Головокружение из холода в тепло

Головокружение и недмогание в жару: что делать?

Часто люди разного возраста ощущают головную боль, головокружение, тошноту в жару. Ощущение движения стен и предметов может усугубляться рвотой, мышечной слабостью, повышением температуры, упадком сил, потерей координации. Особенно трудно приходится жителям крупных мегаполисов, где плотная застройка и отсутствие зеленых зон затрудняют движение атмосферных потоков, влияют на повышение температуры воздуха.

Этиология

Причины головокружения в палящий зной могут быть разными:

1. Дефицит жидкости. Обезвоживание (дегидратация) организма приводит к уменьшению в нем объема крови, изменению ее химического состава, нарушению снабжения питательными веществами клеток и тканей.
2. Снижение аппетита в летнее время. Недостаток в рационе продуктов содержащих железо ведет к быстрому уменьшению гемоглобина в крови, кислородному голоданию мозга.
3. Скачки артериального давления. Солнечные лучи, сильная духота и жара приводят к колебаниям АД. Существенно возрастает нагрузка на сердечную мышцу, кровь задерживается на периферии – в ногах и руках. Отток крови от головы вызывает головокружение, двоение в глазах, тошноту.
4. Солнечный (тепловой) удар. Перегрев головного мозга — одна из самых коварных и частых причин цефалгии, головокружения, помутнения сознания у подростков, будущих мамочек, женщин в климактерический период.
5. Работа в кондиционированном помещении. Кондиционеры все чаще являются виновниками мигрени и головокружения. Причины ухудшения самочувствия связаны с длительным вдыханием пересушенного воздуха, частыми изменениями температурного режима, шумовым эффектом.

Поток горячего воздух может быть причиной головокружения у взрослых и детишек во время катания на каруселях.

Болезненные ощущения во многом зависят от имеющихся заболеваний. Вертиго в жару усиливается при остеохондрозе, патологиях наружного и внутреннего уха, менингите, повышенном внутричерепном давлении.

Симптоматика

Практически всегда головокружение в знойный день сопровождается:

• тянущейся головной болью;
• дрожанием рук;
• нарушением слуха;
• сухостью и вязкостью во рту;
• шумом (звоном) в голове;
• кратковременным потемнением в глазах;
• неустойчивостью, ощущением ходьбы по зыбкой почве.

Если причинами головокружения являются легкая или средняя степень обезвоживания, то у пострадавшего наблюдается повышенная сухость эпителия и слизистых оболочек, западание глаз, снижение (отсутствие) мочеиспускания, сонливость, раздражительность.

Если же причины вертиго связаны с солнечным ударом, то у больного проявляется светобоязнь, его беспокоит цефалгия, тошнота, рвота, может произойти кратковременная потеря сознания. Головокружение при тепловом ударе сопровождается мельканием черных точек, учащенным сердцебиением, ознобом. Также может появиться лихорадка без каких-либо признаков простудных заболеваний.

Как защититься

При повышенном солнечном излучении горожанам следует находиться в помещениях или тенистых местах с 12 до 16 часов. В особенно знойные дни пожилых людей и маленьких детей желательно вывозить на природу поближе к водоемам.

1. Придерживаться режима сна: ложиться не позднее 21-22 часов и вставать пораньше, когда на улице еще ощущается прохлада.
2. Избегать повышенных физических нагрузок.
3. Пить воду регулярно.
4. Не допускать попадания солнечного света в глаза. Носить солнцезащитные очки.
5. Не пренебрегать широкополыми головными уборами, носить обувь без каблуков.
6. При первых признаках недомоганиях постараться сконцентрироваться на каком-либо неподвижном предмете или точке.
7. Полностью отказаться от горячительных напитков, табака.

В жаркий период следует вдоволь баловать себя и близких (не менее 2,5 – 3 л) отварами сухофруктов, квасом, фруктово-овощными настоями, мятным или зеленым чаем, слегка подкисленной водой (1 ч. ложечка на 0,5 л воды). По вечерам полезно делать контрастные ванночки для рук и ног.

Для полноценного отдыха перед сном можно принять таблетки валерианы, настойку пустырника согласно прилагаемым к ним инструкциям.

Первая помощь

Важно знать, что делать при головокружении вызванным солнцепеком.

• Во-первых, пострадавшего человека необходимо увести с палящего солнца, дать выпить охлажденной воды (лучше без газа), обеспечить приток воздуха.
• Во-вторых, положить на лоб прохладный компресс или полотенце.
• В-третьих, обязательно измерить пульс, давление, температуру.
• В-четвертых, при рвоте или ознобе необходимо незамедлительно вызвать карету скорой помощи.

Что делать, если чувствуете, что становится плохо, теряете равновесие? Поможет легкий массаж головы – потяните пряди вверх до легких болевых ощущений. Кровь прильет к дерме, состояние улучшится. Поможет справиться с ситуацией умывание холодной водой, ополаскивание рук до локтей или плеч.

Старайтесь всегда иметь при себе нашатырный спирт, салфетки. Как только начнут проявляться признаки недомогания – протрите нашатырем виски, сделайте несколько глубоких вдохов. Обрести потерянное равновесие можно с помощью легкого массажа больших пальцев рук, мизинцев.

Примите во внимание, что эффективно избавиться от вертиго можно только при устранении его первопричины. При повторяющихся приступах обратитесь за помощью к специалистам: неврологу, терапевту, эндокринологу.

Помогут дары природы

В духоту и зной для предотвращения неприятных «сюрпризов» полезно воспользоваться дарами природы — попить травяные отвары.

• Рецепт №1. Листья мяты (10 г) и корешки валерианы (10 г) залить 0,4 л холодной воды, прогреть на водяной бане 15 минут, процедить. Пить трижды в день по 1,5 ст. ложке до еды.
• Рецепт №2. Измельченные корни шиповника (2 ст. ложки) залить 2 чашками воды (400 мл). Проварить на минимальном огне в течение 10 минут, настоять. Маленькими глотками принимать отвар дважды в день по 100 г между приемами пищи.
• Рецепт №3. Вечером сухую траву душицы (3 ст. ложки) засыпать в термос, залить 2 чашками кипятка. Утром настой процедить. Пить по 100 мл за час-полтора до принятия пищи.

Напоследок

Кружение головы в знойный период может быть причиной серьезных патологий сердца, головного мозга. Проконсультируйтесь у медиков о необходимой диагностике, при необходимости пройдите курс лечения.

Пусть солнечные дни наполняют вас радостью и здоровьем!

Использованные источники: bolitgolova.net

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение беременность или пмс

  Беременность 3 дня головокружение

  Головокружение во сне при беременности

Головокружение из холода в тепло

Настоящее головокружение — это нарушение работы вестибулярного аппарата. Хотя нередко мы принимаем за него совершенно другие ощущения. Как отличить подлинное головокружение от ложного и отчего у нас кружится голова?

У врачей есть несколько способов различить истинное и мнимое головокружение: пробы на равновесие, наблюдение за непроизвольным движением глазных яблок, аудиометрия. Но и самим это сделать легко.

Если вы ощущаете иллюзию собственного движения или движения окружающих предметов (чаще в виде вращения), и у вас нарушается ориентация в пространстве, значит, вы страдаете головокружениями. И причины, их вызвавшие, могут быть серьезными!

Шейный остеохондроз

В шейном отделе проходит позвоночные артерии, которые при остеохондрозе пережимаются, ухудшается работа вестибулярного аппарата, появляются головокружения. Также от мышц шеи нервы «передают» информацию о положении чела, и в мозге она должна совпасть с данными, полученными от вестибулярного аппарата. Если мозг не фиксирует сигналы одновременно, может возникнуть головокружение. Особенно страдают от этого люди, мышцы шеи которых всегда напряжены из-за сидячей работы или те, у кого они вялые и слабые. Сделайте УЗИ, чтобы определить, не пережаты ли артерии. Если нет обострения, можно сделать массаж воротниковой зоны.

Болезнь Меньера

Если головокружения совпадают с частичной потерей слуха (односторонней) и тошнотой, возможно, это последствия болезни Меньера или водянки внутреннего уха. При ней в вестибулярном аппарате увеличивается и количество эндолимфы и повышается давление. Это часто бывает после вирусной инфекции. Диагноз легко подтверждается с помощью электрокохлеографии. Лечится болезнь Меньера препаратами и иглоукалыванием.

Гипертония

Головокружение часто возникает при повышенном давлении из-за спазма сосудов головного мозга. Эта проблема чаще возникает после 45 лет, поэтому если во время головокружения давление у вас повышено, сделайте УЗИ сосудов и проконсультируйтесь у невролога или кардиолога. Также головокружение может возникнуть при повороте головы. Такие приступы длятся несколько минут, их причины до конца не изучены, но если тренировать вестибулярный аппарат, то вероятность их очень мала.

Если же у вас кружиться голова при быстрой езде, и сопровождается это тошнотой и потливостью, значит, в результате несинхронной деятельности вестибулярного аппарата и головного мозга вас укачало. Увеличьте панорамный обзор (сядьте на переднее сиденье) или выпейте перед поездкой препараты против укачивания.

Ложное головокружение

Если вам кажется, что вы теряете сознание, у нас слабость, тошнота, темно в глазах, то у вас, скорее всего, предобморочное состояние из-за уменьшения притока к мозгу кислорода или не достаток глюкозы. Если вас качает, у вас дрожат руки и нарушено восприятие тепла и холода, то у вас, возможно, нарушение равновесия и ориентации, которые бывают при черепно-мозговых травмах, опухолях мозга, склерозах и болезни Паркинсона. Если такие состояния повторяются, следует обязательно пройти обследование у невропатолога.

Использованные источники: stomatlife.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Беременность головокружение всд

  Беременность 3 дня головокружение

  Головокружение во сне при беременности

КРУЖИТСЯ ГОЛОВА

Платные скайп-консультации. Новые информационные технологии восстановительной медицины.Диагностика и лечение на клеточном уровне. ВРТ-ВЕГАТЕСТ.Электронный паспорт здоровья с оценкой биологического возраста. Видеокомпьютерный психоанализ. Кроуноскопия -визуализация ауры..Кардиоритмография-Омега-М. РОФЭС-диагностика. Моникор. Биометрическое тестирование способностей детей и взрослых.Гидролизат плаценты-продление жизни на 10-20 лет.
Психотерапия.. Обучение саногенному мышлению. Остеопатия. Гомеопатия. Рефлексотерапия. Продажа аппаратов для домашнего лечения — Камертон,ДеВита—РИТМ ,ДеВита-АП .ДеВита-Космо. ДеВита Энерджи. Функциональное питание. Коррекция веса. Открытка «Долголетие». Разумруд -2. Детензор-терапия.

37 лет врачебного стажа.

Наш девиз — Врачуя душу,лечим тело.

Прием по записи.Тел — (499) 732-29-43
(495) 943-37-57

Сайт — www.obraz-zdorovja.ru

Хотите стать партнером компании ДЕТА-ЭЛИС? Тогда Вам сюда — https://office.deta-elis.ru/26

С уважением Ген.Директор НПЦИиОМ «Образ Здоровья»

Использованные источники: www.consmed.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Беременность головокружение всд

  Как уменьшить головокружение при беременности

  Утреннее головокружение при беременности

почему когда захожу с холода в теплое помещение начинает кружится голова?

Заходи и общайся — скучно не будет!

Видимо от счастья!

РАсширение сосудов , а от мороза сужаются !

В тепле расширяются сосуды, в том числе головного мозга и падает артер. давление

это приходит с возрастом ведь раньше такого не было?

Вероятно, у Вас и природная конституция — соответствующая- ближе к ширококостной.

у меня наоборот дома хорошо только выйду на улицу так начинает кружиться голова . будь то пьяная .

у меня да . а то падает понижено .

у меня постоянно низкое

заметил когда часто и долго хожу интесивно все становится хорошо

что то связано с сосудами или позвоночником(шейный остеохондроз). если сильно беспокоит,к врачу!сосудистому хирургу.

бывает..шарлатаны попадаются..но есть и настоящие. ищите через знакомых..

постараюсь

спасибо и вам и вашим близким удачи счастья здоровья

проблема с сосудами

Пейте (добавляйте в утренний чай или кофе каплями) тонизирующие эликсиры (Левзея, Женьшень, Родиола).

спасибо большое

Говорят кислородное голодание.или переизбыток.

Гормоны отогреваются и от радости бьют в голову

вы просто молодец умница красавица целую нежно нежно

до встречи дорогая

Использованные источники: obsuzhday.com

загрузка…