Чем снять головную боль и головокружение
Головная боль без таблеток: как снять боль природными средствами?
Головная боль может быть проявлением хронических и острых заболеваний или неблагоприятных ситуаций (усталость, стресс). Частая головная боль требует обследования и лечения. Однако не всегда возможно предупредить стрессовую ситуацию или вылечить хроническую болезнь. Тогда как быть с болевыми ощущениями? Может ли пройти головная боль без таблеток? Давайте обратимся к методам народной медицины и рассмотрим, какие природные средства #8212; наиболее эффективные в борьбе с болью.
Как действуют анаболики
Головные боли могут быть резкими или ноющими, постоянными или пульсирующими, возникать по различным причинам. Чтобы снять болезненность, надо понимать причину дискомфорта. Появление головных болей сопровождают несколько факторов: спазм сосудов, недостаточное кровоснабжение, токсическое отравление клеток.
Спазм сосудов блокирует ток крови и вызывает кислородное голодание. Для его снятия необходимо расслабить сосудистый тонус. Недостаточное кровоснабжение способствует накоплению токсинов. Токсикоз усиливается при действии отравляющих веществ (пищевые или бытовые отравления). Лечение такой головной боли требует использования детоксирующих средств.
Лекарственные препараты-анаболики действуют несколькими способами:
- отключают чувствительность;
- снижают мышечный спазм;
- расширяют сосуды;
- усиливают кровоток.
Отключение чувствительности (блокирование передачи болевых импульсов) может быть крайней разовой мерой. Её можно использовать для обезболивания травм, хирургических операций. Вылечить хроническое заболевание обезболивающим средством невозможно. Кроме того, синтетические обезболивающие препараты токсичны. Длительное употребление анаболиков ведёт к нарушению работы клеток печени.
Естественные методы обезболивания воздействуют на состояние сосудов и кровотока. Они снижают мышечный спазм и усиливают ток крови по сосудам. Рассмотрим, какие природные препараты помогают избавиться от головной боли.
Траволечение
Успокоить головную боль без таблеток помогают травы. которые усиливают мозговое кровообращение. Это мята, лаванда, валерьяна, розмарин. Для того чтобы избавиться от тяжести в голове, можно выпить мятный чай и сделать компресс из мятных листьев. Снять приступ мигрени можно спиртовой настойкой мяты или валерьяны #8212; капнуть на ладони и натереть лоб, виски. Лечение без таблеток можно дополнить подушечкой сушёных трав у изголовья кровати.
Кофеин #8212; также растительное средство. Кофейные зёрна обладают спазмолитическим действием, снижают отёчность и улучшают психомоторику. Утренний кофе быстро и без таблеток снимает головную боль и прогоняет сон. Однако частое употребление кофеина имеет неблагоприятные последствия. Являясь мочегонным средством, кофеин вымывает микроэлементы из организма. Вымывание кальция приводит к разрушению зубов, охрупчиванию костей.
И ещё: для снятия головных болей пейте натуральное кофе с молоком, а не растворимый суррогат.
Полезная информация: Причины судорожных спазмов мышц и сосудов тела и головы
Внешние механические воздействия
Быстро справиться с головной болью без таблеток помогают некоторые внешние воздействия: массаж, контрастный душ, холодные обливания.
Массаж
Массаж шеи и затылка позволяет быстро снять или уменьшить спазм, активизировать кровоток и убрать головную боль. Избавиться от болезненности без таблеток помогают различные аппликаторы-массажёры, доступные в ортопедических магазинах. Сон на коврике- аппликаторе может активизировать кровоток вдоль всего позвоночника, снять мышечные спазмы. успокоить остеохондроз и купировать приступ. Кроме ковриков, существуют другие формы массажёров: застёгивающиеся пояса, валики и даже мячи. Специальные аппликаторы Ляпко имеют более эффективное воздействие. В них механическое укалывание выступов усилено гальваническим эффектом. В каждом выступе аппликатора расположена металлическая игла. Между иглами возникает импульсный ток, который противодействует воспалению, усиливает кровообращение и уменьшает боли без таблеток. Лечение аппликаторами Ляпко #8212; эффективно, доступно и нетоксично.
Водолечение
Существуют несколько доступных методов, которые помогают с помощью воды избавиться от головной боли без таблеток: контрастный душ, гидромассаж спины и шеи, обливания холодной водой, холодные обёртывания.
Детоксикация
Часто избавиться от болевого дискомфорта помогают очистительные процедуры. Справиться с болью или уменьшить её проявления позволяет очищение кишечника (сделать клизму) и освобождение желудка (вызвать рвоту). Во время приступов мигрени одно из самых действенных немедикаментозных средств избавиться от тупой боли #8212; вызвать рвоту и заснуть.
Если головная боль обусловлена пищевым отравлением, то очистка пищеварительного тракта #8212; первое и главное условие выздоровления.
Природные средства предлагают различные способы, которые помогают избавиться от головной боли. Необходимо подобрать себе самый подходящий и эффективный метод.
Полезная информация
Как снять головную боль?
Вопрос о том, как снять головную боль самостоятельно, волнует большинство людей. Ведь состояние в той или иной степени знакомо практически каждому человеку. Существует очень небольшое количество счастливчиков, которые в принципе не знают что это такое.
Головная боль не появляется сама по себе, как правило, она является следствием того или иного заболевания или состояния человека. Особое внимание нужно обратить, если есть сильная головная боль, которая мучает продолжительный промежуток времени. Такая боль может явиться симптомом серьезного заболевания, поэтому в таком состоянии необходимо, как можно быстрее, обратиться к врачу.
Причины головной боли
Вызывать боли в голове могут совершенно разные причины:
- стресс и психическое напряжение, которые приводят к сужению сосудов и нарушению кровообращения, что и приводит к возникновению болевых ощущений, а также некоторые болезни сосудов и вен ;
- интоксикация организма продуктами переработки алкоголя, никотином или токсинами, выделяющимися при развитии инфекционных заболеваний, вызывает тупую боль, которая охватывает всю поверхность головы;
- головная боль в области лба или в затылке может подсказать о наличии ревматических изменений в шейном отделе позвоночника;
- гипертония;
- аллергические реакции, перегрев, пищевая или лекарственная интоксикация и другие причины.
В любом случае, если преследуют частые головные боли, нужно обратиться к специалисту и выявить причину их возникновения. Только убедившись, что причиной боли не является серьезное заболевание, можно начинать лечить ее самостоятельно.
Видео: Причины головной боли (академик РАЕН Неумывакин А.П.)
Избавляемся от боли
Самым простым способом избавиться от головной боли, был и остается прием болеутоляющего лекарства. Но и здесь необходимо знать причину, которая ее вызвала.
Разновидности головной боли в зависимости от места возникновения
Так, например, для снятия боли, вызванной спазмом, больше подойдет лекарство от головной боли, которое обладает спазмолитическим действием. Боль, вызванную интоксикацией, быстрее снимет аспирин, который будет способствовать скорейшему выведению токсина из крови.
Ниже приводятся наиболее частые причины головной боли и способы ее устранения.
Головная боль напряжения
Головная боль напряжения возникает из-за чрезмерного напряжения мышц шеи и плеч. Обычно локализуется в области лба или распространяется по всей поверхности головы.
Для того чтобы эффективно бороться с этим видом боли, необходимо:
- максимально расслабиться,
- принять ванну,
- прилечь,
- помассировать голову.
По возможности можно сделать общий расслабляющий массаж. Очень хорошо помогает глубокое расслабление, которое практикуется в йоге.
В том случае, если состояние стресса продолжается длительное время и головные боли периодически возвращаются, стоит пересмотреть режим дня, больше времени бывать на свежем воздухе.
Следует вести в свой ежедневный рацион больше свежих овощей и продуктов, богатых витамином группы В. Очень полезна физическая нагрузка – упражнения помогут переключить внимание с причин, вызвавших стресс.
Нарушения в шейном отделе
Остеохондроз или другие патологические нарушения в шейном отделе позвоночника часто приводят к тому, то возникает головная боль в затылке. Кроме того, такие боли часто испытывают люди, в жизни которых практически отсутствует движение.
Остеохондроз может вызвать появление головной боли в затылке
В случае, когда причина боли – остеохондроз, в первую очередь все силы необходимо направить на лечение основного заболевания. Облегчить боль поможет лечебный массаж головы и области шеи.
Можно сделать небольшие наклоны и повороты головы, но нужно соблюдать осторожность! Резкие движения с большой амплитудой могут только усилить боль. Если же причина ее малоподвижный образ жизни, то необходимо добавить в свою жизнь движение. Стоит начать с легкой разминки по утрам и прогулки вечером.
Высокое давление
Как избавиться от головной боли, возникающей при высоком давлении? Причиной приступа гипертензии могут быть самые разнообразные факторы. В их числе стресс, резкая смена погоды и чрезмерная физическая нагрузка.
Если повышение давления носит эпизодический характер и не является симптомом гипертонической болезни, то все равно стоит вызвать врача неотложной помощи. Он даст препарат, который понизит давление самым безопасным способом.
Принимать средства от головной боли и повышенного давления самостоятельно в этом случае не стоит. Даже лекарство, которое очень хорошо помогает знакомому, может значительно ухудшить состояние и привести к развитию серьезных осложнений.
Снять головную боль без лекарств
Так можно ли самостоятельно справиться с проблемой и как снять головную боль без лекарств? Конечно можно, и даже нужно. Но после обследования у врача.
Движения самомассажа головы и шеи для устранения головной боли
Если точно известно, что боль не является симптомом серьезного заболевания, то можно начинать применять различные способы, которые способствуют снятию боли или оказывают профилактическое действие и снижают вероятность ее появления.
Самомассаж
Очень хороший эффект при лечении головной боли дает самомассаж. Проводить его можно в любое время и в любом месте.
- Начинать массировать нужно со лба, постепенно продвигаясь в сторону висков. Здесь стоит немного задержаться и сделать 6-8 круговых движений.
- После этого нужно проработать точки за ушами. На них нужно несколько раз энергично надавить.
- Затем желательно размять мышцы шеи.
Несмотря на то, что такой массаж очень эффективен, при некоторых видах головной боли он категорически противопоказан.
Ответов на вопрос, как снять головную боль, существует очень много. Выбрать можно любой эффективный в каждом конкретном случае метод. Но, чтобы избежать опасности еще больше навредить, сначала нужно проконсультироваться с врачом.
(нет оценок, будьте первым)
Источники: https://bolitgolova.net/lechenieiprofilaktika/golovnaya-bol-bez-tabletok.html, https://venoz.ru/zabolevaniya/mozg-i-golova/migren/kak-snyat-golovnuyu-bol.html
Комментариев пока нет!
Источник
От чего может болеть голова, с чем связаны головные боли.
Это может быть абсцесс головного мозга, аневризма сосудов, могут быть аффективные синдромы, мигрень и многие другие причины.
Головная боль, что это за симптом.
Что такое головокружение, чем оно сопровождается и на что нужно обращать внимание, читайте в статье.
Головные боли
Головная боль может начаться во время нервного возбуждения.
Причины головных болей могут быть самые разные. В основном это происходит из за заболеваний сосудов головного мозга.
Головные боли могут быть из за проблем в пазухах носа. Голова может болеть если у вас есть во внутренних органах острые заболевания или хронические. Если сосудистые заболевания, головная боль в основном пульсирующая.
Так же головные боли могут быть при переутомлении, принятии алкоголя. Головные боли могут начаться при нарушении зрения, заболеваниях глаз. При глаукоме тоже могут.
В юности моя подруга хотела научится курить. Ну подруги решили научить ее, одна из них говорит «на, закури». Втяни в себя, сказав «ух, мама пришла», она так и сделала, до своей комнаты в общежитии она дошла по стеночке с страшными головными болями. Вот так, такое к сожалению тоже бывает.
Головные боли могут быть от запахов, шума, яркого света. При гипертонии, часто после сна может быть тяжесть в голове, особенно боль в затылке. Чтобы уменьшить головную боль, бывайте побольше на свежем воздухе.
При головных болях можно делать легонькую гимнастику, это уменьшит головную боль. Головные боли могут быть из за шейного остеохондроза. Если голова какое то время находится в неправильном положении во время какой либо работы.
Могут быть приступы при мигрени, или же у вас невралгия затылочного или тройничного нерва. Очень серьезное заболевание головы — воспаление головного мозга.
В этом случае сильная головная боль и причем со рвотой до потери сознания, которое сопровождается высокой температурой. При сильных продолжительных головных болях нужно обязательно обследоваться и пролечится у врача.
Как избавится от головной боли народными средствами
Народные средства эффективны если соблюдать все правила. Есть очень много трав, которые прекрасно помогают при головных болях. Используйте лекарственные травы, они обязательно помогут.
Рецепты:
Душица обыкновенная — на одну столовую ложку душицы обыкновенной, пол литра кипятка. Залейте и поставьте для настаивания на пол часа предварительно укутав, затем процедите. Пейте до трех раз в день от половины до полного стакана настоя.
Предупреждение! Беременным принимать настой душицы нельзя!
Отлично при головных болях помогает зверобой. Приготовьте отвар — одну столовую ложку сушеной травы зверобоя залейте стаканом воды, прокипятите пятнадцать минут потом остудите и процедите. Пейте по четвертой части отвара три раза в день.
Настой из мелиссы лекарственной так же хорошо помогает при головных болях. Залейте одним стаканом кипятка одну столовую ложку мелиссы, укутайте и оставьте на пол часа для настаивания. Готовый настой пейте три раза в день.
Как избавится от головной боли народными средствами еще — возьмите одну чайную ложку мяты и залейте стаканом воды. Прокипятите на медленном огне минут пятнадцать постоянно помешивая.
Охлаждать нужно минут сорок сорок пять, потом процедить. Пейте отвар теплым три раза в день от одного до трех частей стакана отвара за пятнадцать минут до еды.
Вот возьмите полынь, с виду горький сорняк, а помогает при головной боли. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку травы полыни и поставьте настаиваться часа на четыре. Пейте три раза в день по третьей части стакана.
Как избавится от головной боли обыкновенным огородным укропом. Возьмите одну столовую ложку семян укропа и залейте кипятком (полтора стакана). Оставьте для настаивания на пол часа и пейте четыре раза в день по третьей части стакана.
В домашних условиях можно лечить головную боль или переутомление водными процедурами. Примите теплую ванну. Если по какой то причине не можете принять ванну, опустите ноги в горячую воду минут на пятнадцать.
Очень полезна перечная мята во время водной процедуры. Приготовьте настой из перечной мяты и выпейте горячим. Можно сделать массаж головы. Начните со лба и ведите к затылку обеими руками.
Если у вас хронические боли связанные с нервами, означает что у вас общая нервозность. В этом случае вам нужен покой, отдых и конечно же какие нибудь успокаивающие средства.
На больные участки головы целители советуют прикладывать свежий лист белокочанной капусты или обыкновенной сирени. Можно сделать настойку из цветков сирени и растирать больные места, помогает, по себе знаю.
Если вас мучает мигрень, специалисты рекомендуют пить болеутоляющие средства и снотворное. Можно делать ножные горячие ванны. Можно делать горячий компресс на голову, стягивайте ее туго, пейте горячие напитки. Ну а если почистите кишечник, будет просто здорово.
Головокружение
Что вы чувствуете при головокружении — такое чувство как будто предметы, которые вас окружают, перемещаются. При головокружении может быть тошнота, рвота, бледность и т.д.
Что играет главную роль при головокружении — нервная система, вернее не вся нервная система, а отдельные участки которые отвечают за равновесие тела. В первую очередь это вестибулярный аппарат.
У здоровых людей может быть головокружение если работают на высоте, при морской качке, при резком перемещении тела и т.д. Конечно чаще всего головокружения случаются у людей с слабым вестибулярным аппаратом.
У кого слабый вестибулярный аппарат, головокружения с детства — например поездки в транспорте, карусели, качели и т.д. Если у вас гипертония, тоже могут быть головокружения.
Головокружение может быть при остеохондрозе, при поражении головного мозга, если вы страдаете заболеванием среднего уха, получили травму головы. Головокружение может быть при отравлении алкоголем, плохими продуктами. Это может быть угарный газ, никотин и т.д.
Если у вас сильное головокружение, нужно лечь и вызвать врача. Если у вас головокружение связано с питанием, вам нужно есть продукты, которые содержат фосфор — это рыба, сыр, редис, горох, грецкие орехи, миндаль, огурцы, яичный желток.
Все рекомендации, которые предложены в статье полезны и эффективны. Многие из этих советов используются в нашей семье. Иногда головные боли настолько выматывают, что без народных средств никак.
Очень надеюсь что вам советы понравятся и помогут.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Источник
Существует большое количество способов, как устранить головокружение. Применять их рекомендуют после проведения диагностики и установления причины развития данных патологических состояний.
Первая помощь при головокружении
При неожиданно развившемся головокружении необходимо придерживаться основных рекомендаций, касаемых первой помощи. Данные правила позволят предупредить травмы и другие осложнения. К ним относят:
- Укладывание пострадавшего на ровную поверхность с сохранением приподнятым головным концом. При этом голову требуется повернуть на бок, для того, чтобы в случае рвоты не произошло аспирации дыхательных путей рвотными массами.
- Обеспечение свободного доступа воздуха с растягиванием или полным снятием одежды. Также необходимо открыть окна или вынести человека на свежий воздух или включить вентилятор в помещении. Для облегчения дыхания расстёгивают ремень, а с целью охлаждения снимают обувь.
- Прикладывание ко лбу холодного предмета. В качестве источника холода может быть компресс из сырого полотенца, бутылка с холодной водой или лёд. При нахождении в домашних условиях применяют компресс с уксусным раствором, позволяющим снять головную боль и головокружение.
- Немедленный вызов скорой медицинской помощи. Обязательным условием для оказания медицинской помощи является рвота, тошнота, а также повышение температуры или головная боль, возникающая на фоне головокружения.
Список лучших препаратов от головокружения
К наиболее популярным и эффективным препаратам, которые применяются для устранения головокружения относят:
- Авиа—море. Средство относится к группе гомеопатических лекарств, которые назначаются для симптоматического лечения головокружения, вызванного укачиванием в автомобильном или другом транспорте. Авиа—море разрешено использовать большинству пациентов, так как противопоказаний к его применению не выявлено. При этом необходимо учитывать, что лечебный эффект от его использования не доказан. Это связано с тем, что Авиа—море не относится к группе лекарственных средств.
- Бетасерк. Препарат на основе Бетагистина относится к числу синтетических аналогов гистамина. Механизм его действия основан на расширении капилляров, улучшении кровообращения и тока лимфы в головном мозге и вестибулярном аппарате. Его можно использовать для устранения патологических симптомов при болезни Меньера, энцефалопатии, а также атеросклеротического поражения сосудов. Бетасерк запрещено применять беременным женщинам в первом триместре, при наличии феохромоцитомы и язвенных заболеваний в пищеварительном тракте в стадии обострения.
- Вазобрал. Комбинированное средство, содержащее в своём составе экстракты спорыньи и кофеин. На фоне применения происходит блокировка адренорецепторов с последующим снижением тонуса сосудистой стенки. Улучшение кровообращения в клетках головного мозга способствует защите организма от гипоксии. Его используют для лечения мигрени, предменструального синдрома, синдрома Рейно и болезни Меньера, а также патологий, вызванных нарушением венозного кровотока.
- Винпоцетин. Средство с одноимённым действующим веществом способствует улучшению мозгового кровообращения. Винпоцетин устраняет спазмы сосудистых стенок у пациентов пожилого возраста, после транзиторной ишемической атаки или перенесённого инсульта.
- Диазепам. Препарат, относящийся к группе транквилизаторов, снижает возбудимость на подкорковых структурах головного мозга. Он оказывает успокаивающий, снотворный, а также противосудорожный эффект. Лечение Диазепамом показано при головокружении, которое вызвано стрессовым воздействием, испугом и перевозбуждением нервной системы.
Самопомощь в домашних условиях
Пациенту, столкнувшемуся с появлением данного симптома, необходимо знать, как избавиться от головокружения в домашних условиях. Данные мероприятия должны быть направлены на предупреждение получения травм, а также потери сознания. Для этого необходимо придерживаться основных рекомендаций, включающих:
- Занятие удобного положения. Для предотвращения падения требуется как можно быстрее сесть или лечь. При нахождении в общественном месте важно найти опору.
- Обеспечение свободного доступа воздуха. Пациенту необходимо освободить шею от удушающей или облегающей одежды, например шарфов, воротников или ювелирных изделий. Одежду и ремень следует расстегнуть. По возможности открываются окна.
Массаж
Большое значение в лечении головокружения уделяется массажу. Проводить самомассаж можно в положении сидя или лёжа. Средняя продолжительность процедуры должна составлять не менее 5 минут. При регулярных головокружениях самомассаж выполняется ежедневно.
Для устранения патологических симптомов выполняют:
- Массаж височной и лобной зоны. Движения должны носить вращающий растирающий характер с направлением по часовой стрелке. Эффективность снижается при соскальзывании пальцев или выполнении хаотичных движений.
- Массаж височной области. Движения должны быть направлены от темени к ушным раковинам и от макушки к затылочной области. По окончании процедуры обязательным является легкое растирание затылка.
- Сдвигание кожи волосистой части головы руками, сложёнными в замок. При этом движения могут быть направлены вперёд и в стороны. Пациенту необходимо ощущать движение кожи относительно костей. Средняя продолжительность процедуры равна 1—2 минутам.
Избавление от головокружения народными средствами
При наличии противопоказаний к использованию лекарственных средств пациенту необходимо знать, что делать при головокружении в домашних условиях. Предпочтение следует отдавать немедикаментозным методам, а также средствам народной медицины.
Полезная информация
Применять их следует с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом.
К наиболее распространённым народным средствам относят:
- Сбор растительных трав. В состав сбора для приготовления отвара входит шиповник, боярышник и таволга. Данные компоненты смешивают в равных пропорциях в объеме одной столовой ложки и заливают одним литром кипятка. Употребляют полученный раствор ежедневно по одной столовой ложке. Курс лечения равен одному месяцу.
- Петрушку. Отвар петрушки готовят из расчета одной столовой ложки, которую заливают горячей водой в объеме 350 мл. Для достижения терапевтического эффекта рекомендовано употреблять полученную смесь на протяжении двух раз в сутки.
- Сок лимона. Данный продукт можно использовать в качестве средства для растирания висков, механизм действия в данном случае напоминает эфирное масло. Реже применяется вода с соком лимона.
- Каштан. Настойка каштана изготавливается путем смешивания почек растения с кагором в объеме 500 мл. Полученные ингредиенты нагревают на водяной бане в течение 25 минут. После остывания смесь процеживают и употребляют по 50 мл ежесуточно.
Профилактика головокружений
К профилактическим мероприятиям, которые направлены на предупреждение вертиго, относят правила, применяемые ежедневно в образе жизни пациента. Среди них:
- Снижение общего количества потребляемого кофеина, никотина и алкогольных напитков. При ежедневном употреблении кофе, а также алкоголя необходимо исключить данные продукты из рациона. Людям с длительным стажем курения рекомендуется избавиться от данной привычки.
- Уменьшение ежедневного употребления соли. Для этого требуется изменить рацион и исключить копченые, маринованные, а также острые изделия. Это связано с тем, что в них содержится наибольшее количество соли.
- Ежедневное выполнение зарядки. Регулярные упражнения снижают риск развития остеохондроза, улучшают кровообращение, а также поддерживают тонус мышечных волокон. Врачи подбирают комплекс физических упражнений исходя из уровня подготовки, а также патологий, которые могут провоцировать головокружения.
- Контроль веса с предупреждением ожирения. Для этого рекомендуется нормализовать режим питания и скорректировать калорийность.
Коррекция режима труда и отдыха с исключением чрезмерных нагрузок, а также ежедневным сном в течение не менее 8 часов. Следует избегать эмоционального перенапряжения. - Использование ортопедического матраца и подушки.
Бесконтрольное применение методов для лечения головокружения может привести к развитию осложнений. Поэтому, при систематической утрате равновесия необходимо подобрать лечение, направленное на устранение основной причины.
2897 оценок
Невролог
Елена Першина
Обращайтесь ко мне по любому интересующему вас вопросу.
Задать вопрос
Источник
