Головные боли узел на шее
Для состояния, при котором болит голова, шея и в области шеи, закладывает основу большое количество факторов: различные заболевания и расстройства, наиболее распространёнными из которых являются мононуклеоз, защемление нерва, увеличенные лимфоузлы и межпозвоночная грыжа.
Грыжа и защемление нерва являются, скорее, заболеваниями взрослого населения, в то время, как мононуклеоз – детского.
Мононуклеоз, защемление нерва, грыжа – симптомы заболеваний и их опасность
Увеличенные лимфоузлы и коварный мононуклеоз: симптомы, осложнения, лечение
За симптомами обычной ангины (у ребёнка и взрослого) может скрываться очень серьёзное заболевание, требующее госпитализации и жёсткой диеты. Не стоит недооценивать обычную боль в горле!
Среди взрослого населения с этим заболеванием (которое сопровождают такие симптомы, как боль на шее в области затылка, увеличенные лимфоузлы), сознательно или бессознательно, встретилось большинство людей. Ребёнка вирус Эпштейна-Барра, который вызывает инфекционный мононуклеоз, пока только ожидает.
Это – острое заболевание, которое иногда протекает без симптомов или с признаками обычной ангины (болит голова, шея или в области шеи, болят мышцы, повышается температура, закладывает нос, иногда болят уши, боль отдаёт в руки). Тем не менее, может иметь место тяжёлое протекание с целым рядом осложнений, требующих быстрого оказания первой помощи и госпитализации. Некоторыми из этих симптомов характерна и межпозвоночная грыжа (причём, грыжа представляет собой более опасное заболевание). Почему болезнь у кого-то возникает, а у других – нет, неизвестно. Упоминается, однако, связь с текущим состоянием защитных свойств организма.
Проявления инфекционного мононуклеоза у ребёнка
1. Высокая температура – типичный симптом, который сохраняется на протяжении всей болезни. Температура может колебаться, иногда достигает очень высоких значений. Даже после выздоровления в течение нескольких недель может сохраняться слегка повышенная температура.
2. Поражение горла – проявляется от лёгкого покраснения до тяжёлой ангины с белым покрытием. Миндалины могут быть очень увеличены, что иногда вызывает удушье.
3. Увеличенные лимфоузлы – наиболее часто – под челюстью, на шее, области подмышек, а иногда – и в области паха. Когда увеличиваются интраабдоминальные лимфоузлы, это может выглядеть, как аппендицит.
4. Увеличение селезёнки и печени – часто у ребёнка указывается на боль и чувствительность в области под рёбрами.
5. Сыпь – иногда появляются очень маленькие крапинки или пятна, как корь или скарлатина.
6. Усталость – типичный, иногда – единственный симптом.
7. Знамение Гозела – пунктирная сыпь в области мягкого нёба, которое возникает в течение первой недели.
8. «Восточное» выражение лица – особенно, веки и в области вокруг глаз.
Напоминает ангину
В то время, как у ребёнка старшего возраста и подростка для заболевания характерна высокая температура и опухшие лимфоузлы, у маленького ребёнка недуг очень часто происходят без проявления симптомов. Иногда инфекционный мононуклеоз напоминает грипп: у ребёнка присутствует кашель, болит горло, голова, иногда – шея или в области шеи, мышцы, имеет место тошнота, недомогание. Состояние ребёнка напоминает проявления гнойной ангины. Некоторые пациенты указывают на состояние, когда хрустит в области затылка.
Осложнения – почему они опасны?
Хотя осложнения встречаются редко, но каждое из них закладывает основу для развития серьёзного недуга. Наиболее распространёнными являются:
1. Воспаление сердечной мышцы: повышенная температура; болит шея; набухание вен в шейной области.
2. Воспаление лёгких: сильный кашель, наиболее ярко проявляется с утра; высокая температура; болит голова и мышцы, иногда боль отдаёт в руки и шею: слабость.
3. Заболевания печени: болит голова; желтоватый оттенок кожи; слабость и т.д.
4. Бактериальные инфекции: болит голова (часто – шея и в области шеи) – локализация индивидуальна, болит любая часть головы: справа, слева, на лбу или выше лба и т.д.; повышается температура; болят мышцы, уши и голова около ушей; закладывает нос; симптомы характерны, как для ребёнка, так и для взрослого человека; часто проявляются по утрам.
5. Отит: высокая температура; болит ухо, иногда – голова и шея (справа или слева, выше поражённого уха); симптомы характерны, как для ребёнка, так и для взрослого, хотя недуг более характерен для детского возраста; болит, чаще всего, вечером, утром симптомы утихают.
6. Проблемы с носовыми пазухами: повышенная температура; болит голова, иногда – шея, сводит мышцы шеи (справа или слева, с поражённой стороны); симптомы проявляются, как утром, так и вечером.
7. Некоторые неврологические сложности и кровотечения: болит голова и шея (сводит мышцы шеи, иногда хрустит в шее, как будто присутствует защемление нерва в шее) – справа или слева, часто неприятные ощущения двусторонние; беспокойство; усталость.
Наиболее серьёзным осложнением у детей младшего возраста является обструкция дыхательных путей, которую вызывают увеличенные миндалины и лимфоузлы в области шеи и трахеи. В таком случае вводится приём кортикостероидов. Опасным для жизни осложнением является разрыв селезёнки. Причина этого заключается в её напряжении, которое может проявляться болью в животе и низким кровяным давлением. Другим серьёзным осложнением является менингит и воспаление нервов, что может привести к коме.
Почему болит голова и мышцы в шее, увеличиваются лимфоузлы? Другие причины
1. Инфекционные заболевания: грипп, простуда (усталость, болит голова, присутствует боль в шее – справа или слева, либо двусторонне, сводит мышцы, присутствует миалгия, артралгия, жар, озноб, заложенность носа, увеличенные лимфоузлы, сухой кашель, боль в горле, затруднение глотания, головокружение); ангина, тонзиллит (усталость, боль в горле, опухшие гланды, затруднение глотания, увеличенные лимфоузлы на шее, температура, озноб, заложенность носа); вирус герпеса (зуд, волдыри, увеличенные лимфоузлы (в шее и других местах), жар); краснуха (сыпь, увеличение лимфоузлов в области шеи и других местах, жар, боли в суставах и головные боли (справа, слева, двусторонне), сводит мышцы); дифтерия (жар, боль в области головы и шеи (справа, слева, двусторонне), болезненное глотание, увеличение лимфоузлов, одышка); сифилис (увеличенные лимфатические узлы, боли в мышцах (в частности, в шее, как справа, так и слева), боли в суставах, в спине, сыпь, нарушения моторики позвоночника, усталость); токсоплазмоз (замедление реакций, жар, болит голова, шея и глаза, увеличение лимфоузлов, нарушение сна, увеличение селезёнки, усталость, боли в мышцах); СПИД, вирус ВИЧ (усталость, боли в голове и шее, миалгия, артралгия, жар, озноб, увеличенные лимфатические узлы).
2. Лимфедема, лимфатический отёк (давление в поражённой области, отёк, как правило, ног, увеличение лимфоузлов в области шеи и других местах, усталость).
3. Защемление шейного нерва (защемление нерва характерно состоянием, когда болит голова и шея, иногда хрустит в шейной области). Симптомы проявляются и в ночное время (вот почему с утра человек чувствует усталость и подавленность).
4. Межпозвоночная грыжа (грыжа характерна давлением и болезненностью в поражённой области, часто хрустит в поражённой области). Межпозвоночная грыжа, как и защемление требует вмешательства специалиста.
5. Воспаление молочной железы (болезненность груди, покраснение и жёсткость кожи в области воспаления, увеличение подмышечных лимфатических узлов, а также гриппоподобные симптомы, недомогание, лихорадка, озноб).
6. Воспаление костного мозга, остеомиелит (повышение температуры вплоть до жара, боли в костях, увеличение лимфатических узлов).
7. Раковые заболевания (усталость, ночная потливость, длительный жар, потеря аппетита, потеря веса).
8. Аутоиммунные заболевания.
9. Ревматоидный артрит (боль, воспаление суставов, снижение их подвижности, деформация).
10. Волчанка (усталость, боль в суставах, груди, красная сыпь, прыщи, выпадение волос, повышенная чувствительность к свету, одышка, кровь в моче).
11. Синдром хронической усталости (длительная усталость, не проходящая после сна, температура, боль в горле, увеличение лимфатических узлов, головная, мышечная, суставная боль).
Лекарства
Современная медицина в случае увеличения лимфатических узлов предполагает приём антибиотиков, в тяжёлых случаях (в частности, если имеет место межпозвоночная грыжа) может быть принято решение в пользу хирургического удаления поражённых узлов.
Источник
Многих людей интересует, почему болят лимфоузлы на шее и с чем это связно, ведь они играют немало важную роль в организме человека. Лимфатическая система защищает органы от проникновения всевозможных вирусов, бактерий и инфекций. Лимфоузлы на шее могут воспаляться как у взрослых, так и у детей, свидетельствуя о наличии какого-то заболевания, требующего неотложного и подобающего лечения.
1. Тонзиллит
Боль шейных лимфоузлов или, как это называют специалисты, лимфаденит порождает ангина. В медицине данный недуг носит название тонзиллит – воспаление миндалин, нанесенное инфекционным поражением.
Чаще всего заболевание проявляется у детей от 5 до 10 лет. Если недуг перешел в хроническую форму, ребенок страдает ангиной несколько раз в год. Но взрослее люди не застрахованы от тонзиллита, который доставляет мучительные боли лимфоузлам на шее.
Основная причина пробуждения тонзиллита – инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем. К другим факторам, способствующим развитию недуга, относится:
- Снижение иммунитета;
- Переохлаждение;
- Неправильное питание;
- Частые переутомления;
- Резкая смена температуры.
Признаки тонзиллита
Тонзиллит – это недуг, проявляющий себя острыми признаками, среди которых:
- Высокая до критичных отметок температура;
- Озноб;
- Головная боль;
- Всеобщее недомогание;
- Боль горла;
- Припухлость лимфоузлов на шее;
- Увеличение и покраснение миндалин;
- Мышечные, суставные боли.
Данные симптомы наблюдаются на протяжении недели, а лимфатические узлы могут находиться в увеличенном состоянии до двух недель.
© shutterstock
Способы лечения
Боль в лимфоузлах на шее, доставленную тонзиллитом, лечат консервативными методами, включающими:
- Антибиотики;
- Противовоспалительные средства;
- Растворы для полоскания горла;
- Ингаляции;
- Криотерапию.
Важно, своевременно начать лечение, чтобы не дать недугу перейти в хроническую форму.
2. Сифилис
На шее лимфоузлы сильно болят при активной фазе сифилиса – инфекционного заболевания, которое передается половым путем и от зараженной матери к ребенку.
По статистике, сифилис диагностирует у 12 миллионов людей в мире ежегодно.
Самой коварной является скрытая форма недуга, которая не доставляет боли лимфоузлам на шее, не проявляется высыпаниями и не воспаляет внутренние органы. Следовательно, о сифилисе можно узнать, лишь сделав лабораторные исследования. А также существует ранняя скрытая и поздняя скрытая форма недуга.
Заболевание передается только через слюну и половые контакты. Специалисты выяснили, что усложнить процесс протекания сифилиса может длительный прием антибактериальных препаратов. Они способны устранять симптоматику, вследствие чего человек не обращается за помощью в больничное отделение, а остается носителем недуга.
Признаки сифилиса
Неспецифические признаки наличия сифилиса можно с легкостью спутать с другими заболеваниями, так как симптомами являются:
- Постоянные перепады общей температуры;
- Всеобщая слабость;
- Потеря аппетита и веса;
- Воспаление лимфатических узлов.
© shutterstock
Среди явных признаков недуга выделяют:
- Твердые шанкры (язвочки на теле или в полости рта);
- Высыпания;
- Поражения внутренних органов.
Способы лечения
Для того чтобы узнать форму недуга, пациенту предстоит пройти целый ряд исследований и тестов. И только после всех процедур назначается лечение сифилиса, включающее:
- Пенициллинотерапию;
- Терапию бийохинолом.
3. Ослабленный иммунитет
Нередко причиной того, что слева или справа болит лимфоузел на шее, является ослабленный иммунитет, который несет защитную функцию в человеческом организме.
Причины ослабления иммунитета связывают с различными факторами и заболеваниями:
- Неполноценное питание;
- Недостаток витамин в организме;
- Малоподвижный или чрезмерно нагруженный образ жизни;
- Нездоровый сон;
- Вредные привычки;
- Токсические воздействия;
- Венерические заболевания;
- Длительный прием антибиотиков;
- Проблемы с почками и печенью;
- Кровеносные патологии и многое другое.
Признаки ослабленного иммунитета
Каждый человек без труда сможет определить, что боли лимфоузлов на шее появляются из-за ослабления иммунитета. К признакам относятся:
- Неоднократные заболевания простудой;
- Длительное и тяжелое течение ОРВИ;
- Кожные поражения гнойниками;
- Увеличенные в размерах шейные лимфоузлы;
- Кандидоз;
- Общее недомогание;
- Бледная кожа.
При проявлении таких признаков, следует проконсультироваться с доктором, чтобы избежать серьезных заболеваний и восстановить иммунную систему.
© shutterstock
Способы лечения
Чтобы поднять иммунитет, следует:
- Вести правильный образ жизни;
- Принять поливитаминный комплекс;
- Вылечить хронические заболевания;
- Выполнять все рекомендации лечащего врача.
4. Инфекционный мононуклеоз
Если шейный лимфоузел увеличен и болит, врачи нередко диагностируют инфекционный мононуклеоз – острый недуг, вызываемый вирусами. Заразиться болезнью можно воздушно-капельным путем и через слюну. Поэтому стоит внимательнее относиться к своему здоровью.
Иногда, мононуклеоз протекает в тяжелой форме, но летальные исходы случаются весьма редко. Они вызываются увеличением селезенки, в момент развития недуга, или токсическим шоком.
Признаки недуга
При инфекционном мононуклеозе, человек наблюдает такие признаки:
- Увеличение лимфоузлов на шее;
- Высокую температуру;
- Острую головную боль;
- Заложенность носа;
- Боли горла;
- Увеличение лимфоузлов на шее;
- Боль в мышцах, суставах;
- Потемнение урины;
- Иногда кожные высыпания.
Если увеличились лимфоузлы на шее и проявились некоторые вышеперечисленные признаки, следует незамедлительно отправляться в больницу, так как инфекционный мононуклеоз требует подобающего лечения.
© shutterstock
Способы лечения
В связи с тем, что мононуклеоз имеет схожую симптоматику с другими заболеваниями, врачи должны сделать специфический анализ крови.
Устранить недуг, доставляющий боли шейным лимфоузлам, можно при помощи:
- Постельного режима;
- Диеты;
- Ограничения любых физических нагрузок;
- Приема комплекса витамин;
- Антибактериальной терапии;
- Глюкокортикостероидных препаратов;
- Общего укрепления иммунитета.
5. Стоматит
Когда увеличены лимфоузлы на шее, и возникает боль в ротовой полости, врачи могут диагностировать стоматит – воспалительное заболевание слизистого эпителия, которое проявляется гнойничками.
Раньше недуг возникал только у детей и подростков, но с годами стоматит начал поражать и взрослых.
Гнойнички могут образовываться на губах, щеках, небе, языке и челюсти, не позволяя человеку нормально разговаривать и употреблять пищу. Такие новообразования зачастую свидетельствуют, о каких либо скрытых заболеваниях, к примеру, анемии, сахарном диабете, нарушениях пищеварительного тракта и других патологиях.
Среди причин образования стоматита, доставляющего боли шейным лимфоузлам, выделяют:
- Инфекционные поражения;
- Неправильное питание;
- Всевозможные травмы;
- Нарушения правил гигиены;
- Табакокурение;
- Постоянное употребление алкогольных напитков;
- Различные недуги хронических форм.
© shutterstock
Признаки стоматита
К признакам недуга относится:
- Покраснение слизистой;
- Появление язв;
- Боль и жжение в пораженном месте;
- Повышенное слюноотделение;
- Неприятный запах из полости рта;
- Увеличенные лимфоузлы на шее;
- Температура (редко).
Способы лечения
Боли шейных лимфоузлов и полости рта устраняются на протяжении недели. Пациент должен проводить полоскания обеззараживающими растворами и не употреблять твердую, острую, соленую пищу.
6. СПИД
Когда на протяжении длительного времени болит лимфоузел на шее, причиной может быть СПИД – чума 20 и 21 века, грозящая человечеству.
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) является начальной стадией развития недуга, а СПИД завершающей точкой. Если заболевание диагностируется как ВИЧ, человек сможет жить на протяжении 10 лет. Когда анализ крови показывает наличие СПИДА, срок жизни сокращается до минимума. В среднем эта цифра составляет 6 месяцев.
К причинам возникновения СПИДА относятся:
- Незащищенные половые контакты;
- Оральный секс с язвочками в ротовой полости;
- Неоднократное использование инъекционных предметов;
- Передача вируса от матери ребенку.
То есть, заболевание передается при помощи крови, слюны, если во рту имеются ранки, спермы, влагалищного секрета, предсеменной жидкости, грудного молока.
© shutterstock
Признаки недуга
По истечению нескольких месяцев заражения, у пациента возникают симптомы, которые легко спутать с другими признаками:
- Высокая температура;
- Головная боль;
- Увеличенные лимфоузлы на шее;
- Сыпь по телу.
Затем симптоматика утихает, а болезнь может прогрессировать на протяжении длительного времени.
На третьей стадии, сильно увеличенные лимфоузлы, доставляющие мучительные боли, не уменьшаются примерно три месяца, что перетекает в завершающуюся стадию – СПИД.
Способы лечения
К сожалению, ученые по сей день не могут изобрести вакцину, способную избавить человечество от такого страшного недуга. Поэтому при первых симптомах, когда воспалились лимфоузлы на шее, следует отправиться в больницу на полноценную диагностику.
А также рекомендуется своевременно рассказывать детям о контрацепции при половых актах, и о последствиях, которые возникают, если вести неразборчивые, незащищенные сексуальные связи.
Врачи, лечащие боли лимфоузлов на шее
Если лимфоузлы на шее болят у взрослого, нужно обратиться к терапевту, если у ребенка, тогда следует отправиться на прием к педиатру. Врач проведет осмотр, диагностику и направят к одному из специалистов:
- Эндокринолог;
- Отоларинголог;
- Стоматолог;
- Уролог;
- Гинеколог;
- Дерматолог;
- Онколог;
- Хирург.
Менее популярные причины боли лимфоузлов на шее
Помимо вышеперечисленных заболеваний, на шее болят лимфатические узлы и по менее популярным причинам, среди которых:
- Всевозможные новообразования;
- Ринит;
- Синусит;
- Гайморит;
- Грипп;
- Отит;
- Дерматит;
- Фурункулез;
- Герпес;
- Гонорея;
- Туберкулез;
- Ревматизм;
- Подагра;
- Красная волчанка;
- Хронический алкоголизм и многое другое.
Подведение итогов
Когда болит шея в районе лимфоузлов, следует незамедлительно отправиться в больницу, так как недуги, вызвавшие болевые ощущения, могут нанести тяжелые последствия, которые потребуют сложного лечения. Стоит помнить, что своевременная помощь специалиста – залог полноценного выздоровления.
Источник
Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?
Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.
Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.
Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).
Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?
В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).
Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).
Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.
Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.
Симптомы
Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!
Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:
1. Чаще всего болит шея и затылочная область.
2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника
3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.
4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.
5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).
Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.
Лечение
Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.
При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.
Лечение «стандартными анальгетиками»
Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).
С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.
Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:
1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.
2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).
3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.
4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.
5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Профилактика цервикокраниального синдрома
Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».
Необходимо:
1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.
2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.
Источник
