Головокружение на диете дюкан
Отзывы похудевших и советы начинающим, книги Дюкана, кулинарные рецепты и продукты для диеты, фотоотчеты. Сильное сердцебиение Очень сильно поменялось самочувствие. Сердце стучит как бешеное,кружится голова и темнеет в глазах.. Re: Сильное сердцебиение
Поиск данных по Вашему запросу:
Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ????????ДИЕТА ДЮКАНА ЧЕРЕДОВАНИЕ???? Мой Дневник Похудения, как похудеть, диетические рецепты, я худею????
Примеры меню для диеты Дюкана
Я сижу на диете, связанной с подсчетом калорий и правильным питанием. Первый месяц похудения особенного дискомфорта я не ощущала. Головокружения стали беспокоить на 2м месяце. За первый месяц у меня ушло 5 кг, за 2 — 4 кг. Может ли быть связано головокружение и мое похудение? Как с ним бороться? В данный момент диету не прекратила, добавила прогулки на воздухе около 1 часа в день.
Это означает что у вас упало давление, и да это связано с похудением, в таком случае вам нужно обязательно что то скушать. И постарайтесь не доводить себя до такого состояния, кушайте немного, но часто и вы убережете себя от таких ситуаций.
Как называется ваша диета? Головокружение возможно при отсутствии рационе питания углеводов. На диете долго сидеть нельзя, лучше ешьте поменьше, и белки и углеводы должны быть в рационе. Либо давление, либо нарушение деятельности мозга из-за недостатка нужных веществ. Ваш организм сигнализирует вам, что диета на нём сказывается пагубно. Будьте осторожны! Не гонитесь за потерей килограммов в ущерб здоровью.
Вашему организму просто не достаточно энергии, потому что тратите вы ее намного больше, чем потребляете. Из-за этого бывает слабость, головокружение и даже тошнота.
Замените эту диету более щадящей, пожалейте свой организм! Вы ждете конкретного ответа, но мой совет будет состоять из 2х частей. В первой просто посоветую съесть кусочек шоколада, во второй — поменять диету. Остановиться надо было на результатах первого месяца, 5 кг — это очень много. Чем быстрее эти кг уходят, тем быстрее возвращаются, приведя с собой еще парочку.
Килограмм в месяц — прекрасный результат, поверьте. Головокружения и даже обмороки часто являются признаками недостатка глюкозы в организме. Скорее, всего, на фоне вашей диеты вы ограничили потребление сладкого, что и привело к таким последствиям. Главная панацея — это сделать горячий сладкий чай.
Если нет возможности сделать его, то подойдёт любой продукт, содержащий сахар. Недостаток глюкозы опасен не только головокружением, но и головной болью. Также недостаток глюкозы негативно сказывается на работе головного мозга и общей трудоспособности.
Вполне возможно у Вас низкий гемоглобин и из-за этого головокружения. Если Вы питаетесь и хорошо высыпаетесь, другой причины я не вижу. А лучше, всё же сходите к врачу, может это связана ещё с какими-нибудь проблемами в организме.
При правильно организованной диете никаких головокружений быть не должно. Если она вам назначена, с учетом особенностей вашего здоровья, врачом, то головокружения быть не должно и причина не в диете. Если же вы сами назначили себе такую диету — обратитесь к диетологу. Только специалист может рассчитать необходимое количество полезных веществ в рационе. Диета и белок в рационе, это конечно здорово, но без витаминов и глюкозы вы далеко не уедете. В вашем случае нужно попробовать питаться нормально и понять причину головокружения и обратится за помощью.
В таком случае надо заканчивать с диетой, если головокружение не прекратиться, то идти к врачу. Если у вас проблемы с организмом, то диета способствует развитию. В случае появления головокружения в то время как вы находитесь на диете, нужно срочно обратится к врачу диетологу, это серьезно. Головокружение может возникнуть в связи с недостаточным количеством питательных веществ в организме, или даже проблем с обменом веществ. Нужно кушать больше белков!
А еще обязательно при любой диете принимать комплекс витаминов! И все у вас будет хорошо! Диета оказалась не совсем подходящей или слишком длительной. Но возможно головокружения не связаны с диетой, они бывают также при шейном остеохондрозе. Обязательно сдайте анализы и проверьте гемоглобин, если он в порядке значить не хватает углеводов.
На завтрак позволяйте себе шоколад, на обед обязательно ешьте немного печеного картофеля и риса, а вот после можете переходить на белок и растительную пищу. Попробуйте эту диету не соблюдать. Если голова и дальше будет кружиться, то обращайтесь к врачу. Если у вас кружится голова, то это значит вам не хватает кислорода и тут только один способ, делать глубокие вдохи и выдохи до прекращения головокружения.
Перед диетой, все-таки необходимо было пройти обследование у основных докторов, сдать анализы и пропить витамины. Раз голова кружится, значит здоровье дало сбой, заканчивайте с диетой. Я когда ходила на шейпинг, то раз в неделю устраивала разгрузочный день. Кушала только кг яблок или на гречке, или на кефире и тоже сталкивалась с головокружением. Мне кажется, что это с непривычки и тренер посоветовала в таких случаях выпить чашку кофе.
По моему мнению, Вам нужно обязательно сдать кровь на гемоглобин. Головокружения и слабость — это частые симптомы анемии. Если данный диагноз подтвердится, то Вам придется пересмотреть диету. И главное, не прекращайте прогулки на свежем воздухе. У меня такое было — как на диету садилась, ограничивала питание, сразу слабость, головокружение. Потом мне пояснили, что это действие накопленных в организме токсинов усиливается при ограниченном питании, и посоветовали чистить организм прежде чем на диету садиться.
Сейчас я уже взяла за правило — сначала глубокая очистка кишечника принимаю Лавакол, он все шлаки, камни застаревшие разжижает, все выходит, кишечник чист , потом уже диета, тогда намного лучше себя чувствую, и худеть проще. Энтеросгель в помощь Я страдала также при каждом похудении — голова кружится, всякие вредные вещества активизируются при диете. И правда помогло, еще и кг стали быстрей уходить :. Anjelika, спасибо за совет. Такой потрясающий эффект от этого Лавакола. Я на диете Дюкана сейчас.
Начала чувствовать, что что-то не так — тоже слабость, еще и плюс запор начался там же углеводы исключаются на первых этапах.
И вот по вашему совету принимала этот Лавакол целый день — устроила себе чистку кишечника, просто отлично, все нормализовалось, вес снижается, кишечник работает как часы. Вообще я, когда худела, чувствовала себя просто прекрасно. Никакого головокружения никогда не было , и думаю, что это в большей мере заслуга докторов , которые все время за моим состоянием следили, и подсказывали, что лучше есть, как лучше чиститься.
Я была на программе по очищению организма в истра мед. В этом санатории, очень комфортно было. Столько процедур полезных, и шикарная природа. Великолепное настроение все время было в общем, лучше чем заграницу ездить. Приобрела эту книгу, прочитав отличные отзывы здесь же о том, как здорово худеть на белках. Основной рацион составляет мясо — плотное и сытное, на котором легко можно будет сбрасывать вес!
Честно говоря, с фигурой особых проблем не имею, но с возрастом прилипли ко мне лишние 6 кг, которые осели на животе, боках и бедрах. Ох, уж этот сидячий, офисный образ жизни! Выбор пал на мясную диету потому, что когда то работая администратором в фитнес-клубе и не по наслышке знала о спортивном режиме и диетах, которые прописывали тренеры своим подопечным.
Воочию видела, как владельцы абонементов раза в неделю потели по 2 часа и ели куриную грудку и овощи. За месяца скинуть кг. Так же, в пользу этой диеты был аргумент, что в моих запасах всегда много мясных продуктов, поскольку в моем доме я единственная женщина на трех мужиков муж и сыновья , для которых мясо — основная пища.
Поэтому весной ну а когда же еще, правда? С упоением прочитав, вдохновленная, отварила куриную грудку. Первый день был еще сносным! Ух ты,подумала я, как легко! На второй день это мясо поднадоело и очень хотелось разнообразия! Настроение было препоганеньким еще и потому что кормила семью разными блюдами, которые поедала голодными глазами, но держалась! На третий день у меня начала кружиться голова и темнеть в глазах.
При этом еще надо же работать и хлопотать по дому. Может быть лежа на диване можно было выдержать этот ад, но мне нужны были ресурсы для энергии и жизни. В итоге, к обеду 3-его дня я плюнула на Дюкана и с огромным аппетитом поела! Эти два с половиной дня Атаки 1 этап похудения — 3 дня на вареном мясе мне хватило понять, что такая диета мне не подходит! Не могу порекомендовать данную книгу, поскольку ограничения в питании накладываются не на количество, а на ассортимент продуктов, лишая организм витаминов и минералов!
Девочки, может у кого так было?
Что делать, если во время тренировок кружится голова
Короче, включаю музыку на всю громкоть, очень люблю «Букет из белых роз»-исп. И Круг и В. Королев, » Расцвела черемуха»-это танцевальные композ. Мариш, вот и все что я давно уже делаю, это мне наши девочки советовали различные сайты, находила, читала, выбирала лично для себя. Скорость выполнения и количество раз, зависит от времени- если тороплюсь, делаю все быстро, в темпе, если нет, то продлеваю удовольствие.
Экспресс диета Дюкана на 7 дней: меню, пошаговая схема, недостатки. Кому пригодится экспресс диета Дюкана и какие проблемы она помогает решить. Как .
Экспресс диета Дюкана на 7 дней: меню, отзывы
Я сижу на диете, связанной с подсчетом калорий и правильным питанием. Первый месяц похудения особенного дискомфорта я не ощущала. Головокружения стали беспокоить на 2м месяце. За первый месяц у меня ушло 5 кг, за 2 — 4 кг. Может ли быть связано головокружение и мое похудение? Как с ним бороться? В данный момент диету не прекратила, добавила прогулки на воздухе около 1 часа в день. Это означает что у вас упало давление, и да это связано с похудением, в таком случае вам нужно обязательно что то скушать. И постарайтесь не доводить себя до такого состояния, кушайте немного, но часто и вы убережете себя от таких ситуаций. Как называется ваша диета?
Диета Дюкана: описание
И для начала, разберемся, когда же вы почувствовали такой неприятный симптом, как головокружение при диете? Если в самом начале, то медики склонны отнести такие явления к группе психогенных. Началась диета — извольте прикоснуться к стрессу. Если же кружится голова на диете, начатой достаточно давно, то ваш организм подает сигнал о сбое в своей работе и нам необходимо его найти и исправить. Только началась диета, организм не привык к измененному рациону питания и испытывает стресс.
Тема в разделе » Диета Дюкана «, создана пользователем Тата , 27 мар Войти или зарегистрироваться.
Кружится голова на диете дюкана
Диета еда стоя. Разгрузочный диета для беременных. Домашние лекарства для похудения. Белковые коктейли фаберлик для похудения отзывы. Диета цитаты на английском. Если каждый день бегать по 5 км можно ли похудеть.
Сижу на диете 7-й день , кружится голова, почему?
Кулинарные рецепты Форумы. Регистрация Вход. Имя: Пароль:. На страницу Пред. Запеканка из творога и овсяных отрубей 2 ст. В готовую, слегка охлажденную, кашу добавить протертый творог, яйцо, взбитое с ванилином, перемешать. Выложить приготовленную массу в посыпанную овсяными отрубями форму.
Чаще всего при голодании болит голова у тех людей, которые заранее не были подготовлены к этому. Что делать в случае головной боли при голодании расскажем в статье.
Диета Дюкана
Кулинарные рецепты Форумы. Регистрация Вход. Имя: Пароль:. На страницу Пред.
Диета Дюкана — отзывы и результаты худеющих
ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Снова Дюкан и Ошибки На Диете
Во время диеты может не только болеть голова но и ухудшится общее состояние, так как человек перестает получать необходимое количество питательных веществ к которым привык. Во время диеты обычно сильно сокращается потребление углеводов и сладкого. Поэтому думаю иногда стоит выпить чашку чая с медом не смотря на диету, заметите улучшение. Вообще больше недели или двух лучше на диете не сидеть.
Ужин тоже что и в обед. Ужинаю в
Белковая диета, кружиться голова
Диета при диабете диета 5. Вкусные рецепты блюд при диете 1. Кто худел с гутталакс отзывы. Часто кончишь худеешь. Не ем и не худею. Как я похудела на 10 кг за 1 месяц. Беговая дорожка для похудения как пользоваться.
Все о диетах кратко. Коррекция веса пациент. Упражнения на похудение лица
Когда вы собираетесь следовать какой-нибудь модной диете, а в данном случае, раз вы на этом сайте, то это диета Дюкана, немаловажно предварительно узнать отзывы и результаты худеющих. Ведь так? Соответственно, возникает вопрос, почему диета Дюкана пользуется такой популярностью?
Источник
28 авг 2012, 04:34
А я ем фрукты! Диета диетой, но чтобы в сезон фруктов не поесть — на это я пойти не смогла!!! Получается от диеты отступила, но тем не менее кетоз держится и худеть продолжаю. Я уже даже не то, что придерживаюсь диеты, а уже больше слушаю свой организм: и фрукты хочу и ем, и в чай мед кладу, и бокал вина могу, но вес снижается, а главное — без насилия над собой. А без яблок я вообще не представляю жизни, я их в сезон по 2 кг. в день съедаю!!! Может с наступлением холодов снова жёстко прикручу себя, но не сейчас , не в сезон витаминов натуральных.
11 ноя 2012, 10:57
Marisik писал(а):
Лада 31 писал(а):Всем привет! У меня тоже проблема — головокружение и слабость. Что делать? На диете 17 дней, ем нормально. Голод не испытываю.
Витамины пьете? нет? а надо бы..
Подскажите, пожалуйста, какие витамины? Выбор огромный. или надо к врачу идти? Мария
15 ноя 2012, 07:44
Привет всем худеющим! Прочитала всю темку и поняла, что не только мне было плохо. Вот просидела 2 дна на атаке, сегодня должен начаться круиз… Теперь не знаю, что делать?
Сразу после 1 го дня атаки наутро чувствовала тошноту, а сегодня после 2го дня — ригала) извините за подробности. Вес был 64,3, стал после 2х дней — 61,8. Ела много, не голодала. Воды пила много, 1,5 литра. Физ.упражнения делала. Дальше сидеть на диете боюсь что делать, подскажите пжл!
15 ноя 2012, 18:38
надика писал(а):Привет всем худеющим! Прочитала всю темку и поняла, что не только мне было плохо. Вот просидела 2 дна на атаке, сегодня должен начаться круиз… Теперь не знаю, что делать?
Сразу после 1 го дня атаки наутро чувствовала тошноту, а сегодня после 2го дня — ригала) извините за подробности. Вес был 64,3, стал после 2х дней — 61,8. Ела много, не голодала. Воды пила много, 1,5 литра. Физ.упражнения делала. Дальше сидеть на диете боюсь что делать, подскажите пжл!
А что вы кушали?
17 мар 2013, 16:47
Здравствуйте! подскажите пожалуйста …. я просидела на АТАКЕ 6 дней и все было нормально и вот сегодня первый день круиза и так мне что то отвратительно (( и вроде овощи добавились , а у меня вкус изменился мне вообще отвратительна пища… приготовила вкусно курицу даже муж таскал мою еду говорит что оч вкусно , а мне отвратительно до тошноты и во рту отвратительно … творог более менее могу есть но его вечером нельзя …. короче расстроена и не знаю что делать неужели так теперь будет?
18 мар 2013, 01:42
VIVa писал(а): … творог более менее могу есть но его вечером нельзя ….
А почему вы решили, что творого вечером нельзя?
18 мар 2013, 03:14
Nатали писал(а):
VIVa писал(а): … творог более менее могу есть но его вечером нельзя ….
А почему вы решили, что творого вечером нельзя?
ну вроде как написано что молочка воду задерживает!
18 мар 2013, 05:09
VIVa писал(а): ну вроде как написано что молочка воду задерживает!
Покажите мне, где ЭТО написано у Дюкана или на сайте?
У меня творог на ужин как раз приносит отвесы!
20 май 2013, 19:29
Всем привет! Поделюсь своими наблюдениями. При диете видимо происходят какие то процессы в организме, при которых чувствуешь сильную слабость и тошноту ( у меня началась на 2 день Атаки, на третий еле с утра встала), очень схожие с симптомами отравления, токсикозом. Такие ощущения, человек испытывает и при чистке организма. Т е когда вся гадость из тебя начинает выходить. Я стала принимать сорбент, и в течении часа тошнота уходила и самочувствие улучшалось. Я пила Энтэросгель ( просто он был под рукой) можно активированый уголь, либо другой доступный сорбент. Надеюсь кому нибудь поможет мой совет.
21 май 2013, 05:58
Anet12 писал(а):При диете видимо происходят какие то процессы в организме, при которых чувствуешь сильную слабость и тошноту ( у меня началась на 2 день Атаки, на третий еле с утра встала), очень схожие с симптомами отравления, токсикозом.
Anet12, а с «мебелью» при этом как? у моего мужа такой «приступ» случился на 4й день Атаки, снялось дозой вазелинового масла. Теперь эту гадость пришлось включить в постоянный рацион. Насколько я понимаю, по сути такое явление — это и есть отравление организма тем, что бродит по кишечнику.
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.
Источник
Дарья Руж:
2011-10-19 У меня такая же беда(((((только не тошнит.а сегодня с утра упала в обморок…продолжаю диету,но мне страшновато..
Дарья Руж:
2011-10-19 Очень сильно поменялось самочувствие.Сердце стучит как бешеное,кружится голова и темнеет в глазах..может у кого так было,расскажите скоро ли это прекратится или будет хуже?
Амели:
2011-10-22 Сегодня начала диету. И уже ближе к полудню мне стало плохо. Стало тошнить, кружилась голова, появилась слабость. Отпросилась с работы домой (благо, завтра мы отдыхаем, у нас республиканский праздник). Пришла и свалилась спать. Проспала 5,5 часов, не просыпаясь.
Проснулась, чувствую, у меня жар, все тело горит. Померила температуру — 36,1. Никаких признаков простуды нет. С почками и сердцем порядок. Жидкость пью как положено 1,5 литра.
У меня вопрос: типична ли такая реакция и как можно улучшить самочувствие, ведь мне ещё работать нужно. И что вообще можно предпринять, чтобы похудение протекало без таких неприятных побочных эффектов?
-Alenka-:
2011-11-09 Третий день «атаки», со вчерашнего дня начались головные боли, тошнота, боли в желудке, тяжесть в почках. Добавляю овощи, работать тяжело при таком самочувствии.
Мария:
2011-11-16 Диета хорошая, на ней худеешь реально. Но список продуктов очень ограничен, если сможете долго без фруктов и проч., то нормально. И очень дорого получается питаться одними белками.
Гость:
2011-10-13 Сначала похудела на 3кг. А дальше 4 недели на этой диете — никаких результатов(( Уже начинаю срываться.
elena:
2011-11-24 Девчонки, помогите, на второй день атаки сильное головокружение и рвота, подскажите как от этого спасались?
Отзывы за 2012 год
Алина:
2012-02-02 Похудела благодаря диете на 12 килограмм. Витамины + секс через день, выгляжу великолепно, чувствую себя так же.
Вера:
2012-02-28 Заметила очень интересную особенность диеты Дюкана. Если нужно сбросить много лишнего веса (от 10 кг) — то вес очень хорошо и без особых усилий быстро уходит, а когда хочешь скинуть 3-5 кг — к сожалению, диета не действует.
Организм так худеть не хочет, думает, что я фигней страдаю, и так все нормально:)) Ну а в плане поддержания веса 1 белковый день в неделю и отруби — для меня прекрасная вещь.
Ольга:
2012-03-05 Сначала активно начала худеть, потом, видимо из-за болезни, вес остановился и даже прибавился. Сейчас снижается очень медленно. Анализы в целом стали лучше, снизился сахар. Но что меня смущает – выросла мочевина в крови. Видимо, перебор белка значительный.
Любовь:
2012-04-23 Мне 53 года.На диете уже 33 дня.Чувствую себя хорошо.Отлично переношу праздники ,когда едят все все вкусное и сама еще им готовлю.В этом проблем нет. За это время сбросила 10 кг(при моем первоначальном весе 102 кг и рост 162см). Буду продолжать и дальше.Овсяные отруби у нас купить можно.Если нужно могу дать телефон.Отруди Мелитопольского мелькомбината по цене 65 грн.1 кг.
2
Иринка-м#
А я похудела отлично на Дюкане, единственное, что запор был постоянно, приходилось пить слабительные, но тем не менее -15 кг
Лена#
Я сегодня восьмой день на атаке , чувствую хорошо , ем даже кильку в томате , краб копченный , бычки в томате сбросила 5 кг , запоры мучили и до , сейчас тогда есть , свечки глицериновые помогают пока так пью кокола лайт , кофе со сливками ссоевыми и зам сахара не знаю что дальше будет на атаке еще два дня , потом другой этаж
Алеся#
Меня запоры просто измучили.Свечи конечно хорошо, но там и геморрой сразу.Спасает только форлакс и вода.Жалко от диеты отказываться, но пока стул нормализовался, возможно и не нарушится больше, очень надеюсь
Виктория#
Больше водички и никаких запоров!!!!!!
Аноним#
неправда-вода не помогает-бещ слабительного не обойтись
Аноним#
А мне помогает пить кефир биобаланс 1% на ночь и проноооосит)))
Даша#
Девочки, дорогие интересуйтесь немного усваиванием продуктов организмом. Я сижу сейчас на атаке 7 день, -5кг, тоже почти не хожу в туалет, но причина в том что белок который мы кушаем, полностью усваиваеться организмом, а это значит что Вам просто нет чем ходить. Не переживайте, в этом нет ничего страшного, на втором этапе пойдут овощи и всё нормализуется.
Лора Лаймме#
Я обычно не вмешиваюсь в дискуссию о диете Дюкана, но вы Даша, меня вынудили. В продуктах, разрешенных при Атаке, содержание белка в среднем около 20 грамм на 100 грамм продукта. И пусть они даже усваиваются, как вы говорите полностью (хотя это не так, усвояемость животных белков в среднем 95%), у вас Даша запор, и если завтра ничего не изменится, вам нужно обратиться к врачу, т.к. это состояние чревато большими проблемами для вашего здоровья.
Вера#
А у меня наоборот я вынуждена была бросить диету из-за того, что боялась от туалета отойти больше чем на 3 метра.
ирина#
Столовую ложку пшеничный отрубей добавьте в свой рацион и запоров не будет. Ну и конечно вода.
Оксана#
У меня первую неделю тоже были запоры. Начала есть варёную свёклу и стало всё прекрасно. Сегодня ровно месяц как не ем жареное, жирное, печёное. Вместо сахара ем мёд. Варю каждый день различные супы без картошки и без зажарки. Просто всё кидаю в кастрюлю. В начале диеты весила 77,5. Сейчас 72,5 кг. Поначалу была депрессия от того что хотелось жареного мяса, пельменей. Но сейчас я в норме. Наверное потому что есть результат.
Лора#
Мёд и свекла запрещённые продукты. Супы каждый день… это не Дюкан. Тогда просто считайте калории и следите за размером порции. Есть масса травяных сборов-чаев, которые помогут предотвратить проблемы с запорами, но это часто встречающаяся проблема. Много говорят о слабости и головокружениях-идёт перестройка организма. Организму нужно переработать белок и превратить его в ту же глюкозу. Лучше допустить маленькое отклонение чем слететь с диеты. Просто в этот день подкормите организм небольшим количеством углеводов ( овощей типа запрещённой в начале диеты моркови, свеклы, тыквы) а затем снова на диету. После непродолжительного периода адаптации все войдёт в норму. И уж если нетто тогда эта диета не для вас
Простите, а какой Ваш вес изначальный. С которого старт диеты
Марина#
А сколько всего дней вы придерживались этой диеты?
Аноним#
за сколько месяцев,скинули 15 кг
Светлана#
А, масло пьете вазелиновое на атаке, запоров нет, с первого дня. У, меня минус 25 кг за 7 месяцев.
Настя#
Отсидела всю Атаку, на Круизе тупо начала срываться. Ну не собака я чтобы на одном мясе жить. Короче в сумме похудела на 2 кг, и заработала отвращение к мясу на месяц.
Лена#
Почему мясо только едите , рыбу можно , я красную стейки запекаю , печеночной торт делала , запеченная курочка и много всего , салатики оливье и тд
Abbiya#
попробовала Дюкана после гречневой диеты, конечно не такие мерзкие оущущения. Но в целом тяжело. Я мясоед, ну по крайней мере мне так казалось. А Атаку еле выдержала. Думала с ума сойду без овощей. А потом начались постоянные запоры, тошнота, короче я бросила. Результат -5 кг.
Настенька#
2 килограмма за полтора месяца. Результат моих мучений на дюкановке. И все. вот ради чего это все было?
Юлия#
А начальный вес сколько?
Катрин#
Мне кажется эту ерунду рекламируют только продавцы отрубей. 65 гривен за килограмм этого дерьма с активным промоушеном про похудение на 5 кг за месяц.
Лена#
Я за восемь дней пять сбросила , только самое главное по животу не видно )
Райхон#
Я за 3 дня бросила 5 кг, но у меня голова начала крутиться и нарушен память и концентрация.
Аноним#
Что за отзыв, просто песня… Полезные свойства отрубей не производители отрубей придумал и не Дюкан уж точно. А вот цены высоковаты, конечно, но на все «здоровые продукты» цены завышают и производители и продавцы, это не хорошо людей нужно стимулировать питаться правильно и полезно.
Почему такие агрессивные некоторые отзывы, вы их голодными что-ли пишете?
Полностью с вами согласна. НО. Надо включать голову, господа, и гугл в помощь. Обычные копеечные пшеничные отруби и обычный картофельный крахмал НИЧЕм не отличаются от «золотых» дюкановских. Худеть надо с головой. Дюкан миллионы на продуктах рубит, которые не стоят ничего. -15кг. за три месяца, мой результат.
Мария#
Я за месяц 11 кг сбросила благодаря дюкана. Прошло уже более года . Не поправилась сейчас тоже на диете так как до идеального веса 10 кг есть .
Марьям#
Добрый вечер.А вы физическими упражнениями занимались?Не нарушали диету?я вот скупилась завтра сажусь.нужно 15 кг сбросить.
Айгуль#
Здравствуйте Это реально? Хочу попробовать
Гнуснейшая диетка. Полезли волосы, стали ломаться ногти, по лицу дикие прыщи, при том, что кожа нормальная, и такого не было даже в подростковом возрасте.
Александра#
Я начала диету в начале мая, за первые полтора месяца сбросила 7,2 кг с 57,4 до 50,2. Потом добавила фрукты, вес держался в пределах 50,4-51,3 кг. В сентябре перестала соблюдать диету, кроме одного белкового дня в неделю- вес 52 кг. Сейчас хожу в тренажерный зал- усилился аппетит, особенно после тренировок. Сейчас вес 52,5-53 кг, белковые дни продолжаю. Мой итог: атака была очень сложной, я сидела на ней 5 дней- кружилась голова, слабость, вес тогда почти не ушел- потому что воды особо лишней не было, был жир, который за 5 дней не уберешь. Потом втянулась. Конечно я буду продолжать, моя цель -стабильные 50 кг и мышечная масса. У меня есть гипотериоз и аутоимунный тиреодит, это мешает похудению, так как у меня замедленный обмен веществ.
Главное в этой диете: продержаться при переходе с атаки на круиз- там немного может возрости вес, но это не страшно, два-три дня и вес пойдет вниз.
И второе: питайтесь разнообразно. Основу моего меню в то время составляли куриные бедра, запеченые в духовке, дю-хлеб, крабовые палочки и кола лайт. Почки не болели, но я тоже придерживаюсь мнения, что нужно сходить предварительно к врачу.
Всем удачи.
Аноним#
а ввобще что ели,я ем творог иногти стали стальными просто
Аноним#
Вы вообще что ели,я ем творог и ногти стали стальными просто и самочуствие прекрасное,у меня старший брат скинул 23 кг.за 2 месяца.Скажите,что просто не можете отказаться от беляшей и конфет!Надо взяться за себя,а не писать чушь и жалеть себя,удачи!
Аноним#
Согласна полностью, у меня лично ногти крепнут и растут быстрее маникюр устала делать, волосы на месте все тьфу-тьфу, а кожа очистилась, до диеты мучалась вечными черными точками и прыщами, сейчас все в норме.
При внимательнои отношении к диете и к себе все хорошо будет. Диета эта все-таки не совсем белковая (есть и такие), а белково- овощная и в отличии от диеты Аткинса, кремлевской и яичной более сбалансированная, скорее низко жировая она. Жиры конечно тоже нужны организму, можно омегу3 попить, но срок диеты ограничен (основные этапы похудения короткие если конечно излишний вес не свех огромный) можно аккуратненько и без вреда организму похудеть. Счастья всем и здоровья.
Любовь#
А белково -овощная диета, это и есть наше повседневное питание.
Аноним#
жалость к себе здесь ни при чем, мне тоже не подошла эта диета, пришлось лечиться у невролога, недостаток втаминов гр В . Тоже самое наблюдаеться сейчас у коллеги. У знакомой почка опустилась.
Доктор#
Вахаха…. Бред полнейший на мясо основой источник вит В особенно говядина. Опустилась почка от чего ? Может того что вес снизился… Писец какая серость, а выдаёте за знание!
Вот именно , сначала жрали полжизни всякое г, потом пять дней не могут на диете посидеть . Несчастные прям
леся#
Витамины пить не пробовали?
Аноним#
Витамины пить не пробовали во время диеты?
Аноним#
К этой диете полагается комплекс витаминов и минералов! Без них конечно начнутся проблемы.
На диете 10 дней, сбросила 5 кг
очень довольна.
Тина#
На диете 8 месяцев, ушло14 кг, а дальше вес встал, но я стала нарушать, есть немного фруктов Ничего не болело, не было запоров, состояние отличное, меняю гардероб Вес был 88, сейчас 74
Не бросаю и пытаюсь сбросить еще 5 кг Пила витамины
Впервые такой хороший эффект, хотя пробовала и другие диеты
Мне 59 лет
Аноним#
я прежде чем сестьна диету дюкана сдала все анализы,холестерин,кровь,сахар и пр.Похудела за 2 месяца на 10кг и снова сдала все анализы.Анализы стали даже лучше.
Лера#
Не знаю, у меня результаты отличные. Проблем кроме психологических, никаких. Переносимость нормальная, за первый месяц сбросила 3,5 кг, за второй 2, меня все устраивает
Natalya#
Честно отсидела Атаку и Круиз, результат -7 кг. Бросила. Стала просто ограничивать количество еды, за месяц еще -3. Не знаю, помог мне Дюкан или нет, но в целом я довольна.
Изаура#
После родов набрала 82 кг. Пробовала кучу диет, все без толку. Дюкан был последним средством. Не скажу, что было легко, тошнило, почки побаливали, но все терпимо. В результате за 4 месяца похудела на 15 кг. То, что нужно было. Уточню, худела после того как прекратила ГВ.
Ритка#
У меня за месяц минус 1 кг. Позор конечно, зато и побочек не было никаких.
Маргоша#
не люблю Дюкановку. Два раза пробовала на нее садиться, каждый раз заканчивается все болями в почках. При том, что почки то вроде в пределах нормы. Как результат, никакого похудения, только отеки.
Аноним#
Вроде как в норме…
1
Источник
