Головные боли после потери крови
Если вы столкнулись с проблемой недостатка крови в организме, очень важно знать перечень продуктов, которые позволяют быстро восстановить потерю крови и ее нормальный баланс.
Подобное состояние может возникнуть по ряду причин:
- донорская сдача крови,
- потеря крови после травмы или
- проблемы со здоровьем.
На самом деле достаточно 7 дней, чтобы достичь нормальных показателей крови. Пока длится этот процесс восстановления, необходимо четко придерживаться определенной схемы питания. Если вы правильно подберете продукты и будете придерживаться данной диеты, то кровяные клетки очень быстро ответят положительной динамикой восстановления. Запомните: очень важно правильно питаться после того, как вы утратили кровь. И особенно это актуально для тех, кто жертвует собственную кровь для других.
Даже если вы не попадаете ни в одну из категорий людей, нуждающихся в правильном питании для восстановления крови, то следить за водным балансом своего тела все равно необходимо. Минимальное количество потребляемой ежедневно жидкости достигает 1,5 литров. В летнее время даже больше. Под жидкостью нужно понимать не только воду, но и компоты, разбавленные соки, отвары. Сок полезнее употреблять именно в разбавленном виде, поскольку концентрат может нанести даже вред организму.
В оздоровительных целях, чтобы быстро восстановить потерю крови, можно выпить красного вина. Но все должно быть строго в определенных рамках. Есть мнение, что вино выпивать следует каждый раз перед едой, но это ошибка. Важен суточный объем, а он равняется 150 мл. Красное вино – источник биофлавоноидов. Они защищают сосуды крови и запускают процесс усвоения железа. Именно по этой причине каждому донору настоятельно рекомендуют каждый день выпивать красное вино. Конечно, в отсутствие противопоказаний и аллергий.
Полезные продукты, восстанавливающие кровь:
Подобрать правильные продукты поможет врач. Если вы пренебрежительно отнесетесь к его рекомендациям, то ситуация может значительно ухудшиться. В период восстановления нужно потреблять продукты, в которых много белков и железа.
- Важным моментом является то, что железо подойдет не в любом, а только в определенном виде. Медицина апеллирует термином «гемовое железо», то есть та его форма, которая входит в состав важного гемоглобина. Его природным источником являются мясные продукты. По этому показателю они далеко позади оставляют фрукты, овощи или вино.
- Также полезны в этом плане дары моря. Есть такие их виды, которые содержат такую форму железа, что хорошо усваивается. Это рыба, а лучше всего красная, устрицы, моллюски и креветки.
- Процесс усвоения железа намного улучшается под влиянием витамина С. Поэтому важно кушать нежирное мясо, все виды фруктов и овощей, богатых витамином С.
- Хорошо восстанавливают кровь каши и печень. В идеале говяжья. Это просто кладезь полезных веществ, к тому же повышает показатели гемоглобина.
- Всем привычная фасоль, черные бобы, нут и чечевица также замечательный источник железа. Включайте в рацион бобы сои. Всем известный соевый соус также содержит железо.
- Или поспешите на рынок за тыквенными семечками. Помимо удивительного вкуса, они помогут быстро восстановить потерю крови.
- Такая привычная с детства гречка также содержит много белка, железа, фолиевой кислоты и множество других витаминов.
- Не нужно бояться, что несколько дней вы будете сидеть исключительно на гречке, печени и фасоли. Железо в достаточном количестве содержится во множестве овощей. Налегайте на картошку в мундирах, свеклу, помидоры и особенно шпинат. Последний еще и от инсульта вас защитит.
- Из фруктов в этот период в фаворе должны быть любые виды цитрусовых, киви и нежные персики.
- Такие привычные нам яблоки, которые мы едим и даже не задумываемся об их пользе, также имеют свойство очищать и восстанавливать кровь.
Source: jivilegko.ru
Источник
Причины острой кровопотери и ее опасность
Что означает, когда резко начинает кружиться голова? Вертиго тесно связано со многими заболеваниями. Определять причину должен специалист после тщательного осмотра и анализа жалоб больного.
Причин кровопотери, как правило, выделяют две: травматические и нетравматические.
Потеря крови может быть вызвана разными причинами. Это различные травмы, хирургическое вмешательство, заболевания внутренних органов, обильные месячные у женщин и др.
Восполнить потерю крови своевременно архиважно так как она выполняет в организме ряд важных функций, которые в основном сводятся к поддержанию гомеостаза. Благодаря транспортной функции крови в организме становится возможным постоянный обмен газов, пластических и энергетических материалов, осуществляется гормональная регуляция и др. Буферная функция крови заключается в поддержании кислотно-основного равновесия, электролитного и осмотического балансов.
Иммунная функция также направлена на поддержание гомеостаза. Наконец, благодаря тонкому балансу между свертывающей и противосвертывающей системами крови поддерживается ее жидкое состояние.
© Ольга Васильева для astromeridian.ru
Виды головокружений
Существует несколько классификаций вертиго, но самыми основными его видами являются:
- ложное;
- истинное;
- периферическое;
- центральное;
- системное;
- несистемное.
Ложное
Пациенты описывают под термином «кратковременное головокружение» самые разнообразные симптомы, которые не всегда относятся к данной патологии. Дело в том, что все ощущения человека субъективны, поэтому зачастую отделить ложное вертиго от истинного затруднительно.Симптомы и признаки, относящиеся к ложному головокружению (липотомия):
- общая слабость с тошнотой, чувством страха, холодным потом, потемнением, двоится в глазах (эти признаки часто наблюдают при гипогликемии – снижении уровня сахара в крови);
- утрата равновесия не вестибулярного происхождения (шатание, трясучка, не держат ноги из-за сбоев в работе мозжечка или экстрапирамидной недостаточности);
- чувство близкого обморока, падения (если подниматься ранним утром или менять положение тела);
- неясно определяемые ощущения (туман в голове, темно в глазах, земля ушла из-под ног, как пьяный и пр.), которые встречаются пси эмоциональных и психогенных расстройствах, сильной депрессии, тревоге, неврозе.
Истинное
Истинное вертиго – это иллюзорное кружение собственного организма или окружающих предметов в пространстве. Всегда сопровождается нарушением вестибулярного аппарата, возможны сопутствующие симптомы:
- сердцебиение;
- бледность кожи;
- потливость;
- тошнота и рвота;
- ритмическое подергивание глазных яблок, может потемнеть в глазах;
- утрата равновесия.
Периферическое
Периферическое головокружение всегда сопровождается внезапным нистагмом, который усиливается, если смотреть на предметы в движении.Состояние глаз нормальное, нет нарушений глазодвигательных нервов. Нередко процесс односторонний и сопровождается ухудшением слуха.
Центральное
Признаки острой кровопотери
Признаки кровопотери зависят от количества потерянной крови. Его лучше измерять не в миллилитрах, а в процентах ОЦК – объема циркулирующей крови, т.к. масса тела людей различна и одно и то же количество потерянной крови по-разному будет переноситься ими.
У взрослого человека около 7% крови в организме, у маленьких детей примерно вдвое больше. ОЦК, которая принимает участие в процессах кровообращения, составляет около 80%, остальная кровь находится в резерве в депонирующих органах.
Что такое острая кровопотеря
Острой кровопотерей называют реакцию организма на снижение ОЦК. Чем быстрее организм теряет кровь и чем больше объем потери крови, тем тяжелее состояние пострадавшего и тем хуже прогноз на выздоровление.
Возраст и общее состояние здоровья оказывают влияние на возможность выздоровления, более молодой человек без хронических заболеваний быстрее справится с кровопотерей, даже значительной. И температура окружающей среды оказывает свое влияние, при более низкой температуре потеря крови переносится легче, чем в жару.
Классификация кровопотерь
Типичные симптомы предобморочного состояния обычно развиваются внезапно и могут быть спровоцированы рядом предшествующих факторов. Например, таких, как:
- нахождение в душном помещении;
- повышение температуры окружающего воздуха;
- тесная одежда;
- физические нагрузки;
- употребление пищи и сладкого чая;
- стрессовая ситуация.
Головокружение при предобморочном состоянии – наиболее типичный признак, сопровождаемый приступом тошноты. Рвота развивается крайне редко и может свидетельствовать о печеночной недостаточности, почечной недостаточности или кишечной инфекции.
Тошнота при предобморочном состоянии, когда кружится голова, является чаще признаком нарушения вегетативной функции нервной системы. Происходит нарушение передачи нервного импульса к структурам головного мозга, что и провоцирует раздражение солнечного сплетения и приступа тошноты.
Постоянно предобморочное состояние может присутствовать у людей с низким артериальном давлении, брадикардии (при частоте сердечных сокращений реже 40 ударов в минуту), хронической анемии (уровень гемоглобина ниже 100).
Ощущение сердцебиения – это компенсаторная реакция, организм пытается с увеличением частоты сердечных сокращений обеспечить головной мозг достаточным уровнем кислорода и глюкозы.
Все описанные выше признаки, сопровождающие приступы, являются серьезным основанием для обращения за медицинской помощью. Однако и в домашних условиях надо знать о том, как можно оказать первую медицинскую помощь, облегчить свое состояние или своих близких людей.
Как диагностировать и лечить
При острой кровопотере главным является остановка кровотечения. При наружных кровотечениях следует наложить тугой жгут выше раны и записать время. В зависимости от вида раны можно еще нанести давящую повязку или хотя бы, приложить тампон и зафиксировать его. Самый простой временный способ – прижать поврежденное место пальцем.
Терапия кровопотери заключается в восполнении количества потерянной крови путем переливания. При кровопотере до 500 мл. этого не требуется, организм способен сам справиться с задачей восполнения потерянного объема крови. При более обильной кровопотере переливают не только кровь, но и плазмозаменители, физраствор и другие растворы.
Постановка точного диагноза может занимать достаточно много времени, так как огромное количество причин, сопутствующие симптомы, хронические заболевания требуют тщательного изучения всех изменений. Специалисту необходимо указывать даже самые незначительные на ваш взгляд мелочи, которые случаются.
Назначается целый курс обследований: УЗИ, ЭКГ, ЭЭГ головного мозга, осмотр окулиста, невролога, кардиолога, терапевта, лора и т.д. Только полное изучение всех систем и органов пациента позволяет установить причину и в дальнейшем избавиться от нее.
Лечение заключается в приеме препаратов для улучшения кровообращения в мозге, в проведении физиотерапевтических процедур, лечебного массажа, мануальной терапии, электрофореза и других манипуляций по назначению врача.
Вы когда-нибудь теряли сознание? Ощущения пугающие, но 90% людей, падающих в обморок, вполне здоровы, говорит доктор Венкатеш Тируганасамбандамурти, клинический эпидемиолог из Университета Оттавы. А вот для остальных 10% это тревожный звоночек, предупреждающий о нарушении ритма сердцебиения или другом опасном состоянии.
Какими бы ни были обстоятельства, обморок всегда является результатом краткосрочного уменьшения притока крови к мозгу, поясняет профессор кардиологии при Нью-Йоркском университете Лоренс Филлипс: «Причиной тому является падение кровяного давления и снижение скорости пульса.
Большинство предпосылок к этому вполне обычны и неопасны, но иногда вам может потребоваться более подробный медицинский осмотр».
Даже если вы не потеряли сознание, падение давления и замедление пульса могут привести к головокружению — тому самому ощущению, словно еще чуть-чуть, и вы упадете в обморок.
Определить, попадает ли ваш обморок и головокружение в безопасные 90% или в серьезные 10%, достаточно трудно не только пациенту, но подчас и врачу. Мы приведем 9 потенциальных причин головокружения и обморока. Помните, что если симптомы кажутся вам необычными или не проходят со временем, стоит обратиться за консультацией к врачу.
Это побочный эффект ваших лекарств
Чем лечить вертиго? Симптоматическая терапия проводится с применением таблеток следующих групп:
- холинолитики;
- нейролептиков;
- бензодиазепинов;
- противорвотные.
Название | Как принимать |
Бетарсек | 1-2 таблетки на прием не чаще 3 раз в день. Курс лечения – 1-2 месяца. |
Танакан | По 1 таблетке трижды в сутки продолжительностью до 3 месяцев. |
Драмина | 1-2 таблетки до трех раз в сутки. |
Некоторые лекарства, например, обезболивающие и некоторые препараты против тревожности, могут вызывать головокружение, говорит доктор Бурроу-Пенья, возможно, из-за прямого влияния на мозг или из-за замедления сердцебиения, что может привести к этим симптомам.
«Иногда пациенты жалуются на необъяснимое головокружение, говорит доктор Филлипс, — и оказывается, что это один из редких побочных эффектов их лекарств».
Также есть небольшой шанс того, что у вас есть аллергия на принимаемое лекарство. В редких случаях пациенты испытывают анафилактическую реакцию на препарат и, как следствие, головокружение и даже обмороки. «В этом случае причиной реакции является иммунная система, заставляющая кровеносные сосуды сжиматься».
Первая помощь при обмороках
Очень важно грамотно составить алгоритм своих действий для минимальных осложнений для организма. Если появилось головокружение после обморока, важно повторно не допустить его. Улучшить состояние может свежий воздух и полный покой.
При появлении первых признаков головокружения, слабости и ощущения, что скоро упадете в обморок, необходимо немедленно присесть и максимально низко опустить голову. Такое положение позволит уменьшить вероятность травмирования при падении.
Необходимо знать алгоритм оказания первой медицинской помощи, чтобы иметь возможность не допустить развития полноценного обморока, сопровождающегося потерей сознания. Это может привести к сосудистому коллапсу, и даже стать причиной внезапной остановки сердца. Что делать при предобморочном состоянии в первую очередь, какие меры стоит предпринять? Попробуем разобрать все действия детально.
Как избавиться народными средствами?
Различные медикаментозные препараты и продукты питания играют достаточно важную роль для восстановления крови и остановки возможного кровотечения, но в данном случае народная медицина и множество бабушкиных советов тоже могут пригодиться, тем более для этого есть все основания.
- Достаточно один раз в день съедать ложку перги – производимый пчелами продукт. После приема такого рецепта не будет кружиться голова, и хорошее самочувствие обеспечено.
- Полезен также грецкий орех, изюм и курага – эти продукты полезны не только после сдачи крови, но и для регулярного употребления. В основном даже врачи рекомендуют людям с пониженным гемоглобином есть каждый день хоть немного орехов, кураги и изюма (улучшает память и лучше работает голова).
- Можно приготовить полезный салат из чернослива, кураги, грецких орехов и меда — всё это перемешать и по три раза в день есть небольшими порциями. Такие салаты можно делать даже просто для укрепления иммунитета.
Если соблюдать простейшие правила после сдачи крови, то такая процедура вовсе не покажется вам страшной и опасной для здоровья. Согласитесь, что сегодня достаточно трудно найти нужных доноров, а уже тем более подобрать редкую группу крови.
Некоторым людям опасно сдавать кровь по некоторым причинам, одной из которых является пониженный гемоглобин. А, как известно, сейчас почти каждый третий с таким диагнозом, соответственно желающих и людей с возможностями безопасной сдачи очень мало.
Восстановить кровь – не проблема, а вот усугубить общее состояние уже хуже.
Стоит отметить, что перед сдачей крови необходимо пройти обследование врача и сдать некоторые анализы, для определения соответствия с нормами и риском открытия кровотечения.
Источник
Кровопотеря – это состояние, характеризующееся снижением ОЦК (объема циркулирующей крови) и развитием определенной клинической симптоматики. Эта ситуация обычно связана с нарушением целостности сосудистой стенки и является патологическим процессом, поэтому является угрожающим здоровью и жизни состоянием. Важно знать, как восстановить кровь после потери.
Виды кровопотери
Различают следующие виды кровопотери:
- Куда происходит потеря крови: наружная (явная), внутренняя (скрытая).
- По длительности и интенсивности: острая, хроническая.
- По характеру поврежденного сосуда: артериальная, венозная, капиллярная.
- По степени (объему) потери: малая (до 10-25% от объема циркулирующей крови менее литра), средняя (30-40% объема менее полутора литров), большая (больше 40%). Иногда большая кровопотеря подразделяется на подстепени – массивная от 40 до 70% (от полутора до двух литров крови), смертельная – превышает 70%, что равно двум литрам.
- По характеру: физиологическая (у женщин во время менструации до 100 мл, во время родов до 400-500 мл).
Причины кровопотери
Поводами, которые могут привести к развитию кровотечения, являются разные факторы. Однако важно знать, как помочь в таком случае, как быстро восстановить потерю крови. Можно выделить следующие причины проблемы:
- Нарушение целостности сосудистой стенки под действием механического фактора (порезы, травмы, открытые переломы).
- Гинекологические кровотечения (разрывы органов – разрыв матки, внематочная беременность).
- Недостаточность факторов свертывания (8, 9, 11, витамина К и других).
- Акушерские кровотечения (атонические маточные, например).
- При хирургических манипуляциях.
- При заболеваниях (язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрой, опухолевые новообразования, особенно на последних стадиях).
- Действие химических соединений (передозировка лекарственных препаратов, яды некоторых змей и пауков).
Симптомы кровопотери
Клинические проявления зависят от степени кровопотери. Различают такие стадии тяжести:
- Малая (легкая степень). Артериальное давление немного снижено, пульс также учащается, появляется бледность, температура тела держится в пределах нормы, сознание ясное.
- Средняя. Пульс учащается, артериальное давление снижается в меру, бледность усиливается, возможны кратковременные обмороки, выступает холодный пот.
- Большая потеря. Пульс учащается свыше 120 ударов в минуту, давление падает меньше 100 мм. рт. ст., кожа становится еще бледнее, появляется цианоз, дыхание также учащается, сознание мутится, зрение расстраивается, интенсивно выделяется холодный пот.
- Массивная потеря. Давление падает ниже критической отметки (меньше 60), пульс учащается еще сильнее, становится нитевидным, дыхание по типу Чейна-Стокса, кожа цианотична, сознание еще более спутано, черты лица заостряются.
- Смертельная. Пульс прослеживается слабо, давление ниже 60 мм. рт. ст. и близится к нулю, состояние сходно с коматозным и предагональным. Эта стадия наиболее угрожающая для жизни человека, необходимо знать, как восстановить большую потерю крови.
Восстановление после потери крови
Знать о том, как восстановить потерю крови, – очень важно. Срочно принятые меры помогут жизнь человека. Существуют различные методы восстановления объема крови. Рассмотрим основные способы:
- восстановление жидкостями;
- медицинские манипуляции (включая инфузионную терапию, переливание крови);
- восстановление при помощи продуктов питания (этот метод не эффективен при большой кровопотери);
- врачи могут назначать железосодержащие препараты для того, чтобы восстановить показатели гемоглобина и эритроцитов;
- снижение физической активности;
- применяют различные витамины (например, группы В) или их комплексы, для укрепления организма и кроветворения.
Восстановление потери крови с помощью жидкостей
При небольшом объеме потери крови, восстановить в домашних условиях можно с помощью усиления питьевого режима. Для этих целей используют обычную очищенную воду. Если человек выступает в роли донора, то восстановление потерянной крови можно ускорить приемом небольшого количества красного вина. Восполнить объем можно посредством увеличения потребляемого количества воды. Также для восстановления организма необходим отдых и микроэлементы, поэтому можно включать в рацион различные морсы и отвары – шиповника, зверобоя, ромашки и другие.
Рецепт приготовления настоя: смешать по одной столовой ложке сухих листьев иван-чая, малины, цветков зверобоя, 2 гвоздики, залить кипятком. Дать настояться, добавить четверть яблока и немного кипятка.
Также полезным является добавление в чай листьев смородины.
Продукты для восстановления крови
Можно восстановить потерю крови продуктами. Ценными свойствами обладают:
- чечевица;
- плоды граната;
- шпинат;
- свежие яблоки с кожицей;
- печень говяжья;
- гематоген.
Семечки и бобы для восстановления крови
Эти продукты богаты железом, в перерасчете на сухую массу – до 3,9 миллиграмм элемента на полстакана. К группе бобовых относят нут, разные виды фасоли, черные бобы, чечевицу. Также богатой на железо (4,2 миллиграмма в одной порции) является тыква, особенно ее семечки. Поэтому для восстановления потери крови в домашних условиях с помощью продуктов рекомендуют употреблять тыквенные семечки. Еще одним полезным свойством продукта считается противогельминтовая активность.
Каши для восстановления
Кровь можно восстановить, кушая каши, особенно гречневую. В ней отмечается большое количество железа, белка, кислоты фолиевой, витамины из группы В. Эти вещества участвуют в процессе кроветворения, поэтому при потере крови, полезно включать в рацион гречневую кашу.
Фрукты и овощи, рекомендуемые при потере крови
Среди фруктов и овощей полезными при восстановлении крови являются: брокколи, помидоры, артишоки, картофель со шкуркой, листовая свекла. Отдельно выделяют шпинат. В нем содержится витамин группы В – фолат. Он способствует тому, чтобы организм восстановил потерю крови, а также помогает укреплению сосудистой стенки, стабилизации артериального давления. Его прием может считаться профилактикой инсульта и инфаркта.
Из фруктов полезны персики, киви, цитрусовые. Яблоки считаются эффективным продуктом для процессов очистки и восполнения крови. Они также полезны для улучшения функционирования лимфатической системы, кровотока по сосудам. Плоды богаты железом, дополнительным плюсом является легкое усваивание продукта. Только употреблять их следует с кожурой целиком, это облегчает восстановление организма.
Быстро восстановить кровь мясом и рыбой
Также важную роль играет форма железа, помимо его количества в продуктах. Этот микроэлемент бывает гемовым и негемовым. Лучше усваивается первая форма. Она сходна по строению с гемом, который является неотъемлемой частью человеческого гемоглобина. Процентное содержание этой формы железа выше в мясных продуктах. Поэтому восстановление после потери крови происходит легче и быстрее. Также этот элемент в сочетании с фолиевой и другими кислотами содержится в морепродуктах. Среди них выделяют рыбу (особенно полезны сардины, лосось), устрицы, креветки, моллюсков.
Также известно, что всасывание железа происходит лучше в кислой среде (например, под действием витамина С). По этой причине среди продуктов, восстанавливающих потерю крови, рекомендуют постное мясо, а также овощи и фрукты с высоким содержанием этого витамина.
Кроме мясных блюд, следует разнообразить рацион пациента говяжьей печенью и кашами (особенно гречневой). Эта комбинация содержит большое количество белка и других полезных компонентов – железо, натрий, цинк, медь, кальций, витамины группы В и А, комплекс аминокислот (триптофан, метионин, лизин). Благодаря наличию этих веществ печень способна участвовать в кроветворении путем увеличения продукции гемоглобина.
Восстановление потери крови у женщин после менструации, прерывания беременности и родов
Кровопотеря легче переносится женщинами, чем мужчинами. Но, несмотря на это, им все равно нужно восстанавливать объем потери. При обильных менструациях и хронических кровотечениях у женщин развивается в виде осложнения анемия железодефицитного типа. Также «малокровие» часто возникает во время родов и беременности. Эта ситуация отягощается тем, что полезные вещества женский организм расходует для развития плода, поэтому потребность в микроэлементах (в частности железа) выше обычной.
Снижение уровня гемоглобина во время гестации, родов и периода кормления грудью частое явление. Особенностью является то, что повысить компонент крови возможно с помощью лекарственных препаратов, продукты с большим содержанием железа не способны достаточно и устойчиво поднять продукцию вещества. Так, например, одним из безопасных для матери и малыша является «Гемобин». Он содержит высокий процент концентрированного очищенного животного гемоглобина, а так же витамин С. Однако следует помнить, что любое лекарство должно быть назначено врачом.
Как нормализовать состав крови
При критически высоких потерях крови, в ее составе понижается содержание компонентов и плазмы. В этом случае целесообразно использование инфузионной терапии. Применяют растворы в качестве увеличивающей плазмозамещающей среды. Однако переливание является экстренным способом помочь сохранить жизнь пациента. Но при этом оно не нормализует качественный состав крови, важно восстановить функционирование собственной системы кровообразования.
Способы повышения уровня компонентов крови:
- Тромбоциты – нормальным количеством в крови здорового взрослого человека считается 180-400 тысяч Ед/мкл – при сниженном уровне повысить показатель можно путем употребления витаминов группы В и А, стимуляторов тромбообразования («Тромбопоэтин»), «Дексаметазона», «Преднизолона».
- Лейкоциты – нормальным уровнем считается 3,98-9,0 *109 Ед/л (у женщин до 10,4) – повысить его можно с помощью диеты, стимуляторов синтеза лейкоцитов («Пентоксил», «Лейкоген»).
- Эритроциты – нормальным содержанием считают 3,7 – 5,3*1012 /л (у женщин до 4,7) – повысить их можно приемом железосодержащих препаратов (например, «Гемобин», «Ферритин»).
Источник