Головная боль при лактации народные

Головная боль тревожит время от времени каждого человека. Причин на то может быть множество, начиная от банального стресса и заканчивая более серьезными заболеваниями. Чтобы избавиться от такого симптома, достаточно выпить обезболивающую таблетку, и проблема решится. Но что делать женщинам в период кормления грудью? Обычные препараты могут быть запрещены, ведь их компоненты в любом случае проникнут в грудное молоко. Что делать, чтобы облегчить симптом в такой период жизни женщины и существуют ли разрешенные лекарства, рассмотрим подробнее.

Общие рекомендации

Если у женщины в период грудного вскармливания начала часто болеть голова, нужно пересмотреть свой образ жизни и скорректировать его. В этом случае необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:

• не изнурять себя работой, а по возможности больше отдыхать (если у человека недостаток сна, это вызывает дискомфорт в области головы, тяжесть, что может отражаться на грудном вскармливании);
• вспомнить, какие заболевания, сопровождающиеся головной болью, тревожили до родов (в данном случае будет проще бороться с симптомом);
• если возникла головная боль, не стоит сразу использовать таблетки, а ограничиться народными средствами, которые не менее эффективны в борьбе с симптомом.

Не стоит тянуть с проведением терапии головной боли и надеяться на ее самостоятельный уход. К тому же, на аптечных прилавках можно найти много средств, которые разрешены к использованию в период кормления грудью. Если есть сомнения по поводу безопасности, необходимо заглянуть в инструкцию к препарату, в которой имеются указания по поводу возможности использования в данный период.

Массаж

Чем лечить головную боль при грудном вскармливании, сможет определить только врач. Не стоит сразу прибегать к лекарственным препаратам, ведь существуют и другие методики лечения головной боли во время кормления грудью. Одной из таковых можно назвать массаж, который может проводиться в нескольких вариантах:

• массажные движения по всей голове, которые помогут расслабить мышцы и нормализовать тонус сосудов;
• воздействие на определенные точки;
• массаж шейно-затылочного отдела.

Многие люди при возникновении головной боли начинают растирать пальцами виски и нажимать на лоб в надбровной области. Это правильные действия во время развития симптома, ведь по своей эффективности они схожи с точечным массажем. Нажатие на определенные точки способствует рефлекторному раздражению вегетативной нервной системы и, как следствие, изменению тонуса сосудов и мышц.

Стоит выделить следующие активные точки на теле человека, воздействуя на которые можно справиться с головной болью: виски (по линии волос), затылочная впадина, в области между сосцевидным отростком и углом нижней челюсти, между большим и указательным пальцами, между переносицей и внутренним углом глаза.

Если головная боль вызвана напряжением мышечного аппарата шеи, можно сделать массаж шейного отдела. Также данная методика эффективна при развитии остеохондроза – заболевания, при котором часто возникает симптом. В начале манипуляции растирают кожный покров шеи и ее мышцы, а также затылочный отдел, далее приступая к активным движениям. Категорически запрещено нажатие на пульсирующие сосуды. В противном случае, если возникло головокружение или иные тревожные симптомы, массаж необходимо прекратить.

Медикаменты

Конечно, головная боль способна принести массу неудобств любому человеку. Если остальным женщинам еще можно выпить любую обезболивающую таблетку, то для кормящих мам лечение такого симптома вызывает некоторые трудности, ведь не каждый препарат разрешен к приему.

К примеру, всем известный Ибупрофен разрешен женщинам при ГВ, но только в том случае, если его прием был одобрен специалистом. В грудное молоко может проникать небольшой объем лекарства, и по этой причине препарат не может нанести серьезного вреда здоровью ребенка. При необходимости использования средства каждый день рекомендовано прекратить кормление малыша. Для сохранения нормального уровня лактации рекомендуется сцеживание молока.

Иной препарат Сумамигрен, который относится к сильнодействующим средствам, но в то же время разрешен к приему женщинам в период грудного вскармливания. В молоко попадает небольшая часть его активных компонентов, которая выходит полностью из организма через 12 суток. Если был однократный прием лекарства, кормление ребенка разрешено только через 24 часа. При необходимости ежедневного использования лекарства вскармливание прекращают.

Безопасное средство при кормлении грудью – Парацетамол. Основное его действие выражается в снижении интенсивности симптомов простуды и повышенной температуры. Также препарат способен устранить головную боль. Существуют и лекарства, разработанные на основе парацетамола, к которым можно отнести Эффералган и Панадол. Такие средства также используют для устранения боли в мышцах, болевого синдрома, вызванного травмой или ожогом.

Кроме разрешенных препаратов, существуют и запрещенные, которые ни в коем случае нельзя принимать в период грудного вскармливания. К ним можно отнести:

• Анальгин – лекарство, которое способствует изменению состава крови и грудного молока, нарушению кроветворения и функционирования почек;
• Пенталгин и Седальгин, относящиеся к комбинированным средствам;
• Цитрамон, в составе которого содержатся кофеин и аспирин, способствующие повышению возбуждения нервной системы, нарушению функционирования печени и головного мозга ребенка;
• Аспирин не рекомендуется принимать при ГВ, ведь препарат обладает теми же негативными действиями, что и Цитрамон.

Также при лактации запрещено принимать те препараты, в составе которых содержатся такие активные вещества, как барбитурова кислота, обеспечивающая торможение функционирования нервных клеток у ребенка, кодеин, вызывающий ухудшение дыхательной функции, а также средства с содержанием эрготамина – вещества, способствующего развитию судорог, рвоты и тошноты у грудничка.

Народные средства

Устранить симптомы головной боли можно и народными средствами, но только в том случае, если она вызвана не очень серьезными заболеваниями. К примеру, можно задействовать следующие компоненты:

• капустные листья (такие используют для наложения компресса на область лба и висков);
• смородиновые побеги (2 ст. л. сырья заливают кипящей водой в объеме 1 стакана и оставляют настаиваться на 2 часа; готовое средство употреблять внутрь по 75 мл трижды в день);
• сушеница и пустырник (ингредиенты в равном объеме, а именно по 1 ст. л. перемешать, после залить стаканом кипящей воды и оставить настаиваться на протяжении часа; готовое средство употреблять внутрь по 1 ст. л. трижды в день);
• сок картофеля (клубень картофеля натереть теркой, получив сок, который после употреблять внутрь по 100 мл за раз трижды в день);
• ромашка (2 ст. л. высушенных цветов залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на протяжении часа; в настое смачивают льняную салфетку и прикладывают ко лбу и вискам).

Даже народные средства, казалось бы, на первый взгляд безобидные, могут вызывать побочные симптомы у ребенка при проникновении в грудное молоко. Именно поэтому важно протестировать средство перед его применением, употребив в небольшом объеме.

Иные методы терапии

В лечении головной боли при грудном вскармливании можно задействовать и альтернативные методики, которые не предусматривают применения лекарственных препаратов. Одной из таковых можно назвать акупунктуру, то есть иглоукалывание. Такая методика используется в лечении множества патологий, сопровождающихся разными видами боли.

В ходе лечебной манипуляции специалист воздействует на определенные точки туловища специальными тонкими иголками, что позволяет быстро избавиться от боли, в том числе и от головной. Это можно объяснить тем, что такое воздействие способствует синтезу опиоидных веществ в мозге, благодаря чему и происходит исчезновение симптома.

Иная альтернативная методика терапии – ароматерапия.

Еще наши предки практиковали использование эфирных масел в лечении головной боли. Их можно нюхать или же наносить на кожный покров поверх основных массажных точек. Наиболее эффективными маслами можно назвать те, которые получены из мяты, лаванды, имбиря.

Такую причину частых головных болей, как дефицит в организме жидкости, можно устранить путем коррекции питьевого режима. Недостаточное потребление воды становится источником накопления в организме токсических веществ, которые плохо выводятся из него и отравляют в то же время. В период грудного вскармливания женщина должна употреблять не меньше 2 л чистой питьевой воды.

Эффективен и теплый душ при головной боли, который своим воздействием напоминает массаж. Многочисленными исследованиями доказано, что регулярная половая жизнь также способна избавить женщину от постоянной головной боли. Те ощущения, которые испытывает человек во время секса, способствуют выработке «гормонов радости», профилактически действующих на головную боль.

В любом случае лечение головной боли в период грудного вскармливания должен проводить только врач, ведь, как уже выяснено, и таблетки, и народные средства могут нанести вред здоровью ребенка.