Дистония вертебральных артерий на фоне шейного остеохондроза лечение
Вертебрально-базиллярная недостаточность является распространённым заболеванием, которая может возникать из-за большого количества причин. Число лиц, страдающих ею неуклонно растет. Во многом это связано с малоподвижным образом жизни и питанием. Большинство людей, которые обращаются с подобной проблемой за медицинской помощью, относятся к зрелому возрасту. В настоящее время отмечается тенденция к ее омоложению.
Причины
Все причины, развития патологии делят на врождённые и приобретённые. К врождённым состояниям, приводящим к появлению заболевания, относят возникшие на этапе закладки органов и систем нарушения в строении сосудов, а также позвонков преимущественно шейного отдела. Это может быть патологическая извитость, наличие дополнительных ответвлений или сужений. В данном случае состояние усугубляется постепенным присоединением остеохондроза.
Изменения в строении позвоночного столба проявляются наличием узких каналов для прохождения сосудисто-нервного пучка, срастанием нескольких позвонков, отсутствие межпозвоночного диска.
Приобретёнными причинами являются заболевания, которые возникают у пациентов в зрелом или старшем возрасте. В более редких ситуациях с ними сталкиваются молодые люди с недостаточной физической активностью, длительным нахождением в вынужденном положении, а также образом жизни, связанным с употреблением рафинированных продуктов. К ним относят:
- Поражение сосудов, вызванное атеросклеротическими изменениями.
- Проявления на фоне шейного остеохондроза.
- Наличие состояний, приводящих к компрессии сосудисто-нервного пучка. Это может быть последствие перелома костных структур, дегенеративных заболеваний.
- Изгибы сосудистого русла, которые приобретают патологический характер.
- Нарушение реологии крови, вызванное повышенной вязкостью, отрывом тромбических масс и т. д.
Симптомы
Проявления ВБН характеризуются своим многообразием. Некоторые из них присутствуют длительное время, но пациент не связывает их появление с данной патологией. Пароксизмальная группа симптомов может появляться только в момент приступа, когда состояние пациента резко ухудшается.
Развитие пароксизмальных симптомов заставляет пациента пройти обследование и начать приём лекарственных препаратов. Чаще всего они характеризуют появление транзиторной ишемической атаки. При отсутствии терапии подобные состояния ведут к развитию инсульта с необратимыми изменениями в головном мозге.
Пациенты могут предъявлять жалобы на остро возникшую головную боль, головокружение, тошноту и рвоту, которая не приносит облегчения. Как правило, это связано с тем, что формируется синдром сдавления.
Постепенно присоединяются нарушения чувствительности в отдельных нервных волокнах. Это выражается онемением кистей рук или пальцев ног. Может теряться болевая, температурная или сенсорная чувствительность.
Читайте также:
Нарушения зрительной функции в виде мелькания мушек перед глазами или временной потери зрения. Поражение двигательной функции с частичным парезом или параличом, который носит преимущественно односторонний характер. Развитие глоточных симптомов встречается достаточно редко. Проявляются они осиплостью голоса, першение в горле, ощущением инородных предметов, а также нарушением глотания.
Диагностика
Выявление вертебро-базилярной недостаточности начинается с осмотра и беседы с пациентом. Врачу важно уточнить характер жалоб, условия их появления, скорость прогрессирования, а также наличие сопутствующих патологий.
Внимание! Тщательный сбор анамнеза поможет не только поставить диагноз, но и определить наиболее оптимальный метод лечения.
Осмотр заключается в оценке состояния шейного отдела позвоночника. Необходимо определить искривления, последствия травматических воздействий, уровень напряжения и болезненности мышечного аппарата. В конечностях определяют чувствительность, наличие болезненности, а также мышечной силы.
Из дополнительных методов исследования первоначально применяют рентгенографию позвоночного столба. Она отличается широкой распространенностью, а также низкой стоимостью. Обзорный снимок уточняет наличие искривлений, угол отклонения от нормы, наличие костных дефектов или уплотнения тканей в отдельных очагах. Рентгенография не отличается высокой информативностью, так как не может определить небольшие по размеру дефекты, на фоне которых появляется вертебральная недостаточность.
Компьютерная и магнитно-резонансная томография. Данные методы исследования получили широкое распространение за счёт высокой информативности. При их выполнении можно определить даже небольшой по площади участок поражения позвоночного столба. Сканирование головного мозга оценивает характер сосудистого сплетения, степень извитости и патологических изгибов. Предположить тяжесть поражения можно по изменению плотности тканей. Исследование не определяет функциональные нарушения.
Допплерография сосудистого сплетения головы и шеи. При ультразвуковом сканировании измеряется просвет сосудов, наличие бляшек или стенозов. Преимуществом методики является возможность измерения скорости кровотока.
Сравнение данных параметров с нормативными значениями выявляет тяжесть функциональных нарушений и возможные компенсаторные возможности организма.
Ангиография. Метод отличается высокой информативностью при определении строения и расположения необходимой артерии и вены в головном мозге и позвоночном столбе. К недостаткам исследования относится необходимость введения контрастного вещества и оборудования с высокой четкостью.
За счет неинвазивности и высокой информативности допплерография получила широкое распространение в клинической практике
Лечение
Терапия вертебрально-базиллярной недостаточности определяется исходя из причины, которая ее вызывает. Предпочтение отдают комплексному подходу, так как, помимо устранения основной причины, требуется скорректировать уже начавшиеся нарушения. Лечение должно проводиться, как можно раньше, так как своевременная корректировка нарушений улучшает прогноз для пациента.
Хирургические методики в настоящее время являются одними из самых популярных. Они позволяют добиться полного устранения причины и снизить риск последующего рецидива. При патологии костной системы применяются методики, позволяющие устранить сужения в каналах, грыжи в межпозвоночных дисках или костные наросты. При сужениях или патологических изгибах в сосудах возможно применения шунтирования, протезирования или ангиопластики. Данные оперативные методы требуют высокого уровня подготовки специалистов и наличия дорогостоящего оборудования.
Консервативное лечение заключается в назначении лекарственных препаратов. Их использование редко может полностью устранить причину вертебро-базиллярной недостаточности. Назначение целесообразно на ранних стадиях патологического процесса, а также на этапе восстановления после оперативного вмешательства.
Из лекарственных средств, назначаемых при вертебро-базиллярной недостаточности, выделяют:
- Группу статинов. Данные препараты направлены на снижение уровня холестерина в сыворотке крови. Они не растворяют уже сформировавшиеся тромбы, но позволяют предотвратить увеличение размеров бляшки и сужение просвета сосудов. К наиболее популярным представителям группы относят Аторвастатин или Крестон.
- Антиагреганты. Механизм их действия направлен на снижение скорости свёртывания крови и улучшение ее реологических показателей. Их использование проводится под контролем коагулограммы, так как высока вероятность побочных эффектов.
- Группу нейротрофических средств или ноотропов, направленных на улучшение питания ткани головного мозга, ускорение обменных процессах в нейронах, а также восстановлении участков нервных волокон после гипоксии. К ним относят средства типа Кортексина или Церебролизина.
Применение редко вызывает побочные реакции, поэтому может использоваться в течение длительного времени.
Большое значение в терапии вертебро-базиллярной недостаточности играют немедикаментозные методы. Они позволяют не только воздействовать на первопричину, но и снизить выраженность патологических симптомов. Их применение возможно только в комплексе с другими способами лечения, так как они не позволяют полностью устранить патологию.
Для пациентов с высокой массой тела рекомендовано изменить рацион питания и включить физические нагрузки, которые помогут снизить вес и уменьшить нагрузку на организм, в том числе и сердечно-сосудистую систему.
Массаж снижает напряжение мышечных волокон и способствует улучшению кровообращения. Его проведение должно выполняться только после тщательной диагностики и исключения противопоказаний. Нестабильность позвоночного столба может вызвать тяжелые последствия.
Включение в образ жизни лечебной физкультуры позволяет укрепить мышечный корсет вдоль позвоночника. Ее выполнение не требует специального оснащения или необходимости врачебного контроля. После обучающего курса, проведённого специалистом, пациент может самостоятельно выполнять упражнения в удобное время.
Важно! Меньшую популярность получила иглорефлексотерапия или физиотерапия.
Эффект от их выполнения является кратковременный, в некоторых случаях эффективность не доказана. Поэтому назначение проводится только при условии соблюдения основного лечения.
Перед выполнением массажа на фоне остеохондроза требуется выполнить рентгенограмму шейного отдела позвоночника
Народные методы
Использование данных средств проводится только в комплексе с лекарственной терапией или оперативными методами. Назначение возможно только после консультации со специалистом и проведения диагностики, направленной на предотвращение осложнений. Народные рецепты направлены на улучшение реологических свойств крови, антикоагулятном воздействии, снижении артериального давления и поддержании тонуса сосудистой стенки. К наиболее популярным средствам относят:
- Чай из шиповника. Для его приготовления достаточно 50 грамм сухих плодов шиповника, которые заваривают в литре горячей воды. Запрещено кипятить смесь, так как это приводит к потере полезных веществ.
- Отвар клевера. Чтобы приготовить смесь необходимо 2 столовых ложки клевера залить стаканом водки, доведя в дальнейшем до кипения. Ежедневный приём предусматривает употребление двух столовых ложек раствора.
- Конский каштан. Готовый спиртовой раствор, который изготовлен на основе конского каштана необходимо употреблять ежедневно на протяжении месяца. При необходимости курс лечения повторяется.
Профилактика
Применение профилактических мероприятий направлено на предотвращение развития заболевания, особенно у пациентов с наличием предрасположенности к патологии. Выбор оптимальных методов следует проводить совместно со специалистом. К основным методам, которые включены в данную группу, выделяют:
- Снижение массы тела и употребление продуктов, содержащих большое количество витаминов. Требуется ограничить пищу с высоким уровнем холестерина.
- Ограничение употребления алкоголя и отказ от курения.
- Снижение употребления соли в продуктах питания.
- Исключение длительного нахождения в вынужденном положении с расслаблением позвоночных мышц при регулярной разминке.
Прогноз
Прогноз при заболевании неоднозначный. Во многом он зависит от причины, которая ее вызвала, а также степени сформировавшихся нарушений. При своевременно выявленных атеросклеротических изменениях, а также нарушениях реологии прогноз будет благоприятным. Это связано с тем, что специалисту возможно подобрать оптимальный способ лечения с последующим медленным прогрессированием процесса. Причины, которые связаны с травмой, сложно полностью устранить, в большинстве случаев возможно добиться лишь снижения выраженности патологических симптомов. Тяжелые и длительно текущие процессы сложно корректировать и пациент может столкнуться с осложнениями, приводящими к смертельному исходу.
Вывод
Вертебро-базилярная недостаточность является тяжелой патологией, так как влечет за собой серьезные нарушения со стороны организма. Появление первых признаков заболевания требует срочного обращения за диагностикой и медицинской помощью.
Источник
Какими симптомами сопровождаются ВСД и шейный остеохондроз?
Под аббревиатурой ВСД скрываются регуляторные нарушения сосудистого тонуса и сердечной деятельности. А одним из проявлений шейного остеохондроза становится синдром позвоночных артерий, возникающий на почве изменения сосудистого хода в отростках шейных позвонков.
p, blockquote 1,0,0,0,0 —>
И если остеохондроз делает причастным к патологическому процессу только две артерии, то вегето-сосудистая дистония заинтересовывает все сосуды организма, имеющие мышечную стенку.
Вегето-сосудистая дистония распространяется на все сосуды организма
Основополагающей причиной ВСД считают физическую или психоэмоциональную перегрузку, когда происходит функциональный сбой в равновесном управлении организма двумя ветвями вегетативной нервной системы — симпатической и парасимпатической.
p, blockquote 3,0,0,0,0 —>
Как зависят друг от друга ВСД и шейный остеохондроз
Несмотря на то, что основное клиническое внимание в течении ВСД уделяют тонусу сосудов, симптоматика данного синдрома гораздо более многообразна.
p, blockquote 4,0,0,0,0 —>
Это связано с тем, что каждый орган в той или иной системе обслуживается веточками и симпатического, и парасимпатического отдела, взаимно уравновешивая действие друг друга.
Так может ли остеохондроз спровоцировать сосудистую дистонию? Очевидно, что два патологических процесса текут параллельно друг другу.
p, blockquote 6,0,1,0,0 —>
Шейный остеохондроз усугубляет течение ВСД
Но вне зависимости от того, какой из процессов развился первым, шейный остеохондроз при ВСД обязательно усложнит течение сосудистой дистонии.
p, blockquote 7,0,0,0,0 —>
Сложность клинической дифференцировки ВСД от шейного остеохондроза с синдромом позвоночных артерий
Клинические проявления шейного остеохондроза со сдавлением нервных корешков всегда имеют оттенок заинтересованности симпатической нервной системы.
p, blockquote 8,0,0,0,0 —>
Появление при остеохондрозе, на стороне поражения, сосудистого рисунка, изменение секреции пота, кожной температурной реакции и обнаружение синдрома Горнера, это всё проявления очагового раздражения симпатической цепочки.
Но к клинике сосудистой дистонии все вышеописанные симптомы не имеют никакого отношения.
Нарушение вегетативной регуляции сосудистого тонуса входят в сумму жалоб со стороны сердца и нестабильности артериального давления.
p, blockquote 10,0,0,0,0 —>
Нестабильность артериального давления – один из признаков ВСД
Симптомы ВСД и шейного остеохондроза могут объединять два заболевания. Так, например, общим для обеих патологий может стать головокружение, шум в ушах, потемнение в глазах, тошнота, предобморочное состояние. Такая общность отдельных симптомов ВСД и остеохондроза шейного отдела обусловлена нарушением кровоснабжения головного мозга.
p, blockquote 11,0,0,0,0 —>
Синдром дистонии в контексте заболевания и методы корректировки нарушенного сосудистого тонуса
Вегето-сосудистая же дистония не относится к заболеваниям, а является синдромом. И чаще этот синдром сопровождает клинику невроза и, в основном, выявляется в достаточно молодом возрасте, до того момента, когда формируется органическая сердечно-сосудистая патология — гипертоническая болезнь, атеросклероз, остеохондроз.
Однако, сочетание ВСД с шейным остеохондрозом имеет место быть.
p, blockquote 12,1,0,0,0 —>
Лечение шейного остеохондроза и ВСД по типу симпатоадреналовых кризов осуществляется сосудистой терапией с назначение отдельных препаратов антигипертензивного ряда.
При вагоинсулярном варианте течения ВСД выбор терапии останавливается на подборе психотропных препаратов, работе психоаналитика и общеукрепляющих процедурах.
p, blockquote 14,0,0,0,0 —>
Дистония отдельно вертебральных артерий может развиваться на фоне шейного остеохондроза и быть связанной с раздражением сосудистой стенки деформациями канала позвоночных артерий.
p, blockquote 15,0,0,0,0 —>
Данное состояние входит в проявление синдрома позвоночных артерий, но никак не даёт основания относить его к ВСД.
p, blockquote 16,0,0,0,0 —>
Дистония вертебральных артерий может развиваться на фоне шейного остеохондроза
Дистония характеризуется неконтролируемой сменой спазма сосудистой стенки с её паралитическим расслаблением. И в том, и в другом случаях происходит кислородное голодание мозга с соответствующими симптомами.
p, blockquote 17,0,0,0,0 —>
Причины панических атак
Часто шейный остеохондроз и ВСД пытаются связать между собой паническими атаками. Какое-то разумное зерно в этом есть.
p, blockquote 18,0,0,1,0 —>
Если начать с того, что паническая атака это неадекватное окружающей обстановке, внезапно возникшее чувство страха, сопровождающееся повышением артериального давления и сердцебиением, то становится очевидна связь панической атаки с симпатоадреналовым кризом.
В этом случае можно просто остановиться на диагнозе вегето-сосудистой дистонии, протекающей на фоне шейного остеохондроза.
Но, клиникой панических атак могут сопровождаться ганглионевромы и феохромоцитома.
Кроме этого, при панических атаках могут наблюдаться такие психические феномены, как деперсонализация и дереализация.
И в этом случае становится необходима консультация психиатра для дифференциации невроза от более серьёзных заболеваний.
p, blockquote 20,0,0,0,0 —>
Подробнее о связи панических атак и остеохондроза вы узнаете из видео:
p, blockquote 21,0,0,0,0 —>
Вегето-сосудистая дистония является результатом разбалансировки регуляторных систем и может сопровождать шейный остеохондроз, как проявление того или иного невроза.
p, blockquote 22,0,0,0,0 —>
При возникновении панических атак не надо бояться консультаций специалистов, в том числе психиатров.
Ведь цель обращений к врачебному сообществу — установка верного диагноза с корректным лечением, которое позволит вернуться к привычному образу жизни и оптимальному самочувствию.
ВБН на фоне шейного остеохондроза
Из-за недостаточного снабжения кровью головного мозга возникает ВБН на фоне шейного остеохондроза. Патология может иметь обратимый характер при грамотно составленной программе лечения. Запущенная вертебро-базилярная недостаточность или неэффективная терапия вызывает нарушение функциональности мозга, что вызывает необратимые последствия, устранение которых возможно только хирургическим путем.
Причины развития патологии
Вертебро-базилярная недостаточность, как правило, является осложнением продолжительного шейного остеохондроза. Развитие недуга обусловлено нарушенным кровоснабжением мозга в результате спазматических проявлений кровеносных сосудов. Такое состояние проявляется при изменении кровотока в артериях позвоночника, закупорке сосудов или сдавливании их грыжей, опухолью или костными остеофитами. Основные причины, вызывающие синдром ВБН:
- атеросклероз или образование бляшек в сосудах,
- сахарный диабет,
- наследственные или врожденные патологии сосудов,
- травмы в области шеи,
- воспалительный процесс, сопровождающийся отеком,
- тромбы.
Вертебро-базилярная недостаточность, возникшая из-за поражения шейного отдела, может вызвать развитие инсульта.
Симптоматика вертебро-базилярной недостаточности на фоне шейного остеохондроза
Вертебральная недостаточность имеет ряд признаков, которые носят периодичный характер и со временем проходят. Симптоматика и проявления ВБН на фоне поражения шейного отдела разнообразны, т. к. недуг затрагивает несколько отделов мозга головы. Распознать патологию можно по таким проявлениям:
- расстройства ориентации и координации движений,
- головная боль,
- появление головокружения,
- нарушение зрительной функции,
- расстройство глотательной способности,
- онемение конечностей и других частей тела,
- шум в ушах,
- тошнота.
При недостаточном поступлении крови в мозг возникают дегенеративно- дистрофические изменения, влияющие на работу мозжечка. Это приводит к раскоординации движения. Ограничение кровоснабжения головы провоцирует кислородное голодание, что, в свою очередь, вызывает головокружение. Отсутствие лечения может вызвать потерю чувствительности лица и языка.
Диагностические мероприятия
После сбора анамнеза и выявления проявившихся симптомов врач направляет больного на терапевтическое и неврологическое обследование. При выявлении остеохондроза и признаков вертебро-базилярной недостаточности назначаются дополнительные диагностические методы:
- рентгенология позвоночника (шейного отдела),
- КТ головы и шеи,
- ангиография,
- ультразвуковое просвечивание артерий,
- МРТ,
- биохимический и общий анализ крови.
Лечение, возникшего осложнения
Лечебные мероприятия при ВБН направлены на нормализацию кровообращения всех участков мозга и его функций, на ограничение развития негативных последствий. Успешная терапия вертебро-базилярной недостаточности возможна при устранении остеохондроза шейного отдела, вызвавшее это осложнение. Изучив анамнез и индивидуальные проявления организма пациента, врач рекомендует оптимальную схему терапии, которая включает применение таких средств:
- противовоспалительные препараты (НПВП),
- анальгетики,
- хондропротекторы,
- витаминно-минеральный курс,
- препараты, восстанавливающие обмен веществ,
- средства, улучшающие кровоток.
Массаж, физиотерапию и иглоукалывание рекомендуются при лечении ВБН и остеохондроза после снятия острого течения болезни.
Шейный остеохондроз, как самостоятельная патология, является опасным недугом. Если болезнь вовремя и эффективно не лечить, то возможно развитие осложнения в виде вертебро-базилярного синдрома. Проведя мониторинг жалоб пациента, врач устанавливает два диагноза. Излечение ВБН зависит от успешного лечения остеохондроза, как основной патологии. Грамотно составленная программа комплексной терапии и соблюдение всех врачебных рекомендаций приводят к полному излечению и восстановлению функций головного мозга.
Какие симптомы имеет ВСД и шейный остеохондроз и как лечить заболевания?
ВСД и шейный остеохондроз имеет специфические симптомы, но даже по ним невозможно точно сказать, чем болен человек. Лечение назначается только после получения результатов обследования и подтверждения диагноза. Если остеохондроз не достиг своего пика, то лечение только консервативное. В крайних случаях показано оперативное вмешательство. Вегетососудистая дистония уйдет только после операции на позвоночнике.
Взаимосвязь ВСД и остеохондроза
Шейный остеохондроз с синдромом вегетососудистой дистонии взаимосвязан, так как симптоматика ВСД может возникнуть из-за проблем с кровообращением. Последнее же – это одно из основных последствий остеохондроза. В шее находятся сосуды, которые питают мозг. Если эти сосуды сдавливаются поврежденными позвонками, то кровь уже не поступает к мозгу так, как прежде. Вследствие чего появляются головокружения, мигрени, тревога и пр.
Симптомы совместного протекания
Симптомы ВСД при шейном остеохондрозе следующие:
- учащенный сердечный ритм;
- наличие одышки;
- плохой сон;
- сухость слизистых во рту;
- боль в области сердца;
- чувство страха;
- возникновение навязчивых и спутанных мыслей.
Вместе со всем вышеперечисленным при остеохондрозе шейного отдела имеет место:
- болезненность в области верхних конечностей;
- потеря чувствительности в руках;
- онемение фаланг пальцев;
- возникновение «мурашек» на конечностях;
- похрустывание в шее, когда поворачивается голова;
- межреберная невралгия.
По мере прогрессирования патологии симптоматика усиливается и появляются:
- судорогообразные сокращения мускулатуры;
- проблемы со зрением и слухом;
- головокружения;
- проблемы с двигательной активностью (неустойчивость, изменения в походке).
Рассмотрим детальнее отклонения согласно органов и систем.
Дыхательная система
Симптомы ВСД и остеохондроз шейного отдела проявляются в виде нехватки кислорода. Больной чувствует, что не может вдохнуть полной грудью воздух, дыхание тяжелое. Присутствует одышка. Может иметь место не только во время бега, ходьбы, но и тогда, когда человек в состоянии покоя. В горизонтальном положении ощущается тяжесть в грудной клетке. С приходом панической атаки симптоматика более явная.
Нервной системы
При ВСД и остеохондрозе человек очень раздражителен. Взбудоражить может малейшее незначительное происшествие и слово. Перед дождем особенно заметен психологический дисбаланс. Также перед переменой погоды имеет место сонливость и апатия. Может появиться дрожь по телу, некоторые теряют сознание.
Сердце и сосуды
Смещенные диски давят на артерии позвоночного столба, что становится причиной сужения их просвета. Наблюдаются проблемы с поступлением крови к головному мозгу, что сопровождается:
- головокружением;
- сердечными болями;
- мигренями;
- частым сердцебиением.
к содержанию ↑
Система пищеварения
При вегетососудистой дистонии и остеохондрозе шейного отдела позвоночника возникают симптомы в виде:
Причины
Дистония шейного отдела позвоночника на фоне остеохондроза появляется из-за разных причин. Это:
- неудобное положение во время сна (слишком высокая или низкая, мягкая или твердая подушка);
- недостаточная физическая активность на протяжении дня (малоподвижный образ жизни, сидячая работа);
- травматизм позвоночного столба в районе шеи;
- долгое время нахождения с опущенной вниз головой (обычно у людей, чьи профессии связаны с компьютером);
- плохое питание (отсутствие в еде макро и микроэлементов, витаминов);
- табакокурение и употребление большого количества алкоголя.
Чтобы предупредить остеохондроз и ВСД, следует исключить все вышеперечисленные моменты и стараться вести здоровый образ жизни.
Лечение ВСД и шейного остеохондроза
Панические атаки при ВСД и сам остеохондроз нужно лечить. Справиться с заболеваниями помогут такие специалисты, как терапевт, невролог, психиатр и кардиолог. По одним симптомам четко установить диагноз не реально. Будет назначено лабораторное и инструментальное обследование. Если диагноз подтвердился, то идет плавный переход к терапевтическим методам.
Чтобы нормализовать психологическое состояние, нужно снизить нервную возбудимость. Для этого нелишним будет посетить психотерапевта. Можно принимать валериану, корвалол. Целесообразно заваривать травы, которые обладают успокоительным эффектом (мелисса, мята, ромашка). Если этого мало, специалист припишет антидепрессанты, успокоительные препараты.
Панические атаки станут появляться все меньше, если больной начнет вести здоровый образ жизни. Следует отказаться от спиртного, алкоголя, кофе и крепкого чая. Целесообразно заняться бегом, велоспортом, фитнесом, йогой или плаванием.
Пересматривается рацион: откажитесь от пересоленных блюд, мучного и сладкого. Отдайте предпочтение калийсодержащим продуктам, тем в которых присутствует кальций, магний, витамины.
Остеохондроз
Избавиться от остеохондроза поможет:
- Массаж. Делать можно классический, баночный, точечный, медовый.
- Лечебная физкультура. В упражнениях присутствуют некие ограничения. Не стоит делать резких и активных движений – они вызовут боль. Упражнения должны быть медленными и не приносить дискомфорт.
- Физиотерапия. Посетить целесообразно амплипульс, ультразвук, магнитотерапию, электрофорез и пр. Для улучшения и восстановления нужно не делать пауз в лечении, ходить на процедуры ежедневно.
- Медикаментозное лечение. Целесообразны противовоспалительные мази (Дикофенак). НПВС могут быть предложены также в инъекциях или таблетках. Хондропротекторы восстановят хрящевую ткань (Хонда, Терафлекс). Если присутствует сильный болевой синдром разрешается прием обезболивающих. Иногда делают новокаиновую блокаду в зону поражения.
- Правильно подобранная ортопедическая подушка и матрац.
Немаловажно прислушиваться к рекомендациям лечащего врача. Только комплексное лечение даст хороший результат.
Упражнения
Зарядка при ВСД и шейном остеохондрозе – один из важных нюансов. Ее целесообразно делать даже в перерывах на работе, по нескольку раз в день. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений, которые помогут побороть вегетососудистую дистонию и остеохондроз.
- Станьте ровно. Наклоните голову назад. Задержитесь в таком положении на десять секунд. Примите исходное положение. Сделайте около 10-15 повторений.
- Заведите левую руку за спину. Голову наклоните вправо, правой рукой старайтесь нагнуть ее еще ниже. Боли присутствовать не должно. Тяните ее в течение 5-10 секунд. Повторите до 10 раз.
- Станьте и опустите руки вниз. Наклоняйте голову вперед. Задержите на 5 секунд и вернитесь в исходную позицию. 10-15 повторений.
- Исходное положение то же. Делайте нерезкие наклоны головы вправо влево в незначительном размеренном темпе. Длительность упражнения 30-40 секунд, максимум минута.
- Производите повороты головой. Посмотрите вправо, потом влево. Так по 10 раз в каждую сторону.
- Положите руку на затылок. Старайтесь опускать голову назад, противодействуйте рукой. Делайте давление на протяжении 3-5 секунд, потом расслабьтесь. Произведите около 10 подходов.
- Теперь рука располагается на лобной части. Наклон совершайте вперед и оказывайте противодействие. Так 10 раз.
- Приложите пальцы правой руки к правому виску. Наклоняйте голову вправо. Рука дает сопротивление. Повторите до десяти раз. Это же повторите с левой рукой в левую сторону.
Гимнастика при ВСД и остеохондрозе способна снизить симптоматику и убрать болезненность с шейного отдела. Первые 2 занятия постарайтесь позаниматься с тренером.
Вывод
Чтобы ликвидировать вегетососудистую дистонию и остеохондроз, нужно пройти комплексное лечение. Самостоятельно решить проблему не выйдет, так как только врач в состоянии определить стадию заболевания, поставить диагноз и назначить верное и толковое лечение. Ведя здоровый образ жизни, правильно питаясь, делая ежедневно зарядку, занимаясь спортом можно предупредить повторное появление заболеваний. Не стоит затягивать с лечением, так как остеохондроз будет прогрессировать, и поражать иные органы и системы.
Источник
