Головные боли с утра к вечеру проходят

Бывает, что день не задался с утра — голова раскалывается, хочется покоя, много обезболивающего и чтобы никакой работы. Что могло спровоцировать боль? Причин много. Повлиять на некоторые из них невозможно, но есть и такие, которые легко устранить.

Вот восемь самых частых причин утренней головной боли и способы их устранения.

Причина первая: Вы не выспались

Человеческому организму в среднем требуется 7-8 часов сна в сутки. Если обычно вы придерживаетесь этих показателей, но однажды вдруг проспите меньше, ваше тело начнет паниковать, а реакцией этого станет та самая головная боль.

«В состоянии паники организм усиливает производство гормонов адреналина и норадреналина, оказывающих на организм сильное стимулирующее воздействие. В резулате сердцебиение учащается, давление растет, и голова начинает болеть» — объясняет доктор Сальваторе Наполи из Центра неврологии Новой Англии.

В такой ситуации поможет любое средство от головной боли. Но если после этого вы все еще чувствуете себя раздраженным, вздремните минут 20–30 (более долгий сон сделает вас вялым и неработоспособным). А вечером отправляйтесь в постель пораньше, чтобы на следующее утро не мучаться головной болью.

Причина вторая: Вы спали слишком долго

Если недосып вызывает головную боль, значит, долгий сон оказывает противоположный эффект? Ничего подобного! По словам доктора Наполи, если вы спите дольше 9 часов, в мозгу понижается уровень гормона серотонина. Из-за этого ухудшается мозговое кровообращение — возникает головная боль.

Такая боль характерна для тех, кто любит поспать в выходные дни. Таблетка, конечно, поможет и в этом случае. Но более простой и безопасный способ избежать данного вида головной боли – завести будильник. И пусть он срабатывает даже в выходной день, каким бы безумным это вам не казалось.

Причина третья: Низкий уровень эндорфинов

Самый низкий уровень «гормонов радости» – эндорфинов – приходится как раз на утро. И для некоторых людей это может стать причиной головной боли. Низкий уровень эндорфинов влечет понижение уровня других нейромедиаторов, таких как серотонин.

«Из-за этого сосуды головного мозга сужаются, кровообращение ухудшается, и возникает головная боль», — объясняет Марк Хорсенди из Центра изучения мигрени в Далласе.

Ученые пока не знают, почему подобные химические реакции вызывают головную боль у одних людей, и никак не воздействуют на других. По словам доктора Хорсенди, лучшим средством в этой ситуации считается физическая активность. Сделайте зарядку, и уровень эндорфинов повысится.

Причина четвертая: Вечером вы перебрали с алкоголем

Похмелье — одна из самых распространенных причин утренней головной боли. И это вовсе не означает, что вы выпили очень много6 zекоторым достаточно пары крепких напитков. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, из-за этого снижается объем крови, поступающей к клеткам мозга, и голова начинает раскалываться. К тому же, алкоголь ухудшает сон, что также служит причиной утренней головной боли.

Поправить ситуацию поможет простая вода или электролитические напитки, восстанавливающие водный баланс. А витамин С поможет печени быстрее вывести алкоголь из организма.

Причина пятая: Вы храпите

Храп может быть признаком апноэ – прекращения дыхание во сне. Человек может перестать дышать на 20-30 секунд несколько раз в течение ночи. «В такие моменты в мозг поступает меньше кислорода», — говорит доктор Хорсенди.

Ученые полагают, что из-за нехватки кислорода сосуды мозга расширяются, кровоток усиливается, повышается внутричерепное давление, что и вызывает головную боль. Вы можете даже не осознавать, что ваше дыхание во сне прерывается, особенно если спите в одиночестве.

Если вы подозреваете у себя апноэ, обратитесь к врачу. Он назначит специальное обследование, которое выявит проблему. В случае подтверждения диагноза вам придется прибегнуть к помощи специальных средств, нагнетающих воздух под давлением в дыхательные пути и создающих постоянное положительное давление.

Причина шестая: Вы недо- или перепили кофе

Кофеин – это по сути легкое наркотическое средство. Если вы привыкли пить кофе регулярно, но в какой-то момент решили избавиться от кофеиновой зависимости, вашему организму понадобится время, чтобы приспособиться к этому.

«Отсутствие кофеина приводит к расширению кровеносных сосудов мозга, усилению кровотока и возникновению головной боли», — объясняет доктор Наполи.

Такие симптомы бывают у заядлых кофеманов, привыкших начинать утро с чашечки кофе. Так что если вы пытаетесь избавиться от кофеиновой зависимости, не делайте это резко. Лучше сокращать количество выпиваемого по утрам кофе постепенно, чтобы избежать головной боли.

Причина седьмая: У вас депрессия

Головные боли, вызванные депрессией, могут возникать в любое время дня, но чаще все-таки по утрам. Это связано с низким уровнем серотонина. Тем более, что депрессия вызывает нарушения сна. И если вы спите слишком мало или слишком много, утром вас может настигнуть головная боль.

Анальгетики могут на время устранить боль, но все же лучше избавится от причины, а не от следствия. Антидепрессанты или терапия помогут справиться с депрессией и вернуться к нормальной жизни. После этого отступит и головная боль.

Причина восьмая: У вас высокое артериальное давление

По мнению доктора Хорсенди, причиной болей в голове может стать также высокое артериальное давление. При давлении 140/90 и выше головная боль – стандартный симптом. При этом, как оказывается, многие люди даже не подозревают, что страдают гипертонией — до тех пор, пока не появятся явные признаки. Однако часто головную боль связывают с другими причинами, не придавая тревожному симптому должного значения.

Если головные боли стали регулярными, обратитесь к врачу. Гипертония тебует комплексного лечения, включающего медикаменты, диету, упражнения и даже полное изменение образа жизни.

Чаще всего утренние головные боли являются следствием совершенно обыденных причин и легко поддаются лечению. Но в редких случаях они могут быть симптомом серьезного заболевания, такого как опухоль мозга или аневризма.

Если головны боли беспокоят вас все чаще, и неважно, происходит это утром или в любое другое время суток, обратитесь к врачу.

ВАЖНО!

Когда нужно срочно обратиться к врачу:

! Возникли боли, которых раньше никогда не было.

! Головная боль не стихает более трех суток.

! Боль появляется как вспышка, в форме внезапного «взрыва» в голове.

! Вместе с болью появляются нарушения зрения, расстройства речи, координации движений и так далее.

! Вместе с болью повышается температура тела, шея становится малоподвижной.

! Возникает рвота, но нет ощущения тошноты.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

Головная боль: названы неожиданные причины — секс, еда и обезболивающие

Все мы знаем, что голова болит от перепадов погоды, но не догадываемся — виной могут быть даже неудобные туфли. Эксперты рассказали, как справляться с головной болью в разных ситуациях (дальше)

Ежедневная головная боль

Здравствуйте,меня зовут Анна,мне 22 года, я студентка (5курс),хронические заболевания:цистит,пиелонефрит,нефроптоз,гастрит,тахикардия,пролапс м.к 2 месяца меня мучают головные боли.Началось внезапно,во время курения сигареты,почувствовала тяжесть в голове,сдавливающую боль(задняя часть,и выше затылка)а так же были заложены уши очень сильно(как в самолете),подумала что от сигареты,бросила курить в этот же день (и не курю по сей день),боль повторилась на следующий день,обезболивающие не помогали,спустя 4 дня я была очень обеспокоена тем что она не проходит (т.к раньше голова вообще не болела),болит начиная с утра,к вечеру была тошнота и рвота без облегчения.Вызвали скорую меня увезли в неврологическое отделение с диагнозом шейный остеорондроз, (С4-С6 1 п-д), где я пролежала 10 дней ,лечили:кеторол,винпоцетин,магнезия,глюкоза,кармазепин,диакарб.После выписки улучшения не наступило,только уши перестало закладывать,боли сохраняются до сих пор с самого утра сдавливающие,ноющие,давящие начинаются утром с затылка,за ушами ломит,иногда днем когда гуляю боль чуть облегчается,голова становится легкой но не надолго(максимум 1-2 часа) потом все заново,к вечеру боль переходит на лоб,давит глаза.,движение,повороты и наклоны на боль или не влияют совсем или иногда чуть ее усиливают.Болей в шее нет,только тяжесть в плечах иногда.Все эти симптомы сопровождаются снижением четкости зрения,сонливостью,апатией,упадком сил,потерей настроения и интесов ко всему,ухудшилась концентрация,внимание(не могу готовиться к экзаменам),тревожность. Сплю и засыпаю хорошо но утром просыпаюсь с тяжестью и все повторяется. Боль я чувствую явно,т.е она не воображаемая и болит не потому что я прислушиваюсь,днем,когда иногда она ослабевает все симптомы исчезают ,у меня мнгновенно поднимается настроение,хочется жить и радоваться а потом опять все заново. Раньше у меня всегда было такое такое чувство легкости и ясности а сейчас я забыла что такое жить без боли.В таком состоянии ни жить нормально а тем более учиться не возможно. На данный момент невропатолог по месту жительства ничего конкретного не говорит,склоняется к ВСД и остеорондрозу.Вот результаты анализов на которые меня направляли: МРТ головного мозга — На сериях мрт головного мозга в режимах Т1,Т2,FLAIR,на ДВИ срединные структуры не смещены.В веществе головного мозга очаговых изменений не выявлено.Желудочковая система не расширена.Признаков блока ликвора нет.Базальные цистерны в объеме не увеличены.Хиазма и гипоталамическая область не изменены.Турецкое седло сформировано правильно.Гипофиз не увеличен,сигнал от передней и задней долей его не изменен.Шишковидная железа не увеличена,без видимых объемных образований.Внутренний слуховой проход нормальной ширины с обеих сторон.Мозолистое тело сформировано правильно,не изменено.Субарахноидальное пространство незначительно расширено по конвексу лобных и теменных долей.Миндалины мозжечка расположены выше линии Чемберлена.Структура орбит и глазных яблок не изменена.Пневматизация придаточных пазух носа,коверн сосцевидных отростков сохранена.Заключение:МР-признаки незначительно выраженной наружной гидроцефалии. МРТ артерий головного мозга: Внутренние сонные,передние,средние,и задние мозговые артерии на уровне интракраниальных сегментов имеют обычный ход и диаметр.Определяется центральное слияние интракраниальных сегментов позвоночных артерий.Вилизиев круг замкнут.В видимых артериях участков сужения,расширения,патологической извитости,дополнительных сосудистых образований не определяется.Заключение: МРА-признаков патологических изменений артерий головного мозга не вявлено. УЗИ Щитовидной железы: Регионарные лимфатические узлы не увеличены.Паращитовидные железы не увеличены. Заключение: Гитповолюмия 1 ст. Гормоны щитовидной железы. ТТГ 1.62 мкМЕ/мл, Т4 122.98 нМоль/л. ОАК и ОАМ в норме,биохим.анализ крови норма.RG черепа без патологий.RG легких без патологий. Других анализов врач не назначила,посчитав это достаточным,выписала уколы комбилипен,проколов 10 дней так же улучшения не наступило. Стрессов у меня в течении года никаких не было,наоборот гармония,сейчас я переживаю,нервничаю только из за того что она не проходит а повторяется каждый день в течении такого колличества времени, ощущаю боль физически,и чувствую что она не зависит от моих мыслей,самовнушения и тд,даже когда пытаюсь радоваться и заниматься отвлеченными делами она не проходит а если и ослабевает то голова все равно тяжелая и не ясная. Подскажите в чем дело,что со мной может быть,какие анализы еще нужно сдать?Нужно ли помимо ренгена шеи еще как то исследовать сосуды шейного отдела и тд? По поводу тревожности ходила к психотерапевту,он выписал триттико,атаракс,фенозепам эти препараты пить боюсь так как мне в этом месяце гос.экзамены нужно сдавать и быть сонливой и безразличной не вариант.Еще боюсь привыкания к ним и токсического воздействий на печень от них.

Здравствуйте, Анна. Опасная причина головной боли по данным МРТ головного мозга исключена. Дуплексное сканирование сосудов шеи и транскраниальную допплерографию пациентам с Вашим набором жалоб обычно проводят, но их результаты редко используются в лечении. Кроме того, нет прямой связи между степенью сдавления сосудов во время исследования и выраженностью неврологических жалоб, прежде всего головной боли. В Вашем случае это нужно, прежде всего, чтобы исключить грубую патологию сосудов головы и шеи. Другие исследования сосудистой системы головы (ангиография, РЭГ) не нужны. Невропатолог ведёт себя так, потому, что Вашу боль сложно отнести к какому-то часто встречающемуся типу. Если бы не двусторонний характер, можно было бы сказать, что связана с шейным отделом позвоночника, назвать головной болью напряжения — мешают тошнота и рвота. Возможно, существенный вклад, действительно, вносит Ваше эмоциональное состояние, и после сдачи экзаменов всё наладится. Пока, целесообразно, принимать обезболивающие препараты, дотянуть до сдачи экзаменов. Возможно, боли после этого пройдут самостоятельно. К феназепаму возможно развитие привыкания, к атараксу и триттико — маловероятно. Если только, как ко всему хорошему — привыкните к отсутствию боли и чистой голове. О токсическом воздействии на печень за Вас подумало несколько инстанций — разработчики, организаторы клинических исследований, фармаконадзор. Это целая система, благодаря работе которой, препарат допускается к использованию только если польза от его приёма превышает потенциальный риск. Назначение атаракса не сопровождается нежелательными явлениями со стороны печени (в инструкции не указывается необходимость отслеживать активность печёночных ферментов), при приёме триттико осложнения со стороны печени развиваются с частотой

Почему болит голова, голова болит при? Типы головных болей

Наверное, каждый из нас сталкивался с таким неприятным ощущением, как головная боль. В этой статье — об основных типах головной боли и о том, как поступить в той или иной ситуации.

От головной боли не застрахован никто, даже самый здоровый человек. Наверное, у каждого из нас в разгар напряженного дня нет-нет, да и разболится голова! У кого-то слабее, у кого-то сильнее, а у кого-то доходит и до вызова неотложки!

Головная боль может быть симптомом различных заболеваний и состояний организма: от банальной усталости и перенапряжения до инсульта. Поэтому так важно знать, какие типы головной боли бывают, чтобы вовремя сориентироваться в ситуации и действовать согласно обстоятельствам.

Чаще всего бывает вызвана усталостью и эмоциональным перенапряжением. Как болит голова в таком случае? Боль не сильная, но тупая, присутствует ощущение сдавливания. Чем сильнее стрессовый фактор, тем значительнее болевые ощущения. Появляется эпизодически, но держится довольно долго. Если такая боль не проходит по нескольку недель, это может быть свидетельством развивающейся депрессии или нервного истощения.

Что делать? Отдохнуть, исключить или хотя бы уменьшить стрессы. Подозреваете депрессию — не поленитесь нанести визит психологу.

Обычно этим красивым термином называют любую головную боль. Но это не так. Настоящая мигрень проявляет себя в виде острых, сверлящих болей, которые возникают спонтанно и не проходят по нескольку часов. Иногда боль может сопровождаться головокружением, тошнотой и рвотой, расстройствами зрения, временной потери речи. Боль фокусируется лишь в одной части головы – как правило, в височной области с иррадиацией в глаз.

Что делать? Увы, мигрень радикальному лечению не подлежит. Но снять приступ и уменьшить боль – вполне посильная задача. Тактика лечения подбирается индивидуально после визита к врачу-неврологу.

По названию видно, что она встречается у аллергиков. Возникает во время контакта с аллергеном, либо практически сразу же после него. Боль сопровождается заложенностью носа, резью в глазах, непроизвольным слезотечением.

Что делать? Эта головная боль снимается противоаллергическими препаратами. Предотвратить ее можно, лишь исключив контакт с веществом, вызывающим аллергическую реакцию.

Возникает наутро после неумеренных возлияний. Причина – спазмы сосудов на фоне алкогольной интоксикации. Боль интенсивная, пульсирующая, усиливается при громких звуках и резких телодвижениях. Может продолжаться несколько часов, но к вечеру обычно утихает. Иногда сопровождается слабостью и тошнотой. Чтобы заработать себе головную боль похмелья, не обязательно быть запойным алкоголиком. Даже у относительно непьющих людей банальный «перебор» или употребление некачественного алкоголя может вызвать жесточайшее похмелье!

Что делать? Совет бывалых – перетерпеть! Пейте больше жидкости, меньше двигайтесь, если нет возможности весь день провести в постели – примите контрастный душ. Не стоит снимать головную боль спиртным, даже пивом. Вопреки распространенным убеждениям, это только усугубит ситуацию и усилит неприятные ощущения.

Возникает при повышенном артериальном давлении и связана с сосудистыми патологиями.

Боль довольно интенсивная, пульсирующая, присутствует ощущение сдавливания. Обычно возникает с утра, но ближе к вечеру проходит.

Что делать? Для начала, измерьте давление. Если оно слегка повышено, примите препарат, понижающий давление. Если давление «подскочило» гораздо выше нормы, отправляйтесь к участковому терапевту! Если вы и раньше страдали от гипертонических головных болей, но в последнее время они усилились, отправляйтесь к кардиологу. Чтобы исключить риск проблем с сердцем.

Если вы – мужчина, то вы рискуете столкнуться с этим типом головной боли. А если курите – то тем более! Эта боль чрезвычайно сильна, присутствует ощущение сверления или пульсации. Обычно локализуется в верхней части головы, иногда сопровождается насморком без видимых причин. Глаза могут слезиться и наливаться кровью. Длится 20-30 минут, начинается и проходит внезапно. Возникает непроизвольно, частота приступов варьируется от раза в несколько лет до нескольких раз в сутки.

Что делать? Без помощи врача-невролога тут не обойтись! Особенно если приступы часты, болезненны и мучительны. Обезболивающие препараты принимать не стоит – они редко помогают в этом случае.

Встречается у женщин. Возникает в период овуляции, перед месячными или во время них. По своим симптомам напоминает мигрень. На 2-3 день менструации обычно проходит. Возникает под влиянием гормонов.

Что делать? Примите обезболивающий препарат, лучше спазмолитик.

Обычно возникают в результате чрезмерных физических нагрузок. У мужчин зачастую наблюдаются после секса, поднятия тяжестей и т.п. Нередко голова может болеть при кашле или громком смехе. Боль незначительна, но весьма продолжительна.

Что делать? Если «боли усилия» часто случаются с вами, не лишним будет обратиться к врачу. В 10% случаев они являются симптомами аневризмы головного мозга или опухоли. Шанс, конечно, мал, но его следует исключить!

4.Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНС)

Обычно причиной этого недуга являются стоматологические проблемы (неправильный прикус, привычка сильно сжимать зубы, неровный зубной ряд и т.д.). Боль распространяется на область нижней челюсти, но иногда захватывает и виски. Иногда бывает хронической.

Что делать? Посоветуйтесь со своим стоматологом. Если есть возможность исправить прикус или вставить недостающие зубы – сделайте это немедленно!

5.Головная боль как симптом височного артериита

Височный артериит (воспаление головных и шейных артерий) – болезнь довольно редкая. В группу риска входят лица старше 45 лет. Головные боли при этой болезни очень сильные. В задней части головы и в области шеи может наблюдаться ощущение жжения.

Что делать? Обращаться к врачу и немедленно лечиться! Данная болезнь очень опасна и может привести к нарушениям зрения, вплоть до полной слепоты. Иногда осложнением височного артериита может стать паралич.

При этом заболевании может болеть лицо. Приступы непродолжительные, но сильные. Боль острая. Чаще всего тройничный нерв воспаляется у женщин старше 45 лет.

Что делать? Обратиться за помощью к врачу-неврологу.

Это особый тип головной боли. Имеет характер приступа. Сначала боль незначительна, но со временем она усиливается. Как правило, сопровождается сильной неукротимой рвотой, расстройствами речи, слуха и зрения, нервным тиком, проблемами с координациями движений.

Что делать? Подобные приступы ни в коем случае нельзя игнорировать. Здесь требуется незамедлительная медицинская помощь. Чаще всего такие боли могут быть симптомами опухолевых процессов в организме или инсульта. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов на его успех!

Популярные видео

Что может значить головная боль после утреннего пробуждения?

Это состояние мучит, раздражает, попросту выводит из себя даже самых крепких людей, заставляя опускать руки, отказываться от планов на день#8230;

Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия». где проводится реабилитация после перенесенного инсульта, травм позвоночника и хронических болей.

Как вы понимаете, название этому неприятному, откровенно болезненному состоянию – банальная головная боль по утрам.

Последние клинические исследования смогли подтвердить, что во всем мире не существует взрослого человека, хотя бы однажды в жизни не сталкивавшегося с понятием цефалгия. Почему, после, казалось бы, долгого, полноценного ночного сна возникает проблема цефалгии?

Каковы реальные причины той или иной разновидности данного недуга? Эти и многие иные вопросы, касающиеся утренней цефалгии, остаются актуальной проблемой для современных ученых медиков.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Какой может быть утренняя цефалгия?

Сегодня медики выделяют огромное количество типов или разновидностей головной боли, в нашей публикации мы назовем лишь наиболее распространённые виды цефалгии, с которыми ежедневно сталкиваются практикующие врачи, это:

• Так называемая, цефалгия напряжения, иными словами – это головная боль после сна, возникающая вследствие мышечных ущемлений, перенапряжений. Проблема характеризуется неправильным сокращением/спазмированием мышечных тканей, что приводит к ощущению тупой ноющей боли в голове, сдавливанием черепной коробки;
• Знаменитая мигренозная проблема, характеризующаяся довольно интенсивным пульсирующим характером, с дополнениями вегетативной симптоматики;
• Цефалгия инфекционного генеза, которая может быть кардинально различной, с дополнением симптоматики интоксикации;
• Цефалгия, связанная с развитием невралгии различного генеза;
• Болевые ощущения, провоцируемые травмами головы.

При этом данные статистики свидетельствуют, что цефалгия напряжения встречается практически в 75 % всех случаев и только порядка 25% всех случаев цефалгии приходятся на ее иные виды. Нагляднее, этот факт представлен в диаграмме далее.

Из-за чего развивается?

Вполне понятно, что люди, с?