Дереализация при шейном остеохондрозе лечение отзывы

Дереализация при шейном остеохондрозе лечение отзывы thumbnail

Дереализация

Дереализация – невротическое состояние, при котором пациент видит окружающий мир в искаженном формате

Некоторые заболевания и патологические состояния организма способны воздействовать на человека с неожиданной стороны.

Заболевания в запущенных стадиях поражают не только систему органов, которая больна, но и сопутствующие органы организма. Так, при некоторых заболеваниях серьезно страдает головной мозг.

Головной мозг – центр всего организма. Работа каждой клетки, органа, взаимодействие и восприятие окружающей действительности – все это происходит благодаря тонкой и точной работе головного мозга.

Когда какое-то заболевание заходит далеко и возникает опасность для всего организма, головной мозг подает сигналы.

Психическое здоровье и самочувствие не всегда зависит от наличия психиатрического заболевания или предшествующего эмоционального потрясения. Иногда головной мозг таким образом подает сигнал о присутствующем заболевании. Часто такими сигналами бывают неврозы, невротические состояния.

Что же такое дереализация?

Дереализация – что это?Дереализация – невротическое заболевание, при котором человек видит или слышит мир не таким, какой он есть.

Эта патология в работе головного мозга достаточно распространена, психологи и психиатры часто принимают пациентов с этим заболеванием.

Человека преследуют периодические зрительные или звуковые искажения, общая реальность происходящего перестает ощущаться. При тяжелых формах заболевания пациенту сложно адекватно оценивать происходящее, он начинает путаться, где реальный мир, а где его искаженная версия.

к содержанию ↑

Отличие дереализации от других психических заболеваний

Дереализация при шейном остеохондрозеПсихиатрия и психология – сложные науки. Спектр заболеваний, состояний и патологий крайне велик.

Дереализация не является страшным диагнозом, способным поставить крест на жизнедеятельности и социальной активности человека, но может существенно осложнить пациенту жизнь.

Существует два наиболее радикальных отличия дереализации от остальных психических заболеваний:

  1. Пациент осознает наличие проблемы. Иногда восприятие мозгом реального и искаженного окружающего мира путаются, но человек не перестает чувствовать, что с ним что-то не так.
  2. Пациент не погружается в выдуманный мир, а остается в реальном мире, просто изменившем свои очертания. Крайне редко при дереализации наблюдаются галлюцинации. Это отличает дереализацию изнутри самого механизма заболевания – головной мозг не выдумывает – он иначе воспринимает действительность.

к содержанию ↑

Причины дереализации

Причины дереализации

Причинами болезни могут быть депрессия, стресс, тяжелая интоксикация, травма, нарушения гормонального фона и даже шейный остеохондроз

Дереализация может иметь два толчка к развитию: включение головным мозгом защитного от окружающей среды механизма или сосудистый фактор заболевания (вегетососудистая дистония).

В первом случае дереализация возникает на фоне депрессивных состояний, когда для сохранения здоровья головной мозг посылает приказ к отчуждению от действительности.

Развитию такого состояния предшествуют длительные эмоциональные переутомления, стрессы, долгий, напряженный ритм жизни, длительное подавление собственного «я».

При таком варианте развития заболевания часто присутствуют другие психические состояния, головной мозг защищается «комплексно».

К основным причинам относят:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника – нарушение питания головного мозга вследствие недостаточности кровообращения;
  • интоксикации – вызванные тяжелыми заболеваниями или неправильным приемом химических препаратов, наркотиков – возникает отравление головного мозга, что приводит к нарушениям в его работе;
  • травмы головы – черепно-мозговые травмы механически нарушают структуру головного мозга, повреждения могут быть обратимыми и незначительными, но временные проявления симптомов возможны;
  • гормональные нарушения – некоторые гормоны (например — гипофиза) влияют на функциональное состояние головного мозга. При их недостатке или избытке возникают сбои.

к содержанию ↑

Дереализация при остеохондрозе

Дереализация при шейном остеохондрозеОстеохондроз – частое заболевание, но не многие осознают риски, связанные с ним и не все больные согласны на комплексное лечение, которое займет много времени.

Остеохондроз поражает шейный, грудной или поясничный отдел позвоночника. Наиболее опасен – шейный остеохондроз.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника характеризуется деградацией структур позвоночника – межпозвоночные диски теряют свою гибкость, суставы позвонков становятся менее подвижными, а на телах позвонков, пораженных остеохондрозом, откладываются соли, которые образуют выросты – остеофиты.

Физиологические изменения, произошедшие в шейном отделе позвоночника при остеохондрозе, влияют на кровеносные сосуды, проходящие рядом – артерии и вены, питающие головной мозг.

Из-за этого возникает масса проблем: скачкообразные перепады давления, чреватые инсультом, головные боли, нарушения зрения и другие заболевания, возникшие из-за голодания головного мозга.

Одним из проявлений запущенных стадий шейного остеохондроза является дереализация. При длительном нарушении кровообращения в сосудах головного мозга из-за остеохондроза, начинаются патологические изменения в клетках головного мозга, изменяется скорость проведения нервных импульсов и возникает данное психическое расстройство.

Видео по теме:

Дереализация при шейном остеохондрозе может сопровождаться паническими атаками, диплопией, нарушениями координации.

Дереализация, вызванная остеохондрозом полностью излечима при условии терапии исходного заболевания.

к содержанию ↑

Симптомы заболевания

Проявления дереализации при остеохондрозе могут возникать в одном или нескольких направлениях восприятия:

  1. Искажение зрения (меняются контуры предметов, боковое зрение сильно ухудшается, изображение рябит, возможно изменение цветового восприятия);
  2. Искажение слуха (жалобы на шум/гул/звон в ушах, голоса знакомых людей с трудом узнаваемы, очень звонко выделяются отдельные ритмичные звуки – например, собственные шаги);
  3. Искажение времени ( пациент отмечает ощущение замедления времени или эффект дежавю, возможна кратковременная потеря памяти);
  4. Искажение оценки пространства (пациенту сложно оценить расстояние до того или иного объекта, высоту ступенек, собственный рост);
  5. Искажение ощущений (жалобы на покалывание в конечностях, мурашек на коже, зуд).
Читайте также:  Обострение остеохондроза шейного и грудного отдела лечение

к содержанию ↑

Лечение дереализации при остеохондрозе

Лечение дереализации

Лечение болезни подразумевает восстановление эмоционального равновесия, иногда необходимо применение антидепрессантов или транквилизаторов

Лечение дереализации легкой степени возможно в домашних условиях и не предполагает прием фармацевтических препаратов.

Больному остеохондрозом рекомендуют взять выходные на несколько дней, долго гулять на свежем воздухе, слушать спокойную музыку. Важен длительный сон.

Благотворно на состояние больного с дереализацией влияет контрастный душ, массаж, ароматерапия.

Необходимо исключить стрессовые и раздражающие факторы, отдыхать, читать, общаться с людьми.

При более тяжелом состоянии, дереализация лечится амбулаторно или стационарно, но с применением лекарств.

Врач подбирает подходящие пациенту антидепрессанты, в крайней стадии – транквилизаторы.

Если причиной дереализации стал шейный остеохондроз – необходимо срочно начать лечение от исходного заболевания. При восстановлении питания и кислородного снабжения головного мозга, дереализация исчезнет.

Для этих целей применяют противовоспалительные и обезболивающие мази, таблетки, компрессы. Иногда назначают мочегонные средства для восстановления кровяного давления в головном мозге. Врач назначает прием витаминов, микро- и макроэлементов, хондропротекторов.

Полезное видео:

Массаж, физиотерапия, лечебная физкультура помогают быстро купировать приступ остеохондроза и препятствуют развитию заболевания. Сбалансированная диета поддерживает здоровье организма, помогая бороться с остеохондрозом.

к содержанию ↑

Профилактика

Активный образ жизниЕсли диагноз остеохондроз уже поставлен, необходимо помнить о нем, регулярно обследоваться и выполнять профилактические указания лечащего врача для предотвращения развития осложнений, в том числе и дереализации.

Профилактика дереализации при остеохондрозе включает в себя размеренный режим дня, исключение психических и физических чрезмерных нагрузок, отказ от сидячего образа жизни.

Правильное питание, ограничение потребления соли, обильное питье, наличие белка и растительной пищи в рационе, отказ от вредных привычек поможет сохранить здоровье и минимизировать проявления остеохондроза.

Подробнее о питании и диете при остеохондрозе позвоночника мы писали в этой статье.

Долгая ходьба, гимнастические перерывы в течении дня, комфортная обувь и мебель обеспечат грамотную нагрузку и отдых для мышечной системы.

Похожие записи

Цервикокраниалгия на фоне шейного остеохондроза лечение

03.08.2016

Температура при остеохондрозе

11.05.2018

Магнитно резонансная томография шейного отдела

15.09.2016

Источник

Ðåáÿòà! Ïèøó äàííûé ïîñò äëÿ òåõ ëþäåé, êîòîðûå â íà÷àëè ïóòè è ïîèñêîâ èçëå÷åíèÿ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà.

Ýòî ìîé ëè÷íûé îïûò è çàðàíåå îãîâîðþñü, ÷òî ÿ äî ñèõ ïîð áîðþñü ñ ýòèì íåäóãîì… Ïðîøó íå ñóäèòü ñòðîãî — ïóíêòóàöèÿ è îðôîãðàôèÿ îñòàâëÿåò æåëàòü ëó÷øåãî… Ìîé ëè÷íûé îïûò íå ÿâëÿåòñÿ åäèíñòâåííî âåðíûì ñïîñîáîì èëè (è) åäèíñòâåííûì ïóò¸ì èçëå÷åíèÿ… Ýòîò ïîñò íîñèò ðåêîìåíäàòåëüíûé õàðàêòåð è íè÷åãî áîëåå. Êàæäûé ñàì ðåøàåò êàê åìó ïîñòóïàòü â ýòîé æèçíè… Â èòîãå ìû ñàìè ïîæèíàåì ïëîäû ñâîèõ äåÿíèé è îòâå÷àåì ñàìè çà ñâîè ïîñòóïêè. Ïðîøó ïèñàòü òîëüêî êîíñòðóêòèâíûå îòçûâû è çàìå÷àíèÿ, à íå ïðîñòî âñ¸ îòðèöàòü èëè íàîáîðîò îäîáðÿòü… èáî ÿ âñ¸-òàêè çà ÷åñòíûé è ïðàâäèâûé ïîäõîä êî âñåìó!

Ïèøó ýòîò ïîñò äëÿ òîãî, ÷òîáû òàêèå æå ëþäè êàê è ÿ, íå ìó÷èëèñü ïîèñêàìè è îïðîáîâàíèÿìè âñÿêèõ ñîâåòîâ è ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà. Èáî ìíîé áûëî èñïðîáîâàíî îãðîìíîå ìíîæåñòâî âñÿêèõ ìåòîäîâ, ïðîâåäåíû äåñÿòêè ïðèåìîâ ó îñòåîïàòîâ, êîñòîïðàâîâ, ýêñòðàñåíñîâ è íåâðîëîãîâ. Ïðî ýêñòðàñåíñîâ íàïèñàë äëÿ êðàñíîãî ñëîâöà… Õîòÿ âñå ýòè ðåáÿòà èç îäíîé ñåðèè…

Èòàê… íà÷íó! Íà÷àëñÿ ýòîò íåäóã, êàê ÿ óæå ñåé÷àñ ïîíÿë, â 6 êëàññå (â 2000 ãîäó).  øêîëå ÿ áûë î÷åíü ïðèëåæíûì ó÷åíèêîì. Çàêîí÷èë å¸ ñ ñåðåáðÿíîé ìåäàëüþ. ×àñòåíüêî äî ïîçäíà çàñèæèâàë çà äîìàøêàìè è ó÷åáíèêàìè â êðèâîé íåóäîáíîé ïîçå. Ëþáèë «ïîðóáèòüñÿ» çà êîìïîì. Âèäàòü ýòèì ÿ âïåðâûå äîâåë ñåáÿ äî ýòîãî ñîñòîÿíèÿ. È â 2000 ãîäó ÿ âïåðâûå â æèçíè ïî÷óâñòâîâàë î÷åíü ñòðàííîå ãîëîâîêðóæåíèå, ïîòåíèå ëàäîíåé è àðèòìèþ (ñåðäöå áåøåíî Áèëîñü!) âî âðåìÿ ðåøåíèÿ êàêîé-òî çàäà÷è ïî ìàòåìàòèêå. Ðåçêî âñòàë è íå ïîíÿâ ÷òî ïðîèñõîäèò äîáåæàë äî äîìà ðîäèòåëåé ñ áàáóøêèíîãî äîìà çà ñ÷èòàííûå ñåêóíäû îò ñòðàõà (áëàãî ðàññòîÿíèå 250 ì áûëî). Æèë ÿ òîãäà äåðåâíå ñ ðîäèòåëÿìè è ÷àñòåíüêî íî÷åâàë ó áàáóëè. Êàê ÿ ïîíÿë (óæå ñåé÷àñ) ýòî áûëà ìîÿ ïåðâàÿ ïàíè÷åñêàÿ àòàêà (ÏÀ)!!! Äà, ðåáÿòà, èìåííî îíà! ïðèäÿ äîìîé ÿ âñ¸ ðàññêàçàë ìàòåðè. Ìàìà äàëà òàáëåòêó âàëåðèàíû è ïîëîæèëà ìåíÿ íà êðîâàòü. ×åðåç ÷àñ ìåíÿ îòïóñòèëî è âñ¸ ñòàëî íîðìàëüíî. Çàòåì ÿ è çàáûë ïðî ýòî! Ðîäèòåëè ñêàçàëè, ÷òî ýòî ïîäðîñòêîâûå èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò â ìîåì îðãàíèçìå.

Âñ¸ áû íè÷åãî! Íî íåäóã âåðíóëñÿ óæå â äðóãîì âèäå ïîñëå 1 êóðñà óíèâåðñèòåòà. Ëåòîì ïîñëå ïðàêòèêè ìû â äåðåâíå êàòàëèñü íà ìîòîöèêëå è óïàëè ñ íåãî ñ äðóçüÿìè (ìû ñèäåëè ñ ïîäðóãîé â êîëÿñêå ìîòîöèêëà è óëåòåëè äàëüøå âñåõ). ß óïàë íà ëåâóþ ðóêó. Îíà ó ìåíÿ ñ ìåñÿö áîëåëà è ïðîïàëà ÷óâñòâèòåëüíîñòü íà áîëüøîì ïàëüöå ëåâîé ðóêè. ß ïîäóìàë íàäî ê âðà÷ó… Ñõîäèë â ñòóäåí÷åñêóþ ïîëèêëèíèêó è ìíå íàçíà÷èëè 10 ñåàíñîâ òåðàïèè ñî ñëàáûì òîêîì äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòè. Ïîìîãëî íî ÷àñòè÷íî. Ñ ïåðåìåííûì óñïåõîì òî ïîÿâëÿëàñü, òî èñ÷åçàëà ÷óâñòâèòåëüíîñòü.  îáùåì, ïðè÷èíà ïîòåðè ÷óâñòâèòåëüíîñòè íå áûëà âûÿâëåíà.

Òàê ÿ è æèë… Îêîí÷èë óíèâåð è ñòàë ðàáîòàòü. Ðàáîòàþ ÿ ãåîëîãîì íà «ñåâåðàõ». ×àñòåíüêî ñèæó  çà ÏÊ (ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà) â èòîãå äîâåë ñåáÿ äî îñòåîõîíäðîçà ìàëîïîäâèæíûì îáðàçîì æèçíè. È â 2018 ãîäó âåñíîé íà÷àëîñü… Ñíà÷àëà áûëè êðàòêîâðåìåííûå ãîëîâîêðóæåíèÿ, ïàíè÷åñêèå àòàêè (îùóùåíèå êàê-áóäòî óìèðàþ è íå çíàþ ÷òî äåëàòü…). Çàòåì ÷àñòåíüêî ïîäíèìàëîñü äàâëåíèå è áûëè ïîòåðè ñîçíàíèÿ äîìà. À êîãäà îäèí ðàç ïîïèë êîôå â Subway ÷óòü íå óìåð. Ñåðäöå êîëîòèëîñü áåøåíî, ãîëîâà êðóæèëàñü ïî æåñòè, áûëî ÷åòêîå îùóùåíèå ïðåäñòîÿùåé ñìåðòè è ïîÿâèëñÿ íàâÿç÷èâûé ñòðàõ áîÿçíè òàêèõ ñîñòîÿíèé. Ñïàñàëè òîãäà òîëüêî òàáëåòêè (óñïîêîèòåëüíûå è ïîíèæàþùèå äàâëåíèå). À ñàìó áîëåçíü ÿ íå çíàë åù¸…

Читайте также:  Периоды лечения шейного остеохондроза

  ìàå 2018 ñëó÷èëîñü òàê, ÷òî ÿ óïàë è ïîòåðÿë ñîçíàíèå â àýðîïîðòó. Åëå îòêà÷àëè âðà÷è. Ñïèíà âñÿ ñèëüíî áîëåëà ïðè ýòîì (ýòî áûëè ãëóáîêèå ìûøöû ñïèíû), ïîÿâèëèñü ïàíè÷åñêèå àòàêè, ãîëîâîêðóæåíèå è áîÿçíü ñìåðòè. È ÿ ðåøèë ñäåëàòü ÌÐÒ è îáðàòèòüñÿ ê óçêèì ñïåöèàëèñòàì. ÌÐÒ ïîêàçàëà øåéíî-ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç, óíêîàðòðîç è äåãåíåðàòèâíûå èçìåíåíèÿ â øåéíîì îòäåëå. Òåïåðü ÿ çíàë âðàãà â ëèöî. Ïîïûòàëñÿ ïîëå÷èòüñÿ òðàäèöèîííî — ìèëüãàììà, âîëüòàðåí, ñèðäàëóä, âàëåðèàíêà è ýòîò ñïèñîê ìîæíî ïðîäîëæàòü äî áåñêîíå÷íîñòè… Ïðèåìû ó âñåâîçìîæíûõ âðà÷åé è ñîñóäèñòûõ õèðóðãîâ, êîñòîïðàâû è îñòåîïàòû. Íå ïîìîãëî! Áûëî ïîòðà÷åíî ïîðÿäêà 150000Ð âïóñòóþ.

ß ñàì ïî ñåáå ÷åëîâåê, êîòîðûé ïûòàåòñÿ âî âñåì íàéòè ñìûñë è ðàçîáðàòüñÿ. È âîò íà÷àëèñü ìîè ïîèñêè…. Ýòî áûë äîëãèé è ìóòîðíûé ïóòü… Áûëî ïðî÷èòàíî 40 ñ ëèøíèì êíèã ïî òåìå îñòåîõîíäðîçà (íà÷èíàÿ îò Áóáíîâñêîãî äî íåñòàíäàðòíûõ ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ). Ïðîñìîòðåíî òûñÿ÷è ôîðóìîâ è ðàçëè÷íûé âèäåîóðîêîâ. Ïðèø¸ë ê âûâîäó, ÷òî åñëè ñàì ñåáå íå ïîìîãó, òî íè÷åãî íå ïîìîæåò. È íàòêíóëñÿ ÿ íà ãèìíàñòêó Øèøîíèíà äëÿ øåéíîãî îòäåëà.

Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà íå ïðèãîâîð!!! Ìîÿ èñòîðèÿ. ×àñòü 1. Îñòåîõîíäðîç, Ìåäèöèíà, Áîëåçíü, Ôèçêóëüòóðà, Éîãà, Òðåíèðîâêà, Äëèííîïîñò

Íà÷àë ÿ äåëàòü ýòó ãèìíàñòèêó… È âû íå ïîâåðèòå! ÷åðåç 1 íåäåëþ ïðîïàëè ãîëîâíûå áîëè!!! Ýòî áûë øîê. È ãäå-òî ÷åðåç 3 íåäåëè ìûøöû øåè ñòàëè ýëàñòè÷íåå è òÿíóëèñü ëó÷øå. Íî, ÷åñòíî ãîâîðÿ, ãîëîâîêðóæåíèÿ âñ¸ æå ÷àñòåíüêî áûëè. Èòàê, ñ ëåòà äî çèìû ÿ ïðîäîëæàë äåëàòü êàæäûé äåíü ýòè óïðàæíåíèÿ. Ãîëîâîêðóæåíèÿ íåìíîãî îòñòóïèëè, íî äàâëåíèå è áîëü â ìûøöàõ áûëà. À òóò åù¸ è îòïóñê (íàñòàë ÿíâàðü 2019 ãîäà)… Íå çíàë êàê áûòü. Ïðîñòî ÿ î÷åíü ìíîãî ïóòåøåñòâóþ íå ñìîòðÿ íà ñâîé îñòåîõîíäðîç (ñ 2010 ãîäà îáúåçäèë 42 ñòðàíû äèêàð¸ì. Ýòî óæå ñîâñåì äðóãàÿ èñòîðèÿ. Åñëè ÷òî íàïèøó çäåñü ïðî ñâîè ïóòåøåñòâèÿ. Åñëè õîòèòå ïî÷èòàòü íàïèøèòå â îòçûâàõ. Ìîé áëîã â èíñòàãðàìì NGR_88 ) è íå çíàë êàê ìíå áûòü ñ ýòèìè ãîëîâîêðóæåíèÿìè è ïîòåðÿìè ñîçíàíèÿ.  èòîãå ïëþíóë íà âñ¸ è ïîåõàë â Àáó-Äàáè, ïîòîì â Êóàëà-Ëóìïóð (6 äíåé òàì íàõîäèëñÿ. È çàìåòèë â ïàðêå òðåíèðóþùèõñÿ ñòàðèêîâ, ÷òî äàëî äîïîëíèòåëüíóþ ìîòèâàöèþ íà ñâîè çàíÿòèÿ ãèìíàñòèêîé Øèøîíèíà).

Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà íå ïðèãîâîð!!! Ìîÿ èñòîðèÿ. ×àñòü 1. Îñòåîõîíäðîç, Ìåäèöèíà, Áîëåçíü, Ôèçêóëüòóðà, Éîãà, Òðåíèðîâêà, Äëèííîïîñò

Íî â ãîëîâå ñèäåëà ìûñëü î òîì, ÷òî ìíå ÷åãî-òî íå õâàòàåò… ß ïîíèìàë, ÷òî Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ øåè ïîìîãàåò, íî íå ïîëíîñòüþ. È â ÊË (Êýé Ýë òàê íàçûâàþò àìåðèêàíöû è ìåñòíûå Êóàëó-Ëóìïóð) ÿ ïîçíàêîìèëñÿ â õîñòåëå ñ ðåáÿòàìè èç Èíäèè, êîòîðûå ïîñîâåòîâàëè ìíå éîãó (òî÷íåå ïðîñòûå ðàñòÿæêè). Êàêîâî æå áûëî ìî¸ óäèâëåíèå, êîãäà â èõ ñîâåòàõ ÿ óçíàë ïîçû èç êíèãè «Éîãà äëÿ ñïèíû» Ëîðåë Ôèøìåí, Êýðîë Ýðäìåí!!!

Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà íå ïðèãîâîð!!! Ìîÿ èñòîðèÿ. ×àñòü 1. Îñòåîõîíäðîç, Ìåäèöèíà, Áîëåçíü, Ôèçêóëüòóðà, Éîãà, Òðåíèðîâêà, Äëèííîïîñò

Ðåáÿòà, ñ ýòîãî äíÿ ÿ íà÷àë ïðèìåíÿòü ýòè ïîçû. È ïîñëå øåéíîé ãèìíàñòèêè äîáàâèë ïàðó ïîç èç ýòîé êíèãè. È îòïóñê ÿ îòãóëÿë êëàññíî!!! Ïîëåòåë â Ñèäíåé (áûë 16 äíåé), ïîòîì Þæíàÿ Êîðåÿ è Âëàäèâîñòîê. Ìíîãî ïëàâàë, ìåäèòèðîâàë è ðàññëàáëÿëñÿ. Ñòðàõ ïàíè÷åñêèõ àòàê ïðîøåë ñàì ñîáîé.

Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà íå ïðèãîâîð!!! Ìîÿ èñòîðèÿ. ×àñòü 1. Îñòåîõîíäðîç, Ìåäèöèíà, Áîëåçíü, Ôèçêóëüòóðà, Éîãà, Òðåíèðîâêà, Äëèííîïîñò

Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà íå ïðèãîâîð!!! Ìîÿ èñòîðèÿ. ×àñòü 1. Îñòåîõîíäðîç, Ìåäèöèíà, Áîëåçíü, Ôèçêóëüòóðà, Éîãà, Òðåíèðîâêà, Äëèííîïîñò

Íî ïðî ñâîè çàíÿòèÿ ÿ íàïèøó ïîçäíåå. Âûáðàë ÿ ñàìûå ïîäõîäÿùèå äëÿ ìåíÿ. Çàíèìàþñü äî ñèõ ïîð. Íà÷àë ïîòèõîíüêó ñëóøàòü ñâîå òåëî. È ìîåìó òåëó ýòè óïðàæíåíèÿ ïîäîøëè!  ïîñëåäñòâèè, íà äàííûé ìîìåíò (22 ìàðòà 2019 ã) ãîëîâîêðóæåíèÿ óìåíüøèëèñü (ïî÷òè íåò, çà èñêëþ÷åíèåì, êîãäà ìíå æàðêî), ãîëîâíûõ áîëåé íåò, (òüôó 3 ðàçà!!!) îáìîðîêîâ òîæå (ýòî ñàìîå ñòðàøíîå êîíå÷íî!!!). Ñàìî÷óâñòâèå ñòàëî íàìíîãî ëó÷øå! Áåññîííèöà ïðåêðàòèëàñü, òðåâîæíîñòü è ïàíèêà ìåíüøå.

Íà ýòîì ÿ íå óñïîêîèëñÿ… È íàòêíóëñÿ â èíòåðíåòå íà «6 ïðèíöèïîâ Íèøè» (Ìàéÿ Ãîãóëàí. Êíèãè è âèäåîóðîêè). Íà÷àë èõ ïðèìåíÿòü. Íî ïðàêòèêà ïîêàçàëà, ÷òî ëè÷íî ìíå ïîìîãàåò òîëüêî òî, ÷òî ÿ ñïëþ íà ïîëó è ïîäóøêà-âàëèê (ïîä øåþ), ñøèòûé èç ÕÁ òêàíè ñ ôàñîëüþ âíóòðè. Ïîñòîÿííî ïûòàþñü äåðæàòü ñïèíó ðîâíî è ñëåæó çà îñàíêîé. Ïîìåíÿë ñâîé ðàöèîí â ñòîðîíó ðàñòèòåëüíîãî ïèòàíèÿ.

Íåäàâíî ðàññêàçàë ñâîåé ìàòåðè ïðî ñâîè ïðîáëåìû (ìàìà æèâåò â ßêóòèè,à ÿ ñåé÷àñ â ÕÌÀÎ. Âèäèìñÿ ìû ðåäêî). Îíà è íå çíàëà, òàê êàê ÿ òùàòåëüíî ñêðûâàë îò íå¸ ÷òîáû íå ðàññòðàèâàòü ëèøíèé ðàç. Íî ìàìà âìåñòî òîãî, ÷òîáû îòðóãàòü ðàññêàçàëà ìíå ñâîþ èñòîðèþ, êîòîðóþ îò ìåíÿ òîæå ñêðûâàëà. Îêàçûâàåòñÿ, êîãäà îíà âûøëà íà ïåíñèþ ìíîãî ñèäåëà çà êîìïüþòåðîì è ñòîëêíóëàñü ñ òàêèìè æå ïðîáëåìàìè è ÷àñòî òåðÿëà ñîçíàíèå. ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò íåäóãà îíà ñ ïîäðóãàìè íà÷àëà çàíèìàòüñÿ ñêàíäèíàâñêîé õîäüáîé (íî íå êàê áàáóëüêè â ãîðîäå, à èìåííî ïî õîëìàì è ãîðàì ïî ïåðåñå÷åííîé ìåñòíîñòè). Õîäèò îíà ïî 15 êì êàæäûé äåíü. È çà ïîëãîäà ó íå¸ èñ÷åçëè ãîëîâîêðóæåíèÿ è áîëè â ñïèíå — ñîñòîÿíèå óëó÷øèëîñü. È òåïåðü è ÿ íà÷àë ýòî ïðàêòèêîâàòü, à èìåííî, õîæó ïî 5 êì êàæäûé äåíü (äëÿ íà÷àëà, äóìàþ, ïîòîì áóäåò áîëüøå) ïî ïàðêó. Ýôôåêò êëàññíûé! Ïîÿâèëàñü ýíåðãèÿ è ñèëû. Î÷åíü ïîíðàâèëîñü ïðîñòî õîäèòü!

Читайте также:  Лечение шейного остеохондроза магнитом

 îáùåì ïðèø¸ë ê òàêîé ôîðìóëå!!! (Òðåíèðîâêà øåè åæåäíåâíî) + (Ðàñòÿæêà ñïèíû. Éîãà) + (Õîäüáà) + (Ïðàâèëüíûé ÑÎÍ. Ïîäóøêà-âàëèê è ñîí íà ïîëó) = Ïîñòåïåííûé ïóòü ê âûçäîðîâëåíèþ. Ðåáÿòà! ×óäåñ íå áûâàåò!!! Ìû ãîäàìè çàðàáàòûâàåì ýòó áîëåçíü è ãîäàìè ïðèõîäèòñÿ âîññòàíàâëèâàòü ïîçâîíî÷íèê!!! Íå áîéòåñü è äåëàéòå êàæäûé äåíü. 1 ïðîïóùåííûé äåíü — ìèíóñ 1 ìåñÿö çàíÿòèé. ÐÅÃÓËßÐÍÎÑÒÜ — ïóòü ê âûçäîðîâëåíèþ. Âàøå çäîðîâüå â âàøèõ ðóêàõ!!!!!

PS Òàáëåòêè è óêîëû òîëüêî ñíèìàþò ñèìïòîìû, à ñàìó áîëü íå ëå÷àò.

PPS Äàëåå íàïèøó âòîðóþ ÷àñòü ñ óïðàæíåíèÿìè, êîòîðûå ÿ äåëàþ. Òàì áóäåò ïîäðîáíîå îïèñàíèå.

Íå ñóäèòå ñòðîãî. Ïèøó âïåðâûå. È ÿ æäó âàøè êîììåíòàðèè è ñîâåòû, ïîòîìó ÷òî ÿ ñ÷èòàþ ÷òî ìíîãîãî âñ¸ åùå íå çíàþ.

Источник

Юлия2306

№0 | 25.10.2019-19:07

в июле этого года поставили остеохондроз шейного отдела( подтвердили на мрт) ! всд стояло с того года! болей как таковых не было! беспокоит слабость , шаткость, чувство как будто выпила что ли …. какой ьо нереальности вокруг! не постоянно но всплывает! лечение прохожу у невролога при остеохондрозе ….не особо помогает! знакомая написала что это дереализация у меня ….почитала, состояние один в один! ((((( очень мешает жить((((( переживаю! и да стресов много , но не могу все их махом убрать!
Дереализация при шейном остеохондрозе лечение отзывы

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант

г. Воронеж

3 консультации

№1 | 25.10.2019-19:16

здравствуйте. почитайте мои условия, если готовы, то попробуем с вами поработать

Условия проведения демо-консультации

1.Для демо-консультации возможна 1 сессия в свободном режиме в течение 1 дня, после этого мы договариваемся о продолжении демоконсультации, я предлагаю определенный режим или закрываем тему.
2. Прошу Вас предупреждать о вашем состоянии — есть ли у вас алкогольное, наркотическое опьянение сейчас, есть ли у вас зависимость в принципе или клинические диагнозы связанные с психоэмоциональном статусом, употребляете ли Вы препараты для коррекции своего состояния.
3. Прошу Вас честно отвечать на вопросы и соблюдать договоренности.
4.Демо-консультация является формой консультации, где вы сможете найти новый взгляд на ситуацию, увидеть способ решения проблемы, но это не заменяет полноценную терапию.
5. Запрещается использование брани, иначе Ваша тема будет закрыта.
6. Вы можете пользоваться правом Стоп, если я задаю вопросы, ответы на которые Вас могут затронуть ещё больше.
7. Если Вы решаете прервать сессию, то предупреждаете меня об этом, если в теч. 2х суток вы не выходите на связь, то Ваша тема будет закрыта.
8. Если Вам комфортно мое сопровождение Вашей жизненной ситуации — в любой момент Вы можете перейти на полноценное консультирование в другом формате, просто сообщите об этом.
9.Если Вам моя работа понравилась, оставьте, пожалуйста, отзыв и рекомендации меня как специалиста.

спасибо, что ознакомились с условиями. это важная часть консультации.
хорошей работы

Юлия2306

№2 | 25.10.2019-19:22

№1 | Антакова Любовь Николаевна писал(а):

здравствуйте! да готова!

Дереализация при шейном остеохондрозе лечение отзывы

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант

г. Воронеж

3 консультации

№3 | 25.10.2019-19:27

несколько вопросов
сколькот вам лет, какие физ нагрузки есть, делаете ли вы спец упр? гуляете ли на воздухе и как расслабляетесь?

Юлия2306

№4 | 25.10.2019-19:37

№3 | Антакова Любовь Николаевна писал(а):

31 год, сейчас убрала все физ нагрузки, из за страха что вечно состояние как в тумане! до этого ходила в зал! гуляю сейчас через силу с ребенком, заставляю себя так как иногда все плывет перед глазами! Упражнения лфк начала делать с октября, не регулярно! Расслабится получается очень редко и полноценно ! Просмотр кино наверно ! А больше и не знаю ((((

Дереализация при шейном остеохондрозе лечение отзывы

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант

г. Воронеж

3 консультации

№5 | 25.10.2019-19:51

хорошо. вам зал может вредить. хорошо что убрали. нужен грамотный тренер чтобы поправоял вам ваше тело. вам надо очень спец упр. я могу вам их дать по скайпу. условия в л.с. тут не смогу. а тут смогу дать вам д.з. вам нужно написать список техник для расслабления и начинать пробовать.
чем больше тем лучше.
всд развивается, когда нет отдыха нервной системе. все поправимо.
обратите сегодня внимание на нидру йогу. найдите для себя приятный вариант. там есть м или ж голос. в сети. и завтра расскажите.
п.с. чтобы налалить работу своего тела надо на себя выделять минимум 20 минут в день кажд день.
жду ваших впечатлений от нидры
Дереализация при шейном остеохондрозе лечение отзывы

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант

г. Воронеж

3 консультации

№6 | 27.10.2019-23:48

здравствуйте. как у вас дела? вы не выходили на связь 2ое суток, по условиям ДК вынуждена закрыть тему. закрою тему завтра, надеюсь на ответ.

Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.

Источник