Головные боли пониженное давление у подростка
В пубертатном периоде пониженное давление не редкость. Склонность к гипотонии наследуется.
Зачастую негативные внутренние и внешние факторы обуславливают ярко выраженное понижение артериального давления.
Большинство родителей беспокоятся и интересуются причинами, почему у сына или дочери низкое давление.
Симптомы пониженного давления
К симптомам низкого давления у подростков относятся:
- вялость;
- головокружение;
- ухудшение трудоспособности;
- пульсирующие головные боли, которые слабо устраняются болеутоляющими препаратами;
- биение сердца;
- боязнь потерять сознание;
- похолодание и потение верхних и нижних конечностей;
- желание спать днем и недосыпание ночью.
Когда среди причин гипотонии у подростков является заболевание, то прослеживается следующая симптоматика:
- быстрая утомляемость;
- метеочувствительность;
- задержка в физическом и интеллектуальном развитии по сравнению с ровесниками.
Для ребенка характерны апатия, появление раздражительности, перемена настроения, слезливость. Сложности с обучением связываются с адаптационными проблемами в школе.
Позывы к рвоте, расстройство стула, сопровождают у 14-ти летних подростков падение давления. Ощущается нехватка кислорода: бледность эпидермиса, покрытие кожных покровов холодной испариной.
Проявления бывают после:
- посещения душа либо ванны;
- употребления еды;
- занятия физкультурой;
- нахождения в душной комнате;
- продолжительного сиденья за ноутбуком.
Важно не пренебрегать гипотонией у детей. Необходимо навестить врача, чтобы узнать из-за чего понижается АД у ребенка.
Основные причины
Когда у подростков диастолическое давление низкое и не соответствует норме, то целесообразно разобраться в причинах отклонения.
Провокаторы – раздражители извне:
- дефицит чистого воздуха в квартире;
- занятия физкультурой и спортом;
- несбалансированное питание.
К другим причинам гипотонии у подростка относятся:
- врожденная предрасположенность;
- аномалии развития в утробе матери либо травмирование в процессе родов;
- недостаток физических упражнений;
- избыточный умственный труд;
- нервное напряжение;
- ослабление иммунной системы из-за простуд.
Если пониженное давление у 13-ти летнего подростка мальчика, то это свидетельствует о гормональном перестроении организма. Аналогичная ситуация прослеживается у девочек в возрасте 10–12, 15–16 лет. Худощавая конституция ребенка не предлог тревожиться при гипотензии.
Понижение давления у подростка 14-ти лет
Наблюдается при следующих случаях:
- отравлении токсическими веществами;
- обильном кровотоке;
- нервном и физическом истощении;
- недостаточной циркуляции крови в головном мозге;
- болезнях.
Вредные привычки как причины гипотензии у подростка
Алкоголь, наркотики, табакокурение, курение электронных сигарет (вейпинг), вот почему у детей пониженное давление. Актуально своевременно обнаружить пристрастие ребенка к нездоровому образу жизни и переключиться на другие виды деятельности.
Когда стоит посетить врача
Что делать родителям, если низкое давление у подростка и вдобавок плохое самочувствие. Без сомнения, поспешить к педиатру. Только обследование поможет установить, почему понижается давление у подростка и от чего высокий пульс.
Чтобы владеть информацией о состоянии здоровья, полезно научиться правильно измерять давление дома. Тонометр легко купить в аптечной сети.
Существенно знать, какое давление считается пониженным у ребенка. Для подростков 13–17 лет рассматривают как норму 110/70 мм. рт. ст., частота пульса колеблется от 60 до 80 ударов в минуту.
Когда показатель менее 100 на 60 мм. рт., необходимо срочно посетить врача.
Для выяснения полной картины потребуются:
- анализ мочи и крови;
- контролирование артериального давления;
- ЭКГ;
- проверка глазного дна.
При необходимости назначается консультация:
- невролога;
- кардиолога;
- эндокринолога.
Ситуация нормализуется самопроизвольно, если понижение АД носит временный характер. В противном случае понадобится комплексная терапия.
Терапия
Установление причин низкого сердечного давления позволит корректно бороться с их ликвидацией.
Лекарственная терапия
При патологии прописывается лечение с использованием специальных медпрепаратов:
- Адаптогены. Биологически активные препараты на базе растительных ингредиентов. Различаются укрепляющим, общестимулирующим эффектом.
- Ноотропики. Воздействуют на ход высших психических опций мозга. Стимулируют интеллектуальный потенциал, поощряют изучать учебный материал, усовершенствуют способность к сосредоточиванию.
- Антидепрессанты. Лекарства психотропного действия, снижающие степень внутренней напряженности, поднимают расположение духа и регулируют функции головного мозга.
- Транквилизаторы. Средства, которые предназначаются для ослабления нервного возбуждения, тревог, фобий.
Применяются и другие меры для поднятия давления подростку.
Режим дня
Ценно чередовать школьные занятия с отдыхом. Избыточные нагрузки при обучении и подготовка уроков дома, вводят в депрессию.
Чтобы уменьшить ежедневные стрессы, следует:
- посещать спортивные секций и объединения по интересам;
- больше бывать на свежем воздухе;
- умеренная мыслительная активность.
Перед сном впору почитать книгу или просмотреть журнал, не сидеть допоздна в смартфоне либо в ноутбуке.
Физическая нагрузка
Чтобы подростку справиться с гипотензией, день нужно начинать с зарядки. Кислород необходим для полновесного поступления в органы. Без физических тренировок подрастающий организм отличается слабостью и безынициативностью. И пассивность, и сверхнагрузки вредят здоровью. Занятия физической культурой (без фанатизма) – доступное средство, как подростку повысить давление. Двигательная активность на открытом воздухе в послеурочное время стабилизирует АД.
Рацион
Пищевые продукты под запретом:
- фаст-фуд;
- соленые и копченые блюда;
- газировка, соки из пакетов;
- жирные и жареные блюда;
- сдоба и сладости;
- майонез и кетчуп.
Рациональное питание при гипотензии содержит: овощи и фрукты по сезону, птицу, постное мясо, каши. Для поддержки равновесия жидкости потребляют воду в достаточном объеме.
Профилактика и рекомендации
При гипотонии полезен и курортный отдых. Облегчает нормализацию и стабилизацию АД у подростков. Мягкий климат, море, солнце, занимательное времяпрепровождение, рациональное питание поспособствуют укреплению организма.
Профилактические приемы уподобляются средствам немедикаментозной терапии. Соблюдение режима дня и питания, приспосабливает к окружающей микросреде. Организм по мере взросления выдержит нарастание нагрузки. Контроль предупредит болезнь либо обнаружит на раннем этапе.
Проблему ребенок в состоянии контролировать самостоятельно. Вести дневник, в котором записывать показатели АД — ежедневно утром и вечером. Последующие шаги согласуются с врачом.
Приобщение к активному образу жизни актуально при снижении давления у подростков. Заменить планшет и мобильный телефон — пешими походами и фитнесом.
Пользу принесут:
- гимнастика;
- плавание;
- катание на велосипеде;
- ходьба.
Семейный променад – способ улучшить настроение, благотворно влияет на степень АД и общее самочувствие сына или дочери.
Терапия артериальной гипотензии осуществляется в комплексе. Гарантирует своевременную помощь и к тому же сохраняет качество жизни. Главное, не заниматься самолечением.
Источник
СодержаниеДиагностика «упаднического» давленияЛечение как сражение за нормальную жизньВажнейшие немедикаментозные методыПрепараты: пить не только в Питере
Жизнь ребенка или взрослого, имеющего склонность к понижению артериального давления, можно сравнить с минорной мелодией, принимающей порой и вовсе меланхоличные обороты. Депрессивный фон — не редкость, обмороки — как у тургеневских барышень, снижение мотивации, памяти и концентрации внимания — у неленивых и неглупых, в общем-то, ребят. Что делать?
Диагностика «упаднического» давления
Под гипотонией понимают стойкое снижение артериального давления. Распространенность гипотонии среди детей достаточно велика. Она может быть связана с различными причинами, основные из которых можно выделить частые стрессы, дистонию сосудов, общую детренированность организма, наследственную предрасположенность, инфекционный процесс, прием лекарственных средств и многие другие.
Диагностика гипотонии у детей включает сбор анамнеза, измерение артериального давления, в том числе на протяжении всего дня, оценка ЭКГ, ЭХО-КГ, оценку изменения артериального давления при выполнении нагрузочных тестов.
В зависимости от возраста пониженным артериальным давлением у ребенка можно считать:
До 10 лет — ниже 85/45 мм рт.ст. С 11 до 15 лет — ниже 90/50 мм рт.ст. С 16 до 18 лет — ниже 95/50 мм рт.ст.
Поскольку сила земного притяжения управляет процессами в человеческом организме наравне с остальными физическими законами, становится понятным, почему первым при гипотонии будет страдать головной мозг. У ребенка может отмечаться расстройство внимания, рассеянность, слабость, вялость, головокружения, головные боли, сонливость, в особых случаях — обморочные состояния. Отмечается снижение успеваемости ребенка в школе.
Иногда симптомы гипотонии могут быть очень похожи на «банальную» лень, усталость или даже депрессию. Мимикрировать под депрессивное состояние может гипотония в сочетании с ваготонией. Если ваш ребенок в последнее время вял и апатичен, безразличен «ко всему», ему «ничего не интересно» и «ничего не радует» (ах, как это состояние тревожит досадующих родителей!) и вообще на удивление малоподвижен, измерьте ему давление и проконсультируйтесь с психоневрологом. Если истинная депрессия исключена, доктор (педиатр или невролог) может посоветовать соответствующие возрасту и клинической картине ноотропные препараты. Положительным критерием будет считаться «возвращение радости жизни» — желания двигаться и интересоваться новым — в течение недели. Стоит отметить, что первостепенное (и пожизненное) значение будут иметь немедикаментозные способы урегулирования состояния.
Лечение как сражение за нормальную жизнь
Лечение артериальной гипотонии включает выявление и купирование факторов, влияющих на снижение давления. С целью профилактики сосудистой дистонии показано соблюдение режима дня, закаливающие процедуры, регулярные физические упражнения, массаж. Лекарственные препараты подбирает исключительно врач в соответствии с выявленным диагнозом и индивидуальными особенностями ребенка.
Важнейшие немедикаментозные методы
Детский кардиолог Т. Е. Егорова утверждает, что «образ жизни для гипотоника определяет саму жизнь». Ребенку нужно пить достаточное количество жидкости, не забывать посолить пищу и обеспечивать минимальную физическую активность — ежедневную утреннюю гимнастику с вовлечением мышц ног (приседания, прыжки, планки) и дыхательные упражнения.
Отличным эффектом обладают тонизирующие водные процедуры. Если ребенок не любит контрастные души, их следует проводить с небольшой разницей температур. Гораздо более важно после душа провести интенсивное растирание полотенцем — это является хорошей гимнастикой для сосудов.
Плавание в бассейне также обладает позитивным воздействием на организм маленького гипотоника. Дома можно устраивать по вечерам солено-хвойные или жемчужные ванны.
Еще одним средством «спасения» является применение физиотерапевтических методов воздействия: курс электрофореза на воротниковую зону. Также хорошо будет работать массаж спины или конкретно шейно-воротниковой зоны.
Препараты: пить не только в Питере
Любые препараты стоит обговаривать только с лечащим врачом или несколькими специалистами, которые знают историю вашего ребенка.
Основные вещества, которые находят широкое применение при гипотонии — это так называемые адаптогены. Они представлены следующими группами:
Общетонизирующим свойством обладают эхинацея, ламинария, фенхель и крапива. Стимуляторы с умеренной активностью — это корень солодки, зеленый чай и, конечно, кофе. Правда, существует категория людей, которым кофе или категорически не подходит, или попросту не повышает давление. К счастью, таких меньшинство. Да и кофе не «лечит», а лишь на время повышает общий тонус и мозговую активность. Стимуляторы с выраженным действием — наиболее известные из них это жень-шень и элеутерококк, а также лимонник, аралия, заманиха, родиола и левзея. Пантокрин является нерастительным средством — это вытяжка из рогов марала. Не путать с панкреатином — препаратом для лечения расстройства функций поджелудочной железы!
Это относительно безопасные и эффективные препараты, главное — придерживаться нехитрых правил их применения:
Нужно использовать их исключительно в первой половине дня, а лучше прямо с утра, после пробуждения, за 30 минут до еды Детям следует давать в соответствии с возрастом — столько капель, сколько лет жизни. Как правило, адаптогены назначаются курсами по одному или два месяца несколько раз в год. Либо можно чередовать препараты и пропивать по 10-14 дней каждого месяца, если при прекращении использования препарата симптомы возвращаются и качество жизни маленького человечка существенно снижается.
Не станет исключением при гипотонии назначение поливитаминно-минеральных комплексов — длительность и форму препарата стоит уточнить у ведущего врача. Как правило, двухнедельный срок является необходимым минимумом для восполнения жизненных сил.
Назначение более серьезных препаратов типа ноотропов (пирацетам, глутаминовая кислота или пантогам), препаратов красавки и, тем более, альфа-адреномиметиков (при наличии обмороков) допустимо только под руководством невролога или другого специалиста, знающего историю вашего ребенка. Будьте здоровы!
Источник
Как бороться с низким давлением у ребенка?
Дети школьного возраста часто жалуются на слабость, головные боли, головокружения, снижение памяти. Обычно подобные проявления обостряются весной и осенью и могут свидетельствовать о снижении артериального давления .
Такое состояние нельзя игнорировать, ведь оно может стать причиной развития серьезных осложнений. Чтобы лечение этой патологии было эффективным, нужно разобраться, почему у ребенка снижается артериальное давление.
Причины гипотонии
Артериальное давление у детей меняется по мере взросления, увеличиваясь с каждым годом. Только к достижению совершеннолетнего возраста оно достигает показателей взрослого человека.
Несмотря на то что низкое давление у детей встречается значительно реже, чем высокое, подобное состояние нельзя игнорировать!
Причины понижения давления у ребенка могут быть разными:
- Генетическая предрасположенность.
- Анатомические особенности строения организма.
- Гормональные колебания в подростковом возрасте.
- Сильные психоэмоциональные напряжения, стрессовые ситуации.
- Хронические болезни.
- Неблагоприятные условия жизни.
У девочек подросткового возраста низкое давление может быть связано с соблюдением всевозможных диет для похудения. В этот период очень важно правильно питаться, чтобы изменения в организме прошли без негативных последствий для здоровья.
Вторичная гипотония может стать следствием различных заболеваний. Основные причины этого состояния заключаются в следующем:
- Снижение интенсивности обменных процессов вследствие заболеваний эндокринной системы. Это может быть связано с недостатком гормонов гипофиза, гипотиреозом, сахарным диабетом.
- Инфекционные заболевания, интоксикация организма, аллергические реакции.
- Черепно-мозговые травмы.
- Заболевания сердца.
- Кровопотеря.
- Дефицит витаминов.
- Анемия.
В подобных ситуациях нормализовать артериальное давление удастся только тогда, когда будут установлены и устранены причины его снижения.
Симптомы гипотонии
Чтобы выявить симптомы снижения давления, нужно внимательно следить за состоянием ребенка. К основным проявлениям этого состояния относится следующее:
- хроническая усталость;
- повышенная сонливость;
- постоянные головокружения, которые могут заканчиваться обмороками;
- ощущение ломоты в мышцах;
- зябкость;
- спазмы в животе;
- тошнота и рвота;
- дискинезия;
- снижение интеллектуальной и физической активности;
- частые вздохи, которые могут свидетельствовать о дефиците кислорода.
Перечисленные симптомы не всегда говорят о низком давлении у ребенка. Иногда причины подобного состояния заключаются в инфекционном заболевании или стрессовых ситуациях. Чтобы выявить патологию, необходимо обратиться к врачу.
Методы диагностики
Для выявления артериальной гипотонии у ребенка необходимо провести детальные обследования, которые помогут установить причину подобного состояния. Для этого нужно:
- Установить наличие сопутствующих заболеваний. Нередко склонность к гипотонии бывает связана с бронхиальной астмой, нейродермитом, язвой. Также снижение давления у детей может быть следствием увеличения миндалин и аденоидов, аллергических реакций на коже.
- Проанализировать ход беременности и родов. Иногда артериальное давление снижается в результате родовых травм, которые сопровождаются подвывихом шейных позвонков.
- Провести измерение давления. Это делают на протяжении двух недель трижды в день. Подобные измерения позволяют определить периодичность и время снижения давления.
- Провести внешний осмотр. Обычно низкое давление у детей сопровождается потливостью, угревой сыпью, покраснением или бледностью кожи.
- Провести обследование глазного дна. сделать электрокардиограмму и реоэнцефалографию.
- Пройти обследование у невролога и кардиолога.
Если есть необходимость, ребенка направляют на дополнительные обследования к узким специалистам – гинекологу, эндокринологу, отоларингологу.
Методы лечения
Чтобы нормализовать артериальное давление, необходимо обратиться к врачу. Специалист разработает индивидуальную схему лечения с учетом причин этого состояния у ребенка.
В целом низкое давление помогут скорректировать следующие мероприятия:
Нормализация режима дня
Необходимо, чтобы ребенок рано ложился спать, при этом общая длительность сна должна быть не менее 9 часов.
Очень важно исключить компьютерные игры и просмотр возбуждающих фильмов перед сном.
Перед тем как идти в школу ребенок должен плотно позавтракать.
Все нагрузки следует распределять равномерно, чтобы учеба чередовалась с прогулками и отдыхом.
Питание
Для детей, которые имеют склонность к снижению давления, рекомендуются продукты, содержащие много солей кальция и натрия. В эту категорию входит молоко, творог, соленья, пряности, зеленый лук.
Очень важно, чтобы питание было регулярным и дробным. Большие перерывы между приемами пищи приведут к снижению уровня глюкозы в крови, что и чревато развитием гипотонии. Таким детям подходит крепкий чай с лимоном, который нужно пить утром и днем.
Прогулки и физические упражнения
Очень важно, чтобы ребенок как минимум два часа в день проводил на свежем воздухе. Также для таких детей рекомендуются пешие прогулки и плавание.
Контрастный душ
Привести в норму артериальное давление у детей поможет чередование душа холодной и горячей водой. Процедуру следует заканчивать холодным душем. Вначале рекомендуется начать с теплой и слегка прохладной воды, а спустя 2-3 недели перейти к настоящему контрастному душу.
Стимулирующий массаж
Рекомендуется массировать волосистую часть головы и воротниковую зону. Также хороший эффект оказывают лечебные ванны.
Фитотерапия
Чтобы скорректировать давление у ребенка, можно применять растения. обладающие стимулирующим эффектом. К ним относится женьшень, лимонник, элеутерококк. В большинстве случаев врачи назначают настойку элеутерококка.
Лекарственные препараты
Если есть необходимость, врач может выписать специальные средства для повышения давления – гипертензивный препарат фетанол либо психостимулятор кофеин. Иногда применяются лекарства для улучшения мозгового кровообращения – пирацетам, пантогам,циннаризин.
Снижение давления у детей наблюдается довольно часто и сопровождается весьма неприятными симптомами – слабостью, головными болями, ухудшением памяти и т. д. Чтобы предотвратить развитие серьезных последствий для здоровья, при появлении первых признаков этого состояния следует обратиться за помощью к врачу.
Головная боль и пониженное давление — есть ли между ними прямая связь?
Давление, как пониженное, так и повышенное, обычно всегда сопровождается головной болью. У меня с ранней юности пониженное давление. и я не понаслышке знаю, что это такое и как с этим бороться.
Конечно, бывают случаи, когда у меня пониженное давление, но голова при этом не болит, но если я не приму в этот момент таблетку, то голова разболится в любом случае.
Давление очень хорошо поднимает кофе и горький шоколад, лучше всего, если кофе будет натуральный, а не растворимый. От растворимого кофе, как правило, нет эффекта.
Если этого окажется не достаточно, можно будет выпить таблетку цитрамона. Содержащийся в нем кофеин, достаточно быстро нормализует пониженное давление.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Пониженное давление — гипотония, а при пониженном давление всегда бывают головные боли, также как и повышенном давлении.
При пониженном давлении также бывают обмороки, головокружение, тупая и давящая головная боль.
С возрастом гипотония исчезает.
При пониженном давлении надо пить Цитрамон, Цитрапак и спазмолитические препараты.
А также надо пить горячий сладкий чай или горячий кофе.
Обычно головные боли при пониженном давлении появляются при перемене погоды, при стрессах, при переедании и при приёме алкоголя, при недостатке витаминов.
Иногда при головной боли помогает бокал красного вина (кагора) или немного коньяка.
Чаще всего головная боль как раз-таки первый признак гипотонической болезни.И чаще всего это бывает в юнешском возрасте.Еще частенько при низком давлении подташнивает,в этом случае можно соленького съесть и просто полежать(вобще рекомендуется добавлять соль и специи в еду,это повысит давление).Следуйте рекомендациям врача в первую очередь. Если головная боль связана с давлением,я пью таблетку аскофена(какие-то другие препараты не пью,болезни нет,просто иногда бывает понижается давление).Так же спасает крепкий кофе и чай,прогулка на свежем воздухе.Нельзя так же переутомляться,находится постоянно в душном помещении,нужен хороший сон в проветренном помещении,еще помагает дыхательная гимнастика.В пищу добавляйте почаще сельдерей,пейте гранатовый сок,можете еще настойку из розмарина делать(залить кипятком,настаивать 1час,принимать по одной столовой ложке в день 3 раза,пропивать нужно месяц,после этого обычно состояние улучшается).
в избранное ссылка отблагодарить
У каждого свои признаки повышенного или пониженного давления.
У меня, например, и еще у одной моей приятельницы при пониженном давлении очень сильно болит затылок. Как я понимаю, из-за того, что кислород слабо доходит до головного мозга.
Я заметила, что у меня давление снижается при переутомлении или при недосыпании. Если пришлось поздно лечь и рано встать,то первую половину дня чувствуешь разбитость, как я узнаю потом, измерив, связанную с пониженным давлением. Очень чувствуется понижение давления, если резко меняется погода с перепадом температур 10-15 градусов.
Если есть возможность, то при пониженном давлении хорошо бы полежать, отдохнуть.
Я при пониженном давлении срочно пью сладкий крепкий кофе и съедаю бутерброд со сливочным маслом и сыром, или с майонезом и ветчиной, или с маслом и слабосоленой семгой. Очень хорошо съесть несколько кубиков шоколада. Кроме того, надо знать, что давление хорошо повышают грецкие орехи.
в избранное ссылка отблагодарить
Я тоже страдаю от пониженного давления. Но оно у меня пониженное не всегда. Моё нормальное давление 120х70. Но иногда по неизвестным мне причинам давление падает до 100х60. И вот тогда у меня всегда болит голова в районе лба и выше. Как только у меня иногда начинает ни с того ни с сего болеть голова, я измеряю давление и точно -пониженное. Что бы исправить положение я пью кофе чёрный, желательно полежать и не выполнять никакой работы ни умственной ни физической. После этого голова немного успокаивается. Я думаю связь есть, между давлением, головной болью и сосудами головного мозга. У меня всегда понижен гемоглобин, может в этом тоже какая то связь есть. По любому надо проконсультироваться у детского терапевта, ведь головная боль это симптом, а причина в сосудах и в недостаточной работе сердца.
в избранное ссылка отблагодарить
Пониженное артериальное давление — может также сказаться на сосудах головного мозга, потому и появляется головная боль. Головная боль — это же симптом гипотонии.
Но если пониженное давление беспокоит очень часто -стоит конечно обратиться к врачу для точно обследования и диагноза.Если нет другой причины возникновения гипотонии, то в таком случае часто подросткам ставят ВСД.
А поднять давление. не сложно — если употреблять Горький шоколад , по одной плитке натощак. можно Бабаевский , именно от горького шоколада поднимается давление, и таким образом исчезают симптомы.
Можно заваривать и крепкий зелёный чай, зелёный чай также поднимает давление — хоть и медленно, но с эффективный действием.
НЕ болейте, будьте здоровы!
При пониженном давлении бывают головные боли. Но так же они бывают и от кислородного голодания и от постоянно одной позы за компом. Последнее более подходящее если это имеет место. Если есть и это подросток, то позже может болеть и сердце так как поза за компом, не дает правильно развиваться грудной клетке, так же не правильно развиваются позвоночник в шейном отделе, от чего идет ущемление и не достаточное поступление кислорода в мозг. Если исключить все выше сказанное и ваш ребенок активный, и часто бывает на улице, а проблема есть, то это переходной возраст. проконсультируйтесь с врачом, что б точно знать причину.
в избранное ссылка отблагодарить
у меня часто при головной боли бывает пониженное давление. Состояние такое, как будто тебя чем-то тяжелым стукают по голове, когда пытаешься встать или просто приподнять голову. А еще звездочки перед глазами и шум в ушах. Я выпиваю пару чашек кофе (крепкого чая) и чувствую себя гораздо лучше. Если же он не помогает, то пью таблетку аспирина или аскофена, там есть кофеин. Читала, что при пониженном давлении хорошо мыть полы руками (не шваброй), то есть поза, когда голова находится ниже, чем туловище, кровь приливает к голове и становится легче.
в избранное ссылка отблагодарить
низкое давление у подростка
в догонку к можее теме про голов. боль. У подроска оказалось давление 60/85 — низкое. От этого и болит голова у него. И что можно сделать. Нам врач посоветовал больше свежего воздуха, движения (и то и то трудно выполнимо) и кока-колу пить. не хочся как-то. Что ещё может поднять давление.
z © (26.02.2008 16:02)
кофе, физкультура )) А кока-кола хорошо давление повышает. Зря ты так ))
Кагги-Карр © (26.02.2008 17:02)
ну она вредна всез не. соффе он не пёт сам и прючать его не хочу. физ-ра и так есть в школе. поэтому и пишу что больше движения чем уже есть — практически невозможно.
z © (26.02.2008 17:02)
физ-ра в школе это мало. Вы издеваетесь над нами или над своим ребенком. он вообще спортом занимается?
Jane-Kulinarka © (26.02.2008 17:02)
ПОчему я издеваюсь над своим ребёнком. Вы что.
z © (26.02.2008 17:02)
а что он у вас в школе делает с 8 до 18? и почему вы с ним гулять вечером не можете и спортом заниматься, раз вам даже врач сказал? я не верю, что нет возможности вести здоровый образ жизни, было бы желание
Jane-Kulinarka © (26.02.2008 18:02)
потому как сама работаю до 18.00 и пото магазин-ужин. И он тоже до ужина делает уроки. как написала. Школа такая — до 18.00
z © (26.02.2008 18:02)
У нас в школе такая же фигня. Они сидят там до 16-17 часов.Когда мы сказали завучу, что это ненормально и просьба пересмотреть асписание, нам сказали, что все по закону — они учатся в 5 классе до 14 часов, а потом у них час-два перерыв, после чего- дополнительные лицейские занятия. А, придя домой, они вынуждены по-быстрому, делать домашку. У меня дочка в октябре свалилась с ВСД от этого режима. Что касается спорта — в школе его больше чем достаточно+бассейн в выходные. Мы тоже бунтуем, чтобы физру в школе отменили, потому как тем, кому надо — могут на доп занятия ходить.
Flower © (26.02.2008 21:02)
у нас школа до 18.00 то есть там по идее есть перерывы между занятиами, когда дети могут идти гулят в парк. эссно когда — идут, когда — нет. Им по 13, и ич уже никто не гонит на улицу. Ест свободное время — и все, типа хотите в школе, классе, корридоре или парке — ваше дело. В любом случае я повлият на это не могу. потому и пишу что практически не могу сильно увеличит время пребывания на свежем воздухе.
z © (26.02.2008 23:02)
а час перед сном погулять. или сразу по возвращении погулять, а потом за уроки какой-то изматывающий режим у вас
Моталка © (27.02.2008 17:02)
да не получается. как приходит — — уроки. потом ужин, за ужином ТВ — ему все-таки хочется посмотреть что-то, так как целый день не смотрит. потом уж в темень и холод не пойдёшь на улицу. Сейчас весной и летом уже светлее и теплее будет, может и получится.
z © (27.02.2008 18:02)
странно, у нас прогулки обязательны причём несколько лет назад была какая-то комиссия и в приказном порядке заставили ввести прогулки ещё и в расписание занятий, чтобы был точно отведённый под них час, гуляющие часы их не устроили
Моталка © (27.02.2008 17:02)
У меня у сына такая же школа — каждый день третий или четвертый урок — это прогулка на свежем воздухе, потом опять 2 или 3 урока.
Нежность © (28.02.2008 07:02)
У меня у сына такая же школа — каждый день третий или четвертый урок — это прогулка на свежем воздухе, потом опять 2 или 3 урока.
Нежность © (28.02.2008 07:02)
почему больше движения трудно выполнимо.
Jane-Kulinarka © (26.02.2008 17:02)
ну в будни он целый день в школе. т. е. тут я ничего изменит немогу. выходные тоже всегда? когда ест возможность идем или идет в парк, гулят. Вроде черноплодка для давления. Или.
z © (26.02.2008 17:02)
Kleo.ru, Проект NOX
Дизайн — Липка и друзья
Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть воспроизведены или каким-либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылк?
