Головная боль и онемение и сонливость

Кратковременное онемение той или иной части тела – знакомая ситуация для многих и обычно ничего страшного в этом нет, но если немеет голова и дискомфорт носит систематический характер, то это серьезный повод обратиться к врачу, чтобы он установил истинные причины проблемы и назначил правильное лечение.

Но бить тревогу нужно не всегда.

Не признак болезни, а временный сбой

Иногда проблема не так страшна, если напрямую не связана со здоровьем. В ряде ситуаций онемение головы считается нормой, так как виной становятся перенапряженные мышцы.

Кратковременное онемение или покалывание обычно наблюдается после пробуждения, если человек во сне принимал неудобные позы.

Находясь долго в одном положении (например, сидя за компьютером), мышцы испытывают сильное напряжение и «затекают». Может также наблюдаться сдавливание или защемление нерва.

Чувство онемения в голове и мурашки по коже считаются нормой и при резких движениях шеей. В такой ситуации кровеносные сосуды головны боли и мурашки по коже испытывают неожиданный спазм.

Каждый из этих моментов сопровождается сбоями в кровообращении головного мозга, что иногда приводит не только к онемению, но и к головокружениям. Длится состояние, которое считается нормальным, минут 10-15. Достаточно переждать, когда дискомфорт пройдет.

К временным сбоям можно привести воздействие некоторых медикаментов. Часто онемением головы сопровождается прием статинов. Достаточно прекратить их прием, и симптомы уйдут сами собой.

Неврологические и иные заболевания

Причин, почему немеет голова в той или иной ее части, множество, но очень часто это является симптомом одной из неврологических болезней:

Часто подобным состоянием сопровождаются проблемы шейного отдела позвоночника. Самым распространенным заболеванием этой области является остеохондроз, который приводит к защемлению нервов, что провоцирует не только дискомфорт в тактильных ощущениях, но и скованность в движениях головой.
Сосудистые заболевания головного мозга и цереброваскулярная болезнь – еще один диагноз, при котором присутствует описываемый симптом.
Наблюдают такую симптоматику и при травмах головы и позвоночника. Травмы спины или шейного отдела, а также головы сопровождаются не только «мурашками» на теле, но и сильными болями, параличами и множеством других симптомов.
Не обходится без онемения кожи головы и при нейроинфекциях.
С возрастом развивается рассеянный склероз, суть которого – замещение нервной ткани соединительной. Отсюда онемение кожи на голове, слабая чувствительность конечностей, дискоординация.
Опухоли головы или позвоночника, разрастаясь, начинают давить на соседние участки, расширяя себе пространство. Под давление (и смещение) попадают нервы и сосуды, метастазы проникают в ткани. Процессы сопровождаются не только онемением, но и очень сильными болями.

Самые серьезные заболевания, для которых онемение – обязательный признак, относятся к области онкологии. Опухоль может локализоваться как в шейном отделе, так и в любой части головного мозга.

Онемение, мурашки и покалывания – это проявления чувствительности кожи головы, и чем длительнее такие ощущения, тем более вескими должны быть причины, провоцирующие их.

кружится голова Самыми безобидными можно назвать простудные заболевания, связанные с переохлаждением.

Заболевания сердца, гипертония, излишний вес приводят к нарушению нормальной циркуляции крови, что вызывает спазм сосудов, следствие чему – онемение. Это состояние можно расценивать, как прединсультное.

Все эти факторы самостоятельно (без участия медиков) ни диагностировать, ни устранить невозможно. Поэтому народное лечение здесь исключается априори.

Особенности клинической картины и локализация ощущений

Когда онемение головы не относится к категории нормальных, тогда речь идет о клинике, этиологию которой может установить только врач.

Оценив характер симптоматики, место локализации ощущений, учтя наличие конкретных заболеваний, а также проведя соответствующую диагностику, специалист вынесет свой вердикт.

Онемение головы может быть полным, но иногда поражается только конкретная ее часть, что свидетельствует о дисфункции определенных органов. Чаще всего затрагивается нервная система:

Если немеет левая или правая часть головы, то виной тому могут быть сосуды, в которых нарушено кровообращение, либо защемленные нервы. Но иногда причиной являются патологии головного мозга и церебральные опухоли.
Если немеет затылок, то обычно причиной тому служит шейный остеохондроз или же иные нарушения шейной области.
Онемение и покалывание в передней части головы вызвано воспалением тройничного нерва. Признаком этому становятся боли, отдающие в челюсти, ухо и глаз.
На лобную часть влияние оказывает повышенное внутричерепное давление.

Проблема, локализующаяся только в одной стороне головы, свидетельствует о патологии церебральной структуры. При этом очаг концентрируется в противоположной области черепа.

Диагностические мероприятия

Установить месторасположение источника проблемы и его причину врачу поможет многостороннее обследование состояния пациента. К визуальному диагностированию и изучению анализов добавляется дифференциальное исследование, которое позволяет стопроцентно установить причину и степень поражения.

Комплекс исследовательских процедур:

начинают с общего анализа крови, позволяющего выявить недостаток в организме витамина B12 и наличие железодефицитной анемии;
такие инструментальные исследования, как рентгенография и спиральная компьютерная томография, дадут возможность оценить состояние головного мозга, черепной коробки, позвоночника и выявить патологии при их наличии;
найти поврежденный нерв поможет электронейромиография;
допплеровское исследование ультразвуком дает возможность оценить состояние кровеносных сосудов и поможет диагностировать заболевание сердечнососудистой системы;

Если после данных исследований и тестов картина останется не до конца ясной, врач назначит дополнительные процедуры, исходя из состояния пациента.

Оказание первой помощи

массаж затылка Когда наблюдается кратковременное онемение головы, относящееся к норме, снять напряжение можно легким массажем.

При дискомфорте же, который вызван патологией, это не сработает – необходимо сначала устранить причину (а выявить ее может только врач). Не стоит искать способов, как «помочь» себе самостоятельно, чтобы не навредить самолечением еще больше.

Главный шаг, который должен сделать больной – сразу же отправиться в медицинское учреждение. При невозможности сделать это самостоятельно, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

Когда срочно нужно к врачу?

Периодически возникающее длительное онемение и покалывание в голове не все воспринимают, как повод обратиться к врачу. Но когда возникает следующая сопутствующая симптоматика, пора бить тревогу:

Покалывания и онемения часто сопровождаются головокружениями и предобморочным состоянием. Здесь же возможна постоянная сонливость, общая слабость и шаткость походки.
Появляется тошнота, часто заканчивающаяся рвотой. Больному сложно контролировать мочевой пузырь – идет непроизвольное его опорожнение.
При онемении может возникнуть дисфункция опорно-двигательного аппарата. Проблемы возникают либо в отдельных частях тела, либо наступает полная парализация.
Сложность с передвижениями отражается и на речи, происходит онемение языка, невозможно разобрать, что человек говорит.

Даже один из описанных факторов – уже серьезный повод посетить врача-невропатолога или хирурга, если это связано с травмой.

Подход к лечению

Комплексное лечение назначается только после полного обследования пациента. Медикаменты врач выписывает индивидуально каждому на осмотре у невролога больному с учетом причин, повлекших онемение головы.

Первым же шагом в терапии станет блокада болей, снижение температуры (если она присутствует) и введение препаратов, восстанавливающих функцию кровообращения.

Если онемение является симптомом одного из заболеваний, то главной целью будет лечение этой болезни. В некоторых случаях придется настроиться на длительную терапию и не менее продолжительную реабилитацию.

Положительный исход лечения в данной ситуации будет зависеть не только от врачей, но и от самого пациента, относящегося с полной ответственностью к своему состоянию.

Описанная выше симптоматика не должна остаться без внимания. Чем раньше больной обратится в медучреждение, тем легче и быстрее пройдет лечение. Каждый день промедления понижает шансы на выздоровление и провоцирует тяжелые последствия.

Источник

Если начинается головная боль, при этом сама голова или определенные части лица немеют, то это может означать развитие определенных заболеваний.

В некоторых случаях симптомы являются незначительными и временными в результате обычных физических факторов.

Когда немеет голова, то появляются дополнительные симптомы и ощущения дискомфорта, что заставляют человека переживать.

У людей с болью и онемевшей головой начинается сильная усталость, рассеянность внимания.

Человек может раздражаться по любым поводам, а также возникает сонливость. Важно знать основные причины, которые вызывают боли в голове и онемение некоторых участков.

немеет голова

Боль и онемение без болезней

В медицинской практике есть некоторые факторы, по которым болит и немеет голова, но это не вызвано болезнями и другими отклонениями.

К ним можно отнести определенные ситуации:

Нахождение долгое время в одной позе. Если человек долго находится без движения в одной и той же позе, то происходит нарушение кровообращения в голове, точнее нарушен приток крови к голове, также может произойти защемление нерва. Помимо боли в голове, она может онеметь, но это появляется только с определенной стороны лица или шеи.
Сон в неудобной позе. Во время сна голова может быть запрокинута в сторону или вниз, за счет этого возможно уменьшение чувствительности при прикосновении, а также лицо немного покалывает. Подобная реакция нормальная и через короткое время симптомы проходят.
Резка перемена положения. При длительном пребывании в одной позе, после которой следует быстрая ее перемена, возможно голова закружится, начнется онемение ее, а также появится кратковременный болевой синдром.

Описанные причины нормальные и зачастую такая симптоматика не страшна и проходит на протяжении 10 минут.

Это вызвано тем, что мозг должен перестроиться на нормальный режим работы и наладить процессы.

Если нормализация через 10-15 минут не наступает, в таком случае причины гораздо серьезнее и есть повод обратиться к доктору.

Тревожные симптомы

Когда немеет определенная сторона головы или она немеет полностью, болит голова и симптомы не проходят на протяжении четверти часа.

При этом наблюдается ухудшение состояния, то следует как можно быстрее отправиться к доктору для диагностирования или вызвать скорую помощь.

Только доктор может установить настоящие причины, по которым лицо немеет и болит голова.

Существует несколько тревожных симптомов, которые вызывают дискомфорт в голове:

Сбой работы опорно-двигательного аппарата. При появлении дискомфорта у больного начинаются трудности с передвижением, сложно пошевелить головой или частью лица. В редких случаях двигательная функция головы пропадает вовсе.
Кружится голова. Подобный симптом часто появляется, если у человека настолько сильно болит голова, что возникает слабость и сонливость.
Опасным симптомов будет дополнительное наличие рвотных позывов и частых, непроизвольных испражнений мочевого пузыря.
Непонятная речь. Когда немеет лицо и болит голова, то человеку может становиться, сложно разговаривать, кроме того, это вызвано онемением языка и в таком случае, надо вызывать скорую помощь.
Травмы. Симптомы могут появляться при разных травмах позвоночника или головы.

Если появляется одно из описанных расстройств, то потребуется максимально быстро обратиться к доктору за помощью.

Каждая минута промедления может вызвать серьезные отклонения, даже смерть.

Основные причины вызваны болезнями

Если немеет голова или одна ее сторона, то на лице чувствуется небольшое покалывание.

В таком случае определенные части головы могут утратить чувствительность полностью.

У пациентов в таком состоянии возможно появление жжения, а также неприятных ощущений во время общения.

Случается, что у человека наступает паралич головного мозга. Подобное заболевание появляется в результате поражения основного моторного нейрона на каком-либо участке..

Зачастую причиной является нарушение работы нервной системы. Если немеет левая сторона лица, то причиной может стать защемление нерва или сбой в кровообращении.

Возможно, под угрозой окажется исключительно затылок. В таком случае причины бывают разного рода, но чаще вызваны проблемами с позвоночником.

В таком случае больному надо обратиться к ортопеду или хирургу, а также сделать рентген.

Только после этого врач может установить точный диагноз, исходя из причины.

Как показывает практика, у каждого пятого человека, у которого плохая чувствительность конечностей, страдает от онемения лица, а в организме есть серьезные отклонения или заболевания.

Чаще всего провокаторами могут быть обычные факторы:

Переохлаждение.
Нестабильное психическое состояние в результате тревоги и стрессов.
Различного рода травмы.

Когда болит голова, немеет ее определенная сторона, то появляются дополнительные проблемы, к примеру, становится сложно глотать или жевать.

Больные не могут нормально питаться, поскольку есть проблемы с пережевыванием пищи, а также с глотательными рефлексами.

Возможно ухудшение или потеря вкуса, в результате притупления рецепторов. У некоторых пациентов бывает жалоба на то, что немеет только одна часть головы, левая или правая.

Это указывает на серьезные отклонения, поскольку если симптом сосредотачивается в одной части головы, то это вызвано конкретным заболеванием, что может выявить только врач.

В случае частых приступов боли и онемения или если они появляются и не проходят, то необходимо сделать визит к доктору и указать все возможные симптомы:

Температура.
Характер и интенсивность болевого синдрома.
Головокружение и обмороки.
Какие-либо изменения со стороны органов зрения, слуха, обоняния.

Самые частые причины, что вызваны болезнями являются:

Рассеянный склероз.
Рак мозга.
Сбои в работе кровообращения.
Защемление нервов лица.
Различные травмы, не только головы, но и шейного отдела и позвоночника.

При диагнозе рассеянного склероза у больного поражается миелиновая оболочка нервных волокон головного и спинного мозга

С таким диагнозом у человека нарушается координация движений, снижение мышечной силы при выполнении движений, возникает нистагм. В редких случая процесс провоцирует боли, жжение или онемение кожного покрова головы.

При плохом кровообращении немеют части головы, конечностей и это может указывать на инсульт.

Подобная проблема часто появляется у старых людей, кроме того в зоне риска люди с ожирением и патологиями сердца.

С диагнозом рака мозга, симптомы появляются в результате того, что опухоль оказывает давление на структуры головного мозга, а также начинается притупление ощущений.

Терапия может проводиться только специалистом после полного диагностирования больного и установки всех причин и симптомов.

Есть некоторые дополнительные меры, которые позволят облегчить состояние и снять онемение и боли в голове.

Если при диагностировании доктора определяют болезни, что представлены выше, то лечение производится только квалифицированным, узконаправленным специалистом.

В таком случае использовать народные средства просто не имеет смысла, это может даже быть опасно для здоровья.

Другие причины

Существует еще ряд причин, по которым болит голова и может неметь лицо или кожа головы.

К ним относятся:

Употребление определенных медикаментозных препаратов, которые могут оказать побочный эффект. В результате этого начинается головная боль, тошнота, кружится голова и возможно онемение кожи на ней.
Укусы жуков, змей или отравления, особенно грибами. Если из перечисленного что-либо случается, то симптомы могут появиться через несколько часов или сразу. Часто полностью парализует определенные части головы, к примеру, губы, язык или мускулатура лица.
Причиной может стать ожог.
Если болит голова и это вызвано мигренью, то кожа немеет в результате такой болезни. Как правило, симптомы появляются с одной стороны лица.
Неправильное использование лекарств гормонального типа становятся причиной расстройства.
Стоматологические факторы. При лечении зубов у стоматолога могут использовать лекарственные средства, после которых немеет язык. Это нормальное явления, что проходит через несколько часов.
Холодовая аллергия. Такое состояние может быть у некоторых, особо чувствительных на холод людей. Проблема возникает в зимнее время или осенью. Когда кожа лица чувствует холод и долго на нем находится, то может онеметь. При данной патологии необходимо наблюдаться у аллерголога-иммунолога.
Опоясывающий лишай. По сути, это заболевание является герпесом. У больного появляется красная сыпь на лице, также могут быть на теле Кроме того, с таким диагнозом у человека возможны головне боли. Дополнительно начинается слабость, и увеличивается температура.

Зная возможные причины, следует их установить самостоятельно или обратиться к доктору для проведения полного диагностирования.

Диагностика и лечение

Для проведения диагностического исследования врачи могут использовать следующие методы:

Проводится полное обследование при помощи КГ, а также компьютерной томографии.
Делается МРТ мозга, а также отдела шеи.
Проводят нейросонографию, которая является ультразвуковым диагностированием головы и сосудов мозга.
В некоторых случаях может быть назначен рентген головы или шеи.

Лечение зависит от полученных результатов обследования и нужно понимать, что оно не всегда может быть медикаментозным.

Среди консервативных методов, может потребоваться профессиональный массаж головы или шеи.

После проведения массажа сосуды будут расширяться, лицо перестанет неметь.

Для сокращения болей в голове, а также онемения головы следует, как можно осторожнее относиться к здоровью и контролировать все процессы в организме.

Для этого нужно проводить регулярное обследование у врача, которое должно быть минимум по разу в год.

Рекомендуется не переохлаждаться, а также избегать сквозняков.

Очень помогает нормальный отдых, особенно если появляются симптомы переутомления.

Все заболевания, вирусы и инфекции надо лечить до конца. Доктора рекомендуют правильно питаться и периодически использовать витамины.

Полезное видео

Источник

Немеет голова Онемение в голове — ситуация, знакомая многим, часто этот симптом можно наблюдать после сна, когда шея или затылок затекают в результате неудобного положения тела. Если недомогание носит разовый и кратковременный характер, это не является поводом для тревоги и справиться с проблемой можно и в домашних условиях.

Но в случаях, когда голова немеет периодически, и к этой проблеме добавляются и другие, например, головокружение или учащенное биение сердца, потребуется консультация специалиста. Подобные симптомы могут быть признаком ряда заболеваний, нуждающихся во вмешательстве врача.

Почему немеет голова

Существуют ситуации, когда легкое онемение волосистой части головы не является поводом для тревоги. Это происходит в случаях, если подобный дискомфорт вызван следующими факторами:

Резкий поворот шеи. В таких ситуациях может не только неметь и кружиться голова, но и появляется ощущение, как будто по телу бегают мурашки. Это вызвано сосудистым спазмом в результате порывистого движения.
Сон в неудобной позе. Когда человек длительное время находится в горизонтальном положении и неестественной позе, а потом резко встает, могут наблюдаться такие симптомы, как онемение лица, незначительная утрата равновесия, тяжесть или кратковременная боль в голове.
Длительное нахождение в одном положении (склонившись к столу или монитору компьютера). В таких ситуациях мышцы быстро затекают, в результате чего может наблюдаться онемение в задней части шеи, затылочной и теменной области головы и непродолжительная потеря чувствительности в этих местах.

Состояние человека считается нормальным, если правая или левая сторона головы онемела не более чем на 10-15 минут, после чего недомогание исчезло. Можно помочь себе самостоятельно, изменить положение тела и сделать легкий массаж затекшей области. Но существует ряд случаев, когда помощь специалистов требуется незамедлительно.

О каких заболеваниях свидетельствует недуг

Состояние, когда онемела кожа на правой или левой части головы, может быть вызвано следующими причинами:

Стресс и переутомление. Реакция человек на физические нагрузки и эмоциональное перенапряжение индивидуальна и может сопровождаться различными проявлениями, в том числе и онемением каких-либо частей тела. Нередко совместно с этими признаками возникают и другие, например, периодически начинает дергаться щека или подрагивают губы, а также сводит скулы.
Травмы головы или шейного отдела. После полученного ушиба непродолжительное состояние онемения считается нормой, но если это длится несколько дней, и симптомы усиливаются, подобные проявления могут свидетельствовать о сотрясении мозга и других серьезных повреждениях.
Простудные и ЛОР-заболевания. У больного может неметь голова и закладывать нос в результате обычного переохлаждения, а также подобный дискомфорт вызывает и гайморит.
Шейный остеохондроз. Болезни, поражающие тот или иной отдел позвоночника, довольно часто затрагивают сосуды, в результате чего возникает спазм и появляются различные неприятные состояния, такие как онемение, высокое давление и прочее.
Мигрень. Она чаще всего затрагивает височный отдел, проявляясь сильной ноющей болью и покалыванием. Но в отдельных случаях человек может чувствовать онемение не только проблемного участка, но и всей головы.
Защемление нерва. Если поврежден лицевой, челюстной, троичный или глазной нерв, это приводит не только к онемению пораженного участка. Человек чувствует тупую боль, которая давит на виски, макушку, переносицу и прочие области головы.
Вегетососудистая дистония (ВСД). При подобных нарушениях дискомфорт в виде онемения отдельных частей тела возникают часто, а также человек может ощущать головокружение и легкую тошноту.
Инсульт. Этот недуг развивается в результате нарушения мозгового кровообращения, что приводит к кислородному голоданию. Это и провоцирует состояние, когда начинают затекать или неметь отдельные части тела.
Рассеянный склероз. Поскольку это болезнь связана с защемлением соединительных тканей и нарушением нормальных реакций в организме, подобное состояние может вызывать онемение лица, утрату чувствительности, снижение зрения, слуха и остроты восприимчивости к раздражителям.
Паралич Белла. Это состояние характеризуется поражением лицевых мышц, а также полным или частичным онемением головы. Причинами подобных проявлений являются вирусные инфекции, затрагивающие нервные окончания.
Новообразования в головном мозге. В процессе роста опухоли она начинает давить на черепную коробку, за счёт чего и могут возникать боли, чувство онемения, нарушение координации движений и прочие проявления.
Реакция на медикаменты. Большая часть лекарственных препаратов вызывает побочные эффекты, в числе которых бывает онемение или покалывание некоторых частей тела.

Это далеко не полный перечень причин, в результате которых может появляться такое недомогание, как онемение головы. Этот симптом возникает и в период беременности, когда в организме женщины происходят гормональные изменения, а также причиной подобной проблемы может являться пищевое, химическое или медикаментозное отравление.

Когда необходима экстренная помощь врача

Чтобы избежать серьезных осложнений и сохранить здоровье, нельзя откладывать визит в поликлинику в следующих случаях:

признаки недуга проявляются часто;
состояние онемения длится долго, иногда до 2 часов;
у больного наблюдается повышение температуры тела;
онемение сопровождается острой болью, напоминающей удар, и отдающей в виски, брови, глаза, челюсть, лоб, темя и другие области;
в процессе приступов происходит головокружение, нарушение координации движений, частичная утрата зрения или слуха;
немеет не только кожа правой и левой половины головы, но и пальцы, губы или кончик языка;
резко повышается или падает артериальное давление;
проявляются прочие признаки нарушения здоровья.

Перечисленные ситуации считаются основанием для обращения за медицинской помощью, поскольку подобные проявления являются сигналом о неблагополучии и наличии нарушений в организме разной степени тяжести.

Особенности диагностики

Чтобы установить точные причины, почему немеет голова, специалистами проводятся следующие обследования:

Общий анализ крови для подтверждения или исключения наличия анемии.
УЗИ сосудов головного мозга и шейного отдела. Диагностическая процедура оказана при шейном остеохондрозе, чтобы выявить степень повреждения сосудов.
КТ и МРТ. Эти исследования проводятся в случаях, когда возникает подозрение на развитие доброкачественной или злокачественной опухоли в головном мозге.
Рентгенография. Этот метод позволяет исключить или подтвердить вероятность смещения костей, в результате которых повреждаются нервные окончания в области висков, глаз, темени или затылка.
Электронейромиография. С помощью этого исследования можно выявить конкретный нерв, в поражении которого и заключается проблема.

Помимо этого назначаются консультации узких специалистов для исключения или подтверждения ряда заболеваний, которые могут являться причиной нездоровья.

По результатам проведенного обследования специалистом назначается терапия. До постановки точного диагноза строго запрещается самостоятельно принимать какие-либо лекарства или лечиться народными средствами.

Методы лечения

В зависимости от причин, вызвавших такое недомогание, как онемение кожи головы и правой или левой части лица, специалистом назначается соответствующее лечение. Как правило, терапия включает в себя:

Воздействие на провоцирующий фактор (основное заболевание).
Немедикаментозные методы оздоровления.
Прием лекарственных препаратов.

При обнаружении заболевания в первую очередь принимаются меры для того, чтобы устранить дискомфорт. После этого сопутствующие симптомы нередко исчезают самостоятельно.

Лечение онемения головы

В процессе немедикаментозного воздействия проводятся следующие процедуры:

медицинский массаж;
магнитотерапия;
акупунктура;
иглоукалывание и прочие физиотерапевтические процедуры.

Эти методики позволяют устранить болевой синдром, снять спазм мышц и восстановить процессы кровообращения в коже головы и шейном отделе позвоночника.

В рамках медикаментозного лечения, помимо лекарств, направленных на терапию основного заболевания, могут назначаться препараты следующих групп:

средства, регулирующие уровень холестерина в крови;
гормональные медикаменты;
антидепрессанты;
противосудорожные препараты;
лекарства, благотворно воздействующие на мозговое кровообращение и состояние сосудов.

Важно осознавать, что своевременная и грамотная медицинская помощь позволит предотвратить развитие серьёзного заболевания и возникновения грозных осложнений. По этой причине при появлении тревожных симптомов, следует немедленно обращаться к врачу, чтобы избежать дальнейших проблем со здоровьем.

Профилактические методы от онемения

Чтобы предотвратить такое неприятное недомогание, как онемение головы, или снизить частоту приступов в случаях, когда специалистами не было обнаружено никаких серьезных нарушений, потребуется придерживаться определенных рекомендаций по сохранению здоровья. Кроме того, соблюдение этих правил позволит увеличить эффективность проводимого лечения, если было выявлено какое-либо заболевание.

Для улучшения самочувствия потребуется делать следующее:

Избегать стрессов и стараться меньше нервничать.
Не переутомляться и регулярно высыпаться, отводя для ночного отдыха не менее 8 часов.
Отказаться от вредных привычек.
Правильно питаться и следить за показателями веса.
Больше бывать на свежем воздухе, по возможности совершать прогулки перед сном.
Регулярно делать гимнастику, чтобы поддерживать тонус мышц и исключить развитие остеохондроза.
Избегать переохлаждения и простудных заболеваний.
Контролировать артериальное давление и состояние сосудов.
Своевременно лечить возникающие болезни.

В большинстве случаев перечисленные меры помогают предотвратить появление онемения головы и сопутствующих недомоганий, а если такая проблема уже есть, снизить частоту и интенсивность приступов.