Головные боли при понижении температуры воздуха

Головная боль при смене погоды

Головная боль при смене погоды – частое явление у метеочувствительных людей. Метеозависимость – это реакция организма на перемену климатических условий, происходящая из-за ослабленного иммунитета или под влиянием каких-либо заболеваний хронического характера.

Чем объяснить зависимость некоторых людей от погодных условий, возможно ли как-то уменьшить воздействие смены погоды на состояние человека?

Кто подвержен метеозависимости

Люди давно заметили связь самочувствия и погодных условий. Некоторые переживают колебания температуры и атмосферного давления тяжело, а у кого-то они вызывают лишь небольшое недомогание, не влияющее на привычный ритм жизни.

Головная боль при смене погоды Чаще склонны реагировать на смену климата женщины. Это объясняется их повышенной эмоциональностью и впечатлительностью. Дети до 5 лет также чувствительны к малейшим метеорологическим колебаниям. Впервые метеозависимость может проявиться в период беременности: из-за ослабления иммунитета и повышенной нагрузки на организм. Подобная восприимчивость может передаваться по наследству.

Ухудшение самочувствия возникает в тот же день, за 2–3 дня до или после изменений в климате.

Замечено, что городские жители подвержены метеочувствительности больше, чем сельские: из-за загрязнения окружающей среды и напряженных условий работы их иммунная система чаще дает сбой, что может повлечь за собой неприятные последствия.

Предрасположенность к метеозависимости имеют люди, страдающие различными заболеваниями:

сердца и сосудов;
дыхательной системы;
суставными болезнями;
нарушениями в работе центральной нервной системы;
с проблемами в опорно-двигательном аппарате.

Кроме того, смену климатических условий могут почувствовать те, кто ведет неправильный образ жизни и злоупотребляет вредными привычками.

Причины

Факторов, влияющих на ухудшение состояния здоровья, вызванных переменой погоды, немало.

Главной причиной является сниженный иммунитет. Ослабление защитных сил организма происходит из-за:
- нерационального питания;
- недостатка кислорода и прогулок на свежем воздухе;
- хронического недосыпа;
- стрессовых состояний, тревог и нервозности;
- неправильного образа жизни, вредных привычек;
- недостаточной физической активности;
- плохих экологических условий.
Еще одной причиной появления метеозависимости является период вынашивания ребенка.
Гормональные изменения в период полового созревания и климактерический период у женщин после 45 лет.
Излишняя масса тела.
После перенесенных вирусных болезней и повреждений головы.
Плохая врожденная адаптация организма к природным условиям.
У людей с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, суставов, легких, опорно-двигательной системы.
При снижении тонуса сосудов у пожилых людей.

Связь головной боли и смены погоды

С каждым годом число метеозависимых людей увеличивается. Почему болит голова при смене погоды? Связь болезненных симптомов в голове и метеорологических и Гроза зменений до конца не выяснена. Считается, что возникновение болевых ощущений происходит вследствие снижения уровня кислорода в кровеносных сосудах, реагирующих сужением либо расширением.

Механизм появления болевых симптомов объясняется повышением тонуса сосудов головного мозга. Увеличивается колебательная подвижность кровеносных сосудов, в их стенках возбуждаются рецепторы, тем самым усиливая чувствительность нервных волокон к боли. Импульсы передаются в кору головного мозга, и образуется головная боль.

Под воздействием перемены температуры воздуха могут расстраиваться естественные биоритмы организма, вызывающие повышенную чувствительность в болевых центрах. Некоторые метеочувствительные люди остро реагируют на осадки. Но даже здоровые люди могут жаловаться на ухудшение здоровья в предвещании дождя. Помимо болезненных ощущений в голове, могут возникнуть головокружение, тошнота, ломота в конечностях. Усугубляется состояние напряженным режимом труда и отсутствием полноценного отдыха.

Что происходит с организмом

При метеозависимости изменения в климате имеют прямое влияние на биологические ритмы человека. Какие симптомы могут проявляться:

интенсивные болевые синдромы в голове, головокружение, тошнота;
слабость, снижение работоспособности;
зубная боль;
отсутствие аппетита;
нервозность, тревога;
ломота суставов;
может ощущаться жар в теле или ледяные конечности;
нарушение сердечного ритма, боли в сердце;
слабость в желудке;
ухудшение зрения, слуха.

Степени недомогания

Метеорологические изменения, вызывающие реакцию большинства людей:

колебание атмосферного давления;
осадки в виде грозы, снегопада;
резкое похолодание или, напротив, потепление;
ветреная погода;
возникновение тумана или сырости;
магнитные бури;
влияние солнечной радиации.

Существует три стадии метеозависимости. При легкой степени организм реагирует слабостью, переменами в настроении, сонливостью. Средняя степень характеризуется колебанием кровяного давления, учащенным сердцебиением. При тяжелой метеочувствительности возникает значительное ухудшение здоровья:

со стороны системы кровообращения: перебои в функционировании сердца, аритмия, затруднение дыхания;
расстройства в мозговом центре: болезненность в голове, головокружение, снижение зрительной и слуховой способности;
совокупность сердечных и мозговых проявлений;
расстройства нервной системы, метеоневроз, проявляющийся в безразличии, бессоннице, тревоге;
болезненность в мышцах, ломота в костях.

Типы погодных условий, которые влияют на человека

Давление атмосферы способно влиять на физическое благополучие человека. Первым делом это отражается на движении крови по сосудам, на их тонусе, а также на кровяном давлении. Какие еще погодные явления оказывают воздействие на человека, и как это отражается на самочувствии?

Тонизирующий тип реакции оказывает положительное действие. При перемене погоды люди с пониженным давлением либо страдающие бронхитом, чувствуют прилив сил.
Реакция спастического типа: при резком переходе к холодной температуре воздуха или увеличении давления в атмосфере у гипертоников могут возникать головная боль и перебои в работе сердца.
При гипотензивных условиях гипертоники ощущают улучшение состояния. У людей, имеющих сердечные заболевания, напротив, наступают приступы удушья. Такие перемены в самочувствии обычно наблюдаются перед осадками.
Гипоксемический тип реакции происходит при внезапном потеплении либо при уменьшении содержания кислорода в воздухе. Поэтому так часто болит голова перед дождем. Люди, страдающие болезнями органов дыхания, могут ощущать кислородное голодание.

Ветреная погода может усугубить ишемические заболевания сердца, повысить кожную чувствительность. Влажность воздуха имеет большое значение в тепловом обмене организма. Особо чувствительны к изменению влажности гипертоники: проблемы с сердцем и одышка беспокоят их при превышении отметки 85%.

Некоторые метеозависимые чутко реагируют на резкие перепады температур внезапным обострением каких-либо заболеваний.

Колебания солнечной активности и магнитные бури могут спровоцировать даже у здоровых людей боли в голове, раздражительность, снижение работоспособности за день–два до смены погоды. У людей, страдающих хроническими болезнями, в период магнитных бурь увеличиваются приступы инфарктов, инсультов, эпилептических припадков.

Как уменьшить метеочувствительность?

Меры, которые можно применять при ухудшении самочувствия:

при повышении атмосферного давления принесут облегчение дыхательные упражнения, горячая ножная ванна, принятие душа с чередованием горячей и холодной воды;
гипотоникам в период колебания метеорологических условий рекомендуется принимать раствор элеутерококка, настойку лимонника;
в период магнитных бурь, перед осадками, при облачности необходимо употреблять продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, железа, кальция и калия. Рацион должен состоять из овощей, рыбы, молока. Поможет восстановить силы клюквенный сок и свекла. Из бобовых рекомендуется фасоль и чечевица;
при внезапном потеплении не стоит увлекаться мясными продуктами, картофелем, сладостями, консервированной пищей;
гипертоникам при любых метеорологических изменениях необходимо ограничивать употребление жидкости и соли;
в период плохого самочувствия поможет прогулка, крепкий сон;
употребление крепкого черного чая поможет снять симптомы метеозависимости, принести облегчение;
легкий расслабляющий массаж, дыхательная гимнастика помогут организму прийти в тонус.

Лечение

Повышенная реакция на погодные изменения, а также головная боль при смене погоды – результат снижения собственных защитных сил организма. Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное лечение хронических заболеваний позволит избежать негативных последствий, вызванных переменой климата. Здоровый образ жизни включает в себя:

умеренные физические нагрузки, занятия спортом;
длительные прогулки на свежем воздухе;
проведение закаливающих мероприятий для улучшения тонуса сосудов: водных процедур, контрастного душа, воздушных ванн;
оздоровление организма с помощью различных лечебных процедур.

При терапии метеочувствительности следует выяснить, какие именно явления провоцируют ухудшение состояния. Для этого наблюдают за колебаниями температуры воздуха и атмосферного давления и осуществляют подготовку к возникновению симптомов. В период климатических изменений необходимо:

Исключить алкогольные напитки, острые приправы. Основная диета должна включать в себя продукты, укрепляющие сердце и сосуды.
При аритмии, внезапной слабости или затруднении дыхании необходимо измерить артериальное давление. В случае его повышения следует принять лекарственное средство, выписанное врачом. При гипотонии принимают настойку лимонника.
Снизить любые физические нагрузки, а также эмоциональное перенапряжение.
Терапия лекарственными препаратами проводится только по назначению специалиста.

При обследовании состояния пациента выявляется степень метеочувствительности, а также механизм возникновения реакции на погодные изменения. При интенсивных болях в голове могут быть назначены успокаивающие препараты, обезболивающие средства, а также медикаменты для улучшения кровообращения в сосудах. При выраженной сердечной недостаточности рекомендуется принимать лекарства, способствующие кровотоку в мозге и сердце.

При выраженной метеозависимости необходим постельный режим.

Заключение

Метеочувствительность может возникнуть у любого человека. Иногда ее появление провоцируют не зависящие от нас причины, например, внезапное появление болезни, ослабившей иммунитет, или жизненные происшествия, вызвавшие стресс.

Погода может оказать влияние даже на вполне здоровых людей. Поэтому необходимо иметь представление, от чего возникают головные боли при смене метеорологических условий, а также заранее подготовиться к их отрицательному воздействию. Именно для этого существуют синоптические службы, предсказывающие климатические изменения, за которыми необходимо внимательно следить.

Источник

Метеозависимость: Ученые объяснили, почему на погоду болит голова

Люди, самочувствие которых в значительной степени привязано к погодным условиям, вряд ли соглашаются с поговоркой, согласно которой, у природы нет плохой погоды. Потому что трудно назвать хорошей погоду, при которой такие люди испытывают слабость и общее недомогание, сопровождающееся повышенным давлением, бессонницей, болью в суставах и мигренью.

Метеозависимости, при этом, нет ни в одном из каталогов заболеваний, то есть современная медицина не признает всю серьезность этого феномена. Погода, говорят медики — это внешний фактор, незначительно провоцирующий обострение уже имеющихся проблем в организме.

Все дело в перепадах атмосферного давления, под действием которых человеческое тело, как подверженный всем физическим законами объект, реагирует соответствующим образом, меняя структуру сосудов и тканей. Вот отсюда-то и берется головная боль, тошнота, обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы и все прочие негативные эффекты от изменения погоды.

При этом, относительно здоровые люди легко справляются с влиянием погоды на организм, а вот страдающим от хронических заболеваний приходится сложнее — их ослабленный организм подвергается серьезному испытанию.

Главное за сутки

В Якутии разбился самолет Ил-18 Минобороны РФ с 32 пассажирами Восемь человек пострадали при аварийной посадке самолета Ил-18 Центрального военного округа (ЦВО) в Якутии, данные о погибших не подтверждаются. Об этом ТАСС сообщил источник в экстренных службах региона. Восемь человек#8230;

Дональд Трамп ответил на призывы к выборщикам голосовать против него Избранный президент США Дональд Трамп ответил на призывы к выборщикам от Республиканской партии, которым советуют голосовать против него, сообщает Ъ . «Если бы мои многочисленные сторонники действовали и угрожали людям так#8230;

Польша оспорила решение ЕК о доступе «Газпрома» к газопроводу Opal Правительство Польши оспорило в Европейском суде решение Еврокомиссии (ЕК) о расширении доступа «Газпрома» к трубопроводу Opal. Об этом сообщила официальный представитель МИД Польши Йоанна Вайда, передает Gazeta Prawna. По ее#8230;

Читайте также: При головной боли 12 лет

Ученые выяснили, что уход за стариками и детьми приводит к депрессии Распространенная в современном мире депрессия в некоторых случаях может быть обусловлена даже такими занятиями, как уход за детьми или пожилыми людьми на протяжении длительного времени — говорят американские ученые, подтверждающие#8230;

Ученые назвали пять животных, способных лечить людей Когда речь заходит о животных, которые способны лечить людей, большая часть последних вспоминает кошек, обладающих, как считается, определенным терапевтическим воздействием, обусловленным, например, мурлыканием. Ученые, однако, называют еще несколько животных с#8230;

Ученые рассказали о влиянии тыквы на организм человека Тыква, говорят ученые, почему-то является крайне недооцениваемым с кулинарной точки зрения продуктом, ведь этот распространенный овощ не только вкусный (если его правильно приготовить), но и содержит, при этом, огромное количество#8230;

Город-призрак Вароша — машина времени в режиме «Прошлое»

Невролог Татьяна Майкова: «Если человек здоров, то на перемену погоды у него не будет болеть голова.

Чтобы справиться с метеочувствительностью, надо научиться экономить энергию, которую во сне вырабатывают клетки мозга

«Какой у вас была ночь — таким будет и день», — часто говорит своим пациентам невролог Татьяна Майкова. Что имеет в виду доктор? Оказывается, мозговая энергия вырабатывается только ночью, и ее запасы откладываются в клетках мозга. Днем энергия расходуется. Если ее не хватает, организм сигнализирует об этом головной болью, обострением хронических болезней, метеочувствительностью. Как экономить энергию? Что делать, чтобы уберечься от влияния магнитных бурь? Кто здоровее — «совы» или «жаворонки»? На эти и другие вопросы читателей «ФАКТОВ» ответила руководитель сети клиник «Головная боль», член Европейской федерации головной боли кандидат медицинских наук Татьяна Николаевна Майкова.

«В городе нас пронизывают различные излучения — от телевышек, мобильников, бытовых приборов, — что меняет заряд мозга»

— Добрый день, это Галина из Киева. При перемене погоды у меня бессонница, плохое самочувствие, я не могу сосредоточиться, часто болит голова. Обращалась к невропатологу, но назначенные препараты не помогают. Что можете посоветовать?

Каждый третий человек ощущает на себе симптомы метеочувствительности. Они проявляются сбоями в работе сердечно-сосудистой и вегетативной систем, в редких случаях затрагивается и нервная система. Люди, у которых имеется давняя травма или заболевание суставов, также страдают от перемены погоды.

Здоровые люди обычно легко переносят климатические сдвиги, но при резкой смене метеоусловий даже они часто удивляются, почему вдруг болит голова, откуда взялась раздражительность и из-за чего ощущается сильная сонливость. Наличие хронических недугов практически не оставляет выбора: до 70% людей с постоянными заболеваниями сильно страдают от плохой погоды. Среди пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями доля метеозависимых составляет 50%.

Внимательно наблюдать за состоянием собственного организма следует и тем людям, у которых стресс является постоянным спутником жизни. Неврозы, тревожные расстройства и депрессия также являются факторами риска. Психологические исследования показали, что люди с несбалансированной (холерики) или слабой нервной системой (меланхолики) чаще страдают зависимостью от условий окружающей среды.

Но есть немало счастливчиков, для которых «у природы нет плохой погоды», они не замечают этих перемен и отлично себя чувствуют при любой погоде. Почему люди по разному реагируют на погоду и от чего зависит метеотропность?

Осенью и зимой «погодные» головные боли могут беспокоить даже практически здоровых людей. При пасмурной погоде, осадках, в условиях короткого светового дня организму требуется больше отдыха. Но если человек продолжает работать по-прежнему интенсивно, естественные биоритмы сбиваются. Это проявляется головной болью. Особенно часто страдают городские жители.

Как пережить изменение погоды?

При любой вторичной цефалгии возникновение боли всегда реализуется через изменение тонуса сосудов головного мозга.

Вы когда-нибудь задавались вопросом: что именно болит в голове? Может быть, кость? Или клетки головного мозга? В подавляющем большинстве случаев причиной болевой импульсации являются сосуды – вены или артерии. В их стенках содержится очень большое число рецепторов, которые реагируют на отек или растяжение или, напротив, спазм. Поэтому один из непреложных постулатов лечения ГБ, связанной с изменением погоды, – использование препаратов, действующих на сосудистый тонус.

Почему же меняется тонус сосудов? Существует масса разнонаправленных и вычурных теорий на этот счет, но почти все они сводятся к одному: головной мозг, регистрируя на снижение содержания кислорода во вдыхаемом воздухе, посылает сосудам импульсы и меняет их тонус.

Содержание кислорода снижается в следующих случаях:

снижение атмосферного давления, в том числе связанное с подъемом на значительную высоту (например, перевал);
повышенная влажность;
смена скорости воздуха (ветреная погода);
снижение температуры воздуха.

— Можно принимать антифронт — этот препарат поможет вам лучше перенести перемену погоды. Если два-три месяца такого режима и приема препаратов не приведут к облегчению вашего состояния, тогда нужно обратиться к врачу.

— Саша из Одессы. Как вы думаете, почему у меня во время солнечной погоды самочувствие хорошее, а в пасмурную начинаются головокружение, головные боли, слабость и так далее?

— В ясную погоду атмосферное давление повышается, а в пасмурную — снижается. Соответственно, это делает атмосферу по-разному проницаемой для космических излучений. Когда пасмурно, положительно заряженные частицы меняют заряд вашего мозга на положительный, а в норме должен быть отрицательный. Мозг становится более возбудимым, и это приводит к нарушению самочувствия. Меняется настроение, возникает головокружение, снижается работоспособность, появляется необоснованная тревога.

Читайте также: Головная боль и аденоиды

Как от этого защититься? Если в прогнозе вы видите, что приближается пасмурная погода, то необходимо к ней подготовиться: прекратить употреблять возбуждающие продукты и напитки, больше отдыхать. Так вы с меньшими потерями переживете неблагоприятные дни.

Подобное явление усиливается с возрастом, так как к старости все органы и системы постепенно ослабляют свою функцию. Усилить чувствительность к климато-погодным факторам может и травма головы. Особое значение имеет вторжение циклонов и атмосферных фронтов. При этом чем короче промежуток времени, в течение которого происходит изменение погоды, тем чаще и острее будет наблюдаться метеотропная реакция.

Одним из самых опасных последствий болей в затылочной части головы может стать инсульт, при котором происходит кровоизлияние в субарахноидальное пространство мозга (полость между паутинной и мягкой мозговыми оболочками). Кровь заполняет пространство, предназначаемое для цереброспинальной жидкости; последняя формируется в процессе обмена веществ между мозгом, кровью и тканевой жидкостью, включая все компоненты ткани мозга. При инсульте боль возникает внезапно и, как правило, бывает очень сильной. Первые «прострелы» появляются в области шеи. Если кто-либо из окружающих начинает жаловаться на вышеописанные болезненные ощущения, помните: в случае кровоизлияния в мозг на счету каждая минута. «Скорую помощь» следует вызвать немедленно. Даже небольшое промедление может обернуться необратимыми повреждениями мозговых тканей.

Дополнительная информация:

Остались вопросы, звоните по нашему телефону.

Ухудшение самочувствия при перемене погоды

Больше половины людей на всей планете метеоуязвимы. У каждого человека самочувствие меняется по-разному. Может повышаться давление или падать, изменяться настроение или болеть голова. Все довольно индивидуально.

Хочется рассказать читательницам о разных состояниях, которые вызваны матушкой природой.

Я очень уязвима к Луне. Нет, я не начинаю выть на нее как волки, но состояние у меня довольно странное. Обычно, мое настроение меняется, когда Луна полная. В это время я очень плохо сплю, особенно, когда Луна светит в окно. ) А так же, становлюсь более вспыльчива и раздражительна.

В детстве, я даже страдала лунатизмом. Могла встать посреди ночи и бродить по квартире, рыться в шкафу, ходить на балкон за санками :), что безумно пугало мою маму. Такие явления я больше связываю с чрезмерными физическими нагрузками и утомляемостью на треннировках и в школе.

Чем ночь темнее, тем больше в человеческом организме вырабатывается мелатонина, который отвечает за наш сон. Поэтому, если луна полная, становится светлее и сон автоматически ухудшается, люди страдают бессонницей. На мой организм луна действует больше в психологическом аспекте, может, потому что она моя планета по знаку зодиака.

Солнечная активность и жара

Многие, наверное, слышали, что последние несколько лет солнце очень активно. На нем происходят частые большие вспышки, которых раньше не было. Из-за солнечной активности страдает человеческий организм. Как правило, может повышаться давление, усиливаются головные боли.

На меня влияют любые погодные изменения, в том числе и солнце. Вспышки на нем я не очень ощущаю, а вот в жару мне становится нехорошо. При том, что я гипотоник, достаточно подняться давлению на несколько единиц и мне уже дурно.

В летнее время года я стараюсь выходить на улицу утром, до 11 часов, и вечером, после 18-19. Если я вынуждена ездить по городу в жару, для меня это катастрофа. Однажды я ехала домой в душном автобусе и первый раз в жизни чуть не потеряла сознание. Я в наглую попросила уступить мне место, потому что ноги начали подкашиваться.

Резкие перепады погоды и магнитные бури

В настоящее время резкие перепады погоды и магнитные бури — частое явление. Зимой может быть -10, а на следующий день 0 градусов. Из-за таких мгновенных изменений температуры и атмосферного давления может понижаться/повышаться давление, болеть и кружиться голова.

Для меня нет ничего хуже, когда давление понижается до головокружения, когда оно и так низкое. Чувствуешь себя вялым, ничего не хочется делать. У моей мамы постоянно болит голова, раз в месяц стабильно. Причем, до такой степени, что она лежит пластом целые сутки и поглощает Кетанов. Виной всему — резкие перепады и магнитные бури.

Дождь и пасмурная погода

Многие люди любят дождь. Но почему-то плохая погода меня совсем не впечатляет. Исключением являются летние и весенние дожди, которых ждешь в летний зной и хочешь, чтоб они хоть немного освежили душные улицы города.

В пасмурную и плохую погоду я часто впадаю в депрессию, чувствую унылость и слабость. Хочется солнца и тепла. Настроение моментально портится. Наверное, я бы не смогла жить в Лондоне из-за пасмурной погоды.

Как сказано в песне из знаменитого фильма — «У природы нет плохой погоды, всякая погода благодать». Но если вы чувствуете себя плохо, например, в жару, старайтесь ограничивать свои выходы на солнце. А в пасмурную погоду займитесь прочтением интересной книги или каким-нибудь полезным занятием, чтоб хандра вас не одолела.

Источники: https://planet-today.ru/novosti/obshchestvo/zdorove/item/48897-meteozavisimost-uchenye-ob-yasnili-pochemu-na-pogodu-bolit-golova, https://xv7.ru/krasota-i-zdorove/2657-esli-bolit-golova-na-pogodu.html, https://alimero.ru/blog/zdorov/uhudshenie-samochuvstviya-pri-peremene-pogodi.10623.html

Комментариев пока нет!

Source: zdorovayagolova.ru