Что можно при головной боли при беременности на ранних
Приступы головной боли ― частое явление при беременности. Чаще болевой синдром возникает в первые недели после зачатия, но иногда это явление длится до самих родов. Причиной появления боли головы может быть как обычное перенапряжение, так и более существенная патология, поэтому оставлять без внимания этот симптом нельзя.
Сильная головная боль при беременности ― причины
Сильную головную боль (цефалгию) у женщины в положении может вызвать резкое колебание уровня гормонов, духота в помещении, стресс и довольно тяжелое заболевание. Причин множество, ведь женский организм очень чувствительный и может отвечать головной болью на неправильно питание, обезвоживание, негативный эмоциональный настрой, усталость.
Провокаторы сильных головных болей во время беременности:
- Гормональный дисбаланс. Стремительное колебание гормонального фона после зачатия вызывает нарушение привычной работы кровеносной системы. Это, в свою очередь, провоцирует нарушение кровотока, гипоксию и боли в голове. Случается это на ранних сроках гестации и проходит без лечения.
- Токсикоз. Рвотные позывы, колебания артериального давления, обезвоживание ― расхожие причины невыносимой мигрени и частых головокружений. Если состояние женщины неудовлетворительное, ее госпитализируют.
- Гипертония. Резкое повышение давления, что часто случается на поздних сроках, сопровождается интенсивной головной болью. Состояние ухудшает дисфункция почек и отечность, за которыми следует гестоз.
- Возобновление хронических болезней. Если у женщины до зачатия имелся остеохондроз, травмы головы, вегетососудистая дистония, воспалительные процессы лор-органов или головного мозга, при наступлении беременности патологии обостряются и могут вызывать головные боли.
- Метеочувствительность. Колебание атмосферного давления может влиять на самочувствие беременной дамы, вызывая цефалгию, слабость, сонливость.
- Стрессовый фактор и переутомление. Конфликт на работе, дальняя утомительная поездка, недостаточный сон могут окончиться сильной болью головы.
- Неправильное питание. Продолжительный голод, дефицит воды в жаркое время года, употребление продуктов с синтетическими добавками ― частые провокаторы того, что у женщины возникает очень сильная головная боль при беременности.
Если головная боль пульсирующая, женщину тошнит и клонит в сон, у нее может быть:
- Обезвоживание из-за духоты или перегрева.
- Длительный разрыв между едой.
- Вдыхание никотиновых смол, паров алкоголя и ацетона, а также прочих химических веществ, вызывающих гипоксию.
- Нехватка сна и переутомление.
Важно! Появление сильной головной боли возможно при замершей беременности. Если у женщин внезапно разболелась голова, ее тошнит, она теряет сознание и появились кровяные выделения, необходимо срочно обратить к доктору.
Сильная головная боль при беременности: когда быть тревогу?
Любая несносная головная боль в гестационном периоде, которая вызывает сильную пульсацию, чувство давления в висках, тошноту, служит поводом к обращению за медицинской помощью.
Без замедления нужно вызывать доктора, если боль в голове сопровождается такими симптомами:
- Вялость и сонливость.
- Спутанность сознания.
- Беспочвенная одышка.
- Звон в ушах.
- Онемение конечностей или языка, спутанная речь.
- Стремительно нарастающая отечность и задержка мочевыделения.
- Боль в груди.
- Рвота.
- Жар и скованность затылочных мышц (может указывать на менингит).
- Боль в висках и переносице, заложенность носа (может быть гнойный гайморит).
- Внезапная боль, после недавней травмы головы, например, после падения или удара обо что-нибудь твердое.
- Резкая боль в одной точке головы.
- Появление боли возникает во время сна или сразу после пробуждения. Также присутствует нарушение зрения, координации, пропадает аппетит.
Сильная головная боль при беременности: что делать самостоятельно?
Прежде чем избавляться от головной боли, важно установить ее причину. Если приступы недомогания случались еще до зачатия, женщине не составит труда улучшить свое самочувствие, ведь она наверняка знает, что именно ей помогает остановить приступ мигрени. Как правило, облегчение наступает после полноценного сна, покоя и устранения внешних раздражителей.
Важно! Принимать препараты от мигрени в гестационном периоде запрещено. Но если без обезболивающего болевой синдром не удается купировать, лучше обсудить медикаментозное обезболивание с акушером-гинекологом.
Если женщина не страдала раньше мигренью, но у нее возникла сильная головная боль на ранних сроках беременности, скорее всего, виновником стал гормональный фон. В этой ситуации можно устранить дискомфорт разрешенными методами:
- Отдых. Постарайтесь поспать или хотя бы отдохнуть в спокойной обстановке, предварительно проветрив комнату и задернув шторы.
- Следите за приемом пищи. При беременности легко снижается сахар, если возникают длительные перерывы между едой. Поэтому обязательно перекусите и впредь старайтесь всегда иметь под рукой яблоко, горсть орехов или бутерброд, если надолго уходите из дому.
- Если боль вызвана спазмом сосудов в результате скачка артериального или глазного давления, сделайте компресс при помощи полотенца, смоченного в теплой воде. Также можно перевязать голову шерстяным платком таким образом, чтобы он покрывал лоб и височную область.
- Для снятия спазмов и улучшения притока кислорода показано умывание холодной водой. Достаточно смочить лицо и шею прохладной водой.
- Если нет противопоказаний, можно уменьшить головную боль с помощью ароматерапии. И необязательно использовать высококонцентрированные эфиры, можно подышать ароматом свежего апельсина или листика мяты, цветов.
Отличное средство от головной боли ― массаж. Его можно делать самостоятельно или попросить помощи у близких. Массируют воротниковую зону и саму голову. Все движения делают плавными, с легким надавливанием.
Важно! Массаж не проводят, если у женщины повышено артериальное давление, есть высыпания на коже, увеличены шейные лимфаузлы, выпадают волосы.
Для облегчения боли используют следующие массажные приемы:
- В надбровном сегменте подушечками пальцев нежно сдавливают кожу, немного ее захватывая и собирая в складки. Постепенно продвигаются от центральной части лба в сторону висков.
- Пучками пальцев мягко массируют височную область, используя круговые движения.
- Надбровные дуги поверхностно массируют по росту волосков.
- Передвигаются на волосяную часть головы и, массируя, расчесывают волосы.
- Хорошо массируют пробор головы, а также зону шеи и затылка.
- Пальцами максимально обхватывают голову и поочередно раздвигают руки в противоположные стороны.
Как снять сильную головную боль при беременности с помощью лекарств
Известно, что прием любых обезболивающих препаратов при беременности негативно влияет на развитие малыша. К примеру, известные Цитрамон или Панадол в первом триместре могут спровоцировать пороки нервной системы у плода, а на более поздних сроках, ухудшить свертываемость крови, что может окончиться послеродовым кровотечением.
Некоторые анальгетики и препараты от мигрени (Триптан, Анальгин) провоцируют самопроизвольный аборт или преждевременные роды. Поэтому выбирать средство от головной боли лучше со своим врачом. Основываясь на самочувствии женщины, особенностях ее организма, он подберет безопасное лечение.
В первые недели беременности прием всех лекарств запрещен. Врач может посоветовать альтернативные методы обезболивания, например, дневной сон, прогулки на свежем воздухе, обильное сладкое питье, йогу.
Важно! Принимать анальгетики от сильной головной боли при беременности разрешено со 2 триместра.
С 14 недели гестации уже возможен прием обезболивающих таблеток. По согласованию с доктором, женщине разрешают принимать:
- Парацетамол ― если в день не превышать дозу (2-3 таблетки), негативных последствий для плода не будет.
- НО-ШПА ― допускается прием 5-6 таблеток в день.
- Нурофен ― разрешен в крайних случаях, когда головная боль сопровождается воспалением и жаром. В день разрешено принимать 1 капсулу.
- Цитрамон ― это кофеинсодержащий препарат, поэтому принимается с осторожностью по ½ таблетки в день.
Совет! Если женщина страдает от регулярных головных болей, специалисты советуют принимать таблетку на этапе возникновения болевого синдрома. Это позволит быстро локализовать боль, не допустив ухудшения самочувствия беременной.
Сильная головная боль и диета при беременности
Чтобы уменьшить частоту головных болей, желательно отказаться от употребления:
- бананов;
- фаст-фуда;
- плавленого сыра;
- газировки;
- острых блюд;
- цитрусовых;
- кофе, чая, шоколада;
- печени.
Для улучшения самочувствия нужно увеличить в рационе количество зелени, овощей, молока и кисломолочных продуктов, рыбы.
Совет! Важно исключить любые диеты при беременности. Дефицит питательных нутриентов будет способствовать усилению головных болей.
Чем поможет народная медицина от сильных головных болей при беременности
При головных болях в период гестации можно принимать травяной настой:
- Ягоды земляники, валериану и мятные листики берут в равных долях, 1 ст. л. сырья заваривают в стакане кипятка и выпивают на протяжении дня.
- 1 г коричного порошка и 200 мл кипятка настаивают, потом добавляют мед и лимон по вкусу, выпивают на протяжении получаса.
- 10 г ягод бузины заливают кипятком, принимают по 50 мл перед едой.
Совет! Унять боль поможет мелисса: сорванным листом натрите виски и затылок.
В дополнение к отварам, готовят средство из глины. Горсть аптечной глины смешивают с 1 ч. л. сушеных листьев мяты, добавляют немного воды, формируют лепешку и прикладывают к голове.
Сильная головная боль при беременности. Что недопустимо использовать при гестации?
- Если разболелась голова, не принимайте лекарств. Обратитесь к гинекологу или неврологу, чтобы исключить опасные заболевания, которые вызывают подобный симптом.
- Также недопустимо без разрешения врача принимать травяные отвары на основе душицы, донника, петрушки, аниса, полыни.
- Ни в коем случае не принимайте такие анальгетики, как Аспирин, Триптан, Эрготамин.
Сильная головная боль при беременности ― профилактика
Чтобы предотвратить головные боли, соблюдайте меры профилактики:
- Придерживайтесь стабильного распорядка дня (8-часовой сон, отбой до 22-00).
- Если нет противопоказаний, делайте зарядку, посещайте бассейн.
- Исключите пагубные привычки, включая пассивное курение.
- Отдавайте предпочтение натуральной еде и эко-продуктам.
- Следите за достаточным употреблением чистой воды.
- Своевременно проходите назначенные обследования.
Сильные головные боли при беременности ― отзывы
Большинство дам в положении старается обходиться без таблеток, когда у них болит голова. В отзывах на различных форумах женщин пишут, что в первые недели беременности настоящим спасением оказывается ароматерапия с эфиром лаванды, «Звездочка» и покой. Тем, у кого боли возникают на фоне гипотонии, помогает некрепкий кофе и кусочек шоколада. А от спазмов сосудов спасает теплый компресс.
Что касается лекарств, то женщины пишут, что в тяжелых случаях, когда боль просто невыносима, врачи разрешают принять таблетку Цитрамона или Парацетамола.
В гестационном периоде нужно настороженно относиться к головной боли, стараться избегать приема лекарственных препаратов и всегда советоваться с доктором, прежде чем принять таблетку или травяной отвар, ведь даже самое безобидное средство может навредить вам и вашему малышу.
Видео «Головная боль и беременность»
Источник
Период ожидания рождения малыша – важнейший в жизни каждой женщины. Но радостные ощущения могут быть испорчены часто повторяющейся головной болью различной интенсивности и продолжительности, особенно в первом и третьем триместре беременности.
Каждая беременность – настоящее испытание для женского организма, требующее максимальной мобилизации всех сил, ведь заботиться приходиться уже и малыше тоже. Головная боль в период беременности может быть признаком дисбаланса в деятельности какого-либо органа. Не рекомендуется ее игнорировать и самостоятельно принимать лекарственные препараты от боли в голове, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Основные причины неприятных ощущений в голове
К самым распространенным причинам боли в каком-либо районе головы при беременности специалисты относят:
• интенсивная перестройка гормонального фона будущей матери, обязательно происходящая в первом триместре беременности;
• склонность женщины к пониженным параметрам давления, осложняется при наличии токсикоза, часто комбинируется с головокружением;
• приступ разлитой головной боли сопровождает и кризовое состояние при гипертонии, особенно характерно в третьем триместре беременности – приводит к формированию осложнений: значительной отечности ног, протеинурии, самопроизвольным выкидышам;
• нескорректированный рацион – чрезмерное увлечение будущей мамочки соленными, консервированными блюдами, соусами, рекомендуется избегать продуктов с повышенным содержанием тирамина и фениламина;
• опасно при беременности часто повторять разгрузочные, «голодные» дни – дискомфорт в голове может быть спровоцирован именно отсутствием адекватного поступления питательных веществ к мозгу;
• хронические физические и психоэмоциональные переутомления – организму будущей мамочки требуется гораздо больше времени для полноценного отдыха и восстановления сил;
• мигренозная атака может быть спровоцирована громким продолжительным шумом, мигающим светом, иными интенсивными внешними раздражителями;
• пребывание в душном помещении на протяжении всего рабочего дня;
• обострение хронических соматических патологий.
Внимательно проанализировав собственные неприятные ощущения в голове и события, им предшествующие, женщина может вполне самостоятельно выявить и устранить негативный фактор, провоцирующий головные боли в период беременности.
Характеристики головной боли беременных
Организм будущей мамочки может проявить гиперреакцию на любое, ранее привычное вмешательство, поэтому специалисты рекомендуют с осторожностью подходит к таким мероприятиям, как приобретение новой косметики, одежды, посещение парикмахерской либо салона красоты. Вполне возможно превышение аллергического фона и формирование анафилактического шока на какой-либо краситель, консервант, ароматизатор.
Боль у беременных в голове может различаться интенсивностью, локализацией, наличием иных сопутствующих симптомов, к примеру, женщину может беспокоить, что у нее все кружится и плывет перед глазами, имеется тошнота, судороги в ногах, мелькание мушек.
Если до момента зачатия возникали приступы мигрени, то в первом триместре беременности атаки могут участиться, доставлять больше неприятных минут, стать более тяжелыми – затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.
Следующие клинические проявления, сопровождающие боль в голове при беременности, требуют экстренной медицинской помощи:
• резкое понижение параметров зрения на один глаз;
• не приносящая облегчения, изматывающая рвота;
• появление генерализованных судорожных сокращений;
• разламывающая, пульсирующая головная боль, приводящая к утрате сознания;
• наличие выделений кровянистого характера из влагалища;
• комбинирование приступов боли и неприятных ощущений в районе матки.
Во всех вышеперечисленных случаях затягивать с вызовом СМП не рекомендуется.
Лекарства от головной боли в момент беременности
В период вынашивания малыша, особенно в первом триместре, когда происходит закладка всех органов и систем крохи, медикаменты могут причинить значительный ущерб формирующемуся организму плода. Специалисты особо подчеркивают – самостоятельный прием любой таблетки может иметь самые негативные последствия, без рекомендаций врача заниматься самолечением абсолютно запрещено.
Если головная боль повторяется чаще 2-3 раз за последний месяц – необходимо провести всестороннее диагностическое обследование и установить истинную первопричину ухудшения самочувствия.
При не осложненной атаке болей в голове вполне можно обойтись домашними не лекарственными методами:
• отдохнуть в затемненном помещении с влажной тканью на голове;
• натереть виски аромомаслом либо провести сеанс расслабляющей аромотерапии;
• выпить целебный чай с мятой или ромашкой и капелькой меда;
• попросить кого-то из родственников выполнить массаж головы и воротниковой зоны;
• провести массаж рефлексогенных точек, отвечающих за головную боль – их расположение можно посмотреть в Интернете;
• послушать приятную музыку;
• посмотреть веселую комедию – смех отличное «лекарство» от различной боли.
Частые приступы головной боли могут привести беременных к депрессивным состояниям, когда периоды плаксивости, повышенной агрессивности, чередуются с угнетенной апатичностью – заметив у себя подобную склонность, женщине необходимо рассказать об этом своему специалисту, наблюдающему течение беременности. Вполне возможно, что будет рекомендован курс легких успокоительных травяных лекарств.
Выбор аптечных средств от головного дискомфорта в первом и втором триместре беременности крайне мал – подбор оптимального препарата лучше доверить специалисту.
Общие рекомендации
На любом сроке вынашивания малыша будущей мамочке запрещено:
• сильно переутомляться – физически либо эмоционально;
• ежедневно переедать;
• часто голодать;
• чрезмерно увлекаться трудовой деятельностью;
• переносить различные тяжести;
• часто не высыпаться;
• сильно нервничать.
Если у беременной женщины голова не только болит, но и кружится, имеется тошнота, рвота, выраженная слабость – рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту.
Отлично зарекомендовало себя ведение дневника, в котором будущая мамочка указывает свои ощущения каждый день, какие блюда были съедены, какой объем жидкости выпит, когда сформировалась головная боль, что этому предшествовала. Исходя из указанной информации, специалисту будет легче составить целостную картину о самочувствие женщины, проследить его в каждом триместре.
Голова у беременной представительницы прекрасной части населения будет болеть намного меньше и в первом, и втором, и третьем триместре, если она будет выполнять общие рекомендации:
• не принимать даже самых «безобидных» препаратов без предварительной консультации со специалистом;
• тщательно скорректировать рацион;
• обеспечить качественный ночной отдых;
• чаще прогуливаться перед сном;
• скорректировать режим труда и отдыха;
• принимать комплексы современных витаминов с микроэлементами;
• чаще проветривать рабочее помещение;
• доставлять себе маленькие радости, к примеру, красивая новая кофточка либо букет цветов;
• избегать тяжелых стрессовых ситуаций;
• освоить любую технику саморасслабления;
• регулярно посещать наблюдающего течение беременности специалиста.
Соблюдение вышеперечисленных простых правил поможет предотвратить тяжелые, изматывающие приступы разлитой боли в голове. При упорно сохраняющихся неприятных ощущениях рекомендуется пройти всестороннее диагностическое обследование.
Список условно допустимых препаратов при беременности
В ситуации, когда провести консультации со специалистом не представляется возможным, а приступ головной боли застал будущую мать врасплох, можно воспользоваться условно разрешенными медикаментами:
• в случае дискомфорта в голове, сформировавшегося на фоне спазма внутричерепных сосудов, рекомендуется воспользоваться Но-шпой – она превосходно зарекомендовала себя, как наиболее безопасный, современный спазмолитик;
• легкий анальгетик – Парацетамол, поможет в случае появления неприятных ощущений по причине переутомления, начала вирусной патологии;
• Нурофен в чистом виде, а не в форме комбинированного препарата также допустим, но в крайних случаях.
Крайне негативно специалисты относят к медикаментам, содержащим кофеин, барбитураты, иные тератогенные компоненты, поскольку от их использования можно ожидать множество негативных эффектов.
Перед приобретением любого препарата от головной боли рекомендуется ознакомиться с инструкцией, прояснить для себя непонятные моменты, при любом сомнении лучше вновь проконсультироваться со специалистом.
Рецепты народной медицины могут принести пользу и купировать легкие приступы дискомфорта в голове. Но каждый выбранный рецепт народных целителей должен быть предварительно согласован с акушером, поскольку его компоненты могут повлиять на будущее здоровье малыша. Даже на привычную всем ромашку либо мяту у 0.5 – 1 % беременных женщин имеется повышенная индивидуальная восприимчивость.
Источник
