Бросить курить из за мигрени
Отказ от курения действительно очень полезен для здоровья, но не стоит удивляться некоторому ухудшению состояния после отказа от сигарет. Достаточно распространенной является жалоба: “Бросил курить — болит голова”. С чем это связано и как с этим бороться?
Возможные причины
Никотин не только воздействует на психику, вызывая привыкание и особое психологическое состояние, но и влияет на вегетативную систему человека, на сосуды головного мозга и на другие внутренние органы, вызывая соответствующие реакции.
Причин возникновения головных болей у бывших курильщиков может быть несколько:
Нервное перенапряжение и стресс – психологи давно доказали прямую связь курения с внутренними проблемами, страхами и комплексами человека. Выкуривая сигарету, курильщик одновременно успокаивает себя привычным ритуалом действий, одурманивает головной мозг легким наркотическим веществом, помогая организму справиться со стрессом или нагрузкой. Отказавшегося от курения взрослого, врачи сравнивают с младенцем, у которого забрали пустышку: стало не понятно, что делать и как себя успокоить. Пройдет несколько недель, пока головной мозг не привыкнет к отсутствию «пустышки» и для этого периода характерны головные боли из-за нервного перенапряжения и постоянного стресса;
Изменение сосудистого тонуса – никотин, попадая в кровь, вызывает сужение сосудов в головном мозге и других органах, при отказе от курения мелкие сосуды начинают расширяться, это может стать причиной головокружения, падения артериального давления и даже обморока;
Уже через 12 часов без курения из организма полностью выводится угарный газ и другие вредные летучие соединения, в крови повышается уровень кислорода, и неожиданное перенасыщение им клеток головного мозга также может стать причиной головной боли и головокружения в первые дни отказа от сигарет;
Еще одна частая причина головных болей при отвыкании от курения – это снижение реактивности сосудов головного мозга, изменение газового состава крови и увеличение количества кислорода в ней влияет на рецепторы, расположенные в стенках сосудов и замедляет ответные реакции сосудов на внешние и внутренние раздражители. На практике это приводит к тому, что сосуды «не успевают» вовремя сузится или расширится при необходимости, а запоздалые реакции становятся причиной мигренеподобных головных болей или выраженных вегетативных реакций;
К сожалению, отказ от курения, сопровождающийся всеми вышеперечисленными изменениями, в редких случаях провоцирует возникновение серьезных патологий в головном мозге – резкие перепады давления в сосудах могут вызвать транзиторную ишемическую атаку клеток головного мозга.
Возможные последствия
Если у вас возникла такая проблема: бросили курить болит голова, не стоит пускать дело на самотек или возвращаться к своей пагубной привычке «смолить» сигарету.
Возврат к курению действительно может помочь избавиться от головной боли, но зато появятся другие последствия никотинового отравления. А повторно отказаться от курения будет гораздо сложнее как психологически, так и физически.
Если головные боли после отказа от курения не прошли в течение 2-3 дней, обязательно нужно обратиться за помощью к специалисту, который поможет определить причину недомогания.
Головные боли могут стать причиной развития мигрени, сильно снизить работоспособность человека или даже привести к микроинсульту.
Что делать?
Так как головные боли после отказа от курения чаще всего развиваются из-за изменения сосудистого тонуса и не нуждаются в специальном лечении, то выполнение нескольких общих рекомендаций помогает облегчить состояние бывшего курильщика и быстро избавиться от неприятных симптомов.
Помочь быстрее восстановить сосудистый тонус и укрепить нервную систему смогут полноценный сон (не менее 8 часов в сутки) и хороший отдых. Часто, бросив курить, люди не могут расслабиться и заснуть, тем самым отягощая свое состояние, в такой ситуации оптимальным выходом будут долгие прогулки на свежем воздухе, легкие физические упражнения или прослушивание спокойной музыки перед сном.
Помощь психолога или психотерапевта – обращение за помощью к специалисту позволяет максимально быстро и безболезненно пережить сложный период, возможность выплеснуть негативные эмоции и найти психологическую поддержку ослабляет напряжение и уменьшает риск рецидива курения.
Бороться с головной болью и раздражением помогают положительные эмоции и занятия любимым делом. В этот период можно позволить побаловать себя: купить билет на концерт любимой группы, отправиться в поход по магазинам или на рыбалку в выходные или просто добавить побольше сладостей и шоколада в рацион – триптофан, содержащийся во «вкусных» продуктах помогает в выработке «гормона счастья», успешно борющегося со стрессом и головной болью.
Если головная боль не проходит в течение пары дней, усиливается или становится слишком интенсивной, необходимо срочно обратиться к врачу, который сможет определить причину такого состояния и назначить соответствующее лечение.
Чего нельзя делать.
Как бы ни болела голова, ни в коем случае нельзя делать несколько вещей:
- опять начинать курить – начать опять курить после попытки бросить – это значит подвергнуть свой организм двойному стрессу;
- пытаться «подстегнуть» организм спиртным, крепким кофе или другими энергетическими напитками, так как резкое изменение тонуса сосудов может вызвать не только усиление головных болей, но и стать причиной инсульта или инфаркта;
- по этой же причине нельзя принимать любые анальгетики или другие препараты без назначения врача;
- также не стоит пытаться стоически «перетерпеть» боль, не обращая на нее внимания, такое пренебрежение своим здоровьем может вызвать самые неприятные последствия.
Бросить курить не так сложно, как это кажется на первый взгляд, такое решение не только заслуживает глубоко уважения, но и становится одним из самых важных шагов по укреплению своего здоровья и долголетия, а ради этого можно смириться с необходимость потерпеть несколько дней головную боль.
Источник
Мигрень у меня была и до того как я начал курить — с 5 класса, но она был 4 раза в год. С первого курса я начал регулярно курить, после каждой пары курил — мигрень стала 1-2 раза в месяц и бывала и по несколько дней.
Зимой я практически не курил — 10 сигарет за всю зиму и ни одной мигрени, а умственного напряжения не было.
Вчера выкурил 5 сигарет и всю ночь играл в обучающую инглиш игру изо всех сил — в итоге под утро сильнейшая мигрень из-за усталости и перенапряжение, а также из-за выкуренных сигарет.
В принципе умственное перенапряжение у меня мигрень вызывает изредка, но курение+ умственное перенапряжение = 100% мигрень.
Физическое напряжение при отсутствии таких факторов как курения и невысыпание у меня НИКОГДА не вызывало мигрень.
А у вас как дела с курением и умственным перенапряжением??
Не курю, но в прокуренном помещении начинающаяся мигрень имеет больше шансов развиться в полноценный приступ. Про умственный напряг — сам по себе он вряд ли может что-то вызвать, а вот в совокупности с другими факторами, возможно, тоже может выступить в роли усугублятора. Вообще при мигрени шевелить мозгами крайне не хочется, поэтому здесь легко можно перепутать причину со следствием.
Сергей, в общем в одном я уверен точно. С физической активностью и спортом мигрень никак не связана.
Спорт и физактивность и посерьезней, чем мигрень болезни нейтрализует.
Свою мигрень связываю с умственной перегрузкой: большое количество времени провожу за компьютером и мыслительной деятельностью. Специфика работы. + Большое количество чтения книг. Пока не придумала как устранить причину болезни. Надо уходить из трудовой деятельности. Я больше пока ничего не умею.
Последних лет 7 меня беспокоит мигрень. Когда началась моя трудовая деятельность. В детстве я тоже не отличалась крепким здоровьем: вегетососудистая дистония, слабый вестибулярный аппарат.
Было время в подростковом возрасте, когда от больших перегрузок в школе кружилась голова и подташнивало. Отпускали с уроков домой.
Екатерина, как вы спасаетесь от головной боли ? у Вас просветы есть между приступами ?
По разному. У меня штат врачей нетрадиционной медицины: классический гомеопат и несколько фитотерапевтов.:) В профилактических дозах пью сборы трав от мигрени и сосудисто-церебральные. Но как бросаю, все с новой силой начинается.
Придерживаюсь здорового образа жизни, переодическое занятие спортом, здоровое питание, соблюдение постов. По максимуму сокращаю в жизни стрессовые ситуации.
Во время приступов спасаюсь теплыми ваннами, контрастным душем, сном, если получается заснуть либо долгой прогулкой на свежем воздухе. Иногда принимаю гомеопатию в стадии обострения, но она не действует быстро.
Приступы реже не становятся. От большого интеллектуального напряжения переодически вылетаю с рабочего графика в среднем на сутки. От разгона мозга перед приступами начинается бессонница.
Сергей, спасибо! Я наверное пока более мягкими средствами спасаюсь.
Я бросила курить, так как заметила прямую связь с головной болью. Было это давно и про мигрень я тогда не знала и диагнозов таких не слышала. А умственное перенапряжение само по себе считаю что врядли даёт приступ, скорее всего к этому напряжению добавляется ещё что-то: работа ночью, нервное напряжение, душное не проветриваемое помещение ( гипоксия), забыла поесть и т.д. Это я, конечно, по себе сужу, уж голову свою я понапрягала вдоволь и на работе и на учебе.
Все зависит от того, что для вас этот процесс. Наркомания как вид (получить дозу никотина). Или искусство эстетического наслаждения. Оное конечно тоже может быть наркоманией, искусство бывает разным, есть красивая классика, а есть для кого-то уродливый блекметал). Опять же ни для всех — убеждение серьезно оказывают влияние на организм, психология и биология не изолированные от друг друга вещи. Курение курению рознь. Можно мигрень получить и просто если надушиться. Сегодняшнее курение это просто тупо побыстрее надышаться синтетики в легкие и получить спазмы с дозой никотина. Не очень то и приятный процесс как для организма так и для души. А есть например рецепторное, эстетическое курение — тех же сигар, трубки, натурального дорого табака, когда человек не делает из этого фактор стресса, а наоборот — умиротворения. Курят эти вещи очень редко и в обстановке наполненной атмосферой комфорта. И тогда курение и мигрень весьма спорно сочетаются. И все нападки на такое курение смело можно отбивать колбасой из магазина, от которой получить рак и прочую патологию ой ей ей как реально (хотя на ней этого не пишут, как и на многом другом). Подчеркнуто, все зависит еще и от восприятия. Мало того что само по себе курение вред несомненный, но ощущения неполноценности и того что вы изгой с сигаретой это уже стресс, а он уже фактор мигрени по мимо изначального вреда дыма. То есть, если делать что-то вредное то хотя бы с удовольствием надо и с пониманием зачем это тебе надо, не является ли это самообманом. А что касается умственного перенапряжения — 100% фактор мигрени, если вам не нравится идейный объект ваших исследований, их причина и вы идете совсем не тем путем, который бы вдохновлял ваш разум и его сознание. И поэтому опять все дело в состоянии души.
Налгезин форте 2 таблетки выпейте, сразу как только начинается приступ, если не вырвет, то помогает, если вовремя — приступ не начнется, если поздно, то хотя бы уменьшит боли. Это мое единственное спасение.
Илона, по 275 мг таблетка или по 550 мг налгезин форте?
обычный по 275 мг, форте по 550 мг, я беру последний и смело две таблетки. Потом на след день, для профилактики 1 таблетку и все. Если делать профилактику по 1 тбл раз в месяц, то лично у меня приступ бывает только 1 раз в год-полтора… попробуйте, буду рада, если поможет
Илона, то есть в начале приступа вам 1100 мг помогает ? Это еще понятно,а вот то что для пррфилактики 1 таблетка 550 в месяц- и помогает-это на уровне фантастики)
Источник
Симптомы мигрени
Головная боль при мигрени не связана с травмами головы, инсультами или опухолями. Что интересно, мигрень не связана и с изменениями артериального давления, с приступами глаукомы и с внутричерепным давлением. Такие боли имеют сосудистый характер. Стенки кровеносных сосудов расширяются и давят на нервные клетки, что приводит к болезненным ощущениям.
Мигрень — довольно изменчивый синдром. У каждого она проявляется по-разному и может менять свою форму со временем или сменой обстановки. Но существуют самые распространенные симптомы мигрени:
- Приступы довольно учащенного сердцебиения;
- Стопы и кисти рук становятся холодными;
- На некоторое время пациент чувствует нехватку кислорода, он задыхается и ему постоянно хочется вдохнуть глубже;
- Общее ощущение слабости организма;
- Снижение или наоборот повышение давления;
- Головокружения и нередко полуобморочные состояния;
- Мышечные спазмы и различные неприятные ощущения в теле;
- Чувство постоянной тревоги и страха.
Нужно помнить, что приступы мигрени случаются резко и неожиданно, боль раздражает практически мгновенно голову и вызывает целый ряд сопутствующих неприятных ощущений. Симптомы мигрени довольно явно проявляются, если рассматривать их в комплексе.
Сама боль – пульсирующая и находит на голову приступами. Боль длится от 3 часов до нескольких дней и может только усиливаться от различных факторов — таких, как яркий свет, физическая или умственная работа, сильные запахи и прочее.
При мигрени хочется находиться в состоянии полного покоя и сжимать голову обеими руками. Многие стараются обвязать голову полотенцем, прикрыв при этом глаз больной стороны головы.
Если вы чувствовали такое состояние несколько раз, то у вас определенно мигрень. Случается, что боли распространяются на всю голову равномерно, отнимая у пациента все силы и мучая какое-то время.
Такая боль называется двухсторонней.
Лечение мигрени
При появлении болей лучше всего сразу же обратиться к специалисту. Запишитесь на прием к психотерапевту, психиатру или неврологу. Только компетентные специалисты способны выяснить проблему и разобраться, как построить эффективное лечение мигрени. Подбор правильной тактики устранения этой болезненной проблемы и систематическое выполнение всех требований помогут избавиться от сильных головных болей.
Существуют медикаментозные средства быстрой помощи, которые способны в сжатые сроки избавить от боли, притупив её. К ним относят безрецептурные анальгетики.
В состав таких лекарств, как правило, входит ибупрофен, парацетамол или же аспирин. Лучше всего использовать растворимые в воде лекарства, они действуют быстрее и эффективнее.
При появлении тошноты и рвоты можно использовать противорвотные средства.
Лечение мигрени за последние годы качественно продвинулось вперед, поэтому на современном фармацевтическом рынке существует достаточно много конкретно противомигреозных препаратов. Устраняя головные боли, не следует прибегать к помощи сильных болеутоляющих.
Они вызывают привыкание с определенным временем применения. Лучше принять но-шпу и сочетать это с крепким чаем или же с минеральной водой.
В лечении поможет и чашечка бодрящего черного кофе, либо кофеиносодержащие средства.
Как предупредить осложнения?
Чтобы избежать типичных последствий гемикрании, необходимо знать симптомы, которые могут быть первыми симптомами осложнения.
Опасные признаки при постоянной головной боли:
- потемнение в глазах, слепые пятна, линии перед глазами;
- ощущение, что больной видит через разбитое стекло;
- огоньки, вспышки перед глазами;
- тяжело сфокусировать зрение.
Это специфические признаки гемикрании с аурой, но приступ может случиться сразу. Для мигрени без ауры характерны такие симптомы, как сильная пульсирующая, опоясывающая односторонняя боль, слабость, нехватка воздуха, раздраженность, ухудшение памяти, потеря ориентации в пространстве, боязнь света и звуков.
Как только удалось выявить подобные симптомы, нужно обратиться к врачу. Только назначенное специалистом лечение может привести к ремиссии и предупредить осложнения. Самолечение, напротив, ухудшает благоприятный прогноз.
Для подтверждения диагноза учитывают следующие факторы:
- Наличие зрительных нарушений, включая вспышки перед глазами до появления приступа, точки, волны, линии;
- Расстройства речи и понимания, которые появляются после ауры;
- Покалывания кожи, легкая парестезия после приступа головной боли.
Во время ауры обязательно должны присутствовать два или более признаков:
- Длительность каждого симптома более пяти минут;
- Зрительные и тактильные нарушения;
- Симптомы появляются постепенно и нарастают.
Отличить гемикранию от иных видов головной боли на этапе диагностики позволяют именно зрительные нарушения. У больного присутствуют патологические изменения разной степени выраженности, начиная «мушками» перед глазами, плоть до галлюцинаций, визуальное искажение предметов.
Гемикранию без ауры определить тяжелее всего и потому предупредить последствия не всегда удается вовремя. Проблема заключается в том, что человек не придает большого значения головной боли, несмотря на то, что она случается часто. А такое явление может быть следствием, как усталости, так и злокачественного образования головного мозга, потому обследование нужно проходить обязательно.
Для профилактики осложнений нужно следовать таким рекомендациям:
- Исключить кофеин, алкогольные напитки, курение;
- Пить много жидкости на протяжении дня;
- Справиться с бессонницей и спать не менее 7 часов;
- Нормализовать психологическое состояние, избавиться от постоянных стрессов.
Спровоцировать осложнения мигрени может отсутствие лечения, обезвоживание организма, вредные привычки, хроническая бессонница, период беременности и гормональные сбои. К заболеванию больше склоны женщины, у мужчин мигрень встречается относительно редко, но интенсивные занятия спортом, прием гормональных средств и хронический стресс могут запустить патологический механизм.
У детей мигрень диагностируется довольно редко, но заболевание может стать причиной спазма головного мозга и развития судорожного синдрома, потому тревожные симптомы у ребенка должны привести на обследование к неврологу.
Источник
Головные боли, часто сопровождающиеся головокружением, являются частыми симптомами у людей, которые отказались от курения. Они являются реакцией организма на происходящие изменения, ведь никотин в привычном количестве перестает поступать. Но в некоторых случаях болезненные ощущения настолько интенсивны, что пациент обращается за помощью к специалисту. При этом проводится лечение, направленное на купирование болей.
Почему после отказа от курения болит голова
Отказ от курения всегда сопровождается множеством изменений, происходящих в организме. В первую очередь он получает большой стресс, так как не получает никотин в привычном ему количестве. Но, несмотря на все, изменения носят положительный характер.
Достаточно часто при отказе возникает головная боль, которая может сопровождаться и другими симптомами. В медицине данное состояние носит название синдром отмены и зачастую требует не только медицинской, но и психологической помощи.
Полезная информация
Неприятные признаки обусловлены резким изменением в сосудах. Именно они первые начинают приходить в норму, очищаться от вредных веществ. В результате в головной мозг начинает поступать все больше кислорода, что приводит к повышению давления.
Помимо физиологических причин, существует ряд факторов, которые также способны спровоцировать возникновение головной боли. К ним относятся:
- Стресс. Курильщик не готов полностью и навсегда отказаться от сигарет, что и приводит к нервному состоянию, психоэмоциональной неустойчивости.
- Отказ от сигарет сопровождается переживаниями, что и приводит к появлению головной боли.
- Повышенное давление на фоне паники, злости и переживаний.
Кроме головных болей курильщики при отказе часто испытывают и такие симптомы как отдышка, рассеянность, кашель. Они обусловлены тем, что никотин является наркотиком, и отказ от него вызывает «ломку».
Болезненные ощущения в области головы у человека, бросающего курить, могут носить совершенно разнообразный характер. Боль бывает тупой, ноющей, давящей, пульсирующей, острой. Она способна возникать после или во время физических нагрузок. Также она отличается по локализации.
Что делать?
Когда человек бросил курить, голова болит на фоне изменения сосудистого тонуса и не требует специального лечение. Со временем организм самостоятельно придет в норму. Но специалисты рекомендуют соблюдать несколько советов, которые помогут не только облегчить боль, но и восстановить психоэмоциональное состояние.
Важная информация
В первую очередь необходим полноценный сон. Спать требуется не меньше 8 часов. Но не всегда бывшему курильщику удается спокойно уснуть. Для этого рекомендовано совершать вечерние прогулки на свежем воздухе, слушать перед сном успокаивающую музыку, принять ванну с ромашкой, мелиссой.
В отдельных случаях важна и психологическая поддержка родственников, друзей. В сложных случаях нужно обратиться к психотерапевту. Специалист поможет пройти сложный период, снизить напряжение и исключить возвращение вредной привычки.
Избавиться от головных болей можно с помощью положительных эмоций. Можно посетить концерт любимой группы, погулять с друзьями, отправиться в бассейн или на озеро, речку.
Кроме этого, специалисты рекомендуют занять себя. Это может быть хобби, работа, общение с друзьями. Это поможет отвлечься и меньше думать о желании закурить сигарету.
В период отказа от курения рекомендовано включить в свой рацион шоколад и бананы. Они содержат гормон радости. Но важно употреблять их в небольших количествах, что позволит избежать возникновения аллергической реакции.
Важно понимать, что головная боль при отказе от сигарет не исчезает за 2-3 дня. Данный период длительный и требует больших усилий, а также терпения. Но в случае, когда неприятный симптом только усиливается, необходимо обратиться к врачу.
Что нельзя делать
В период отказа от курения вне зависимости от интенсивности головных болей и других симптомов категорически запрещено:
- Снова начинать курить. При этом организм испытает двойной стресс.
- Употреблять крепкий кофе, энергетические напитки. Они оказывают влияние на тонус сосудов, что может привести к усилению головных болей и спровоцировать инфаркт или инсульт.
- Принимать обезболивающие средства без назначения врача. Препараты также влияют на сосудистый тонус.
- Игнорировать неприятные симптомы. Это обусловлено тем, что причины их возникновения самые разнообразные и отсутствие помощи специалиста может привести к серьезным последствиям.
На первый взгляд кажется, что бросить курить сложно. Но это не так. Решение отказаться от вредной привычки уже достойно уважения, так как является серьезным шагом к здоровому образу жизни. Именно ради этого стоит пересилить себя, испытать свою силу воли. Все старания уже через некоторое время окупятся. Организм после перестройки и очищения будет полон сил и энергии.
Лечение головокружения у бывших курильщиков
На протяжении нескольких месяцев человека, который отказался от вредной привычки, может возникать головокружение. Оно также имеет различную интенсивность.
При появлении неприятного признака не нужно сразу начинать принимать препараты. Сегодня существует и несколько других средств, способных избавить от головокружения. К ним относятся:
- Настой на основе ромашки. Столовую ложку сухого растения заливают половиной стакана воды и доводят до кипения. Затем настоять в течение получаса. Принимать по полстакана.
- Настой зверобоя. Высушенное растение в количестве чайной ложки заварить в стакане кипятка и настоять 2 часа. Принимать по четверти стакана.
- Настой клевера. Готовится так же, как и настой на основе ромашки. Употреблять следует по столовой ложке до 5 раз в день.
Также используется мята. Ее добавляют в чай. Все средства народного лечения необходимо использовать только после консультации с врачом, так как могут возникать аллергические реакции.
Для достижения наилучшего эффекта их следует сочетать с физическими нагрузками. Упражнения подбираются таким образом, чтобы нагрузка на сердце была минимальной, а остальные внутренние органы, особенно легкие и желудок, как можно скорее пришли в норму.
Полезны в период отказа от курения езда на роликах, велосипеде, бег и другие активные виды. Рекомендованы дыхательная гимнастика и йога.
В случаях, когда выше перечисленные методы не помогают справиться с головокружением и головными болями, необходимо обратиться к врачу. Специалисты рекомендуют:
- Использовать временные заменители никотина. Это могут быть специальные спреи, жвачки, пластыри.
- Включить в ежедневный рацион витамины Д, С и А в любом виде.
- Увеличить количество кисломолочных продуктов, так как они помогают ускорить процесс очищения организма, добавить в рацион больше фруктов, зелени, ягод и овощей.
Также необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе вне зависимости от погоды. При этом важно одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы не простыть. Два раза в день необходимо принимать контрастный душ.
Реакция организма на отказ от курения
Восстановление организма после отказа от сигарет занимает много времени. В первые сутки начинается процесс очищения и улучшения тонуса сосудов. В головной мозг начинает поступать больше кислорода.
Уже на третьи-пятые сутки усиливается обоняние, человек начинает чувствовать вкус еды и напитков более ярко. Но при этом нарушается психоэмоциональное состояние. Усиливается раздражительность, возникает плаксивость.
На протяжении первых двух недель человек испытывает нарушение сна, наблюдается отдышка, появляется кашель. Таким образом легкие очищаются от смол.
Спустя некоторое время усиливается аппетит, повышается тяга к сладкому. Это может привести к увеличению веса. Но также появляются шум в ушах, головокружение.
Но уже спустя 2 недели хроническое воспаление в легких, которое есть у каждого курильщика, постепенно уменьшается и исчезает полностью. Нормализуется работа легких, восстанавливается дыхание.
Психоэмоциональное состояние восстанавливается примерно спустя 4-6 месяцев. Человек начинает понимать, что не зря отказался от курения, начинает наслаждаться жизнью без сигарет. Но при этом остается риск рецидива. Очень часто у человека появляются иные привычки, которыми он старается заменить процесс курения.
Очищение организма от большей части смол и никотина наступает примерно спустя год. Уменьшается риск инфарктов и инсультов, развития раковых образований.
Курение относится к пагубной привычке, избавиться от которой достаточно сложно. В период отказа возникает синдром отмены, сопровождающийся головными болями и головокружениями. Помочь своему организму можно с помощью средств народной медицины. Но лучше всего обратиться к врачу, который при необходимости назначит обезболивающие и успокоительные препараты. Также важно соблюдать и иные рекомендации, которые позволят уменьшить стресс и быстрее восстановить организм.
Источник
