Головные боли и шум при ибс
Как известно, все разбираются в двух вещах: как управлять государством и как лечиться. Но если страной порулить все же удается не каждому, то уж диагнозы ставят себе сами многие. Чихание — значит, простуда. Боль в пояснице — остеохандроз. Расстройство стула — съел что-то не то. В аптеках чего только не наслушаешься, когда люди подбирают себе с витрин разные препараты.
А между тем серьезные болезни пользуются нашей беспечностью. И любят маскироваться под что-то знакомое и неопасное. В результате, подбирая таблетки под симптомы, мы можем упустить время. А ведь даже рак, захваченный на ранней стадии, в некоторых случаях излечивается на 95 процентов. А на более поздних — увы.
Мы решили собрать коварные симптомы, которые могут вас запутать. И рекомендуем при возникновении любой продолжительной боли и проблемы с самочувствием обращаться к врачам. Только по результатам клинических анализов можно поставить правильный диагноз. Итак…
1. Надоедливый кашель
Казалось, что может быть проще. Начал кашлять — значит, простыл. Ну в крайнем случае заработал воспаление бронхов или легких. И люди покупают в аптеке «что-нибудь от кашля», потом пьют антибиотики.
А между тем: Сухой несильный кашель, который все никак не пройдет, постоянное першение в горле, затрудненное глотание могут свидетельствовать о гастроэзофагеальном рефлексе — это когда содержимое желудка забрасывается в пищевод. Часто при этом бывает и изжога, но никто не связывает два этих симптома. Нелеченый ГЭР может привести к язве и другим последствиям.
Читайте также
«Мужчина за 40 — это уже фактор риска»
И что нужно знать, чтобы прожить дольше
Кашель и чихание (необязательно вместе, иногда и по отдельности) — вполне могут оказаться не простудой, а аллергией, а нелеченая аллергия уже обернется и астмой.
Частое покашливание (вроде бы — ерунда!) на самом деле может сигналить о воспалении щитовидной железы. А чтобы вы совсем спутали эту болезнь с простудой, появляются зябкость, потливость, слабость, боль в суставах или мышцах. И определить, отчего это все происходит, должен эндокринолог.
Рак легких тоже может начинаться с вполне безобидного несильного кашля. Который все длится и длится. А другие симптомы появятся очень нескоро, только на последних стадиях, так как у легких нет нервных окончаний и даже 26% их здоровой ткани дают человеку необходимое количество кислорода. Теперь вы понимаете, почему так важно раз в год проходить флюорографию?
А если к кашлю, который усиливается, стоит вам только прилечь, присоединяется еще одышка, быстрая утомляемость, отеки — есть большая опасность, что это развивается заболевание сердца вплоть до порока или надвигающегося инфаркта.
Так что если кашель длится более двух недель, а вы еще не сходили к врачу — немедленно на прием!
2. Ни на что нет сил
Вроде бы ничего не болит. А силы вдруг вас покинули. Ничего не хочется. Каждый шаг, каждое самое маленькое дело кажутся непосильной нагрузкой. Хочется просто лечь и лежать, уставившись в потолок. Эти симптомы знакомы почти каждому и часто действительно говорят о простом диагнозе: пора в отпуск!
Или о непростом — депрессии. Которая требует обязательного медицинского наблюдения.
Но под обычную усталость от жизни и стрессов любят маскироваться и другие очень опасные недуги:
Сахарный диабет дает упадок сил, потому что организм не может усваивать глюкозу, клетки не получают нужного питания. В ход идут жиры, в результате образуются токсичные для мозга вещества, и все это дает апатию и слабость, в том числе мышечную, человек быстро утомляется, все время хочет спать, и только позже появляется повышенная жажда, иногда зуд кожи. Поэтому при любой длительной усталости важно сдать анализ крови на сахар.
Ишемическая болезнь сердца иногда проявляется исключительно сильной слабостью и не дает боли, так что инфаркт застает больного врасплох. Когда к слабости добавляются отеки ног, одышка при физической нагрузке — срочно к врачу и на ЭКГ!
Онкологические болезни на ранних стадиях развития опухолей слабость и апатия иногда — единственные симптомы. Растущая опухоль потребляет много энергии, меняет обмен веществ и вырабатывает токсины, отравляющие организм, снижает гемоглобин. И человек, у которого еще ничего не болит, чувствует непонятную усталость, вялость, у него без видимых причин развивается анемия. Потому так важно вовремя сдать анализ крови.
Дефицит витамина D и витамина В12 иногда люди годами ищут у себя какие-то болезни, мешающие им нормально жить, когда бывает даже руку тяжело поднять. Между тем такие симптомы слабости дает обычная нехватка важных витаминов: D или B12. Они играют большую роль: витамин В12 регулирует созревание эритроцитов и когда его недостаточно, начинается анемия и поражается нервная система. Витамин D нужен для работы рецепторов мозга и его дефицит приводит к депрессиям, гипертониям и патологической слабости.
В любом случае отсутствие сил и вялость — прямое показание для расширенного анализа крови. Просто так силы никого надолго не покидают. Куда-то же они деваются?
3. Резкая потеря или набор веса
— Что ты делаешь, чтобы похудеть?
— Представляешь, ничего. Ем как обычно, в фитнесс не хожу. А вес взял и ушел!
На самом деле такой диалог должен вас не обрадовать, а насторожить. Ни с чем не связанное похудение может быть вызвано спрятавшимися серьезными болезнями. Самая страшная из них — рак, который забирает из организма много питательных веществ. Но он — далеко не единственный, кто так поступает. Часто похудеть заставляют болезни печени, щитовидной железы (гипотериоз) и расстройства пищеварения, мешающие организму усваивать питательные вещества.
Потерей веса считается, когда за месяц человек без всяких диет, нагрузок и стрессов теряет более чем 5 процентов своего веса, а за полгода-год — около 10 процентов. Даже если вы потеряли без всякой причины за месяц 3−4 килограмма — необходимо пройти обследование.
Кстати, и резкий набор веса при обычном питании, сильное увеличение в объеме талии, живота — тоже серьезный сигнал. Он может означать начало инсулинонезависимого сахарного диабета, болезнь печени и почек, когда в организме скапливается жидкость, гормональные проблемы и много чего еще. Только будьте честны: может, вы все же сильно перебираете с пивом или тортами?
4. Милая забывчивость
Вы не можете вспомнить имена знакомых. Вдруг во время разговора теряете нить и переспрашиваете: так о чем это я? Забываете слова. Выходите из своего подъезда — и вдруг на секунду не можете понять: в какую сторону идти. По десять раз возвращаетесь в квартиру за вещами: телефоном, ключами, шарфом, кошельком, очками и т. д. Набирая тексты смс, все время путаете буквы. Напрочь не помните, зачем куда-то пришли, о чем договаривались вчера с друзьями, с удивлением слушаете пересказ своих же реплик в споре. Шутите над собой: эта моя рассеянность!
А между тем милая забывчивость — повод насторожиться. Да, память ухудшается с возрастом и страдают этим многие. Но если постоянная забывчивость уже мешает вам жить, это может говорить о нарушениях мозговой деятельности, атеросклерозе сосудов из-за повышенного холестерина, болезнях щитовидной железы (нехватка некоторых гормонов снижает память), сахарном диабете (при нем сильно сужаются сосуды и кровь плохо поступает в мозг), шейном остеохандрозе, поясничной грыже (из-за пережатия позвоночных артерий в мозг поступает меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к ослаблению памяти, шуму в ушах, головным болям).
Забывчивость может говорить о предрасположенности к инсульту, болезни Альцгеймера.
В любом случае при зашкаливающей рассеянности нужно посетить невропатолога и проверить кровь на холестерин, сахар, а сосуды — на эластичность.
5. Боли в пояснице
Реклама по телевизору настойчиво вбивает нам в мозги стереотип. Боль пронзила поясницу — мажем чудо-кремом и бодро скачем по жизни дальше. Не слушайте рекламу! Боль в спине — один из самых коварных симптомов, за которым может скрываться что угодно: от межпозвоночной грыжи, до инфаркта и рака.
Первый подозреваемый, конечно, — аппендицит, его особенно страшно пропустить. А приступ аппендицита может давать смазанную картину: боль возьмет и начнется не в правой подвздошной области, как положено, а вдоль всей поясницы, а температура может подняться не сразу.
Часто под приступ радикулита или остеохандроза маскируется и почечная колика. Резкая боль будет усиливаться при движении, а проблем с мочеиспусканием, крови в моче может и не быть.
У мужчин боль в пояснице иногда может вызвать простатит (плюс слабость,
головная боль, повышением температуры). У женщин — воспаление придатков.
Холецистит (воспаление желчного пузыря), панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и заболевания кишечника вполне можно принять за приступ остеохандроза или отравление: боли возникают справа или в области пупка, отдают в поясницу, добавляется тошнота, слабость, иногда температура, вздутие живота, расстройство стула.
И человек начинает глотать обезболивающее или активированный уголь. На самом деле нужно сдать анализ крови и сделать УЗИ.
Инфаркт миокарда может маскироваться под радикулит — резкие кинжальные боли могут возникнуть совсем не за грудиной, а в районе поясницы. Ну и характерная одышка, отеки могут появиться не сразу.
Онкозаболевания — иногда боли в области поясницы дают новообразования, в том числе злокачественные — они могут возникать в желудке, кишечнике, других органах, а также разрастаться по ходу нервных волокон, опутывающих поясницу. Их симптомы очень разнообразны, их легко спутать с кучей других болезней брюшной полости и позвоночника.
Так что в любом случае боль в спине — сигнал к немедленному походу к врачу, который должен назначить УЗИ, рентген, иногда — гастро и колоноскопию.
6. Головная боль
Симптом настолько частый, что многие уже и внимания на него не обращают, покупают в аптеке «таблетку от головы», и вперед. А между тем медики насчитали аж 150 типов головной боли, и многие из них — сигнал о серьезных болезнях.
Именно с резкой внезапной головной боли начинается инсульт, и если при этом немеет затылок, становится тяжело дышать, падает зрение, человек не может улыбнуться, путает слоги в словах — немедленно вызывайте скорую. Также начинается и ишемическая атака, только больной совсем не может говорить и не контролирует свое тело.
При гипертонии боль чаще всего появляется в затылке — плюс головокружение, ощущение жара в голове, шум в ушах, мушки перед глазами. При гипотонии (низком давлении) к головной боли добавляется слабость, общее недомогание, тошнота, звон в ушах.
В любом случае при головных болях нужно измерить давление.
Читайте также
«Потешный флот» Украины переходит на стандарты НАТО
В «незалежной» появится Центр доктрин и тактики альянса
Тупая, тяжелая, ноющая головная боль, сочетающаяся со слабостью, может быть симптомом онкологических заболеваний, диабета, почечной недостаточности. А также всегда сопровождает следующие заболевания:
— Менингит
— Энцефалит
— Глазные заболевания (например, глаукома)
— Невралгии
— Опухолевые болезни мозга
— Шейный остеохандроз
Поэтому, если:
— Боль возникла у вас впервые и вам больше 50 лет
— Сильная боль длится больше недели
— Не проходит после приема обезболивающих и жаропонижающих средств
— Усиливается при движении головы
— Нарастает со временем
Вам нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом.
7. Появление крови
Любые кровяные выделения — в моче, стуле, мокроте, слишком частые носовые кровотечения, незаживающие ранки — сигнал к немедленному обследованию. Причиной таких выделений может быть и банальный геморрой (кровь в стуле в этом случае будет яркая, алая), камень в почках, слабые сосуды. Но за такими симптомами может маскироваться рак. Поэтому не стоит тянуть время.
Важно запомнить: надо шагать навстречу своим страхам. И не заниматься самолечением. Большинство даже самых серьезных болезней сегодня излечимо. Главное — поймать их на ранней стадии.
Источник
Шум в ушах и голове
Постоянный шум в ушах (тиннитус), головокружение – это не самостоятельные болезни, а следствие других различных заболеваний: атеросклероза, гипертонии, гипотонии, анемии, заболеваний щитовидной железы (зоб), авитаминоза и др. В очень редких случаях постоянный односторонний шум в ухе может быть признаком опухоли (так называемой акустической невромы). Однако чаще всего он возникает вследствие хронического или чрезмерного стресса, при развитии депрессии и т. п. состояниях. Наконец, преходящий шум в ушах бывает следствием обычного скопления серы в ушном канале (серные пробки), воспаления среднего уха или евстахиита, продолжительного употребления некоторых лекарств (например, аспирина) и токсических веществ.
При дефиците йода в организме тоже возникает головокружение с шумом в ушах. Причиной шума в ушах могут стать заболевания почек, вследствие чего почки недостаточно производят мозговое вещество и поддерживают функции головного мозга.
Эти и другие заболевания отрицательно отражаются на состоянии всего организма, поражают и слуховой нерв, вызывая шум в ушах. Раздражение слухового нерва и появление шума в ушах бывает при травмах головы, инфекционных заболеваниях, а также при приеме некоторых медикаментов (хинин, антибиотики, препараты салициловой кислоты). Почти постоянно ощущают шум в ушах люди, страдающие болезнью Меньера.
Головокружение, шум в ушах и голове могут быть следствием некоторых относительно редко встречающихся болезней, многие из которых опасны. Во всех этих случаях необходимо в кратчайшие сроки обратиться к врачу.
Вызывают шум в ушах также следующие заболевания:
– Острый гнойный отит (воспаление уха; часто сопровождается заложенностью уха, головной болью, повышением температуры тела).
– Инсульт (развивается остро, возможны нарушения речи, глотания, зрения, чувствительности, равновесия, паралич).
– Менингит и другие воспалительные заболевания головного мозга (обычно сопровождаются сильной головной болью, повышением температуры тела, светобоязнью, тошнотой, рвотой).
– Рассеянный склероз (развивается постепенно, возможны нарушения речи, глотания, зрения, чувствительности, равновесия, слабость и/или скованность в одной или нескольких конечностях).
– Опухоль головного мозга (развивается постепенно, характерные признаки: головная боль, тошнота и рвота по утрам, возможны нарушения речи, глотания, зрения, чувствительности, равновесия, слабость и/или скованность в одной или нескольких конечностях).
– Травма головного мозга.
Ушные шумы бывают разной степени выраженности: от слабых и проходящих до очень интенсивных и упорных, доводящих больного до нервных срывов.
Шум в ушах при остеохондрозе
При остеохондрозе в позвоночнике постепенно развиваются дегенеративно-дистрофические изменения. Одним из признаков шейного остеохондроза может быть постоянный шум в ушах. Особенно утомляет и даже раздражает такой шум в условиях изоляции от внешних шумов. Нарушается сон. Чтобы избавиться от шума, нужно лечить остеохондроз.
Избавление от шума в ушах и голове
Для профилактики заболевания необходимо соблюдать диету, употреблять витамины А, С и Е, регулярно выполнять посильные физические упражнения, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Лечение должно быть направлено на устранение основного заболевания, с которым связано возникновение головных болей и шума в голове и ушах.
Шум в ушах может быть связан с образованием склеротических бляшек и отложением солей у основания улитки слухового аппарата. Избавиться от этого сложно, но можно попробовать следующую схему лечения:
• Принимать сосудорасширяющий препарат ницерголин (сермион) по 10 мг (1 таблетка) 3 раза в день перед едой в течение 1 месяца. Далее – по 1 таблетке вечером в течение длительного (до полугода) периода.
• Употреблять 3 % соляную кислоту (заказать в аптеке) по 1 ст. л. 2 раза в день во время или сразу после завтрака и обеда на протяжении 3–4 месяцев. На ночь регулярно принимать минимальную дозу кардиоаспирина – 150 мл.
Хорошей профилактикой шейного остеохондроза являются регулярный массаж воротниковой зоны и гимнастические упражнения, в которых задействуется шейный отдел позвоночника. Массаж области шеи и простейшие гимнастические упражнения можно проводить и самостоятельно ежедневно, из месяца в месяц. Самомассаж выполняется одновременно обеими руками, кончиками пальцев, в направлении от основания шеи к голове: надавливая на мышцы, делать круговые движения и постепенно продвигаться вверх; мышцы шеи при этом расслабляются, улучшаются кровоснабжение области шеи и лимфообращение. Так же легко выполняются гимнастические упражнения: нужно зажать в зубах кончик карандаша (или представить, что в зубах зажат карандаш) и этим карандашом выводить в воздухе цифры – от 1 до 10 и обратно. При этом упражнении задействуются все шейные мышцы.
Упражнения и самомассаж нужно выполнять в течение дня 2–3 раза. Эти же упражнения являются и хорошим средством избавления от ощущения усталости в области шеи, которое обычно появляется при длительном сосредоточенном умственном труде.
• Поместить в глиняный или стеклянный сосуд измельченную головку чеснока среднего размера и лимон среднего размера, измельченный вместе с кожурой (предварительно тщательно вымытый, облитый кипятком). Смесь тщательно перемешать, залить 600 мл охлажденной кипяченой воды, поставить на 3–4 дня в темное прохладное место. Процедить и принимать по 50 мл утром натощак. Пить 3 месяца, затем 1 месяц перерыв. Это средство очищает организм от жиров и известковых отложений, резко улучшает обмен веществ в организме. В результате чего все сосуды становятся эластичными, предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия, склероз, образование различных опухолей, исчезают головные боли, шум в ушах, улучшается зрение. При точном и осмысленном выполнении лечения омолаживается организм.
• При шуме в ушах и голове залить 1 стаканом крепкой водки головку измельченного чеснока среднего размера, настоять в темном месте 14 дней, отжать и процедить. Принимать ежедневно по 1/2 ч. л. до еды. При этом полезно вначале подержать эту порцию во рту 3–5 мин., затем проглотить, запить водой, травяным настоем или зеленым чаем.
Большое количество свежего чеснока или препаратов из него нельзя принимать больным в стадии обострения геморроя, а также при воспалительных процессах в почках (нефритах).
• При появлении шума в ушах натереть на терке или пропустить через мясорубку крупную головку лука, 2–3 крупных зубчика чеснока, сложить полученную массу в марлевый мешочек и смазывать им голову (особенно тщательно волосяной покров). В процессе процедуры прикладывать мешочек с лечебной смесью к тому месту, где шумит. После проведения процедуры надеть на голову целлофановый пакет, сверху накрыть теплым платком или шапочкой. Через 2 ч. голову освободить от платка и пакета, вымыть и сполоснуть отваром луковой шелухи. Отвар приготовить следующим образом: залить 1 л кипятка горсть луковой шелухи, поставить на огонь и довести до кипения. После чего огонь ослабить и кипятить на малом огне 15 мин. Эта процедура положительно воздействует на кровеносные сосуды головы, в результате этого одновременно волосы становятся здоровыми и красивыми.
• При первых признаках склероза внутреннего уха (шум в ушах) выпить за день в 3 приема 15 капель настойки из клубней цикламена на 150 мл прохладной кипяченой воды. Настойка приготавливается следующим образом: залить 100 мл спирта 10 г свежих измельченных клубней, настоять 10 дней, процедить. (Это средство эффективно только в начальной стадии, до наступления общего склероза.)
• При шуме в голове, острой боли или затвердении серы в ушах закапывать в больное ухо по 5–7 капель теплого миндального масла и затыкать ватой.
• При шуме в голове употреблять семена повилики европейской в количестве 1 ст. л. 3–4 раза в день, за 30 мин. до еды.
При шуме в голове набрать половину литровой банки головок красного лугового клевера, залить доверху водкой и поставить на 14 дней в темное место. Пить по 1 ст. л. настойки на ночь. Курс лечения – вся приготовленная настойка. Сделать перерыв в 10 дней и повторить курс лечения.
• При шуме в голове можно пользоваться настоем красных головок лугового клевера: заварить 1/2 л кипятка щепотку головок клевера (можно с листьями и стеблями), настоять 2 ч., тепло укутав, отжать и процедить. Пить по 2–3 глотка 5–6 раз в день продолжительное время.
• При шуме, звоне в ушах, понижении слуха и болях, вызванных атеросклерозом, принимать настойку красного клевера по 2 ч. л. 1 раз в день перед обедом или сном. Курс лечения – 3 месяца с перерывами в 10 дней после каждого месяца. Курс можно повторить, если результаты не удовлетворяют. Приготовление настойки: залить 100 мл крепкой водки 1 ч. л. сухих головок клевера красного, настоять в сухом темном месте 10 дней. Отжать и процедить.
• Чай из клевера можно чередовать с чаем из укропа: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. семян и 1 ч. л. измельченного в порошок корня укропа, настоять, укутав, 30 мин., процедить. Употреблять через 2 ч. после приема чая из клевера, также по 2–3 глотка.
• При головных болях, шуме в голове и обмороках смешать погремок большой (трава) – 40 г, клевер шуршащий (трава) – 40 г, сирень белая (цветки) – 20 г. Заварить 1/2 л кипятка 2 ст. л. смеси, настоять 30 мин., процедить и принимать по 1/2 стакана 5–6 раз в день. Длительный прием этого средства не рекомендуется.
• При головных болях и сотрясении мозга залить 100 мл 40° водки 1 ст. л. измельченных сухих корневищ пиона уклоняющегося (марьина корня), настоять 7 дней. Процедить и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды.
• При головных болях и шуме в ушах смешать полынь обыкновенную (трава) – 10 г, кипрей узколистный (трава) – 40 г, таволгу вязолистную (трава) – 40 г, синеголовник плосколистный (трава) – 20 г, синюху голубую (трава) – 20 г, бодяк полевой (трава) – 40 г, сушеницу топяную (трава) – 30 г. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять 1 ч., процедить и выпить за 2 раза с перерывом 30–60 мин. При необходимости повторить заварку.
При головных болях и шуме в ушах смешать чабрец (трава) – 40 г, василек луговой розовый (соцветия) – 40 г, сирень обыкновенную (цветки) – 20 г. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять 1 ч., процедить и выпить за 2 раза с перерывом 30–60 мин.
• При шуме в голове (ушах) и потере слуха пить крепкий зеленый чай по 1 стакану утром и днем после еды, с сиропом из плодов шиповника вместо сахара. После заварки надо пожевать его чаинки. Зеленый чай обладает целебными свойствами: активизирует физиологические процессы в организме, действует тонизирующе, положительно влияет на деятельность сердца.
• При шуме в голове, острой боли или затвердении серы в ушах (что может стать причиной частичной потери слуха) закапывать в уши по 2 капли миндального масла, после этого заткнуть уши ватным тампоном.
• При звоне и шуме в голове приготовить сок из листьев тополя, слегка нагреть его и капать в теплом виде в каждое ухо.
• При шуме в ушах приложить к затылку компресс из горчицы или хрена. При покраснении кожи компресс снять.
• При головокружении, забывчивости с вечера залить 100 мл кипяченой воды 4 листика омелы белой, утром выпить это за 30 мин. до еды.
• При звоне в голове пить по 100 мл 2 раза в день семидневный настой чайного гриба. После этого приступить к завтраку: 50 г свежего творога, размешанного с порезанными свежими листьями укропа.
Поскольку одной из причин шума в ушах и голове является повышенное давление крови, лицам, склонным к этому недугу, полезно с утра выпивать 1 стакан заваренных ягод калины с добавлением 15–20 капель настойки эхинацеи либо отвар пустырника и корня цикория обыкновенного (в равных пропорциях заварить крутым кипятком и выпивать по 1/2 стакана с утра). Тем, у кого пониженное давление, поднять тонус и повысить сопротивляемость инфекциям поможет зеленый чай с женьшенем либо отвар ягод ежевики с лимонным соком.
• В качестве профилактического и лечебного средства от шума и звона в ушах и голове, а также при гипертонии помогут свеженатертые яблоки с кожурой (если их очистить от кожуры, лечебное действие станет слабее). Яблочная кожура помогает также при подагре и мочекаменной болезни.
Питание при атеросклерозе и шуме в ушах и голове
Завтрак. 50 г ржаного хлеба полить постным маслом, посыпать натертым чесноком.
• Съедать на завтрак 3–4 штуки грецких орехов, предварительно измельчив их на терке или в ступке. Добавить 1 ч. л. меда. И все это употреблять в течение 2 месяцев.
Ужин. Сварить 100 г корней топинамбура, полить их 20 г кукурузного постного масла и съесть за 1 ч. до сна. Запить можно 1/2 стакана чая из цветков липы.
• Пить чай из шиповника без сахара.
• По возможности ежедневно пить чай хотя бы из одного цветка арники на 100 г кипятка. Настоять 10 мин. Пить в течение 7 дней.
• Осенью набрать плодов боярышника, пересыпать их сахаром и принимать сироп ежедневно по 1 ст. л.
• Насушить майских листьев земляники и, начиная с ноября, пить из них чай по 200 мл ежедневно на ночь. Такой чай хорошо очищает сосуды.
• Пить по 1 ч. л. настойки софоры японской на 50 г простого чая. Также очищает сосуды от холестерина.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
Источник
