ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Голова болит от . холода?

По данным исследований, примерно 15-20 % взрослых людей во всем мире страдают от так называемых «холодовых» головных болей, причем женщины страдают чаще, чем мужчины. Как правило, это реакция на морозный воздух и ветер.

Снизить вероятность развития «холодовой» боли несложно, но начинать нужно с вечера.

— Не употребляйте на ужин продукты, обладающие мочегонными свойствами: картофель, фрукты, овощи, кофе, чай, какао.

— Вечером обязательно погуляйте хотя бы 20-30 минут.

— За час до сна примите теплую ванну, добавьте в воду по 2-3 капли соснового, апельсинового и можжевелового эфирных масел, это поможет расслабиться и легко заснуть.

— Во время ванны помассируйте кисти рук и стопы, тогда сон будет крепким и здоровым. Проветрите спальню, чтобы в ней было прохладно.

— Утром принимайте контрастный душ и пейте аптечную настойку элеутерококка, чтобы повысить общий тонус. При этом теплая вода должна быть около 32-33°С, а прохладная не ниже 23-24°С.

— Завтрак должен быть не только горячим, но еще и максимально энергетически ценным (побольше калорий). Подойдет каша, яичница или любое сытное блюдо по вашему выбору. Напиток тоже должен быть горячим — чай, молоко, какао. А вот кофе пить не рекомендуется — он повышает чувствительность температурных рецепторов и усиливает головные боли.

Особенно внимательно к этому вопросу надо подходить в «критические дни», когда метеочувствительность у женщин максимальная. В это время руки, шея, голова должны быть надежно защищены чем-то теплым. А значит, самое время натянуть повыше шарф, закрыть им нижнюю половину лица, что, кстати, тоже уменьшает вероятность появления головной боли.

Однако шарфы и воротники под горло не должны сильно обтягивать шею, иначе вы рискуете пережать шейные сосуды, нарушив поступление крови к головному мозгу. А это тоже провоцирует головную боль. А вот шапке лучше плотно сидеть на голове, важно, чтобы на коже не осталось следов от головного убора, поэтому подбирать его нужно именно по этому принципу.

Но если головная боль появилась и усиливается, что делать в таких случаях? Если боли появились внезапно и постепенно усиливаются, постарайтесь как можно скорее войти в теплое помещение (магазин, кафе, общественный транспорт) и растереть руками виски и щеки.

Не торопитесь выходить на улицу, даже если боль отступила, оставайтесь в помещении не менее получаса. Ну а если вам удастся еще и выпить горячего чая с 1-2 чайными ложками коньяка, то совсем здорово. Но помните, что в чистом виде алкогольные напитки, тот же коньяк, лишь усугубят ситуацию. То же самое можно сказать и о табаке. После перекуров голова начинает болеть сильнее, и справляться с этим приходится дольше. Так что курить на холоде не стоит.

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышение артериального кровяного давления. В основе заболевания лежит повышенное напряжение стенок мелких артерий тела, что влечет за собой их сужение и, следовательно, уменьшение их просвета, это затрудняет продвижение крови из одного участка сосудистой системы в другой.

Варикозная болезнь, тромбофлебит, хроническая венозная недостаточность — эти термины хорошо знакомы каждой второй женщине.Болезни кровеносных сосудов считаются одними из признанных лидеров в перечне патологий, ведущих к потере трудоспособности и даже к инвалидности.

Коментарии

Добавить Ваш комментарий

Отправляем комментарий

Ваш комментарий отправлен. Он появится в списке коментариев, сразу же после проверки его модератором.

Головная боль. Народные методы избавления от головной боли

Как снять головную боль в домашних условиях

Предлагаем вам несколько оригинальных способов быстрого избавления от головной боли. Причем без особых хлопот и не только в домашних условиях. Головную боль снять себе сможет каждый, не прибегая к анальгетикам, не используя даже лекарственные растения.

Головная боль. Фитотерапевтические средства от головной боли

Народные методы лечения

Головная боль редко является самостоятельным недугом, обычно она связана с какими-то другими заболеваниями, например изменением кровяного давления, нарушениями деятельности желудочно-кишечного тракта, воспалением придаточных пазух носа, шейным остеохондрозом, умственным и физическим переутомлением.

Головная боль (женское здоровье)

Головная боль является симптомом многих болезненных состояний. Голова порой болит и у практически здорового человека: при переутомлении, простуде, после бессонной ночи.

Головная боль. Лечебные травы и лекарственные сборы от головной боли

Головная боль — симптом многих заболеваний, диагноз которых устанавливает специалист. Дополнением к его назначениям являются следующие народные средства.

Лечение головной боли народными средствами

Народные методы лечения головной боли

Голова болит непонятно от чего: то ли погода меняется, то ли усталость накапливается. Погодите глотать таблетки, ведь можно воспользоваться народными методами лечения головной боли.

Головная боль. Виды головной боли. Причины и симптомы головной боли

(Медицинская энциклопедия)

Головная боль чрезвычайно многообразна как по причинам, так и по проявлениям. Специалисты насчитывают до 200 различных «видов» и еще больше причин головной боли

Головная боль. Ка помочь себе без лекарств? (оказание первой помощи)

Любая часто возникающая головная боль — повод для посещения врача, даже когда появляется она на фоне полного здоровья. Если голова болит 2 раза в неделю — это уже часто!

Головная боль. Лечение головной боли при помощи рецептов народной медицины

Подлинная головная боль исходит от нервных окончаний в мышцах плеч, шеи, головы, а также гладких мышц и передается в мозг. Рецепты народной медицины при головной боли. Временные недомогания не связаны с какими-либо органическими изменениями мозга, частые головные боли являются симптомами какого-либо заболевания.

Головная боль напряжения. Как справиться с головной болью

Это очень неприятная боль уже потому, что трудно определить, что же на самом деле болит — голова или шея. При всех неисчислимых возможных причинах головной боли вообще наиболее часто встречается та, которая провоцируется напряжением глубоких разгибателей шеи, располагающихся прямо под затылком.

Читайте также:  Головная боль при гормональном сбое у женщин

Головная боль: народные средства лечения головной боли.

Рецепты народной медицины

У здоровых людей головная боль является следствием переутомления, каких-нибудь внешних причин. Но при этом не будем забывать, что головная боль часто является симптомом многих заболеваний и возникает вследствие раздражающего патогенетического фактора (интоксикации, инфекции, гипоксии, авитаминоза, анемии и др.).

Головная боль. Взгляды традиционной китайской медицины

Самым первым методом, способным изменить отношение человека к собственному телу, является так называемая внутренняя улыбка. На этот счет приверженцы даосской теории говорят: «Прежде чем открыть глаза, открой сердце». Исходя из подобных утверждений, нужно начинать практиковать «внутреннюю улыбку» каждое утро сразу же после пробуждения, ведь позитивный настрой является самым мощным оружием в борьбе со стрессами и сопровождающими их головными болями.

Головная боль. Как лечить головную боль (женское здоровье)

В возникновении головных болей напряжения мы привыкли винить стресс, который явля ется реакцией на нехватку средств, неурядицы на работе и ссоры с домашними. Возможно, подобные утверждения имеют определенный смысл, так как не все ученые твердо уверены в том, что подобные боли вызваны только сокращением мышц.

Источник: https://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/516B72D10A8EF6E1C32573F90047F430

Головная боль и холод

Морозная и ветреная погода может стать причиной развития сильных головных болей, избавиться от которых можно, устранив раздражающий фактор.

Головная боль – один из самых распространенных неспецифических симптомов различных заболеваний и состояний. В подавляющем большинстве случаев причиной боли выступают нарушения, приводящие к спазму сосудов внутри или снаружи черепной коробки.

Нередко головная боль возникает под воздействием внешних факторов, например, шума, яркого света или холода. Что касается последнего раздражителя, то в медицине даже существует термин «холодовые головные боли», которые развиваются из-за воздействия внутреннего или внешнего холодового раздражителя.

По статистике, примерно 15-20% взрослых людей страдают от таких «холодовых» головных болей. Чаще всего этот симптом отмечается у молодых женщин и у метеочувствительных лиц. Как правило, такие боли повторяются в одних и тех же ситуациях, а при устранении основного раздражителя боль постепенно исчезает. В большинстве случаев наличие «холодовых» головных болей у человека свидетельствует о низком пороге чувствительности к холоду.

Головная боль от холода, как и боль напряжения, интенсивная, локализуется в области лба.

Основные причины «холодовых» головных болей

Данная разновидность головных болей развивается в ответ на воздействие низкой температуры и может возникнуть при следующих обстоятельствах:

  • существенное снижение температуры воздуха;
  • морозная или ветреная погода;
  • прием холодного или контрастного душа;
  • купание в холодной воде;
  • употребление холодной пищи и холодных напитков, которые воздействуют на область неба и глотки. Так, головная боль может развиться от употребления мороженого или холодного напитка.

Сам приступ головной боли вызывается изменениями сосудистого тонуса, поэтому если в данной ситуации пытаться согреться алкогольными напитками, то боль может приобрести затяжной характер. Ухудшить состояние больного может и курение, поскольку оно также провоцирует развитие головной боли.

Как снять головную боль?

Если у вас разболелась голова от холода, то нужно растереть щеки и виски руками, а также как можно скорее зайти в теплое помещение. Постарайтесь выпить какой-нибудь горячий напиток, например, бульон или травяной чай. Как правило, после этих нехитрых приемов головная боль проходит уже через 20-30 минут.

Для того чтобы «холодовая» головная боль впредь вас не беспокоила, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • регулярно занимайтесь физической нагрузкой, а вечером хотя бы полчаса посвятите прогулке;
  • на ужин не употребляйте продукты, обладающие мочегонным действием (картофель, чай, кофе, фрукты);
  • примерно за 1,5-2 часа до сна примите ванну с успокаивающими эфирными маслами. Это поможет вам расслабиться и быстро заснуть. Принимая ванну, помассируйте кисти рук и стопы;
  • перед сном проветривайте спальню;
  • по утрам принимайте контрастный душ (если он не вызывает у вас головных болей). Теплая вода должна быть примерно 32-34 градусов, а прохладная – не ниже 23-25;
  • для повышения общего тонуса по утрам принимайте настойку элеутерококка;
  • завтрак должен быть калорийным. Для этого подойдет каша, яичница или какое-нибудь другое сытное блюдо. Также следует отдавать предпочтение горячим блюдам и напиткам. При этом от кофе желательно отказаться, поскольку он повышает чувствительность рецепторов к температурным колебаниям, из-за чего усиливается головная боль;
  • откажитесь от приема алкогольных напитков и курения;
  • наладьте свой режим. Постарайтесь ложиться спать, просыпаться и питаться в одно и то же время.

Отдельно стоит сказать об одежде и аксессуарах, защищающих нас от холода. Если вы болезненно реагируете на холод, то шарф и головной убор должны стать неотъемлемыми элементами вашего гардероба. Перед выходом на улицу следует надежно защитить голову и шею от холода. При этом одежда не должна обтягивать шею или голову, поскольку это только ухудшит кровоснабжение.

Материалы по теме:

Инструкции к лекарствам

Комментарии

Войти с помощью:

Войти с помощью:

Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Источник: https://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-69252-golovnaya-bol-i-holod/

Головная боль от холода

Среди головных болей, возникающих под воздействием внешних факторов, часто наблюдаются так называемые «холодовые» головные боли, развивающиеся под воздействием любого внешнего или внутреннего холодного раздражителя (мороз, ветер, холодная вода и пища). Данный вид боли имеет тенденцию к повторению в одних и тех же ситуациях, локализуется в области лба и носит интенсивный, но быстро проходящий характер (боль, как правило, проходит вместе с устранением раздражителя). Головной боли от холода чаще подвергаются молодые женщины и люди с повышенной метеочувствительностью. Возникновение таких болей свидетельствует о низком пороге чувствительности к холоду.

Читайте также:  Головная боль и центр обоняния

Причины возникновения головной боли от холода

Данный вид головной боли возникает в качестве реакции на воздействие холодных температур и может появиться в следующих ситуациях:

  • значительное понижение температуры воздуха;
  • ветреная или морозная погода;
  • плавание в холодной воде;
  • холодный (или контрастный) душ;
  • употребление холодной пищи и напитков, воздействующих на область неба и заднюю стенку глотки (так называемая «боль от мороженого»).

Поскольку приступ вызывается изменением сосудистого тонуса, он может носить более затяжной характер, если пытаться согреться при помощи спиртных напитков. Также негативное воздействие на состояние больного оказывает курение, провоцируя дальнейшее развитие головной боли.

Диагностика «холодовой» головной боли

Диагностика данного заболевания заключается в дифференцировании головной боли, связанной с холодовыми раздражителями, от других видов головной боли. Данный диагноз устанавливается при наличии следующих симптомов:

  • боль носит острый, не пульсирующий и кратковременный характер;
  • подтверждено воздействие холодового стимула;
  • боль возникает немедленно и только под воздействием раздражителя;
  • приступ прекращается в течение нескольких минут после устранения раздражителя.

Также рекомендуется пройти обследование у аллерголога, который произведет необходимые исследования на предмет наличия или риска возникновения аллергии на холод.

Лечение головной боли от холода

Лечение «холодовой» головной боли заключается, главным образом, в ее профилактике. Затянувшиеся и часто повторяющиеся приступы требуют обращения к специалистам, поскольку в этом случае необходимо провести детальное обследование.

Чтобы снизить вероятность появления головной боли от холода, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

  • рекомендуется воздерживаться от быстрого употребления холодных продуктов;
  • одежда не должна сильно обтягивать шею, чтобы избежать пережатия шейных сосудов, поскольку это может спровоцировать нарушение поступления крови к головному мозгу;
  • при появившейся и усиливающейся головной боли желательно зайти в теплое помещение и растереть руками щеки и виски, эффективным также может оказаться массаж лица, шеи и волосяной части головы.

в Кунцевском центре:

Самодиагностика

Узнайте подробнее о беспокоящих вас заболеваниях

Информация, размещенная на сайте, не является публичной офертой. Актуальную информацию о ценах, акциях и предложениях уточняйте по телефону.

  • Наши контакты
  • Наша команда
  • О центрах
  • Цены
  • Система скидок
  • Справочник
  • Диагностика
  • Лечение
  • Истории пациентов

Открытая КлиникаВсе клиники сети Медико-реабилитационные центры:

Знаем, объясняем, лечим!

Спасибо за обращение в Открытую клинику! Операторы колл-центра свяжутся с вами в ближайшее время

Источник: https://www.dikul.org/simptomy/golova/ot-holoda/

Source: samlechis.ru

Читайте также

Вид:

grid

list