространенность мигрени составляет 12-15%. Из тех, кто страдает этим видом головной боли до 75% составляют женщины. Мигрень грубо нарушает качество жизни. Половина людей, страдающих мигренью, испытывают от 1 до 4 приступов головной боли в месяц, 15% более 10 приступов головной боли в месяц. А треть лиц отмечают, что из-за головной боли не контролируют собственную жизнь.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ.
Головная боль напряжения возникает из-за повышения тонуса лобных, височных, затылочных и других мышц в области головы и шеи, как правило, в ответ на психоэмоциональное напряжение и остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Особенности головной боли напряжения
- Головная боль с обеих сторон головы, как правило, в области лба или затылка. При этом могут быть вовлечены шея и плечи.
- Затылок при головной боли напрягается, отмечаются болезненные места или узелковые утолщения в области мышц головы или шеи.
- Массаж или согревание шеи и головы приносит облегчение.
- Головная боль начинается без предупреждающих признаков.
- Во время приступов не бывает тошноты или рвоты, нет расстройств зрения и т.п.
- Головная боль часто возникает на фоне психоэмоциональных стрессов.
- Она довольно редко будит ночью (всего лишь у 10% людей возможно пробуждение из-за головной боли напряжения).
- Головные боли, как правило, начинаются главным образом во взрослом возрасте (только каждый десятый говорит, что имел головную боль в детстве или юности).
- Сила головной боли часто изменяется на протяжении дня.
- Головные боли могут усиливаться рано утром и к вечеру. Иногда выраженность максимальна между четырьмя и восемью часами утра, а также между четырьмя и восемью часами вечера
Таким образом, на головную боль при мигрени и головную боль напряжения приходится около 80% всех видов головных болей.
При этом уровень качества жизни у пациентов с хронической головной болью настолько страдает, что может сравниться с уровнем жизни у пациентов с сахарным диабетом, хронической сердечной недостаточностью или перенесённым инфарктом миокарда.
Обезболивающие лекарства, эффективные в кратковременной перспективе для снятия головной боли, при длительном использовании чреваты осложнениями.
Самое неприятное из них – это «лекарственная зависимость», когда бесконтрольный прием доступных без рецепта препаратов приводит к учащению приступов головной боли вплоть до возникновения хронической ежедневной головной боли.
Вторая неприятность от применения обезболивающих средств связана с побочными эффектами: желудочно-кишечными расстройствами, аллергией, поражением печени и почек.
Предупреждение и лечение головной боли должен быть всегда комплексным и включать в себя изменение образа жизни, питания и другие мероприятия. Самым безопасным методом боль напряжения показал гель NSP? обладающий релаксирующим действием — Релаксирующее масло от боли / Relaxing TT Oil.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И МАГНИЙ.
При всей сложности проблемы головной боли поражает воображение факт, что для многих людей существует простая и эффективная магниевая помощь.
Примерно в половине случаев головная боль при мигрени является магний-зависимой. То есть, при устранении дефицита магния она либо проходит или существенно сокращается число приступов и их тяжесть. Для головной боли напряжения число людей, положительно реагирующих на применение магния еще больше. В этом случае магний расслабляет напряженные мышцы.
Возможно, головная боль потому так и распространена среди людей, потому что 80 % лиц при обычном рационе питания испытывают дефицит магния.
По-хорошему, тем, кто страдает от головной боли, надо бы определить, есть ли дефицит магния в организме или нет? Но общепринятые методы определения уровня магния в крови малоинформативны. А точный и надежный метод определения уровня магния — тест с магниевой нагрузкой — абсолютному большинству людей недоступен. Поэтому следует ориентироваться на признаки дефицита магния в организме.
При подозрении на участие нехватки магния в происхождении головной боли проще пробный прием препаратов магния в силу их высокой безопасности для большинства людей.
Хорошим источником магния может служить препарат Кальций Магний хелат, Магний хелат
Производится по стандартам GMP, апробирован практикой во многих странах, благодаря сбалансированным физиологическим дозам, содержащий дополнительные необходимые нутриенты, Кальций Магний хелат показал высокую эффективность в профилактике и лечении многих заболеваний соединительной ткани, в том числе лечении головной боли различного происхождения.
Эффект развивается постепенно, для насыщения организма магнием требуется не менее 4 недель, а кальцием — 4 месяца приема.
Кальций Магний хелат содержит кальций, магний, фосфор в сбалансированных дозах, имеет высокую биодоступность и содержит натуральный витамин Д, ценность которого для оздоровления намного выше синтетического.
При головной боли напряжения эффект усиливается при совместном использовании с релаксирующим травами: Эйч Ви Пи.
При головной боли с нарушением сна и повышенной возбудимостью рекомендую сочетать Кальций Магний хелат с Эйч Ви Пи. Для поддержки сосудистой циркуляции Гинкго/коту кола — самый лучший рецепт. Действие программы апробировано.
По материалам сайта www.ortho.ru
Источник
Этой напастью я часто страдала примерно до 30 лет, жутко, по нескольку дней, выпила бы что угодно, но ничего толком не было, кроме белоида (и то спасибо), информации тоже, и так я привыкла к этому положению вещей, что кроме двух убойных таблеток с побочками у меня до сих пор ничего не водилось в аптечке.
Так вот, эту великую и ужасную можно отогнать насовсем. Даже и не всем арсеналом. Себе я беру пиретрум и рибофлавин, на всякий случай, даже просто от «атмосферной» головной боли, работает
Но не всё так просто, у мигреней бывает различное происхождение, отправная точка и механизм развития. Как показало время, эта программа кому-то помогает волшебно и полностью, у кого-то вдвое снижает частоту и интенсивность приступов, а кому-то она совсем не помогает. Ниже есть информация о других способах совладать с мигренью.
Полная программа это:
— Белокопытник
— Пиретрум
— Рибофлавин (витамин В2)
— Корень имбиря
— 5-HTP
— Сантианин (L-тианин) – его в арсенал берём при стресс-зависимой мигрени или головной боли. При этом типе мигрени достаточно сантианина и рибофлавина. Если нет стресс-зависимости, то этот пункт необязательный
ОБНОВЛЕНИЕ от 09.11.17:
общее состояние и боль при мигрени облегчает DL-фенилаланин (DLPA) Курс не определён, можно использовать по необходимости.
У всего, кроме пиретрума – курс месяц, пиретрум пьём три месяца, перерыв полтора, и ещё три.
Белокопытник, рибофлавин и имбирь.
В этой баночке белокопытника в два-три раза больше, чем в других препаратах и выходит он в разы дешевле, тут же закрываем рибофлавин и имбирь. Я перебрала все варианты с белокопытником, этот по цене-качеству-дозировке самый лучший, и закрывает три пункта. К тому же, это Life Extension, очень уважаемый производитель.
Курс месяц. (Добавляем сюда пиретрум). Через месяц вместо этой баночки Life Extension берём на вооружение 5-HTP, а пиретрум так и остаётся (пьём его отдельно от 5-HTP, в другие приёмы пищи).
Ещё через месяц от курса остаётся один пиретрум, пьём его три месяца в общей сложности. Полтора месяца перерыв, и можно повторить либо всю последовательность, либо один пиретрум, в зависимости от состояния. В дальнейшем рекомендуется пиретрум пить три месяца каждые полгода.
ПИРЕТРУМ (1, 2)
Сильное, очень эффективное средство, издревна используется от лютых головных болей, приступов мигрени и головных болей во время менструаций. Я читала, что по какой-то причине пиретрум был забыт на целые века, и вернулся в обращение совсем недавно. Партенолид глубоко изучается, это очень перспективное вещество в лечении рака, есть исследования, и уже изобретены химические аналоги с высокой водорастворимостью. Так что до нано-форм партенолида мы скоро доживём.
Предотвращает приступы, и не даёт мигрени развиться, если принимать разово в начале приступа.
(Ещё один оздаравливающий эффект — очень положительно влияет на состояние мочевого пузыря, снимает воспаление, застой, улучшает тонус мышц, помогает пузырю полностью опустошаться).
Людям, у которых аллергия на ромашку, тысячелистник, а также тем, которые принимают препараты, разжижающие кровь, или же препараты для печени, беременным и кормящим женщинам не стоит принимать пиретрум. Ещё одно противопоказание — это периодически обостряющийся ВЭБ.
5-HTP Об этом препарате подробно здесь. 5-HTP регулирует серотониновые выбросы не туда и не тогда. При этом, он насыщает серотонином сами ткани организма, которые им обеднены у людей, страдающих мигренями. Прочие свойства 5-HTP придутся также очень кстати.
По отдельности рибофлавин и корень имбиря (для составления своего набора, если нужно):
Рибофлавин (витамин В2) – отвечает за энергию в клетках головного мозга. Он питает митохондрии – это такие «энергетические станции», которые есть в каждой клетке, от их «откормленности» и желания делиться зависит количество клеточной энергии мозга.
При недостатке рибофлавина бывает бессонница, себорейный дерматит, долго незаживающие трещинки в уголках рта, общая слабость, регулярные мигрени.
Курс месяц.
Лучшие формы:
Thorne Research, B-2 (рибофлавин-5-фосфат), 100 мг, 100 капсул
и Source Naturals, Coenzymated B-2
(Ещё рибофлавин – первое дело при катаракте, благотворно воздействует на зрение).
Nature’s Way, Корень имбиря, 550 мг, 180 капсул
Имбирь – сильное противовоспалительное средство, также не позволяет развиться приступу мигрени, если принимать разово. В терапии мигрени добавляем ко всему прочему 2 капсулы 2 раза в день (можно увеличивать до 4 раз в день). Курс 3 недели-месяц.
Очень хорош как средство для профилактики и лечения расстройства пищеварения в поездках (если пришлось вкусить сомнительных заморских яств – заесть имбирём).
L-тианин – при стресс-зависимой мигрени или головной боли.
Mygrastick, с шариковым аппликатором
Это так, припарка конечно, но для суммы воздействий неплохо иметь с собой.
ДОПОЛНЕНИЕ 1: О лечении мигрени ботоксом здесь
ДОПОЛНЕНИЕ 2:
один человек прислал мне с одного форума такую информацию, копирую:
«»Мне тут прекрасная врач по ДМС посоветовала проколоть никотинку (я курить бросала, и переживала, что растащит, поэтому планировала, как обычно, в таких случаях колоть никотнику — 20 инъекций по 1 мл/ через день).
А она мне посоветовала, ко всему прочему, чтобы убрать мигрени, колоть по ступенчатой схеме: 1 мл -2 мл -3 мл -4 мл -5 мл -4 мл -3 мл -2 мл -1 мл. Каждый день.
Я долиблась головой об стену с начала марта, как обычно. С мигренями. И чудо, чудо! После пятого дня схемы всё прошло и пока не возвращается!
Никогда не слышала о такой схеме, запросила гугл сейчас, и вот, что пишет интернет:
«Для улучшения обменных процессов в организме при легких формах сахарного диабета, атеросклерозе, гиперлипедемии, а также для уменьшения спазмов периферических сосудов при облитерирующем эндартериите, мигрени, болезни Рейно и т.д., уколы раствора никотиновой кислоты рекомендуется колоть внутримышечно по определенной схеме.
Начинают с малых доз препарата – с 1 мл, затем доводят до максимальной одноразовой дозы введения – 5 мл, далее дозу уменьшают. Таким образом, в первый день терапии необходимо ввести 1 мл витамина B3, во второй – 2 мл, в третий – 3 мл, в четвертый – 4 мл, на пятый день вы вводите максимальную дозу – 5 мл, а с шестого дня начинаете снижать дозу, т.е. в шестой день – 4 мл, в седьмой – 3 мл, в восьмой – 2 мл, в последний девятый день лечебного курса вы вводите 1 мл никотиновой кислоты.»
Как я счастлива, что хоть башка не раскалывается!
Всем рекомендую»
Может кому поможет такое.
назад в оглавление <<=
.
.
Источник
Белокопытник (Butterbur) |
Любой,
кто испытал мигрени знает, как изнурительны могут быть эти сильные головные
боли. Мигрень может испортить весь день и оставить человека сжиматься под одеялом, избегая солнечного света, шума и людей.
Яркий свет, пропущенные приемы пищи и даже потребление алкоголя все это может
вызвать сокращение кровеносных сосудов. После того, как артерии мозга
уменьшили поток крови, последует мигрень. Две важнейшие причины
наступления мигрени являются гормоны и стресс.
У люди
с высоким уровнем гормонов стресса, а именно кортизола, или наоборот, у людей с истощением гормонов, важных для здоровья сосудов
головного мозга, например, при сексуальном истощении, наблюдаются более высокая частота мигреней.
Научные объяснения причин
мигрени.
Принимая
противозачаточные таблетки, лекарства по рецепту, испытывая стрессовые ситуации
или имея чрезмерную сексуальную активность, всё это нарушает баланс производства
гормонов. Например, чрезмерное количество и длительные мастурбации могут привести к
истощению серотонина и производству большого количества гормонов стресса и
пролактина.
Чрезмерное количество пролактина объединится с кортизолом (распространенным гормон стресса), что заблокирует гипофизарно-надпочечниковую и тестикулярную функции. Избыточное сочетание
пролактина и кортизола приводит к дефициту гормонов андрогенов, а также к сужению,
воспалению и замедленному восстановлению кровеносных сосудов, ткани и
нервов.
Пиретрум девичий для спасения и лечения.
Пиретрум имеет высокую концентрацию puracol parthenolide (партенолид), уменьшает высвобождение серотонина из тромбоцитов и некоторых лейкоцитов (белых кровяных клеток). Из-за уменьшения высвобождения серотонина, Пиретрум приводит к правильной работе кровеносные сосуды, таким образом, уменьшая спазмы.
Пиретрум также ингибирует гистамины и влияет на выработку простагландинов и арахидоновой кислоты, процессы, которые способствуют болям и воспалениям. Если вы часто испытываете мигрени или головные боли, необходимы травяные добавки, чтобы помочь сбалансировать и вывести гормоны, которые вызывают сужение кровеносных сосудов.
ПРИРОДНЫЕ ФОРМУЛЫ
Главные действенные
травы:
Восстановительные
и успокаивающие травы, такие как Ashwagandha, Mucuna pruiens, Муира Puama, Мумиё,
Белокопытник, Пажитник, Перетрум и Пассифлора помогают модулировать гормоны
стресса, ГАМК и серотонин, чтобы остановить давление в лобной и теменной долях мозга.
В
данной статье я остановлюсь на главных лечебных травах из формул – это Белокопытник,
Пажитник, Перетрум.
Натуральный
Аспирин, Feverfew минимизирует перепроизводство воспалительных химических
веществ, таких как простагландины, кортизола, гормонов стресса и гистамин,
которые вызывают мигрень и головную боль, в том числе после сексуальной
активности. Feverfew даже предотвращает чрезмерное агрегацию тромбоцитов и
образование тромбов. Feverfew, в отличие от Аспирина, не воздействует на желудок,
а также предотвращает сужение сосудов кровеносных сосудов головного мозга,
которые приводят к мигрени, головокружению и звону в ушах.
Эта
трава содержит партенолид, которые замедляет высвобождение серотонина из
тромбоцитов (которые помогают в процессе свертывания крови) и некоторых лейкоцитов
(белых кровяных клеток). Это помогает поддерживать кровеносные сосуды в
здоровом состоянии. Пиретрум также ингибирует гистамин (играет роль в
воспалении), простагландины (вовлечен в процессы, вызывающие боли) и арахидоновую
кислоту (участвует в процессе воспаления).
Используется
в качестве травяного лечения мигрени, чумы, астмы, язв, ран, аллергии и кожных
инфекций. Вещества petasin и isopetasin, найденные в Белокопытнике, уменьшают
спазмы и воспаления. При регулярном приеме уменьшает приступы мигрени
путем ингибирования провоспалительных веществ в организме и за счет уменьшения
спазмов гладких мышц стенок кровеносных сосудов в головном мозге.
Используют
листья растения, так как корни имеют токсичные для печени пирролизидиновые алкалоиды. Важно использовать готовые
добавки проверенных производителей, где данные опасные вещества были удалены.
Производитель сообщает об этом на упаковке или в описании к продукту. Например,
может стоять надпись “PA free”
или указано количество пирролизидина.
В
защиту приема белокопытника скажу, что Американское Общество Головных Болей и
Американская Академии Неврологии одобрили использование экстракта белокопытника
для профилактического и лечебного применения.
Белокопытник вместе с Пиретрумом:
Пажитник
культивировался древними египтянами. Пажитник может увеличить размер груди, улучшить
производство молока и успокоить дискомфорт в груди.
Мужчины с проблемой эректильной дисфункции, а так
же диабета, также получат пользу от пажитника, который служит в качестве агента
для снижения уровня сахара в крови, контролирует уровень холестерина и улучшает
кровообращение, в том числе и в области половых органов. Подробнее про пажитник читай в статьях раздела трав — Пажитник, например в статье ПРЕИМУЩЕСТВА ПАЖИТНИКА, КОТОРЫЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ.
Вещества и травы,
входящие в обязательную часть всех формул:
Мигрень может быть вызвана при недостатке магния в организме. Магний замедляет реакции организма, которые начинают происходить в самом начале мигрени. У людей с плохим цереброваскулярным
тоном (функция
кровеносных сосудов мозга) были обнаружены низкие уровни магния. Магний
выполняет многие из тех же физиологических функций, как от отпускаемых по рецепту
лекарств:
—
держит
кровеносные сосуды в головном мозге в здоровом и открытом состоянии, позволяя
крови течь свободно
—
препятствует
тому, чтобы артерии вошли во внезапный спазм
—
предотвращает
слипание тромбоцитов, что приводит к медленно движущейся крови
—
стабилизирует
клеточные мембраны
—
замедляет
процесс воспаления в организме
Рибофлавин
участвует в выработке энергии в каждой клетке, и исследования показывают, что прием
в течение трех месяцев имеет существенные преимущества для здоровья. Рибофлавин является
предшественником флавинадениндинуклеотид (ФАД). Этот кофермент является
важным компонентом электрон-транспортной цепи в организме. Это
очень важно, так как дефицит энергетических запасов наблюдается
у людей с мигренью. Пополнить их можно высокой дозой
витамина B2, что помогает избежать мигрени. Доза при возникновении мигрени или головной боли рекомендуется от 200 до 400 мг. В остальные дни принимать по 100 мг.
Имбирь
содержит более 200 веществ, поэтому имеет очень много различных применений. Имбирь
может блокировать простагландины, которые стимулируют некоторые сокращения
мышц, контролируют воспаления и воздействуют на некоторые гормоны.
ФОРМУЛЫ
Основные компоненты | Дополнительные компоненты | ||
Основа | 1 или более трав на выбор | Основа | 1 или более трав на выбор |
1 | 2 | 3 | 4 |
Магний Витамин B2 Имбирь | Пиретрум Белокопытник Пажитник | Ашвагандха | Мукуна Пассифлора Muira Puama Мумиё Кутуаба |
Формулу
вы можете составить самостоятельно, основываясь на таблицу. В первой колонке –
это основные элементы, которые нужно принимать обязательно, далее идут 3 травы
(Белокопытник, Пажитник и Пиретрум) – их принимать на выбор по 1 траве или
несколько вместе. Далее дополнительные травы, точно так же как и в первой части,
основная трава и несколько дополнительных на выбор.
Пример
формулы: (Магний + Витамин B2 + Имбирь) +
Белокопытник + Ашвагандха + Пассифлора + Мумиё. Соответственно травы из второй части таблицы
можно менять и пробовать какая вам больше подойдет.
Описание трав из 3 и 4 части
таблицы смотрите в статье МИГРЕНЬ. ПРИРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ЗАЩИТЫ.
Можно
ограничиться только 1 и 2 частями формулы в таблице, можно добавить третью
часть, то есть только 1+2+3 части из таблицы. При очень частых и сильных
мигренях пить с травами из четвертой части. При незначительных головных
болях можно использовать только травы из 3 и 4 или 1 и 3 частей таблицы. Нужно смотреть уже в более конкретных
случаях. Если у вас будут вопросы, то обращайтесь ко мне в комментариях к
статье или личными сообщениями.
Готовые формулы
куда входят главные компоненты описанные выше:
Как принимать?
Совместный
прием элементов действует в разы сильнее, чем прием любого из составных частей формул
в одиночку. Поэтому принимать травы нужно вместе по составленной формуле каждый
день по инструкции на упаковке, как правило, это одна капсула или таблетка в
день после еды.
По времени в течение 2-4 месяцев. Далее сделать перерыв от 1
месяца и более. И можно снова принимать курс с теми же травами или сделать
изменения во 2-ой и 4-ой части таблицы. Смотрите на состояние и реакции
организма. Посоветуйтесь с лечащим врачом как лучше составить формулу
именно для вас.
Источник
