Ежедневные головные боли это к чему
Если боль редкая и почти неощутимая, это не вызывает особого беспокойства. Но ситуация, когда голова постоянно «раскалывается», может довести до изнеможения. Чаще всего в таких случаях причины боли очень серьезные и требуют визита к врачу.
Механизм развития
Головная боль – это характерные болевые ощущения, возникающие в голове или верхней задней области шеи. Можно неверно предположить, что источником болевых ощущений является непосредственно мозг. Но установлено, что в его веществе отсутствуют болевые рецепторы. В то же время все, что его окружает, является крайне восприимчивым к разнообразным внешним и физиологическим воздействиям. Как показывают исследования, именно болевые рецепторы в мозговых оболочках и кровеносных сосудах являются источником головных болей.
Так, к примеру, сильный стресс способен вызвать напряжение мышц в голове, в результате чего чувствуется боль. Очень часто люди жалуются на боль, причиной которой стали спазмы или расширение сосудов головы. Боль появляется в результате раздражения чувствительных нервов и оболочек.
Ощущаться боль в голове может по-разному. В одних случаях она ярко выраженная, жгучая, сверлящая, в других – тупая, ноющая. В голове может возникать чувство сдавливания, ломоты, или наблюдаются колющие ощущения. Боль может разрывать всю голову, охватить одну ее сторону или пульсировать в висках, затылке и других местах.
Систематически голова может болеть при различных патологических состояниях и недугах. Характер боли и способы избавления от нее в каждом случае различны.
Головная боль напряжения
Эту причину головная боль имеет очень часто. Она связана с сокращением мышц головы и шеи. Умственное переутомление, долгое и утомительное пребывание в неподвижной позе, эмоциональное потрясение могут вызвать болезненный приступ. Регулярной боль напряжения становится, если человек изо дня в день длительно и напряженно трудится умственно, посвящает значительную часть времени работе с компьютером или вождению автомобиля, находится в постоянных волнениях или депрессии.
О характере боли напряжения ясно говорит ее другое название – «каска невротика». Страдающий ощущает, что его голова словно скована широким кольцом или на нее надели несоразмерно тесный шлем. Болезненное напряжение мышц вызывает ноющую, монотонную, стягивающую боль, пульсирующих ощущений нет. Боль охватывает голову целиком, усиливаясь в зоне затылка и ближе к шее. Температура тела при этом остается нормальной. Когда человек расслаблен и спит, боль обычно отступает.
При терапии систематической боли напряжения врач подбирает оптимальную схему лечения, исходя из конкретной ситуации. Из препаратов могут быть назначены Аспирин, Напроксен, Ибупрофен или Диклофенак, в качестве антидепрессанта, а точнее средства повышающий болевой порог – Амитриптилин.
Хроническая мигрень
Особенностью боли при мигрени является то, что она чувствуется не во всей голове, а в одной ее стороне, или концентрируется в каком-то одном месте, например, в глазу или виске. По характеру боль пульсирующая. Связывают ее с чувствительностью сосудов, которые во время приступов сжимаются, а затем чрезмерно расширяются.
Возникновению очередного приступа могут предшествовать своеобразные зрительные ощущения – «звездочки», вспышки света. Возможно появление повышенной чувствительности к звукам. Иногда чувствуется усталость.
Головная боль, обусловленная мигренью, нередко передается от родителей к детям. Она может беспокоить человека в любом возрасте, начиная с детства, но обычно не дальше 60 лет – после этого возраста болезнь отступает.
Одна из главных целей при лечении хронической мигрени – установить контроль над провоцирующими факторами. Весомую помощь оказывает ведение дневника, в котором следует описывать все связанные с возникновением боли подробности: когда она появляется , какие действия или ситуации этому предшествуют, какие употребляются продукты.
Медикаментозное лечение помогает предотвратить приступы или уменьшить боль, если она уже появилась. Назначаются Амитриптилин, снижающий вероятность возникновения приступа, Эрготамин, способствующий сужению сосудов, Беллеграл, подавляющий чувствительность нервных окончаний.
Артериальная гипертония
Это одна из болезней, связанных с изменением артериального давления. В данном случае его показатели повышены. Это приводит к растяжению головных вен и возникновению боли. Если каждый раз пытаться перетерпеть головную боль и ничего не предпринимать, патологическое состояние может привести к инсульту или инфаркту.
У гипертоника зачастую омрачено уже начало дня. Интенсивная пульсирующая боль поражает всю голову, особенно отдавать может в области затылка, в висках, во лбу. Нередко к обеду или после него самочувствие улучшается или боль проходит совсем. Но резкий шум, физические нагрузки и даже неудачный поворот головы могут способствовать возобновлению боли. Неблагоприятным фактором является перемена погоды.
Контроль за показателями артериального давления и принятие мер при его повышении помогает унять головную боль. В лечении эффективны гипотензивные препараты. Из их большого количества врач подбирает наиболее эффективные для каждого отдельного случая протекания болезни. Применяются также Нитроглицерин, Валокордин, Корвалол в легких случаях.
Артериальная гипотония
Давление ниже нормального уровня также может стать причиной ежедневной головной боли. Обычно она поражает людей худощавых, не сильно развитых физически, хрупких. Человек может быть генетически предрасположен к появлению гипотонии и связанной с ней боли.
Утром гипотоник часто просыпается усталым, с больной, «тяжелой» головой, бледным лицом, тенями под глазами. В период боли может неметь язык, болеть грудь, на кистях рук возможно появление синюшного оттенка. Вторая половина дня обычно переносится легче, если отсутствует физическое переутомление, чрезмерные умственные усилия, стрессы. В противном случае снова появляется тупая, распирающая боль.
Гипотония в ряде случаев является вторичным заболеванием, поэтому для избавления от головной боли иногда необходимо вылечить основную болезнь. Бороться с физиологической гипотонией рекомендуется путем ведения соответствующего образа жизни: физическая активность, улучшающая кровообращение, полноценный отдых, длительный сон, после которого следует плавный переход в состояние бодрствования. Крепкий кофе, свежезаваренный крепкий чай могут быть очень полезны для гипотоника, если нет противопоказаний по другим причинам. Если назначены медикаменты, то скорее всего они кофеинсодержащие.
Атеросклероз
Головная боль, возникающая при атеросклерозе сосудов, обусловлена происходящими патологическими изменениями. Внутренняя оболочка артерий утолщается, теряется эластичность их стенок, появляются холестериновые образования, что мешает поступлению в мозг необходимого количества крови.
Чаще всего, ломящая головная боль различной локализации дает о себе знать после обеда. Спровоцировать ее может душный воздух, переутомление, курение, выпитое спиртное. Наклоны, интенсивные движения усиливают болезненные ощущения. Больной может жаловаться на «мушки» в глазах.
Процесс лечения атеросклероза длительный. При этом основные усилия направлены на нормализацию кровообращения и вывод излишнего холестерина (Симвастатин, Аторвастатин). Применяется физиотерапия и дарсонвализация. Назначаются Папаверин, Стугерон и другие лекарства.
Если голова болит ежедневно или почти каждый день – это самый серьезный повод обратиться к врачу для постановки грамотного диагноза и определения нужного лечения. Самостоятельный, неправильно дозированный и неконтролируемый во времени прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов может повлечь за собой появление лекарственно-индуцированной абузусной головной боли, которая усилит уже существующую и еще больше ухудшит общее состояние.
Профилактические меры
Во многих случаях для снижения риска возникновения регулярных болей в голове рекомендуется:
- не допускать перегруженности работой, трудиться в меру своих сил, как физически, так и умственно;
- достаточно отдыхать;
- не забывать о прогулках на свежем воздухе;
- обязательно высыпаться, класть под голову подушку правильной формы и толщины;
- не позволять негативным эмоциям отрицательно влиять на состояние своей нервной системы, уметь противостоять стрессам;
- по возможности заниматься спортом;
- употреблять полезную пищу, содержащую необходимые витамины и микроэлементы;
- не допускать разрушительного воздействия вредных привычек.
Эти советы помогут предотвратить многие проблемы. А своевременное посещение врача поможет предотвратить переход появившейся головной боли в хроническое состояние.
Рекомендуем почитать похожие статьи:
Источник
Причин для возникновения головной боли у современного человека много: перенапряжение, стресс, инфекционные заболевания, нарушения кровоснабжения головного мозга, повышение артериального давления и пр. Длительное игнорирование обследования и надлежащей тер
Ритм жизни современного человека постоянно подразумевает получение и переработку огромного количества различной информации. Поэтому частые головные боли стали довольно обыденным явлением, и каждый сам для себя уже давно определил лекарственные препараты, лучше всего устраняющие неприятные ощущения. Однако, когда боль из эпизодической перешла в разряд хронической ежедневной, то стоит всерьез задуматься над этим вопросом.
Причин для развития постоянных головных болей, может быть, множество, так же, как и их видов. Порою выявление факторов, вызвавших болевой синдром, так же сложно, как и его лечение. И как это ни парадоксально, но длительный прием анальгетических препаратов также провоцирует хронические головные боли. Они причиняют определенный дискомфорт, снижают качество жизни и работоспособность, поэтому требуют принятия соответствующих мер.
Причины частых головных болей
Медикам достаточно часто бывает затруднительно дифференцировать жалобы пациентов и установить первопричину (или первичную форму головной боли), которая затем трансформировалась в хроническую. Наиболее часто встречающиеся факторы, приводящие к возникновению головных болей:
- Нарушения кровообращения головного мозга, связанные с заболеваниями сосудов (тромбоз, атеросклероз, сужение просвета кровеносного русла).
- Нарушения кровоснабжения головного мозга, связанные со сдавливанием кровеносных магистралей позвоночными структурами (разросшимися остеофитами, грыжей межпозвоночных дисков, сместившимися позвонками, опухолями различной этиологии и пр.).
- Резкие перепады артериального давления (гипертензия, гипотензия).
- Последствия черепно-мозговых травм или повреждений шейного отдела позвоночника.
- Дисфункции центральной нервной системы, иннервирующей головной мозг.
- Длительное физическое или психологическое перенапряжение, хронический стресс.
- Интоксикация организма различными отравляющими веществами.
- Острые инфекционные или вирусные заболевания.
- Поражение организма паразитными инвазиями.
Особенности хронических головных болей
Исследование клинических проявлений постоянных головных болей свидетельствует о том, что они не имеют специфических симптомов. Характер ощущений во время атаки, как правило, умеренный монотонный, реже – пульсирующий, еще реже – сдавливающий на подобии обруча на голове или каски.
При напряжении боли могут усиливаться. Локализация ощущений: затылочная, теменная, лобная височные доли. В некоторых случаях ежедневные боли сопровождаются светобоязнью (фотофобией), фонофобией (чувствительностью к шуму), ощущением тревожности и страха, желанием спрятаться и закрыться от всех, тошнотой, реже рвотой или комплексом нескольких проявлений.
Хроническая боль усиливается при физическом перенапряжении, после стрессов, эмоциональных всплесков, при резких движениях телом или головой, недосыпании, неправильном или недостаточном питании, злоупотреблении алкоголем и курением, кофеином, при смене погоды. Благоприятно отражаются на течении болезни: регулярный отдых, полноценный сон, питание, адекватная физическая активность, прогулки на свежем воздухе.
Еще одной особенностью постоянного болевого синдрома является сочетание его с различными коморбидными признаками. Это разнообразные вегетативные патологии, эмоциональные нарушения, аффективные и депрессивные состояния, соматические и кардиоваскулярные отклонения, сбои работы дыхательной и пищеварительной систем. При этом многие проявления имеют скрытый или «замаскированный» характер, что затрудняет диагностику, а, следовательно, и назначение адекватного лечения.
Первичные головные боли
Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь или повышенное артериальное давление – частая причина головной боли. Чревата риском наступления инсульта или формирования сосудистой деменции. Может свидетельствовать о неполадках в работе надпочечников. Обычно сопровождается тошнотой, рвотой, ощущением вращения окружающего пространства, повышенной потливостью, слабостью и дрожанием пальцев рук.
Мигрень. Достаточно часто перерастает в хроническую форму. Как правило, является генетическим наследственным заболеванием, передающимся по женской линии. Сопровождается вегетативными нарушениями, светобоязнью и шумочувствительностью, рвотой, аурой, наличием аффективных расстройств, депрессивными состояниями. Иногда отмечаются зрительные и слуховые галлюцинации, расстройства органов зрения, нарушения речи.
Головная боль напряжения. Возникает в теменной и затылочной части головы, как правило, вечером после тяжелого трудового дня. Имеет тупой ноющий характер. Отпускает после физического и морального расслабления, отдыха, после горячей ванны и чашки успокоительного чая. При постоянном переутомлении быстро перерастает в хроническую форму со снижением интенсивности болевых ощущений, но при этом с их учащением. Сопровождается психическими и депрессивными расстройствами.
Абузусные боли. Связаны со злоупотреблением лекарственных препаратов. Сопровождаются: тошнотой, рвотой, повышением артериального давления, тахикардией, тревожностью, нарушениями сна, депрессией.
Достаточно частая причина возникновения хронических симптомов в экономически развитых странах, где практикуется безрецептурная реализация анальгезирующих препаратов, барбитуратов, салицилатов и пр. При этом особое значение имеет употребляемая дозировка и параллельное использование других фармацевтических средств. Еще одним немаловажным фактом является то, что подобная форма хронической головной боли развивается у лиц, страдающих мигренями или другими формами цефалгии, и злоупотребление анальгетиками практически никогда не отмечается у пациентов, принимающих их по другому поводу.
Атеросклероз. Сужение просвета кровеносного русла головного мозга в результате образования на стенках сосудов холестериновых бляшек. При этом недостаточность снабжения кровью мозга или застой жидкости приводит к кислородному голоданию, замедлению всех процессов и хроническим головным болям. Сопровождаются: бессонницей, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, раздражительностью, психическими отклонениями, расстройством памяти. Возникают в любое время суток, усиливаются при физических нагрузках, употреблении алкогольных напитков.
Дифференцирование и диагностика
Для врача огромное значение имеет сбор анамнеза заболевания, при котором желательно выявить возраст и причины, спровоцировавшие первичный приступ боли. Так, например, мигрень и головная боль напряжения начинают беспокоить пациентов в молодом возрасте, а обращение за помощью после 35 лет может свидетельствовать о развитии серьезных болезней головного мозга.
Поможет размежевать признаки различных головных болей информация о продолжительности, частоте приступов и интенсивности первоначальных атак. Так длительные и периодически повторяющиеся приступы с пульсирующим характером указывают на сосудистое происхождение симптома. Сжимающая, сдавливающая боль на подобии обруча на голове присуща мышечному перенапряжению. Острое стремительно развивающееся состояние хронической боли может быть спровоцировано тяжелым заболеванием (инсультом, субарахноидальным кровоизлиянием и пр.).
Неинтенсивные, но постепенно усиливающиеся на протяжении недели головные боли могут быть признаком развившейся опухоли головного мозга. Ежедневные приступы головной боли не характерны для мигрени, обычно они посещают пациентов не чаще двух раз в неделю и им предшествует нервное перенапряжение, стресс или употребление определенного продукта питания. Обычно боль начинается в утренние часы (возможно даже очень рано) и утихает к вечеру после принятия определенных мер. Утреннее возникновение ноющих тупых ощущений может говорить и о повышенном внутричерепном давлении.
Локализация головных болей:
- Мигрень, как правило, односторонняя, охватывает лобно-височную долю и темя. Возникает желание стянуть голову теплым шарфом.
- Пучковая цефалгия всегда имеет одностороннее проявление.
- Головная боль напряжения равномерно опоясывает лобные и затылочную доли, иногда локализируется на макушке.
- Сильные стреляющие боли в височной зоне могут свидетельствовать о других патологиях. Например, о воспалении тройничного или лицевого нерва, вывихе нижнечелюстного сустава, у пожилых людей – о развитии височного артериита и пр.
Источник
Боль в голове – признак нарушения при функционировании мозгового кровообращения. Такой вид боли чаще всего распространён в медицинской практике. Это не только неприятное последствие, вызванное провокационным внешним либо внутренним фактором, но и возможный симптом болезни в человеческом организме. Первым делом важно определить причины возникновения регулярных головных болей, это поможет выбрать способ с ними справиться.
Причины головной боли
У постоянной головной боли обязательно имеется причина, которая может быть вызвана:
- стрессовой ситуацией;
- недостатком или избытком сна;
- перенапряжением глаз;
- гормональным сбоем;
- длительным принятием лекарственных препаратов;
- избыточным весом;
- травмой головы;
- употреблением алкоголя;
- хронической усталостью.
Стрессовые ситуации
Хотя незначительный стресс не наносит вреда организму, нахождение в состоянии постоянного стресса и напряжения приводит к ежедневным головным болям и бессоннице.
Недостаток или избыток сна
Здоровый сон восстанавливает физическое и психологическое состояние организма в целом. При недосыпании или, наоборот, при избытке сна могут возникнуть боли в голове, которые со временем способны стать регулярными. Человеку для нормального функционирования и отсутствия неприятных последствий необходимо спать в течение суток 6-7 часов.
Перенапряжение глаз
При длительной работе с бумагами либо за монитором компьютера, при неправильно подобранных очках или не слишком ярком освещении в помещении происходит перенапряжение мышц глаз, что способно спровоцировать сильную боль в голове.
Гормональный сбой
Изменение уровня гормонов способно стать причиной, почему болит голова каждый день. Такие изменения в гормональном фоне чаще всего случаются у женщин в менструальный и предменструальный период, во время климакса или менопаузы, а также беременности.
Приём лекарств
Длительное использование лекарственных препаратов может также стать причиной ежедневных головных болей, например, при употреблении обезболивающих средств. Также это может быть сигналом к тому, что какое-то лекарство, прописанное доктором, не подходит вам, и ежедневные головные боли – всего лишь побочное действие, от которого можно избавиться, заменив препарат аналогом.
Избыточный вес
Если у вас каждый день болит голова при избыточном весе, это знак организма о возможном заболевании.
Травма головы
Боль в голове при черепно-мозговой травме может длиться 2-8 недель. Если приступы не прекращаются и после, следует обратиться к врачу в связи с хронической посттравматической головной болью.
Употребление алкоголя
Определённая доза алкогольного напитка либо плохая переносимость алкоголя способны привести к дискомфорту.
Возможные последствия
Регулярная боль в голове – уже само по себе последствие, которое может наступить, если запустить лечение болезни, это также может быть сигналом организма о появлении проблем со здоровьем. Помимо этого, боль может перерасти в серьёзное заболевание – мигрень, если не предпринимать действий для избавления от болей. Последствиями ежедневных головных болей могут также быть:
- головокружение,
- тошнота,
- упадок сил,
- рвота,
- депрессия,
- бессонница,
- температура и т. д.
Головная боль – возможный симптом
Ежедневные головные боли отличаются по своей силе и частоте в течение дня, и могут быть сигналом организма о какой-либо болезни. Помимо этого, боль в голове может сопровождаться также и другими симптомами, такими как головокружение, тошнота, потемнение в глазах, рвота и т. д.
Список возможных заболеваний с подобным симптомом:
- черепно-мозговая травма;
- гипертония;
- онкологическое заболевание;
- остеохондроз в шейном отделе;
- менингит;
- интоксикация;
- глаукома;
- диабет;
- гормональный сбой;
- атеросклероз.
Не стоит также забывать, что чаще всего причиной головных болей, ежедневно случающихся у человека, могут быть усталость, перенапряжение и т. д.
Основные виды боли
- Стрессы, перепады давления, активная умственная работа и перенапряжение чаще всего приводят к появлению регулярной боли в висках. К этому же приводит запущенная мигрень и длительное использование лекарственных препаратов, к которым у организма может выработаться привыкание.
- Если каждый день болит голова в зоне затылка, это может быть признаком повышенного артериального давления, заболевания шейного отдела позвоночника (например, остеохондроза) либо сильной нагрузки на эту область, а также знаком неврологического заболевания.
- В лобной части головы боль может возникнуть из-за письменной работы или долговременного нахождения за компьютером, при нахождении в шумном или людном месте, из-за зрительного перенапряжения. Боль в лобной части также может быть сигналом к ряду заболеваний, таких как:
- новообразования или сосудистые заболевания головного мозга,
- болезнь, связанная с психическим состоянием,
- хроническая интоксикация (инфекционная или токсическая) и другими.
- Причиной, почему боль может возникать по утрам и даже сохраняться целый день, является недосыпание или, наоборот, слишком продолжительный сон. В последнем случае (и при дневном сне каждый день) боль возникает из-за увеличения притока специальной жидкости – ликвора, которая омывает мозг.
- Если к вашей проблеме добавилась тошнота или головокружение, в первом случае это может быть связано с повышенным или пониженным давлением, с ожирением или интоксикацией организма.
Во втором случае головокружение и обмороки добавляются при тяжёлых травмах, при отёке мозга или при сильном приступе мигрени. - Слабость в виде покалывания пальцев рук и ног или их онемения, а также с чувством тяжести в зоне затылка может быть знаком о серьёзном заболевании, таком как:
- менингит,
- инфекция тканей головного или спинного мозга,
- артрит и т. д.
- Температура обычно добавляется при простудных и инфекционных заболеваниях, при менингите и во время менструального цикла.
- Пульсирующая боль связана с:
- вегетососудистыми заболеваниями,
- опухолями,
- при мастоцитозе,
- употреблении алкоголя или из-за стрессовых ситуаций.
- Давящая – более частый вид боли, случающийся обычно из-за перенапряжения или слишком долгой работы, однако может быть также и симптомом абсцесса мозга, энцефалита и других болезней.
Что делать при головных болях
В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом, если каждый день болит голова уже продолжительное время, поэтому самолечение рекомендуется только на начальном периоде. В зависимости от вида боли и её силы врач назначит необходимые анализы, среди которых могут быть:
- общий и клинический анализ крови;
- ультразвуковую допплерографию (иначе УЗДГ) сосудов шейного отдела и головы;
- МРТ шейного отдела, головного мозга, а также спины;
- электроэнцефалографию (иначе ЭГГ);
- липидограмму;
- консультацию у офтальмолога, психолога или других специалистов.
Важно выяснить характер болей и обозначить причину их возникновения, а затем избавиться от неё. Таблетки (анальгетики и обезболивающее) лишь временно уменьшают головную боль, поэтому не являются решением проблемы.
Избавиться от большинства видов болей в голове обычно можно следующим образом:
- приняв душ либо тёплую ванну;
- прогулкой на свежем воздухе;
- массажем головы, висков или затылка;
- физической разминкой плеч и шеи;
- тёплым молоком с небольшим количеством мёда или горячим чаем с валерианой, мелиссой, пустырником и другими травами с успокаивающим эффектом.
При более сильных болях рекомендуется:
- чаще дышать свежим воздухом (гулять и проветривать помещение, где вы находитесь);
- по возможности избегать шума и резких звуков;
- соблюдать строгий режим сна – спать 6-7 часов за сутки;
- избегать запахов и резких вкусов;
- приложить холодный компресс на лоб;
- использовать ароматерапию с помощью лимонного, лавандового, розового и других масел;
- включить в рацион больше овощей и фруктов;
- избегать резких перепадов температуры;
- в прохладное время пользоваться головным убором;
- избегать стресса и волнения;
- использовать упражнение с глубоким дыханием, при котором задействованы мышцы живота;
- спать врачи советуют в помещении с хорошей вентиляцией и средней температурой;
- ежедневно повторять упражнения для глаз;
- пить в течение дня достаточное количество жидкости;
- расслаблять мышцы плеч и шеи с помощью массажа;
- по возможности взять отпуск;
- как можно реже включать телевизор либо компьютер;
- планировать отдых и рабочее время.
Профилактика болей в голове
Профилактические действия тоже важны при избавлении от болей в голове, чтобы избежать их повторного возвращения.
Несколько практических советов, как избежать головных болей:
- не сутультесь, не опирайтесь на подлокотники кресел, это заставляет мышцы шеи, плеч и головы напрягаться;
- не рекомендуется подбородок делать точкой опоры (например, прижимать его к груди);
- при выборе подушки для сна ориентируйтесь на её комфортность, чтобы позвоночник и шейный отдел не прогибались, когда вы лежите;
- старайтесь не запускать длительный и сильный кашель, из-за которого может разболеться голова;
- не рекомендуется работать за монитором компьютера или читать книгу, низко наклонив голову;
- не напрягайте долго лицевые мышцы;
- соблюдайте режим сна;
- избегайте стресса и волнений;
- принимайте расслабляющую ванну или душ перед тем, как лечь спать;
- старайтесь меньше времени проводить перед телевизором или за компьютером.
Источник
