Курсы массажа от головной боли
Избавляться от боли в голове многие люди предпочитают с помощью таблеток. Но в арсенале медицины имеется не менее эффективное средство, испытанное многими поколениями.
Для его применения нужны некоторые знания и руки – профессионального массажиста, друга или свои собственные.
Грамотно проведенный точечный массаж при головной боли действует быстрее обезболивающих лекарств, не обладает побочными эффектами и не требует затрат и специальных условий для применения.
Цель проведения массажа, его эффекты
Когда болит голова массаж решает главную задачу — ослабляет или полностью устраняет неприятные ощущения. Известно, что в 80% случаев, они обусловлены напряжением мышц головы и шеи. Поэтому действия, направленные на мышечную релаксацию, позволяют достигнуть обезболивающего эффекта.
Важно: боли – сигнал неблагополучия в организме, поэтому стоит для начала выяснить их причину, обратившись к доктору.
Кроме благоприятного воздействия на мышцы, массаж для снятия головной боли
- улучшает циркуляцию крови и лимфы в коже и подлежащих структурах;
- стимулирует процессы обмена веществ в тканях, нервных волокнах;
- способствует повышению работоспособности, улучшению памяти, зрения, человек становится более активным физически;
- устраняет проблемы со сном, уменьшает симптомы невроза;
- гармонизирующее действие массажа позволяет центральной нервной системе наладить механизмы саморегуляции, что оказывает оздоравливающее действие на весь организм, укрепляет иммунитет.
Существует много методик и техник проведения массажа против головной боли. К особенностям воздействия некоторых из них относят дистанционный эффект. То есть зона, где применяется какой-либо прием, может быть расположена далеко от места, где проявляется эффект. Например, точечным массажем на руке или ноге достигается ослабление боли в голове.
Когда и кому можно делать
Массаж головы при головной боли не требует особых условий для проведения, его можно делать в любое время. Но для достижения более быстрого эффекта, лучше
- разместить пациента вдали от шума, суеты, громких звуков, яркого света;
- удобно усадить на стул или уложить на кушетку;
- включить спокойную музыку;
- использовать ароматические масла, свечи, палочки для создания атмосферы релакса;
- не делать процедуру сразу после еды.
Важно: перед проведением массажа и после него пациент должен некоторое время посидеть или полежать.
Чтобы приступ не затянулся, меры к его устранению необходимо принимать, как только проявятся первые симптомы. Самое доступное средство – сделать самомассаж при головной боли. Тем, кого приступы беспокоят часто, стоит получить советы лечащего доктора о методике самопомощи, просмотреть обучающие видео.
Массаж головы от головной боли можно делать любому человеку, если у него нет противопоказаний:
- тяжелые общие заболевания организма (онкология, туберкулез, болезни крови, декомпенсированные болезни сердца, почек);
- высокая температура тела;
- психическое перевозбуждение;
- высокое артериальное давление;
- травмы головы;
- поражение кожи головы – гнойнички, грибковое заболевание, экзема, множественные папилломы и родинки.
- алкогольное опьянение;
- возраст – более 75 лет;
- массаж ребенку при головной боли не рекомендуют делать до 2 лет.
При шуме в голове следует для начала проконсультироваться с ЛОР-врачом на предмет заболевания уха и обследовать сосуды для исключения значимого атеросклероза.
Основные направления
Чтобы обеспечить положительный эффект от процедуры, массажисты придерживаются нескольких направлений.
- Общий массаж головы. Основа – местное расслабление мышц, стимуляция лимфо — и кровообращения.
- Точечный массаж от головной боли. Применяются знания, и техника, которые веками использовала акупунктура. В основе – рефлекторный обезболивающий эффект при надавливании на определенные активные точки на теле человека.
- Воздействие на триггеры при головных болях. Основа – устранение локального спазма мышечной ткани в пусковых зонах, которое вызывает ослабление боли в отдаленных участках.
- Устранение мышечно-тонического болевого синдрома в шейно-затылочной области.
Точки для снятия боли – как отыскать
Для избавления от головной боли массажисты используют зоны, где расположены акупунктурные точки. Древние китайцы разработали методику помощи здоровью путем нормализации движения жизненной энергии по меридианам, на которых расположены важные точки. Воздействуя на них, целитель устраняет препятствия течению энергии, и тогда проходят боли и другие болезненные симптомы. При акупунктуре используют иглы, при массаже те же точки на теле подвергаются надавливанию пальцами (акупрессуре).
Для того, чтобы найти места для надавливания, используют атласы, в которых указана их локализация, ближайшие анатомические ориентиры. Массажные точки от головной боли у людей расположены индивидуально. Специалист находит нужную зону, которая при нажатии пальцем отвечает возникновением ощущения распирающей или ломящей боли.
Чтобы облегчить боль, надо воздействовать на парные и непарные точки на голове, расположенные
- симметрично
- в области виска на уровне верхнего края ушной раковины,
- на затылке, где крепятся к черепу шейные мышцы,
- немного выше внешнего края брови,
- у внутреннего края брови,
- выше козелка уха в углублении,
- несимметрично
- над переносицей в середине лба,
- под затылком в углублении по центру,
- на макушке.
Триггерные точки, в отличие от акупунктурных, есть не у всех.
По теории, они возникают, если тело, голова или конечности длительное время находятся в неблагоприятном положении и представляют собой локальный спазм участка мышцы.
Нервная импульсация доносит сигналы о неблагополучии к спинному и головному мозгу.
Интересно: локализация триггерных и акупунктурных точек совпадает на 93%.
Как и в случае с акупунктурными, пусковые точки для снятия головной боли могут располагаться достаточно далеко от зоны локализации боли. Например, массируя зону, симметрично расположенную на руках между пястными костями большого и указательного пальцев, можно предупредить или остановить приступ мигрени.
Находят зоны воздействия, ощупывая мышцы, выявляя в напряженных участках наиболее болезненные. Нажатие пальцем в этой области вызывает не только локальные ощущения, но и «отраженные» боли, ослабление мышц в отдалении.
Как делать, техники, способы
О том, как снять головную боль массажем, написано множество древних трактатов и современных руководств. Но главное остается неизменным – прежде чем выполнять любые лечебные процедуры, необходима диагностика, чтобы знать о сопутствующих патологиях и не навредить здоровью. После обследования специалист, отвечающий за лечение, может рекомендовать, какие методики воздействия следует применять.
Все способы массажа для избавления от головной боли используют однотипную технику –
- поглаживание,
- растирание,
- разминание,
- легкое поколачивание пальцами,
- надавливание,
- прищипывание,
- вибрация,
- вытягивание.
Точечный массаж, японская разновидность которого называется шиатсу, использует точки акупунктуры или триггерные, проводится одним или тремя пальцами на ограниченном участке. Иногда массировать точки удобнее с помощью палочек, снабженных круглыми головками.
При акупрессуре точка подвергается непрерывному или прерывистому ритмичному надавливанию, вибрации в течение нескольких минут.
При воздействии на триггерные зоны осуществляют надавливание пальцем до появления болевых ощущений, затем, через минуту-полторы, когда боль ослабевает, надавливают сильнее, ожидая исчезновения боли.
Для массажа общего, классического и его восточных видов – чампи, бирманского, характерно воздействие как всеми пальцами, так и ладонью. Также применяют различные механические приспособления.
Особенно это удобно, когда нет возможности посетить специалиста, например, когда пациент проводит самомассаж головы.
Техника проведения предполагает предварительное разогревание кожи и мышц для усиления кровотока, релаксации. Начинают делать массаж с поглаживания в области лба, продвигаясь к затылку. Затем следует более глубокое поглаживание, растирание, вибрация и легкое хаотичное поколачивание пальцами. Применяется также прием легкого сдвигания кожи – как разновидность разминания. Также круговыми и зигзагообразными движениями массируют лоб от середины к вискам, приподнимают и слегка вытягивают волосы, собирая их в горсть.
Эту методику легко может освоить каждый, чтобы избавиться от головной боли в домашних условиях самостоятельно. Точечный массаж требует более глубоких знаний, поэтому лучше доверить его профессионалам.
Возникновением боли в затылке организм может ответить, если голова долго находилась в неудобном положении. Например, во сне, при работе за компьютером, в других ситуациях. Это обусловлено напряжением мышц, поддерживающих черепную коробку. В этом случае необходим массаж шеи, особенно задней ее части, начиная от затылочного бугра вниз к надлопаточной области.
Поскольку толщина массируемого пласта мышц в этой области более существенная, чем на голове, воздействие осуществляется более интенсивное с использованием ладоней. Такую процедуру тоже лучше проведут специалисты.
Эффективность
Положительный эффект применения различных методик массажа при болях проверен и доказан временем. Иногда он является единственно доступным способом помощи страдающему человеку. Например, если есть аллергия на медикаментозные средства. Хорошо воспринимают лечебный и успокаивающий массаж головы дети, которых не рекомендуют лишний раз подвергать воздействию медикаментов.
Массаж головы при мигрени способен остановить приступ, если начать его проводить при возникновении первых симптомов. Также он помогает снимать остроту боли в более поздней стадии.
Точечный массаж при мигрени невропатологи советуют проводить и в межприступный период. Курсы процедур, проводимых несколько раз в год, укрепляют нервную систему, делая ее более устойчивой к патологическому влиянию внешних факторов.
Точечный массаж при головной боли в затылке позволяет расслабить мышцы шеи, нормализовать адекватный приток обогащенной кислородом артериальной крови и отток венозной, застой которой и вызывает болевые ощущения.
Важно: эффективность массажа снижается, если начинать его не в начале приступа боли, а в его разгаре.
Плюсы и минусы
Плюсы проведения массажа от головной боли очевидны. Он оказывает положительное действие не только на местном уровне, но и на организм в целом, улучшая кровообращение головного мозга и улучшая взаимодействие мышц и нервов.
Методика может быть освоена и самими пациентами. Своевременно проведенный при мигрени точечный массаж быстро предотвращает многочасовую изнурительную боль в условиях недоступности других средств помощи.
Регулярно проводя курсы процедур, можно избавиться от необходимости пить таблетки. Кроме того, общее оздоравливающее действие массажа снизит вероятность и других заболеваний.
Однако можно ли однозначно назвать массаж простым доступным и безвредным способом избавиться от мигрени или другой головной боли? Самостоятельное применение методик массажа требует специальных знаний и умений. Особенно это касается точечного массажа. Воздействие, снимающие боль, может оказывать влияние на другие органы. И оно не всегда благоприятное. Например, массаж точки на кисти руки может спровоцировать выкидыш у беременных. Такие нюансы следует знать и учитывать.
Следует немедленно прекращать массаж, если
- голова продолжает болеть, даже сильнее, чем прежде,
- в ходе процедуры возникают другие симптомы – головокружение, мелькание мушек, слабость, тошнота.
В этом случае надо обращаться к доктору для консультации, диагностики и выработки плана дальнейшего лечения.
Источник
Картинка с текстом
Длительность программы: 4 ак.ч.
Стоимость с учетом максимальной скидки:
3 500 руб.
Начальные требования: подготовка по курсу «Классический массаж».
По окончании обучения проводится тестовое задание.
Выдаваемый документ: сертификат о прохождении курса массажа головы.
Форма обучения: очно, заочно, дистанционно.
Одним из наиболее приятных и расслабляющих видов массажа является массаж головы. Он будет полезен безусловно всем, даже если нет таких показаний, как головные боли и проблемы с давлением. В таком случае это будет прекрасный метод релаксации и профилактики различных заболеваний. Массаж головы может стать альтернативой приему медикаментов, он поможет нормализовать сон, снимет хроническую усталость, тревожные состояния и стресс. Также этот вид массажа помогает улучшить состояние волос, замедлит их выпадение.
Пройдя данное обучение лечебному массажу, вы сможете делать массаж головы своим близким людям, клиентам и даже себе. МИРК гарантирует вам качественное обучение, профессиональную отработку приемов и техник массажа головы.
Аннотация программы обучения на курсах «Массаж головы»
МИРК предлагает вам пройти обучение на курсе массажа головы и включить данную процедуру в спектр ваших профессиональных навыков. Польза данного массажа неоспорима, после окончания обучения вы сможете оздоравливать своих близких, а также данная техника будет отличным дополнением для специалистов при проведении массажа тела.
- Анатомо-физиологическое строение головы. Влияние массажа на кровообращение, на мозговую деятельность, на психоэмоциональное состояние пациента.
- Схема работы по голове, точки воздействия. Показания и противопоказания.
- Основные движения и приемы при массаже головы.
- Практическая отработка массажа на моделях.
На обучение мы приглашаем специалистов со знанием основ классического массажа. Семинар проводят массажисты-практики, имеющие высшее медицинское образование. В процессе обучения вы получите теоретические и практические знания по применению техники массажа головы. Занятия проходят в небольших группах 4-8 человек, что позволяет преподавателям максимально уделить времени каждому слушателю. Также возможно индивидуальное обучение.
В программу обучения входит отработка проведения процедуры с участием моделей.
Расписание
Вы можете выбрать любой наиболее удобный вам режим и график обучения:
- Утренняя группа: с 9.00 до 15.00
- Дневная группа: с 15.00 до 21.00
- Группа выходного дня: с 9.00 до 15.00 или с 15.00 до 21.00
Режим обучения групп:
- пн-ср-пт (утренняя и дневная группы)
- сб-вс (группа выходного дня)
Ближайшие даты курса указаны на нашем сайте в разделе «Расписание и цены».
Вы можете записаться сразу на несколько интересующих курсов!
Выбрать курсы
Что даст вам курс? По окончанию обучения вы будете:
ЗНАТЬ:
- основные правила проведения процедуры;
- анатомо-физиологическое строение головы;
- принцип воздействия массажа на сосудистую систему и мозговую деятельность человека;
- показания и противопоказания к процедуре;
- схемы работы по голове, основные массажные линии и точки.
УМЕТЬ:
- снимать головную боль;
- улучшать психоэмоциональное состояние человека;
- снимать напряжение мышц шеи;
- снижать стрессовое состояние человека.
ВЛАДЕТЬ:
- методикой подготовки пациента к сеансу массажа;
- техникой проведения процедуры.
Наш Институт предоставляет возможность оплаты в рассрочку и индивидуальные условия платежей. Приглашаем вас на День открытых дверей, где вы можете посетить бесплатные уроки и мастер-классы, лично познакомиться с преподавателями, посмотреть учебную базу Института, задать все интересующие вопросы и выбрать индивидуальную стратегию профессионального развития.
Источник
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ
Самыми частыми предпосылками появления головных болей признаны переутомление, стресс, перегруженность на работе. Боль в области лба говорит о том, что у человека повышенное внутричерепное давление или имеются тяжелые хронические заболевания. Дискомфорт в области глаз свидетельствует о проблемах со зрением – часто боли в этом месте сигнализируют о возникновении и развитии таких заболеваний, как глаукома или катаракта. В этом случае рекомендуется как можно скорее обратиться к специалисту.
Наиболее встречающаяся боль в области затылка говорит о гипертонии и повышенном давлении. Если болят виски – значит у человека есть склонность к резким перепадам давления. Каковы бы ни были причины появления головных болей, главное как можно скорее предпринять меры к их устранению.
ПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ ГОЛОВЫ
Прежде чем идти к специалисту или проводить массаж самостоятельно, необходимо изучить показания и противопоказания. К первой группе относят:
- Бессонницу, переутомление, утомляемость.
- Состояние тревоги и депрессия.
- Частые спазмы мышц.
- Судороги и эмоциональную неустойчивость.
Список противопоказаний:
- Расширенные сосуды;
- Температура;
- Экзема и заболевания кожи головы;
- Онкологические заболевания;
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- И другое.
МАССАЖ КАК ЛЕКАРСТВО ОТ МИГРЕНИ
Любую продолжительную головную боль можно назвать мигренью. Она негативно влияет на психоэмоциональное состояние человека, портит настроение и самочувствие. Как правило, мигрень сопровождается слабым онемением лица или покалыванием. Появляется тяжесть в голове, человек становится чувствителен к свету. Мигрень имеет 2 формы своего проявления: это либо постоянные пульсирующие симптомы, либо эпизодические острые приступы боли. Чтобы избавиться от них, рекомендуется использовать следующие техники:
- Ароматерапия влечет за собой расслабление. В борьбе с головной болью эффективно воздействуют масла лаванды или шалфея. Они снимают напряжение, человек расслабляется, боль притупляется.
- Точечный массаж головы. Это дело лучше доверить специалисту. Он аккуратно воздействует на особые точки, каждая из которых отвечает за ту или иную систему организма. Регулярное проведение точечного массажа головы способно избавить от головных болей навсегда.
- Криотерапия – воздействие на человека с помощью холодных камней. Массажист уменьшает избыточный приток крови, человек уже во время сеанса чувствует себя лучше.
САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ
Массаж может застать человека где угодно: на работе, дома, в отпуске. Поэтому рекомендуется освоить технику самомассажа головы. Перед процедурой моют руки и садятся перед зеркалом на удобный стул. Простые приемы помогут решить ряд проблем:
- Устранение напряжения;
- Восстановление черепного давления;
- Избавление от головной боли;
- Улучшение настроение;
- Укрепление иммунитета.
При массаже задействуют три основных линии. Первая проходит от макушки до края бровей, вторая – начинается от центра бровей и заканчивается на затылке, третья – задействует верхнюю часть лба. Начинается массаж с легких поглаживаний линий, после пальцами рук оказывают точечное воздействие, перемещаясь по лбу и затылку. При массаже задействуют зону шеи и плеч. Специалисты рекомендуют проводить самомассаж головы регулярно. В среднем на процедуру тратят 10-15 минут в день.
ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ВИДЫ МАССАЖА ГОЛОВЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Эти процедуры оказывают только в массажных кабинетах, спа-центрах или салонах красоты.
- Балийский массаж головы и шеи стимулирует выработку эндорфинов, у человека улучшается настроение, головная боль исчезает. Балийский массаж борется с нарушениями сна, служит эффективной профилактикой появления новых приступов. В ходе процедуры активизируется движение лимфы и крови, приходит в тонус работа головного мозга.
- Китайский расслабляющий массаж головы успокаивает нервную систему, избавляет от чувства раздражительности и беспокойства.
- Массаж головы с помощью морской соли. Необычная процедура оказывает двойной эффект: с одной стороны избавляет от усталости и дискомфорта в области затылка, с другой – активизирует рост волос, нормализует работу сальных желез.
- Масляный массаж головы оказывает сильные релакс-эффект, избавляет от продолжительных болей и спазмов. Предотвращает головокружения, улучшает настроение и повышает производительность.
- Индийская техника снимает напряжение в голове и шее, избавляет от зажимов. Активизирует обмен веществ и повышает эластичность тканей.
- Тайский массаж служит эффективной профилактикой появление мигрени, заряжает бодростью и энергией, стимулирует умственную деятельность. Плюс ко всему тайский массаж восстанавливает работоспособность и избавляет от апатии.
ИТОГИ
Головная боль никогда не бывает желанной. Появляется она по ряду причин – стрессы на работе, ссоры в семье, переутомляемость, повышенная эмоциональность. Рекомендуется заранее побеспокоиться о своем здоровье и обратить внимание на технику самомассажа головы. Еще один вариант – обратиться за помощью к специалисту. Массаж головы всегда полезен, он улучшает настроение, избавляет от стресса и бессонницы. Достаточно уделять процедуре по 10-15 минут в день, и мигрени обойдут Вас стороной.
Источник
