Дневник головной боли клиника
Если вы страдаете частыми головными болями, то ведение записей – крайне полезная вещь. Российское общество по изучению головных болей (РОИГБ) рекомендует обязательно пользоваться этим методом и завести дневник головных болей. Так вы поможете своему лечащему вашему врачу лучше диагностировать симптомы. В дневнике нужно отображать важные характеристики приступов: частоту, интенсивность, продолжительность.
Образец дневника головной боли и мигреней
Скачать бланк дневника головной боли
Ниже мы представляем образец таблицы (бланка), который вы можете использовать, чтобы записывать свои ощущения. В нём также указан пример заполнения. Похожий дневник головных болей предлагает и РОИГБ.
Важно указывать точные даты и время приступов, названия лекарств и дозировку;
Свои ощущения лучше описывать в простых выражениях, например, «закружилась голова», «прострелило висок» и т.д.;
Обратите внимание на поле «локализация приступа». Здесь необходимо обязательно отметить, с какого именно участка головы начались болевые ощущения (левый висок, над правой глазницей, затылок слева и т.д.);
В разделе «Еда/напитки, употребленные до начала приступа» достаточно писать лишь названия продуктов.
Первый эпизод | Второй эпизод | |
Дата/день недели начала приступа | 22.09.2019 | 26.09.2019 |
Время начала | 06.45 | 18.24 |
Время окончания | 10.03 | 20.00 |
Предупреждающие признаки | Плохо спалось | Высокое давление |
Место (локализация) приступа | Виски | Лобная доля, глаза |
Тип боли | Ноющая | Острая, ноющая |
Интенсивность боли* | 4 | 9 |
Сопутствующие симптомы | Головокружение, раздражительность | Головокружение, тошнота, потеря зрения |
Обстоятельства/Занятия на момент начала болей | Сон | Работа стоя вниз головой в течении часа |
Время приема пищи до начала приступа | 23.15 | 17.00 |
Еда/напитки, употребленные до начала приступа | Кофе на ночь | Суп, хлеб, чай, бутерброд, конфета |
Лекарства, принятые против приступа (названия препаратов, дозировка) | Напроксен 1 таблетка | Мигренин 1 таблетка |
Реакция на лекарство(а) | Немного облегчило боль | Не помогло |
Прочие действия для облегчения боли | Умывалась холодной водой, дышала свежим воздухом | Легла спать |
Реакция на действие(я) | Не помогло | Помогло. Утром чувство, что вот-вот заболит снова |
Когда была последняя менструация** | 02.09.2019-05.09.2019 | 02.09.2019-05.09.2019 |
Лекарство(а), принимаемые для лечения другого(их) заболевания(ий) | Нет | Спрей назальный «Визин» |
*По шкале от 1 до 10, из которых 10 – это самая сильная боль **Дата начала и дата окончания | ||
Зачем вести дневник головной боли
Основная задача такого дневника – определить возможные триггеры и связанные с ними симптомы. Мигрени по большому счету провоцируют одинаковые факторы и условия.
Кроме того, с помощью дневника можно отследить дозировку и эффективность принимаемых лекарств, а также избежать неприятных побочных эффектов от обезболивающих.
Как правильно написать дневник головных болей
Есть много способов вести такой дневник, но лучше пользоваться заранее напечатанной формой (бланком дневника головных болей). Её пример вы найдете ниже в нашем материале.
Вы можете также установить на свой компьютер, планшет или смартфон специальное приложение, скачав из AppStore или Google Play.
Врач может порекомендовать вести такой дневник каждый день в течение недели, месяца или на протяжении всего курса лечения. Регулярно показывайте все данные во время профилактических осмотров и старайтесь заносить как можно более точные данные.
Обязательно указывайте:
дозировку лекарств, которые вы приняли;
точное время начала приступа, его окончание;
сопутствующие факторы, которые предшествовали приступу;
характер и локализацию болей;
дополнительные симптомы и т.д.
Также нелишним будет указывать, что предшествовало приступу в продромальный период. Особенно обращайте внимание на эти симптомы, если у вас мигрень с аурой.
Читайте также нашу статью о видах и типах головных болей при мигрени.
Источник
2 мин чтения 
Статья проверена врачомСоставленный по всем правилам дневник головной боли позволит установить особенности развития и течения приступов. В него рекомендуется записывать все моменты, связанные с цефалгией. Это поможет поставить правильный диагноз и подобрать оптимальную схему лечения. Информационную памятку следует подготовить перед визитом к неврологу или терапевту. При наличии рекомендации врача ее нужно вести в течение всего процесса диагностики и курса терапии.
В дневник головной боли вносят следующие показатели:
- дата начала приступа;
- точное время прихода и окончания цефалгии;
- выраженность симптома по 10-балльной шкале, где «1» означает слабую болезненность, а «10» — мучительную боль;
- наличие предвестников – в дневнике обязательно указывается, если перед появлением цефалгии беспокоят дополнительные симптомы. Это могут быть визуальные или слуховые дефекты, тошнота или рвота, головокружение, повышенная чувствительность к внешним раздражителям и многое другое;
- наличие триггеров – по возможности рекомендуется выявить фактор, провоцирующий цефалгию. Это может быть определенный продукт, звук, запах, мерцающий свет и другие моменты. Нередко головные боли бывают связаны с менструальным циклом, физическими или эмоциональными нагрузками, перепадами температур;
- принимаемые препараты – в дневник следует вносить все препараты, применяемые во время приступов или между ними, с указанием частоты приема и дозировок. Желательно указывать их степень эффективности и продолжительность сохранения терапевтического эффекта;
- наличие вредных привычек – курильщики должны указывать, как часто они курят, сколько сигарет или пачек у них уходит в день, связано ли это с появлением головной боли.
Дополнительно в дневнике головной боли необходимо указывать влияние цефалгии на качество жизни. Обязательно вносятся данные, если из-за симптома приходится менять установленные планы, пропускать работу или учебу, отказываться от намеченной активности. Внимания заслуживают изменения в поведении и психоэмоциональном состоянии, особенно, если они привели к ухудшению отношений с родственниками и окружающими людьми. По возможности к ведению дневника стоит подключить кого-то из близких. Это поможет получить максимально четкую картину событий и при необходимости восстановить ее в случае потери пациентом дееспособности.
Скачать дневник на неделю
Скачайте дневник головной боли для ручного заполнения. Возьмите этот дневник к врачу для обсуждения или коррекции назначений.
скачать
Если у вас частые головные боли важно придерживаться правильного режима питания. О диете при мигрени вы узнаете из этой статьи
Автор статьи
Врач-невролог-реабилитолог
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Похожие публикации
В разделе консультаций вы всегда можете проконсультироваться по вашей проблеме и задать интересующие вас вопросы.
Консультацию ведёт Погребной Станислав Леонидович. Практикующий врач, Невролог. Опыт работы — 12 лет. Сотрудник кафедры неврологии факультета усовершенствования врачей НГМУ. Спросить врача
Источник
ул.Молодогвардейская, д.2, к.1
Открыта регистрация на конференцию
13 февраля 2020 г.
Двухдневная научно-практическая конференция «Лечение головной боли: теория и практика» состоится в Holiday Inn Сокольники 3 и 4 апреля 2020 года. Это крупнейшее событие в России, посвященное теме головной боли. Уже в шестой раз его организует московская «Университетская клиника головной боли». Партнер научной программы конференции – Европейская федерация головной боли (European Headache Federation, EHF).
Темы конференции будут интересны неврологам, терапевтам, врачам общей практики, психиатрам, гинекологам, стоматологам и другим специалистам, которые встречают в работе пациентов с головными болями. Участие бесплатное, обязательна регистрация на conf2020.headache.ru.
Ждём вас!
График работы в праздничные дни
25 декабря 2019 г.
До 30 декабря включительно мы работаем по стандартному графику с 8 до 20 по будням. Администраторы – с 9 до 19 в субботу, с 9 до 17 – в воскресенье.
С 31 декабря по 8 января врачи не принимают. Записаться у администраторов можно будет 3 и 8 января с 9 до 18.
Врачи начнут приём с 9 января. Запись уже открыта, звоните!
Конференция по головной боли состоится 3-4 апреля 2020
23 декабря 2019 г.
Коллеги, забронируйте в своем расписании 3 и 4 апреля. Именно в эти дни состоится наша ежегодная конференция в 2020. Как всегда, мы проводим конференцию в пятницу и субботу, чтобы на лекции попали все, кто не может вырваться с работы в будни.
⠀
На конференцию мы приглашаем неврологов, цефалгологов, терапевтов, психиатров и врачей других специальностей, которым интересна тема диагностики и лечения головной боли. Регистрация откроется в январе, об этом мы напишем отдельно. Как и о месте проведения. Участие, как обычно, будет бесплатным.
⠀
Традиционно мероприятие мы организуем совместно с Европейской федерацией головной боли (European Headache Federation (EHF).
⠀
Это будет уже шестая по счету конференция! В этом году, например, к нам приехали 450 участников из 77 городов России, Белоруссии, Украины и Казахстана.
Мы знаем, что многим из наших коллег есть что рассказать о своей научной работе по проблеме головной боли. А обсудить интересный клинический случай — особое профессиональное удовольствие. На этот раз мы решили организовать постерную сессию. Чтобы принять в ней участие, нужно прислать на электронную почту оргкомитета conference.headache@gmail.com свой абстракт.
Требования к абстрактам:
1) Оригинальное исследование, описание серии случаев, клинический случай
2) Документ в формате Word, объем максимум 2000 символов, включая пробелы.
3) Рисунки прилагаются в формате .jpg или .gif
4) Абстракт должен включать название, авторов, учреждение. Если вы представляете оригинальное исследование, текст должен включать актуальность, цель исследования, материал и методы, результаты и выводы. Если использовали литературные источники, на них нужно дать ссылку.
5) Абстракты нужно отправить на почту conference.headache@gmail.com до 15.02.2020. Подтверждения мы будем отправлять до 1 марта 2020 года. Вместе с подтверждением мы выдадим вам номер постера и инструкцию по оформлению.
⠀
Ждём ваших материалов!
Руководитель нашей клиники – в совете директоров Международного общества головной боли (IHS)
6 декабря 2019 г.
Кирилл Скоробогатых, невролог, к.м.н, руководитель нашей клиники вошёл в совет директоров Международного общества головной боли (The International Headache Society, IHS) на ближайшие 2 года.
⠀
Международное общество головной боли – некоммерческая международная организация. IHS поддерживает научные исследования по проблеме головной боли, организует международные конгрессы и локальные образовательные проекты для врачей и пациентов, распространяет информацию о современных методах лечения головной боли, привлекает внимание к проблеме головной боли учёных, врачей и политиков по всему миру.
⠀
В содружестве с коллегами из разных стран, уверены, мы сможем реализовать на мировом уровне наши идеи по улучшению качества помощи при головной боли.
⠀
Ура!
⠀
Сайт IHS: ihs-headache.org/
Набор в программу для молодых неврологов
30 октября 2019 г.
1 и 2 декабря мы совместно с Европейской федерацией головной боли проведём второй обучающий курс в Москве для молодых неврологов со всей России!
Наша школа – это часть международной образовательной программы Европейской федерации головной боли (European Headache Federation, EHF) для специалистов до 40 лет. Двухдневная программа позволяет врачам углубить клиническую экспертизу и знакомит с новейшими научными трендами.
Что очень важно:
1. Курс бесплатный. Для участников из регионов проживание в гостинице и частично стоимость билетов до Москвы компенсирует партнер программы.
2. Принять участие в декабрьской программе, как и в прошлый раз, смогут всего 30 российских врачей.
3. Заявки мы принимаем строго до 3 ноября.
Все подробности курса и требования к участникам на сайте.
Это хороший шанс для молодых специалистов со всей России привести свой багаж знаний и умений в соответствие с мировыми стандартами – и сделать это буквально за несколько дней.
Если вы знаете тех, кому будет интересна наша программа – сообщите им о старте подачи.
Ждём ваших заявок!
График работы в праздничные дни
29 октября 2019 г.
Администраторы клиники работают:
— суббота, 2 ноября: с 09:00 — 17:00,
— воскресенье, 3 ноября: с 09:00 до 15:00,
— понедельник, 4 ноября: с 09:00 до 17:00.
Врачи начнут приём с 5 ноября.
Migrebot – Телеграм-бот для контроля головной боли
29 августа 2019 г.
Лучший способ разобраться в причинах головной боли – вести дневник. Но обычно бумажные и электронные дневники сложно заполнять. Поэтому мы в Университетской клинике головной боли придумали @Migrebot – бота в Telegram. Это первый подобный дневник в популярном мессенджере – надеемся, он изменит жизнь многих людей.
Как устроен Мигребот?
* Каждый день Мигребот будет задавать вам несколько вопросов. Время для общения вы выберете сами.
* Если бот заметит, что вы перебираете с обезболивающими или приступы стали чаще – предупредит вас.
* Вы можете скачать дневник в любое время. А потом отправить врачу.
Мигребот уже прошёл бета-тестирование, в котором участвовали несколько сотен человек. Пока бот есть только в Telegram, разработка версии для Facebook Messenger заканчивается.
Чтобы запустить Мигребота, достаточно найти его в списке каналов мессенджера Telegram и нажать Start.
Всё о Мигреботе – на сайте проекта
Мы в Инстаграм!
3 июня 2019 г.
В нашем Инстаграм-аккаунте (его можно найти как headache_ru в поиске) мы пишем:
— для специалистов – о новостях в изучении и лечении головной боли и наборах в наши образовательные проекты и программы, а ещё делаем репортажи с конференций,
— для тех, кто страдает головной болью – о том, как сейчас лечат разные виды головных болей, как готовиться к приёму, как избежать ненужных трат при диагностике и лечении и сократить влияние боли на свою жизнь.
Присоединяйтесь!
График работы во время майских праздников
29 апреля 2019 г.
С 1 по 5 мая и 9-10 мая наши врачи не принимают, в остальные дни – как обычно: по будням и предварительной записи.
Записаться можно через администраторов, в праздничные дни они работают так:
1 мая с 9 до 17, 2 мая с 9 до 15,
3 мая с 11 до 19, 4 и 5 мая – с 9 до 15.
9 мая – с 9 до 15, 10 мая – выходной,
11 и 12 мая – с 9 до 17.
Звоните!
Мы продлили прием заявок до 27 января
25 января 2019 г.
Приём заявок на бесплатную школу для молодых неврологов продолжается до 27 января. О школе: 13 и 14 марта 2019 года «Университетская клиника головной боли» вместе с Европейской федерацией головной боли (EHF) проводят в Москве школу для молодых неврологов, посвященную лечению головной боли. Подать заявку на участие можно до 25 января включительно. Условия подачи на сайте программы
Наша конференция по головной боли состоится 15 и 16 марта
25 января 2019 г.
15 и 16 марта 2019 года мы приглашаем неврологов, терапевтов, психиатров, нейрохирургов, стоматологов и всех, кого интересуют проблемы головной боли, на V Международную научно-практическую конференцию «Лечение головной боли: теория и практика». Второй год подряд научную программу конференции поддерживает Европейская федерация головной боли (EHF).
Российские и зарубежные эксперты по проблеме головной боли представят свежие научные данные о природе мигрени, расскажут о результатах исследований новых препаратов для её лечения, о подходах к терапии рефрактерной мигрени, головной боли напряжения, абузусной головной боли.
На конференции выступят не только неврологи, но и терапевты, радиолог, психотерапевт – их доклады помогут дополнить схему ведения пациента с головной болью. Отдельное внимание уделят правилам коммуникации с пациентом. Ещё одна особенность программы этого года – синтез научных докладов и практических занятий. Выступления, посвященные теории лечения головных болей, будут чередоваться с разборами сложных случаев. Детали программы будут опубликованы в ближайшие дни.
Подробности и регистрация – на сайте конференции
До 25 января принимаем заявки на курс для молодых неврологов
21 января 2019 г.
13 и 14 марта 2019 года «Университетская клиника головной боли» вместе с Европейской федерацией головной боли (EHF) проводят в Москве школу для молодых неврологов, посвященную лечению головной боли. Подать заявку на участие можно до 25 января включительно. Условия подачи на сайте программы
График работы в праздничные дни
28 декабря 2018 г.
В новом году врачи начнут приём с 9 января, а записаться к ним можно будет и в середине новогодних каникул. График работы администраторов в праздничные дни:
29 декабря — 2 января – выходные
3 и 4 января – с 09:00 до 17:00
5, 6, 7 января – выходные
8 января – с 08:00 до 20:00
Нам 6 лет!
5 декабря 2018 г.
Традиционно по такому случаю мы подводим итоги прошедшего года. За 12 месяцев помимо консультаций пациентов мы успели:
НАУКА И КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
— опубликовали 4 научные статьи для российских журналов и 6 – для международных. Писали о сложных клинических случаях, результатах исследований новой терапии мигрени, зависимостях при головной боли, генетике мигрени.
— успешно прошли международный аудит по качеству клинических исследований
— завершили 4 международных и 2 российских клинических исследования по головной боли и боли в шее. В одном из них стали лидерами набора
— в список авторов публикации с результатами одного из исследований вошла Юлия Азимова. Наряду с крупнейшими мировыми специалистами в изучении и лечении головной боли.
***
ОБРАЗОВАНИЕ
— провели международную (и уже 4-ю!) конференцию «Головная боль: 100 лет открытий и новые горизонты», на которую приехали 400 человек. Следующая – в марте 2019.
— организовали образовательную практическую программу для молодых неврологов
— делали доклады на конференции Европейского общества головной боли(Кирилл Владимирович Скоробогатых председательствовал в одной из секций), на всероссийской конференции Manage Pain, конференциях Российского общества по изучению боли,
— участвовали в советах российских экспертов по новой терапии мигрени,
— прочитали десятки лекций для врачей в Москве, Ростове-на-Дону, Нижнем Новгороде, Санкт-Петербурге,
— выпустили пару десятков статей для популярных изданий и говорили о головной боли на большинстве телеканалов, где о ней можно говорить (пока разве что кроме Первого) и в YouTube.
Дальше – больше! Приходите, пишите, звоните – всегда рады вас видеть.
4 ноября – выходной
22 октября 2018 г.
Друзья, в субботу, 3 ноября, администраторы клиники будут работать с 9:00 до 17:00, воскресенье, 4 ноября – выходной.
В это время вы сможете отправить заявку на прием через онлайн-чат на сайте и администраторы свяжутся с вами в понедельник.
Источник
